APUNTES DE VOLEIBOL 2º ESO 1. ORIGEN E HISTORIA DEL VOLEIBOL.

Transcripción

1 Voleibol 2º ESO IES Francisco Ros Giner - LORCA APUNTES DE VOLEIBOL 2º ESO 1. ORIGEN E HISTORIA DEL VOLEIBOL. VOLEIBOL 4º ESO IES LA NUCÍA El voleibol nació en 1895 en Estados Unidos, en el gimnasio Universidad YMCA 1 Massachussets, gracias al profesor educación física William G. Morgan. APUNTES DE VOLEIBOL 4º ESO En 1920 llegó a España; al principio se practicaba como juego pya. No fue hasta 1959 cuando se creó Feración Españo Voleibol. El voleibol se solidó 1. ORIGEN E HISTORIA DEL VOLEIBOL. su incorporación en Juegos Olímpicos Tokyo, en El voleibol nació en 1895 en Estados Unidos, en el gimnasio Universidad YMCA Massachussets, gracias al profesor educación física William G. Morgan. En 1920 llegó a España; al principio se practicaba 2. REGLAMENTO. como juego pya. No fue hasta 1959 cuando se creó Feración Españo Voleibol. El voleibol se solidó su incorporación en Juegos Olímpicos Tokyo, en CUESTIONES GENERALES. 2. Objetivo REGLAMENTO. l juego. CUESTIONES GENERALES. Objetivo El objetivo l principal juego. l juego es seguir enviar pelota al campo trario, por encima red, El forma objetivo que principal el otro equipo l juego no pueda es seguir volver enviar antes pelota que al toque campo al trario, suelo. por encima red, forma que el otro equipo no pueda volver antes que toque al suelo. Terreno juego. Terreno juego. Es una Es pista una pista 18 metros 18 metros rgo por rgo 9 metros por 9 metros ancho, sin ancho, obstácu, sin obstácu, dividida en dividida dos partes en dos partes sedas sedas por por una una red red m m (chicas) o o m (chicos) altura, y sujetada por dos pa. Si se juega en juega una instación en una instación cubierta, cubierta, el techo el be techo estar be como estar mínimo como mínimo a 7 m a 7 altura m -excepto altura -excepto en s competiciones en s olímpicas, competiciones que be olímpicas, ser más que alto. be ser más alto. La línea central está situada bajo red. El junto líneas limita una serie zonas que es necesario La línea ocer: central está situada bajo red. El junto líneas limita una serie zonas que es necesario ocer: Campo Campo propio propio y campo y campo trario: trario: cada cada equipo equipo juega juega en su en campo, su campo, y dos y campos dos campos son espacios son espacios sedos sedos por por línea central línea central y red. y red. Zona Zona ataque: ataque: es es zona zona situada situada entre entre línea línea central central y línea y línea ataque, ataque, a 3 m a 3 m red. red. Zona Zona servicio: servicio: el servicio el servicio pue pue realizarse realizarse s s cualquier cualquier punto punto zona que zona queda entre queda entre línea línea fondo fondo y el final y el l final espacio l espacio disponible, disponible, es cir, es cir, fuera fuera l terreno l terreno juego. juego. Pelota. La pelota es esférica, cuero y retivamente ligera (270 g). La pelota es esférica, cuero y retivamente ligera (270 g). Jugadores. Cada equipo tiene un máximo 12 jugadores, que 6 juegan y el resto son reservas. Entre 12 pue existir un jugador especializado en fensa que se nomina líbero. El líbero pue reempzar, ilimitadamente, a cualquier zaguero (jugadores que están en s posiciones fensa) 1 1

2 6 juegan y el resto son reservas. Entre mina líbero. El líbero pue reempzar, siciones fensa) sin solicitar sin solicitar cambio cambio y sin interrumpir y el juego. Todos jugadores un mismo equipo ben llevar camiseta l mismo color, excepto el líbero, iseta l mismo numeradas color, excepto l 1 al el 12. líbero, Los jugadores se nominarán: o Según su posición en el campo: línea ( más alejada - Zagueros: Son red ). tres jugadores situados en segunda línea ( más alejada red ). to a red ). - Denteros: Los tres jugadores situados en 1ª línea ( junto a red ). o Según sus características y cometidos: Aunque todos jugadores pasan por todas s posiciones a causa rotación, hay especialistas s a causa en rotación, alguna hay s especialistas funciones ataque o fensa. Son s siguientes: tes: asar pelota alón cerca juegan en rcer toque o rematar o color que el zaguero. No el tacto el ed. Tampoco r pase Colocación jugadores en el campo: Defensas: se encargan recibir el saque o remates y pasar pelota al colocador. Juegan en s zonas 5, 6 y 1. Colocadores: reciben el pase zagueros colocar el balón cerca red a un compañero que pueda rematar. Normalmente juegan en zona 3. Rematadores: jugadores que habitualmente realizan el tercer toque o remate. Han tener gran capacidad salto y fuerza rematar potencia. Acostumbran a jugar en s zonas 2 y 4. Líbero: Es un zaguero especializado. Lleva camiseta distinto color que el resto su equipo. Pue sustituir en cualquier momento a un zaguero. No pue completar ninguna jugada ataque si en el momento l tacto el balón está completamente por encima l bor superior red. Tampoco pue sacar, bloquear ni hacer tentativa bloqueo, ni colocar pase dos por nte línea ataque. s seis zonas numeradas Al inicio cada 1 al 6. set, El jugadores se colocan en cada una s seis zonas numeradas 1 al fondo y más 6. El jugadores que mantendrán saca (ocupa zona 1) se sitúa trás línea fondo y más jugadores mantendrán sus posiciones correspondientes a s zonas 2, 3, 4, 5, 6. a rotación un puesto Cuando en el sentido equipo recupera el saque todos jugadores realizan una rotación un puesto en hasta el final el sentido cada set. s agujas l reloj. El orn jugadores no pue modificarse hasta el final cada set. Sustituciones. Cuantos cambios se puen realizar? do el juego está do, por zona En Voleibol se puen hacer 6 cambios en cada set, cuando el juego está do, por zona B y posteriormente ataque quiere y volver cumpliendo al campo siguiente norma: En un mismo set, si el jugador A es cambiado por el jugador B y posteriormente quiere volver al campo solo podrá hacerlo sustituyendo a este jugador B. Árbitros. dos a cuatro jueces línea. Hay un árbitro principal, un árbitro auxiliar, un anotador y dos a cuatro jueces línea. Partido. Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos voleibol se disputan al mejor artidos voleibol cinco se sets. disputan En el al momento mejor en que uno dos equipos acumu tres sets ganados, gana el partido y tres sets ganados, se da gana por cluido el partido el y se enfrentamiento. da Un equipo gana un set cuando alcanza o supera 25 puntos alcanza o supera una 25 ventaja puntos dos una (ejemplo: se gana, pero habría que esperar al y así sucesivamente mientras ninguno dos equipos no siga dos puntos ventaja). De ser necesario el quinto 2 tiempo, set sempate, se disputaría a 15 puntos pero también dos ventaja. Este set tiene así una duración más reducida, pero todas formas, duración encuentros voleibol es muy variable, pudiendo extenrse s alredor una hora hasta incluso más dos horas y media. 2

3 El juego comienza el servicio tras línea fondo l campo. La pelota be pasar red hacia el campo trario. Si pelota no supera red o bien si bota fuera l campo trario sin que nadie toque, se pier el servicio. FALTAS Y SANCIONES. El incumplimiento s normas especificadas en el regmento se sira falta. Si son faltas durante el juego, tienen todas s mismas sanciones: pérdida l punto o l servicio. 1. FALTAS DE SAQUE. Se sira falta saque: A) Antes golpear el balón El jugador que saca no le tocaba hacerlo. Si pisa o sobrepasa línea saque. Si agota 5 seg. spués haber silbado el árbitro. En caso sacar antes indicarlo el árbitro el saque es nulo y hay que repetirlo Si hay tacto s dos manos el balón al mismo tiempo B) Después golpear el balón Si el balón no sobrepasa o toca red o s antenas Si toca el suelo fuera límites l campo trario 2. FALTAS CON EL BALON EN JUEGO Retención: Cuando el golpe que damos al balón no es cro ni seco, y este en vez ser golpeado, es retenido o acompañado. Dobles: Cuando el balón es golpeado por el mismo jugador dos veces seguidas. Cuatro toques: Cada equipo dispone un máximo 3 toques balón por jugada volver el balón acampo trario. Efectuar un 4º toque se sira falta, excepto en el caso que el primer toque haya sido un bloqueo, en este caso el primer golpeo no se tiene en cuenta al aplicar esta reg. Contacto red: Es falta cuando se toca durante una acción jugar el balón o intentar jugarlo. No hay falta cuando el balón es nzado tra red y ocasiona que misma toque a un adversario. Invasión Campo: Está prohibido rebasar línea central totalmente el pie o pasar alguna parte l cuerpo por encima o bajo red entorpeciendo acción l trario Falta ataque Zagueros: Un zaguero no pue golpear el balón por encima altura red si en su último apoyo está pisando o está ntro zona ataque. Si golpea s zona fensa pue hacerlo a cualquier altura 3

4 3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS Y TÁCTICOS DEL VOLEIBOL. Aspectos generales. Voleibol 2º ESO El voleibol es un porte colectivo. Hay tres elementos principales que interactúan: Los compañeros: Son seis y tienen funciones distintas. Los adversarios: También son seis, funciones específicas en el campo juego. No hay tacto 3. FUNDAMENTO físico entre adversarios. El espacio juego: Tiene una característica diferencial respecto a mayor parte portes Aspectos generales. colectivos -exceptuando partidos dobles en portes raqueta-: el espacio está sedo por una red, y participación jugadores es alternativa. El voleibol es un porte colectivo. H Fundamentos técnicos. El servicio o saque. Es el elemento técnico el que se inicia el juego. Se trata una acción directa ataque, es cir, no pue intervenir ningún compañero antes que pelota traspase red. Éstos son principales tipos servicio, según el movimiento técnico que se ejecute: Saque bajo o mano baja. Se trata l servicio más fácil y seguro. Se coloca pelota sobre mano, nte l cuerpo, a altura cintura. La pelota no se nza, sino que espera el golpe. El golpe servicio se produce mano libre, en forma cuenco, spués un movimiento l brazo, estirado, trás hacia nte. Todo el cuerpo acompaña el movimiento final hacia nte. Los compañeros: Son seis y Los adversarios: También so físico entre adversarios. El espacio juego: Tiene u colectivos -exceptuando p por una red, y participación Fundamentos técnicos. El servicio o saque. Saque tenis o mano alta. Como su nombre indica, ejecución este servicio es simir a l tenis. De cara a red, se nza pelota hacia arriba, por encima cabeza. Mientras sube pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto trayectoria scenso, se golpea pelota mano abierta y dos juntos. También pue efectuarse mediante una carrera previa impulso y un salto golpear pelota lo más hacia arriba posible, forma simir a ejecución l remate. El nzamiento pelota be ser más alto y un poco hacia nte. Los servicios salto se nominan flotantes. Hay otras formas realizar un servicio, como el servicio teral o el gancho. Errores más frecuentes que bes evitar: Lanzarte el balón muy lejos l cuerpo. Lanzarte el balón masiado a izquierda y cuando lo golpea sale hacia ese do. Lanzarse el balón masiado atrás. Pegar el balón al cuerpo impidiendo el recorrido l brazo y mano golpeo. Empujar el balón en vez golpearlo. acció antes servi Saqu mano sino en fo trá n Saque tenis o mano alta. Los toques. TOQUE DE ANTEBRAZOS Como su nombre indica, e De cara a red, se nza pelota sube pelota, el brazo se arma, y en se golpea pelota mano abier Lo utilizaremos recibir. Debes situarte trás trayectoria l balón s piernas flexionadas y pies sedos uno el más antado: cógete s manos entrezándos forma que brazos se encuentren totalmente extendidos y le, proyecta hombros hacia arriba y extien s piernas llevando el cuerpo hacia arriba y ante procurando que el balón te golpee en parte interior antebrazos. También pue efectuarse m golpear pelota lo más hacia remate. El nzamiento pelota servicios salto se nominan flo como el servicio teral o el ganch Errores más frecuentes que bes Lanzarte el balón muy lejos l cu Lanzarte el balón masiado a Lanzarse el balón masiado atrá Pegar el balón al4 cuerpo impidiend Empujar el balón en vez golpea

5 Voleibol 2º ESO IES Francisco Ros Giner - LORCA Los toques. En Recepción o Toque Antebrazos has evitar: TOQUE DE ANTEBRAZOS Despzarte muy tar, cuando el balón ya esta en nuestro campo. Lo Golpear utilizaremos recibir. Debes situarte trás trayectoria l balón s piernas codos flexionados. flexionadas y pies sedos uno el más antado: cógete s manos entrezándos Bancear brazos excesivamente. forma que brazos se encuentren totalmente extendidos y le, proyecta hombros hacia arriba y Golpear s piernas extendidas. extien s piernas llevando el cuerpo hacia arriba y ante procurando que el balón te golpee en parte Golpear puños. interior antebrazos. Ser s manos. Impulsar el balón sólo brazos, sin extenr s En Recepción piernas. o Toque Antebrazos has evitar: Despzarte muy tar, cuando el balón ya esta en nuestro campo. TOQUE DEDOS O DE COLOCACION Golpear DE codos flexionados. Bancear brazos excesivamente. normalmente el 2º pase, su importancia es vital completar GolpearEs s piernas extendidas. éxito jugada. Golpear puños. Para efectuarlo bes situarte orientado hacia don quieras s piernas semiflexionadas y s manos formando Ser spasar, manos. un triángulo dos índices y el resto Impulsar el balón sólo pulgares brazos, esin extenr s en forma copa y a altura vista, golpear bes iniciar una extensión tu piernas. cuerpo arriba y ante, como su fueses un muelle. La trayectoria pelota spués l toque pue ser frontal, TOQUE DE ydedos O DE teral hacia atrás, perocolocacion siempre será alta y muy precisa. Suele actuar como una pasada a un compañero función colocación pelota el toque siguiente, Esnormalmente normalmenteun el remate. 2º pase, su importancia es vital completar éxito jugada. Para efectuarlo bes situarte orientado hacia don quieras pasar, s piernas semiflexionadas y s manos formando un triángulo dos pulgares e índices y el resto en forma copa y a altura vista, golpear bes iniciar una extensión tu cuerpo arriba y ante, como su fueses un muelle. La trayectoria pelota spués l toque pue ser frontal, teral y hacia atrás, pero siempre será alta y muy precisa. Suele actuar como una pasada a un compañero función colocación pelota el toque siguiente, normalmente un remate. En el Pase Dedos bes evitar: Golpear bes s manos sedas En el Pase Dedos evitar: Golpear s manos rígidas Golpear el manos balón por bajo cara Golpear s sedas Golpear lejos cara Golpear s manos rígidas Noelextenr sbajo piernas Golpear balón por cara Colocar pulgares Golpear lejos cara hacia afuera No extenr s piernas Colocar pulgares hacia afuera EL REMATE EL REMATE Es el tercer toque y hemos procurar que sea finitivo ganar acción. El ntero se encarga Es el atacar tercer el toque hemos procurar sea finitivo ganar acción. El ntero se encarga pasey colocación que leque efectuó su compañero; tres pasos rápidos y un buen salto atacar el pase colocación que le efectuó su compañero; tres pasos rápidos y un buen salto vertical vertical se elevaseyeleva efectúa un golpe al balón toda mano abierta, lograr que el elbalón y efectúa un golpe al balón toda mano abierta, lograr que balóntoque toqueelel campo campo trario. Las fases remate son: carrera, vuelo, golpeo caída.y caída. trario. Lasl fases l remate son: carrera, vuelo, ygolpeo En el Remate bemos evitar: evitar: En el Remate bemos Tocar red Tocar red Saltar a stiempo Saltar a stiempo Golpear el puño Golpear el puño Caer en el campo trario Caer en el campo trario Recuerda que el jugador que es fensa sólo pue rematar estando en su zona o será falta. Recuerda que el jugador que es fensa sólo pue rematar estando en su zona o será falta. 5 5

6 Voleibol 2º ESO IES Francisco Ros Giner - L Voleibol 2º ESO Voleibol BLOQUEO 2º ESO BLOQUEO BLOQUEO El objetivo este gesto técnico es cortar por encima red trayectoria d BLOQUEO Para realizarlo el jugador se sitúa cerca red, efectúa un salto vertical y cuando alc El objetivo este gesto técnico extien es cortar completamente por encima red brazos trayectoria proyectando un sus balón muñecas rematado. hacia el campo trar Para realizarlo El el objetivo jugador se este sitúa balón El gesto cerca objetivo be técnico hacerse red, este efectúa cortar gesto s por técnico un manos encima salto es vertical duras cortar y y red muy por cuando encima abiertas. trayectoria alcanza red máxima un balón trayectoria rematado. un b altura Para realizarlo el jugador Para realizarlo se sitúa el cerca jugador se red, sitúa efectúa cerca un salto red, vertical efectúa y cuando un salto alcanza vertical y cuando máxima alcanza altura extien extien completamente extien brazos completamente brazos proyectando Si durante proyectando sus el bloqueo muñecas brazos sus muñecas proyectando se hacia toca el hacia campo pelota sus muñecas campo trario. y ésta cae trario. hacia El en tacto campo el El campo tacto propio, trario. no cuenta el El c el balón be hacerse balón s be efectuarse manos hacerse duras tres más y s muy manos abiertas. volver. duras y muy abiertas. balón be hacerse s manos duras y muy abiertas. Si durante el bloqueo Si durante se el toca bloqueo Si pelota durante se toca y ésta el cae bloqueo pelota en campo y se ésta toca cae propio, en pelota campo no cuenta y ésta propio, como cae no en toque cuenta campo y puen como propio, toque no cuenta y puen como to efectuarse efectuarse tres más tres más efectuarse volver. volver. tres más volver. Al bloquear bes evitar Al bloquear bes evitar Saltar lejos red Al bloquear bes Al evitar bloquear Tocar bes evitar red, al subir o bajar Poner s manos bndas Saltar lejos red Tocar Saltar red, al lejos subir o bajar red Saltar lejos Cerrar red ojos Poner s Tocar manos red, bndas al subir Tocar o bajar Poner red, al subir dos o bajar encogidos o juntos Cerrar Poner ojos s manos bndas Poner s manos bndas Poner Cerrar dos encogidos ojos Cerrar o juntos ojos Poner dos encogidos Poner o dos juntos encogidos o juntos FUNDAMENTOS TÁCTICOS FUNDAMENTOS TÁCTICOS IES Francisco Ros IES Giner Francisco - LORCA Ros Giner - LORCA Para hacer más eficaz nuestro juego en ataque y fensa amás dominar lo Para hacer más eficaz nuestro juego en ataque y fensa amás dominar gestos técnicos FUNDAMENTOS y ocer el regmento TÁCTICOS ocer el regmento bemos saber colocarnos en el campo forma más co FUNDAMENTOS bemos saber TÁCTICOS situación juego. Veamos colocarnos dos en posiciones el campo básicas, forma una más en ataque veniente y otra en fensa: en cada situación juego. Veamos dos posiciones básicas, una en ataque y otra en fensa: Para hacer más eficaz Para nuestro hacer más juego eficaz en ataque nuestro y juego fensa en amás ataque y fensa dominar amás gestos dominar técnicos y gesto ocer el regmento bemos saber colocarnos en el campo forma más veniente en cada situación Posición Básica juego. l ocer Veamos equipo el dos que regmento Posición posiciones saca ( Básica 3:2:1 bemos básicas, ) saber colocarnos en el campo forma más venien situación juego. Veamos dos l posiciones una equipo en ataque básicas, saca y otra una ( 3:2:1 en en fensa: ataque ) y otra en fensa: Los tres nteros se Los tres n sitúan próximos Posición a Básica red l y Posición equipo Básica que saca l equipo ( 3:2:1 ) que saca ( 3:2:1 ) sitúan próximos a miran hacia el campo miran hacia el trario. El jugador que Los tres nteros saca entra rápidamente y Los tres trario. se nteros El jug sitúan próximos se coloca en el centro sitúan a red saca próximos y entra a rápida re miran hacia el zona I. miran campo se hacia coloca el en el cam ce trario. El jugador trario. zona que El I. jugador q saca entra rápidamente y Posición Básica l equipo que recibe se coloca ( Recepción en el centro saca W entra ) rápidamente se coloca en el centro zona I. zona I. Posición Básica l equipo que recibe ( Recepción en W ) El colocador se Posición Básica l Posición equipo Básica que recibe l equipo ( Recepción que recibe en ( W Recepción ) en W ) zona III espa El colocador se sitúa en red y no recibe. Lo zona III espaldas a El colocador se El sitúa colocador jugadores en se en sitúa z red y no recibe. Los otros 5 zona III espaldas zona III fensa a espaldas se sitúana jugadores en zona red y no recibe. Los red y otros no se recibe. pren 5 Los otror fensa se sitúan en W y jugadores en jugadores zona en zona se pren recibir fensa se sitúan fensa en W se y sitúan en W se pren se recibir pren recibir 6 6