Consulta de Nutrición Carolina Pérez

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Héctor Quintero San Segundo
hace 7 años
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1 ÁNIMO A TODOS, NADA ES IMPOSIBLE! Consulta de Nutrición Carolina Pérez Restaurantes Saludables en Londres Carolina Pérez 16/12/2016

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3 LISTA DE RESTAURANTES SALUDABLES EN LONDRES 3

4 Hola chicos! Si eres de los que sale de casa y sigue yendo a Mc Donalds, este post no es para ti. Este post es para aquellas personas que cuando salen de casa les gusta probar cosas nuevas, lo típico de cada sitio y sobre todo, les gusta seguir cuidándose. Este puente hemos estado de viaje en Londres, y cómo no, hemos comido en muchos sitios diferentes. Para nuestra sorpresa, Londres está repleto de opciones saludables, al contrario de la creencia popular. Por ello, me ha apetecido mucho contároslo y hemos escrito este blog para todos aquellos que siguen creyendo que en Londres se come mal. La mayoría de sitios donde fuimos eran vegetarianos, no porque nosotros seamos vegetarianos (que no lo somos), sino porque en este tipo de restaurantes suele haber mucha más oferta de comida sana. Además, estos sitios a los que hemos ido son bastante económicos, así que hemos demostrado que cuidar la salud y el bolsillo a la vez es posible. A continuación, podrás ver restaurantes, mercadillos y supermercados saludables, tanto para desayuno, comida, cena o picar entre horas. Ya no hay excusa para cuidarse fuera de casa! LISTA DE RESTAURANTES SALUDABLES EN LONDRES Ethiopianfood, Greenwich Market Tibits Koshari Street Govinda spurevegetarian Restaurant Vantra 爽 ShuangShuang 爽 BoroughMarket Cadmen Town Portobello, Nottinghill WhoolefoodsMarket NealsYeard: WILD FOODS, SALDPRIDE, THE MAE DELI BY DELICIOUSLY ELLA 4

5 LISTA DE RESTAURANTES SALUDABLES EN LONDRES: 1. Ethiopian food, en Greenwich Market Un puesto pequeñito en el mercadillo de Greenwich. Comida muy casera caliente: lentejas, sopas de verduras, estofados muy económico, una sopa de verduras 2 libras. 2. Tibits Cerca de Oxford Street. Hay mucha variedad de platos vegetarianos muy saludables, te llenas el plato y pagas al peso. No es caro para la alta calidad de comida, 10 de media por persona. 5

6 3. Koshari Street Bowl de lentejas, arroz integral, garbanzos, tomate, pepino, cebolla, sésamo y espinaca. Todos los ingredientes muy frescos y saludables. Cena por 6 en Koshari Street, restaurante egipcio. 4. Govinda spurevegetarian Restaurant Restaurante vegetariano indú. Muy rico y económico. Menú de 4 platos 6, ideal para los que les gusta probar varias cosas en la misma comida.hay tanto pizza, pasta, arroz, estofado de verduras toques picantes! Cerca del Soho. 6

7 5. Vantra Toda una sorpresa, un bar tanto para gran variedad de smoothies como para comer allí. También vegetariano. Llenas una bandeja con todo lo que quieres por 7. 7

8 6. 爽 ShuangShuang 爽 Restaurante chino en pleno centro de Londres. Sano y muy variado. No es barato pero es original. La comida va en una cinta transportadora, coges lo que te gusta y te lo cocinas tú mismo. Una forma muy original de restaurante. 8

9 7. BoroughMarket Mercadillo con gran variedad de fruterías con muchísimas clases de fruta y a muy buen precio. También había muchos puestos de queso, especias, aceite de oliva, carnes ecológicas... todo de muy buena calidad. Incluso hamburguesas vegetarianas por

10 8. Cadmen Town Otro mercadillo que no te puede faltar por visitar! Hay comida de todas las clases, hay más cantidad de comida no sana. De este mercadillo vamos a destacar la bebida caliente común en los mercadillos de Londres, simplemente llevaban canela, jengibre, anís estrellado y la fruta que quisieras (vimos con caqui, manzana, ciruela, lima o naranja). Muy reconfortante!! 10

11 9. Portobello, Notting Hill Otro mercadillo con muchísimo encanto. También hay variedad de comida sana y no sana. Pastel vegetariano por 9, no es lo más económico pero estaba muy bueno!! 11

12 10. WholeFoodsMarket En pleno Picadilly. Supermercado saludable en pleno centro de Londres. Encuentra muchísimas opciones saludables tanto para desayuno, comida, cena, entre horas, picoteos... hay tanto comida fría como caliente. No es caro. Es genial para cenar algo rápido y sano a la vez. Nosotros cenamos susi, ensalada y yogur con avena y mango (sin azúcar) más agua, por 16 cenamos 2 personas. 12

13 11. Nealsyeard Y para mi opinión, el rincón más bonito de Londres en cuanto a alimentación se refiere. Muy cerca de Coven Garden. En un mismo rincón encuentras 4 restaurantes vegetarianos, te vamos a recomendar 3 de ellos que son en los que comimos. - WILD FOOD: alta cocina vegetariana y precio acorde con ello. No es muy económico, eso sí, la comida está deliciosa! 13

14 - SALADPRIDE Pequeño bar de ensaladas y boles. Ensaladassúperchulas por 9, si eres de los que se cuidan con esto cenas bien. Boles de frutas, frutos secos, semillas Por 7. Éste sitio es mi favorito, porque los platos son muy variados, nutritivos y muy saciantes. Además, la presentación es espectacular. 14

15 - THE MAE DELI BY DELICIOUSLY ELLA Pequeña tiendecita vegetariana con comida salada y caliente y dulces con harinas integrales, frutos secos y muy bajo nivel de azúcar o ninguno, según el dulce que sea. Todo riquísimo!! Un lugar con mucho encanto. 15

16 Asique la próxima vez que vayas a Londres, no te olvides de revisar esta lista de RESTAURANTES SALUDABLES EN LONDRES, o visitar nuestro Facebook o instagram dónde encontrarás los sitios con sus ubicaciones. También te recomiendo thehealthiestrestaurants en el que puedes encontrar los restaurantes más saludables y sus ubicaciones. Y recuerda, nada es imposible! FACEBOOK: Consulta de Nutrición Carolina Pérez INSTRAGRAM: carolinapereznutricionista / thehealthiestrestaurants 16

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