Alergias primaverales llegaron con retraso

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1 Vida Salud DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE DE 2015 TERAPIA: Sonoterapia y su sanación por medio de instrumentos ancestrales P.05 RECOMENDACIONES PARA COMBATIR LA ALERGIA AL POLEN Por: Ricardo Segura Efe >La idea es preferir salir a estos lugares en horas de la mañana, ya que en las tardes aumenta el flujo de alérgenos gracias a la mezcla del viento y el calor. Alergias primaverales llegaron con retraso >Los días con calor y lluvias se han ido alternando los últimos meses y provocaron un mayor brote de los frutos y pastos al tener mayor cantidad de agua y exposición al sol, lo que hace que tanto algunos árboles como las malezas produzcan mayor alérgenos. Es sabido que con la llegada de la primavera se comienzan a presentar sus molestos síntomas y, aunque en nuestro país eso solía suceder en el mes de septiembre, en esta oportunidad se retrasó hasta noviembre. La prolongación de las lluvias vino a cambiar la habitualidad y trasladó el peak de la temporada de alergias a la última se mana de Noviembre y la segunda de Diciembre. Las intensas reacciones alérgicas se dan porque tiene estabilidad en las altas temperaturas. Al inicio de la primavera se habían dado días de calor, pero no alcanzaba a durar más de dos jornadas y retornaban los fríos o las lluvias. Los días con calor y lluvias se han ido alternando en las últimas semanas, provocaron un mayor brote de los frutos y pastos al tener mayor cantidad de agua y exposición al sol, lo que hace que tanto algunos árboles como las malezas produzcan mayor alérgenos. Estos días altos en alérgenos afectarán a todas aquellas personas que tengan un grado de alergia, incluso a quienes se les haya manifestado casi de manera imperceptible. Esto sucede porque previo a esta semana, las personas ya se han expuesto a pequeñas cantidades de alérgenos, lo que provoca que una tercera o cuarta exposición (que vendría sucediendo en estos días) haga que el organismo reaccione de manera más agresiva al intentar defenderse. Esto permanecerá hasta que hayan frutos en los árboles, es decir, hasta que se supere la etapa de floración. Según se pronostica, los días intensos de alergia deberían ir disminuyendo a partir de la segunda semana de diciembre. (ver info pag 3)

2 02 I > VidaSalud EL DÍA DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE DE 2015 Dra. LILIANA SANABRIA POVEDA CONTACTO PARA PUBLICIDAD VidaSalud mariaameliahermosilla@gmail.com PLASMA RICO EN PLAQUETAS ROSTRO + OBSEQUIO HIDRATACION CON MASCARA DE COLÁGENO Y ORO $ Ernesto Molina N 1533, Serena Oriente 1 Fono: mardepiel@gmail.com Juan Antonio Rios SUR 551 (A pasos de Balmaceda y Huanhuali) Dra. Mónica Ariño Mojica PROMOCIÓN DEL MES Médico Cirujano Medicina General y de familia Salud Ocupacional Botox Acido Hialurónico Plasma Rico en Plaquetas Hilos Mágicos PDO Dermo Roller Peeling Levantamiento de Glúteos FISIATRIA Dra. Jessica Miranda Muñiz (Universidad de Chile) Tendinitis - Lumbagos - Artrosis - Artritis - Accidentes Cerebro Vasculares - Amputados - Lesionados Medulares - Hombro doloroso Patología de pie - Parálisis facial - Hernias de columna Fibromialgia - Parálisis Cerebral Infantil - Síndrome Túnel Carpiano Los Perales Fono: La Serena DR. JORGE RAMIREZ GOVEA Tratamientos Reductivos únicos en La Serena. Cabina de Infrarrojo 1 prueba gratis. Dirección San Andrés 1501, El Milagro II, La Serena - Fonos: y A la altura del Banco Santander "Cerro Grande Dieta Proteinada Dermatólogo Depilación Láser Alexandrita y Diodo Botox - Hialurónico Tatuajes - Celulitis - Flacidez George Washington #560 - La Serena Fono: TERAPIA INDIVIDUAL - PAREJA Y FAMILIA PSICOTERAPIA - PSICODIAGNOSTICOS EDGARD QUEVEDO TORRES PSICOLOGO BALMACEDA OF. EDIFICIO FLEMING ps.edgardquevedo@gmail.com FONO: - Dr. Juan Pablo Del Villar Urriolagoitia Odontología general Urgencias dentales Endodoncia Prótesis fija y removible Blanqueamiento Implantes dentales Balmaceda N 1115, La Serena - Oficina 408 Edificio Portal Amunategui - Fono: Henrriquez N 404, Coquimbo, Piso 2, Oficina 3 Fono: Psicóloga María Cecilia González Magíster en Psicología Clínica Infanto Juvenil Universidad Adolfo Ibáñez Instituto Chileno de Psicoanálisis ICHPA. Fonasa - Particulares Balmaceda # of. La Serena - Cel: Usted puede decirle adiós a sus lentes OBESIDAD, SOBREPESO Y ENFERMEDADES ASOCIADAS DIETA PROTEINADA MÉTODO SUICO BORGOÑO 409 PISO 2 COQUIMBO CENTRO MEDICO "LOS OLIVOS" - FONO AV. EL SANTO LA SERENA - MIESPACIO CLINICO TEL: CEL Depilación Láser y Dermatología Director Médico Felipe Guerrero Atención con bono FONASA, Cruz Blanca y Colmena Clínica Elqui Av. El Santo 1475, La Serena Medicina China Nadia Albarrán Meixner Médico Acupunturista LUMBAGO, DEPRESION, INSOMNIO, TINITUS, ANSIEDAD, COLON IRRITABLE, ASMA, ARTRITIS, FIBROMALGIA, CEFALEA, PARALISIS, NEURALGIA, LESIONES DEPORTIVAS, TRASTORNOS MENSTRUALES Y DE FERTILIDAD FEMENINA Y MASCULINA, ETC. 50% DE DESCUENTO A TERCERA EDAD. contacto@qimedicinachina.cl Ramón Ángel Jara 730, La Serena Dra. Astrid Sánchez Cirugía de la obesidad y de la Diabetes Realizada por un equipo de alta experiencia FRENILLOS ESTÉTICOS IMPLANTES Radiologia digitalizada Blanqueamiento Láser Bypass gástrico Manga Gástrica Plicatura Gástrica Cirugía de la Diabetes Estadía gratis en Santiago Dr. Alberto Maldonado Fajardo Miembro del Depto. de Cirugía Bariátrica de la Sociedad de Cirujanos de Chile LABORATORIO CLINICO DRA. GLORIA CANOVAS Director Técnico, Exámenes Clínicos Completos Equipos y Técnicas Certificadas y Optimizadas Bonos Electrónicos: FONASA e Isapres Sala de Toma de Muestras LA SERENA LABORATORIO CENTRAL Edo. de la Barra 260, Fono Fax DENTIMED Balmaceda 985, Of.208. Fono Domicilios - Urgencias Fonos: Avenida Gabriela Mistral 2842 Sector San Joaquín Teléfono: (51) asdental.laserena@gmail.com María Elena Souyet L. PSICÓLOGA CLÍNICA Pontificia Universidad Católica de Chile Magíster en Adolescencia U. del Desarrollo de Santiago. Acreditada como Especialista en Psicoterapia por el Colegio de Psicólogos de Chile. Psicodiagnóstico y psicoterapia, para adolescentes y adultos. Supervisión y terapia para Psicólogos en vías de acreditación Charlas y talleres a colegios (Orientación Vocacional, sexualidad y drogas). Talleres a Empresas Alfredo Berndt 1815, La Serena. F: (9)

3 EL DÍA DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE DE 2015 > VidaSalud I 03 Alergias que llegaron con retraso Alergias un problema que llega con la primavera Durante esta época ocurre la gran mayoría de las reacciones alérgicas, puesto que es el periodo cuando muchas plantas producen polen, una sustancia a la que es alérgica un porcentaje importante de la población. Qué es la alergia? La alergia es un conjunto de manifestaciones en diferentes órganos, dadas por una respuesta exagerada a elementos normales del ambiente, como pólenes de árboles, pastos y malezas, caspas de animales, polvo de habitación, alimentos, etc. La mayoría de la población no reacciona a estas sustancias, ya que su sistema inmunológico es tolerante a estos elementos, conocidos como alérgenos Cómo se manifiesta? Síntomas comunes Urticaria, reacción de la piel que produce ronchas (IgE) Alérgenos La sangre posee en sus células anticuerpos de clase inmunoglobina E (IgE) Cuando entra al organismo alguna sustancia a la que la persona es sensible, los anticuerpos IgE reaccionan en defensa del organismo. La intervención de estos anticuerpos se manifiesta como reacción alérgica. A nivel de la piel (Dermatitis atópica, urticaria) A nivel del sistema respiratorio (Rinitis y asma alérgicos) A nivel ocular (Conjuntivitis) A nivel del sistema digestivo (Diarreas, reflujo) También pueden originar síntomas generalizados, como es el caso del shock anafiláctico, la reacción alérgica más grave, que implica un compromiso cardíaco (taquicardia, baja de presión), respiratorio, cutáneo y digestivo, y que puede llegar hasta el paro cardiorrespiratorio. Enrojecimiento, comezón y lagrimeo de los ojos. Estornudos congestión, goteo nasal. Comezón y ardor en la garganta, tos. Comezón y zumbidos en los oídos. Cefaleas Conjuntivitis Irritabilidad Cuadros graves de asma Dermatitis o irritación cutánea Diarreas Cólicos estomacales Eccemas en la piel Cómo se desarrolla? La mayoría de las personas que presentan una alergia tienen una base genética o hereditaria. Esto significa que heredamos de nuestros padres la predisposición para desarrollar estas enfermedades, pero es necesario que exista un contacto o exposición a los alérgenos, para dar tiempo al sistema inmunológico de desarrollar la respuesta alérgica. Éste es el motivo por el cual frecuentemente aparecen alergias a sustancias que antes eran perfectamente toleradas por la persona. Cuánto demora? El tiempo que demora en establecerse una alergia también es variable: Para algunos demorará unos meses, para otros puede tomar años. Esto depende de varios factores como por ejemplo: una mayor cantidad de alergeno en el ambiente, exposición intermitente, y las características químicas propias del alérgeno, dan una mayor probabilidad de desarrollar síntomas. En Chile 1 de cada 6 personas sufre de algún tipo de alergia Diagnóstico El primer elemento para el diagnóstico de una enfermedad alérgica, es tener un cuadro clínico sugerente. Para esto es fundamental que su médico tratante realice una historia clínica detallada, donde, además de preguntarle por sus síntomas y realizar un examen físico, consultará por las características del ambiente donde vive. Presencia de mascotas?, tiene alfombras?, peluches?, cuáles son sus pasatiempos?, qué plantas o árboles hay en su vecindario?, etc. Orientado por la historia, el médico le solicitará exámenes para confirmar el diagnóstico. Aparte de los exámenes específicos para cada cuadro clínico solicitará un estudio para determinar a qué sustancias es usted alérgico. Test cutáneo Hoy en día hay análisis que se pueden hacer incluso en recién nacidos, que nos pueden orientar sobre la posibilidad de que una persona desarrolle alguna manifestación alérgica en el transcurso de su vida. Se inyectan con una lanceta varias sustancias que suelen producir alergia. Tras 15 minutos se observa qué zona se enrojece. Qué sustancias producen mayormente alergias? Su detalle sería extenso, pero las más frecuentes son el polen, los hongos, el polvo de habitación, la caspa y el pelo, las plumas y las deposiciones de algunos animales (perros, gatos, conejo, gallina, palomas, etc.), la seda, la lana, los alimentos, los aditivos, numerosos productos industriales, los medicamentos, los cosméticos, las picaduras de insectos (mosquitos, avispas, hormigas, abejas). Se distinguen 5 grandes grupos Polen Ácaros Alimentos Medicinas Pelos y plumas Estos alérgenos o antígenos son variados y están en todas partes. Las superficies de contacto Piel Sistema Respiratorio Procedimientos médicos Sistema Digestivo 10% 50% de la población general, presenta reacción alérgica al POLEN. Se manifiesta en la adolescencia y tiende a mejorar y/o desaparecer a partir de los 50 años. Es aconsejable mantener las ventanas cerradas para evitar el ingreso de polen. No realizar ejercicio al aire libre, durante la mañana. Desde el amanecer hasta las 11 de la mañana se producen las mayores concentraciones de polen en el ambiente. 5 a 10% de la población general, en algún momento de su vida presentará reacción alérgica a medicamentos. de la población general, presenta alergia a los ÁCAROS. Los ácaros son pequeños artrópodos, ciegos, fotofóbicos y emparentados con garrapatas, arañas y el ácaro de la sarna. Entre las especies de ácaros más importantes desde el punto de vista sanitario, se encuentran los conocidos como ácaros del polvo doméstico, responsables de patologías alérgicas. Coloque lo objetos pequeños que acumulan polvo en armarios cerrados o cajones. Evite los muñecos de peluche. Coloque la ropa en armarios cerrados. Limpie, sin levantar polvo, con un trapo húmedo. 50% 80% de los casos de de las personas con alergia se expresan dermatitis también en la infancia. padecen asma. El tamaño de la reacción alérgica depende de: Grado de sensibilización al alérgeno. Cantidad del alérgeno aplicado en la piel. Capacidad individual de los mastocitos para liberar sus mediadores. Tiene tratamiento? Sí, pueden mejorar, ya sea en forma espontánea como ocurre con la mayoría de las alergias a alimentos, o con tratamiento específico conocido como inmunoterapia. Este tratamiento consiste en la aplicación de vacunas (orales o subcutáneas), con lo cual se logra que el sistema inmune del paciente se haga tolerante a los alérgenos. Este tratamiento está disponible para pólenes de pastos, malezas y árboles, polvo de habitación, y venenos de abejas y avispas. Infografía Javier Rojas D. / DIARIO EL DÍA

4 04 I > VidaSalud EL DÍA DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE DE 2015 Por: UCN Claudia Bugueño Para nadie es un misterio que la lactancia materna es una manera de entregar al bebé todo el contenido nutricional para un crecimiento y desarrollo saludable. Además, se establece una interacción muy estrecha entre la madre y el niño, lo que permite crear un vínculo de amor y alimentación. Pero también es importante tener en consideración que la lactancia materna es un factor de prevención de la obesidad infantil, mientras que el consumo de otro tipo de leches, como por ejemplo la leche de vaca, tendría un efecto negativo sobre la salud de los niños, ya que sus proteínas estarían asociadas a la génesis de la obesidad. Claudia Bugueño, nutricionista y académica de la Universidad Católica del Norte señaló que un nuevo estudio ha revelado que aquellos niños que siendo lactantes fueron alimentados con leches de fórmula, es decir leche de vaca con más alto contenido de proteínas, presentan una mayor tendencia al sobrepeso y obesidad. Lactancia materna sería clave a la hora de prevenir la obesidad infantil La profesional agrega que según los resultados de este estudio, que se publicó en The American Journal of Clinical Nutrition, la tasa de obesidad de estos niños a los 6 años de edad era de más del 8%, frente al 4% de los que habían tenido una alimentación menos rica en proteínas. Por otro lado, para el Dr. Óscar Brunser, médico especialista en gastroenterología pediátrica y académico de la Universidad de Chile, la obesidad no es una enfermedad en sí misma, es un síntoma y las causas son muy variadas. Tanto los nutricionistas como los médicos tienen que prestar atención a las posibles causas porque, en el fondo, es más importante la prevención que el tratamiento. El especialista, además enfatiza en que, lamentablemente, la posibilidad que alguien que es obeso deje de serlo es muy baja. PRIVILEGIAR LA LECHE MATERNA. En relación a las estadísticas, en Chile, a fines de la década del 70, la > Entre otros beneficios, las madres que amamantan tienen menos cáncer de mama, del cuerpo uterino y del endometrio. lactancia materna exclusiva no superaba el 5 por ciento; la prevalencia a los 6 meses era de 44,6 por ciento, y actualmente, con el postnatal, se aumentó a un 56%. Según indicó el Dr. Brunser, a través del amamantamiento, la madre trasmite al bebé todo lo que biológicamente es importante, es decir, protege al niño. Los primeros 6 meses son la etapa de crecimiento más rápido, al mismo tiempo es la etapa de vulnerabilidad al medio ambiente. Y agrega después de los seis meses el requerimiento de nutrientes del niño aumenta, por eso se agrega alimentación complementaria, ya que la leche materna ya no es capaz de satisfacer, por sí mima, las necesidades de nutrientes y sobre todo de energía de los bebes. De qué depende que una madre decida amamantar? Para el médico especialista en gastroenterología pediátrica las razones son variadas. Según la experiencia de dos estudios en particular, uno alemán y otro inglés, las madres que amamantan son distintas a las que no lo hacen. Las primeras son más delgadas, fuman menos, tienen un nivel de estudio más elevado, la mayoría está casada, detalló. Para el especialista, nuestro país logró aumentar los índices de amamantamiento gracias al posnatal de seis meses, en dos años se dio vuelta al sistema y esa una de la grandes campañas que ha hecho la salud pública en Chile en ese sentido. El Dr. Brunser además agregó que es fundamental educar a la población y a los profesionales sobre los beneficios de la lactancia materna porque en el fondo es apoyar un proceso natural de desarrollo humano para la madre y para el hijo, sobre todo, porque las madres que amamantan tienen menos cáncer de mama, del cuerpo uterino, del endometrio, hay razones biológicas potentes para fomentar la lactancia. Por su parte, la nutricionista y académica UCN, Claudia Bugueño, coincide plenamente lo fundamental que resulta el amamantamiento, tanto para la madre como para el hijo. Es de vital importancia amamantar a los bebés, porque la leche materna de cada madre proporciona la energía y nutrientes que su hijo necesita. Además, promueve el desarrollo sensorial y cognitivo, es inocua y contiene anticuerpos lo protegen de enfermedades, destacó. Cabe señalar que la lactancia también contribuye al bienestar materno, ayuda a las mujeres a recuperar más rápidamente su peso, ayuda a espaciar los embarazos, disminuye el riesgo de cáncer ovárico y mamario, y no olvidemos que es gratuita!, puntualizó la profesional. Centro de Alta Complejidad en Implantología Estética y Rehabilitación Oral "50% descuento en rehabilitación con implantes" CENTRO ODONTOLÓGICO DENTHA Te invitamos a conocernos para que comiences a sonreír, Precios a tu alcance, tenemos todo en un mismo lugar más cómodo para usted. Radiografías - Obturaciones - Extracciones Prótesis fijas y removibles - Endodoncia - Periodoncia. Oferta de blanqueamiento a solo $ con limpieza. DIAGNOSTICO COSTO CERO Calle el Arándano #5308, La Florida, frente al Unimarc. (+569) mail: contacto@dentha.cl Web: Prof. Dr. Matías I. Letelier M. 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5 > VidaSalud I 05 EL DÍA DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE DE 2015 Por: Gilda Hein, Psicóloga Humanista, Diplomada en Sonoterapia, En la Sonoterapia Individual, primero se escucha y siente la energía de la persona que llega, prestamos atención al tono, timbre e intensidad de su voz, se realiza un diagnóstico de los centros de energía, para luego tratar con distintos instrumentos, sonidos y técnicas a la persona. En la Sonoterapia Grupal ocurre algo parecido. También se presta atención al sonido, ritmos y conductas de grupo, lo que ayuda con el diagnóstico. La fuerza y energía del grupo favorece la confianza, escucha, compasión entre variadas otras sensaciones. En el grupo también se realizan dinámicas focalizadas en la energía y vibración del sonido, acompañando con variados instrumentos, incluyendo la voz y el cuerpo. En los Encuentros Ceremoniales lo que predomina es el rezo y su propósito, aquí se curan los dolores al ritmo de los tambores, cantos, didgeridoo, cuencos, fuego sagrado y abrazos. Cada experiencia es única y sagrada, en Ruka Hakki trabajamos con variadas técnicas terapéuticas; Risoterapia, Abrazoterapia, Cuencoterapia, Meditación Sonora, Reiki, Círculo de Tambores y Didgeridoo, entre mucho más. La Sonoterapia, expresada en susdiferentesdiseños,siempre es una experiencia en la que descubrimos nuestro sonido interior, permitiéndonos equilibrar nuestro ser y llevarnos al crecimiento personal. Sonoterapia y su sanación por medio de instrumentos ancestrales > En Sonoterapia se trabaja con variados Instrumentos Ancestrales, los que favorecen la armonización y equilibrio de los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual de los seres. En Ruka Hakki utilizamos tres diseños de Sonoterapia; Individual, Grupal y Encuentros Ceremoniales. LA VOZ, EL INSTRUMENTO MÁS ANTIGUO E IMPORTANTE Nuestra voz, nos conecta con el sonido del universo. Cuando cultivamos nuestro ser esencial entramos en contacto con lo sagrado que se puede manifestar a través del canal de nuestra voz. Nuestras corazas nos impiden fluir, también sónicamente, y pareciera que la misma neurosis pudiera impedir el canto libre. Sin embargo, el sonido tiene un poder curativo y puede ser usado para sanar los nudos neuróticos y todas las heridas acumuladas. Un sonido al que le conferimos una intencionalidad tiene facultad para sanar. Ese es el principio de los chamanes que curan con sus cantos. La voz siempre ha tenido un rol importante en los ritos de curación, representa el verdadero si mismo, aquello que une, junto con la respiración, nuestra propia interioridad con todo cuanto hay afuera. La voz además de ser el primero y el más natural de los instrumentos, expresa la originalidad de cada ser al igual que lo hacen las huellas dactilares. En este sentido no hay una voz que se repita igual a otra. La voz puede ciertamente revelar, al que escucha atento, el punto de evolución física y psicoespiritual de una persona, ya que nuestra voz no es la misma en el transcurrir del tiempo de nuestra vida. En la voz se imprimen todas las experiencias, buenas y malas, y en cada momento cada emoción, cada circunstancia, sella un tono, una cierta cualidad en nuestro sonido vocal. TAMBOR CEREMONIAL Se pueden encontrar tambores en cualquier rincón del planeta, ya que ha sido una herramientadecomunicación entre los hombres desde los albores de la civilización. El tambor ceremonial o chamánico es un instrumento muy antiguo y sagrado, construido y utilizado por diversas culturasenelmundo,confines de introspección, sanación, rituales y celebraciones de diversa índole. Los chamanes utilizan hasta hoy ritmos firmes y repetitivos para entrar en estados alterados de conciencia y así En los Encuentros Ceremoniales lo que predomina es el rezo y su propósito, aquí se curan los dolores al ritmo de los tambores, cantos, didgeridoo, cuencos, fuego sagrado y abrazos. emprender el vuelo chamánico y encontrar el camino a la sanación. Se ha comprobado que estos ritmos primitivos de tambores y sonajas, activan áreas del cerebro que normalmente no están activas. Otra importante labor del tambor,esladetransportarnos al vientre materno, con su pulso recordamos el latir del corazón de nuestra madre, de esta forma podemos sentirnos cobijados y más seguros para sanarnos y crecer. DIDGERIDOO Es uno de los instrumentos de viento más antiguo e interesantes cuya procedencia tiene origen en las tribus de aborígenes australianos. Evocando a la naturaleza, la armonía, paz, amor, y tolerancia, el Didgeridoo se asocia a la unión de dos opuestos complementarios, lo femenino y lo masculino como referencia a su forma interna y externa. También se le conoce como la serpiente del arco iris ; por ser un puente entre el cielo y la tierra, ya que a través de sus sonidos se une la conciencia con las energías cósmicas y la energía de la Naturaleza. Su diseño original es un tronco o una rama de eucalipto ahuecadalongitudinalmentey de forma natural por termitas fotosensibles. Éstas devoran la parte interior del tronco, formando pequeños surcos en diversas direcciones que lo convierten en un potente amplificador de sonido. El Didgeridoo al ser tocado, transmite sonido y vibración, produciendo un estado de relajación consciente y una compensación energética que se traduce en un estado de bienestar. Por medio de un reciente estudio científico, se supo que tocar regularmente el didgeridoomejoraelsueño,reducelos ronquidos y disminuye la somnolencia diurna. Además, no debemos olvidar los beneficios que aporta tomar conciencia de nuestra propia respiración, puesto que su práctica nos oxigena y se convierte en un momento meditativo que tranquiliza y despeja nuestra mente. (Continúa en la próxima edición) Para estar al tanto de nuestras actividades, puedes contactarnos al / , escribirnos a rukahakki@gmail. com, seguirnos en la página de Facebook Ruka Hakki o URGENCIAS DENTALES Hrs. ESTÉTICA DENTAL BLANQUEAMIENTO DENTAL PRÓTESIS FIJA Y REMOVIBLE ORTODONCIA PERIODONCIA ODONTOPEDIATRIA CIRUGÍA BUCAL RADIOLOGÍA DENTAL ENDODONCIA DIRECCIÓN Balmaceda OF. La Serena (Esquina Prat) TELEFÓNO ( ) CONVENIOS / TARJETAS / SEGUROS / FACILIDADES

6 06 I > VidaSalud EL DÍA DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE DE 2015 CONVIVENCIA FAMILIAR Por: Pilar Baeza Carvajal Un clima familiar constituye el nicho ecológico en que se desarrolla el niño o niña, siendo la persepción que las personas tienen del ambiente en que viven. Esta valoración varía de persona a persona, de tal manera que un clima social puede ser percibido positivamente por el padre, mientras que para el niñ@ puede ser muy restrictivo. En la medida en que los seres humanos somos esencialmente sociales, el entorno social en que se relacionan va a ser básico para aprender a conectarse emocionalmente con otros y a sincronizarnos con esas emociones. Hay climas que se han descrito como nutritivos y otros como tóxicos. Vivir en un clima nutritivo permite que el niño reciba respeto, que desarrolle confianza en sí mismo y que se sienta perteneciente a su grupo familiar. Cuando el niñ@ vive en un clima tóxico, la sensación es de amenaza, Climas Familiares Nutritivos > Vivir en un clima nutritivo permite que el niño reciba respeto, que desarrolle confianza en sí mismo y que se sienta perteneciente a su grupo familiar de estar en conflicto y de tener miedo a las personas que tienen la autoridad. Las características que se han asociado a climas familiares nutritivos son: Persepción de amor incondicional: El niñ@ sabe que es querido(a) no solo porque lo que hace, sino simplemente por lo que es. El vínculo de apego con sus padres o tutores se mantiene a pesar de que pueda equivocarse o fracasar. Se percibe un clima de justicia: Especialmente en relación a los hermanos, siente que hay un trato igualitario, tanto en las exigencias como en las expresiones de afecto. Reconocimiento explicito de los logros: Los padres o tutores están centrados en el reconocimiento de habilidades de los niñ@s, de lo que van aprendiendo y de lo que logran hacer. Además manifiestan en forma entusiasta su felicidad por ello. Predomina la valorización positiva: Los errores son percibidos como parte del aprendizaje y se visibiliza más bien lo logrado por sobre lo que falta por lograr. Sentido de pertenencia: Los niñ@s se sienten parte fundamental de su familia, aceptados por ellos. Esta sensación de seguridad actúa como un colchón emocional que facilita el sentirse en paz consigo mismo. Conocimiento de las normas y consecuencias de su transgresión: Las normas son claras y permiten al niñ@ saber que está en un contexto predecible y contenedor. Además, favorece la alfabetización emocional, ya que al entender el sentido de las normas, comprende la causalidad emocional. Flexibilidad de las normas: Las normas están diseñadas para favorecer la convivencia y por lo tanto tienen que adaptarse a los cambios. Sentirse respetado en su dignidad, en su individualidad y sus diferencias: Ser uno mismo supone arriesgarse a mostrarse como realmente es. Sentir que siempre están intentando cambiarlo de alguna manera, se puede vivir como no aceptación. Acceso y disponibilidad de la información relevante: Los niñ@s pequeños que sean tienen derecho a la verdad. Sentir que se les oculta o distorsiona la información les crea inseguridad y hasta pueden sentirse como desvalorizados, aunque ello no sea la intención de los padres o tutores. Favorece el crecimiento personal: A través de la autonomía y entregar oportunidades, los padres o tutores son sin duda las personas que más alientan a los niños a desarrollar sus potencialidades y descubrir nuevos mundos. Valora la Creatividad: Sentirse creativo eleva la autoestima y en forma circular, cuando la autoestima es positiva, es más fácil desarrollar la creatividad. La creatividad supone hacer cosas diferentes y originales. Un contexto familiar que permite y valora que los niñ@s hagan las cosas de manera distinta, aumentará el potencial creativo de sus hijos. Permite el enfrentamiento constructivo de conflictos: los conflictos forman parte de la vida en sociedad; evitarlos y reprimirlos deja al niñ@ sin posibilidad de aprendizaje de una resolución constructiva de ellos. Sensación de tener la primera prioridad en la familia: A pesar de que los padres tengan que trabajar en forma intensa, es necesario que a través de expresiones verbales y gestos le comuniquen a sus hijos como y cuanto los quieren, y que constituyen lo más importante en sus vidas. Impresión de satisfacer las expectativas familiares: En el proceso de desarrollarse, muchas veces los niños se equivocan y no logran lo que se proponen. Ello puede generar una sensación muy dañina para la autoestima, que es el no haber cumplido lo que sus padres esperaban de ellos. Los padres que expresan lo orgullosos que están de lo que los niños son y van aprendiendo, favorece la confianza del niño en sí mismo. Pilar Baeza Carvajal Directora y Conferencista en Convivencia Escolar Círculos Integrativos. Mediadora y Docente. Fono: (Wsp) circulosintegrativos@gmail.com CIRUGIA RECONSTRUCTIVA Dr. Alberto Balut Kong Otorrinilarigólogo y Cirugía Plástica Nasal. Botox y relleno facial CENTRO MEDICO MEGADENT PLUS Avenida Estadio 1978 Segundo Piso Martes, Jueves y Viernes 09:00 a 12:30 hrs. - Fono: Integramédica - Alberto Solari Mall Plaza - La Serena Dr. Marcos Berry Cirugia de Obesidad Manga gástrica Bypass gástrico Balón gástrico Cirugía para Diabetes Av. Estadio do piso, Megadent Teléfono: (562) CENTROLASER OFTALMOLOGIA CIRUGIA DERMATOFACIAL ORTODONCIA MODERNA PROFESIONALES QUE DAN CONFIANZA AVERIGÜE POR NUESTRA PROMOCION! THOMAS JEFFERSON 1550 (Huanhuali / Larrain Alcalde) FONO : (051) Tradicional Lingual Estetica Lo más nuevo en tecnología :: DEFECTOS FACIALES :: LASER ESTETICA :: REJUVENECIMIENTO FACIAL :: ENFERMEDADES Y CIRUGIA OFTALMOLOGICA (51) HUANHUALÍ LA SERENA