El camino budista a la felicidad: estudio y práctica del Lam Rim

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1 Encuentros desde casa - Webinars interactivos y en directo [1] Hans Burghardt Marina Brucet del 7 Marzo 2018 al 19 Diciembre 2018 «Meditar sin estudiar es como escalar sin brazos; estudiar sin meditar, como acumular tesoros y nunca emplearlos.» Dicha tibetana. Este curso nace para dar un espacio de encuentro con regularidad a aquellas personas que están interesadas en conocer y practicar la meditación y el budismo en más profundidad. Para encontrar auténtica satisfacción y felicidad, el budismo propone desarrollar nuestro potencial como seres transformando nuestra mente, cultivando ciertas cualidades y actitudes. Según el budismo, el punto de partida es el reconocimiento de este potencial y de la insatisfacción que acompaña el vivir alejados del mismo, para, seguidamente, mediante reflexiones y técnicas específicas, cultivar conocimientos, cualidades y actitudes que nos ayuden a abrirnos a los demás y a desarrollar una visión lúcida de la realidad, para así cambiar la dirección de nuestras vidas, dirigiéndolas hacia una satisfacción y felicidad más profundas que culminan en el estado de plenitud que es el Despertar. El camino budista a la felicidad es un curso en línea, una serie de encuentros desde casa en forma de webinars (seminarios a través de la web) interactivos y en directo. La aproximación del curso es meditativa e incluye estudio y reflexión. En el curso se presenta una visión panorámica del budismo y de su práctica, basada principalmente en la presentación del camino gradual, en tibetano Lam Rim, que tiene su origen en el maestro indio Atisha ( ) y que forma parte de la tradición budista tibetana. En el Lam Rim se exponen de forma sencilla y clara las meditaciones que nos permiten alcanzar el estado de Buda. Según el Dalai Lama: «El objetivo principal de estas enseñanzas es el de transformar la mente. El origen de estos textos se encuentra en los sutras y otras enseñanzas del mismo Buda, y tienen la especial virtud de exponer su pensamiento en un formato que facilita su aplicación práctica.» El curso explora la visión budista de la realidad, con especial énfasis en las herramientas prácticas Página 1 de 5

2 que permiten la transformación personal, con una aproximación práctica y sin dar nada por hecho, pero manteniéndonos fieles a la fuente original, evitando adaptaciones superficiales o parciales que desvirtúen o se alejen de la esencia de una tradición con 2500 años de antigüedad, el valor de la cual han corroborado y continúan corroborando numerosas personas. El objetivo principal del curso es el de facilitar un conocimiento teórico y práctico que pueda ser integrado en la vida cotidiana para contribuir a una vida más plena y satisfecha y que esto repercuta también en los demás. Con esta finalidad se muestra como cultivar una felicidad más incondicional que no sea algo parecido a una gratificación instantánea resultado de ciertos estímulos, sino más bien un estado de ánimo que no dependa tanto de las circunstancias y que sea más profundo. El curso es apto tanto para aquellos que se quieran introducir en el budismo, como para los que ya tengan un cierto conocimiento del Lam Rim y que deseen establecer una práctica cotidiana del Lam Rim y las seis perfecciones. Contenidos En el curso, nos centraremos en la tradición del Lam Rim del maestro y erudito tibetano Lama Tsongkhapa ( ), fundador de una de las escuelas del budismo tibetano la escuela guelug y también en el Bodisatvacharyavatara de Shantideva (maestro indio, ). Con una aproximación meditativa el curso incluirá, entre otros, los siguientes temas de estudio y reflexión: Introducción Propósito del budismo. La naturaleza y el potencial de la mente. Presentación del camino budista a la felicidad. Los tres aspectos. Meditar y practicar el Lam Rim. Parte I: Cultivar el deseo de felicidad y libertad del sufrimiento Identificar la raíz de la insatisfacción y el sufrimiento Presentación de las Cuatro Verdades. Identificar lo que nos impide ser felices: Los tres tipos de insatisfacción / sufrimiento. Las causas de la insatisfacción y el sufrimiento. Karma y aflicciones. La existencia condicionada (cíclica) y sus defectos. El camino de la liberación de la insatisfacción y el sufrimiento El precioso renacimiento humano. Transitoriedad y muerte. El camino de la ética, la concentración y la sabiduría (las Cuatro Verdades: tercera y cuarta verdad). Establecer una dirección segura: Refugio. Parte II: El espíritu altruista del despertar La mente altruista del despertar Ampliar el deseo de felicidad y libertad del sufrimiento a los demás. Ecuanimidad. Reconocer lo que nos iguala a los demás. El amor y la compasión en el budismo. Las Cuatro Actitudes inconmensurables. Cultivar la mente altruista del despertar (bodichita). Página 2 de 5

3 Seis causas y un efecto. Igualar e intercambiar con los demás. Tonglen. El estilo de vida del bodisatva El estilo de vida del bodisatva, el buscador del despertar. Votos del bodisatva. Las seis perfecciones que conducen a la mente del despertar y la refuerzan. Transformar el pensamiento egocéntrico en el pensar en los demás (lojong). Parte III: La visión lúcida de la realidad La sabiduría de la vacuidad La realidad convencional y la última. Los diferentes niveles de comprensión de la visión de la vacuidad. La sabiduría de la vía del medio. Curso en línea interactivo y en directo El curso se ofrece en línea a través de un servicio de webinars, un servicio de seminarios interactivos y en directo a través de la web. Los encuentros, por tanto, serán a tiempo real. Retiros presenciales en Tushita El curso se puede complementar con los retiros presenciales de Lam Rim que ofrecemos regularmente en Tushita, en general durante las vacaciones de Navidad, Semana Santa y a menudo también en verano. A quién va dirigido Si bien es aconsejable tener un cierto conocimiento previo, estos cursos son aptos para cualquier persona que tenga un interés genuino en el budismo tibetano y su práctica. Fechas y horario De marzo a diciembre de Las sesiones serán los miércoles de 19:30h a 21:00h. Para facilitar que se pueda comenzar con puntualidad será posible conectarse a la sesión unos minutos antes de empezar. Primer semestre: del 7 de marzo al 11 de julio. Segundo semestre: del 5 de septiembre al 19 de diciembre (sin sesión los días 31 de octubre y el 5 de diciembre). La introducción y la primera parte la enseñará Marina Brucet. La segunda parte, Hans Burghardt. La parte final, ambos. Aportación Única: 175 ( «Amigos de Tushita [2]»: 150 ). Mensual: 25, excepto julio y diciembre que son 15 ( «Amigos de Tushita [2]»: 21 y 12 julio y diciembre). Abonado mensualmente el total sale a 205 (171 por los «Amigos de Página 3 de 5

4 Tushita [2]»). Información e inscripciones Escribe un correo a oficina@tushita.es [3]. Hans Burghardt es licenciado en Bioquímica y Biología Molecular y Doctor por la Universidad de Barcelona, donde pasó siete años haciendo investigación en diabetes y cáncer. Medita y estudia el budismo desde 2002, de la mano de grandes maestros tibetanos y occidentales como el Dalái Lama, Kirti Tsenshab Rimpoché, Lama Zopa Rimpoché, Lama Jampa Monlam, Khensur Jampa Tegchok y Alan Wallace, entre otros. Ha estudiado el Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra en el Istituto Lama Tzong Khapa (Italia) un programa avanzado de 6 años de filosofía budista y ha completado un año de retiro individual de meditación. En la actualidad combina la práctica intensiva de meditación con la actividad como docente de cursos de meditación y de filosofía budista. Enseña budismo y meditación desde el año 2011 y tiene experiencia como docente tanto en la universidad como en centros de meditación, así como en la traducción de textos budistas del inglés al castellano. Marina Brucet es licenciada en Bioquímica y Biología Molecular y Doctora por la Universidad de Barcelona, donde realizó también investigación postdoctoral. Estudiante y practicante de budismo desde hace años, ha estudiado con renombrados maestros de la tradición del budismo tibetano como el Dalái Lama, Lama Zopa Rimpoché, Lama Jampa Monlam y Khensur Jampa Tegchok, entre otros, y ha completado el programa de estudios avanzados de filosofía budista Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra, de seis años de duración, en Lama Tzong Khapa Institute, Italia, así como un retiro individual de meditación de un año, entre otros. Ha traducido varios textos de práctica y de filosofía, y en la actualidad combina el retiro con la enseñanza de la meditación y la filosofía budista, impartiendo tanto cursos especializados como más generales, con un enfoque que siempre tiene en cuenta el contexto y las circunstancias de la vida occidental. Página 4 de 5

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