MEMORIA DESCRIPTIVA: Localización: Urbanización A Tapada de Bouzas del Concello de Pereiro de Aguiar (Ourense) Autor: Asociación de Vecinos Mirafermosa (CIF: G-32424749) Fecha: Febrero de 2012.
1. INTRODUCCION El nivel de actividad física se define como la habilidad del ser humano para moverse, y además, es el encargado de permitir a las personas realizar con satisfacción todas las actividades diarias. El rendimiento físico varía a lo largo de los años, siendo el momento óptimo durante la juventud y presentando un descenso continuo a partir de los 35 años, para hacerse mas acentuado desde los 55-60 en adelante, como consecuencia de los cambios fisiológicos del proceso de envejecimiento. A medida que envejecemos, nuestra forma física se debilita, debido no sólo al envejecimiento biológico sino también al ajuste de la persona a un nivel inferior de actividad. El intento de separación se hace difícil debido a que el envejecimiento conlleva un debilitamiento de ciertas capacidades como son la agilidad, velocidad de movimiento, coordinación y equilibrio. Los cambios en la regulación del equilibrio, postura y movimiento son sumamente individuales. Moverse de manera lenta debilita la coordinación motora. En la actualidad son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse como la nueva cultura de la longevidad. Es necesario, según dicen los investigadores, aumentar las instalaciones, y que con ello se pueda influenciar y motivar positivamente a las personas adultas a participar regularmente en programas de actividad física. 2. CONCEPTO DE CIRCUITO O PARQUE BIOSALUDABLE Los circuitos o parques biosaludables son espacios verdes, ubicados en los núcleos urbanos y compuestos por diferentes equipos para ejercitarse, que aportan una nueva filosofía de vida para las personas adultas, de manera que puedan disfrutar de su tiempo de ocio con salud. Son entornos únicos para mantener el cuerpo y la mente en forma. Los circuitos o parques biosaludabes cumplen un interesante servicio público de bienestar y salud para las personas adultas, donde las principales instituciones pueden lograr cubrir sus objetivos con respecto a esta población, y así poder facilitar modos de lograr mejorar la calidad de vida, fomentar lugares de encuentro y diversión para todos, y por ende, ayudar a la conservación de las zonas verdes municipales. El concepto de circuito o parque biosaludable ha sido concebido por las empresas fabricantes de equipamiento como un parque con diferentes obstáculos, que exige el trabajo físico de todas las partes del cuerpo y de capacidades como el equilibrio, la coordinación, la fuerza, la elasticidad, la movilidad y agilidad e incluso para tratar dolencias o lesiones concretas, pero lo realmente novedoso no es el concepto de parque de ejercicios, sino la adecuación de las máquinas de ejercicios, a las que antes sólo se podía acceder en gimnasios cerrados o clínicas de rehabilitación, para su instalación al aire libre y su uso a partir de cierta edad. Estos aparatos tocan una rama tan importante de la fisioterapia como es la cinesiterapia, que consiste en la - 1 -
prevención o tratamiento de enfermedades a través de un agente físico como es el movimiento. Si este movimiento se lleva a cabo con la ayuda de aparatos mecánicos, como es el caso, lo denominamos mecanoterapia (López Viña, 1997). 3. BENEFICIOS QUE CONLLEVA LA PRACTICA DE LA ACTIVIDAD FISICA REGULAR Aspectos mentales, psicosociales y de la calidad de vida: - Mejora del humor y de la sensación de bienestar. - Oxigenación cerebral y mejora de las capacidades cognitivas. - Disminución de la posibilidad de depresión. - Optimización de la calidad de vida. - Aumento de la autoestima y de la autoconfianza. - Aumento de la socialización. - Alivio del stress. - Retraso del envejecimiento y aumento de la independencia. Sistema inmunitario: - Mejora de la capacidad inmunitaria. - Disminución de la incidencia de algunos tipos de cáncer (mama, cólon, etc ) Aspectos metabólicos: - Disminución del riesgo de dolencias metabólicas. - Ayuda en el control de peso. - Prevención de la diabetes tipo Mellitus. Sistema locomotor: - Prevención y alivio de dolores de espalda. - Prevención de la osteoporosis. - Fortalecimiento muscular y óseo. - Mejora de la coordinación y el equilibrio. Sistema cardiovascular: - Mejora de la capacidad cardiovascular. - Aumento de la oxigenación de los tejidos. - Ayuda en el control de la tensión arterial. - Prevención de las dolencias coronarias. 4. ANALISIS DE LA SITUACION DE PARTIDA La Urbanización A Tapada de Bouzas se encuentra situada en la Parroquia de Covas, dentro del Término Municipal de Pereiro de Aguiar (Ourense) y está compuesta por un total de 174 viviendas habitadas por más 300 personas. - 2 -
El perfil medio de las familias que habitan en la Urbanización es de parejas con una edad media comprendida entre los treinta y cincuenta años, con uno ó dos hijos y que tienen en las viviendas de la Urbanización su residencia habitual. En la unidad familiar es habitual que los dos cónyuges trabajen. La Urbanización no cuenta con locales comerciales, lo que obliga a sus habitantes a desplazarse a las localidades de A Derrasa, O Pereiro y Ourense para adquirir alimentos y enseres. La Urbanización cuenta con una zona deportiva compuesta por canchas de baloncesto, tenis y futbol sala. También cuenta con una mesa fija de ping-pong, mientras que el ocio de los más pequeños está cubierto por un pequeño parque de juegos y una semi-cancha de mini-basket. Las personas adultas que no practican deportes de competición (baloncesto, tenis, futbol sala, pin-pong) optan por pasear, al no contar con otras posibilidades de realizar ejercicio físico. Por otra parte, en el contorno de la Urbanización no existen rutas de senderismo y la actividad de paseo se debe hacer en las propias calles o en las carreteras que la rodean. Estas carreteras no cuentan con aceras, por lo que la actividad de paseo se debe realizar por los arcenes de las mismas, con el riesgo añadido que supone el continuo tráfico rodado de vehículos. 5. NECESIDAD DE CONTAR CON UN CIRCUITO O PARQUE BIOSALUDABLE EN LA URBANIZACION Las personas adultas que quieren realizar ejercicios de gimnasia de mantenimiento, deben desplazarse obligatoriamente en coche a otras zonas situadas fuera de la propia Urbanización, al no contar ésta con ningún tipo de equipamiento que cubra sus necesidades. En la actualidad hay un total de tres circuitos o parques biosaludables en un radio de diez kilómetros de la Urbanización. El más cercano se encuentra a cinco kilómetros y medio, en la margen izquierda del Embalse de Cachamuíña. El más alejado se encuentra a ocho kilómetros y medio, en la localidad de Luintra (Concello de Nogueira de Ramuín); a una distancia similar, se encuentra el que está en la Urbanización de Monterrei (Pereiro de Aguiar) y que fue construido en el año 2010. El volumen de población de la Urbanización A Tapada de Bouzas es suficientemente importante como para plantearse la posibilidad de instalar un circuito o parque biosaludable en sus espacios verdes o deportivos, siendo el motivo de la propuesta contenida en esta Memoria Descriptiva. Por otra parte, de las tres grandes Urbanizaciones existentes en el Concello de Pereiro de Aguiar, una de ellas ya ha sido dotada con una instalación de este - 3 -
tipo (Urbanización de Monterrei), por lo que es lógico que a medio plazo se dote a las otras dos restantes de, al menos, unas instalaciones similares. 6. LEGITIMACION DEL PETICIONARIO La Asociación de Vecinos Mirafermosa está inscrita con el número 2011/016033 en la Sección 1 del Registro Provincial de Asociaciones de Ourense, y tiene su domicilo social en la Rua Roseira Nº 6 de la Urbanización A Tapada de Bouzas, del Concello de Pereiro de Aguiar (32793 Ourense). El ámbito territorial en el que realiza sus principales actividades es todo el territorio del Término Municipal de Pereiro de Aguiar (Ourense). Entre los diversos fines que tiene la Asociación de Vecinos Mirafermosa se encuentra: Mejorar, ampliar o establecer infraestructuras que doten a la Urbanización y a las aldeas de su contorno de influencia de unos mejores servicios de transporte, sanidad, seguridad, deportivos, lúdicos y educativos, por lo que cuenta con legitimidad suficiente para proponer esta iniciativa; ya que la propuesta de crear un circuito o parque biosaludable en la Urbanización A Tapada de Bouzas coincide plenamente con los fines estatuarios de la Asociación. La propuesta beneficiaría, no solo a los vecinos de la Urbanización, sino a todos los de las aldeas del área de influencia de la misma, por lo que se considera como una infraestructura de utilidad pública. 7. PROPUESTA DE EQUIPAMIENTO DEL CIRCUITO O PARQUE BIOSALUDABLE Los circuitos o parques biosaludables están compuestos por equipos de ejercicios. Dichos equipos están diseñados para realizar ejercicios físicos muy concretos y dirigidos a grupos musculares específicos. En el mercado que abastece a este tipo de instalaciones existe una gran variedad de modelos, pero por lo general, existe un abanico de equipos que se suelen utilizar de forma más habitual, y su número oscila entre seis y doce aparatos por circuito o parque biosaludable. El importante número de habitantes con que cuenta la Urbanización aconseja dotar al circuito o parque biosaludable con, al menos, una decena de aparatos que a, nuestro modesto entender, a continuación se detallan: - 4 -
1 - VOLANTE 2 - CINTURA - 5 -
3 - TIMON 4 - ESQUI DE FONDO - 6 -
5 - PATINES 6 - SURF - 7 -
7 - BARRAS PARALELAS 8 - ASCENSOR - 8 -
9 - PONY 10 - COLUMPIO - 9 -
8. CLASIFICACION DE LOS EQUIPOS Los equipos que componen el circuito o parque biosaludable propuesto se pueden agrupar en tres grandes grupos: Equipos de calentamiento: - Volante: Potencia, desarrolla y mejora la musculatura de los hombros. Mejora la flexibilidad general de las articulaciones de hombros, muñecas, codos y clavícula (Tren superior). - Cintura: Ejercita la cintura y ayuda a relajar los músculos de cintura y espalda, refuerza la agilidad y la flexibilidad de la zona lumbar (Tren superior). - Timón: Refuerza la musculatura de los miembros superiores, así como la flexibilidad y agilidad de las articulaciones del hombro (Tren superior). Equipos de coordinación de movimientos: - Esquí de fondo: Mejora la movilidad de los miembros superiores e inferiores, y mejora la flexibilidad de las articulaciones (Tren superior). - Patines: Mejora la movilidad de los miembros inferiores, aportando coordinación al cuerpo y equilibrio. Aumenta la capacidad cardiaca y pulmonar, reforzando la musculatura de piernas y glúteo (Tren inferior). - Surf: Refuerza la musculatura de la cintura. Mejora la flexibilidad y coordinación del cuerpo. Recomendado para personas de todas las edades. Ejercita la columna y la cadera. Está limitado para personas con problemas articulares de espalda o de cadera, que deben consultar al médico antes de su uso (Tren superior). - Barras paralelas: Para estiramientos de extremidades (Tren superior). Equipos de ejercicios: - Ascensor: Refuerza y desarrolla la musculatura de los miembros superiores, pecho y espalda, mejorando la capacidad cardio-pulmonar (Tren superior). - Pony: Fortalece la musculatura de brazos, piernas, cintura, abdominal, espalda y pecho. Permite un completo movimiento de las extremidades. Mejora la capacidad cardio-pulmonar (Tren superior e inferior). - Columpio: Desarrolla y refuerza la musculatura de piernas y cintura. En concreto de cuadriceps, gemelos, glúteos y músculos abdominales inferiores (Tren inferior). - 10 -
9. SEGURIDAD Y USO DE LOS EQUIPOS En la actualidad no existe una normativa que recoja los requisitos mínimos de seguridad en estas instalaciones, quizás debido a su reciente aparición, a diferencia de los parques o áreas de juego infantiles, cuya serie europea UNE- 1176 y UNE-1177 (UNE-EN 1176 y UNE-EN 1177 en España) establecen los requisitos de seguridad y métodos de ensayo aplicables tanto en la fabricación de juegos, como en las instalaciones, teniendo en cuenta los actores de riesgo basados en datos existentes (AENOR, 2001). Los únicos parámetros de seguridad existentes, recogidos tanto en el manual de usuario como en las indicaciones dirigidas al comprador, tratan puntualizaciones sobre la instalación de los distintos aparatos, aspectos generales de mantenimiento y precauciones. Un aspecto importante es el área o distancia de seguridad, que se conoce como el espacio mínimo necesario para el correcto funcionamiento y uso del aparato, y que debe quedar libre con respecto a otros aparatos o instalaciones. Además de los 5 metros mínimos que se recogen para su instalación con respecto a residencias u oficinas, cada aparato cuenta con un área de seguridad específica que se recoge en la siguiente tabla: ELEMENTO Volante Cintura Timón Esquí de fondo Patines Surf Barras paralelas Ascensor Pony Columpio AREA DE SEGURIDAD 2.000 X 2.500 mm. 2.700 X 1.500 mm. 2.700 X 1.500 mm. 1.500 X 2.500 mm. 3.000 X 1.800 mm. 2.000 X 3.000 mm. 2.900 X 1.500 mm. 3.000 X 1.800 mm. 3.000 X 1.800 mm. 2.700 X 1.500 mm. Así mismo, todos los equipos deberán disponer de una placa de instrucciones que incorpore textos sencillos y dibujos, donde los usuarios puedan comprender el funcionamiento y los objetivos del mismo. En esta placa se indicará el número de repeticiones que se aconseja realizar en cada uno de los aparatos así como las recomendaciones de uso. 10. DISPONIBILIDAD DE ESPACIO Y LIMITACIONES URBANISTICAS La Urbanización a Tapada de Bouzas cuenta con terrenos destinados a sistema de espacios libres de espacios públicos, por lo que, a priori, no existe limitación de espacio para instalar el circuito o parque biosalubale con los diez equipos que se proponen. - 11 -
En lo que se refiere a las posibles limitaciones urbanísticas que podrían afectar al circuito o parque biosaludable, según lo dispuesto en el Artículo 26. Parques y jardines urbanos, del Texto refundido del Plan Parcial (SUR-3), no existe limitación a la instalación que se propone: Los parques y jardines deberán urbanizarse con arbolado, césped, sendas, farolas, elementos ornamentales y otros elementos accesorios. Cuando su extensión y características lo aconsejen admitirán instalaciones complementarias destinadas al juego de niños o la práctica deportiva o pequeños pabellones culturales públicos 11. PRESUPUESTO DE LA PROPUESTA La Asociación de Vecinos Mirafermosa ha solicitado tres presupuestos a empresas que venden equipamientos en internet para parques infantiles y biosaludables; con dichos presupuestos ha calculado el precio medio de cada uno de los equipamientos que se proponen para integrar el circuito o parque biosaludable. A partir de los precios unitarios de los equipos y el coste de la instalación de los mismos, se ha calculado que el presupuesto de ejecución material del circuito o parque biosaludable de la Urbanización A Tapada de Bouzas podría ser el siguiente: a) Costes de los materiales: Concepto Medición Precio unitario Coste Volante 1 ud. 564,00 564,00 Cintura 1 ud. 571,00 571,00 Timón 1 ud. 563,00 563,00 Esquí de fondo 1 ud. 571,00 571,00 Patines 1 ud. 555,00 555,00 Surf 1 ud. 555,00 555,00 Barras paralelas 1 ud. 473,00 473,00 Ascensor 1 ud. 684,00 684,00 Pony 1 ud. 442,00 442,00 Columpio 1 ud. 628,00 628,00 Subtotal 5.606,00 b) Costes de la instalación: Concepto Medición Precio unitario Coste Jornales 10 jornales 200,00 2.000,00 Medios auxiliares 1 ud. 3% s/5.606,00 168,18 Subtotal 2.168,00-12 -
c) Presupuesto de ejecución material: Partida Importe Costes de los materiales 5.606,00 Costes de la instalación 2.168,00 TOTAL 7.774,00 El presupuesto de ejecución material asciende a la cantidad de siete mil setecientos setenta y cuatro euros (7.774,00 ). d) Presupuesto de ejecución por contrata: Presupuesto de ejecución material: 7.774,00 19% de gastos generales y beneficio industrial s/7.774,00 : 1.477,06 Subtotal: 9.251,06 18% de I.V.A. s/ 9.251,06 1.665,19 TOTAL 10.916,25 El presupuesto de ejecución por contrata asciende a la cantidad de diez mil novecientos dieciséis euros con veinticinco céntimos (10.916,25 ) 12. ANALISIS DE LA INVERSION El importe total de la inversión prevista es de 10.916,25 ; dicha inversión repercutirá, principalmente, sobre los propietarios de las 174 viviendas de la Urbanización A Tapada de Bouzas, lo que supondrá una inversión media por vivienda de sesenta y dos euros con setenta y tres céntimos (62,73 ). La vida útil esperada del circuito o parque biosaludable es de diez años, por lo que la inversión media anual por vivienda asciende a la cantidad de seis euros con veintisiete céntimos (6,27 ); importe que no supera el 5% del Impuesto de Bienes Inmuebles anual que deberá abonar cada propietario de viviendas. 13. FUENTES DE FINANCIACION DE LA INVERSION En los últimos años los ayuntamientos gallegos, unas veces con sus propios presupuestos y otras en colaboración con el Gobierno Autonómico y las Diputaciones Provinciales están construyendo parques biosaludables, dirigidos a facilitar la práctica de actividad física en las personas adultas. - 13 -
El Concello de Pereiro de Aguiar puede afrontar el coste de la instalación propuesta de las siguientes formas: a) Fondos propios: En este caso, debería afrontar la compra a terceros de los equipos y que asciende a cinco mil seiscientos seis euros (5.606,00 ) más el 18% de I.V.A.. La instalación de los equipos podría realizarse por el personal contratado del propio Concello, lo que supondría, una importante reducción económica del coste previsto. b) Fondos de otras Administraciones: El Concello puede solicitar financiación externa para los trabajos, para lo que existen líneas de subvención financiadas por la Diputación Provincial de Ourense y la propia Xunta de Galicia. En ambos casos, el coste económico de la ejecución de los trabajos para el Concello sería de ceros euros. - 14 -