JUGAMOS AL BALONMANO

UNIDAD DIDÁCTICA E.F. II: JUGAMOS AL BALONMANO ANTONIO MARTÍNEZ DE LA TORRE 29168482-C ANTONIO JOSÉ FERRÁNDEZ SIGÜENZA 48356399-A REGINO IGUAL NAVAS 48298307-D 1

TÍTULO. JUGAMOS A BALONMANO. INTRODUCCIÓN. La presente unidad didáctica va destinada al 3 er ciclo de educación primaria, más concretamente para un 6º curso. Los alumnos han trabajado la iniciación al balonmano en los cursos anteriores, y por lo tanto, ya tienen conocimientos previos. Además, a estas edades los niños ya han afianzado (en general) las habilidades motrices básicas, por ello nosotros vamos a trabajar aspectos más específicos de este deporte de equipo. El centro educativo donde vamos a desarrollar la unidad didáctica está situado en un contexto social medio. Es posible que encontremos diversidad de nacionalidades dentro de nuestra aula. También podemos encontrarnos dentro del aula diferentes niveles de desarrollo del aprendizaje. En cuanto a instalaciones deportivas, el centro cuenta con un gimnasio cubierto, una pista deportiva (adaptada para practicar fútbol-sala, baloncesto y balonmano) y además, en las proximidades del centro se encuentra el polideportivo municipal que tiene una piscina cubierto y todo tipo de instalaciones para practicar otros deportes (tenis, voleibol, paddle ) La unidad didáctica va a ser disciplinar, ya que al tratar el deporte del balonmano, es bastante difícil introducir una interdisciplinariedad con objetivos de otras áreas del currículum. La unidad está situada dentro del bloque 5 de contenidos del currículum de E.F. Juegos y deportes. Los objetivos del área que trataremos son los siguientes: Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y reconocido los efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud. 2

Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas como elementos culturales, mostrando una actitud crítica tanto desde la perspectiva de participante como de espectador. Esta unidad didáctica va a desarrollar aspectos técnicos del deporte del balonmano, trabajando el pase y la recepción, el bote, los lanzamientos, etc. Para ello vamos utilizar entre otros materiales, conos, picas, pelotas de gomaespuma, vallas Utilizaremos una metodología constructivista, para que el alumno sea creador de su propio conocimiento y pueda experimentar con diferentes movimientos para conocer cuál es el adecuado en cada momento. OBJETIVOS. A) Conceptuales: Explicar calentamientos específicos para este deporte. Conocer los aspectos más importantes sobre las reglas de juego. Relacionar el balonmano y la salud, incidiendo sobre los ejercicios potencialmente peligrosos. Desarrollar los principios técnicos del balonmano. B) Procedimentales: Practicar los botes, pases, recepciones, lanzamientos y penetraciones. Trabajar los calentamientos específicos para este deporte. Familiarizarse con el trabajo en equipo. Visualizar los movimientos y posturas potencialmente peligrosos. 3

C) Actitudinales: Valorar el juego en equipo como elemento socializador. Aprender a saber ganar y perder. Apreciar las capacidades de los demás, independientemente de las nuestras. Interpretar positivamente el trabajo mixto en las actividades. CONTENIDOS. A) Conceptuales: Reglamento del balonmano. Principios técnicos. El calentamiento específico en el balonmano. B) Procedimentales: Mejora de la resistencia aeróbica con conservaciones de balón. Trabajos de posesión de balón. Trabajos de defensa y ataque. Ejercicios con balón para mejorar la coordinación y agilidad. Actividades de velocidad de reacción. Trabajo de la conducción con cambios de dirección y ritmo. Introducción de la flexibilidad en la vuelta a la calma. Realización de actividades con diferentes móviles. C) Actitudinales: Respeto por el cumplimiento de las normas que rigen este deporte. Confianza en sí mismo y en el compañero. Valorar el propio esfuerzo, el del compañero y el juego en equipo. 4

ACTIVIDADES ENSEÑANZA-APRENDIZAJE. SESIÓN 5 En esta primera sesión trabajaremos dentro de los aspectos técnicos de este deporte, los pases y las recepciones, profundizando en la adaptación del balón. La duración aproximada será de unos 45 y se va a realizar en la pista deportiva del centro escolar. Vamos a iniciar la sesión con un calentamiento general donde realizaremos una activación cardiovascular, para pasar a otra fase del calentamiento donde realizaremos ejercicios más específicos del deporte del balonmano. Los materiales que utilizaremos serán: conos, picas, cesta de balones, petos y balones de gimnasia rítmica. Calentamiento General: (6 ) Para realizar este calentamiento utilizaremos un estilo de enseñanza-aprendizaje de mando directo en la que los alumnos deberán de realizar los ejercicios siguiendo las directrices del profesor. En primer lugar los alumnos realizarán un par de vueltas a la pista trotando, y después los situaremos en dos filas y mandaremos una serie de ejercicios de calentamiento del tren superior e inferior. La duración de esta actividad será de 3. Terminaremos con una actividad en la que daremos diferentes órdenes a los alumnos indicando que deben tocar los diferentes objetos o colores que se encuentren en la zona donde estamos trabajando. Esta actividad tendrá una duración de 3. Calentamiento específico: (9 ) Iniciaremos el calentamiento con una actividad por parejas donde incidiremos en el agarre correcto del balón. (Utilizaremos balones de gimnasia rítmica para facilitar la adaptación del alumno). 3 Para finalizar realizaremos una actividad de posesión del balón donde formaremos dos equipos y deberán realizar diez pases (utilizando los pases que hemos 5

explicado), sin botar para poder conseguir un punto. Además sólo podrán realizar tres pasos por jugador cuando posean el balón. 6 PARTE PRINCIPAL. (25 ) 1ª Actividad. Explicación de pases. (7 ) Explicaremos los diferentes tipos de pases, centrándonos en el pase picado, pase intermedio y pase armado alto. Posteriormente practicarán por parejas y en estático, los diferentes pases que hemos explicado anteriormente. 2ª Actividad. Pases en carrera. (8 ) Utilizando la mitad de la pista realizaremos pases en carrera, primero por parejas, luego por grupos de cuatro y para finalizar en grupos de 7. De esta forma ya tendremos los grupos formados para la siguiente actividad. Utilizando la mitad de la pista, los alumnos deberán correr libremente por todo el espacio realizando los diferentes tipos de pases que hemos visto anteriormente. Realizaremos series de 1 de duración donde nosotros indicaremos el pase que han de hacer. Comenzaremos con la parte dominante, para finalizar con la no dominante. 3ª Actividad. Encesta tu balón. (10 ) Dividimos a la clase en dos equipos repartiendo 7 balones a cada equipo que se dejarán en la línea de fondo. Utilizaremos la pista de balonmano para realizar la actividad, disponiendo dos cestas de balones vacías en cada una de las áreas. En la zona de las áreas no podrán entrar los jugadores que defiendan su cesta. El objetivo de la actividad es tratar de introducir el máximo número de balones en la cesta del equipo contrario, realizando pases entre los miembros del equipo. Como premisa fundamental los alumnos deberán introducir los balones uno a uno, y consecutivamente. A la vez, se puede interceptar el balón del equipo contrario y hacerse con él. Si esto sucede, el equipo que ha interceptado dispondrá de dos balones para seguir intentando introducirlos en la cesta; y el otro equipo deberá ir rápidamente a su línea de fondo para coger otro balón e iniciar un nuevo ataque. La actividad tendrá una 6

duración de 10 y al finalizar este tiempo los equipos deben conseguir tener el menor número de balones en su cesta y el mayor número en la del equipo contrario. VUELTA A LA CALMA. (5 ) Actividad El muñeco viviente. Los alumnos se colocarán por parejas donde uno de ellos hará de muñeco. Al principio éste debe dejarse manipular por su compañero (mover los brazos, doblar el torso ) pero a la señal del profesor el muñeco cobrará vida. Entonces, el compañero que estaba manipulándole tendrá que evitar que el muñeco le copie los movimientos que haga. Una vez realizado esto, se cambiaran los papeles. SESIÓN 6. En esta segunda sesión seguiremos con los aspectos técnicos del balonmano, trabajando las penetraciones y lanzamientos. Al igual que la sesión anterior, tendrá una duración de 45, y también utilizaremos la pista deportiva del centro escolar. Los materiales que utilizaremos serán: aros de diferentes tamaños, vallas, picas, conos, petos y balones de gimnasia rítmica. Calentamiento general: (6 ) En la realización de este calentamiento utilizaremos un estilo de enseñanzaaprendizaje de descubrimiento guiado. Utilizando la mitad de la pista de balonmano todos los alumnos deberán imitar los movimientos que realizará un compañero que el profesor irá indicando. Para finalizar la parte del calentamiento general propondremos una actividad a los alumnos en la cual deberán de ir a tocar el objeto o material que el profesor indique, con la condición de que el último que llegue realizará una serie de ejercicios que serán: flexiones, abdominales, vuelta a la pista. 7

Calentamiento específico: (9 ) Dispondremos a todos los alumnos por el espacio para adjudicar a uno de ellos (el último alumno de la actividad anterior), un balón de gimnasia rítmica para facilitarle la acción de agarre. El punto de partida del alumno que lleva el balón es el centro del campo, y su objetivo es conseguir tocar a compañeros con el balón agarrado para que estos se conviertan en sus aliados, y mediante la realización de pases entre ellos, deberán conseguir todos los aliados posibles hasta que no quede ningún compañero. La siguiente variante a realizar será la de realizar tantos pases como aliados se vayan obteniendo para poder coger a otro aliado. PARTE PRINCIPAL. (25 ) 1ª Actividad. Explicación de penetraciones y lanzamientos. (10 ) Explicaremos la mecánica de las penetraciones situando tres filas de alumnos colocadas en frente de 3 aros que marcarán la ejecución de los 3 pasos previos al lanzamiento. En esta primera explicación no se utilizarán balones, incidiremos en la mecánica de los pasos. En el trascurso del ejercicio se tendrá en cuenta a los alumnos más avanzados, que podrán pasar al siguiente ejercicio donde ya introduciremos la mecánica del lanzamiento. Para finalizar la actividad los alumnos realizarán penetraciones con el balón y terminarán con el lanzamiento. 2ª Actividad. Atraviesa los aros. (15 ) En esta actividad colocaremos una serie de aros colgados en la portería. Los aros serán de diferentes tamaños y estarán colocados en diferentes sitios de la portería (larguero, escuadra ). Cada aro tendrá una puntuación en función de la dificultad. El objetivo es realizar el mayor número de puntos posible. Para la realización de la penetración y el lanzamiento, los alumnos partirán del centro del campo dispuestos en tres filas como en la actividad anterior. Una vez que los alumnos tengan afianzadas las diferentes fases de penetración y lanzamiento, se les colocará una valla al final de cada fila de aros para que realicen un salto previo al lanzamiento. 8

VUELTA A LA CALMA. (5 ) Actividad masaje. Con la disposición que tenemos de la actividad anterior, haremos separaciones de los grupos en parejas para realizar masajes con los balones utilizados anteriormente, de forma que un miembro de la pareja estará acostado en el suelo y el compañero realizará un masaje por todo el cuerpo a modo de hacer rotaciones con el balón. Se cambiaran los roles entre compañeros para llegar al final de la actividad. Una vez finalizada la actividad cada alumno recogerá su balón en la cesta, para contribuir en la recogida del material. SESIÓN 7. En esta sesión vamos a englobar los aspectos técnicos de este deporte que hemos trabajado en las dos sesiones anteriores. Como en las dos sesiones anteriores el tiempo empleado será de 45. Los materiales que utilizaremos en esta sesión serán: conos, picas, vallas, pelotas de gimnasia rítmica y petos. Calentamiento general: (5 ) Para la realización del calentamiento vamos a utilizar un estilo de enseñanzaaprendizaje de resolución de problemas donde el alumno tratará de dar respuesta motriz a las preguntas lanzadas por el maestro, que serán del tipo: o o o o o o o o o Un ejercicio para calentar el brazo derecho? Un ejercicio para calentar el brazo izquierdo? Un ejercicio para calentar cintura? Un ejercicio para calentar cuello? Un ejercicio para calentar tobillo? Un ejercicio para calentar rodilla? Un ejercicio para calentar flexión de tronco? Un ejercicio para calentar muñecas? Un ejercicio para calentar codos? 9

o Un ejercicio para calentar hombros? En la segunda actividad propuesta para el calentamiento utilizaremos el descubrimiento guiado. Mientras los alumnos realizan la carrera continua alrededor de la pista el maestro lanzara las siguientes preguntas: Cuál es la forma más correcta de correr si nos fijamos solo en los brazos? R.V.: Con los brazos relajados, brazos flexionados, puños semicerrados acompañando la carrera con ligeros movimientos de brazos. Cuál es la forma más correcta de correr si nos fijamos solo en el tren inferior? R.V.: Rodillas semiflexionadas y apoyando las puntas de los pies. Cuál es la forma más correcta de correr si nos fijamos en los brazos y en el tren inferior? RV: Combinación de brazos relajados y flexionados, puños semicerrados con un ligero movimiento de brazos; a su vez, rodillas semiflexionadas y apoyando las puntas de los pies. Esta combinación sería la adecuada para la realización de la mecánica de la carrera. Calentamiento específico: (5 ) Formaremos grupos de 5 alumnos en círculo y uno dentro de él. Los que están situados fuera del círculo deben pasarse el balón y el del centro debe intentar interceptarlo. Si lo consigue, la persona que había perdido el balón pasará al centro del círculo. Como variante introduciremos desplazamiento de todo el círculo por el espacio, y mayor dinamismo en la realización de los pases. Con esta agrupación tendremos formados los grupos para comenzar la primera posta del circuito que vamos a realizar en la parte principal. 10

PARTE PRINCIPAL. (25 ) 1ª actividad: Circuito físico-técnico con 4 postas. (15 ) 1ª posta: Se realizarán dos círculos formados por cuatro alumnos el exterior, y otros 2 en la circunferencia interior. La circunferencia de mayor radio estará situada exteriormente rodeando al círculo pequeño que estará dentro de esta. Los componentes del círculo pequeño tienen la misión de evitar que los del círculo exterior derriben el cono que ellos defienden, mientras que los alumnos de fuera realizan los pases necesarios para buscar hueco y poder derribar el cono. Rotación dentro de la posta: el jugador que hace la penetración deberá recoger el balón que ha lanzado y colocarse en la línea de 6 m. y el jugador que realiza el pase, una vez realizado, pasará al final de la fila situada a los 9 m. 2ª posta: recorrido en zig-zag, pase y lanzamiento El recorrido consiste en pasar en zig-zag entre los conos (dispuestos con distancias variables entre ellos), superar al pivote mediante una finta (por ejemplo, si el pivote levanta la mano derecha, sobrepasarlo por su izquierda y si levanta la mano izquierda, superarlo por la derecha; pase a un pivote y sobrepasar la valla en función de la consigna (por ejemplo, por la izquierda, por la derecha, mediante un salto, ), recoger el balón justo a la altura del cono tras la devolución del pivote y lanzamiento a portería. 3ª posta: Penetraciones sucesivas Colocaremos a los alumnos en una fila en la línea de 9 m. y situaremos a dos compañeros con balón en un cono situado al borde de la línea de 6 m.. El jugador con balón realizará un pase al jugador de la fila y éste previo bote, iniciará una penetración con un máximo de 3 pasos. Situaremos 3 conos para que realicen los 3 pasos antes del lanzamiento. El otro jugador situado en la línea de 6 m. esperará la penetración del compañero y pasará su balón al siguiente compañero de la fila, y así sucesivamente. 4ª posta: Colocamos a los alumnos por parejas del mismo peso y estatura en una zona que delimitaremos. Un miembro de la pareja sujeta por la cintura al otro compañero, 11

haciéndole oposición para evitar su progreso, y el otro intentará progresar hasta llegar a una zona delimitada, donde se le soltará y éste realizará una penetración. 2ª actividad: (15 ) En la pista de balonmano dispondremos 2 equipos. En cada extremo del campo situaremos una valla simulando una portería. La delimitación del área de meta nos servirá como indicador para que ningún alumno pueda acceder a esa zona. Desarrollo: cada equipo deberá realizar diez pases entre sus jugadores para poder lanzar a portería. Por lo tanto, la consecución de los diez pases deberá realizarse en progresión hacia la portería contraria. El otro equipo deberá interceptar los pases del contrario y a su vez, defender su portería. Una vez que un equipo consiga realizar los diez pases, se le anotará un punto; y tendrá la oportunidad de doblar ese punto introduciendo el balón en la portería contraria. En definitiva, se trata de un partido de balonmano, pero introduciendo la regla de los diez pases y modificando la portería. Variantes: cada vez que se recepcione un pase, habrá que botar el balón antes de volver a pasarlo. No se podrá correr con el balón. Si el balón cae al suelo, automáticamente pasará al equipo contrario. Nombrar al jugador al que se le va a realizar el pase. No se podrá contactar con el jugador que te ha realizado el pase. VUELTA A LA CALMA. (5 ) Colocamos al grupo en un semicírculo y lanzaremos a los alumnos unas preguntas para realizar estiramientos de los distintos grupos musculares. Para acabar realizaremos una puesta en común con los alumnos preguntándoles su opinión sobre la sesión. 12

TEMPORALIZACIÓN. La presente unidad didáctica se desarrollará durante el mes de marzo del presente curso escolar. Va a constar de 8 sesiones que se desarrollarán a lo largo del mes durante las dos horas lectivas semanales de las que disponemos con este curso. La duración de las clases es de 50, de los cuales haremos efectivos 45 para realizar la sesión. Contaremos 5 para el traslado y aseo personal de los alumnos. Los días que disponemos para este curso de 6º de primaria son los martes y jueves de 11 a 12. Las primeras seis sesiones se realizarán del 2 al 16 de marzo del 2010 (ambos inclusive) y las tres sesiones desarrolladas en esta unidad se llevarán a cabo de la siguiente manera: 18/03/2010 Sesión 5: Pases y recepciones 23/03/2010 Sesión 6: Lanzamientos y penetraciones 25/03/2010 Sesión 7: Globalización de los aspectos técnicos El hecho de situar esta unidad didáctica en estas fechas, se debe a que hemos realizado durante el curso 6 unidades didácticas donde hemos trabajado aspectos más básicos de las habilidades motrices, y en ésta estamos afianzando estas habilidades a través de la práctica del balonmano, deporte que los alumnos ya han trabajado en cursos anteriores, y que está englobado dentro del bloque 5 (juegos y deportes) de contenidos del currículum. METODOLOGÍA. En la realización de la unidad didáctica hemos utilizado una metodología constructivista centrada en la autonomía e implicación activa del alumno, partiendo de sus conocimientos previos. Debido a los diferentes niveles que encontramos dentro de la clase y al estilo de enseñanza que nos demanda cada actividad hemos utilizado diferentes estilos de enseñanza-aprendizaje: Mano directo estilo reproductivo Descubrimiento guiado estilo productivo Resolución de problemas estilo productivo 13

Dentro de las formas de conducción de la clase, la actitud adoptada por el profesor para transmitir los conocimientos a lo largo de la sesión, será generar un clima en la clase de participación por parte del alumno al sentirse motivado hacia la realización de las actividades propuestas. Esta actitud hacia los alumnos será: Instructiva: cuando las decisiones son tomadas por el profesor Participativa: cuando los objetivos y contenidos son acordados entre el profesor y el alumno Emancipativa: cuando la mayoría de decisiones corresponden a los alumnos, debido al conocimiento y familiarización con los objetivos y los contenidos En cuanto a las formas de organización utilizadas a lo largo de las sesiones hemos manejado las siguientes: De forma individual Por parejas Por grupos reducidos En gran grupo Estas formas de agrupación de los alumnos las hemos manejado de forma gradual, es decir, comenzando de lo individual al gran grupo, y además hemos tenido en cuenta la organización de alguna actividad para encadenarla con la siguiente, y de esta forma tener los grupos ya organizados para ganar tiempo, lograr una participación de todo el alumnado y conseguir una enseñanza más eficaz. 14

ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN. En la última sesión de la unidad didáctica vamos a realizar una evaluación para comprobar los conocimientos que los alumnos han adquirido, y a su vez, para que éstos evalúen la unidad didáctica que les hemos presentado (qué mejorarían, que les ha llamado más la atención, etc.). Realizaremos tres rúbricas: 1: para la observación que el profesor realiza en cada sesión teniendo en cuenta la ejecución de los alumnos 2: para determinar el grado de satisfacción de los alumnos hacia la unidad didáctica que hemos planteado 3: para evaluar a los alumnos en la última sesión de la presente unidad. En esta rúbrica propondremos actividades para la evaluación de los alumnos que tengan carácter integrador, personalizado, continuo, formativo, técnico y sumativo. 15

Unidad didáctica: JUGAMOS AL BALONMANO Nivel: Curso escolar: Fecha: Realiza un agarre correcto del balón NOMBRE DEL ALUMNO SI NO Tiene fluidez en el bote A veces SI NO Ejecuta correctamente la mecánica del pase A veces SI NO Recepciona correctamente A veces SI NO CONDUCTAS A OBSERVAR Ejecuta correctamente la mecánica de la penetración A veces SI NO Ejecuta correctamente la mecánica del lanzamiento A veces SI NO Enlaza correctamente la penetración con el lanzamiento A veces SI NO Muestra interés para realizar las actividades A veces SI NO Participa en las actividades de grupo y muestra respeto hacia los compañeros A veces SI NO A veces 16

Rubrica 2. Alumno: Curso: Fecha: ELEMENTOS A VALORAR MUY BIEN BIEN REGULAR MAL MUY MAL Tipo de actividades desarrolladas Dificultad de las actividades Adaptación del material Utilización del material Estructuración de las sesiones Forma de organización de la clase Instalaciones utilizadas Metodología utilizada Rubrica 3. Alumno: Curso: Fecha: VARIABLES A SI NO A VECES FECHA OBSERVAR Agarra el balón Realiza el bote Realiza Diferentes tipos de pase Recepciona el balón Mecánica de la penetración Fases del lanzamiento Alcanza el objetivo de la sesión Participación grupal Participación individual Actitud frente a las actividades 17

MATERIALES. Para la realización de esta unidad hemos utilizado materiales deportivos como son los balones de gimnasia rítmica, vallas, conos, petos, picas, bolsas de balones, aros de diferentes tamaños. Además en algunas actividades hemos dado una utilidad a los materiales, como pueden ser los balones y las vallas, que no son de su propio uso y que nos han servido para realizar adaptaciones. En cuanto a las instalaciones, hemos combinado el uso del gimnasio del centro con la pista deportiva para la realización de las diferentes sesiones. Al inicio de la unidad didáctica hemos comunicado a los alumnos que debían asistir a las clases con la indumentaria adecuada (chándal y zapatillas deportivas), además de una muda para su aseo personal al finalizar las clases. BIBLIOGRAFÍA. Díaz Lucea, J. El Currículo de la E. Física en la reforma educativa. 1994, Inde. http://rua.ua.es/ www.efdeportes.com 18