TALLER NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA Una Historia de Dolor futuro de dolor? Dr. GUILLERMO RODRIGUEZ V. MEDICO MASTER PSICOLOGIA CLINICA Y DE FAMILIA HIPNOSIS PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA (PNL)
TALLER NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA Una Historia de Dolor Futuro de dolor? Ventanas
TALLER NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA Una Historia de Dolor futuro de dolor?
TALLER NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA Una Historia de Dolor un futuro de dolor?
TALLER NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA Una Historia de Dolor un futuro de dolor? Tensión muscular: falta de Oxígeno Dolor: Inflamación o Tensión (?) Mensajes del dolor: Amenazas a Integridad física y emocional. Externas e internas. Intención positiva: Alertar Proteger Relación dolor Pensamiento
TALLER NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA Una Historia de Dolor un futuro de dolor? Estress: Supervivencia Lucha Huida. Descarga Hormonal: adrenalina - Cortisol Relación psico Neuro endocrino- Inmunológico.
PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA Qué es la Programación Neuro-lingüística (PNL)? Posibilidad que nos da el Lenguaje y la Conversación, de Cambiar y construir el Futuro Deseado. No todo lo que ha sido, tiene que seguir siendo. PASADO PRESENTE FUTURO
PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA ENTORNO: Biológico, ambiente. Mi relación con los demás: Familia, trabajo, Médico, Socio-político y económico. 1. Mi lugar o mi sitio. 2. Orden o jerarquía 3. Vínculo o pertenencia 4. Reconocimiento 5. Dar Recibir JUSTICIA - SATISFACCION Me siento justamente tratado en mi entorno? Estoy satisfecho? Si no lo estoy, que siento? Frustración? Rabia? Tristeza? Miedo? En que parte de mi cuerpo siento esas emociones? Que hago con mis emociones? Hablo? Callo?
PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA
PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA RELACION CONMIGO MISMO: Comportamiento: que hago con respecto a Mi salud? Habilidades Capacidades: Que puedo aprender: alimentación-actividad física. Creencias y Convicciones: Qué es lo importante para mi en la vida? Que creo sobre la salud? La Enfermedad? Identidad? Qué es lo que creo acerca de mi mismo. Perfeccionismo? Rigidez - flexibilidad Hiper responsabilidad: Debo cargar el mundo y hacerme cargo de todos? Debo ser bueno para que me acepten? Debo decir SI a todo? Debo Callar, Guardarme o tragarme? JUSTICIA - SATISFACCION Auto-referencia: Puedo? Soy capaz? Soy valioso? Que «tengo» que hacer o «quiero» Estoy Satisfecho conmigo mismo? Los 5 arrepentimientos. Qué es lo que me define? (Lizzie)
PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA PASADO PRESENTE FUTURO La insatisfacción y el malestar que tengo, está relacionada con una situación actual? O con una situación en el pasado? O por la incertidumbre acerca del futuro? Lo que me pasa, es realmente acerca de mi historia y mis creencias? O es la historia de alguien de mi familia? FUTURO Futuro Predecible: Seguir haciendo lo mismo Cual es mi peor pesadilla? Futuro Deseado: Qué puedo hacer HOY, DISTINTO, para lograr lo que deseo?
PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA PASADO PRESENTE FUTURO Que puedo HACER? 1. Respiración. 2. Manifestar por Escrito Emociones y sentimientos Profundos (Lista de situaciones Que causa ansiedad, rabia, miedo, etc. Cada día, escribir durante 20 minutos: Intención positiva : para que me ha servido? Qué me ha impedido? Que otras alternativas tengo (piensa 3), Si cambiara, quien o quienes se verían beneficiados? Quienes se verían afectados? 3. Conversar con las personas significativas para Recuperar el lugar, el reconocimiento Y la justicia. 4. Hacer: Cada día pensar en 3 cosas que no has hecho por causa de la enfermedad: Cuál es la más fácil de hacer? Cada día harás la mas fácil y distinta.
PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA Y FIBROMIALGIA SABOR SABIDURIA SEXO SILENCIO SUEÑO SERENIDAD SONRISA
Autoestima y autonomía El cerebro forma el cuerpo y recibe toda la información como una esponja
FIBROMIALGIA Y PROGRAMACION NEURO- LINGUISTICA Gracias! Guillermo.rodriguez.vega@gmail.com