PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN DE LA SALUD DESDE LA PSICOLOGÍA

PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN DE LA SALUD DESDE LA PSICOLOGÍA

Consulte nuestra página web: www.sintesis.com En ella encontrará el PROYECTO catálogo EDITORIAL completo y comentado PSICOLOGÍA. MANUALES PRÁCTICOS Directores: Manuel Maceiras Fafián Juan Manuel Navarro Cordón Ramón Rodríguez García

PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN DE LA SALUD DESDE LA PSICOLOGÍA PILAR SANJUÁN SUÁREZ BEATRIZ RUEDA LAFFOND Elena García Vega José Guitiérrez Maldonado Mireia Mora Bello Susana Suarez González

Diseño de cubierta: Verónica Rubio Reservados todos los derechos. Está prohibido, bajo las sanciones penales y el resarcimiento civil previstos en las leyes, reproducir, registrar o transmitir esta publicación, íntegra o parcialmente, por cualquier sistema de recuperación y por cualquier medio, sea mecánico, electrónico, magnético, electroóptico, por fotocopia o por cualquier otro, sin la autorización previa por escrito de Editorial Síntesis, S. A. Pilar Sanjuán Suárez Beatriz Rueda Laffond EDITORIAL SÍNTESIS, S. A. Vallehermoso, 34. 28015 Madrid Teléfono 91 593 20 98 http://www.sintesis.com ISBN: 978-84-907704-0-5 Depósito Legal: M. 27.065-2014 Impreso en España - Printed in Spain

1 Índice 1. Fundamentos de promoción y prevención de la salud... 9 Pilar Sanjuán 1.1. Promoción y prevención de la salud... 12 1.1.1. Conceptos clave en la promoción de la salud, 13. 1.1.2. Prevención de la enfermedad, 16. 1.2. El modelo de los determinantes de la salud... 17 1.2.1. Estilos de vida, 18. 1.2.2. Condiciones ambientales, 19. 1.3. Programas de promoción de la salud... 22 1.3.1. Programas de promoción de la salud basados en la comunidad, 24. 1.3.2. Niveles de actuación en los programas de promoción de la salud, 26. 1.3.3. Fundamentos teóricos de los programas de promoción de la salud, 29. 1.4. Evaluación de programas de promoción de la salud... 35 1.4.1. Tipos de resultados, 37. 1.4.2. Tipos de evaluación, 40. 1.5. Resumen... 41 2. Fundamentos teóricos y aplicaciones de la promoción de la salud física... 43 Beatriz Rueda 2.1. Enfoque individual: el modelo transteórico de Prochaska... 44 2.1.1. Marco teórico e investigación, 44. 2.1.2. Aplicación práctica, 50. 5

Promoción y prevención de la salud desde la psicología 2.2. Enfoque interpersonal: la teoría sociocognitiva... 53 2.2.1. Marco teórico e investigación, 54. 2.2.2. Aplicación práctica, 58. 2.3. Enfoque comunitario: el modelo de la construcción comunitaria... 62 2.3.1. Marco teórico e investigación, 62. 2.3.2. Aplicación práctica, 67. 2.4. Resumen... 69 3. Fundamentos teóricos y aplicaciones en prevención de la salud mental... 71 Beatriz Rueda 3.1. Marco conceptual y ámbitos de actuación en salud mental... 72 3.2. El modelo socioecológico de la salud mental... 76 3.2.1. Contenidos básicos, 76. 3.2.2. Determinantes de la salud mental, factores de riesgo y factores de protección, 77. 3.3. Prevención en salud mental comunitaria... 80 3.4. La prevención de la salud mental en atención primaria... 83 3.4.1. El modelo de cuidado por pasos, 84. 3.4.2. La intervención cognitivoconductual de baja intensidad, 85. 3.4.3. Aplicación práctica, 87. 3.4.4. La prescripción social, 90. 3.5. Resumen... 95 4. Programas de prevención de la salud mental... 97 Beatriz Rueda 4.1. El programa nacional y el proyecto Inclúyenos! para la inclusión social de personas mayores... 98 4.1.1. Inicio del proyecto Inclúyenos!, 99. 4.1.2. Desarrollo del plan de acción, 99. 4.1.3. Realización de la intervención, 100. 4.1.4. Evaluación de los resultados obtenidos, 100. 4.1.5. Mantenimiento y sostenibilidad del proyecto, 101. 4.2. El programa nacional Las personas con depresión lo están haciendo bien y el proyecto Start para la prevención de la depresión en adultos... 103 4.2.1. Inicio del proyecto Start, 104. 4.2.2. Desarrollo del plan de acción, 105. 4.2.3. Realización de la intervención, 106. 4.2.4. Evaluación de los resultados obtenidos, 109 4.2.5. Mantenimiento y sostenibilidad del proyecto, 110. 4.3. Resumen... 110 6

Índice 5. Promoción del bienestar psicológico: fundamentos teóricos y aplicaciones... 113 Pilar Sanjuán 5.1. Conceptualización del bienestar... 114 5.1.1. Factores que afectan al bienestar, 116. 5.1.2. El bienestar como causa, 120. 5.2. Relaciones entre bienestar y salud... 121 5.2.1. Mecanismos explicativos de las relaciones entre bienestar y salud, 122. 5.2.2. Efecto amortiguador de las emociones positivas, 124. 5.3. Fundamentos teóricos de la promoción del bienestar... 126 5.3.1. La teoría de las emociones positivas como ampliadoras y constructoras, 126. 5.3.2. El modelo de felicidad sostenible, 128. 5.4. Estrategias y actividades de promoción del bienestar... 130 5.4.1. Actividades para cambiar la forma de pensar o afrontar los problemas, 130. 5.4.2. Actividades para favorecer las relaciones interpersonales o ayudar a los demás, 132. 5.4.3. Implicación en metas significativas, 133. 5.4.4. El papel de la motivación, 135. 5.4.5. Eficacia de las actividades para reducir síntomas negativos, 136. 5.4.6. Consideraciones finales, 138. 5.5. Programa de promoción de emociones positivas y recursos psicológicos en pacientes cardiacos... 139 5.5.1. Emociones y enfermedad cardiaca, 139. 5.5.2. Fundamentos teóricos y empíricos del programa, 141. 5.5.3. Objetivos del programa, 142. 5.5.4. Programa de intervención, 143. 5.6. Resumen... 144 Anexo. Programas de promoción de la salud física: el proyecto de Carelia del Norte para disminuir la incidencia de enfermedades cardiovasculares... 147 Pilar Sanjuán A.1. Evaluación de necesidades o problemas... 148 A.2. Planificación del programa... 149 A.2.1. Objetivos, 149. A.2.2. Medidas, 149. A.2.3. Población, 150. A.2.4. Bases teóricas y fundamentos de las intervenciones, 150. A.2.5. Actividades, 152. A.3. Implementación... 154 7

Promoción y prevención de la salud desde la psicología A.4. Evaluación... 154 A.4.1. Cambios en los estilos de vida, 155. A.4.2. Cambios en los factores de riesgo, 157. A.4.3. Cambios en la tasa de mortalidad, 161. A.5. Resumen... 162 Bibliografía... 163 8