LA PERSONALIDAD RESILIENTE

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1 LA PERSONALIDAD RESILIENTE

2 Consulte nuestra página web: En ella encontrará el catálogo completo y comentado PROYECTO EDITORIAL: TECNOLOGÍA EDUCATIVA Director Julio Cabero

3 LA PERSONALIDAD RESILIENTE Lidia Martín Torralba EDITORIAL SINTESIS

4 Lidia Martín Torralba EDITORIAL SÍNTESIS, S. A. Vallehermoso, Madrid Teléfono: ISBN: Depósito Legal: M Impreso en España. Printed in Spain Reservados todos los derechos. Está prohibido, bajo las sanciones penales y el resarcimiento civil previstos en las leyes, reproducir, registrar o transmitir esta publicación, íntegra o parcialmente, por cualquier sistema de recuperación y por cualquier medio, sea mecánico, electrónico, magnético, electroóptico, por fotocopia o cualquier otro, sin la autorización previa por escrito de Editorial Síntesis, S. A.

5 Índice Introducción Parte I Aproximación teórica a la resiliencia 1. Es nuevo el concepto de resiliencia? Nuevos conceptos para realidades antiguas El comportamiento humano y sus posibilidades Aproximación y contexto Psicología Positiva y resiliencia Modelos explicativos El individuo resiliente La resiliencia en acción Personalidad, fortalezas y resiliencia... 50

6 6 La personalidad resiliente 3.3. Rasgos para una personalidad resiliente Se puede cambiar, se puede avanzar La crisis y su afrontamiento Crisis y cambio: riesgo u oportunidad? Resiliencia y crisis La resiliencia en la superación del Estrés Postraumático (EP) Parte II Características que conforman la personalidad resiliente 5. Capacidad de análisis Introducción Aspectos prácticos de la capacidad de análisis Cómo desarrollar la capacidad de análisis El papel de la capacidad de análisis en el afrontamiento postraumático Afrontamiento activo Introducción Aspectos prácticos del afrontamiento activo Cómo desarrollar el afrontamiento activo El papel del afrontamiento activo en la recuperación postraumática Equilibrio Introducción Aspectos prácticos del equilibrio

7 Índice Cómo desarrollar el equilibrio El papel del equilibrio en el afrontamiento postraumático Flexibilidad Introducción Aspectos prácticos de la flexibilidad Cómo desarrollar la flexibilidad El papel de la flexibilidad en el afrontamiento postraumático Creatividad Introducción Aspectos prácticos de la creatividad Cómo desarrollar la creatividad El papel de la creatividad en el afrontamiento postraumático Curiosidad Introducción Aspectos prácticos de la curiosidad Cómo desarrollar la curiosidad El papel de la curiosidad en el afrontamiento postraumático Valentía Introducción Aspectos prácticos de la valentía Cómo desarrollar la valentía El papel de la valentía en el afrontamiento postraumático

8 8 La personalidad resiliente 12. Paciencia Introducción Aspectos prácticos de la paciencia Cómo desarrollar la paciencia El papel de la paciencia en el afrontamiento postraumático Optimismo inteligente Introducción Aspectos prácticos del optimismo inteligente Cómo desarrollar el optimismo inteligente El papel del optimismo inteligente en el afrontamiento postraumático Inteligencia emocional Introducción Aspectos prácticos de la inteligencia emocional Cómo desarrollar la inteligencia emocional El papel de la inteligencia emocional en el afrontamiento postraumático Visión realista de uno mismo Introducción Aspectos prácticos de una visión realista de uno mismo Cómo desarrollar una visión realista de uno mismo El papel la visión realista de uno mismo en el afrontamiento postraumático

9 Índice Habilidades sociales Introducción Aspectos prácticos de las habilidades sociales Cómo desarrollar las habilidades sociales El papel de las habilidades sociales en el afrontamiento postraumático Sentido del humor Introducción Aspectos prácticos del sentido del humor Cómo desarrollar el sentido del humor El papel del sentido del humor en el afrontamiento postraumático Espiritualidad Introducción Aspectos prácticos de la espiritualidad Cómo desarrollar la espiritualidad El papel de la espiritualidad en el afrontamiento postraumático Conclusiones Bibliografía