DEPORTE COLECTIVO: BALONMANO - ORÍGENES - TÉCNICA - TÁCTICA - PRINCIPALES REGLAS

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1 DEPORTE COLECTIVO: BALONMANO - ORÍGENES - TÉCNICA - TÁCTICA - PRINCIPALES REGLAS 1

2 ÍNDICE 1. ORÍGENES PALMARES ESPAÑOL 2. FUNDAMENTO TÉCNICOS 2.1. AGARRE DEL BALÓN 2.2. RECEPCIÓN 2.3. EL PASE 2.4. EL BOTE 2.5. EL TIRO O LANZAMIENTO 3. FUNDAMENTO TÁCTICOS 3.1. POSICIÓN TÁCTICA DE LOS JUGADORES 3.2. SISTEMAS DE JUEGO OFENSIVOS 3.3. SISTEMAS DE JUEGO DEFENSIVOS 4. PRINCIPALES REGLAS 2

3 1. ORIGENES Para establecer los orígenes del balonmano los investigadores tratan de buscar similitudes y puntos de contacto con juegos propios de los griegos y los romanos. Parece lógico pensar que la agilidad del hombre con sus manos pudo llevarle ya en las primeras civilizaciones conocidas a utilizarlas para sus juegos En la antigua Grecia existió el «juego de urania, en el que se usaba un balón de medidas parecida a una manzana que debía ser sostenido en el aire. En uno de los libros fundamentales de la literatura clásica, La Odisea, Homero habla de este juego y explica cómo dos de sus protagonistas lanzaban la pelota al aire en dirección a las nubes y la cogían saltando, antes de que sus pies volvieran a pisar el suelo. 3

4 El balonmano, tal y como se entiende ahora, es un deporte realmente muy joven, del primer cuarto del siglo XX. En 1926 se estableció el Reglamento Internacional de Balonmano En 1928 se fundó la Federación Internacional Amateur de Balonmano por once países durante los IX Juegos Olímpicos de Verano. Este organismo más tarde se convirtió en la actual Federación Internacional de Balonmano (IHF). En la primera parte del siglo XX, el balonmano fue jugado en el estilo de once contra once, que se practicaba al aire libre en campos de fútbol. A medida que la popularidad del balonmano comienza a aumentar en toda Europa, empiezan a estudiarse nuevas modificaciones en el norte de Europa, debido a su clima más frío. La necesidad de practicar el balonmano en interior se hizo evidente. En su modalidad de interior, este deporte se transformó en un juego más rápido y vistoso, que ayudó a que el resto de Europa empezara a practicarlo. En 1954 la IHF organiza el primer Campeonato del Mundo Masculino, convirtiéndose Suecia en campeona. Tres años más tarde Checoslovaquia ganó el primer Mundial de Balonmano Femenino. En 1965 el Comité Olímpico Internacional aprobó la modalidad de interior para que se practicara en los Juegos Olímpicos y con el nombre de 'balonmano', el cual ahora se refiere exclusivamente al balonmano a siete. Siendo su primera participación en categoría masculina en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972 y en categoría femenina en los Juegos Olímpicos de Montreal El balonmano es ampliamente practicado en Europa, pero aún no ha conseguido ganar popularidad en el resto del mundo 4

5 1.1. PALMARES ESPAÑOL CAMPEONATO DEL MUNDO La selección española, es campeona del mundo en el Mundial de 2005 celebrado en Túnez La selección española, es campeona del mundo, en el Mundial de 2013 celebrado en España JUEGOS OLIMPICOS Ha ganado tres medallas de bronce en Juegos Olímpicos: - Atlanta Sídney Pekín 2008 CAMPEONATOS DE EUROPA Ha ganado tres medallas de plata y una de bronce 2. FUNDAMENTO TÉCNICOS 5

6 2.1. AGARRE DEL BALÓN Cualquier acción posterior del juego depende del agarre inicial, para que éste sea adecuado debes tener en cuenta: Los puntos de contacto con el balón son las yemas de los dedos, no se apoya el balón en la palma de la mano Los dedos estarán separados entre sí y casi extendidos pero no rígidos. Una vez hecha la sujeción no debemos estar mirando el balón 2.2. RECEPCIÓN Es importante realizar la recepción del balón con seguridad, mientras recibimos hay que observar la posición del resto de jugadores para elegir con rapidez la mejor opción de juego por tanto no debemos centrar nuestra atención exclusivamente en el balón. Hay que desmarcarse para recibir en buenas condiciones y tratar de colocar el cuerpo entre el balón y el contrario. Según se trate de una recepción alta, media o baja la posición de las manos varia. La recepción se puede hacer parados o en movimiento, en ambos casos con una o con dos manos EL PASE Es un elemento básico para construir el juego, al realizarlo debes tener en cuenta: Realizarlo sobre el jugador mejor situado, con fuerza y precisión y a ser posible sobre el brazo ejecutor Mantener la cabeza erguida para observar las condiciones de juego y no mirar al posible receptor para que el defensor no averigüe nuestra intención de pase Tipos de pases: Pase Clásico (frontal): Pierna contraria al brazo ejecutor, adelantada. Brazo y antebrazo en ángulo de º. Mano dirigida hacia la dirección de pase. Rotación del tronco al lado del brazo en el que tenemos el balón. 6

7 Pase de Pronación ( de revés ): Pierna del brazo ejecutor adelantada. Brazo y antebrazo se extienden completamente al realizar el pase, girando la muñeca en dirección al mismo Pase de Suspensión: Se inicia con el balón sujeto con las dos manos, salto vertical y extensión del brazo ejecutor soltando el balón en la máxima altura con un golpe final de muñeca. De impulsión: Se realiza cuando tenemos el codo del brazo con balón muy flexionado y lo extendemos hacia el compañero pasándoselo. Es un pase muy rápido pero con el que no se puede pasar a gran distancia. NOTA: Todos estos pases se pueden hacer picados (con bote) y en globo (haciendo un arco hacia arriba). Aunque éste último no es aconsejable por retardar el juego y dar tiempo al contrario para defenderse EL BOTE Es un medio eficaz para avanzar cuando tenemos espacio libre. Se utiliza como recurso por ejemplo para evitar la retención, alejarnos o desbordar al oponente, serenar el juego etc... En líneas generales no debe utilizarse el bote en el ataque ya que hace disminuir la velocidad de la acción; Piensa que el balón se desplaza más rápido sólo que acompañado. Al botar debes tener en cuenta: El bote se realiza con un movimiento de muñeca, no de brazo No golpear el balón con la palma de la mano No mirar el balón mientras se bota 2.5. EL TIRO O LANZAMIENTO Es el gesto técnico más decisivo. Encontramos las siguientes clases de tiro: En apoyo Tiene la misma técnica del pase frontal clásico aunque se suele realizaar después de dar tres pasos. En suspensión 7

8 Igual que el anterior pero saltando, con la pierna contraria al brazo ejecutor, para lanzar en el aire. Puede ser suspensión hacia arriba, para lanzar por encima de un contrario, o hacia delante para acercarnos más a la portería. De cadera Después de un armado normal sacamos el brazo más bajo, lanzando a la altura de la cadera del contrario, pudiendo ayudarnos flexionando el tronco hacia el lado del brazo ejecutor. Rectificado Después del armado flexionamos tronco y brazo para lanzar por el lado contrario del brazo ejecutor Específicos del pivote Se recibe el balón de espaldas a la portería, se gira a uno de los dos lados y se lanza. Puede haber salto y caída o no haberlos. Específico del extremo Se salta hacia la línea de 7 m., dirigiendo el brazo y el cuerpo hacia ella, para coger el máximo ángulo posible y se realiza el lanzamiento en caída. 8

9 3. FUNDAMENTO TACTICOS 3.1. POSICIÓN TÁCTICA DE LOS JUGADORES El GUARDAMETA Es el mayor defensa, posicionado en la portería este jugador evita que entren balones en esta. El portero es un jugador con grandes reflejos. Físicamente estos jugadores son altos y grandes. Jugador defensivo El CENTRAL Es el jugador que se sitúa en la zona central del campo, en ataque entre los dos laterales. En defensa, el central, normalmente, se coloca en el centro de la línea defensiva junto con el pivote Son jugadores veloces e inteligentes, su función en ataque es dirigir el juego. Físicamente los centrales suelen ser jugadores menudos y de estatura media. Por tanto no es tan relevante su fuerza o velocidad como visión de juego y destreza 9

10 En caso de fallo de ataque del equipo contrario, el central es, normalmente, la persona que recibe el balón del portero para iniciar su ataque Tienen gran capacidad para las asistencias y gran visión de juego, ya que es el cabecilla de las jugadas frente a las diferentes defensas que se pueda encontrar El PIVOTE Es el jugador que juega dentro y/o entre la defensa del equipo rival. Estos jugadores suelen ser bastante grandes y altos, su tamaño ayuda a hundir y formar espacios en la defensa para ayudar en el ataque a sus compañeros. Es el encargado de internarse en la defensa rival y abrir huecos Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos dejan paso libre a los laterales, pero también se convierten en goleadores cuando reciben un pase y tienen la oportunidad de girarse con velocidad hacia la portería Son jugadores de apoyo y finalización LOS LATERALES Los laterales se sitúan a los lados del central. Estos jugadores dominan todo tipo de lanzamientos, que ayudados por su altura y potente lanzamiento, lanzan por encima de la defensa. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la línea de 9 metros Son los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos por su proximidad. Son jugadores asistentes y de finalización LOS EXTREMOS Los extremos son jugadores veloces y con gran capacidad de salto, ya que su ángulo de lanzamiento es menor. Suelen ser jugadores rápidos, ágiles, poco pesados y con gran capacidad de salto. Suelen ser jugadores de finalización. 10

11 Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos 3.2. SISTEMAS DE JUEGO OFENSIVOS 3.3. SISTEMAS DE JUEGO DEFENSIVOS 11

12 4. PRINCIPALES REGLAS 4.1. CAMPO DE JUEGO 12

13 4.2. TIEMPO DE JUEGO El tiempo de juego normal para todos los equipos con jugadores a partir de 16 años es: - 2 tiempos de 30 minutos. - El tiempo de descanso es normalmente de 10 minutos. El tiempo de juego normal para los equipos de jóvenes entre 12 y 16 años es: - 2 tiempos de 25 minutos, Para la edad comprendida entre los 8 y los 12 años: - 2 tiempos de 20 minutos; 4.3. NUMERO DE JUGADORES Un equipo se compone de hasta 14 jugadores No más de 7 jugadores pueden estar presentes en el terreno de juego al mismo tiempo. El resto de los jugadores son reservas EL PORTERO Se permite al portero: 1. Tocar el balón con cualquier parte de su cuerpo, en una acción defensiva dentro del área de portería; 2. Desplazarse con el balón dentro del área de portería sin estar sujeto a las restricciones que se aplican a los jugadores de campo; no obstante, al portero no le está permitido retrasar la ejecución de un saque de portería 1. Salir del área de portería sin el balón y participar en el juego fuera de ella; al hacer eso, el portero está sujeto a las reglas que se aplican a los jugadores de campo No se permite al portero: 1. Poner en peligro al contrario en una acción defensiva 2. Salir del área de portería con el balón controlado; esta acción se sanciona con un golpe franco 13

14 3. Tocar el balón cuando está parado o rodando en el suelo fuera del área de portería, mientras el portero está dentro de ella 4. Introducir el balón dentro del área de portería cuando está parado o rodando por el suelo fuera del área de portería 5. Volver a entrar en el área de portería desde el área de juego con el balón 6. Tocar el balón con el pie o la pierna por debajo de la rodilla, cuando éste se mueve en el suelo en el área de portería hacia el área de juego 7. Franquear la línea de restricción del portero (línea de 4 metros) o su prolongación a ambos lados, antes de que el balón haya salido de la mano del contrario que está ejecutando un lanzamiento de 7 m 4.5. EL AREA DE PORTERIA Solo se permite al portero entrar en el área de portería Cuando un jugador de campo entra en el área de portería, las decisiones serán las siguientes: 1. Saque de portería, cuando un jugador del equipo en posesión del balón entra en el área de portería con el balón o entra sin el balón, pero obtiene una ventaja al hacerlo 2. Golpe franco, cuando un jugador de campo del equipo defensor entra en el área de portería y obtiene una ventaja, pero sin destruir una ocasión de gol 3. Lanzamiento de 7 m, cuando un jugador de campo del equipo defensor entra en el área de portería y debido a esto destruye una clara ocasión de gol Entrar en el área de portería no se sanciona cuando: 1. Un jugador penetra en el área de portería después de jugar el balón, siempre que esto no suponga una desventaja para los contrarios 2. Un jugador de uno de los equipos entra en el área de portería sin el balón y no obtiene ninguna ventaja al hacerlo CÓMO PUEDE JUGARSE EL BALÓN Está permitido: Lanzar, coger, parar, empujar o golpear el balón, utilizando las manos (abiertas o cerradas), brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas 14

15 Retener el balón durante un máximo de 3 segundos, también cuando se encuentra parado en el suelo Dar un máximo de 3 pasos con el balón Botar el balón Pasar el balón 4.7. JUEGO PASIVO No está permitido conservar el balón en posesión del equipo sin hacer ningún intento reconocible de atacar o de lanzar a portería Es sancionado con un golpe franco 4.8. FALTAS Y CONDUCTAS ANTIDEPORTIVAS Está permitido: Utilizar una mano abierta para quitar el balón de la mano de otro jugador Utilizar los brazos flexionados para tomar contacto corporal con un contrario, y de esta forma controlarle y seguirle Utilizar el tronco para bloquear al contrario, en la lucha por una posición No está permitido: Tirar del balón o golpearlo cuando el contrario lo tiene en sus manos Bloquear al contrario con los brazos, las manos, las piernas o usar cualquier parte del cuerpo para desplazarle o empujarle; esto incluye el uso peligroso del codo, tanto como posición inicial como en movimiento Agarrar a un contrario (del cuerpo o del uniforme), incluso si sigue libre para continuar jugando Arrollar a un contrario o lanzarse contra él. Las faltas en las que la acción se dirige principal o exclusivamente al cuerpo del contrario, deben llevar a una sanción disciplinaria. Esto significa que, además de un golpe franco o lanzamiento de 7 metros, al menos la falta debe de ser castigada de forma progresiva, empezando con una amonestación después con exclusiones de 2 minutos y descalificación 15

16 4.9. GOL Se consigue un gol cuando todo el balón ha rebasado completamente la línea de gol GOLPE FRANCO Normalmente el golpe franco se ejecuta sin toque de silbato del árbitro En principio, desde el lugar en que se cometió la infracción Los jugadores del equipo atacante no tienen que tocar ni rebasar la línea de golpe franco del equipo contrario antes de que el golpe franco haya sido ejecutado Cuando se ejecuta un golpe franco, los contrarios tienen que permanecer a una distancia mínima de 3 metros del lanzador LANZAMIENTO DE 7 M Se ordena un lanzamiento de 7 metros cuando se destruye antirreglamentariamente una clara ocasión de gol Debe ser ejecutado con un lanzamiento a portería dentro de los tres segundos posteriores al toque de silbato del árbitro El lanzador no debe tocar ni rebasar la línea de 7 metros antes de que el balón haya salido de su mano Después de la ejecución de un lanzamiento de 7 metros, el balón no podrá ser jugado de nuevo por el lanzador o un compañero de equipo, hasta que haya tocado a un contrario o la portería Cuando se está ejecutando un lanzamiento de 7 metros, los compañeros de equipo del lanzador tienen que situarse fuera de la línea de golpe franco y permanecer allí hasta que el balón haya salido de la mano del lanzador Cuando se ejecuta un lanzamiento de 7 metros, los jugadores del equipo contrario deberán permanecer fuera de la línea de golpe franco, y como mínimo a 3 metros de la línea de 7 metros 16