1. UN POCO DE HISTORIA 2. CÓMO SE JUEGA? 3. LA TÉCNICA 4. LA TÁCTICA 4.1. TÁCTICA INDIVIDUAL 4.2. TÁCTICA COLECTIVA 5. ACTITUDES VALORES Y NORMAS

Transcripción

1 1. UN POCO DE HISTORIA 2. CÓMO SE JUEGA? 3. LA TÉCNICA 4. LA TÁCTICA 4.1. TÁCTICA INDIVIDUAL 4.2. TÁCTICA COLECTIVA 5. ACTITUDES VALORES Y NORMAS

2 1. UN POCO DE HISTORIA El origen del hockey aproximadamente en el Antiguo Egipto, hacia el año 2000 a.c. Al parecer, la tumba nº 16 de Beni Hasan, en el valle del Nilo, recoge en sus muros los diferentes juegos practicados por los egipcios; entre ellos se puede observar un bajorrelieve que muestra a dos jugadores en disposición de jugar un bully (jugada típica de hockey que, aunque existe en el reglamento actual, casi no se aplica). En Atenas en el año 1922, durante los juegos Ístmicos de Grecia, se hallo en una excavación un bajorrelieve grabado en un muro de contención que hizo construir Temistocles en el año 478 a.c. para proteger la ciudad de Atenas de las furias del mar. En este bajorrelieve, figuran seis deportistas: los del centro efectúan un correcto saque de salida, es decir un bully, mientras los otros cuatro, dos a cada lado, esperan la jugada. Hace unos cinco mil años, en Persia se practicaba un juego parecido al polo actual en caballos, las personas que no podían tener esos elementos para practicarlo, empezaron a jugarlo sin caballos, acomodando un nuevo palo para golpear una pelota que a veces era una piedra redondeada y a veces una vejiga de animal que cazaban y luego cubrían con cuero bien seco. Por otra parte, los indios americanos, tanto los del norte como los del sur dejaron restos que atestiguan la práctica de un deporte similar al hockey, que en algunas tribus era una actividad femenina. En esta zona del mundo los jugadores empleaban diversas clases de bolas y de palos; hechas de madera, piel de ciervo, y hueso, adornados con los más variados dibujos. Algunos palos encontrados tienen curvatura y otros, más largos, son rectos. Las metas o porterías consistían en dos postes clavados en cada extremidad del terreno, con una separación de entre 50 y 200 metros. A veces se jugaba sin postes y bastaba para apuntarse un tanto que la bola pasara una.línea marcada que hacía las veces de meta. En Sudamérica se jugó también algo parecido. Se le llamaba la chueca y fue muy popular, aunque causó en más de una oportunidad peleas comunes y por esto fue prohibido en Los árabes han practicado también desde tiempo inmemorial un juego parecido al hockey; es el "koura", que se juega con una bola hecha de fibras de palmera atadas con esparto y usando un palo algo curvado en la extremidad opuesta al mango. También en Chile hay constancia de la práctica del cineca o palín desde la antigüedad. En este deporte similar al hockey, intervienen un número indeterminado de jugadores divididos en dos bandos. Cada uno va provisto de un palo encorvado en su extremo, que sirve para lanzar una bola hacia un punto dado, mientras el bando contrario procura impedirlo y hacerla pasar al campo contrario.

3 Según un manuscrito de Fitzstephen, el hockey data en Inglaterra desde aproximadamente el año Ciertamente se dispone de muchos objetos que lo confirman. En unas vidrieras del siglo XIII de las catedrales de Canterbury y Gloucester se ven figuras pintadas que representan a jugadores: el de Canterbury tiene un stick en la mano derecha que apoya sobre el terreno y el de Gloucester tiene cogido el palo con las dos manos en actitud de impulsarlo contra la bola. Se cree que el nombre hockey viene del francés "hoquet", que es el bastón de un pastor. La primera vez que se aplicó este nombre fue en el siglo XVIII, pero cien años más tarde, el nombre sería adoptado a nivel internacional. A pesar de las lógicas diferencias en sus manifestaciones como juego, es posible aceptar que el koura de los árabes, el hurling irlandés, el ripka de Lituania, el shinty escocés, el bandy galés, la crosse francés, la cineca o palín chileno o la chueca castellana, derivan de un origen común. koura árabe shinty escocés A pesar de la evolución del juego, quedan en la actualidad pequeños reductos donde se practica el hockey en su forma primitiva. Es el caso de algunas regiones de Turquía y Etiopía, o la práctica del palín o chueca de los mapuches chilenos. Este último se sigue de forma apasionada en la Comuna de Lumaco, formando parte del programa de actividades sociales. palín chileno actual

4 La práctica del hockey sala data de principios del siglo XX. La imposibilidad de practicar el hockey sobre hierba durante los meses de invierno en los campos con barro y helados provocó que diferentes clubes se entrenasen y jugasen en un lugar cubierto. Durante los primeros años se practicó de muchas maneras: se jugaba sobre madera, cemento u hormigón, y con porterías de tamaño diverso. Con el tiempo, la Federación Internacional de Hockey (FlH) unificó las reglas y se disputaron los primeros campeonatos y ligas, tanto en categoría femenina como masculina. En la actualidad, el hockey sala se practica a menudo en las escuelas, ya que las dimensiones de su terreno de juego son las mismas que las de un campo de balonmano o de fútbol sala.

5 2. CÓMO SE JUEGA? Objetivo Introducir la bola en la portería contraria, utilizando el stick para impulsarla. Terreno de juego Las dimensiones de un campo de hockey son de 40x20 metros, aproximadamente, con bandas laterales de 1 metro de altura Duración Dos partes de veinte minutos Jugadores El equipo está integrado por cinco jugadores y un portero, más seis reservas. Material Stick de fibra de vidrio o plástico y bola pequeña de plástico, que puede ser de diversos colores. Puntuación Gana el equipo que marca más goles en el tiempo reglamentario.

6 Reglas principales - El contacto con la bola sólo puede hacerse con el stick, salvo el portero, que puede hacerlo con las manos dentro de los límites del área de portería, pero sin retenerla. - No se puede elevar la bola, salvo en el tiro a portería. -Para hacer gol hay que lanzar la pelota desde dentro del área. - No se puede lanzar el stick. - Las faltas voluntarias cometidas fuera de la propia área se sancionan con penalti. - Las faltas voluntarias cometidas dentro de la propia área se sancionan con un golpe de castigo.

7 3. LA TÉCNICA Lo más importante es, sin duda, el manejo del bastón o stick con el que se ha de conducir, impulsar o golpear la bola. Una vez se conocen los movimientos esenciales, lo más importante es practicarlos hasta llegar a dominarlos. Será entonces cuando se podrá disfrutar realmente del hockey. Coger el stick: hay que colocar la mano derecha por debajo de la izquierda, que es la que realmente lo controla. La derecha sólo sirve de apoyo y complemento. Conducción de la bola: se puede hacer con el stick cogido con una sola mano o con las dos, aunque esta última forma es la más segura y efectiva. Hay momentos, no obstante, en los que es necesario estirarse al máximo para alcanzar la bola; entonces el gesto se realiza con una sola mano. La bola se puede conducir con el derecho (la punta hacia arriba) o con el revés (la punta hacia abajo) del stick. Lo más normal es hacerlo con el derecho. La conducción con el revés se practica sólo en tramos breves y con la intención de ocultar la bola al rival. Recibir la bola o detenerla: es otro de los gestos técnicos esenciales del hockey. Existen diversas formas de hacerlo, pero en todas es necesario tener la precaución de inclinar un poco el stick hacia la dirección de donde proviene la bola; así, la bola entra en el ángulo que forman el stick y el suelo, y se evita que pueda rebotar. Empujar y golpear: es necesario practicar mucho estos dos gestos, tanto para llegar a dominar el pase a los compañeros de equipo como para tirar a portería. Dar la potencia adecuada a la distancia y la dirección a las que ha de ir la bola es el objetivo fundamental de estos ejercicios. Push ('empujar la bola'): es un gesto básico para poder jugar al hockey y es fácil de aprender. La mejor manera de ejecutarlo es la siguiente: las piernas han de estar separadas y la bola delante, a la altura del pie izquierdo y con la curva del stick tocando la bola. Entonces es cuando conviene darle un fuerte impulso con la mano derecha en la dirección en que se quiera lanzar la bola. El cuerpo, con un semigiro, ha de acompañar la salida de la bola. Es muy importante la posición del stick para no golpear a nadie. Para encontrar la distancia más conveniente, es necesario practicar. Golpear la bola: las manos han de empuñar juntas el stick, que se deberá elevar para bajarlo a continuación, con fuerza y en dirección a la bola, que ha de estar situada prácticamente delante del pie izquierdo. La acción de los brazos y del stick ha de ir acompañada de una media rotación del cuerpo y, en el momento del contacto con la bola, los brazos han de estar completamente estirados. También es esencial, para conseguir un buen golpe, mirar la bola. Bloqueo: es uno de los gestos técnicos defensivos más importantes. Consiste en cubrir con el palo una zona amplia que impida la penetración del jugador o jugadora rival. No se ha de hacer con el cuerpo ni corriendo delante de é1. Para su práctica es conveniente controlar el alcance del stick tanto del derecho como del revés. Tackle ('entrada'): acción con la que el defensor lanza su palo hacia la bola para intentar quitársela al contrario, o por lo menos hacer que pierda su control.

8 4. LA TÁCTICA 4.1. TÁCTICA INDIVIDUAL Al principio es muy frecuente que los jugadores de los dos equipos se sitúen muy cerca del jugador o jugadora que conduce la bola. De esta manera, lo único que se consigue es correr el riesgo de recibir un golpe y la bola prácticamente ni se mueve. Todo es mucho más fácil si los compañeros del jugador o jugadora que lleva la bola se mantienen separados, porque de esta forma también se separan los jugadores del equipo contrario. Además, el juego cansa menos si los jugadores son capaces de mantener la posición en una zona determinada del campo. Algunos jugadores se han de situar en las zonas avanzadas para tirar a portería cuando reciban la bola de sus compañeros: son los delanteros. Otros han de jugar en posiciones más atrasadas y, aunque se les denomina defensas, también desempeñan una función muy importante en el juego de ataque, ya que a menudo son ellos los que inician las jugadas TÁCTICA COLECTIVA Ataque Recuerda: - el equipo tiene la bola en su poder; - el objetivo es marcar un gol. Consejos a los jugadores que no tienen la bola Hay que separarse del jugador o jugadora que lleva la bola y situarse a una distancia de cuatro o cinco metros para que tenga: - - suficiente espacio para jugar la bola; - - suficiente tiempo para decidir lo que quiere y puede hacer. Hay que moverse hacia un lugar donde poder recibir la bola. No es conveniente colocarse detrás de un jugador contrario, porque nuestro compañero o compañera no nos verá y será muy difícil recibir la bola. Consejos para el jugador o jugadora atacante con la bola Hay que apartar un momento la mirada de la bola y observar la propia posición y la de los compañeros. Hay que decidir y aplicar la acción más positiva para el equipo: avanzar con la bola, pasar o tirar.

9 Defensa Recuerda: - el equipo rival se encuentra en poder de la bola; - el objetivo es recuperar la bola y evitar que el rival tire a portería. Lo más importante es presionar al jugador o jugadora que tiene la bola para que no pueda jugar con comodidad: - el jugador más próximo se acerca con rapidez; - otros compañeros se colocan cerca para poder apoyarle. Hay que distribuirse de manera que se dejen a los jugadores rivales las zonas más alejadas de la portería. En los laterales hay menos peligro. 5. ACTITUDES VALORES Y NORMAS La posición corporal del hockey sala es flexionada, con el cuerpo inclinado hacia delante. Uno de los errores más importantes es flexionar demasiado la espalda y no las piernas. Se ha de corregir esta posición para evitar lesiones. El uso del stick puede provocar situaciones de peligro. Se ha de tener cuidado y no levantarlo por encima de la cadera.