PROGRAMA DE SALUD COMUNITARIA MANUAL BÁSICO COMUNITARIO

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1 PROGRAMA DE SALUD COMUNITARIA MANUAL BÁSICO COMUNITARIO Cruz Roja Ecuatoriana

2 Cruz Roja Ecuatoriana PROGRAMA DE SALUD COMUNITARIA MANUAL BÁSICO COMUNITARIO

3 Cruz Roja Ecuatoriana Sede Central: Antonio Elizalde E4-31 y Gran Colombia Telf.: Casilla: quitocr@cruzroja.org.ec Programa: Salud Comunitaria ISBN-10: ISBN ISBN-13: ISBN Ilustración Kleber Moreno Edición y Dirección Gráfica Impresión Primera Edición: Agosto 2006 Impreso en Quito - Ecuador

4 Contenido Historia de la Cruz Roja 1 Participación y Organización Comunitaria 3 Dengue 7 Paludismo 9 Qué hacer para prevenir el dengue y el paludismo 11 Investigación Epidemológica 13 Gripe Aviar 15 Leptospirosis 17 Cólera 19 Rehidratación oral 21 Parasitosis 23 Higiene 25 Higiene Alimentaria 29 Higiene de la Vivienda 31 Higiene y los animales domésticos 33

5 Agua segura 35 Por medio del sol (sodis) 37 Infecciones de transmisión sexual 39 Uso del preservativo 41 Desastres 43 Inundaciones 47 Sequías 49 Sismos 51 Erupciones Volcánicas 53 Deslizamientos 57 Incendios 59 Accidentes químicos 61 Seguridad en el Hogar 62 Prevención 63 Seguridad en la calle 64 Primeros auxilios psicológicos 65

6 PRESENTACIÓN La Cruz Roja Ecuatoriana se ha planteado como un reto el fortalecimiento del voluntariado en la comunidad, voluntariado que es la esencia de nuestro Movimiento y que se convertirá en el motor que lo revitalice y le proporcione el impulso necesario para cumplir nuestro mandato. Construir herramientas que aporten para la formación de nuestro voluntariado es una necesidad permanente, en esta línea El Manual Básico Comunitario, se convierte en un insumo más para cumplir este fin. Este es un primer intento por consolidar información que durante años la hemos compartido con la comunidad en todo el territorio nacional, hoy es la comunidad quien debe asumirla como parte de la Cruz Roja. La promoción de la salud, la gestión del riesgo, la difusión de nuestros principios y valores son líneas que servirán en la medida en que sean prácticas y compromisos diarios de vida. Ponemos a disposición el contenido de este manual que esperamos sea enriquecido permanentemente por cada uno de ustedes, como parte activa de este gran Movimiento de la Cruz Roja que trabaja por un mundo más justo, más solidario y menos inequitativo. Dr. Juan Cueva Ortega PRESIDENTE CRUZ ROJA ECUATORIANA

7 INTRODUCCIÓN Nuestra misión consiste en Mejorar la vida de las personas vulnerables movilizando el poder de la Humanidad interviniendo en cuatro áreas esenciales: Promoción de los Principios Fundamentales y los Valores Humanitarios del Movimiento; preparación para desastres; Intervención en casos de desastres; y Salud y Asistencia en la comunidad 1. En general, los indicadores de salud en América Latina han mejorado, pero aún subsisten disparidades crecientes, tanto entre los países de la región como entre los diferentes grupos de población de cada país. Los indicadores de salud muestran claramente que la diferencia entre el estado de salud de ricos y pobres, así como entre las sociedades con mayor y menor equidad en términos de distribución de ingresos, va en aumento 2. Frente al sueño y la realidad, el Programa Salud Comunitaria les propone continuar en la lucha constante de implementación de planes y programas de capacitación a todos los niveles, fundamentalmente en el comunitario, para que todos y todas sin ninguna discriminación, conozcamos más sobre la Cruz Roja Ecuatoriana, y por supuesto, sepamos qué hacer antes, durante y después de una situación emergente y crítica. Se cuenta con diversas herramientas e insumos, creados para fortalecer estos procesos reflexivos, encaminados a generar desarrollo local, pero no responden a nuestras necesidades reales, por ello, nace el MANUAL BÁSICO COMUNITARIO, un esfuerzo colectivo de los Programas de la Cruz Roja Ecuatoriana: Juventud; Socorros y Operaciones en Desastres; Comunicación y Difusión; y Salud Comunitaria, quienes junto a Gobierno de la Cruz Roja Ecuatoriana quieren construir una relación distinta entre la institución y la comunidad. Dr. Oswaldo Salazar Vásquez COORDINADOR NACIONAL PROGRAMA DE SALUD COMUNITARIA 1. Estrategia Equidad y Salud en América. Iniciativa de la cruz Roja para aumentar la equidad en la salud y fortalecer las capacidades locales en América. XVII Coferencia Interamericano de la Cruz Roja.

8 En 1859, durante la guerra Franco-Prusiana, un banquero suizo llamado Henry Dunant viajaba cerca del pueblo de Solferino lugar en que se enfrentaban soldados prusianos y franceses. Después de la batalla, fue su encuentro con el dolor, la soledad y la frustración al ver a más de nueve mil heridos que yacían amontonados sin que reciban el auxilio necesario para curar sus heridas lo que sensibilizó su corazón. Ayudado por las mujeres de Castiglione, auxilió a los heridos sin hacer distinción alguna de nacionalidad o uniforme. Conmovido por esa experiencia vivida, Henry Dunant escribió el libro Un recuerdo de Solferino ; ése texto se constituyó en la chispa que encendió la llama del nacimiento de la Cruz Roja en el mundo. El libro, publicado en 1862, comenzó a tener los frutos deseados al llegar a manos de cuatro ginebrinos:

9 1 Historia de la Cruz roja El general Dufour, el Dr. Luis Appia, el Dr. Theodore Maunoir y el Sr. Gustave Moyner, quienes se interesaron por la idea de Dunant; junto con él fueron conocidos como el Comité de los cinco. Con el apoyo del Gobierno suizo, en tan sólo un año, se concretó en Ginebra una conferencia diplomática en la que participaron representantes de 16 gobiernos europeos, los principales resultados de la misma fueron: La promoción internacional de Sociedades de Socorro, tal como propuso Dunant. La creación del Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR)

10 Enfermedades que se trasmiten por mosquitos La redacción del Convenio de Ginebra para mejorar la suerte que corren los militares heridos de los ejércitos en campaña, firmado el 22 de agosto de 1864 y ratificado en el transcurso de los años por casi la totalidad de los Estados. De esa forma comenzaron a formarse sociedades nacionales en el mundo, guiadas por un mismo ideal humanitario. La Cruz Roja en el Ecuador En 1910 se produjo una movilización general en nuestro país, como consecuencia de una amenaza de guerra con el vecino país del sur; el 22 de abril se conformó una Brigada de la Cruz Roja en Guayaquil, la misma que se integró para ir a la frontera a auxiliar a los posibles heridos. En el registro oficial Nº 1392 del 14 de diciembre de 1910, bajo la administración del General Eloy Alfaro se expide el decreto legislativo que declara a la Cruz Roja Ecuatoriana como una institución de Beneficencia y Utilidad Pública. Principios de la Cruz Roja Ecuatoriana Humanidad Imparcialidad Neutralidad Independecia Voluntariado Unidad Universalidad 2

11 3 Organizacion y Participacion Comunitaria Para lograr niveles aceptables de desarrollo individual, familiar y comunitario, es indispensable que todos y todas nos organicemos alrededor de pensamientos y objetivos comunes, aunque seamos diversos y distintos, que sean los planteamientos mayoritarios los que nos unan y marquen la diferencia con otras comunidades. De la comunidad organizada nacerán líderes y lideresas nuevas, con una visión amplia y alternativa de la realidad, en ellos y ellas

12 se materializa la comunidad entera, niños, jóvenes, adultos, hombres y mujeres. Encargados de coordinar, sostener y guiar la organización hacia nuevos y claros días. Una comunidad que no es organizada, desconoce el pasado para vivir un presente cómodo y vacío que derivará en un futuro invisible.la organización inevitablemente debe acompañarse de la participación activa de sus representados y representantes en los temas cotidianos. Esta participación debe ser propositiva y de exigibilidad, que implica ser parte en la de- 4

13 5 finición de las necesidades, toma de decisiones, implementación de las actividades y veedores de todo el proceso. Exigirse y exigir, adiestramiento y capacitación constante que derivarán en el reconocimiento de las determinantes de la salud, factores que provocan salud y/o enfermedad, para actuar sobre ellos y mejorar la calidad de vida individual y colectiva. Hacer de la participación un hábito, implica reemplazar actitudes y prácticas asistencialistas de corta duración por la generación de propuestas con expectativas y resultados de largo plazo. La organización y participación comunitaria son los cimientos sobre los que se levanta la dignidad y el respeto.

14 Enfermedades que se trasmiten por mosquitos El Dengue Qué es? Es una enfermedad infecciosa causada por un virus que se transmite por el mosquito o zancudo llamado: AEDES AEGYPTI. Este zancudo se reproduce poniendo sus huevos en recipientes de agua limpia o clara, agua doméstica, tanques, cisternas, floreros, tinas, etc. Por lo general el dengue se cura solo, sin necesidad de administrar un medicamento especial. Cómo se transmite? El dengue se transmite cuando el zancudo pica a una persona enferma y enseguida pica a otra persona sana, enfermándola. Ante la duda de DENGUE nunca tome aspirina 6

15 7 Dengue Síntomas Fiebre alta Fuertes dolores de cabeza y detrás de los ojos Dolor de las coyunturas en las extremidades superiores e inferiores Manchas en la piel Miedo a la luz En los niños llanto permanente Si una persona presenta síntomas de DENGUE, INFORME INMEDIATAMENTE AL PERSONAL DE SALUD, aconséjele que vaya hasta un hospital.

16 Enfermedades que se trasmiten por mosquitos El Paludismo Qué es? El Paludismo es una enfermedad producida por un parásito denominado PLASMODIUM y es transmitido por un zancudo llamado Anófeles, que se reproduce en aguas sucias y estancadas. El estar enfermo de Paludismo genera problemas, por ejemplo, a los niños y niñas les afecta en su proceso de aprendizaje, muchas veces faltan a la escuela, sus defensas están bajas y comúnmente sufren de anemia, desnutrición y otras enfermedades. Los trabajadores, amas de casa y estudiantes no pueden desarrollar con normalidad sus actividades, reduciendo su producción e ingresos. Cómo se trasmite? Su mecanismo de transmisión es igual al dengue, el zancudo pica al enfermo y luego contamina al sano picándolo. 8

17 9 Paludismo Síntomas El ataque palúdico: Se reproduce cada 3 días y dura algunas horas, se caracteriza por: 1. Escalofríos 2. Fiebre 3. Sudoración 4. Debilidad Si una persona presenta sintomatología de PALUDISMO, por favor, AVISE A UN TRABAJADOR DE SALUD y trasládelo al Centro de Salud más cercano.

18 1 Elimine el mosquito o zancudo que lo transmite siguiendo las siguientes recomendaciones: Drene los pantanos y mantenga los patios de las casas limpios y libres de cochas. Fumigue las viviendas. Cepille el interior de los tanques, barriles, cisternas y otros depósitos que sirven para almacenar agua para el consumo doméstico antes de usarlos. Mantenga los depósitos de agua bien tapados. Cambie a diario el agua de los bebederos de los animales. Elimine constantemente el agua que se almacena en llantas viejas, tarros, maceteros o tinas. Haga un hueco grande en el fondo de latas y tarros desechables, guarde las botellas vacías boca abajo para que no se formen criaderos de mosquitos. 10

19 11 Qué hacer para prevenir el dengue y el paludismo 2 Proteja a las personas mediante el uso de: Toldos o mosquiteros impregnados con insecticida (PERMETRIN) Jabones repelentes Camisa liviana con mangas largas 3 Adopte medidas comunitarias Uso de mallas metálicas o de plástico para proteger ventanas y puertas. Fumigación de las viviendas, mediante rociamiento o por nebulización. El Dengue y el Paludismo son dos ENFERMEDADES QUE SE PUEDEN PREVENIR.

20 1 Realice una investigación de los vectores: desarrolle una tabla cada año del clima de su comunidad en la que conste: Aumento de zancudos y Número de personas enfermas según la época del año. 2 Elabore un Mapa parlante: señale los lugares de reproducción de zancudos como charcos, pozas, pantanos, basureros y acequias. 12

21 13 Investigación Epidemiológica LA COMUNIDAD DEBE ORGANI- ZARSE Y PARTICI- PAR activamente en la detección, prevención y control de estas enfermedades 3 Mantenga una vigilancia epidemiológica constante: identifique y avise al personal de salud sobre personas que presenten fiebres extrañas.

22 Gripe Aviar Qué es? La Gripe Aviar 1 es una enfermedad producida por un virus que afecta principalmente a las aves, tanto domésticas como migratorias, aunque a veces también ataca a los cerdos y a los tigres. Pero hay un grupo de virus que enferma al ser humano y puede provocar muchas muertes ya que de 100 personas que se enferman, entre 40 y 60 mueren. Este virus mortal se llama H5N1. 14

23 15 Gripe Aviar Síntomas La persona enferma con gripe aviar siente lo mismo que un enfermo con gripe común: Cómo se trasmite? Fiebre alta (más de 38 C.) Dolores musculares Tos Falta de aliento Fatiga Al no haber vacuna contra la gripe aviar, la HIGIE- NE INDIVIDUAL Y COMUNITARIA se constituye en la única medida preventiva contra esta peligrosa enfermedad 2 El virus de la gripe aviar se trasmite a través de las aves de corral, tales como pollos y patos. Por eso es preciso no respirar cerca de plumas, materia fecal y otros fluidos de estas aves, y lavarse siempre las manos después de estar en contacto con las mismas. Si una persona se enferma de gripe aviar, el virus es tan dañino y agresivo que es fácil que se trasmita a otras personas, mediante la tos, el estornudo y el contacto estrecho con la persona enferma. 1 Gripe Aviar: DATOS Y RECOMENDACIONES. Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja. Octubre de Plan Mundial de la OMS de preparación para una pandemia de influenza. Función y recomendaciones de la OMS para las medidas nacionales ante y durante las pandemias

24 Leptospirosis Qué es? La Leptospirosis es una enfermedad infecciosa, causada por una bacteria que se llama LEPTOSPIRA, esta bacteria vive en la orina de los ratones, ratas, perros, gatos, conejos, caballos, cabras, puercos y borregos infectados. Cómo se trasmite? La Leptospirosis se transmite de dos maneras: 1. Por contacto de la mucosa y la piel, especialmente si hay algún lastimado, con agua, tierra y/o vegetación contaminada con la orina de un animal infectado. 2. Por ingerir un alimento contaminado con orina de un animal enfermo. 16

25 17 Leptospirosis Qué hacer? Síntomas Practique los hábitos higiénicos saludables individual y comunitariamente Control de roedores cerca de los hogares Drenaje de las aguas estancadas Uso de guantes y botas de goma en industrias de riesgo Controles periódicos a los trabajadores con más riesgo Proteger las fuentes de agua de consumo humano, evitando su contaminación con orina de animales Buen mantenimiento de las redes de abastecimiento de agua y alcantarillados fiebre dolor de cabeza dolor muscular (principalmente de pantorrillas y región lumbar) malestar general o postración náuseas o vómitos dolor abdominal diarrea y Además de los dolor de articulaciones hábitos higiénicos saludables, debemos EVITAR LOS CRIADEROS DE RATAS Y RA- TONES y tener los animales domésticos fuera

26 Enfermedades digestivas Cólera Qué es? El Cólera es una enfermedad diarreica aguda, provocada por la bacteria Vibrio cholerae. La infección generalmente es benigna y no da síntomas pero, a veces puede ser grave. Cómo se trasmite? Una persona puede adquirir cólera bebiendo agua o comiendo alimentos contaminados con la bacteria del cólera. Durante una epidemia, la fuente de contaminación son generalmente las heces de una persona infectada 18

27 19 Colera Síntomas El Cólera se caracteriza por: Diarrea líquida, abundante y de muy mal olor. Vómitos Entumecimiento de las piernas Retortijones abdominales La pérdida rápida de líquidos corporales lleva a la deshidratación y a la postración. Sin tratamiento adecuado, puede ocurrir la muerte en cuestión de algunas horas. El cólera puede evitarse consumiendo agua segura y tratando adecuadamente el agua del alcantarillado.

28 Rehidratación oral Las Enfermedades Diarreicas Agudas EDAs- provocan deshidratación en las personas afectadas, esta deshidratación puede provocar la muerte, especialmente en los niños/ as menores de cinco años. Suero oral casero Cómo preparar un suero oral casero? Lave sus manos con abundante agua y jabón Hierva suficiente agua y déjela enfriar Mida un litro de agua (4 tazas) Agregue ocho cucharaditas de azúcar Agregue una cucharadita de sal Remueva y déjelo tapado 20

29 21 Rehidratacion oral Suero oral de sobre Cómo preparar un sobre de suero oral? Lave sus manos con abundante agua y jabón Hierva suficiente agua y déjela enfriar Mida un litro de agua (4 tazas) Corte un extremo del sobre y agregue al litro de agua Remueva y déjelo tapado El Suero Oral Casero o de Sobre solamente sirve 24 horas, luego de ese tiempo se elimina lo que sobró y se prepara otro litro de solución.

30 Parasitosis Qué es? Las enfermedades provocadas por lombrices afectan a muchísimas personas cada año, se presentan mayoritariamente en las zonas tropicales y subtropicales, especialmente entre los sectores más pobres. Cómo se trasmite? Estas enfermedades se transmiten por los huevos de las lombrices que salen en las heces o la orina humana, contaminando el suelo o las fuentes de agua en las zonas que carecen de saneamiento adecuado. Y contaminan a otras personas, así: Al ingerir alimentos contaminados o comer con las manos sucias. Algunos parásitos entran a través del pie, por andar descalzos sobre el suelo contaminado. 22

31 23 Parasitosis Síntomas La parasitosis contribuye a perpetuar la pobreza porque: Deteriora la capacidad de aprehender de los niños y niñas Disminuye su crecimiento Entre los adultos, se produce reducción de su productividad Si todos y todas practicamos hábitos higiénicos saludables podremos disminuir el número de personas infectadas con parásitos.

32 La higiene tiene que ver con un montón de cosas HIGIENE CORPORAL En cuanto a la higiene corporal, o sea higiene de todo el cuerpo, son cuatro los aspectos que debemos cuidar: LAS MANOS Lavarse las manos no significa sólo mojarlas, sino que debe seguir los siguientes pasos: 1. Quítese los anillos 2. Moje sus manos con agua y haga espuma con el jabón 3. Frótese durante unos 5 minutos 4. Enjuáguese las manos con abundante agua 5. Finalmente, séquese las manos con una toalla o trapo seco y limpio D e b e m o s conservar las uñas bien cortadas y limpias 24

33 as 25 Higiene LA BOCA Elimine los restos de comida y evite que sus dientes se dañen. Estos son los pasos a seguir en el cepillado de los dientes: 1. Ponga una cantidad moderada de pasta dental en el cepillo 2. Remoje el cepillo con agua 3. Cepille de arriba hacia abajo los dientes y con ligeros movimientos circulares las muelas. Durante tres minutos. 4. Cepíllese con suavidad la lengua 5. Enjuague su boca con abundante agua. D e b e m o s cepillarnos los dientes después de cada comida y como mínimo dos veces al día

34 La higiene tiene que ver con un montón de cosas EL CUERPO PROPIAMENTE DICHO Todos/as sabemos la importancia de mantenernos con el cuerpo bien limpio, así evitamos oler mal y enfermarnos, por eso: 1. Debemos bañarnos todos los días con agua y jabón 2. Luego del baño nos debemos cambiar de ropa, es importante usar ropa limpia. 3. Debemos peinarnos bien y no compartir los gorros y los sombreros con los amigos/as. El cuerpo sucio es el terreno ideal para sembrar cualquier enfermedad. 26

35 27 Higiene LA NARIZ La limpieza frecuente de la nariz permite eliminar el exceso de moco y también evita que reguemos microbios con cada estornudo o tos. Procedimiento a seguir: 1. Coloque el papel higiénico o el pañuelo sobre la nariz 2. Tape uno de los orificios nasales con un dedo y sople por el otro 3. Luego el otro orificio, repita las veces que sea necesario hasta que quede limpio 4. Tire al basurero el papel usado o guarde bien doblado el pañuelo de tela 5. Lávese con agua y jabón las manos Nunca le debe faltar un pedacito de papel o un pañuelo de tela en su bolsillo para cuando su nariz lo necesite.

36 Higiene Alimentaria Cuando una comida nos cayó mal, es porque hubo algún problema con los alimentos. Para evitar esto sigamos estas indicaciones: Lávese bien las manos antes de preparar la comida, antes de comer y después de salir del baño. Lave bien los alimentos, especialmente las verduras o los que se comen crudos. Ya listos los alimentos se los debe cubrir para que no se contaminen con moscas u otros animales. Sirva la comida usando utensilios limpios. Tome agua segura para el consumo humano. 28

37 29 Higiene Alimentaria Ciertos alimentos como el pescado, la carne de vaca o de cerdo, se deben cocinar lo suficiente para evitar contaminarnos de enfermedades. Alimentos de riesgo Algunos alimentos pueden provocar alergias, si en alguna ocasión le salió ronchas después de comer algo, tómelo en cuenta para que en la próxima no lo haga. Algunas bacterias y micro organismos se utilizan en nuestra alimentación para hacer queso, yogur, vino, etc. Su consumo debe ser prudente para que no nos provoque malestar. La higiene alimentaria tiene que ver con la producción, el transporte, la preparación y el consumo de los alimentos

38 Higiene de la Vivienda En la cocina Lávese bien las manos antes de manipular los alimentos. Los lugares donde se preparan los alimentos deben estar limpios. Debemos tener un basurero limpio y con tapa. Todos los días debe lavar los utensilios de cocina y los estropajos que sirven para ello los debe cambiar cada semana. 30

39 31 Higiene de la Vivienda El lavado de la ropa Muchos gérmenes se pueden pasar de una ropa a otra, así que tenga cuidado con lo siguiente: Nunca mezcle ropa, antes de lavarla separe la que está muy sucia o la que puede estar muy contaminada. No deje que la ropa sucia esté amontonada varios días, trate de lavarla inmediatamente. No espere que la ropa este bien sucia para lavarla, mientras más sucia está, más gérmenes tendrá. En el baño El baño debe ser un lugar bien ventilado. El lugar donde se bañan y también la letrina deben ser limpiados con agua y detergente. Después de usar la toalla, extiéndala para que se seque adecuadamente. De ser posible, cada persona de la casa debe tener una toalla. Debemos tener limpias las zonas húmedas de la casa y los utensilios de limpieza

40 El tener una mascota en casa nos exige ciertos cuidados en relación con: Las personas que viven con animales: Deben cuidar que no los muerda, arañe o les ataque. Eviten dormir con las mascotas, no los deje estar en la cocina y cuidado le lama alguna parte del cuerpo. 32

41 33 Higiene y los animales domesticos Los lugares donde viven o o o Tenga bien limpio el lugar donde vive y come la mascota. Lave con agua y jabón las mantas, donde descansan las mascotas, cada vez que sea necesario. Mantenga los lugares donde viven las mascotas libres de sus propios excrementos. El propio animal o o Báñelo frecuentemente, y Vacúnelo contra las enfermedades, principalmente la rabia.

42 Agua Segura La mejor manera de controlar y prevenir las enfermedades que se trasmiten a través del consumo de agua contaminada es mediante estas tres acciones: 1. Clorar el agua 2. Hervir el agua, y 3. Desinfectar a través del sol Clorar el agua El Cloro que produce y entrega la Cruz Roja Ecuatoriana es muy bueno y debe ser usado en un tiempo máximo de 8 días. Se mezcla con el agua bajo este esquema: 5 gotas de cloro en 1 litro de agua 15 gotas de cloro en 3 litros de agua 20 gotas de cloro en 4 litros de agua (1 galón) Media (1/2) tapa rosca de cola con cloro en 10 litros de agua. Una (1) tapa rosca de cola con cloro en 20 litros de agua (bidón) Diez (10) tapas rosca de cola con cloro en 200 litros de agua (1 tanque) 34

43 35 Agua segura Hervir el agua Lave bien un recipiente y luego agregue el agua, hiérvala por 10 minutos, deje enfriar y está lista para ser consumida. El calor mata los microbios y los parásitos causantes de enfermedades. Luego de 30 minutos de haber puesto el CLORO LÍQUIDO, el agua está lista para ser consumida.

44 Por medio del sol Este método utiliza el sol para destruir microorganismos patógenos, como bacterias y virus, presentes en el agua mediante la acción conjunta de la radiación violeta y del aumento de temperatura generados por el sol. Consiste en: 1. Llenar botellas transparentes con agua 2. Exponerlas al sol, por lo menos durante seis horas Ventajas: Utiliza la energía solar Es disponible y gratuito Se ahorra leña y gas No requiere químicos Se reduce el riesgo de contaminación 36

45 37 Por medio del sol Evite contaminar el planeta: Cuidando el agua limpia Eliminando las heces fecales en letrinas Arrojando de manera higiénica la basura y los desperdicios

46 Infecciones de Transmisión sexual Las ITS son infecciones producidas a través de las relaciones sexuales en sus diversas formas: genito-genital, genito-bucal, genito-anal y mano-genital. Están causadas por microorganismos que se encuentran en la secreción vaginal, semen, sangre, leche materna, etc., a través de los cuales se pueden pasar de una persona a otra. Ningún ser humano está libre de poder infectarse con una de estas ITS, en la mujer es más difícil de detectar que en el hombre. La complicación más importante es la infertilidad, tanto en el hombre como en la mujer, además del impacto social y económico que representan. VIH-SIDA El VIH es el Virus de la Inmunodeficiencia Humana que puede infectar tanto al hombre como a la mujer. Esta infección deteriora de forma progresiva el sistema de defensa de las personas. 38

47 Infecciones de transmision sexual ITS 3 VIH - SIDA 39 El SIDA es la fase más avanzada de la infección del VIH, manifestado por la presencia de enfermedades oportunistas, que por lo general no causan mayores problemas pero en esta situación provocan la muerte. Se trasmite básicamente por tres vías: 1. Por relaciones penetrativas 2. Por sangre o sus componentes infectados 3. De madre a hijo/a Durante el embarazo Durante el parto Durante la lactancia Hasta el momento no se ha encontrado una vacuna ni cura para el VIH-SIDA. Recomendaciones Sugerimos las siguientes medidas preventivas: 1. Prácticas sexuales seguras mediante el uso del CONDÓN. 2. Disminuir la ingesta de alcohol y/o drogas. 3. Alimentarse de manera balanceada, hacer ejercicio y cuidar de las medidas higiénicas individuales y comunitarias. 3 Manual de Asesoría en Pre y Post prueba de VIH. Cruz Roja Ecuatoriana.

48 Uso del Preservativo 1. Abra el paquete con cuidado de no rasgar el condón, no utilice los dientes, tijera u objetos corto punzantes. No lo desenrolle antes de ponérselo. 2. Sujete la punta del condón y coloque en el pene erecto. 3. Sin soltar la punta del preservativo vaya desenrollándolo hasta que llegue a la base del pene. 4. Antes de iniciar la penetración aplique lubricante adecuado sobre el condón si es necesario. 40

49 41 Uso del preservativo 5. Después de eyacular (terminar), sujete el aro del condón y retire el pene de la vagina o ano antes de que pierda la erección. 6. Retire el preservativo del pene. 7. Envuélvalo en papel higiénico y arrójelo directo en la basura, no le haga nudo. 8. Lávese las manos.

50 Desastres Los desastres son la consecuencia de los fenómenos naturales y/o provocados por el ser humano en nuestra comunidad y son tan grandes que no pueden ser resueltos por nosotros solos. Los desastres se construyen socialmente. Los eventos naturales ocurren siempre, pero sólo se convierten en desastre si el factor humano está allí; una vez que el ser humano ha intervenido, ocupado y transformado el ambiente. Es por ello que los grandes conglomerados urbanos representan un gran potencial de posibles tragedias frente a las amenazas naturales. Sin planificación ni educación el problema es mayor. Todos, individuos y comunidades debemos contar con UN PLAN DE EMERGENCIA, exija a sus autoridades locales. Ejemplos de fenómenos naturales son: INUNDACIONES Y SEQUIAS ERUPCIONES SISMOS DESLIZAMIENTOS Ejemplos de fenómenos provocados por el hombre son: INCENDIOS ACCIDENTES QUIMICOS/DERRAMES 42

51 43 Desastres Para explicar mejor la problemática y provocar la respuesta adecuada, debemos manejar ciertos criterios: En donde Amenaza: Es todo EVENTO IN- DESEABLE, NATURAL O PROVOCADO POR EL SER HUMANO, que tiene consecuencias negativas al impactar sobre las personas. Vulnerabilidad: Es la CARACTERÍSTI- CA PROPIA que tiene una persona, familia o comunidad para anticiparse a un peligro, hacerle frente, resistir a sus efectos y recuperarse.

52 Capacidad: Son los RECURSOS (económicos, técnicos y tecnológicos), HABILIDADES Y DESTREZAS, que tienen las personas, comunidades e instituciones, para resistir y recuperarse de un evento destructivo. Riesgo: Es la PROBABILIDAD de que un evento ocurra, dentro de un período de tiempo específico y en una área determinada. 44

53 45 Desastres Amenaza x Vulnerabilidad Capacidades = Riesgo 6 INUNDACIONES Viviendas en el borde los ríos. Centro de Salud, comité de gestión local Personas capacitadas Planes de emergencia. 1. Destrucción de viviendas y cultivos. 2. Posibles pérdidas humanas. La interacción de la amenaza y la vulnerabilidad, contrarrestada por las capacidades existentes, en determinado momento y circunstancia genera un riesgo, es decir la probabilidad de que se genere daños por la aparición de un fenómeno esperado, en un lugar específico y con una magnitud determinada. 6 Educación, organización y Preparación Comunitaria para la Reducción del Riesgo. Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja. Cuarta edición.

54 Recomendaciones: Inundaciones Qué son? Las inundaciones se producen por la ocupación del agua en zonas o áreas que en condiciones normales se encuentran secas, por efecto de la crecida temporal de un río, lago u otra causa. Qué hacer? Antes: Las comunidades deben establecer las viviendas lejos de las riberas de los ríos, quebradas y llanuras de las zonas costeras bajas. Si no es posible, deje un margen de altura conveniente calculando el nivel que pueda alcanzar el agua, recuerde lo que ya ha pasado antes. Siembre árboles, esto favorece el drenaje de los suelos y previene las inundaciones. Limpie los tragantes. Participe junto a las autoridades de la localidad en la elaboración de un Plan de Emergencia Local que contemple mecanismos de alerta temprana, planes familiares de evacuación y vías de escape. Reubicar aquellos asentamientos vulnerables a inundaciones. Tenga un botiquín de primeros auxilios, una reserva de agua segura para el consumo humano, una porción de alimentos no perecibles, una linterna y una radio con baterías. Entre todos/as construyan un muro de contención entre el río y la comunidad. 46