II INTERNATIONAL CONGRESS ON TEAM SPORTS

Transcripción

1 II INTERNATIONAL CONGRESS ON TEAM SPORTS COMPARACIÓN DE LA CARGA INTERNA EN UN JUEGO REDUCIDO CON PRESENCIA /AUSENCIA DEL ENTRENADOR Falces, M. 1, Casamichana, D. 2, Suárez-Arrones, L. 3 1,3 Pablo de Olavide University, Seville. 2 Physical Education and Sport, University of the Basque Country, Vitoria. Correspondencia: mfalpri@gmail.com

2 INTRODUCCIÓN OBJETIVOS MÉTODOS / MATERIAL RESULTADOS DISCUSIÓN FUTURAS INVESTIGACIONES BIBLIOGRAFÍA

3 INTRODUCCIÓN ACTUALIDAD DE LOS CUERPOS TÉCNICOS ACTUALIDAD DE LOS ENTRENAMIENTOS

4 INTRODUCCIÓN DISEÑO DE TAREAS ESPECIFICIDAD JUEGOS REDUCIDOS Uno de los tipos de tareas más utilizadas actualmente son los juegos reducidos. Estos son un método popular de entrenamiento aplicado en el fútbol en todas las edades y niveles de juego en todo el mundo y constituyen la base de muchos programas de desarrollo del fútbol (Fradua et al., 2012). Se utilizan con frecuencia por los entrenadores durante las sesiones de entrenamiento, debido a que los requerimientos pueden ser muy similares a las demandas competitivas del juego y también porque permiten una economía de tiempo significativo debido a la especificidad del estímulo de entrenamiento (Sampaio et al., 2010), por lo tanto, están ampliamente considerados como una herramienta para que el rendimiento físico, habilidades técnicas y conocimiento táctico se puedan desarrollar simultáneamente (Fradua et al., 2012).

5 INTRODUCCIÓN Área de juego, Nº de jugadores, Reglas del juego (Hill-Haas et al., 2009; Little et al., 2009; Impellizzeri et al., 2011; Castellano et al., 2012) Aliento del entrenador (Rampini et al., 2007) Régimen de entrenamiento (continuo o interválico) (Hill-Haas et al., 2011) CONTROL DE LA CARGA EN UN JUEGO REDUCIDO Motivación de los jugadores (Little et al., 2009) Presencia/Ausencia de porteros (Mallo et al., 2008) Presencia/Ausencia del Entrenador?

6 OBJETIVOS El propósito de este trabajo fue examinar la influencia de la presencia/ausencia (sin aliento, ni ánimos) del primer entrenador en la respuesta fisiológica (Frecuencia Cardíaca) y perceptiva (Percepción Subjetiva del Esfuerzo) de los jugadores durante la práctica de un juego reducido.

7 MÉTODOS/MATERIAL 27 jugadores jóvenes de fútbol participaron en el presente estudio (17.0 ± 1.0 años; ± 5.2 cm; 67.6 ± 7.9 kg; FC Máx : ± 0.7 ppm) pertenecientes a 3 equipos distintos que compiten en la misma categoría (nivel regional), acumulando los jugadores una experiencia mínima de 5 años en la práctica deportiva federada. Los objetivos del estudio sólo fueron indicados previamente al entrenador y los padres. A los jugadores se les indicó al final del estudio con el propósito de que la muestra no se viera contaminada por el comportamiento de los jugadores. PREVIO A LA ACTIVIDAD Los jugadores de la muestra estaban citados en el entrenamiento 40 min antes para explicar el protocolo a seguir y hacer entrega de las autorizaciones entregadas una semana antes de la toma de datos. Previo al entrenamiento se procedió a la preparación del campo de juego, numeración de los jugadores y colocación de los pulsómetros. Calentamiento de 20 min de duración de intensidad progresiva en los que se incluyeron carrera de baja intensidad, estiramientos, juegos de activación y rondos, seguido de una recuperación completa de 6 min antes del comienzo de la actividad evaluada.

8 MÉTODOS/MATERIAL Muestra Juego Reducido Cuantificación Carga Interna N: ± 1.0 Años ± 5.2 Cm 67.6 ± 7.9 Kg FC Máx : ± 0.7 ppm (TANAKA) (Suarez-Arrones et al., 2012) 5 vs 5 con porteros 2 series de 6 min (con/sin entrenador) Recuperación 5 min 40x30 m (120 m 2 ) 2 porterías reglamentarias FC (Sist. Polar Team) FCMáx FCMed %Tiempo FC Máx (Castellano et al., 2012) <75% FC Máx 75-84% FC Máx 84-90% FC Máx >90% FC Máx PSE (Escala 10 de Borg)

9 RESULTADOS Tabla 1. Cuantificación de la carga interna. Los datos son la media ± SD Variables CE SE TE ± 90% LC VC FCMáx * ± ± ± 0.31 likely FCMed * ± ± ± 0.32 likely PSE 7.6 ± ± ± 0.64 likely ZONA 1 % T 0-75 % FC Máx 7.51 ± ± ± 0.52 likely ZONA 2 % T % FC Máx ± ± ± 0.29 likely ZONA 3 % T % FC Máx ± ± ± 0.32 likely ZONA 4* % T % FC Máx ± ± ± 0.68 likely Nota: FC (Frecuencia Cardíaca), FC Máx (Frecuencia Cardíaca Máxima), FC Med (Frecuencia Cardíaca Media), %T (% de tiempo), % FC Máx (% Frecuencia Cardíaca Máxima), PSE (Percepción Subjetiva del Esfuerzo), CE (Con Entrenador), SE (Sin Entrenador), TE (Tamaño del Efecto), LC (Limites de Confianza), VC (Valoración Cualitativa), *(Diferencia Significativa).

10 RESULTADOS Tabla 1. Cuantificación de la carga interna. Los datos son la media ± SD Variables CE SE TE ± 90% LC VC FCMáx * ± ± ± 0.31 likely FCMed * ± ± ± 0.32 likely PSE 7.6 ± ± ± 0.64 likely ZONA 1 % T 0-75 % FC Máx 7.51 ± ± ± 0.52 likely ZONA 2 % T % FC Máx ± ± ± 0.29 likely ZONA 3 % T % FC Máx ± ± ± 0.32 likely ZONA 4* % T % FC Máx ± ± ± 0.68 likely Nota: FC (Frecuencia Cardíaca), FC Máx (Frecuencia Cardíaca Máxima), FC Med (Frecuencia Cardíaca Media), %T (% de tiempo), % FC Máx (% Frecuencia Cardíaca Máxima), PSE (Percepción Subjetiva del Esfuerzo), CE (Con Entrenador), SE (Sin Entrenador), TE (Tamaño del Efecto), LC (Limites de Confianza), VC (Valoración Cualitativa), *(Diferencia Significativa).

11 RESULTADOS Tabla 1. Cuantificación de la carga interna. Los datos son la media ± SD Variables CE SE TE ± 90% LC VC FCMáx * ± ± ± 0.31 likely FCMed * ± ± ± 0.32 likely PSE 7.6 ± ± ± 0.64 likely ZONA 1 % T 0-75 % FC Máx 7.51 ± ± ± 0.52 likely ZONA 2 % T % FC Máx ± ± ± 0.29 likely ZONA 3 % T % FC Máx ± ± ± 0.32 likely ZONA 4* % T % FC Máx ± ± ± 0.68 likely Nota: FC (Frecuencia Cardíaca), FC Máx (Frecuencia Cardíaca Máxima), FC Med (Frecuencia Cardíaca Media), %T (% de tiempo), % FC Máx (% Frecuencia Cardíaca Máxima), PSE (Percepción Subjetiva del Esfuerzo), CE (Con Entrenador), SE (Sin Entrenador), TE (Tamaño del Efecto), LC (Limites de Confianza), VC (Valoración Cualitativa), *(Diferencia Significativa).

12 RESULTADOS Tabla 1. Cuantificación de la carga interna. Los datos son la media ± SD Variables CE SE TE ± 90% LC VC FCMáx * ± ± ± 0.31 likely FCMed * ± ± ± 0.32 likely PSE 7.6 ± ± ± 0.64 likely ZONA 1 % T 0-75 % FC Máx 7.51 ± ± ± 0.52 likely ZONA 2 % T % FC Máx ± ± ± 0.29 likely ZONA 3 % T % FC Máx ± ± ± 0.32 likely ZONA 4* % T % FC Máx ± ± ± 0.68 likely Nota: FC (Frecuencia Cardíaca), FC Máx (Frecuencia Cardíaca Máxima), FC Med (Frecuencia Cardíaca Media), %T (% de tiempo), % FC Máx (% Frecuencia Cardíaca Máxima), PSE (Percepción Subjetiva del Esfuerzo), CE (Con Entrenador), SE (Sin Entrenador), TE (Tamaño del Efecto), LC (Limites de Confianza), VC (Valoración Cualitativa), *(Diferencia Significativa).

13 RESULTADOS Tabla 1. Cuantificación de la carga interna. Los datos son la media ± SD Variables CE SE TE ± 90% LC VC FCMáx * ± ± ± 0.31 likely FCMed * ± ± ± 0.32 likely PSE 7.6 ± ± ± 0.64 likely ZONA 1 % T 0-75 % FC Máx 7.51 ± ± ± 0.52 likely ZONA 2 % T % FC Máx ± ± ± 0.29 likely ZONA 3 % T % FC Máx ± ± ± 0.32 likely ZONA 4* % T % FC Máx ± ± ± 0.68 likely Nota: FC (Frecuencia Cardíaca), FC Máx (Frecuencia Cardíaca Máxima), FC Med (Frecuencia Cardíaca Media), %T (% de tiempo), % FC Máx (% Frecuencia Cardíaca Máxima), PSE (Percepción Subjetiva del Esfuerzo), CE (Con Entrenador), SE (Sin Entrenador), TE (Tamaño del Efecto), LC (Limites de Confianza), VC (Valoración Cualitativa), *(Diferencia Significativa).

14 DISCUSIÓN Nuestros resultados reflejaron que la carga interna se incrementó sustancialmente CE y se redujo SE, por lo tanto, esto debe ser considerado de cara a planificar tareas donde se busque una mayor intensidad del ejercicio durante su ejecución. Si tenemos en cuenta la FC Med (156 ±13 bpm) y FC Máx (187 ± 9 bpm) (Krustup et al., 06) de partido, observamos que los valores obtenidos en nuestra tarea, superan claramente estos niveles de intensidad. También debemos de tener en cuenta el % de tiempo que permanece el jugador en determinados rangos de FC cuándo está SE, ya que podemos programar una tarea que sirva de activación, recuperación post-partido o proceso readaptativo en algunos jugadores. Durante el ejercicio libre, el deportista es capaz de seleccionar su ratio de trabajo para intervenir en mayor o menor medida en la tarea, esto es lo que se conoce como self-paced (RTucker et al., 2009). Estos resultados pretenden ayudar a los entrenadores y preparador físicos, a entender más sobre qué factores deben tener en cuenta en el diseño de tareas, ya que demuestran que su presencia afecta significativamente a la carga interna de los jugadores generando mayores demandas fisiológicas y perceptivas

15 FUTURAS INVESTIGACIONES Valoración del tiempo motriz (time motion) de los jugadores con GPS. Comparación de carga interna en presencia de otros miembros del cuerpo técnico (2º entrenador, P. Físico, etc ). Realizar un seguimiento a nivel específico (en partido) si con la presencia/ausencia del entrenador en banda se observan las diferencias tratadas en este estudio. Comprobar cómo afectaría la presencia/ausencia del entrenador en jugadores de élite profesionales

16 BIBLIOGRAFÍA Castellano, Julen., Casamichana, David., Dellal, Alexandre. (2012). Influence of game format and number of players on heart rate responses and physical demands in smallsided soccer games. Journal of Strength and Conditioning Research, 27(5): Fradua, Luis., Zubillaga, Asier., Caro, Óscar., Fernández-García, Ángel Iván., Ruiz-Ruiz, Carlos. & Tenga, Albin. (2012): Designing small-sided games for training tactical aspects in soccer: Extrapolating pitch sizes from full-size professional matches, Journal of Sports Sciences, DOI: / Hill-Haas, Stephen V., Dawson, Brian T., Coutts, Aaron J. and Rowsell, Greg J.(2009) 'Physiological responses and time-motion characteristics of various small-sided soccer games in youth players', Journal of Sports Sciences, 27: 1, 1 8 Hill-Haas, S., Dawson, B., Impellizzeri, F. M., y Coutts, A. (2011). Physiology of small sided games training in football. A systematic review. Sports Medicine 41(3), Impellizzeri, Franco M., Fanchini, Maurizio., Azzalini,Andrea., Castagna, Carlo., Schena, Federico., Mccall, Alan.(2011): Effect of bout duration on exercise intensity and technical performance of small-sided games in soccer, Journal of Strength and Conditioning Research, 25(2)/ Krustrup, Peter., Mohr, Magni., Steensberg, Adam., Bencke, Jesper., Kjær, Michael. and Bangsbo, Jens.(2006): Muscle and Blood Metabolites during a Soccer Game: Implications for Sprint Performance. Medicine & Science in Sports & Exercise, /06/ /0. Little, Thomas. Phd (2009): Optimizing the Use of Soccer Drills for Physiological Development. Strength and Conditioning Journal, SCJ-D R3. Mallo, J., Navarro, E. (2008): Physical load imposed on soccer players during small-sided training games. J Sports Med Phys Fitness 2007;47: Rampinini, Ermanno, Impellizzeri, Franco M., Castagna, Carlo, Abt, Grant, Chamari, Karim, Sassi, Aldo and Marcora, Samuele M.(2007).Factors influencing physiological responses to small-sided soccer games. Journal of Sports Sciences,25:6, R Tucker y T D Noakes (2009). The physiological regulation of pacing strategy during exercise: a critical review. Br J Sports Med 2009;43:e1. Sampaio, Jaime.E., I. Abrantes, Catarina., I. Nunes, Marta., Maças, Victor M., M. Leite, Nuno. (2010): Effects of the number of players and game type constraints on heart rate,rating of perceived exertion, and technical actions of soccer small-sided games. Journal of Strength and Conditioning Research, 0(0)/1 6. Suarez-arrones, L., Calvo-Lluch,A., Portillo,J., Sánchez, F. and Mendez-Villanueva, A. (2012).: Running demands and heart rate response in rugby sevens referees. Journal of Strength and Conditioning Research, 0(0)/1 5.