CURSOS Y TALLERES PARA LA IGUALDAD

Transcripción

1 CURSOS Y TALLERES PARA LA IGUALDAD Noviembre 2009 a Enero 2010 Concejalía de Familia y Bienestar Social ( Area de Igualdad)

2 CURSOS Y TALLERES EN CENTRO SOCIAL CIFUENTES COMUNICACIÓN NO VIOLENTA Qué es la comunicación no violenta? Por qué es tan difícil expresar lo que sentimos? Aprende a expresarte en circunstancias difíciles sin dañar las relaciones, a enfrentarte a situaciones de conflicto de forma pacífica, a conectar con los sentimientos y necesidades de la otra persona. MARTES De 19:00 a 20:30 MUJER Y DERECHO Infórmate y aprende sobre las cuestiones legales que nos afectan a todos y todas como ciudadanía. Aprende sobre derechos y deberes, el funcionamiento de los juzgados, Derecho de familia, impuestos JUEVES De 17:00 a 18:30 Del 10 de noviembre al 2 de febrero CAFÉ-TERTULIA: MUJER Y ACTUALIDAD Y TÚ QUÉ OPINAS? Conoce, reflexiona y debate alrededor de un café, sobre temas de actualidad y la situación de la mujer en el mundo. MIÉRCOLES De 16:30 a 18:00 Del 5 de noviembre al 28 de enero TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN, ATENCIÓN Y MEMORIA Mejora tu capacidad de atención, concentración y memoria de forma divertida y creativa. Reactiva y entrena tus capacidades para usar con eficacia la atención, la concentración y la memoria y aplicarlas con éxito LUNES De 18:30 a 20:30 Del 4 de noviembre al 27 de enero Del 2 de noviembre al 25 de enero

3 NUTRICIÓN Y CONTROL DE LA OBESIDAD CURSOS Y TALLERES EN CENTRO SOCIAL CIFUENTES Conoce las nociones básicas de la Nutrición y la Dietética para el cuidado de nuestra alimentación, adquiriendo herramientas para una práctica dietética adecuada. Aprende a conocer los distintos nutrientes y sus funciones; a crear una dieta equilibrada; a prevenir la obesidad ; a adaptar las distintas dietas a la situación personal de cada persona: edad, condición física... JUEVES De 19:00 a 20:30 Del 5 de noviembre al 28 de enero RECICLANDO LAS EMOCIONES NEGATIVAS Desarrolla la inteligencia emocional y gestiona adecuadamente tus emociones. Aprende a manejar las emociones, reciclando las emociones negativas ( el miedo, la culpa, la envidia, el enojo, los celos ) DEL ESTRÉS A LA CALMA RELÁJATE Conoce los factores que desencadenan el estrés, aprende diferentes técnicas de relajación y adquiere habilidades de control y reducción del estrés. VIERNES De 10:00 a 12:00 Del 6 de noviembre al 15 de enero MARTES De 19:00 a 20:30 Del 3 de noviembre al 2 de febrero

4 AUTODEFENSA Y DEFENSA PERSONAL FEMENINA CURSOS Y TALLERES EN CENTRO SOCIAL LOS VALLES Aprende a defenderte de una agresión con inteligencia, determinación y aplicación de unas técnicas simples para las que conviene estar entrenada. Adquiere conocimientos básicos, estrategias, herramientas, actitudes y técnicas de autodefensa: posición de guardia; técnicas para evitar agarres, la distancia de seguridad, para resolver o manejar situaciones hostiles reales ante agresiones de todo tipo. LUNES De 18:00 a 19:30 CENTRO SOCIAL LOS VALLES Del 2 de noviembre al 25 de enero JUEGOS TEATRALES E IMPROVISACIÓN Iniciateen el juego del teatro, descubre la creatividad y expresividad personal y grupal para mejorar en el aprendizaje del arte dramático ( expresión corporal, movimiento, voz, interpretación ) Descubre tus cualidades eliminando bloqueos, timidez y logrando la desinhibición. Desarrolla la creatividad, la imaginación, la concentración y las capacidades expresivas y comunicativas. LA MUJER CON EL CINE A través del visionado de películas participa en el análisis y debate posterior. Conoce el trabajo de mujeres en el cine desde diferentes posiciones: actrices, directoras, guionistas Analiza, reflexiona y debate sobre el papel que la mujer representa en el cine, cómo son los personajes femeninos, problemas sociales en el cine: mujeres inmigrantes, mujer y violencia JUEVES De 17:00 a 19:30 CENTRO SOCIAL LOS VALLES Del 5 de noviembre al 3 de diciembre MARTES De 18:00 a 19:30 CENTRO SOCIAL LOS VALLES Del 3 de noviembre al 19 de enero

5 CURSOS Y TALLERES DE CORRESPONSABILIDAD REPARACIONES BÁSICAS Aprende habilidades y destrezas en la realización de tareas de reparaciones domésticas: Electricidad, Fontanería, Manejo de herramientas, técnicas de fijación.. Dirigido preferentemente a mujeres. MIÉRCOLES De 18:30 a 20:30 GABINETE PRO & PRO Del 4 de noviembre al 9 de diciembre PLANCHADO, LAVADO Y COSTURA Aprende todo sobre la plancha: Tipos de planchas. Símbolos utilizados. Selección de la temperatura y del vapor. Limpieza y mantenimiento. Adquiere técnicas de planchado: el planchado de diferentes prendas: camisas, pantalones con y sin raya, sábanas bajeras... Aprende técnicas de lavado, trucos y técnicas de costura básicas: pespunte, dobladillo, hilvanar, sobrehilar, zurzir Dirigido preferentemente a hombres COCINA RÁPIDA Adquiere habilidades y destrezas en la cocina. Aprende a preparar comidas fáciles, cocina rápida con microondas, elaboración de platos fríos, postres, la presentación de la mesa, consejos útiles Dirigido preferentemente a hombres LUNES De 18:30 a 20:30 GABINETE PRO & PRO Del 2 de noviembre al 14 de diciembre JUEVES De 18:30 a 20:30 GABINETE PRO & PRO Del 5 de noviembre al 10 de diciembre

6 INFORMACIÓN N E INSCRIPCIONES Del 13 al 22 de Octubre CENTRO SOCIAL c/ Cifuentes, 26 Animador@s Socioculturales Horario: De 10:30 a 13:00 y De 17:30 a 18:30 Teléfonos: y REQUISITOS Personas empadronadas en Guadalajara capital Hasta 65 años. Los talleres son gratuitos y se cubrirán por orden de inscripción La falta de asistencia reiterada se considerará como renuncia a la plaza.

7 INSTALACIONES Y AULAS CENTRO SOCIAL C/ CIFUENTES 26 TFNO: Líneas de autobuses con parada cercana: - Línea Línea Línea 1 CENTRO SOCIAL LOS VALLES C/ VIRGEN DE LA HOZ, 4 TFNO: GABINETE PRO & PRO C/ FELIPE SOLANO ANTELO 16 BAJO POSTERIOR TFNO: Líneas de autobuses con parada cercana: Línea 2 Línea 3.1, Línea 3.2, Línea 9 Líneas de autobuses con parada cercana: - Línea Línea Línea 3.2

8 CONCEJALIA DE FAMILIA Y BIENESTAR SOCIAL