HYPOPRESSIVE THERAPY AND FITNESS ESTRUCTURA Y CARGA HORARIA

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1 HYPOPRESSIVE THERAPY AND FITNESS ESTRUCTURA Y CARGA HORARIA 1. Nombre del Evento: CERTFICACIÓN EN TECNICAS HIPOPRESIVAS EN TERAPIA. 2. Objetivos 2.1. Objetivo General. Capacitar a los fisioterapeutas y profesionales de la salud en el correcto manejo de Técnicas Hipopresivas; y que éstas puedan ser usadas como una herramienta de prevención y tratamiento de diversas patologías Objetivos Específicos: Enseñar las bases fisiológicas y anatómicas del tratamiento kinesiológico aplicando los ejercicios hipopresivos. Aplicar los diversos test de evaluación y ejercicios Hipopresivos a los participantes dentro de la práctica grupal, para concienciar y comprender las diferentes posturas de tratamiento. Dar seguimiento a los profesionales formados, y evaluar su buen desempeño. 3. Planteamiento 3.1. Justificación A pesar de ser una técnica joven, ya existen investigaciones y tesis doctorales que ponen de manifiesto su eficacia y eficiencia en el tratamiento de disfunciones en el suelo pélvico, se ha comprobado ser una solución definitiva a la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE), al utilizar una contracción sostenida e involuntaria del diafragma abdominal y pélvico previene y mejora problemas posturales. Además, al ser un ejercicio postural y respiratorio no se entra en contacto con directo con la zona genital. La mejor prueba de los efectos que se obtienen con su práctica, está en el centenar de testimonios que verifican sus positivos resultados y su expansión a nivel mundial. Hemos visto la necesidad de formarnos y capacitarnos en estas técnicas ya que, según el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos y su Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2012, conocemos que el 69.9% de partos a nivel nacional son por cesaría, una cifra muy elevada, siendo la más alta en América Latina, con tendencia a seguir creciendo. Además, nos revela la falta de conocimiento de la población, y el mal uso de esta técnica quirúrgica en nuestro país, causa principal de las alteraciones del suelo pélvico. El Lic. Jorge Viera fue capacitador exclusivo de Método Hipopresivo para Latino América, se formó y trabajó con el Dr. Caufriez por 11 años. Hoy en día es el Director de Hypopressive Therapy and Fitness con sede en Uruguay, ha realizado capacitaciones en Chile, Brasil, Costa Rica, Colombia, entre otros.

2 3.2. Antecedentes La Palabra Hipopresivo, creada por el Dr. Marcel Caufriez en los años 80, viene del Frances Hypo, que significa menos y presión (traducido de la misma manera al español) es decir, son un conjunto de ejercicios que no generan aumento de presión abdominal tienen también la cualidad de disminuir la presión abdominal y en este caso se llaman depresivos. La práctica de Hipopresivos conlleva un patrón respiratorio que influye sobre los centros respiratorios superiores lo que genera cambios a nivel metabólico y neurológico. Con este tipo de respiración, se realiza un vacío abdominal (vacum abdominal) a través de la apertura costal, esto reposiciona los órganos internos y eleva y fortalece el suelo pélvico y sus estructuras. 4. Audiencia: La formación está dirigida a fisioterapeutas y estudiantes de la Carrera de Fisioterapia de ultimo año ya que se requiere un amplio conocimiento de la neurofisiología del ejercicio y bases anatómicas para la comprensión de esta técnica. Con la formación completa (3 módulos), el alumno adquirirá un conocimiento teórico y práctico extenso para dar respuesta y solución a las peculiaridades y problemas de sus pacientes. Además, dispondrá de una gran variedad de ejercicios prácticos con progresiones lógicas y amenas para así poder diseñar programas de entrenamiento personalizados y grupales adaptados a las necesidades de sus pacientes. 5. Metodología: El método a utilizar es teórico-práctico, la certificación tiene un total de 88 horas de formación. Las mismas se distribuyen de la siguiente manera: NOMBRE CARGA HORARIA DISTRIBUCIÓN Y OBSERVACIONES Módulo I 24h00 3 DIAS de 8h00 a 17h00. Pausas de 15 min. Módulo 2 16h00 2 DIAS de 8h00 a 17h00. Pausas de 15 min. Módulo 3 24h00 3 DIAS de 8h00 a 17h00. Pausas de 15 min. PRÁCTICA FIELD WORK 24H00 10H00 prácticas con tutor (o) seguimiento de un caso EXAMEN --- PRESENCIAL / ENTREGA DE VIDEO EXAMEN EN CAMPUS VIRTUAL CARGA TOTAL 88 HORAS PRUEBAS pruebas de comprensión teórico / práctica pruebas de comprensión teórico / práctica pruebas de comprensión teórico / práctica Presentación de caso (vía mail) Porcentaje conocimientos adquiridos de

3 6. Datos de la Certificación Organiza: KineCorp (Lic. Juan José Suárez Vinueza, Lic. Gabriela Tello Rosales) Ruc: Fechas: de junio de 2017 (módulo I) de julio de 2017 (módulo II) de diciembre de 2017 (módulo III) Horario: De 8h30 a 17h30. Lugar: KineCorp (Esmeraldas y Galápagos) Vacantes: 30 participantes. Inversión: 1.000,00 (incluido IVA) 10%, descuento para estudiantes de últimos años de la carrera de Terapia Física e inscripción anticipada antes del 15 de mayo. 900,00 (incluido IVA) 15% de descuento para grupos de 5 personas en adelante. 850,00 (incluido IVA) El descuento no aplica a pagos con tarjetas de crédito. Métodos de pago: El cupo se reserva con un pago inicial de 150,00 USD. (No reembolsables) En efectivo, con transferencia o depósito se realizarán 5 pagos mensuales de 150,00 USD para los profesionales que se inscriban hasta el 15 de mayo. En efectivo, con transferencia o depósito se realizarán 5 pagos mensuales de 150,00 USD y 1 pago de 100,00 para los profesionales que se inscriban luego del 15 de mayo. Los pagos se podrán realizar hasta la fecha de inicio del módulo 3. Con tarjeta de crédito se puede realizar a 3 y 6 meses sin intereses y 9 y 12 meses con intereses. Datos para depósito o transferencia: Banco Guayaquil Cta. De Ahorro A nombre de: Juan José Suárez Vinueza C.I

4 Datos de contacto: Juan José Suárez Vinueza. Celular: Mail: Dirección: Esmeraldas y Galápagos Edificio Guerrero Gabriela Tello Rosales. Celular: Mail: g.tello@kinecorp.com Dirección: Esmeraldas y Galápagos, Edificio Guerrero. PROGRAMA NIVEL 1 HYPOHEALING EJERCICIOS HIPOPRESIVOS EN TERAPIA MÓDULO I (16-18 de junio de 2017) En este seminario de tres días, los objetivos pedagógicos son: dar a los profesionales de la Salud (Fisioterapeutas, ginecólogos/as, estudiantes de último año de carrera de fisioterapia) las bases fundamentales científicas y clínicas de la PRÁCTICA HIPOPRESIVA, practicar los test del algoritmo hipopresivo y la primera mitad de la serie de Hipopresivos Estáticos en el marco del post-parto normal, de tratamientos relacionados a la prevención de disfunciones pelviperineales (ptosis de los órganos pelvianos, incontinencias urinarias), abdominales (ptosis viscerales, hernias hiatales, hernias inguinales, hernias abdominales, hernias discales) y del equilibrio postural (síndrome de deficiencia postural). Presentación general del Método Hipopresivo, Teoría; Reseña histórica y bases fundamentales de las técnicas hipopresivas; Centros respiratorios y neurodivergencias; Diafragma torácico- Faja Abdominal Periné. Tono - Tono postural - Tono fásico Teoría Presión y noción de hiperpresión cuantitativa y cualitativa Teoría Criterios de inclusión de las técnicas hipopresivas Teoría Presentación del Algoritmo Hipopresivo Teoría Organización clínica de la Gimnasia Hipopresiva Práctica Vestimenta y entorno Práctica Factores químicos: noción de base Ejercicios respiratorios y apnea espiratoria Ejercicios Hipopresivos ortoestáticos Ejercicio intermediario 1 Ejercicios Hipopresivos de rodilla

5 EJERCICIOS HIPOPRESIVOS EN TERAPIA MÓDULO II (29-30 de julio de 2017) En este seminario de dos días, los objetivos pedagógicos son: profundizar en los conocimientos adquiridos en el módulo I de la PRÁCTICA HIPOPRESIVA, correlación de las alteraciones de movimientos fisiológicos de las articulaciones escapulo-humeral y escapulo-torácica, con las disfunciones cervicales. Liberación y activación del músculo serrato. Relajación de la musculatura anterior. (Pectoral mayor). Conciencia de los desplazamientos escapulares. Diferenciación entre decoaptación y compresión. Ejercicio intermediario 2. Ejercicio intermediario 3. Ejercicio intermediario Genu-Pectoral activo. Efectos a corto plazo. Efectos a largo plazo. Efectos secundarios. EJERCICIOS HIPOPRESIVOS EN TERAPIA MÓDULO III (1-3 de diciembre de 2017) En este seminario de tres días, los objetivos pedagógicos son: profundizar en los conocimientos adquiridos en el nivel I de la PRÁCTICA HIPOPRESIVA, revisar los efectos neurofisiológicos de los ejercicios hipopresivos, conocer los test posturales, diafragmáticos, respiratorios y abdominales, practicar la segunda mitad de la serie de Hipopresivos Estáticos en el marco del post-parto normal, Algoritmo Hipopresivo: tests posturales Algoritmo Hipopresivo: tests diafragmáticos Algoritmo Hipopresivo: tests respiratorios Algoritmo Hipopresivo: tests abdominales Noción de obstetricia funcional: Fases neuromusculares y mecánicas. Episiotomía. Epidural. Postparto: definiciones - Fases de tratamiento Postparto inmediato: normalización de la pelvis y prevención de la retroversión uterina Postparto conjuntivo: introducción al tratamiento Postparto tardío: patologías funcionales, tratamiento en postparto normal Elección científica de las posturas hipopresivas Principios fundamentales de las técnicas hipopresivas Amígdala y memorización Sueño e Hipopresivos Modificación del EEG según el estado del sueño Fases del sueño Modificación del EEG según el estado del sueño

6 Ejercicio intermediario 6 de ida y vuelta (nº 16) Ejercicios Hipopresivos sentado-sastre (nº 17) Ejercicio intermediario 7 (nº 18) Ejercicio Hipopresivo Sentado-playa (nº 19) Ejercicio intermediario (nº 20) Ejercicio Hipopresivo Rollo (nº 21) Al fin de estos seminarios, el profesional podría aplicar el programa de HYPOPRESSIVE THERAPY, en taller individual, en el marco del postparto, también en el marco de las patologías funcionales que necesitan esta técnica. Durante ambos seminarios, la valoración práctica es constante. Nota: Seguimiento profesional disponible después de la formación vía internet. La formación incluye: Certificados de asistencia a los módulos Certificación Internacional como Practitioner de Hypopressive Theraphy HypoHealing and Fitness con sede en Uruguay. Para quienes aprueben el examen final. Seguimiento online y acompañamiento pedagógico. Acreditación en la web de HTF como Terapeuta certificado. Ofrece la posibilidad de ser monitor en las futuras certificaciones realizadas por HTF en Ecuador. Avala a profesional para participar de cursos avanzados en Técnicas Hipopresivas. Coffe break.

7 Instructores: Jorge Viera Vidal Uruguay. Director de HTF Hypopressive Therapy & Fitness. Director del Centro Hipopresivos Uruguay. Master Experto Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Licenciando en Fisioterapia Udelar. Experto en Hipopresivo y sexo Barcelona. Master en RSF Hipopresivos. Organización Internacional de Neuromiostática - Palma de Mallorca España. Especialización en Periné y Abdominales. Academia Interdisciplinaria de Ciencias de la Motricidad. Dr. Marcel Caufriez. - Irún España. Ma. Gabriela Tello Ecuador. Coach Internacional de Hypopressive Therapy & Fitness Terapeuta HypoHealing Licenciada en Fisioterapia Universidad de Cuenca Instructora de Hipopresivos Terapéuticos en KineCorp

8 QUE SON LAS TÉCNICAS HIPOPRESIVAS. Son un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios asociados a un ritmo de ejecución sistémico que disminuye la presión intra-abdominal, representando un modo muy eficaz para trabajar el tono de la musculatura abdominal y perineal. Es especialmente útil para prevenir diferentes tipos de patologías, aporta mejoras estéticas y potencia el rendimiento físico. Su objetivo es ser una actividad física saludable, minimizando el riesgo de lesión para el organismo. Las aplicaciones iniciales fueron como método post-parto y de hecho se ha mostrado muy eficaz en este tipo de recuperación. En la actualidad es un método imprescindible para frenar, evitar y solucionar incontinencia urinaria y determinados prolapsos; siendo de gran interés en la terapia y en la prevención, especialmente verificando el gran porcentaje de mujeres que practican ejercicio físico, que tienen incontinencia urinaria y padecen algún tipo de prolapso incluso siendo nulíparas. Las técnicas son utilizadas como medio de prevención y como método de entrenamiento global para ejercitar toda la musculatura postural sin provocar aumentos de presión. Se trata de una práctica innovadora y revolucionaria por el gran cambio que supone respecto a las directrices de entrenamiento más clásicas, y que resulta imprescindible en la prescripción del ejercicio físico para la prevención y la mejora de la salud, además de ser una poderosa herramienta para la terapia. BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE HIPOPRESIVOS. Además de lo antes mencionado la práctica de ejercicios hipopresivos, generará cambios neurofisiológicos a largo plazo. Con la práctica, se gana tono en la musculatura abdominal y en el suelo pélvico, además se libera la presión de estas zonas. También se benefician otras estructuras y funciones del organismo, constituyendo una técnica multi-sistémica que aporta beneficios a muchos niveles, que describimos a continuación: TONIFICACIÓN ABDOMINAL Y REDUCCIÓN DE LA CINTURA Los ejercicios aumentan el tono de la faja abdominal en reposo, logrando la reducción de la cintura sin realizar esfuerzos, ya que la musculatura profunda se contrae de forma involuntaria por lo que mejora la función de sostén de la faja toracoabdominal y mejora la contracción de las fibras tónicas y fascicas del complejo abdominal. DISMINUYE EL DOLOR DE ESPALDA Permiten que los cuerpos vertebrales se separen y descompriman por la disminución de la presión, de manera que las lumbalgias, dorsalgias y otras molestias de la espalda disminuyan o desaparezcan. A demás también se produce una normalización del tono del musculo diafragma,

9 que al estar hipertónico tracciona sus pilares posteriores llevando las vértebras a una posición de anterioridad. SOLUCIONA Y PREVIENE LA INCONTINENCIA URINARIA Fortaleciendo el suelo pélvico, este trabajará de forma más eficiente. Las investigaciones realizadas demuestran disminuciones muy elevadas, incluso en mujeres de avanzada edad. MEJORA LA FUNCIÓN SEXUAL Se logra aumentar el riego sanguíneo y fuerza de la zona pélvica, generando contracciones reflejas que aumentan las sensaciones de placer. MEJORA LA FUNCIÓN RESPIRATORIA Potenciando la resistencia de los músculos inspiradores, se logran disminuir los problemas asmáticos, y mejorar los parámetros ventilatorios. PREVIENE HERNIAS Abdominales, inguinales, discales, umbilicales y vaginales. Con la co-activación anticipada de la faja abdominal y el suelo pélvico, se evitan incrementos de presión por diferentes tipos de esfuerzos. PREVENCIÓN DE LA CAÍDA DE ÓRGANOS INTERNOS La aspiración dentro del abdomen hace que la vejiga, el recto, y en las mujeres el útero, se recoloquen fácilmente en su sitio. MEJORA POSTURAL Y DEL EQUILIBRIO Se logra una regulación del tono muscular general, proporcionado mejoras en poco tiempo. El trabajo que se realiza a nivel de la cadena muscular posterior que es mayormente tónica-postural permite una relajación de las tensiones y acortamientos musculares del psoas e isquiotibiales que llevan la pelvis a una anteroversión, lo que desplaza el centro de gravedad hacia adelante.