IKASTARO GUZTIEN INGURUKO INFORMAZIO OROKORRA:

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2 2 11 Kirol Jarduerak IKASTARO GUZTIEN INGURUKO INFORMAZIO OROKORRA: 1. Ikastaroetara etortzeko beharrezkoa da eskatutako adina izatea, ikastaroa hasiko den hilabetean. Beharrezko dokumentazioa: Argazki eguneratua eta erreziboa helbideratzeko kontu zenbakia. 2. Ikastaroetan parte hartzeko, izen ematea dagokion tokian, egunean eta ordutegian egin beharko da. Izena ematean, I.M.D.-ek erreziboa luzatuko dizu eta ordainketa egiteko bi lanegunekin kontatuko duzu; errezibo hori BBK erakundeko edozein bulegotan aurkeztuko da. Epe horretan egiten ez duenari, ez zaio ikastaroan alta emango. 3. Igeriketa ikastaroetan, aurretiko izen emateak eta izen emateak egiteko datak Abonatuentzat soilik jarriko dira eskuragarri. Izen emate librea (Abonatuak eta Abonatu Gabeak), izena emateko dataren hurrengo egunean jarriko da indarrean. 4. Hileroko ikastaroetarako (Jarduera Fisikoak eta Aquagim, Aquacombi eta Uretako Gimnasia), ezartzen da: - Irailak 7, Abonatuen inskripzioa, Lasesarreko Polikiroldegiko Jardueretarako (Lasesarren) eta Gorostiza Polikiroldegiko Jardueretarako (Gorostizan). - Irailak 8, Abonatuen inskripzioa, Cruceseko Kultur Etxeko eta Lasesarreko Clara Campoamor Gizarte-Etxeko (San Vicente Kultur Etxea) Jardueretarako. - Irailak 9, inskripzio askea (Abonatuak eta Abonatu gabeak). Gorostiza Polikiroldegiko jarduerak eta Lasesarreko Polikiroldegiko gainerako instalaziotakoak. 5. Inskripzioa formalizatu ahal izango da plaza askeak dakartzan edozein hileroko ikastarotan, 11eko maiatzera arte. 6. Hileroko ikastaroetan sortu ahal diren itxaron-zerrendak, 11ko ekainera arte soilik egongo dira indarrean. 7. Ekaina ordaintzean, urriko plazaren erreserba egiten da. 8. I.M.D.-ek eskainitako plazen % 50 estaltzea lortzen ez duten ikastaroak bertan behera uzteko aukera izango du. 9. Ikastaroan plaza mantentzeko, dagokion hilabetea ordaindu beharko da. Hileko kuotaren ordainketa egiteko ezinbestekoa izango da: Banku helbideratzea. Ikasle berrien kasuan salbu, horien kuota BBK erakundean ordaindu beharko da, IMD-eko Bulegoetan ala Gorostitza Kiroldegiko Harreran entregatuko zaien erreziboa igortzean. Ordainketaren egiaztagiria Monitoreari emango zaio, lehenengo klase egunean. Erreziboa hilabete bakoitzeko lehen lanegunean igorriko da. Ikastaro batean baja emateko: Aurreko hilabeteko azken astean, IMD-eko Bulegoetatik ala Gorostitza Kiroldegiko Harreratik pasatuz. Edota telefonora deituz. Erreziboa helbideratzen ez denean ala itzuli egiten denean, plaza galduko da. Instalazioetara eta ikastaroetara etortzeko ezinbestekoa da abonatuaren edo erabiltzailearen agiria aurkeztea.

3 Actividades deportivas 11 3 INFORMACIÓN GENERAL PARA TODOS LOS CURSOS: 1. Para acceder a los cursos es preciso tener cumplida la edad requerida, en el mes de inicio del curso. Documentación necesaria: Una fotografía actual y el número de cuenta para domiciliación del recibo. 2. La inscripción a los cursos se hará en el lugar, día y horario establecido. Al realizar la misma, el I.M.D. le extenderá un recibo y dispondrá de dos días hábiles para efectuar el pago, presentando dicho recibo en cualquier oficina de la BBK. De no hacerlo en ese plazo, no será dado de alta en el curso. 3. En los cursos de Natación las fechas de preinscripciones e inscripciones serán sólo para Abonados. La inscripción libre (Abonados y No Abonados), se iniciará un día después de la fecha de inscripción. 4. En los cursos de periodicidad mensual (Act. Físicas y Aquagim, Aquacombi y Gimnasia Acuática), se establece: - El día 7 de septiembre, como inscripción de Abonados para las Actividades del Polideportivo Lasesarre, (en Lasesarre) y para las Actividades del Polideportivo Gorostitza (en Gorostitza). - El día 8 de septiembre, como inscripción de Abonados para las Actividades de Casa Cultura de Cruces y Centro Cívico Clara Campoamor (Casa Cultura San Vicente), en Lasesarre. - El día 9 de septiembre, inscripción libre (Abonados y no Abonados). Las actividades de Gorostitza en el propio Polideportivo y las del resto de instalaciones en el Polideportivo de Lasesarre. 5. Podrá formalizarse la inscripción en cualquiera de los cursos mensuales con plazas libres, hasta mayo de Las listas de espera que se puedan crear en los cursos mensuales sólo serán válidas hasta junio El pago del mes de junio supone la reserva de plaza para el mes de octubre. 8. El I.M.D. se reserva la posibilidad de no impartir los cursos que no alcancen una participación del 50% de las plazas ofertadas. 9. Para mantener la plaza en el curso se deberá abonar el mes correspondiente. La cuota mensual se abonará obligatoriamente: Mediante domiciliación bancaria. Excepto los nuevos alumnos cuya 1ª cuota deberá abonarla en la BBK, tras la emisión de un recibo que se le entregará en las Oficinas del IMD o Recepción del Polideportivo de Gorostitza. El justificante de pago deberá presentarse al Monitor el primer día de clase. El recibo se girará el primer día hábil de cada mes. Para darse de baja de un curso: La última semana del mes anterior, pasando por las Oficinas del IMD o Recepción del Polideportivo de Gorostitza. O bien llamando por teléfono al La falta de domiciliación o la devolución del recibo conllevarán la pérdida de la plaza. Es obligatorio presentar el carnet de abonado o usuario para acceder a las instalaciones y a los cursos. En caso contrario debera abonar la entrada.

4 4 LASESARRE. Ur-jarduerak urtarrilak/ekainak Igeriketa ikastaroak Lasesarre igerilekuak Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen datak Aurretiko izen ematea Zozketa Izen ematea Egokitzapena 3-5,15-19,00 hastapena Urtarrilaren 10etik 10 plaza martxoaren 16ra Hasiera I,15-19,00 AL - AZ Martxoaren 21etik Hobek I apirilaren 13ra eta 19,05-19,50 maiatzaren 2tik ekainaren 8ra Hobek. II 19,50 -,35 Klaseak etengo dira apirilaren 10-14,00 -,45 tik 27ra. Egokitzapena hastapena 10 plaza Hasiera I Hobek. I Hobek. II ,30 -,15 19,05-19,50 Urtarrilaren 11tik martxoaren 17ra. Martxoaren 22tik apirilaren 14ra eta maiatzaren 3tik ekainaren 9ra. Klaseak etengo dira apirilaren 19tik 28ra Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data Izen ematea Ikastuna helduak Hobek. helduak HELDUen igeriketa ikastaroak Lasesarre igerilekuak 8,1,00,15-21,00,00 -,45 8,1,00,15-21,00 AL - AZ OS AL - AZ Urtarrilaren 10etik otsailaren 25era. Urtarrilak 28 ez lektiboa da. Otsailaren 28tik apirilaren 13ra. Maiatzaren 2tik ekainaren 15era. Urtarrilaren 10etik martxoaren 16ra. Martxoaren 21etik apirilaren 13ra eta maiatzaren 2tik ekainaren 8ra. Klaseak etengo dira apirilaren tik 27ra. Urtarrilaren 11tik martxoaren 17ra. Martxoaren 22tik apirilaren 14ra eta maiatzaren 3tik ekainaren 9ra. Klaseak etengo dira apirilaren 19tik 28ra. Urtarrilaren 11tik martxoaren 17ra. Martxoaren 22tik apirilaren 14ra eta maiatzaren 3tik ekainaren 9ra. Klaseak etengo dira apirilaren 19tik 28ra Abonatuen kuota 31, Abonatu gabekoen kuota 48,80

5 Actividades acuáticas enero/junio. LASESARRE 5 Cursos de natación piscinas Lasesarre Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Preinscripción Sorteo Inscripción Familiarización iniciación 10 plazas Iniciación I Perfec. I Perfec. II Familiarización iniciación 10 plazas Iniciación I Perfec. I Perfec. II 3-5,15-19,00 Del 10 de enero al 16 de marzo ,15-19,00 L - X Del 21 de marzo al 13 de abril y del 2 19,05-19,50 de mayo al 8 de junio Se interrumpen las 19,50 -,35 clases del al ,00 -,45 de abril ,30 -,15 19,05-19,50 Del 11 de enero al 17 de marzo. Del 22 de marzo al 14 de abril y del 3 de mayo al 9 de junio. Se interrumpen las clases del 19 al 28 de abril Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Inscripción Del 10 de enero al 25 de febrero L - X Día 28 de enero no lectivo. 8,1,00 V Del 28 de febrero al 13 de abril Aprendiz adultos Perfec. adultos Cursos de natación ADULTOS piscinas Lasesarre,15-21,00,00 -,45 8,1,00,15-21,00 L - X Del 2 de mayo al 15 de junio. Del 10 de enero al 16 de marzo. Del 21 de marzo al 13 de abril y del 2 de mayo al 8 de junio. Se interrumpen las clases del al 27 de abril. Del 11 de enero al 17 de marzo. Del 22 de marzo al 14 de abril y del 3 de mayo al 9 de junio. Se interrumpen las clases del 19 al 28 de abril. Del 11 de enero al 17 de marzo. Del 22 de marzo al 14 de abril y del 3 de mayo al 9 de junio. Se interrumpen las clases del 19 al 28 de abril Cuota abonados 31, Cuota no abonados 48,80

6 6 LASESARRE. Ur-jarduerak urriak/abenduak Aurretiko Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen datak izen ematea Zozketa Izen ematea Egokitzapena hastapena 10 plaza Hasiera I Hobek. I Hobek. II Egokitzapena hastapena 10 plaza 3-5,15-19,00,15-19,00 19,05-19,50 AL - AZ 19,50 -, ,00 -, Igeriketa ikastaroak Lasesarre igerilekuak 17,30 -,15 Urriaren 3tik abenduaren 21era. Urriak 31 eta abenduaren 5etik 9ra bitarteko astea, ez lektiboak dira Hasiera I Hobek. I Urriaren 4tik abenduaren 22ra Hobek. II Abonatuen kuota 19,05-19,50 31, Abonatu gabekoen kuota 48,80 HELDUen igeriketa ikastaroak Lasesarre igerilekuak Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data Izan ematea AL - AZ Irailaren 22tik urriaren 28ra ,1,00 OS Azaroaren 2tik abenduaren 23ra. Ikastuna Abenduaren 5etik 9ra bitarteko astea ez lektiboa da. helduak Urriaren 3tik abenduaren 21era.,15-21,00 AL - AZ Urriak 31 eta abenduaren 5etik 9ra bitarteko astea, ez lektiboak dira.,00 -,45 Azaroaren 4tik abenduaren al 22ra Hobek. helduak 8,1,00,15-21,00 Azaroaren 4tik abenduaren al 22ra Abonatuen kuota 31, Abonatu gabekoen kuota 48,80 Ur-jarduerak Lasesarre igerilekuak Ikastaroak Egunak Ordutegia Adina Plaza kop. Abonatuen kuota Abonatu gabekoen kuota Aquagim adinekoak 10,00-10,45 * Igeriketa AL - AZ * terapeutikoa 11,00-11, ,40 hileko 26,35 hileko Igeriketa terapeutikoa 10,00-10,45 *11ko urriak 31 ez lektiboa da.

7 Actividades acuáticas octubre/diciembre. LASESARRE 7 Cursos de natación piscinas Lasesarre Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Preinscripción Sorteo Inscripción Familiarización iniciación 10 plazas Iniciación I Perfec. I Perfec. II Familiarización iniciación 10 plazas 3-5,15-19,00,15-19,00 19,05-19,50 L - X 19,50 -, ,00 -, ,30 -,15 Del 3 octubre al 21 de diciembre. El 31 de octubre y la semana del 5 al 9 de diciembre no son lectivos Iniciación I Perfec. I Del 4 de octubre al 22 de diciembre Perfec. II Cuota abonados 19,05-19,50 Cuota no abonados 31, 48,80 Cursos de natación ADULTOS piscinas Lasesarre Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Inscripción Del 12 de septiembre al 28 de octubre ,1,00 L - X Aprendiz V Del 2 de noviembre al 23 de diciembre Semana del 5 al 9 de diciembre no lectiva. adultos Del 3 de octubre al 21 de diciembre.,15-21,00 L - X El 31 de Octubre y la semana del 5 al de Diciembre no son lectivos.,00 -,45 Del 4 de octubre al 22 de diciembre Perfec. adultos 8,1,00 Del 4 de octubre al 22 de diciembre ,15-21,00 Cuota abonados 31, Cuota no abonados 48,80 Cursos Días Horario Gim acuática mayores 10,00-10,45 * Natación L - X * terapéutica 11,00-11,45 Natación 10,00-10,45 terapéutica *Día 31 de Octubre de 11 no lectivo Actividades acuáticas piscinas Lasesarre Edad Nº plazas Cuota abonados Cuota no abonados 14 17,40 mensual 26,35 mensual

8 8 LASESARRE. Ur-jarduerak urriak/abenduak Ikastaroak Egunak Ordutegia 9,00-9,45 16,00-16,45 Aquagim AL - AZ 21,00-21,45 * 21,00-21,45 Aquacombi AL- AZ- OS 9,00-9,45 * * 11ko urriak 31 ez lektiboa da. Ur-jarduerak Lasesarre igerilekuak Adina Plaza kop. Abonatuen kuota Abonatu gabekoen kuota 14 17,40 hileko 26,35 hileko Igeriketa ikastaroak asteburuetan (lar. eta igan.). Lasesarre Egokitzapena hastapena 10 plaza Hasiera I Hobek. I Hobek. II ,00-12,45 11,10-11,55 10, - 11,05 9,30-10,15 Urtarrilak/ekainak Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data S - D Urtarrilaren 15etik martxoaren ra. Martxoaren 26tik apirilaren 17ra eta maiatzaren 07tik ekainar 12ra. Klaseak etengo dira apirilaren 23tik maiatzaren 1era. Aurretiko izen ematea Zozketa Izen ematea Aurretiko Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data izen ematea Zozketa Izen ematea Egokitzapena hastapena 10 plaza ,00-12,45 Urriak/abenduak Hasiera I Hobek. I 11,10-11,55 10, - 11,05 L - I Urriaren 15etik abenduaren ra Hobek. II 9,30-10,15 Abonatuen kuota 31, Abonatu gabekoen kuota 48,80

9 Actividades acuáticas octubre/diciembre. LASESARRE 9 Actividades acuáticas piscinas Lasesarre Cursos Días Horario 9,00-9,45 16,00-16,45 Aquagim L - X 21,00-21,45 * 21,00-21,45 Aquacombi * 9,00-9,45 * Día 31 de octubre de 11 no lectivo. Edad Nº plazas Cuota abonados Cuota no abonados 14 17,40 mensual 26,35 mensual Cursos de natación fines de semana (sab. y dom.). Lasesarre Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Preinscripción Sorteo Inscripción Familiarización iniciación 10 plazas ,00-12,45 Enero/Junio Del 15 de enero al de marzo Iniciación I Perfec. I Perfec. II 11,10-11,55 10, - 11,05 9,30-10,15 S - D Del 26 de marzo al 17 de abril y del 7 de mayo al 12 de junio. Se interrupen las clases del 23 de abril al 1 de mayo Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Preinscripción Sorteo Inscripción Familiarización iniciación 10 plazas ,00-12,45 Octubre / Diciembre Iniciación I Perfec. I 11,10-11,55 10, - 11,05 S - D Del 15 de octubre al de diciembre Perfec. II 9,30-10,15 Cuota abonados 31, Cuota no abonados 48,80

10 10 GOROSTITZA. Ur-jarduerak urtarrilak/ekainak Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data Aurretiko izen ematea Zozketa Izen ematea Egokitzapena hastapena 10 plaza Hasiera I ,30 -,15 Igeriketa ikastaroak Gorostitza igerilekuak,30-19,15 Urtarrilaren 10etik martxoaren 16ra Hobek. I 19,15 -,00 AL - AZ Martxoaren 21etik apirilaren 13ra eta maiatzaren 2tik ekainaren 8ra. Klaseak etengo dira apirilaren tik 27ra Egokitzapena hastapena 10 plaza Hasiera I ,30 -,15,30-19,15 Urtarrilaren 11tik martxoaren 17ra Hobek. II 19,15 -,00 Martxoaren 22tik apirilaren 14ra eta maiatzaren 3tik ekainaren 9ra. Klaseak etengo dira apirilaren 19tik 28ra Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data Izen ematea Ikastuna helduak Hobek. helduak Helduen igeriketa ikastaroak Gorostitza igerilekuak 10,30-11,15 14,00-14,45 10,30-11,15 14,00-14,45 AL - AZ OS Urtarrilaren 10etik otsailaren 25era. Urtarrilak 28 ez lektiboa da. Otsailaren 28tik apirilaren 13ra. Maiatzaren 2tik ekainaren 15era. Urtarrilaren 11tik martxoaren 17ra. Martxoaren 22tik apirilaren 14ra eta maiatzaren 3tik ekainaren 9ra. Klaseak etengo dira apirilaren 19tik 28ra Abonatuen kuota 31, Abonatu gabekoen kuota 48,80

11 Actividades acuáticas enero/junio. GOROSTITZA 11 Cursos de natación piscinas Gorostitza Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Preinscripción Sorteo Inscripción Familiarización iniciación 10 plazas Iniciación I ,30 -,15,30-19,15 Del 10 de enero al 16 de marzo Perfec. I 19,15 -,00 L - X Del 21 de marzo al 13 de abril y del 2 de mayo al 8 de junio. Se interrumpen las clases del al 27 de abril Familiarización iniciación 10 plazas Iniciación I Perfec. II ,30 -,15,30-19,15 19,15 -,00 Del 11 de enero al 17 de marzo. Del 22 de marzo al 14 de abril y del 3 de mayo al 9 de junio. Se interrumpen las clases del 19 al 28 de abril Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Inscripción Aprendiz adultos Perfec. adultos Cursos de natación adultos piscinas Gorostitza 10,30-11,15 14,00-14,45 10,30-11,15 14,00-14,45 L - X V Del 10 de enero al 25 de febrero. Día 28 de enero no lectivo. Del 28 de febrero al 13 de abril. Del 2 de mayo al 15 de junio. Del 11 de enero al 17 de marzo. Del 22 de marzo al 14 de abril y del 3 de mayo al 9 de junio. Se interrumpen las clases del 19 al 28 de abril. Cuota abonados 31, Cuota no abonados 48,

12 12 GOROSTITZA. Ur-jarduerak urriak/abenduak Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data Egokitzapena hastapena 10 plaza Hasiera I Hobek. I Egokitzapena hastapena 10 plaza Hasiera I Hobek. II ,30 -,15 Urriaren 3tik abenduaren 21era.,30-19,15 AL - AZ Urriak 31 eta abenduaren 5etik 9ra bitarteko astea, 19,15 -,00 ez lektiboak dira ,30 -,15,30-19,15 Igeriketa ikastaroak Gorostitza igerilekuak 19,15 -,00 Urriaren 4tik abenduaren 22ra. Aurretiko izen ematea Zozketa Izen ematea Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data Izen ematea Ikastuna helduak Hobek helduak Helduen igeriketa ikastaroak Gorostitza igerilekuak Irailaren 12tik urriaren 28ra ,30-11,15 AL - AZ 14,00-14,45 Azaroaren 2tik abenduaren 23ra. OS Abenduaren 5etik 9ra bitarteko astea ez lektiboa da ,30-11,15 14,00-14,45 Azaroaren 4tik abenduaren al 22ra Abonatuen kuota 31, Abonatu gabekoen kuota 48,80 Actividades acuáticas piscinas Gorostiza Ikastaroak Egunak Ordutegia Aquagim AL - AZ,15-21,00 * Aquacombi,15-21,00 * 11ko urriak 31 ez lektiboa da. Adina Plaza kop. Abonatuen kuota Abonatu gabekoen kuota 14 17,40 hileko 26,35 hileko

13 Actividades acuáticas octubre/diciembre. GOROSTITZA 13 Cursos de natación piscinas Gorostiza Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Preinscripción Sorteo Inscripción Familiarización iniciación 10 plazas Iniciación I Perfec. I Familiarización iniciación 10 plazas Iniciación I ,30 -, Perfec. II,30-19,15 19,15 -,00 17,30 -,15,30-19,15 19,15 -,00 Del 3 de octubre al 21 de diciembre. L - X El 31 de octubre y la semana del 5 al 9 de diciembre no son lectivos. Del 4 de octubre al 22 de diciembre Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Inscripción Aprendiz adultos Perfec. adultos Cursos de natación adultos piscinas Gorostiza Del 12 de septiembre al 28 de octubre ,30-11,15 L - X 14,00-14,45 V Del 2 de Noviembre al 23 de diciembre Semana del 5 al 9 de diciembre no lectiva. 10,30-11,15 14,00-14,45 Del 4 de octubre al 22 de diciembre Cuota abonados 31, Cuota no abonados 48,80 Actividades acuáticas piscinas Gorostiza Cursos Días Horario Aquagim * L - X,15-21,00 Aquacombi,15-21,00 * Día 31 de Octubre de 11 no lectivo Edad Nº plazas Cuota abonados Cuota no abonados 14 17,40 mensual 26,35 mensual

14 14 Igeriketa ikastaroen helburuen inguruko informazioa Egokitzapena/Hastapena: Helburuak: - Flotatzea. - Arnasketa. - Oinarrizko propultsioak - Jauziak eta murgiketak - Lekualdatzea, modu naturalean Ezaugarriak: - Urarekin lehen kontaktua izateko. - Ez dakite ur gainean mantentzen, ezta igeri egiten ere. - Urarekin jolasteko jarduerak. - Igerilekuko plisti-plastaren jarduera nagusitzen da. Hasiera I: Helburuak: - Jauziak eta Murgilketak. - Lekualdatzeak modu naturalean egiten dira - Alboko arnasketa menperatzea - Oinarrizko propultsioak menperatzea. - Oinak eragitea, crowl eta bizkar estiloak. Ezaugarriak: - Egokitzapen maila gainditzen dute. - Ez diote beldurrik urari. - Uretan sartzeko jauzia egiten dute, laguntzarik gabe. - Zintarritik hurbil lekualdatzen dira - Ikaskuntza eta lehiaketa igerilekuko jarduera. Hobekuntza I: Helburuak: - Crawl eta bizkar estiloen oinarrizko koordinazioak. - Ur gainean mantentzeko, jauziak eta murgilketa egiteko gaitasuna. - Crawl eta bizkar estilo iraunkorren hastapena. - Taularik gabeko hanken posizio zuzena. - Arnasketa eta besoen mugimendu zuzena. Ezaugarriak: - Hasieraren maila gainditzen dute. - Ur gainean behar bezala mantentzen dira. - Lehiaketa igerilekuko jarduera. Hobekuntza II: Helburuak: - Crawl eta bizkar estiloak koordinatzeko gaitasuna. - Hanken eta besoen posizio zuzena, arnasketa zuzena. - Irteerak eta biraketak, paretatik bultzatutako zeharkako iraulketak. - Bular-igeriketaren hastapena. Ezaugarriak: - Hobekuntza I gainditzen dute. - Igeri egitea eta jolastea atsegin dute. - Ariketa tekniko konplexuagoak. - Lehiaketa igerilekuko jarduera. kastaro batean matrikulatu den ikasleari, maila horretarako prestatuta ez dagoenean, baja emango zaio, baita ikastaroaren zenbatekoa itzuli ere. ZOZKETA BIDEZ EGINGO DIREN IGERIKETA IKASTAROETAKO ARAUAK: Plazen zozketaren bidez egingo diren ikastaroetako izen emateak, aurretiko izen ematearen ondorengo zozketan irabazle suertatzen direnen behin-betiko izen ematearen bidez burutuko dira. Aurretiko izen emateari dagokion orria jasotzeko eta entregatzeko, ezinbestean ikastaroa egingo den Polikiroldegira joan behar da, xedaturiko epeen arabera. 1. Aurretiko izen emateak, aurretiaz adierazitako egunetan eta orduetan burutuko dira. Aurretiko izen emateen inguruko behin-betiko zerrendak zozketa ospatu baino 15 minutu lehenago jendarteratuko dira. 2. Eskatzaile bakoitzak ikastaro, ordutegi eta instalazio bakarrean eman ahal izango du izena. Bikoiztasunaren kasuan, IMD-ek bikoiztasun hori baliogabetzeko eskubidea izango du egokitzat jotzen duen moduan, eta arau-hausleak ez du inolako erreklamaziorik egiteko eskubiderik izango. 3. Familia unitate bateko kide ezberdinek instalazio, ikastaro eta ordutegi berean izena ematen dutenean, zenbaki korrelatiboak emango zaizkie. 4. Eskainitako plaza guztien kopurua aldatu ahal izango da aurreko kasua gertatzen denean, eskainitako plazen artean lehenengo plaza ala azkena dagokionean. Itxaron zerrendan izena eman dutenek ez dute ondorengo zozketetan parte hartzeko inolako eskubiderik izango. Ikastaroetan parte hartzeko beharrezkoa da eskaturiko adina izatea ikastaroaren hasierako hilabetean. 5. Familia bereko kide ezberdinekin plaza bakarrean baino gehiagotan izena eman duen titularrak, zozketan plaza lortzen duenean, izena emateko unean egiaztatu beharko du, hori bermatuko duen legezko agiria dela medio IMD abonatuaren agiria, familia liburua edo beste agiriren batkide horiek familia unitate berekoak direla. 6. Ikastaroetako plazen zozketa, xede horretarako esleituriko tokian, Gorostitza ala Lasesarre, izena eman duten guztien artean egingo da, adierazitako egunean eta orduan. 7. Ikastaroa egingo duenaren abizenen aurrean ezarritako zerrendako zenbakia izango da plazen zozketarako bere zenbakia erabakiko duena. 8. Zozketa ontzi batekin egingo da; zenbakidun bola batzuk sartu eta horiek banaka aterako dira, zenbaki irabazleei bidea emateko. Zenbaki horrekin irabazleen kontu korrelatiboari hasiera emango zaio eta kontu hori eskainitako plazen azken zenbakia ateratzean amaituko da. Ondorengoak itxaron zerrenda osatzera pasatuko dira, bajaren bat gertatzen denean plaza hori estali ahal izateko. 9. Zozketako irabazleek bere izen ematea formalizatu beharko dute ezinbestean arestian aipaturiko tokian, egunetan eta orduetan. Egun horietan egin ezean, lorturiko plaza baliogabetuko litzateke eta itxaron zerrenda erabiliko litzateke. Zozketaren emaitzak Kiroldegi horietako iragarki-tauletan argitaratuko dira. 10. IMD-ek ikaslearen datuen egiazkotasuna frogatzeko beharrezko agiriak eskatzeko eskubidea izango du. Horiek faltsuak izaten direnean, IMD-ek izen ematea egokitzat jotzen duen moduan baliogabetzeko ahala izango du, eta arau-hausleak ez du inolako erreklamaziorik egiteko eskubiderik izango.

15 Información de los objetivos de los cursos de natación 15 Familiarización/Iniciación: Objetivos: - Flotaciones. - Respiraciones. - Propulsiones básicas. - Saltos y buceos. - Desplazamiento de forma natural. Características: - Primeros contactos con el agua. - No saben ni flotar ni nadar. - Objetivo recreativo por medio del agua. - Trabajo principal piscina chapoteo. Iniciación I: Objetivos: - Saltos y buceos. - Desplazamientos de forma natural. - Dominar la respiración lateral. - Dominar propulsiones básicas. - Batido de pies crol y espalda. Características: - Superar el nivel de Familiarización. - No tienen miedo al agua. - Saltan y se meten en el agua sin ayuda. - Se desplazan cerca del bordillo. - Trabajo en piscina de aprendizaje y competición. Perfeccionamiento I: Objetivos: - Coordinaciones básicas de crol y espalda - Dominio de la flotación, saltos y buceos. - Inicio al modo continuo de crol y espalda. - Pies sin tabla correctamente. - Movimiento correcto de brazos con respiración. Características: - Superan el nivel de Iniciación. - Saben flotar correctamente - Trabajo en piscina de competición. Perfeccionamiento II: Objetivos: - Dominio de las coordinaciones de crol y espalda. - Pies y brazos correctamente respiración correcta. - Salidas y virajes, volteos transversales impulsados desde la pared. - Inicio a la braza. Características: - Superan el perfeccionamiento I. - Les gusta nadar y jugar. - Ejercicios técnicos más complejos. - Trabajo en piscina de competición. El alumno que habiéndose matriculado en un curso no esté preparado para ese nivel será dado de baja y se le reembolsará el importe del curso. NORMAS PARA LOS CURSOS DE NATACIÓN, QUE SE REALICEN MEDIANTE SORTEO: Las inscripciones de los cursos que se realicen por medio del sorteo de plazas, serán por medio de una Preinscripción, posterior Sorteo, e Inscripción definitiva de los agraciados en el mismo. La recogida y entrega de las hojas de preinscripción se hará obligatoriamente en el Polideportivo elegido para la celebración del curso y dentro de los plazos establecidos. 1. Las preinscripciones se harán los días y horas previamente señaladas. Las listas definitivas de las preinscripciones se harán públicas, 15 minutos antes del sorteo. 2. Cada solicitante se podrá preinscribir solamente a un curso, horario e instalación. En el caso de duplicidad, el IMD tiene la capacidad de anular tal duplicidad como lo considere oportuno, sin ningún tipo de reclamación por parte del infractor. 3. La preinscripción de varios miembros de una sola unidad familiar en una misma instalación, curso y horario se hará dándoles números correlativos. 4. El número total de plazas ofertadas podrá variar si se diera el supuesto anterior, al corresponderle la primera o última de las plazas ofertadas. 5. El titular que haya preinscrito más de una plaza con miembros de una sola unidad familiar y haya salido agraciado en el sorteo, deberá demostrar en el momento de la inscripción, mediante documento legal que lo acredite carné de abonado IMD, libro de familia u otro documento la pertenencia de los mismos a una sola unidad familiar. 6. El sorteo de las plazas de los cursos, se realizará el día y hora señalada entre todos los preinscritos en el lugar designado al efecto, Gorostitza o Lasesarre. 7. El número de orden de la lista que antecede a los apellidos del cursillista, será el que determine cual es su número válido para el sorteo de plazas. 8. El sorteo se realizará por medio de un bombo en el cual se introducirán unas bolas numeradas y que mediante su extracción individual, configuren el número agraciado. Este número, será el que dé comienzo a la cuenta correlativa de agraciados hasta concluir en el que haga el número total de plazas ofertadas. Los siguientes entrarán a formar parte de una lista de espera por si se produjera alguna baja. 9. Los agraciados en el sorteo deberán formalizar su inscripción obligatoriamente en el lugar, días y horas previamente anunciados. De no hacerlo durante dichos días, quedaría anulada la plaza obtenida y se daría paso a la lista de espera. Los resultados del sorteo se publicarán en el tablón de anuncios de los respectivos Polideportivos. 10. El IMD se reserva el derecho de exigir los documentos necesarios para comprobar la veracidad de los datos aportados por el cursillista. En el caso de no ser veraces, el IMD tiene la capacidad de anular la inscripción como lo considere oportuno, sin ningún tipo de reclamación por parte del infractor. Los inscritos en la lista de espera no tendrán ningun derecho adquirido para posteriores sorteos. Para acceder a los cursos, es preciso tener cumplida la edad requerida en el mes de inicio del curso.

16 16 Gimnasia-jarduerak urtarrilak/abenduak (1*) ADINEKOEN GIMNASIAKO PREZIOAK: / hileko /hileko Senaremazteak. Kuota hiru hilez behin pasatuko da. A) 640 eta 800 bitarteko diru-sarrerak 3,55 4,75 B) 801 eta bitarteko diru-sarrerak 5, 7,35 C) tik gorako diru-sarrerak 9,30 13,65 Gimnasia-jarduerak GURUTZETAKO KULTUR-ETXEA Jarduerak Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioa Adinekoen Gimnasia ,00-10,45 11,00-11,45 12,00-12,45 35 (1*) Ikusi oharra Mantentzegimnasia 9,00-9,50 10,00-10,50 16,00-16,50 17,00-17,50 25 Fitness ,00-11,45 25 Pilates 9,00-9,50 17,00-17,50 26,45 35,15 Aerobic +15,00 -,45,00 -,45 15,85 24,75 GAP Gluteoak, Abdominalak, Hanka 25,70 38,30

17 Actividades gimnásticas enero/diciembre 17 (1*) PRECIOS GIMNASIA DE MAYORES: / mes /mes Matrimonio La cuota se pasará trimestralmente. A) Ingresos entre 640 y 800 3,55 4,75 B) Ingresos entre 801 y , 7,35 C) Ingresos superiores a más ,30 13,65 Actividades gimnásticas CASA DE CULTURA DE CRUCES Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Gimnasia de mayores ,00-10,45 11,00-11,45 12,00-12,45 35 (1*) Consultar nota Gimnasia de mantenimiento 9,00-9,50 10,00-10,50 16,00-16,50 17,00-17,50 25 Fitnes ,00-11,45 25 Pilates 9,00-9,50 17,00-17,50 26,45 35,15 Aerobic +15,00 -,45,00 -,45 15,85 24,75 GAP Glúteos, Abdominales, Pierna 25,70 38,30

18 Gimnasia-jarduerak urtarrilak/abenduak Gimnasia-jarduerak CLARA CAMPOAMOR HIRI-ZENTROA Jarduerak Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Adinekoen Gimnasia +60 9,00-9,45 10,00-10,45 11,00-11,45 12,00-12,45 13,00-13,45 16,00-16,45 17,00-17,45 25 Abonatuen prezioa (1*) Ikusi 16 orr. Abonatu gabekoen prezioak Mantentzegimnasia 9,00-9,50 10,00-10,50 16,00-16,50 17,00-17,50,00 -,50 19,00-19,50 Fitness +16,00 -,45 Comby gym ,85 24,75 Stretching 11,00-11,50 12,00-12,50 Pilates,00 -,50,00 -,50 26,45 35,15 Gimnasia-jarduerak GOROSTITZA POLIKIROLDEGIA Jarduerak Egunak Ordutegia Plazen kop. (Gehi.) Mantentzegimnasia 10,00-10,50 30 Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioak Familia- Patinajea +6 Muskulazioa * OS AS - OS L 17,00 -,00,00-19,00 9,30-14,00 15,30-21,30 10,00-13,00 *Uztaila: Larunbata itxita. Abuztua: 10,00-13,00 eta 17,00-21,00. Larunbata itxita. 25 9,70 12,95

19 Actividades gimnásticas enero/diciembre 19 Actividades gimnásticas CENTRO CÍVICO CLARA CAMPOAMOR Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Gimnasia de mayores +60 9,00-9,45 10,00-10,45 11,00-11,45 12,00-12,45 13,00-13,45 25 (1*) Ver página 17 16,00-16,45 17,00-17,45 Gimnasia de mantenimiento 9,00-9,50 10,00-10,50 16,00-16,50 17,00-17,50,00 -,50 19,00-19,50 Fitness +16,00 -,45 Combygym ,85 24,75 Stretching 11,00-11,50 12,00-12,50 Pilates,00 -,50,00 -,50 26,45 35,15 Actividades gimnásticas POLIDEPORTIVO GOROSTIZA Actividades Dias Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Gimnasia de mantenimiento 10,00-10,50 30 Patinaje en familia +6 V 17,00 -,00,00-19, ,70 12,95 Musculación * L - V S 9,30-14,00 15,30-21,30 10,00-13,00 Julio: Sábado cerrado. Agosto: 10,00-13,00 y 17,00-21,00 h. Sábado cerrado.

20 Gimnasia-jarduerak urtarrilak/abenduak Gimnasia-jarduerak LASESARRE KIROLDEGIA Jarduerak Egunak Ordutegia Adinekoen Gimnasia +60 Mantentze gimnasia Fitness +16 Aerobic +15 Stretching Saio Anitza 9,00-9,45 (2) 10,00-10,45 (2) 11,00-11,45 (2) 9,00-9,50 10,00-10,50 12,00-12,50 16,00-16,50 10,00-10,48 11,00-11,45 11,00-11,50 12,00-12,45 16,30-17,15 17,00-17,50,00 -,50 19,00-19,50,00 -,50 Plaza kop. (Gehi.) 30,00 -,45 11,00-11,50 12,00-12,50,00 -,50 10,00-10,50 Abonatuen prezioa 15,85 25,70 Abonatu gabekoen prezioak (1* ) Ikusi 16 orr. 15,85 24,75 15,85 24,75 24,75 38,30 GAP Gluteoak, Abdominalak, Hanka 11,00-11,45 21,00-21,45 25,70 38,30 17,40 26,35 Kaloriak Erretzeko Pilates 10,00-10,45 9,00-9,50 AS - AZ 21,00-21,50,00 -,50,00 -,50 17,40 26,35 26,45 35,15 26,45 35,15 Txikien Erritmika ( 4-6 urte) 17,30 -,, - 19, ,40 26,35 Hasierako Erritmika (6-10 urte) 17,30 -,, - 19, ,40 26,35 Erritmika Maila Ertaina (10-15 urte) 19,10 -, ,40 26,35

21 Actividades gimnásticas enero/diciembre 21 Actividades gimnásticas POLIDEPORTIVO LASESARRE Actividades Días Horarios Gimnasia de mayores +60 Gimnasia de mantenimiento Fitness +16 Aerobic +15 Stretching Multisesión Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados 9,00-9,45 (2) 12,00-12,45 10,00-10,45 (2) 16,30-17,15 30 (1*) Ver página 17 11,00-11,45 (2) 9,00-9,50 10,00-10,50 12,00-12,50 16,00-16,50 10,00-10,48 11,00-11,45 11,00-11,50 17,00-17,50,00 -,50 19,00-19,50,00 -,50,00 -,45 11,00-11,50 12,00-12,50,00 -,50 10,00-10,50 15,85 25,70 15,85 24,75 15,85 24,75 24,75 38,30 GAP Glúteos, Abdominales, Pierna 11,00-11,45 21,00-21,45 25,70 38,30 17,40 26,35 Quemacalorías Pilates 10,00-10,45 9,00-9,50 L - X 21,00-21,50,00 -,50,00 -,50 17,40 26,35 26,45 35,15 26,45 35,15 Rítmica txiki ( 4 6 años) 17,30 -,, - 19, ,40 26,35 Rítmica iniciación (6-10 años) 17,30 -,, - 19, ,40 26,35 Rítmica nivel medio (10-15 años) 19,10 -, ,40 26,35

22 22 Jarduera fisikoak urtarrilak/abenduak. LASESARRE Dantzak Lasesarre Kiroldegia Jarduera Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Aretoko dantzak (hasiera) Karibeko dantzak (hasiera) Dantza modernoa urte AL - AZ OS 17,30 -, 22,30-19, 22 Abonatuen prezioa 17,40 Abonatu gabekoen prezioa 26,35 17,40 26,35 25,70 38,30 Erlaxazioa Lasesarre Kiroldegia Jarduera Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Yoga Tai - chi 9,30-10,50 11,00-12, 22,30-21,50,00 -,50 21,00-21,50 Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioa 25,70 38,30 26,45 35,15 Borroka-Arteak Lasesarre Kiroldegia Jarduera Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Kick boxing Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioa 19,00-19,50 17,40 26,35 CALENDARIO DE ACTIVIDADES FÍSICAS 11 URTARRILA Hilak 3 eta 4 (astelehena, asteartea), jarduera guztien hasiera (Adinekoen Gimnasia izan ezik). Hilak 11 (Asteartea), Adinekoen Gimnasia klaseak hasten dira. 11 MARTXOA Inauteriak: Hilak 8 (Asteartea), Adinekoen Gimnasia programan. 11 APIRILA Aste Santua: Adinekoen Gimnasia programan. Hilak 19 (asteartea), azken klase eguna. 11 MAIATZA Hilak 3 (asteartea) Adinekoen Gimnasia klaseak berriro hasten dira. 11 EKAINA Hilak 29 eta 30 (asteazkena, osteguna) ikastaro amaiera. 11 URRIA Hilak 3 eta 4 (astelehena, asteartea), jarduera guztietarako ikastaro hasiera. Hilak 31 ez da eskola-eguna. 11 ABENDUA Hilak 22 (osteguna) Adinekoen azken Gimnasia klasea. Hilak 29 eta 30 (osteguna, ostirala), gainerako jardueren azken klase egunak.

23 Actividades físicas enero/diciembre. LASESARRE 23 Danzas Polideportivo Lasesarre Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Bailes de salón (iniciación) 17,30 -, 22 17,40 26,35 Bailes caribeños (iniciación),30-19, 22 17,40 26,35 Baile moderno años 25,70 38,30 Relajación Polideportivo Lasesarre Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Yoga Tai - chi 9,30-10,50 11,00-12,,30-21,50,00 -,50 21,00-21,50 22 Artes Marciales Polideportivo Lasarre 25,70 38,30 26,45 35,15 Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Kick boxing 19,00-19,50 17,40 26,35 CALENDARIO DE ACTIVIDADES FÍSICAS ENERO 11 Día 3 Y 4 (lunes, martes), comienzo de las clases de todas las actividades (excepto Gimnasia de Mayores). Día 11 (martes), comienzo de las clases de Gimnasia de Mayores. MARZO 11 Carnavales: Día 8 (martes), para el programa de Gimnasia de Mayores. ABRIL 11 Semana Santa: Dentro del programa de Gimnasia de Mayores. Día 19 (martes), último día de clase. MAYO 11 Día 3 (martes), reanudación de las clases de Gimnasia de Mayores. JUNIO 11 Día 29 y 30 (miércoles, jueves), fin de curso. OCTUBRE 11 Día 3 Y 4 (lunes, martes), comienzo de curso para todas las Actividades. Día 31 no lectivo. DICIEMBRE 11 Día 22 (jueves), último día de clase de Gimnasia de Mayores. Día 29 y 30 (jueves, viernes), últimos días de clase para el resto de las actividades.

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