Cómo prevenir el consumo de drogas?

Transcripción

1 Cómo prevenir el consumo de drogas? Por: Mayela Venegas Factores de protección Los factores de protección son aquellos agentes o características personales, familiares y sociales que eliminan, disminuyen o neutralizan la probabilidad de que se presente un consumo de drogas. Es decir, los factores de protección son aquellos elementos que alejan a la persona de iniciar un consumo de drogas. Al igual que los factores de riesgo, se encuentran en nuestro entorno y los podemos clasificar en: INDIVIDUAL FAMILIAR ASOCIADOS A LA ESCUELA SOCIAL Autoestima adecuada Presencia física y emocional de los padres Aplicación de estrategias didácticas significativas para el desarrollo integral del alumno. Leyes y normas no permisivas del uso de drogas Ideales y proyecto de vida Límites claros y disciplina coherente Disciplina adecuada y mantenimiento de la misma Redes de apoyo social Habilidades para solución de problemas Relaciones familiares funcionales y armónicas Apoyo y acompañamiento continuo de los docentes a los alumnos Alternativas de recreación sanas para el desarrollo de los individuos Habilidades para expresar y manejar emociones Habilidades sociales: comunicación Comunicación continua Interés y supervisión de los padres en las actividades de los hijos Fomentar la participación conjunta de la escuela y padres de familia. Actuación del profesor como un modelo o ejemplo válido y favorable para el alumno Participación activa de la comunidad Información sobre los efectos y consecuencias de las drogas Tolerancia a la frustración No permisividad ante el consumo de drogas entre los miembros. No tolerancia ante el consumo de drogas No tolerancia social ante el consumo de drogas Hay una razón por la que tres de los factores de protección estén resaltados: Las habilidades para la solución de problemas, para expresar y manejar emociones y las habilidades de comunicación constituyen una base importante para el siguiente tema. Léelo con atención. 1

2 Habilidades para la vida Revisando los factores de protección tal vez puedas identificar algunos con los que tus hijos o tus alumnos cuentan, sean individuales, familiares, sociales o relativos a la escuela. La realidad de los tiempos actuales nos plantea que son muchos los riesgos a los que pueden estar expuestos y por ello, serán los niños y los adolescentes los que con sus propias habilidades puedan enfrentarse adecuadamente a esas situaciones y así ellos puedan tener cierto dominio o controlo sobre los factores de riesgo. Los factores de protección que observaste estaban resaltados en la tabla anterior, son una respuesta para prevenir el consumo y se llaman en su conjunto Habilidades para la vida. Las habilidades para la vida son una serie de capacidades o destrezas que permiten a la persona enfrentarse a los retos cotidianos y también estar en posibilidad de saber cómo actuar ante una potencial o eminente situación de riesgo (SEP, 2009, p. 37). Pueden ser entendidas como las herramientas que pueden tener un ser humano para interactuar con su medio y lograr un desarrollo saludable tanto físico como mental. No se trata de habilidades extraordinarias o mágicas, sino simplemente habilidades que muchas personas ya tienen y las usan habitualmente, pero tal vez no lo hacen con conciencia. Es decir, tú puedes responder adecuadamente ante el enojo de otra persona y lograr un acuerdo mediante el diálogo, sin embargo, no lo haces pensando en voy a usar mi habilidad para el manejo de las emociones y mi capacidad de escucha y habla para llegar a un acuerdo que beneficie a ambos. Simplemente lo haces. Con la revisión de las diferentes habilidades para la vida observarás que es muy común encontrarlas en nuestra propia persona, lo importante es fomentarlas continuamente. 2

3 Las habilidades para la vida se dividen en tres grupos: Habilidades sociales, del pensamiento y de manejo de emociones (SS, s.f.). Observa la descripción de cada una de ellas: Habilidades sociales: Son aquellas que le permiten al individuo poder relacionarse con los demás de manera efectiva. A su vez, estas habilidades se dividen en: Comunicación: Es la capacidad de comunicarte con otros a través del lenguaje, escuchando y observando. Asertividad: Es la capacidad de decir lo que siente, lo que se piensa y quiere a la persona adecuada, en el momento adecuado, sin agredir o trasgredir sus derechos. Empatía La psicóloga opina: Cómo fomentar las habilidades de comunicación? Debes favorecer tres capacidades iniciales: Escucha, observación y habla. Debes poner el ejemplo cuando platiques con alguien más. Dirige tu mirada a los ojos de quien te habla, observa sus movimientos, su lenguaje corporal y evita dar consejos o anticiparte a hablar. Expresa lo que piensas y sientes, ante cualquier situación sin esperar que la otra persona cambie de opinión. Haz todo esto sobretodo en presencia de tus hijos o alumnos! Habilidades del pensamiento: Son aquellas que le permiten al individuo identificar soluciones ante problemas y tomar decisiones correctas mediante el análisis de la información con pensamiento crítico. A su vez, estas habilidades se dividen en: Solución de problemas: Es la capacidad para tomar decisiones adecuadas en la solución de problemas, analizando la información y los escenarios. Pensamiento crítico: Es la capacidad de analizar la información y sus fuentes. Pensamiento creativo: Es generar nuevas ideas, encontrar alternativas. La psicóloga opina: Cómo fomentar las habilidades de pensamiento? Permitiéndote y permitiendo a tus hijos o alumnos equivocarse, aportar ideas, enseñándoles a corregir decisiones erróneas, no juzgando los errores e incitándolos a buscar información para tomar decisiones. 3

4 Habilidades afectivas: Son aquellas que le permiten al individuo poder expresar y manejar sus emociones de manera funcional, logrando enfrentar situaciones controlando el estrés. A su vez, estas habilidades se dividen en: Manejo de emociones: Es la capacidad de reconocer las propias emociones y expresarlas de manera adecuada. Manejo del estrés: Es la capacidad para enfrentar situaciones que generan incertidumbre y tensión mediante el mantenimiento de la calma y la puesta en acción cuando la situación está a nuestro alcance. Autoestima: Es la valoración que cada uno se otorga a través de conocer sus sentimientos y capacidades, aceptándose y teniendo la capacidad de mejorar. La psicóloga opina: Cómo fomentar las habilidades afectivas? Permitiéndote y permitiendo a tus hijos o alumnos expresar sus emociones, guiándolos para que lo hagan sin herir o dañar a otros; poniendo metas alcanzables para fomentar la autoeficacia, manteniendo la calma ante situaciones de incertidumbre y buscando solucionar las situaciones que la generan. Estas habilidades no actúan de manera separada, todas se relacionan y se ponen marcha para enfrentar situaciones cotidianas o de riesgo. No requiere de grandes inversiones de tiempo o recursos para fomentarlas puesto que ellas se favorecen principalmente con el ejemplo. Al ponerlas en práctica das el mejor ejemplo para que otros los desarrollen. En conjunto, estas habilidades proveen a los niños y adolescentes de herramientas para la prevención de conductas de riesgo, no sólo de consumo de sustancias, sino también de situaciones de violencia. Lee un poco más sobre estas habilidades, te aportamos más ideas y aspectos que pueden ayudarte a desarrollar estas habilidades en tus hijos o alumnos: Con las habilidades de pensamiento, los niños y adolescentes pueden generar aptitudes y actitudes que les sirvan para resolver problemas de manera adecuada y a la vez aumentar su sentido de autoeficacia, es decir, de la seguridad y confianza que tienen en si mismos sobre conseguir los resultados que esperan. Un factor de riesgo para el consumo de drogas, es la dificultad para tolerar fracasos aunado a un bajo sentido de autoeficacia por las limitaciones al resolver problemas, incluso problemas cotidianos. 4

5 Poniendo en práctica sus habilidades para el manejo de emociones, se pueden manejar adecuadamente las emociones, sobre todo aquellas que son desagradables. En adolescentes consumidores, una de las razones por las cuales inician o mantienen un consumo de drogas es el evitar o intensificar una emoción, por ejemplo: tomo para ya no sentirme triste. Respecto las habilidades sociales, cuando niños y niñas pueden establecer relaciones interpersonales sanas con sus pares y con otras personas, están construyendo a la vez redes sociales de apoyo y están desarrollando maneras efectivas de comunicar lo que piensan, sienten y necesitan. Se ha observado frecuentemente, que personas que consumen drogas refieren no contar con personas significativas que puedan apoyarlas, o bien, que no saben cómo pedir el apoyo porque no cuentan con las herramientas para expresarse adecuadamente. Niveles de prevención Como miembro de la comunidad educativa, es necesario que revises que es la prevención de adicciones de manera breve y sus niveles. Al hacerlo, observarás y podrás responder a la siguiente pregunta Qué nivel de prevención puedo aplicar? La prevención se considera como toda acción encaminada a evitar que las personas inicien un consumo de drogas, o bien, lo disminuyan para evitar el desarrollo de la dependencia. 1. Prevención universal: Es aquella que va dirigida a toda la población con o sin riesgo para el consumo de sustancias, es decir al universo de la población. El objetivo principal es evitar que la persona inicie un consumo, o bien, retrasar lo más que se pueda la edad de inicio del consumo. Se emplean acciones de información, orientación y capacitación sobre la problemática del consumo de drogas así como de temas relacionados con mejores condiciones de vida. La escuela adopta y puede manejar este nivel de prevención por dos razones básicas: a) La posibilidad de impactar tanto en población con riesgo y sin riesgo para el consumo, con la oportunidad de tener una población cautiva y en desarrollo. b) La formación integral de sus alumnos como uno de sus objetivos, y en este sentido debe contemplar promover que sus alumnos desarrollen competencias para la vida para enfrentar situaciones de su contexto; en este caso, el consumo de drogas. 2. Prevención selectiva: Es aquella que va dirigida a un subgrupo que presenta o se encuentra en alto riesgo para el consumo de drogas, por ejemplo, niños con padres que consumen drogas o que viven en condiciones de fácil acceso o disponibilidad de drogas. El objetivo principal es realizar una detección oportuna para una intervención temprana. 5

6 Se emplean acciones de detección y búsqueda intencionada por medio de instrumentos de tamizaje en poblaciones que se encuentren vulnerables ante la problemática, talleres preventivos para grupos de riesgo, entre otras. Para ella las escuelas pueden recurrir a otras instancias para que se apliquen tamizajes, o bien, adoptar un modelo de prevención que de manera interna y con conocimientos realice la detección. 3. Prevención indicada: Es aquella que va dirigida a un subgrupo más pequeño de la población cuya característica principal es que ya han consumido drogas y que pueden mostrar consecuencias negativas asociadas al consumo. El objetivo es evitar que progrese el consumo hacia una dependencia severa en donde sea más difícil intervenir. Se emplean estrategias como consejería breve, tratamientos de intervención breve, orientación a familiares de consumidores, entre otras. Respondiendo a la pregunta Qué nivel de prevención puedo aplicar? Tu respuesta debió de haber sido la prevención universal, y en algunos casos la selectiva. Señales de alarma y primeras respuestas ante el consumo de drogas Se recomiendan los siguientes pasos: 1. Ante la sospecha de un posible consumo de drogas deberás prestar atención a señales de alarma en los en niños y adolescentes como: a) Cambio de amistades b) Irregularidad de calificaciones (sobre todo, bajas calificaciones en un niño que era en promedio c) regular o bueno). d) Cambios bruscos de comportamiento y estado de ánimo (agresividad, impulsividad, poco e) tolerancia, pasa de estar triste a alegre, o viceversa, fácilmente y de manera notoria) f) Aislamiento g) Ausentismo en clases h) Alteraciones constantes en la salud 2. Ante la sospecha, sustentada con algunas señales de alarma: a) Establecer contacto con otro miembros de la comunidad educativa para platicar de la situación y explorar otras situaciones que sumen a las señales de alarma. b) En el caso de los docentes, establecer contacto con directivos y autoridades escolares para informar de la situación y exponer el caso en sesiones internas. c) Explorar e indagar con los padres, docentes y directivos de los niños y adolescentes si existe un consumo. 6

7 d) La escuela ante la sospecha, también puede indicar a los padres que se le realicé un antidoping al menor en el laboratorio de su preferencia, al menos para tres drogas de tipo ilegal: mariguana, cocaína y metanfetaminas. O bien, también puede acudir a los Centros de Atención Primaria de las Adicciones (CAPA) para la realización de un antidoping rápido. e) Al indagar sobre las conductas, no juzgar y no afirmar, al contrario, establecer el diálogo en términos de duda. 3. Ante la confirmación del consumo: a) Realizar la derivación del caso a una institución especializada, como los Centros de Atención Primaria de las Adicciones (CAPA), o bien llamar al Centro de Orientación Telefónica (COT) del Consejo Nacional contra las Adicciones. b) Realizar el seguimiento del caso. c) Fomentar habilidades para la vida desde el ámbito o papel que desempeñes. 4. Si se descarta el consumo: a) Indagar más sobre los cambios presentados. b) Reforzar factores de protección c) Realizar seguimiento Referencias Secretaria de Educación Pública. (2009). Orientaciones para la prevención de adicciones en escuelas de educación primaria. Guía para docentes de 1, 2 y 3.(1ª edición). México: SEP. Secretaria de Salud. (s.f.) Habilidades para la vida. Guía práctica y sencilla para el Promotor Nueva Vida. [Versión Electrónica]. Recuperado el 17 de noviembre, de: actica.pdf 7