CUADERNO DE BIOMECÁNICA DE NATACIÓN

Transcripción

1 CUADERNO DE BIOMECÁNICA DE NATACIÓN Nombre y Apellidos: Inmaculada Yustres Amores Biomecánica de las Técnicas Deportivas (2º) Curso Correo electrónico: maku_ya3@hotmail.com

2 ÍNDICE: PREGUNTAS PÁGINA Pregunta 1 5 Pregunta 2 14 Pregunta 3 28 Pregunta 4 33 Referencias bibliográficas usadas 40 ESTE CUADERNO TIENE 47 PÁGINAS 2

3 ENCUESTA PREVIA De qué deporte hiciste el cuaderno de Biomecánica del Movimiento? Natación Cuál es el deporte que más has practicado?: Natación Nivel alcanzado en ese deporte (tachar el elegido): -salud o recreativo -competición local o comarcal -competición provincial -competición nacional -élite Tiempo (años) que lo has practicado: 10 años Sigues practicándolo actualmente?: no Si sigues con ese deporte con qué frecuencia (1- sesiones a la semana y 2-horas por sesión) lo practicas?: 1-2- Si el cuaderno lo realizas sobre otro deporte diferente: Nivel alcanzado en ese deporte (tachar el elegido): -salud o recreativo -competición local o comarcal -competición provincial -competición nacional -élite Tiempo (años) que lo has practicado: Sigues practicándolo actualmente?: Si sigues con ese deporte con qué frecuencia (1- sesiones a la semana y 2-horas por sesión) lo practicas?:

4 1. Primera parte: Calcula, en tres situaciones diferentes, el coeficiente de rozamiento de la suela del un calzado deportivo que usarás en la siguiente pregunta del cuaderno para diseccionarlo. Si es posible realiza el cálculo respecto a un suelo deportivo del deporte elegido para que sea más real. Las situaciones pueden ser por ejemplo: suelo humedecido, suelo mojado, calentando la suela a xº centígrados, ensuciando la suela con Tomando como referencia tu peso (apoyo monopodal) o la mitad de él (apoyo bipodal) calcula la fuerza de rozamiento en cada una de esas situaciones. En prácticas se enseña como hacer estos cálculos. Situación Características Ángulo µ Peso(N) Rozamiento(N) 1 normal 43,9 0,96 62, agua 53,0 1,33 62, fanta limón 78,0 4,70 62, En esta situación podemos observar el instante previo a que el calzado resbale en una tabla de madera sin ninguna condición extraña. El ángulo formado por la tabla es de 43,9 grados. Resaltar que no es que se haya alargado la foto sino que la zapatilla usada en las imágenes es un 48 de número, de mi hermano, debido a que en mi deporte no hay calzado y el profesor me dijo que cualquier otra deportiva servía. 4

5 En esta situación podemos observar el instante previo a que el calzado resbale en una tabla de madera humedecida con agua. El ángulo formado por la tabla es de 53 grados. En esta situación podemos observar el instante previo a que el calzado resbale en una tabla de madera en la cual se ha vertido fanta de limón. El ángulo formado por la tabla es de 78 grados. 5

6 EXPLICA ASPECTOS METODOLÓGICOS DE CÓMO HAS HECHO LA PRÁCTICA Para la construcción de la tabla, cogí dos tablas de madera las cuales las uní por el ancho de éstas con ayuda de tornillos y después busqué algún material que me ayudara a fijar la tabla en el ángulo deseado. El suelo elegido es de madera ya que al ser mi deporte la natación debía coger un tipo de suelo no específico de mi deporte y la madera es habitual en desplazamientos diarios. En cuanto a las características de las fotos, se han realizado a las 8 de la tarde aproximadamente cerca de una ventana y a medio metro de distancia entre la cámara y la tabla aproximadamente. La medición de los ángulos se ha realizado mediante un transportador. Se han utilizado diferentes líquidos para comprobar la variación del coeficiente de rozamiento de la deportiva en diferentes situaciones. INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: 1. El coeficiente de rozamiento varía en función de la situación, siendo menor en la situación normal y mayor en la situación en la que se vierte fanta de limón en la tabla. Al ser de madera la tabla hace que en situación normal la zapatilla presente menor coeficiente de rozamiento, mientras que, como se observa en la tercera situación, al verter fanta de limón este coeficiente aumenta de manera exagerada, formando un ángulo cercano a los 90 grados. Por otro lado, cuando se vierte agua en la tabla, el coeficiente de rozamiento aumenta con respecto a la situación normal, pero no es un gran aumento. 2. En el caso de mi deporte, no se hace nada para aumentar el coeficiente de rozamiento suela-suelo, ya que como he comentado antes, mi deporte es la natación y como sabemos no existe contacto con el suelo. En la natación intervienen diferentes fuerzas como son: la fuerza del peso y el empuje hidrostático (las cuales determinan la flotabilidad del nadador), y las propulsivas y de resistencia (determinan su velocidad de nado). (17) 3. Mi deportiva ha disminuido su coeficiente de rozamiento desde su compra debido a su uso continuado ya que la suela se va desgastando y esto hace que el coeficiente de rozamiento en su mayoría, disminuya. Por otro lado, en mi caso, la diferencia del coeficiente de rozamiento en la deportiva nueva y una vez desgastada no pienso que sea muy alta (con respecto a otras deportivas) ya que la suela no presentaba muchos salientes que facilitaran el aumento del coeficiente de rozamiento. Las deportivas con tacos proporcionan la tracción necesaria en gran variedad de superficies, evolucionando desde simples clavos hasta tacos modernos. (12) 4. No me es posible contrastar los coeficientes suela-suelo obtenidos con otros publicados de mi deporte ya que es la natación. Por ello, lo contrasto con zapatillas de running, en las cuales el coeficiente de rozamiento encontrado con la suela normal desgastada es de 0.43, siendo el coeficiente de rozamiento de mi deportiva 0.96 en esta misma situación. En cuanto a la zapatilla con suelo humedecido, mi coeficiente es de 1.33 y en la de running de 0.57; por último, con suela sucia la zapatilla de running que lo tomaremos como mi ensayo de fanta tiene un coeficiente de 0.45, mientras que mi zapatilla de 4.7. (9) 5. Por el mismo motivo que en la anterior cuestión, no me es posible comentar si se han descrito lesiones en relación a coeficientes demasiado bajos y altas. 6

7 RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. METODOLOGÍA USADA La tabla elegida para el ensayo a mayores corresponde a suelo de la pista de atletismo de Toledo dada la vuelta ya que es parecida al suelo que se puede encontrar en la calle y en primer lugar se ha vertido agua sobre la tabla, después se ha colocado tierra y por último zumo y tierra a su vez para simular la suciedad que se puede encontrar en el suelo de la calle. Se ha colocado un trasportador para poder observar el grado de inclinación de la tabla. OBJETIVOS DE LOS ENSAYOS. Al cambiar el tipo de suelo, se puede observar las diferencias del coeficiente de rozamiento de la zapatilla en función del suelo y sus condiciones. Situación Características Ángulo µ Peso(N) Rozamiento(N) 1 agua 30,0 0,58 62, tierra 26,0 0,49 62, tierra y zumo 20,0 0,36 62,30 22 En esta situación el suelo está humedecido y como se puede observar en las fotos el ángulo es mayor que en las otras ocasiones. El suelo es la parte posterior de un suelo de pista de atletismo que simula el suelo de calle. 7

8 USA ESTE ESPACIO SÓLO PARA COLOCAR FOTOS O FIGURAS, SI HAS HECHO ENSAYOS A MAYORES: Esta situación corresponde al suelo con tierra lo cual hace bajar el ángulo de inclinación de la tabla. El suelo es la parte posterior de un suelo de pista de atletismo que simula el suelo de calle. En este caso, la tabla tiene tanto tierra como zumo. El suelo es la parte posterior de un suelo de pista de atletismo que simula el suelo de calle. 8

9 USA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES PARA LA INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: 1. En el ensayo a mayores se observa que el coeficiente de rozamiento es mayor con la tabla con agua, después la tabla con tierra y por último y con el coeficiente de rozamiento más bajo, observamos la tabla con zumo y tierra. En la tabla de ensayo a mayores con agua observamos que el coeficiente de rozamiento es de 0,58 mientras que en la tabla de madera era de 1, En mi deporte no se realiza nada para aumentar el coeficiente de rozamiento suela-suelo, ya que mi deporte es la natación. 3. Mi deportiva ha disminuido su coeficiente de rozamiento desde su compra debido a su uso continuado ya que la suela se va desgastando y esto hace que el coeficiente de rozamiento en su mayoría, disminuya. Por otro lado, en mi caso, la diferencia del coeficiente de rozamiento en la deportiva nueva y una vez desgastada no pienso que sea muy alta (con respecto a otras deportivas) ya que la suela no presentaba muchos salientes que facilitaran el aumento del coeficiente de rozamiento. 4. Como ya comentaba en la interpretación con la tabla de madera, no me es posible contrastar los coeficientes suela-suelo obtenidos con otros publicados de mi deporte, ya que es la natación, pero teniendo en cuenta los mismos datos que en el punto 3 de la pregunta 1, al contrastarlo con zapatillas de running, el coeficiente de rozamiento encontrado con la suela humedecida es de 0.57, siendo el coeficiente de rozamiento de mi deportiva 0.58 en esta misma situación. (13) 5. Por el mismo motivo que en la anterior cuestión y el punto 5 de esta misma pregunta, no me es posible comentar si se han descrito lesiones en relación a coeficientes demasiado bajos y altas. Segunda parte: Calcula la fuerza de rozamiento máxima estática entre el suelo genérico de polideportivo de la plataforma de fuerzas y la suela de tu calzado viejo. Previamente has quitado el material de corte para poder colocar encima de la suela y entresuela dos pesas de 10 Kp. Peso de una zapatilla del calzado viejo que has usado: 0,270 Kg Peso entresuela-suela más las pesas con las que haces el ensayo en prácticas: 9,9 Kg = 97,1 N Fuerza máxima de rozamiento estático suela-suelo hallada en el ensayo de las prácticas: 81,3 N Coeficiente de rozamiento estático despejado a partir del ensayo de las prácticas: 0,837 Son simétricos los dibujos de los tacos de la suela en dirección izquierda-derecha? Si 9

10 Y en dirección delante-atrás? No Según los dibujos de la suela en qué sentidos deberían proporcionar mayor rozamiento?: izquierdaderecha INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: 1. El coeficiente de rozamiento hallado en la práctica gracias a la plataforma de fuerzas es de 81,3 N, siendo el hallado mediante los cálculos expuestos en la primera parte de la pregunta de 115 N, por lo que los cálculos obtenidos de ambas formas se distancian en 33,7 N. 2. La diferencia es debida a la fuerza aplicada en el caso de la plataforma de fuerzas para trasladar la zapatilla, siendo en el otro caso nula ya que los cálculos se hacen con el instante justo antes de moverse, lo cual modifica los resultados. 3. No me es posible comentar ninguna situación en la que el coeficiente de rozamiento aumente o disminuya mucho ya que mi deporte es la natación. Por otro lado comentar, que todos los deportes en los que existe contacto con el suelo hay unas situaciones más o menos extremas pero también se ve afectado por tipo de suelo o de calzado. (3) 10

11 11

12 RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYO A MAYORES. EL ENSAYO TIENE QUE SER PARA CALCULAR LA MÁXIMA FUERZA DE ROZAMIENTO ESTÁTICO ENTRE LA SUELA Y UN SUELO DEL DEPORTE PRACTICADO METODOLOGÍA USADA :(Puede hacerse mediante tracción con una polea y pesos o mediante un dinamómetro y hay que especificar el peso que se ha añadido encima de la suela y entresuela): OBJETIVOS DE LOS ENSAYOS: Usa este espacio de 10 x 15 para una foto del ensayo a mayores. 12

13 Usa este espacio de 10 x 15 para una foto del ensayo a mayores. USA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES PARA LA INTERPRETACIÓN DE LOS RESULTADOS: Guión de posibles desarrollos de la interpretación (borrarlo antes de contestar). Solo si has completado el ensayo a mayores puedes en este espacio continuar la explicación del punto 3 en caso de que no hubieras tenido suficiente espacio en la interpretación anterior: 1- Cuánto se distancia el coeficiente respecto al hallado en el ensayo sobre la plataforma de fuerzas y respecto al hallado en la primera parte de la pregunta? 2- A que crees que es debida la diferencia de los coeficientes con los anteriores que hemos hallado. Concreta al máximo 3- Cita alguna situación extrema en las que pueda aumentar mucho o disminuir mucho el coeficiente en tu deporte. Has encontrado valores concretos? Dice algo el reglamento al respecto? 13

14 2.Coge unos deportivos viejos del deporte elegido. Preferiblemente los mismos con los que has hecho la primera pregunta. Secciónalos para separar y dejar al descubierto sus diferentes partes. Contesta a las preguntas de la planilla, haz las fotos de las diferentes partes que se piden. En prácticas se enseña como diseccionar el calzado usado para rellenar esta pregunta. De qué deporte son?: De calle en general Son de entrenamiento o de competición?: entrenamiento Tienen algún tipo de característica especial?:no son específicas de ningún deporte ya que el mío era la natación. Modelo, marca y país de fabricación. Marca: Lacoste, país: USA y el modelo no me es posible saberla ya que las etiquetas de ambos pies están desgastadas. De qué material está hecha?: goma 1- SUELA Cuáles son las zonas de mayor desgaste?: La zona exterior del talón y la zona externa de los metatarsianos. Tiene relieves, dibujos, ranuras,....? Si tiene, qué forma tienen y qué disposición geométrica?: Es una zapatilla muy simple con únicamente un dibujo de un lagarto en el sistema de cordaje y el nombre de la marca tanto en la lengüeta como en el talón. También se puede observar unos círculos en la parte interior del calzado cerca de la parte posterior. Tiene algún sistema de fijación a material deportivo? si es así de cuál se trata?: no Tiene clavos o tacos? si es así cuántos?, de qué longitud?, de qué grosor?: no 14

15 De qué material base está hecha?: cartón 2- MEDIASUELA Tiene incluído dentro algún sistema amortiguador?: Si es así, de qué sistema se trata (nombre comercial)? Qué estructura tiene? Dónde está ubicado?: no Califica su dureza (muy dura, dura, medianamente dura, blanda o muy blanda). Di un modelo y marca de deportivas que hayas usado que tuvieran la mediasuela más dura y otro que la tuvieran más blanda: Las usadas en esta pregunta las calificaría como medianamente dura. Nike free everyday como mediasuela más dura y con mediasuela más blanda las Nike Air Pegasus. Califica su flexibilidad en el eje de las metatarsofalángicas (muy flexible, flexible, medianamente flexible, rígida, muy rígida. Di un modelo y marca de deportivas que hayas usado que tuvieran la mediasuela más flexible y otro que la tuvieran más rígida: Lo clasificaría como muy flexible. Como material más flexible, no he utilizado ninguno más flexible, y por otro lado, menos flexible serían las geox respira. Califica su flexibilidad a la torsión en el eje longitudinal (muy flexible, flexible, medianamente flexible, rígida, muy rígida). Flexible. Combina durezas y flexibilidades en diferentes zonas?, si es así cómo?: No, por lo general es un calzado bastante flexible. Qué altura tiene en la zona del retropié?: 8 cm Qué altura tiene en la zona del antepié (a la altura de las cabezas de metatarsos?: 4 cm Tiene alguna deformación importante (compactación, desviación, arrugas,. En alguna zona más que en otras?: Arruga grande en la zona de las cabezas de los metatarsianos. También se observa gran deformación en la zona del puente por ambos lados del calzado. 15

16 Cuál es el material base?: piel sintética 3- MATERIAL DE CORTE De qué material son los refuerzos?: piel sintética Cuántos refuerzos tiene en cada pie y cómo los tiene dispuestos?: En cada pie tiene cuatro refuerzos, uno en la zona posterior del pie, dos en los laterales (uno a cada lado) y el último que funciona como sistema de cordaje con velcro. Tiene dobles cosidos? Si es así, en qué zonas?: En la parte superior de los laterales y en la zona de la cabezada de los metatarsos. De qué material es la plantilla?: tela Cómo es el sistema de fijación o de cordaje?: con vercro. 4- CONTRAFUERTES: De qué material es el contrafuerte convencional?: cartón Qué altura máxima tiene es el contrafuerte?: 3,5 cm Cuánto mide en el eje antero-posterior?: 7,5 cm Cuál es el estado de conservación del contrafuerte convencional?: Desgastado Tiene contrafuerte(s) externo(s)?: no Si es así, de qué material? y cómo está(n) colocado(s)?: 16

17 5- HORMADO: Es curvo o recto? en el caso de ser curvo, qué ángulo de desviación tiene?: recto Es convencional, completo o mixto? en el caso de ser mixto de qué tipo es?: convencional Si es completo cómo tiene el cosido de la parte inferior?: Se adaptaba bien a la forma de tu pie? Di si tenías zonas más holgadas y zonas más estrechas: Se adapta normal, no muy bien. La zona del puente en el pie es bastante ancha. 17

18 ÁREAS Áreas de la zona inferior del hormado (mm 2 ); total: 37153,3 antepié: ,6 mediopié: retropié: 10248,7 Área de tu huella plantar del mismo pie en reposo (mm 2 ) incluyendo la zona de los dedos, total:31021,6 antepié: 11897,9 mediopié: 10311,4 retropié: 8812,3 Área de tu huella plantar del mismo pie después de haber hecho ejercicio incluyendo la zona de los dedos (mm 2 ): total: 12971,5 antepié:5110,2 mediopié: 4231,2 retropié:3630,1 18

19 IMPULSOS Inclinación interna o externa: externa Ángulo de inclinación: 2 grados. Zona y sentido en el que se da la deformación: parte externa del antepie hacia fuera. También en la parte interna y hacia fuera pero menor. 19

20 SUELAS Hay asimetrías entre el desgaste de la suela derecha e izquierda?: Si las hay cuáles son?: En la zona posterior del pie, los desgastes encontrados son muy parecidos pero en cambio en la zona anterior el desgaste en el pie derecho no es tan grande como en el izquierdo y además en un poco más central que en el pie contrario. Si las hay a qué son debidas?: Puede ser debido a una mayor supinación con el pie izquierdo. 20

21 ENTRESUELA 21

22 ENTRESUELA. SISTEMA DE AMORTIGUACIÓN El material base es: goma Características de la llama: Tiene forma de gota y el humo sale negro. 22

23 MATERIAL DE CORTE 23

24 CONTRAFUERTE Hay asimetrías en las deformaciones y posibles desgastes o roturas entre los contrafuertes: Si las hay cuáles son?: No ambos están desgastados en mayor medida en la zona más baja del talón. Si las hay a qué son debidas?: 24

25 VALORA EL RESULTADO QUE TE HA DADO ESTE CALZADO RELACIONÁNDOLO CON LO QUE HAS OBSERVADO EN LA PRÁCTICA. COMPÁRALO CON OTROS CALCADOS QUE HAYAS USADO: Antes de nada enfatizar que las imágenes no están alargadas si no que el número de la zapatilla es muy alto y por ello puede llegar a pensarse que están alargadas. 1. Este calzado en un principio pensaba que era bastante bueno y que se ajustaba a las necesidades del pie, pero según iban pasando las prácticas e iba aprendiendo algunas cosas me he dado cuenta que a lo mejor tendría que haberlo cambiado antes ya que estaba bastante desgastado de algunas zonas o comprar otro tipo de calzado más adecuado a las características del pie ya que como he comentado en páginas más arriba, la zona del puente del pie es bastante ancha y quizás este deportivo no es el adecuado. El problema es que muchas veces compramos con la vista y no con los pies y esto puede tener consecuencias muy malas consecuencias. (1) 2. Con respecto al sistema de cordaje pienso que no es demasiado seguro, ya que es un vercro que no fija demasiado el pie y siendo una deportiva de un número tan elevado (48) debería fijarlo mejor, ya que si no se podrían sufrir lesiones. 3. En cuanto a los sistemas de amortiguación, no tiene ninguno y en comparación con otro calzado de calle utilizado como por ejemplo las Adidas, cuyo sistema de amortiguación adiprene es material para la absorción de impactos que se localiza en la zona del talón, proporcionando protección y estabilidad al talón, se nota bastante la diferencia en cuanto a la comodidad a la hora de realizar un mínimo de ejercicio que es mayor en la que si tiene sistema de amortiguación. Por ello, a la hora de comprar un calzado hay que asegurarse de muchos aspectos, entre ellos los sistemas de amortiguación y hacer un buen cuidado de estos. (18) 4. Por todo lo anterior, estaba bastante más satisfecho con este calzado antes de conocer algo más, ya que no era consciente de ciertas cosas que en este momento sí y así poder ser más selectivo u opinar con un poco más de conocimiento. 25

26 RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. La metodología utilizada será realizar un agujero, por el cual se meterá el cordón que sujeta la pesa de 1 kg, en la parte delantera de la suela para conocer la flexibilidad de los deportivos en el eje transversal oblícuo y en la parte delantera lateral para conocer la flexibilidad en la torsión en el eje longitudinal. Esto mismo se realizará con diferentes calzados para comparar la flexibilidad de estos en ambos casos y poder valorar la flexibilidad de los deportivos diseccionados. 26

27 RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES PARA LA INTERPRETACIÓN. 1. El calzado analizado es suficientemente flexible en ambos ejes, destacando más esta flexibilidad en el eje transversal oblícuo del antepie, aunque la torsión el eje longitudinal también es muy alta. 2. La flexibilidad en el calzado es bastante importante ya que un calzado poco flexible puede llevar a sufrir graves lesiones. Tal y como dice el Colegio Oficial de Podólogos del País Vasco, el calzado debe ser flexible a nivel de las articulaciones metatarsofalángicas, en cuanto al corte y la suela se refiere. Al someterlo a una flexión anteroposterior debe doblarse transversalmente y no enrollarse. (10) También el Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) ha desarrollado junto a la empresa navarra SEMIC S.A. un novedoso sistema que permite hacer flexible hasta el calzado más clásico, ya que opinan que, la flexibilidad del calzado condiciona en gran medida el confort al caminar. Con un zapato poco flexible el gasto energético necesario para flexionarlo aumenta y por tanto la fatiga al caminar; se dificulta la marcha, causando un aumento en las presiones plantares del antepié y aumenta la probabilidad de que aparezcan rozaduras en el talón. De ahí que sea recomendable utilizar zapatos que garanticen la flexión dorsal del antepié, incluyendo sistemas de flexión tanto en la suela como en el material de corte, para respetar el movimiento natural del pie. (14) 3. En comparación con el Bata Plus, el calzado analizado es bastante menos flexible. En cambio, en comparación con las Nike Air Max es más flexible el calzado analizado. 27

28 3.Usa tus datos de la práctica de salto vertical sobre la plataforma de fuerzas para contestar a esta pregunta. En caso de que no sean datos tuyos pon aquí el nombre y apellidos de la persona que los has tomado y el motivo: Rellena esta tabla con el salto de mayor altura siempre que la gráfica de hf tenga líneas horizontales antes y después del salto. Si no escoge otro de tus saltos 1- Peso tuyo que quedó grabado en tu fichero en N (con un decimal): N 2- Nº del salto que has escogido para analizar: 3 3- Valor máximo que alcanza la altura del CG desde la posición de pie de partida (hf) en m (con tres decimales): m 4- Máximo descenso en el contramovimiento (-hc) en m (con tres decimales): m 5- Altura del CG en el momento del despegue en m (con tres decimales): m 6- Pico de máxima fuerza en N (con un decimal): N 7- Pico de máxima fuerza en veces el peso corporal (BW) (con dos decimales): 4.24 BW 8- Pico de máxima potencia en W/kg (con dos decimales): 37.7 W/kg 9- Pico de máxima potencia en W (con un decimal): W 10- Altura de vuelo del salto en m (con tres decimales): m 11- Stiffness en el lugar de máximo descenso en kn/m (con dos decimales): 6.05 KN/m 12- Según la forma de la gráfica de fuerza/tiempo, se trata de un salto muy explosivo, no especialmente explosivo, submáximo?: Se trata de un CMJ bueno poco explosivo 28

29 29

30 Rellena esta tabla con los resultados del mismo salto calculando el pico de la potencia mecánica de la batida con diferentes fórmulas: W W/kg % plataforma Lewis Harman Johnson & Bahamonde Sayers Shetty Canavan & Vescovi Lara y cols

31 VALORA EL SALTO QUE HAS ANALIZADO: 1. En mi caso el salto realizado se trata de un CMJ bueno pero poco explosivo. (8) 2. Sí, el salto fue metodológicamente correcto. No se observa ningún artefacto o incorrección metodológica en las curvas. 3. Comparando los datos de mi salto con los datos de un estudio de la fuerza de impulso en la salida de natación de Raúl Arellano, observo que la altura alcanzada de mi salto es de 21.3 cm, mientras que la media alcanzada por 11 nadadores de élite es de 34 cm por lo que la altura de mi salto vertical está muy por debajo de la altura alcanzada por los nadadores del estudio anteriormente nombrado. (4) 4. En la natación es importante la capacidad de salto ya que se utiliza en la salida y en menor medida en el viraje. La salida es la técnica inicial utilizada por los nadadores en competición. A pesar de su corta duración puede ser muy relevante en el resultado final, pues a veces las diferencias en el tiempo de salida son superiores a las diferencias en el tiempo de prueba. Su importancia se reduce con el incremento de la duración de la competición, pero en las pruebas de 50m puede ser uno de los factores más relevantes de cara al resultado final, tal como demuestran los coeficientes de correlación múltiple calculados por R. Haljand. (5) 31

32 RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. autor (año) nº sujetos sexo edad media (SD) deporte nivel magnitud extremidades movimiento duración en segundos nombre del test valor medio (SD) José S. Leiva, Daniel Forte y Fernando Nacleiro (2005) 8 HOMBRES ENTRE 18 Y 30 AÑOS LEVANTADORES NACIONAL INFERIORES SENTADILLA VARIABLE 1 RM Y TPR 55.5 Esta tabla se rellena con los datos de una referencia bibliográfica (artículo o libro) en el que hayan cuantificado la potencia mecánica realizando algún test. Preferiblemente de tu deporte y preferiblemente de una revista con impacto JCR publicado posteriormente al2003.en la bibliografía del cuaderno pondrás los datos de esta referencia entera. RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES PARA COMENTAR O CRITICAR ALGÚN ASPECTO DEL ARTÍCULO. Este artículo es sobre la determinación de los niveles de fuerza máxima aplicada, velocidad y potencia por medio de un test creciente en sentadilla profunda con barra libre, en levantadores españoles, por lo que no es un artículo sobre mi deporte (natación), ya que no he encontrado ninguno que encajase con lo pedido. También destacar que en este artículo, se cuantifica la potencia mecánica mediante dos test diferentes. El primer test consistió en un protocolo progresivo comenzando con pesos ligeros hasta llegar a los máximos (TPR) el segundo fue el test de 1 repetición máxima (MRD). Los sujetos de este estudio localizaron las potencias más altas al 55.5% (8.9) del 1MR, que es similar al encontrado por Baker y Nance (2001) y Baker y col (2001) en jugadores de rugby en los que los valores más altos de potencia media se encontraban entre el 35% y el 60%, y entre el 48% y el 63% de la 1MR, respectivamente. (15) 32

33 4. Usa tus datos de la práctica de carrera sobre la plataforma de fuerzas para contestar a esta pregunta. Señalar que los datos de ambas gráficas son idénticos debido a un error de mi compañero al guardar los datos el día que se realizó la práctica. Rellena esta tabla con los valores obtenidos de los registros de apoyo calzado y descalzo VARIABLES Calzado Descalzo Diferencias 1 Velocidad media (m/s) Duración del apoyo (s) Número de picos verticales (n) Valor del pico de frenado vertical (N) Valor del pico de frenado vertical (BW) Tiempo en el que se da el pico de frenado vertical (s) Incremento de fuerza en los 50 primeros ms (N) Valor del pico de impulsión vertical (N) Valor del pico de impulsión vertical (BW) Tiempo en el que se da el pico de impulsión vertical (s) Valor del pico de frenado antero-posterior (N) Valor del pico de frenado antero-posterior (BW) Tiempo en el que se da el pico de frenado antetro-posterior (s) Tiempo en el que se da la transición de fuerzas antetro-posteriores 14 (s) Valor del pico de impulsión antero-posterior (N) Valor del pico de impulsión antero-posterior (BW) Tiempo en el que se da el pico de impulsión antetro-posterior (s)

34 34

35 VALORA LOS APOYOS ANALIZADOS: 1. Las diferencias en mi caso entre los registros de la plataforma y el tiempo en correr los 8 m entre calzado y descalzo son nulas, debido a un error de un compañero al guardar mis datos y únicamente guardar uno de los ensayos. Únicamente destacar que la velocidad media obtenida en el ensayo calzado es de 3.96 s mientras que en el ensayo descalzo es de 3.72 s, siendo por lo tanto la velocidad media mayor en el ensayo calzado que en el ensayo descalzo. 2. La forma de correr en el ensayo descalzo fue exactamente la misma que en el ensayo calzado. Existen diferencias entre la secuencia de apoyo del pie entre diferentes individuos y también entre diferentes pasos, pero de manera general al caminar con calzado se observa una secuencia de apoyo de la zona media del pio o talón, mientras que cuando se camina descalzo, la secuencia se caracteriza por una apoyo de la zona anterior o media. (2) 3. El calzado que utilicé en la práctica eran unas deportivas de running de la marca Kalenji y modelo kiprun1000rw. Estas zapatillas son buenas para entrenamientos intensos y regulares, para corredores de pisada neutra y con buena amortiguación. (11) 4. En las gráficas no se observa de forma clara ninguna influencia del calzado que llevaba en el ensayo calzado con respecto al ensayo descalzo y tampoco ninguna anomalía en la técnica de carrera o lesión, ya que como comenté anteriormente son las mismas gráficas por error. 5. Mi deporte, al ser la natación no hay desplazamientos mediante carrera y no se tiene un contacto sólido con el suelo sino que el nadador experimentado es autónomo en ese medio. (6) 35

36 RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. Graba en visión lateral con una cámara de vídeo HD fija sobre un trípode o mesa un desplazamiento tuyo en tu deporte. Selecciona un único ciclo. Coloca un cronómetro con Kinovea y extrae un mínimo de 5 instantes (fotogramas) representativos que sean inicio o final de una fase o subfase. En ellos se verá el timpo en el que se dan desde el inicio del ciclo. 36

37 37

38 38

39 RELLENA ESTE ESPACIO SÓLO SI HAS REALIZADO ENSAYOS A MAYORES. 1.-El desplazamiento en natación, y más concretamente en el estilo de mariposa como es el caso de este ensayo, se realiza mediante brazadas. (19) (20) 2.-El desarrollo de la mariposa se dio cuando las personas que nadaban comenzaron a moverlos brazos hacia las caderas, hacia abajo e intentaban lanzar los brazos hacia adelante para la pared. (7) 3.-Una brazada de mariposa está compuesta por la fase acuática y la fase aérea. En la fase acuática podemos encontrar varias subfases como son la entrada, el agarre, tirón y empuje. Por otro lado, en la fase aérea encontramos el recobro, es decir, el final de la brazada para comenzar de nuevo otro ciclo. (16) 4.-Con respecto a mis fotogramas, en primer lugar o instante 0 se encontraría la entrada de los brazos en el agua; el agarre comenzaría en el instante 0:0:01:01 ; el tirón en el 0:00:01:19 y para terminar con la fase acuática el empuje se da en el instante 0:00:01:31. Centrándonos ahora en la fase aérea, la única subfase es el recobro, por lo que las tres últimas imágenes del ensayo corresponden todas ellas al recobro pero en diferentes instantes. 39

40 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS USADAS EN EL CUADERNO: A- Artículos (científicos, divulgativos, de diarios, de propaganda en catálogos,..). Poner a continuación de cada artículo, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. (1) Ebm. (s.f). Los pies y el calzado inadecuado. En buenas manos. Recuperado de (10/05/2013). PREGUNTA 2, PUNTO 1 (2) Minetti, E. (1998). Proc Biol Sci PREGUNTA 4, PUNTO 2 (3) Villwock, MR; Meyer, EG; Powell, JW; Foutv, AJ; Haut, RC. (2009). Football playing surface and shoe design affect rotational traction. Medlin, 37, Resumen recuperado de ef989d267224%40sessionmgr12&hid=12&bdata=jmxhbmc9zxmmc2l0zt1lag9zdc1saxzl#db=mnh& AN= (10/05/2013). PREGUNTA 1, SEGUNDA PARTE, PUNTO 3. 40

41 A- Artículos (continua): 41

42 B- Libros (sólo libros, tesis doctorales, apuntes publicados o no, enciclopedias, capítulos de libros y libros de actas de congresos). Poner a continuación de cada libro, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. (4) Arellano, R. (2005). Congreso Internacional de técnicos de natación. Asociación españolas de técnicos de natación, AETN. VIII Congreso Ibérico. PREGUNTA 3, PUNTO 3 (5) Arellano, R. (2005). Congreso Internacional de técnicos de natación. Asociación españolas de técnicos de natación, AETN. VIII Congreso Ibérico. PREGUNTA 3, PUNTO 4 (6) Chollet, D. (2003). Natación deportiva (1ª edición). Barcelona (España): INDE publicaciones. PREGUNTA 4, PUNTO 5. (7) Lewin, G. (1983). Natación. Basado en experencias e investigaciones científicas en deportes de la República democrática alemana. (1º edición). Madrid: Editorial Augusto E.Pila Teleña. (09/05/2013). PREGUNTA 4, ENSAYO A MAYORES, 2º PUNTO. 42

43 B- Libros (continua): 43

44 C- Recursos electrónicos (bases de datos on line, páginas web, CDs, correo electrónico, foros de discusión, listas de correo,....). Poner a continuación de cada recurso electrónico, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. (8) Aguado, X. Fuerza explosiva en el salto con Quattro Jump. Análisis cualitativo de las gráficas de fuerza. Toledo. Apuntes/Tema4/saltoscualitativo.pdf (09/05/2013) PREGUNTA 3, PUNTO 1 (9) Coca, A. Cálculo del coeficiente de rozamiento en el calzado deportivo. Scribd. (10/05/2013). PREGUNTA 1, PUNTO 4 (10) Colegio oficial de podólogos del País Vasco. (s.f). Características de un buen calzado. Podología Euskadi. (10/05/2013) PREGUNTA 2, ENSAYO A MAYORES, PUNTO 2. (11) Decathlon. (2012). Kalenji Kiprun /zapatillas/10 (09/05/2013) PREGUNTA 4, PUNTO 3 (12) García, MJ. (2007). Biomecánica del equipamiento deportivo. Componentes y criterios de selección para la elección de las botas (botines) de fútbol. Efdeportes.com. (10/05/2013) PREGUNTA 1, PUNTO 3. (13) García, MJ. (2007). Biomecánica del equipamiento deportivo. Componentes y criterios de selección para la elección de las botas (botines) de fútbol. Efdeportes.com. (10/05/2013) PREGUNTA 1, ENSAYO A MAYORES. (14) Instituto Biomecánico de Navarra & empresa navarra SEMIC S.A. (2012). Tecnología innovadora para hacer flexible el calzado más clásico. Diario de Navarra. ble_calzado_mas_clasico_67950_1035.html (10/05/2013) PREGUNTA 2, ENSAYO A MAYORES, PUNTO 2. (15) José S Leyva Rodriguez, Daniel Forte & Fernando Naclerio. (2005). Determinación de los Niveles de Fuerza Máxima Aplicada, Velocidad y Potencia por Medio de un Test Creciente en Sentadilla Profunda con Barra Libre, en Levantadores Españoles. PubliCE Standard. (09/05/2013) PREGUNTA 3, ENSAYO A MAYORES. (16) Kines. (2011). Técnica del estilo mariposa. Nassica. (09/05/2013) PREGUNTA 4, ENSAYO A MAYORES PUNTO 3 44

45 C- Recursos electrónicos (continua): (17) Llana, S. (s.f). El análisis biomecánico en natación. Notinat. (10/05/2013). PREGUNTA 1, PUNTO 2 (18) Salinero. (2012). Cuidados básicos del pie del corredor. Clínica Salinero. (10/05/2013). PREGUNTA 2, PUNTO 3. 45

46 D-Recursos audiovisuales (vídeos editados, películas, programas de tv emitidos). Poner a continuación de cada recurso audiovisual, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. (19) Señuelos Neuquen. (2009). Ondulación subacuática. [vídeo]. Youtube. PREGUNTA 4 ENSAYO A MAYORES, PUNTO 1. (20) Virtualville. (2008). Mejorar técnica de natación estilo mariposa. [vídeo]. Youtube. PREGUNTA 4 ENSAYO A MAYORES, PUNTO 1. 46

47 E- Cuadernos de biomecánica de alumnos de cursos de años previos. Poner a continuación de cada cuaderno, entre paréntesis, las preguntas en las que se ha usado. Poner siempre el curso en que se presentó el cuaderno, el deporte sobre el que se hizo y en cuál de las asignaturas de biomecánica se presentó, además del nombre del autor. 47