Curso de prevención n de lesiones BALNEARIOTERAPIA. César Aparicio Hidalga. Fisioterapeuta Osteopata Medicina china

Tamaño: px

Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Curso de prevención n de lesiones BALNEARIOTERAPIA. César Aparicio Hidalga. Fisioterapeuta Osteopata Medicina china"

Jorge Velázquez Martín
hace 7 años
Vistas:

1 Curso de prevención n de lesiones BALNEARIOTERAPIA César Aparicio Hidalga. Fisioterapeuta Osteopata Medicina china

3 SAUNA FINLANDESA

5 DEFINICION Habitáculo que se encuentra entre 75ºC C y 95ºC, con una humedad de entre 35 % y 55 %. El calor originado viene de fuentes eléctricas, carbón n y las más m s antiguas y tradicionales de leña.

6 Beneficios fisiológicos Eliminación n de toxinas a través s de la sudoración n procedentes de la alimentación y del metabolismo aeróbico y anaeróbico. Vaso-dilataci dilatación n periférica. rica. Hipotensión n venosa e hipertensión n arterial. Taquicardia de compensación. n. Relajación n de SNC Y SNP.

7 Usos deportivos - terapéuticos Algunas enfermedades respiratorias. Algunas enfermedades vasculares. Tratamiento de la fatiga periférica rica de deportistas. Relajación n del Sistema Nervioso. Eliminación n de toxinas, ayudando al Riñó ñón en su función n excretora.

8 Recomendaciones - indicaciones Utilización n de 1 o 2 saunas por semana. Cómo se toma: - de 7 a 10 min. dentro de la sauna, salir a darse una ducha fría a de no más m s de 1 minuto (MMII), entrar y hacer otro ciclo de 7 a 10 min. - Se echa un cacito de agua a la mitad de cada ciclo, que puede llevar algún n tipo de esencia. - Frotarse la piel durante la sauna.

9 Baño o Turco o Sauna HúmedaH

10 Definición Habitáculo que se encuentra entre 45ºC C y 55ºC C de temperatura y una humedad de entre 85% y 95%. El calor y la humedad viene originado por fuentes eléctricas principalmente, aunque existen baños turcos naturales.

11 Beneficios fisiológicos Eliminación n de toxinas a través s de la sudoración n y del intercambio gaseoso en los pulmones. Secreción n de mucosidad de vías v aéreas, a con efecto de limpieza de las mismas. Limpieza de la piel.

12 Usos terapéuticos - deportivos Nutrición n y limpieza de pulmón; bronquitis, asma, Muy buenos efectos en entrenamiento en altitud. Buenos efectos sobre la piel en enfermedades propias de la misma; psoriasis, eccemas,

13 Recomendaciones - indicaciones Cómo se toma: min. En el interior del habitáculo. Con afecciones de vías v aéreas a 1 vez cada 2 días, d durante 10 días d máximo. m Entrenamiento en altura 1 vez cada 3-43 días. De forma regular 1 vez por semana.

14 Terma Romana

15 Definición Habitáculo cerrado que se encuentra entre 40ºC C y 45ºC C y una humedad de entre 60% y 85%. Se encuentran de forma natural en centros termales y de forma artificial se alimentan habitualmente con electricidad, aunque todavía a las hay de leña.

16 Usos terapéuticos - deportivos Muy parecidos al baño o turco, pero se indican en personas que tienen una mayor cronicidad en su patología a pulmonar. Los efectos son semejantes al baño o turco.

17 Recomendaciones - indicaciones Cómo se toma ; min. por sesión. En enfermos crónicos de pulmón n se puede tomar 1 vez al día d a durante 15 días. d Para entrenamientos de altura, es más m recomendable el baño o turco. De forma regular 1 vez por semana.

18 Baños de contraste

19 Definición Consiste básicamente b en dos cubetas, una caliente que está entre 42ºC C y 47ºC C y otra fría a que está entre 2ºC 2 C y 10ºC. Los baños pueden ser corporales o locales.

20 Beneficios Fisiológicos Fase de frio : -Estimula el trofismo celular por una vaso constricción n periférica. rica. -Efecto antiedematoso y antiinflamatorio. Fase de calor : -Aumenta la nutrición n celular por una vasodilatacion periférica. rica. -Efecto antialgico.

21 Usos terapéuticos - deportivos Cuando el tratamiento es corporal tiene una función n vasopresora y de relajación del sistema nervioso periférico, rico, con patologías as relacionadas con la fatiga. Con el tratamiento local tiene unas connotaciones más m s traumáticas. ticas.

22 Recomendaciones - Indicaciones En los tratamientos corporales se recomiendan 2 ciclos de contraste ; - 30 seg.h2o fría a + 5 min.h2o caliente. - De 2-33 veces por semana. En los tratamientos locales se recomiendan ciclos de contraste ; - 1 min.h2o fría a + 3 min.h2o caliente. - A diario, mientras persista dolor o inflamación. n.

23 Duchas escocesa - esencias - lluvia - cubo

24 Definición Habitáculo de ducha que consiste en contrastes de agua fría a y agua caliente. La duración n es de unos 5 min. Aproximadamente. Actualmente van incorporadas con un programa electrónico, que controla la cantidad y temperatura del agua.

25 Beneficios terapéuticos - deportivos Tienen un efecto sedante y relajante del sistema nervioso. Limpieza de la piel. Al realizar varios contrastes tiene un efecto a nivel capilar, que producen una discreta relajación n muscular.

26 Ducha Vichy

27 Definición Habitáculo con una camilla especial que tiene una ducha encima. Realiza contrastes de temperatura y de presión n del agua, controlada en la actualidad por sistemas electrónicos. En esta camilla se realizan los tratamientos de fangos y emplastes de diferentes productos, tanto terapéuticos o estéticos. ticos. También n se aplica masoterapia.

28 Beneficios terapéuticos - deportivos Tiene un gran efecto relajante sobre sistema nervioso. Activa la circulación n periférica rica y al aplicar masoterapia tiene un efecto de recuperador muscular.

29 Usos terapéuticos - deportivos Recuperador muscular cuando se aplica masoterapia. Al utilizar aplicaciones de fangos y parafangos las indicaciones tiene un efecto desde antiedematoso, antiinflamatorio.

30 Recomendaciones - indicaciones Fatiga periférica. rica. Recuperador muscular. Problemas de piel con la aplicación n de diferentes tipos de fangos y parafangos. Problemas articulares y tendinosos. También n tiene aplicaciones en estética. tica.

31 Pediluvio

32 Definición Es un recorrido con diferentes tipos de presión n y temperatura de agua. Tiene piedras en el suelo de diferente tamaño.

33 Beneficios Terapéuticos Relajación n de la musculatura de la pierna y planta del pie. Estimula puntos reflejos del pie. Tonifica musculatura del pie y pierna. Facilitación n Neuromuscular Propioceptiva de todo el miembro inferior.

34 Usos terapéuticos - deportivos Propiocepción n del pie y miembro inferior. Reeducacion después s de una lesión n de tobillo, rodilla o cadera. Aumento de vascularizacion de toda la pierna, muy indicada en todo tipo de problemas vasculares.

35 Recomendaciones - indicaciones Debe de ser muy progresiva cuando se trata de una lesión n traumática. tica. Con duración n de 2 a 10 min. En lesiones vasculares, se aplica 10 min. por sesión. La aplicación n en lesiones traumáticas ticas se recomienda a diario y en lesiones vasculares veces por semana.

36 Emplastes

37 Definición Ungüento de material orgánico o medicamentoso que se aplica directamente a la piel. Material orgánico; algas, fangos,barros, arcillas, lodos,.. Material medicamentoso; suelen ser AINES, heparinicos, antiedemas,.. Los hay calientes y fríos.

38 Beneficios terapéuticos Muy utilizado en deporte por su fácil f aplicación n y su efecto local, principalmente emplastes medicamentosos. Aumenta vascularización n local y la nutrición n celular al ser ricos en minerales y oligoelementos. Los emplastes orgánicos están n muy indicados en procesos degenerativos del aparato locomotor.

39 Beneficios terapéuticos - deportivos Se aplica directamente en la zona a tratar y su absorción n hace el efecto en primer lugar en la zona de lesión. Antiinflamatorio. Antiedematoso. Tiene contraindicaciones especificas, hay que consultar antes de su aplicación.

40 Recomendaciones - Indicaciones La aplicación n debe de ser de unos minutos mínimo, m aunque en ocasiones se dejan durante horas. Emplastes medicamentosos de uso deportivo-traum traumático: tico: Fastum gel + Menaven gel Traumeel + Thrombocic

42 Balnearioterapia Importancia en la recuperación n de lesiones y recuperación n de entrenamientos. En deporte, el tratamiento de lesiones psicosomáticas o psicológicas. Recompensa a un esfuerzo físico. f Relación n social con el grupo de entrenamiento.

44 Balnearioterapia Importancia en el cuidado, del deportista como persona. Integrando en su vida junto a una buena hidratación,alimentación n y descanso. El trabajo físico f de un deportista de alto nivel está entre 3 7 horas diarias. El trabajo mental de un deportista de alto nivel dura 24 horas al día. d

47 GRACIAS

Documentos relacionados

TERMOTERAPIA SUPERFICIAL

TERMOTERAPIA SUPERFICIAL FISIOTERAPIA XERAL Gustavo Rodríguez Fuentes gfuentes@uvigo.es http://webs.uvigo.es/gfuentes INTRODUCCIÓN INTRODUCCIÓN EFECTOS FISIOLÓGICOS Martín Cordero JE. Agentes físicos terapéuticos.