TÚ CUERPO ES TUYO, CUÍDALO
|
|
- Veronica Valverde Silva
- hace 7 años
- Vistas:
Transcripción
1
2 TÚ CUERPO ES TUYO, CUÍDALO ERGONOMÍA POSTURAL DE LA ENFERMERA INSTRUMENTISTA Alsina Casar Amparo, Herrera Jiménez Susana, Aparicio Llobet Cristina, García Fernandez Mónica, Garnacho Nuñez Susana, Labeau Gratadour Beatriz, Rodriguez Guizada Leidy, Tudó Puig Rosa, Valle Morales José MC MUTUAL Copérnico, Área Quirúrgica Barcelona
3
4
5
6
7
8 Ergos- trabajo; Nomos- ley, Norma Conjunto de técnicas que tienen por objetivo la adecuación entre trabajo y persona; La correcta adaptación de objetos, herramientas, y maquinas a las características antropométricas, biomecánicas y psicológicas de las personas para su satisfacción. Ley 31/1995 ( Artículo 15 )
9 EFICACIA PRESERVAR LA SALUD TRANSFORMAR EL TRABAJO EFICIENCIA TRABAJO DIGNO
10
11
12 Posturas de trabajo: posición de espalda 1 1.Recta El eje del tronco está alineado con el eje caderas-piernas 2 2. Inclinada hacia delante/atrás Flexión del tronco Superior a 20º Girada o inclinada lateralmente Espalda torsionada en un ángulo de 20º o más 4.Inclinada y girada o doblada con giro 4. Existe flexión del tronco y giro de forma simultánea 4
13 Posturas de trabajo: posición de los brazos 1 1. Ambos brazos por debajo del nivel de los hombros Un brazo por encima o a nivel del hombro Ambos brazos por encima o a nivel de los hombros.
14 Posturas de trabajo: posición de las piernas 1 1. Sentado 2 2. De pie con las dos piernas rectas 3 3. De pie con el peso sobre una pierna recta
15 Posturas de trabajo: posición de las piernas 4 4. De pie con las rodillas flexionadas 5 5. De pie con el peso sobre una pierna con la rodilla flexionada 6 6. De rodillas sobre una o dos piernas 7 7. Caminando
16 Peso 1 10 Kg 2 > 10 Kg y 20 Kg 3 > 20 Kg
17
18 NºPOSTURA ESPALDA BRAZOS PIERNAS FUERZA COD.FASE ,,,
19 Codificación de las posturas de trabajo ESPALDA 1.Recta 2. Inclinada hacia delante/atrás 3. Girada o inclinada lateralmente 4.Inclinada y girada PIERNAS 1.Sentado 2. De pie con las piernas rectas 3. De pie sobre una pierna recta 4. De pie con rodillas flexionadas 5. De pie sobre una pierna flexionada 6. Arrodillado sobre una o dos rodillas 7. Caminando Fase de Trabajo BRAZOS FUERZA O CARGA 1.Ambos por debajo nivel hombro 2. Uno por encima o a nivel del hombro 3. Ambos por encima nivel hombro 1.< o = 10Kg 2. Entre 10 y 20 Kg 3. > de 20 Kg
20 Ejemplo (espalda = 4) (brazos = 1) (piernas = 1) (fuerza o carga = 1)
21 Categorías de acción para la combinación de posturas de espalda, brazos, piernas y la fuerza o carga 2
22 Categorías de riesgo Categoría de riesgo Efectos sobre el sistema músculo-esquelético Acción correctiva 1 Postura normal sin efectos dañinos en el sistema músculo-esquelético No requiere acción 2 Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-esquelético Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano 3 Postura con efectos dañinos sobre el sistema músculo-esquelético Se requieren acciones correctivas lo antes posible 4 La carga causada por esta postura tiene efectos muy dañinos sobre el sistema músculo-esquelético Se requiere acciones correctivas inmediatamente
23 FECHA: MINUTO: Método O.W.A.S. Hoja de Campo ESPALDA BRAZOS PIERNAS FUERZA O CARGA 1.Recta 2. Inclinada hacia delante/atrás 3. Girada o inclinada lateralmente 4.Inclinada y girada 1.Ambos por debajo nivel hombro 2. Uno por encima o a nivel del hombro 3. Ambos por encima nivel hombro 1.Sentado 2. De pie con las piernas rectas 3. De pie sobre una pierna recta 4. De pie con rodillas flexionadas 5. De pie sobre una pierna flexionada 6. Arrodillado sobre una o dos rodillas 7. Caminando 1.< o = 10Kg 2. Entre 10 y 20 Kg 3. > de 20 Kg Código numérico Fase de Trabajo 01.Abrir cajas 02. Abordaje 03. Artrodesis lumbar 04. Colocación intersomático 05. Cerrar herida 06. Recogida material y campo Puntuación final
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49 Artrodesis lumbares estudiadas : Girada o inclinada lateralmente 2. Un brazo por encima o a nivel del hombro
50 70% 0% 5% 25% ESPALDA Categoria 1 Categoria 2 Categoria 3 Categoria 4 3% 0% 60% 40% BRAZOS Categoria 1 Categoria 2 Categoria 3 Categoria 4 20% 5% 0% PIERNAS Categoria 1 20% 5% 0% CARGA Categoria 1 75% Categoria 2 Categoria 3 70% Categoria 2 Categoria 3 Categoria 4 Categoria 4
51 REDEFINIR ZONA DE TRABAJO MESAS DENTRO PLANO HORIZONTAL MEDIDAS CORRECTORAS MODIFICAR POSICION INSTRUMENTISTA SELECCIONAR MATERIAL NECESARIO
52 Productivos ( Área de trabajo ordenada ) Sencillos En trayectoria curvilínea Simétricos Dentro de los límites de alcance
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77 El éxito es la suma de pequeños esfuerzos Gracias Buen camino
PROCEDIMIENTO: EVALUACIÓN DE POSTURAS FORZADAS
1. PROPÓSITO PROCEDIMIENTO: EVALUACIÓN DE POSTURAS Distribución: Intranet Página 1 de 6 Normar las condiciones adecuadas de evaluación de posturas extremas o asimétricas, y/o estáticas en los puestos de
Más detallesTRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS Necesidad de una prevención eficaz. Colaboración Grupo EULEN
TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS Necesidad de una prevención eficaz Colaboración Grupo EULEN De donde venimos? Limpiezas el Sol 1962 D. David Álvarez Díez Apertura de delegaciones en las principales ciudades
Más detallesLABORATORIO DE CONDICIONES DE TRABAJO
LABORATORIO DE CONDICIONES DE TRABAJO GUÍA PARA EL DESARROLLO DE LA PRÁCTICA MÉTODO REBA (APLICACIÓN ERGOSOFT) 1. INTRODUCCIÓN El propósito de realizar una evaluación ergonómica cualquiera que sea el método,
Más detallesMemorias del Congreso Internacional de Investigación Academia Journals Celaya 2015
Memorias del Congreso Academia Journals Celaya 2015 Elibro Online con ISSN 1946-5351 celaya.academiajournals.com http://www.academiajournals.com/inicio-celaya/ Recopilación de Ponencias del Congreso Academia
Más detallesEJERCICIOS DE COLUMNA LUMBAR
EJERCICIOS DE COLUMNA LUMBAR EJERCICIOS DE COLUMNA LUMBAR ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES: Deben dormir sobre un colchón firme con el fin de mantener la espalda tan plana como sea posible. Utilizar con preferencia
Más detallesEl trabajo con Pantallas de Visualización de Datos (P.V.D.)
El trabajo con Pantallas de Visualización de Datos (P.V.D.) Hoy en día, trabajar delante de una pantalla es algo muy común no exento de riesgos: dolores de espalda, vista cansada, dolores de cuello y molestias
Más detallesAplicación de los lenguajes enfermeros en el autocuidado de las enfermeras quirúrgicas de
Santander 2014 Aparicio Llobet Cristina, Herrera Jiménez Susana, Alsina Casar Amparo, García Fernández Mónica, Garnacho Nuñez Susana, Labeau Gratadour Beatriz, Rodriguez Guizada Leidy, Tudó Puig Rosa,
Más detallesEVALUACION DE RIESGOS ERGONOMICOS. METODO INVASSAT-ERGO
EVALUACION DE RIESGOS ERGONOMICOS. METODO INVASSAT-ERGO Valencia a 21 de Octubre de 2009 Centro de Seguridad y Salud en el Trabajo de Valencia José Luis Llorca Rubio Jefe del Servicio de Especialidades
Más detallesNociones básicas de prevención en el desempeño del puesto de trabajo. Carga física
1.- Según el R.D. 487/97 sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación de cargas, se entenderá por manipulación de cargas: a) Cualquier operación de transporte o sujeción
Más detallesGIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS NIVEL 2 BASE
REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS NIVEL 2 BASE REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA 1.- Desde la posición de firmes, elevación de brazos, unos pasos de impulso,
Más detallesUnidad Técnica Servicio de Prevención UEx
Unidad Técnica Servicio de Prevención UEx TALLER CUIDA TU ESPALDA POSTURAS FORZADAS MANIPULACIÓN MANUAL CARGAS DE POSTURAS ANTE EL ORDENADOR POSTURAS FORZADAS Las posiciones del cuerpo fijas o restringidas
Más detallesGIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS NIVEL 1 BASE
NORMATIVA TÉCNICA 2017-20 EJERCICIOS NIVEL 1 BASE 1.-Desde la posición de firmes, pasos de impulso y Voltereta Adelante saltada Firmes con brazos arriba y voltear a sentado piernas juntas y rectas. Ángulo
Más detallesNIVEL ALEVÍN 2 NATACIÓN HABILIDADES EN SECO
NIVEL ALEVÍN 2 1 Deportistas nacidos en el año 2003. NATACIÓN 1) 100m crol _Tiempo 1'40" 2) 25m Mariposa _Técnica de mariposa 3) 2 repeticiones-elevaciones de piernas por encima de los 90º y 20" mantener
Más detallesREAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS NIVEL 1
NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS NIVEL 1 SUELO 1.- Desde la posición de firmes, pasos de impulso y Voltereta Adelante saltada Por amplitud 0.20 0,2 Falta de amplitud de la voltereta saltada 0.1-0.3
Más detallesBARRA- valor=8.50 Desde la suspensión, marcar escuadra, prnas. Juntas y estiradas. Bajada y voltereta ( se permite ayuda) Vuelo ad.
Categoría P0 (Gimnastas nacidos en 2010) ANILLAS ELEMENTO VALOR= 8.00 Desde la suspensión marcar escuadra 45º o mas y vuelo atrás Vuelo ad.+ vuelo atrás Vuelo ad.+ vuelo atrás Salida buscando apoyo 2 ptos.
Más detallesGIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS NIVEL 1 BASE
NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS NIVEL 1 BASE SUELO 1.-Desde la posición de firmes, pasos de impulso y Voltereta Adelante saltada Firmes con brazos arriba y voltear a sentado piernas juntas y rectas.
Más detallesPALOMA DE CABEZA (PAYASO, POLTRÓN O KIPPE DE CABEZA)
PALOMAS Y FLIC FLAC POLTRÓN (KIPPE) El poltrón es una ballesta. Desde la postura de carpa o flexión del tronco con piernas extendidas y espalda apoyada en el suelo, se realiza un impulso con extensión
Más detallesEL DOLOR LUMBAR Y EL EJERCICIO FÍSICO
EJERCICIOS FÍSICOS PARA EL DOLOR LUMBAR - Se deben realizar 5 repeticiones de cada ejercicio 10 minutos al día. - El aire se inspira al realizar el ejercicio y se expira al relejarse. A. Ejercicios para
Más detallesEJERCICIOS DE COLUMNA CERVICAL
EJERCICIOS DE COLUMNA CERVICAL Antes de realizar estos ejercicios es muy importante contar con la indicación de tu Médico Ortopedista. Te recomendamos el uso de ropa comoda, contar con un espacio lo suficientemente
Más detallesEstudio de la antropometría de la bici
UNIVERSITAT POLITÈCNICA DE VALÈNCIA Estudio de la antropometría de la bici ETSID ERGONOMÍA 10286 NOMBRE DEL GRUPO: GM05 Pablo Torró García Amaia Asiain Zelaia Sandra Catalán Calatayud 10 de febrero de
Más detallesMétodos para el entrenamiento y la evaluación del rendimiento en pruebas atléticas de vallas
Métodos para el entrenamiento y la evaluación del rendimiento en pruebas atléticas de vallas TELMO SILVA ALONSO Departamento de educación física, IES Sánchez Cantón de Pontevedra (Galicia) Pruebas agrupadas
Más detallesPVD: Prevención n de riesgos posturales
PVD: Prevención de riesgos posturales 1 PVD: Prevención de riesgos posturales Objetivos Conocer la conformación y estructura de la columna vertebral. Asimilar los conceptos básicos relacionados con la
Más detalleshigiene postural recomendaciones preventivas
higiene postural recomendaciones preventivas índice Introducción Trabajo Sentado Recomendaciones posturales Recomendaciones para el puesto de trabajo Trabajos de Pie Recomendaciones posturales Depósito
Más detallesHigiene postural. Eva Fernández Serrano
Higiene postural Higiene postural 1. Anatomía de la espalda 2. Trabajo de pie 3. Trabajo sentado 4. Riesgos posturales en oficinas y despachos 5. Posturas de la vida diaria 6. Carga física 1. Anatomía
Más detallesCambios posturales en pacientes encamados
Cambios posturales en pacientes encamados Amanda Navarro Patrón Julián Rosselló Llerena Coordinador y Tutor de prácticas de Enfermería CS Illes Columbretes Amanda Navarro Patrón 2º Grado de Enfermería
Más detallesFICHA DE PREVENCIÓN: HIGIENE POSTURAL. INTRODUCCIÓN DEFINICIONES
Junta de Extremadura Consejería de Educación y Empleo Dirección General de Personal Docente Servicio de Salud y Riesgos Laborales de Centros Educativos FICHA DE PREVENCIÓN: HIGIENE POSTURAL. INTRODUCCIÓN
Más detallesCONSEJOS DE SEGURIDAD EJERCICIOS POSTURALES DE ESPALDA UNED
CONSEJOS DE SEGURIDAD UNED 1 1. 1.1. POSICIÓN DE TRABAJO SENTADO Y DE PIE Existen determinadas actividades laborables o no, que son realizadas frecuentemente y que al no implicar riesgos claros y directos,
Más detallesLos 10 principios para el diseño de puestos de trabajo. nomía
Los 10 principios para el diseño de puestos de trabajo Erg nomía José A. Tomás jtomasro@mutuauniversal.net Los 10 Principios para el diseño de puestos de trabajo Introducción Documentación: www.insht.es/portal/site/musculoesqueleticos/
Más detallesUD3 VELOCIDAD-RELEVOS-VALLAS-SALTOS; UD4 JUDO APUNTES
4ºESO APUNTES *INSTRUCCIONES: Lee atentamente los apuntes y responde las cuestiones de cada una de las unidades didácticas al final del documento. Acuérdate de añadir este documento rellenado a tu cuaderno
Más detallesTEMA 4: LA ACTITUD POSTURAL.
TEMA 4: LA ACTITUD POSTURAL. 1. LA CORRECTA ACTITUD POSTURAL Y LA MUSCULATURA DE SOSTÉN. Para poder mantenerse erguido, nuestro cuerpo está en constante lucha contra la gravedad. Las distintas partes del
Más detallesERGONOMIA ETIMOLÓGICAMENTE: ERGO: TRABAJO Y NOMOS: LEY ESTUDIO DE LA NORMA DE TRABAJO
ERGONOMIA ETIMOLÓGICAMENTE: ERGO: TRABAJO Y NOMOS: LEY ESTUDIO DE LA NORMA DE TRABAJO La ergonomía es una ciencia que abarca las distintas condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la
Más detallesLista de identificación básica de riesgos ergonómicos
9 Lista de identificación básica de riesgos ergonómicos La presente lista tiene por objeto facilitar a los trabajadores una herramienta sencilla para la identificación básica de riesgos ergonómicos en
Más detallesErgonomía. Ergonomía. Psicología Antropometría Fisiología Biomecánica FACTORES EXOGENOS FACTORES ENDOGENOS MEDIO AMBIENTE.
Ergonomía 1 Ergonomía Estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo, una máquina, un vehículo, etc., a las características físicas y psicológicas del trabajador o el usuario. 2 Ergonomía
Más detalles1.- Desde la posición de firmes, elevación de brazos, pasos de impulso Paloma Falta de amplitud en cada elemento (El. II-13) Flic-Flac Ade
NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS CATEGORÍA ALEVÍN 1.- Desde la posición de firmes, elevación de brazos, pasos de impulso Paloma Falta de amplitud en cada elemento 0.1-0.3-0.5 (El. II-13) Flic-Flac
Más detallesERGONOMÍA EN EL PERÚ Y EL SECTOR COSTRUCCIÓN
ERGONOMÍA EN EL PERÚ Y EL SECTOR COSTRUCCIÓN Juliana Siqueira De Queiroz Simoes Aparcana Coria Resumen Los trabajadores de construcción están expuestos a una gran variedad de riesgos de seguridad, y disergonómicos
Más detallesRUTINA PARA PRINCIPIANTES
RUTINA PARA PRINCIPIANTES De pie mover el cuello hacia arriba y abajo De pie, flexionar el cuello de lado a lado De pie, realizar círculos hacia el frente con los brazos extendidos De pie, realizar círculos
Más detallesML-GSO-07 Fecha 10/11/2012 Versión 01 PAUSAS ACTIVAS IMPLEMENTACION
PAUSAS ACTIVAS IMPLEMENTACION TENGA EN CUENTA.. La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posible. Relájese. Concéntrese en los músculos y articulaciones que va a estirar. Sienta el estiramiento.
Más detallesCapítulo 1 MARCO TEÓRICO SOBRE LA CORRECTA EJECUCIÓN DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES
Capítulo 1 MARCO TEÓRICO SOBRE LA CORRECTA EJECUCIÓN DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES 1. INTRODUCCIÓN La práctica de actividad física de forma moderada y con regularidad se ha convertido en un hábito saludable
Más detallesGIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS CATEGORÍA BENJAMÍN
NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS CATEGORÍA BENJAMÍN 1.- Desde la posición de firmes, elevar brazos a la vertical, dando un paso adelante Amplitud significativa en la repulsión de Falta de amplitud
Más detallesNIVEL ALEVÍN 2 NATACIÓN HABILIDADES EN SECO
NIVEL ALEVÍN 2 1 Deportistas nacidos en el año 2005. NATACIÓN 1) 100m crol _Tiempo 1'40"99 2) 25m Mariposa _Técnica de mariposa HABILIDADES EN SECO SER APTO 3) 2 repeticiones-elevaciones de piernas por
Más detalles1. ABDOMINALES, OBLÍCUOS Y GLÚTEO MEDIO.
FUERZA CON PESAS Realizar 3 series de 8 a 10 repeticiones de los ejercicios marcados, tomando aire en la fase controlada de cada ejercicio y expulsándolo en la fase de aplicación de la fuerza. Las cargas
Más detallesEJERCICIOS GRUPO DORSAL
LOS EJERCICIOS DEL NIVEL MEDIO-ALTO SE PUEDEN REALIZAR CUANDO HAYAN MEJORADO LOS SINTOMAS Y SIEMPRE QUE NO PROVOQUEN DOLOR AL REALIZARLOS EJERCICIOS GRUPO DORSAL 1. RESPIRACION DIAFRAGMATICA Colócate boca
Más detallesGIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS NIVEL 3 BASE
NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS NIVEL 3 BASE 1.- Desde la posición de firmes, elevación de brazos, unos pasos de impulso y Falta de extensión del cuerpo en la Paloma 0.3-0.5 paloma (El. II-13) mortal
Más detallesUNA CARA CONOCIDA IMPACTO DE UNA VISITA PREQUIRÚRGICA ENFERMERA
UNA CARA CONOCIDA IMPACTO DE UNA VISITA PREQUIRÚRGICA ENFERMERA Garnacho Nuñez, Susana; García Fernández, Mónica; Alsina Casar, Amparo; Aparicio Llobet, Cristina; Herrera Jimenez, Susana; Labeau Gratadour,
Más detallesErgonomía en oficinas y despachos. Eva Fernández Serrano
Ergonomía en oficinas y despachos Eva Fernández Serrano Ergonomía en oficinas y despachos 1. Anatomía de la espalda 2. Antropometría 3. Postura sentada 4. RD. y Guía técnica Pantallas de Visualización
Más detallesGIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS CATEGORÍA BENJAMÍN
NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS CATEGORÍA BENJAMÍN 1.- Desde la posición de firmes, elevar brazos a la vertical, dando un paso adelante Amplitud significativa en la repulsión de Falta de amplitud
Más detallesNormas de seguridad. 1-Ubicar salidas de emergencia. 2-identificar sistema contraincendios. 3-Ubicar zona segura Y ruta de evacuación
Ergonomía Laboral Normas de seguridad 1-Ubicar salidas de emergencia 2-identificar sistema contraincendios 3-Ubicar zona segura Y ruta de evacuación 4-Ubicar botiquín de primeros auxilios 5-Mantener pasillos
Más detallesRecomendaciones ergonómicas postura sentada (oficina)
Recomendaciones ergonómicas postura sentada (oficina) ES CONVENIENTE CAMBIAR DE POSTURA FRECUENTEMENTE Nuestra columna no está preparada para el tipo de vida sedentaria. Largos periodos de tiempo sentado
Más detallesTEMA 3: LA ACTITUD POSTURAL.
TEMA 3: LA ACTITUD POSTURAL. 1. LA CORRECTA ACTITUD POSTURAL Y LA MUSCULATURA DE SOSTÉN. Para poder mantenerse erguido, nuestro cuerpo está en constante lucha contra la gravedad. Las distintas partes del
Más detallesFactores de riesgo de las posturas forzadas
Factores de riesgo de las posturas forzadas Frecuencia de movimientos Realizar continuamente movimientos de alguna parte del cuerpo hasta una posición forzada incrementa el nivel de riesgo. A mayor frecuencia,
Más detallesCUESTIONARIO HIGIENE POSTURAL
CUESTIONARIO HIGIENE POSTURAL 1. Cuántas vértebras forman la columna vertebral? a. 24 26 b. 28 30 c. 33 34 d. 36 37 2. Cuántas curvaturas tiene la columna vertebral, si miro a la persona de lado? a. 1
Más detallesTABLAS DE EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Anexo 10 de la publicación Promoción de la Salud en Personas con Trastorno Mental Grave. Análisis de situación y Recomendaciones sobre Alimentación Equilibrada y Actividad Física Junta de Andalucía. Consejería
Más detallesMaestría en Seguridad Salud y Ambiente. USFQ- UHU Página 1
Maestría en Seguridad Salud y Ambiente. USFQ- UHU Página 1 iii Derechos del autor Mauro Patricio Landázuri Martínez 2009 Maestría en Seguridad Salud y Ambiente. USFQ- UHU Página 2 DEDICATORIA A mis padres
Más detallesPOSICIÓN DEL CUERPO: ACCIÓN DE PIERNAS:
MARIPOSA 1 MARIPOSA Este estilo surge como una variante de la Braza y es el segundo estilo más rápido después del crol. POSICIÓN DEL CUERPO: El cuerpo realiza unos movimientos ondulatorios ascendentes
Más detallesREAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS NIVEL 3
NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS NIVEL 3 SUELO 1.- Desde la posición de firmes, elevación de brazos, unos pasos de impulso y Falta de extensión del cuerpo en la Paloma 0.3-0.5 paloma (El. II-13) mortal
Más detallesVersión 14 NOVEDADES!
Versión 14 NOVEDADES! Evaluaciones bajo criterios de la norma ISO 11228 Mejora de la usabilidad de ErgoBD Ergo/IBV es un programa informático para la evaluación de riesgos ergonómicos y psicosociales asociados
Más detallesUD2 VELOCIDAD-RELEVOS UD3 SALTOS UD4 PATINAJE APUNTES
APUNTES *INSTRUCCIONES: Lee atentamente los apuntes y responde las cuestiones de cada una de las unidades didácticas al final del documento. Acuérdate de añadir este documento rellenado a tu cuaderno del
Más detallesMétodo OWAS
Método OWAS El método OWAS (Ovako Working Analysis System) fue propuesto por los autores finlandeses Osmo Karhu, Pekka Kansi y Likka Kuorinka en 1977 bajo el título "Correcting working postures in industry:
Más detallesMovilizaciones y transferencias en el domicilio
IX Jornada de la Sociedad Valenciana de Hospital a Domicilio Movilizaciones y transferencias en el domicilio Víctor Ortiz Mallasén Fisioterapeuta Servicio de RHB Hospital Universitario de la Plana Movilización
Más detallesEl entrenamiento de la fuerza muscular
PRIMERA PARTE 1 El entrenamiento de la fuerza muscular 2 El entrenamiento de la fuerza en las diferentes edades Tabla 1: períodos más favorables para el desarrollo de las capacidades de fuerza. TIPOS DE
Más detallesBike fitting (análisis cuerpo completo) Sports 3DMA OT Versión 6.11 Powered by STT SYSTEMS
NOMBRE COMPLETO FECHA DE INFORME PROTOCOLO DE ANÁLISIS BICICLETA Juan Arnaez ESTUDIO REALIZADO POR: 14/6/2018 Captura de movimiento 3D: Detalles técnicos FECHA DE GRABACIÓN 2015/10/15 FRECUENCIA DE DATOS
Más detallesESTRATEGIA DE PREVENCIÓN de los PME. de los PME de espalda. J. Malchaire. Escala subjetiva de Borg OWAS NIOSH FIFARIM.
ESTRATEGIA DE PREVENCIÓN de los PME de los PME de espalda OWAS NIOSH J. Malchaire Unité Hygiène et Physiologie du Travail, U.C.L. Clos Chapelle-aux aux-champs 30-38, 38, B - 1200 BRUXELLES FIFARIM Borg
Más detallesEJERCICIOS MUSCULATURA ABDOMINAL. EXCÉNTRICOS-PROPIOCEPTIVOS. DYN-AIR.
EJERCICIOS MUSCULATURA ABDOMINAL. EXCÉNTRICOS-PROPIOCEPTIVOS. DYN-AIR. EJERCICIO 1 FASE 1: CON 1 DYN-AIR DEJARSE CAER DESPACIO HASTA PUNTO DE INESTABILIDAD, MANTENER 5 B) IGUAL HASTA UN PASO ANTES DEL
Más detallesREAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA EJERCICIOS CATEGORÍA BENJAMÍN
EJERCICIOS CATEGORÍA BENJAMÍN SUELO 1.- Desde la posición de firmes, elevar brazos a la vertical, dando un paso adelante elevándose al apoyo invertido, respulsando con los brazos rectos sobre el suelo
Más detalles2. DEFINICIONES MOVIMIENTO REPETITIVO
1. INTRODUCCION Existe una preocupación en el sector por la siniestralidad (accidentes laborales y enfermedades profesionales) cuyo origen puede estar determinado en problemas ergonómicos o dicho de otra
Más detallesNUEVO ICF PARACANOE CARTA DE EVALUACIÓN FUNCIONAL DEL TRONCO EN KAYAK Número Identificación del Atleta
NUEVO ICF PARACANOE CARTA DE EVALUACIÓN FUNCIONAL DEL TRONCO EN KAYAK Número Identificación del Atleta Federación Manual de test muscular Test Puntuación (0-) Flexión del tronco Rotación del tronco a la
Más detallesTomado de:
Tomado de: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php REBA FUNDAMENTOS DEL MÉTODO Si se adoptan posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y, a la
Más detallesLA MOVILIZACIÓN N CON SEGURIDAD DE LAS PERSONAS EN SITUACIONES DE DEPENDENCIA
LA MOVILIZACIÓN N CON SEGURIDAD DE LAS PERSONAS EN SITUACIONES DE DEPENDENCIA En el ámbito domiciliario las condiciones en las que se desarrollan los cuidados no son en muchas ocasiones las más m s adecuadas,
Más detallesDr. Marcotulio Pérez Valtierra Ced. Prof Ced. Esp
1 de 10 CADERA / RODILLA - 1 Auto-Movilización: Desplazamiento de la Rotula hacia Abajo CADERA / RODILLA - 2 Auto-Movilización: Desplazamiento de la Rotula hacia Arriba Con ambos pulgares en el borde superior
Más detallesPermite configurar el cálculo bajo criterios de normas ISO de las series ISO-11228, ISO-8995 y ISO Estos criterios afectan directamente a los
Permite configurar el cálculo bajo criterios de normas ISO de las series ISO-11228, ISO-8995 y ISO-7730. Estos criterios afectan directamente a los módulos de Manipulación de Carga Simple, OCRA y Oficina,
Más detallesDisposición/Estiramientos/Carga Prevención Riesgos L.I.D. Dpto. Escultura Prof: Moisés Mañas
Disposición/Estiramientos/Carga Prevención Riesgos L.I.D. Dpto. Escultura Prof: Moisés Mañas 1 Disposición de los elementos de trabajo sobre la superficie de la mesa Disposición de los elementos de trabajo
Más detalles1er Tècnic/a en animació i activitats físicoesportives
1er Tècnic/a en animació i activitats físicoesportives Carreras Carreras Lisas: Velocidad: 100, 200, 400m Medio fondo: 800, 1500m Fondo: 5000, 10000m Maratón: 42195m Con obstáculos: Vallas: 100(f), 110(m)
Más detallesEdita: ASPAPEL - Asociación Española de Fabricantes de Pasta, Papel y Cartón D.L.: M
Edita: ASPAPEL - Asociación Española de Fabricantes de Pasta, Papel y Cartón D.L.: M-- Diseño y maquetación: www.jastenfrojen.com Índice...... Introducción Preparación de pastas. Corte de flejes. Cintas
Más detallesENTRENAMIENTO CON POLÍBOLO
ENTRENAMIENTO CON POLÍBOLO Sugerimos un máximo de 5 repeticiones por cada ejercicio ESTIRAR LOS MÚSCULOS 1. Coloque el hombro en el borde del banco y el codo doblado a 90, empuja con suavidad manteniendo
Más detallesEJERCICIOS PARA LA ESCOLIOSIS Servicio de Rehabilitación CURVA ÚNICA DORSOLUMBAR DERECHA
EJERCICIOS PARA LA ESCOLIOSIS Servicio de Rehabilitación CURVA ÚNICA DORSOLUMBAR DERECHA Higiene Postural Recomendaciones Si permaneces sentado, la espalda ha de reposar en el respaldo de la silla por
Más detallesDELTOIDES. (elevar brazos por delante)
DELTOIDES (elevar brazos por delante) 1. Se parte de pie con las manos delante de los muslos. 2. Flexionar ligeramente los codos. 3. No superar, al elevar los brazos, la línea de los hombros, manteniendo
Más detallesEJERCICIOS PARA LA ESCOLIOSIS Servicio de Rehabilitación
EJERCICIOS PARA LA ESCOLIOSIS Servicio de Rehabilitación Higiene Postural Recomendaciones Si permaneces sentado, la espalda ha de reposar en el respaldo de la silla por completo. Para coger un peso, agáchate
Más detallesPosiciones y mecánica corporal. La mecánica corporal. Posiciones corporales. Técnicas de movilización y transporte TEST 8
TEST 8 Posiciones y mecánica corporal. La mecánica corporal. Posiciones corporales. Técnicas de movilización y transporte 1. El paciente en decúbito supino se encuentra: a) Sentado b) Acostado sobre su
Más detallesMANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS Se entiende por carga, cualquier objeto susceptible de ser movido cuyo peso exceda de 3 Kg. Manipulación manual de cargas, es cualquier operación de transporte o sujeción
Más detallesPasos cortos y el último paso amplio llegando a la línea. Revés: Mueve pie izquierdo para pivotar con la puntera
DESPLAZAMIENTOS SI NO Piernas flexionadas 1º movimiento pie de la dirección del movimiento No cruza los pies Pasos cortos y el último paso amplio llegando a la línea Derecha: tres apoyo y golpeo. Revés:
Más detallesMMC Secuencial analiza rotaciones entre tareas de levantamiento de cargas
! D A D E S] ERZA U NO1V F [ 005-3 N UNE E do!tivas a z i l a i ActeuTareas Repet lo d Módu MÓDULO OPCIONAL! MMC Secuencial analiza rotaciones entre tareas de levantamiento de cargas Versión 13 Ergo/IBV
Más detallesPRESENTADO POR: PAOLA ATEHORTUA URIBE JOSÉ CASTAÑO JEFFRY VANEGAS HENAO ESTEFANIA ATEHORTUA URIBE SENA TECNOLOGÍA EN ACTIVIDAD FÍSICA
PRESENTADO POR: PAOLA ATEHORTUA URIBE JOSÉ CASTAÑO JEFFRY VANEGAS HENAO ESTEFANIA ATEHORTUA URIBE SENA TECNOLOGÍA EN ACTIVIDAD FÍSICA CENTRO DE SERVICIOS DE SALUD 2014 Se le conoce como el núcleo Que hace
Más detallesPresentación. Evaluación Ergonómica de la Carga Postural. Aplicación informática para la Evaluación Ergonómica de la Carga Potural.
Presentación Evaluación Ergonómica de la Carga Postural 1 INTRODUCCIÓN Existen numerosas actividades en las que el trabajador debe asumir una variedad de posturas forzadas que pueden llegar a ocasionarle
Más detallesDEPARTAMENTO DE POSGRADOS. Análisis y evaluación ergonómica de las estaciones de. trabajo de los estudiantes en los laboratorios de química de
DEPARTAMENTO DE POSGRADOS MAESTRÍA EN SALUD OCUPACIONAL Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO VERSIÓN II Análisis y evaluación ergonómica de las estaciones de trabajo de los estudiantes en los laboratorios de química
Más detalles1.- Desde la posición de firmes, elevación de brazos, unos pasos de impulso y Falta de extensión del cuerpo en la Paloma paloma (El. II-13) mo
NORMATIVA TÉCNICA 2013-16 EJERCICIOS NIVEL 3 1.- Desde la posición de firmes, elevación de brazos, unos pasos de impulso y Falta de extensión del cuerpo en la Paloma 0.3-0.5 paloma (El. II-13) mortal (El.
Más detallesAlejandra Yéspica CuerpoDeVerano.com
Cuádriceps y Glúteos Prensa Piernas Repeticiones / Serie: 20 Carga: 10 Kgs Separar pies y rodillas algo más que las caderas Puntas de los pies en la dirección de las rodillas Nunca Sobrepasar las Rodillas
Más detallesHigiene Postural en la vida diaria
Higiene Postural en la vida diaria HIGIENE POSTURAL EN LA VIDA DIARIA Cuando estamos realizando diferentes actividades, siempre adaptamos una postura para poder hacerlo cómodamente, a esto se le llama
Más detallesQuién cuida del fisioterapeuta?
Quién cuida del fisioterapeuta? Temas: Salud Por : Ana Elvira Planas, Coordinadora Laboratorio de Ergonomía. Luis de Osma, Coordinador de Fisioterapia. Marissa Nadal. Técnico Servicio Prevención Propio.
Más detallesRiesgos laborales de los puestos de trabajo
MANUAL INFORMATIVO Riesgos laborales de los puestos de trabajo PUESTOS QUE MANEJEN Pantallas de Visualización de Datos PVD s Salud Laboral Un objetivo compartido Osakidetza Servicio vasco de salud PUESTOS
Más detallesPROYECTO Master Oficial Universitario en Prevención de Riesgos Laborales
PROYECTO Master Oficial Universitario en Prevención de Riesgos Laborales Título Proyecto Especialidad (completar con una X) Evaluación y comparación de la carga postural con el método OWAS en dos puestos
Más detallesCRITERIOS DE APLICABILIDAD DE LA EVE, VARIABLES DE DESARROLLO
CRITERIOS DE APLICABILIDAD DE LA EVE, VARIABLES DE DESARROLLO ACTIVIDAD MOTRIZ 1-Ajusta el tono muscular. En suspensión ventral mantiene el tronco recto, eleva ligeramente la cabeza y flexiona los codos,
Más detallesLas alteraciones más frecuentes sufridas por los usuarios de pantallas se pueden agrupar en tres apartados: FATIGA FÍSICA
PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS En puestos con pantallas de visualización de datos, la función principal de la ergonomía es facilitar el acondicionamiento ergonómico de los puestos de trabajo, evitando
Más detallesTEMA 1: FITNESS; en busca de la técnica en el trabajo de fuerza. TEMA 1. EL FITNESS; EN BUSCA DE LA TÉCNICA EN EL TRABAJO DE FUERZA.
1 TEMA 1. EL FITNESS; EN BUSCA DE LA TÉCNICA EN EL TRABAJO DE FUERZA. 2 ÍNDICE 2.1.1.- MUSCULATURA ABDOMINAL.... 2 Trabajo concentrado en zona superior (abdominales superiores)....2 Trabajo concentrado
Más detallesUniversidad Nacional de San Juan
Universidad Nacional de San Juan Facultad de Ingeniería Departamento de Electrónica, Automática y Bioingeniería Carrera de Bioingeniería Asignatura Biomecánica Unidad Nº 2: Biomecánica Postural Parte 4:
Más detallesGIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA NORMATIVA TÉCNICA EJERCICIOS CATEGORÍA BENJAMÍN
REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA NORMATIVA TÉCNICA 2017-20 EJERCICIOS CATEGORÍA BENJAMÍN REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE GIMNASIA 1.- Desde la posición de firmes, elevar brazos a la vertical, dando un
Más detalles