Recomendaciones. Una guía rápida para el uso de Aceites Esenciales (AE)

Transcripción

1 Recomendaciones Una guía rápida para el uso de Aceites Esenciales (AE) Empezamos está guía definiendo que son los AE, como se obtienen y por qué no debemos sobrepasar las dosis recomendadas, definiremos cuales son las formas básicas de aplicación, para finalizar con una lista de las problemas más usuales que se pueden solucionar naturalmente con tus AE EOP. ACEITES ESENCIALES: Son sustancias volátiles, obtenidas por destilación de plantas aromáticas. Son sustancias muy complejas, compuestas por más de 100 moléculas diferentes, de bajo peso molecular y grandes propiedades terapéuticas. Usados por diversas culturas, desde Egipcios, Chinos, Griegos, Romanos, etc por sus ya reconocidas propiedades benéficas para la salud. Tienen diversas aplicaciones en la industria, desde ingredientes para cosméticos, aditivos alimentarios, en la elaboración de medicamentos, agroquímicos ecológicos, etc.

2 APLICANDO AE: Aplicaciones tópicas: Permiten una rápida absorción al torrente sanguíneo. Además de ser absorbidos por la piel, los AE son inhalados, brindándonos un doble beneficio. Dependiendo de nuestras necesidades existen lugares más apropiados para la aplicación de AE. Sin embargo los puntos acupunturales han demostrado ser excelentes para la aplicación de AE. Los AE tienen una gran afinidad por la piel, debido a su similar estructura, son rápidamente absorbidos y transportados por el torrente sanguíneo al órgano donde son necesitados. Este modo de aplicación es uno de los más importantes y usados ya que no presenta menor peligro para el usuario y en caso se presente una ligera irritación puede ser calmada diluyendo el AE con un aceite vegetal (no enjuagar con agua). No recomendamos el uso de aceite mineral, puesto que no es un aceite que es absorbido por la piel y es un derivado del petróleo. Esta información tiene un carácter meramente informativo, y no se puede considerar como una información médica, ni comprometer nuestra responsabilidad legal. consultas@eopperu.com

3 Dilución recomendada: Piel sensible/niños, 1 gota en una cucharada de aceite vehicular (oliva, coco, maracuyá, jojoba, etc); Piel normal, 1 gota en una cucharadita de aceite vehicular. En niños menores a 6 años recomendamos aplicar sólo en planta de los pies o muy diluido.

4 Ingestión: El consumo directo de AE debe hacerse en caso la afección lo requiera o las aplicaciones tópicas no resulten suficientes. Se recomienda seguir las indicaciones de cada AE ubicadas en la Guía. Algunos AE pueden ser consumidos directamente, se puede colocar 1 gota de AE bajo la lengua o con la ayuda de un vehículo que permita el consumo total de la dosis. Este vehículo puede ser miel, un cubito de azúcar o aceite vegetal natural (coco, oliva, linaza, chía, ajonjolí, etc). Todos los AE son insolubles en agua, por lo que no se recomienda agregarlos en un vaso de agua, te o infusión.

5 Inhalación: Con el uso de un difusor o una ollita con agua a fuego bajo. Es el método más seguro de usar AE tanto en niños menores de 6 años como en gestantes. Limpian las habitaciones, eliminan bacterias y esporas de hongos. Mejoran la claridad mental, calman los nervios, mejoran los sentimientos de bienestar y hasta vigorizan el cuerpo. Incrementan el sistema inmunológico, reducen el mal humor y sensaciones de descontento. Un buen AE puede difundirse en toda la habitación por largos períodos, sin embargo luego de unos minutos nuestros receptores nasales son saturados y el aroma aparenta ser menor o ausente. Esto no quiere decir que los AE no sigan en contacto con nuestro sistema olfativo, ni que sus efectos no sean ya visibles. También es posible la inhalación directa de un AE, sólo coloque el frasco a una distancia prudente, cierre los ojos (evitar ardor) e inhale profundamente.

6 Baños de cuerpo y pies: Es posible verter unas gotas en una tina para poder beneficiarse de los AE a través del baño. Ud absorberá las moléculas aromáticas a través de la mucosa respiratoria y a través de la piel por contacto directo. Se recomienda entre 2-4 gotas para baños de pies o de asiento. Entre 6-8 gotas para baños en tina. Para niños colocar la mitad de la dosis. Puede agregar sales de baño para mejores resultados, por su alto contenido mineral actúan como energizantes naturales, revitalizan el cuerpo, disminuyen dolores, regeneran la piel y estimulan el sistema inmunológico.