PROCRASTINACIÓN. Formas de vencer la. Por qué hacer hoy lo que puedes dejar para mañana?
|
|
- Francisca Alcaraz Castro
- hace 6 años
- Vistas:
Transcripción
1 Formas de vencer la PROCRASTINACIÓN Por qué hacer hoy lo que puedes dejar para mañana? 1 de cada 5 adultos (no solo estudiantes!) puedes sufrir de Procrastinación Crónica. Pero Procrastinar no necesariamente es igual a ser flojo. La inacción es usualmente causada por ansiedad, miedo al fracaso o perfeccionismo negativo.
2 Técnicas para combatir la Procrastinación Para detener el estrés causado por no realizar los asuntos pendientes, intenta estas simples pero comprobadas soluciones : CONÓCETE Entender cómo Procrastinar afecta tu vida. Piensa sobre los hábitos que la causan. La introspección prever que te sientas insatisfecho. Ayuda a entender las causas
3 PRACTICA EL MANEJO EFECTIVO DEL TIEMPO Establece tiempos para completar asuntos. Compara la precisión de este estimado entre tareas. Simplifica el patrón de trabajo con una planificación efectiva. Mejora la calidad.
4 CAMBIA TU PERSPECTIVA Piensa en qué te atrae hacia tus tareas. Ve más allá de una calificación, qué te interesa? Identificar metas mejora tu compromiso. Re-evaluar un asunto lo hace menos intimidante.
5 Crea una lista que estés seguro de terminar. Tacha aquellas completadas. Confías de nuevo en tus habilidades. Te comprometes a cumplir tus promesas. COMPROMÉTETE CON TUS ASUNTOS
6 TRABAJA EN AMBIENTES PRODUCTIVOS Elige donde y con quién trabajas. Elimina distracciones Te enfocas en la próxima acción. Eliminas obstáculos.
7 Establece metas alcanzables. Se paciente: el cambio no viene de la noche a la mañana. Evitas auto-sabotaje de expectativas no realistas. Las metas inalcanzables alimentan la procrastinación. Para qué tratar lo imposible? SE REALISTA
8 CONVERSA CONTIGO POSITIVAMENTE Evalúa como conversas contigo cuando procrastinas. Reemplaza la conversación negativa por positiva. Elimina el pensamiento negativo antes de empezar. Te anima a alcanzar las metas.
9 Desarrolla una agenda que incluya tareas de hora y fecha. Deja tiempo libre para actividades adicionales. Las agendas rígidas y llenas te abruman. Completar tareas agendadas generan satisfacción. USO CORRECTO DEL CALENDARIO
10 TRABAJA EN BLOQUES Enfócate en lapsos de tiempo y toma descansos. Haz lo mejor que puedas en ese bloque de tiempo. Las tareas no parecen tan grandes/complicadas. Creas momentum.
11 Deja de fantasear sobre resultados. Pero, da pasos prácticos para alcanzarlas Visualizar los resultados objetivamente mejora la energía de trabajo NO ALIMENTES TUS FANTASIAS
12 PLANIFICA PARA LOS OBSTÁCULOS Haz una lista de posibles obstáculos. Haz un plan. Ej: Cuando quiera ver Twitter, me levanto y camino Te prepara. Contrarrestas la Procrastinación.
13 MEJORA TU ACTITUD HACIA EL APRENDIZAJE Menos enfoque en gratificación inmediata. Más enfoque en aprendizaje a futuro. Desarrollas comportamientos correctos ante los errores. Mejora actitudes para combatir la Procrastinación
14 AYÚDATE A TI MISMO Pide a quienes te rodean que no alimenten tus malos hábitos. Si cometes un error, enfrenta las consecuencias solo. Las personas con expectativas, nos presionan. Aprendes a ser independiente y auto suficiente.
15 Crea un sistema de recompensas para celebrar los asuntos alcanzados. Y pequeños castigos para los fallos. Refuerzo positivo para el esfuerzo y progreso. Incentivos para trabajar. PREMIA LOS PROGRESOS
16 APRENDE A PERDONARTE Aunque falles no seas TAN duro contigo mismo. Entiende que no hay soluciones rápidas La Procrastinación esta sembrada en tu psicología. Perdonar mejora resultados futuros. La Procrastinación es mucho más que dejar para después las tareas pendientes; es el miedo a la acción. La Solución? Tener Fe en ti mismo, vivir el presente y establecer metas realistas que puedas alcanzar exitosamente
Estableciendo metas de estilo de vida saludable
Estableciendo metas de estilo de vida saludable Quiero comer saludablemente Quiero se más feliz Me quiero ejercitar más Quiero dejar de fumar Quiero subir de peso Quiero reducir mi consumo de alcohol Quiero
Más detallesQué es un estado emocional saludable y cómo se alcanza? Lic. Arlet Pantoja Mejía
Qué es un estado emocional saludable y cómo se alcanza? Lic. Arlet Pantoja Mejía INTRODUCCIÓN Alcanzar un estado emocional saludable y óptimo es una de las claves para ser felices La felicidad se relaciona
Más detallesFormas en que los padres pueden potenciar el éxito académico de sus hijos (0-6 años):
Formas en que los padres pueden potenciar el éxito académico de sus hijos (0-6 años): Hay actividades, sugeridas por la investigación, que los padres podrían utilizar para fomentar el éxito académico de
Más detallesVideo Training. 4 Rutinas para conseguir lo que. quieres y ser más feliz.
Video Training 4 Rutinas para conseguir lo que quieres y ser más feliz. Lo que haces normalmente Antes de empezar, vamos a repasar algunos de los hábitos más habituales: Tener pensamientos negativos a
Más detallesCONQUISTA METODOLOGÍA PARA ALCANZAR TUS METAS PÁG!1
CONQUISTA METODOLOGÍA PARA ALCANZAR TUS METAS WWW.LEONARDOARIAS.COM WWW.LEONARDOARIAS.COM PÁG!1 ANTES DE LEER ESTE DOCUMENTO Cierra tus ojos. Imagina que tu vida es tan extraordinaria como tú quisieras
Más detallesESPECTRO DE LAS PRÁCTICAS RESTAURATIVAS
ESPECTRO DE LAS PRÁCTICAS RESTAURATIVAS INFORMAL FORMAL Declaraciones Preguntas Pequeña Grupo o Reunión Afectivas Afectivas Reunión Círculo Formal Espontánea - Expresar lo que sentimos desarrolla la empatía
Más detalles10 SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR...
10 SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR... 1. LA ACTITUD: La Felicidad es una elección n que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado,
Más detallesCARACTERÍSTICAS DEL LÍDER
GESTIÓN Y LIDERAZGO Qué es un líder? Un líder es aquel que tiene la capacidad de influenciar y tener autoridad sobre un grupo, y que cuenta con una serie de capacidades y características específicas que
Más detallesCentro de Recursos. para el Éxito Estudiantil
Centro de Recursos para el Éxito Estudiantil académico ejerc Rutinaspara itartucerebro No todo se aprende Igual Thomas Alva Edinson hizo alrededor de 1.200 intentos fallidos en la invención del bombillo,
Más detallesCuaderno de Ejercicios
PROGRAMA DE HABILIDADES DIRECTIVAS Cuaderno de Ejercicios ADEN INTERNATIONAL BUSINESS SCHOOL- TALLER DE COACHING 1 REFLEXIONES & PRACTICAS PARA LA ACCION EL OBSERVADOR QUE VAMOS SIENDO Es fundamental en
Más detallesEscuela de Mejoramiento Académico Taller No 3 Los Exámenes y Yo: Duros de Ganar Manejo de la Ansiedad ante los Procesos de Evaluación Responsables:
Escuela de Mejoramiento Académico Taller No 3 Los Exámenes y Yo: Duros de Ganar Manejo de la Ansiedad ante los Procesos de Evaluación Responsables: Lizeth Borja y Diana Valdes Psicólogas Dar pautas para
Más detallesMi proyecto de vida. Cuáles son mis metas y cómo puedo alcanzarlas
Mi proyecto de vida Cuáles son mis metas y cómo puedo alcanzarlas Qué es un proyecto de vida? A pesar de que todos tenemos una idea de lo que queremos ser, hacer o tener, a veces no está muy claro. Un
Más detallesUSTED QUIERE TRIUNFAR O QUIERE FRACASAR EN LA VIDA? Your Logo
Ihr Logo LAS METAS Ihr Logo USTED QUIERE TRIUNFAR O QUIERE FRACASAR EN LA VIDA? Filipenses 3:13-14 Hermanos, yo mismo no pretendo haberlo ya alcanzado; pero una cosa hago: olvidando ciertamente lo que
Más detallesCOMO ESTUDIAR EL REPASO PCMAS EN LÍNEA
COMO ESTUDIAR EL REPASO PCMAS EN LÍNEA VENTAJAS DE ESTUDIAR EN LÍNEA Permite ahorrar tiempo de transportación. Elige cuándo estudiar. Disponible 24/7. Accesible desde cualquier lugar con conexión a Internet.
Más detallesHÁBITOS DE ESTUDIO. Si deseas tener éxito, lo podrás lograr llenándote de buenos hábitos que te encaminen hacia ese objetivo.
Departamento Psicopedagogía HÁBITOS DE ESTUDIO. Un hábito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado en forma regular y automática. Es una práctica que realizas con frecuencia. Los buenos
Más detallesLa motivación por aprender no depende únicamente de las personas a las que asesoramos, necesitan de ti para lograr:
PARA EMPEZAR! La palabra motivación significa ponerse en movimiento. La motivación es un estado interno que impulsa, dirige y mantiene nuestra conducta. En la educación de adultos debe ser positiva. La
Más detallesMÓDULO 3: EDUCAR SIN CASTIGOS NI RECOMPENSAS
MÓDULO 3: EDUCAR SIN CASTIGOS NI RECOMPENSAS TEMA 4 LAS ALABANZAS 2 1 LAS ALABANZAS: Antes de hablar de las alabanzas es interesante mencionar el feedback, ya que nos ayudara a entender mucho mejor el
Más detallesPSICOLOGIA DEL DEPORTE Y PSICOLOGOS DEL DEPORTE CUAL ES SU PAPEL E IMPORTANCIA
PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y PSICOLOGOS DEL DEPORTE CUAL ES SU PAPEL E IMPORTANCIA En general, la Psicología del Deporte se puede caracterizar por su preocupación por el impacto de los factores psicológicos
Más detallesGuía para padres con hijos TDAH
Guía para padres con hijos TDAH DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN Curso: 2013/2014 Departamento de Orientación 1 Para lograr que los niños/as sean autónomos, a continuación exponemos una serie de recomendaciones
Más detallesVolumen Nº 1 BOLETÍN ::CAE. Centro de Asesoramiento Estudiantil
Volumen Nº 1 2012 BOLETÍN ::CAE Centro de Asesoramiento Estudiantil De vuelta de vacaciones: cómo motivarme para estudiar y aprender con éxito Vienes llegando de tus vacaciones, estuviste fuera varias
Más detallesLos hábitos del pensador sistémico
Los hábitos del pensador sistémico JUEVES 11 JUNIO, 2009 Por Gerald Velásquez Yantas Cuántos hábitos forman parte de tu vida? No los enumero porque tengo en mente 2 hábitos más que voy afinar y actualizar
Más detallesProblema a resolver + Déficit de habilidad. Parte 1: Identificar los problemas a resolver
INVENTARIO DE LAS HABILIDADES DEL PENSAMIENTO (TSI, por sus siglas en inglés) (Revisado en septiembre de 2012; MGH) Nombre del niño Fecha La resolución de problemas y el responder a las exigencias de la
Más detallesINTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LOS DÉFICITS DE AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO. Carlos Guillén Gestoso Universidad Cádiz
INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LOS DÉFICITS DE AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO Carlos Guillén Gestoso Universidad Cádiz AUTOESTIMA Sentimiento de aceptación y valoración hacia uno mismo, unido al sentimiento de
Más detallesFlexibilidad extrema
Flexibilidad extrema Guía completa de estiramientos para artes marciales Sang H. Kim EDITORIAL PAIDOTRIBO Índice Introducción 7 CAPÍTULO PRIMERO: Empezar por rascarse la espalda 10 Aspectos generales Saltar
Más detallesESTRATEGIAS METACOGNITIVAS
CONTENIDO CALLA Y S DE APRENDIZAJE DE IDIOMAS Planifica/organiza Supervisa/identifica problemas Evalúa Administra tu propio aprendizaje S METACOGNITIVAS Sé organizado Revisa Lo hice! Mantén tu ritmo Antes
Más detallesCONDUCTA ORGANIZACIONAL
CONDUCTA ORGANIZACIONAL Presentado por: Sr. Marcus Sullivan, MBA 1 2 Que es la Motivación? Una serie de procesos individuales que estimula una conducta para beneficio propio, colectivo ó laboral. Tener
Más detallesSER MÁS FELIZ GUÍA PRÁCTICA MÓDULO 5. www.confianza-total.com TU GUÍA PRÁCTICA DE EJERCICIOS DE COACHING PARA AUMENTAR TU NIVEL DE FELICIDAD
SER MÁS FELIZ GUÍA PRÁCTICA MÓDULO 5 TU GUÍA PRÁCTICA DE EJERCICIOS DE COACHING PARA AUMENTAR TU NIVEL DE FELICIDAD MÓDULO 5: CAMINOS HACIA LA INFELICIDAD (PARTE 2) Semana 5 Hay otros dos caminos que nos
Más detallesÁREA DE VALORES SOCIALES Y CÍVICOS 4º Primaria
ÁREA DE VALORES SOCIALES Y CÍVICOS 4º Primaria CEIP MADRE FELICIDAD BERNABEU - IBI CURSO ESCOLAR 15/16 CONTENIDOS Área: Valores cívicos Bloque 1: La identidad y la dignidad de la persona - La identidad
Más detallesCOLEGIO DE INGENIEROS Y AGRIMENSORES DE PUERTO RICO
COMISIÓN DE LAS PROFESIONALES COLEGIO DE INGENIEROS Y AGRIMENSORES DE PUERTO RICO Manejo de roles y tiempo Florabel R. Toro-Rodríguez, Esq, PE Agenda Introducción Objetivos Administración efectiva del
Más detallesDefine lo importante. Descubre tus Recursos. Defina su Situación Actual. Clarifique lo que busca. Comprométase. Desata tu Energía Vital
Siempre se sueña con grandes resultados al comenzar el año, pero la realidad nos indica una y otra vez que soñar no es suficiente. La razón por la cual muchas resoluciones, sueños o metas no se cumplen
Más detallesAbre Tu Mente Al Dinero
Abre Tu Mente Al Dinero Manual de Ejercicios Manual de Ejercicios «Abre Tu Mente al Dinero» He dedicado mi Vida como Psicólogo, Neuropsicólogo y Programador Neurolingüístico a crear programas para Desarrollar
Más detallesNombre de la Unidad de Aprendizaje Clave Semestre Academia a la que pertenece Modificación de conducta Cognitivo-Conductual
Página 1de7 1. Datos Generales de la Unidad de Aprendizaje Nombre de la Unidad de Aprendizaje Clave Semestre Academia a la que pertenece Modificación de conducta 224644 9 Cognitivo-Conductual Carácter
Más detallesCÓMO MOTIVAR A TUS HIJOS?
CÓMO MOTIVAR A TUS HIJOS? La educación consiste en hacer desear lo deseable. Platón La esencia del hombre es el deseo. Spinoza La motivación es uno de los temas más estudiados por los científicos, dado
Más detallesUNIVERSIDAD DEL ESTE Escuela de Estudios Profesionales
UNIVERSIDAD DEL ESTE Escuela de Estudios Profesionales Taller #2 - Foro #1 Análisis de videos: Plan de desarrollo personal del estado y Funciones de la capacitación Luz Evelyn Betancourt Pabón ETEL 601
Más detallesPSICOLOGÍA (PREPARADOR FÍSICO)
PSICOLOGÍA (PREPARADOR FÍSICO) INTRODUCCIÓN En la práctica deportiva, es imprescindible contar con el apoyo de un buen profesional que oriente y asesore al deportista, a fin de conseguir una forma psíquica
Más detallesEtapas de un Programa de Entrenamiento Psicológico. Psicología para Entrenadores
Etapas de un Programa de Entrenamiento Psicológico Psicología para Entrenadores Ericka del Carmen Matus García El desarrollo competitivo en todos los ámbitos deportivos ha puesto a los especialistas a
Más detallesLOS 5 ELEMENTOS CLAVE. Para Hacerla en GRANDE con tu Negocio Desde Casa, Network Marketing o Negocio de Venta Directa
LOS 5 ELEMENTOS CLAVE Para Hacerla en GRANDE con tu Negocio Desde Casa, Network Marketing o Negocio de Venta Directa Que saben los propietarios de negocios, networkers y vendedores verdaderamente exitosos
Más detallesLAS EMOCIONES, ACTITUDES Y EL PODER DE AGRADECIMIENTO PARA EL EXITO EN LA GESTION DEL TALENTO HUMANO. Paulina Montenegro Olmedo
LAS EMOCIONES, ACTITUDES Y EL PODER DE AGRADECIMIENTO PARA EL EXITO EN LA GESTION DEL TALENTO HUMANO Paulina Montenegro Olmedo EMOCIONES, ACTITUDES Y EL PODER DE AGRADECIMIENTO. Es indispensable recordar,
Más detallesPrograma Construye T Guía para utilizar las Fichas de Actividades Construye T en el AULA
Programa Construye T 2015-2016 Guía para utilizar las Fichas de Actividades Construye T en el AULA El objetivo de esta Guía es orientar a los docentes de planteles beneficiarios del Programa Construye
Más detallesSESIÓN 3. Creciendo y cambiando. Objetivos
SESIÓN 3 Creciendo y cambiando Objetivos Que los/las alumnos/as detecten algún aspecto de su imagen personal que les gustaría cambiar. Que los/las alumnos/as se propongan una meta de crecimiento personal
Más detallesAprende a manejar tus emociones y aumenta tu productividad laboral y tu satisfacción personal
Guía de Inteligencia Emocional Aplicada Aprende a manejar tus emociones y aumenta tu productividad laboral y tu satisfacción personal 6 estrategias efectivas en solo 3 pasos Inteligencia Emocional Aplicada
Más detallesSesión 15: Visión general
Sesión 15: Visión general Qué es el estrés? El estrés es parte de la vida y ocurre cuando se desarrolla tensión debido a las presiones diarias que tenemos. Sentimos estrés cuando eventos o situaciones
Más detalles10 pasos para definir tu marca personal
Tu marca personal va más allá de aspectos superficiales como la manera en que te presentas en encuentros en la vida real, en tu tarjeta de presentación o en un curriculum digital o impreso o bien, en tu
Más detallesMETAS PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS. Mejorar la forma de solucionar problemas. Mejorar la calidad de la vida. Aumentar el sentido de control
HANDOUT #1 METAS PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS Mejorar la forma de solucionar problemas Disminuir ansiedad Mejorar la calidad de la vida Aumentar el sentido de control 2011 The Over 60 Program HANDOUT #2 ELEMENTOS
Más detallesEl hábito de postergar: Técnicas comportamentales para su modificación
El hábito de postergar: Técnicas comportamentales para su modificación DIANA posterga su preparación para su examen desde hace varios días. Piensa constantemente que debe comenzar a estudiar, aunque dice
Más detallesLa delegación significa responsabilidad y autoridad para funcionar y obliga a un proceso de rendición de cuentas y de control.
Una vez que se ha desarrollado el ejercicio de la planificación estratégica y la empresa ya tiene claro el camino a seguir y las metas a alcanzar, se prosigue a organizarse y a poner en marcha un desarrollo
Más detallesUnidad Didáctica 2: El proceso de adaptación a una discapacidad
Unidad Didáctica 2: El proceso de adaptación a una discapacidad En esta unidad didáctica aprenderás cómo puedes contribuir a promover la adaptación de la persona con discapacidad y su familia. La Adaptación
Más detallesACTIVIDADES PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL. Instrumentos de Diagnóstico II. ACTIVIDADES PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
ACTIVIDADES PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL. Instrumentos de Diagnóstico II. ACTIVIDADES PARA LA EDUCACIÓN EMOCIONAL 59 EDUCAR LAS EMOCIONES. Mireya Vivas / Domingo Gallego / Belkis González Blanca 60 ACTIVIDADES
Más detallesNota de los autores Prólogo, Félix López Primera parte
Nota de los autores... 17 Prólogo, Félix López... 21 Primera parte ACLARANDO ALGUNOS CONCEPTOS Capítulo 1. Introducción... 29 Capítulo 2. Nuevo concepto de sexualidad... 37 2.1. Qué es eso del sexo?...
Más detallesMindfulness para la gestión de estrés
Mindfulness para la gestión de estrés Los grandes cambios en la vida empiezan de dentro a fuera. Profesora de Yoga - Instructora de Mindfulness Autora del libro: Técnicas de Reducción de Estrés - Ed. Bubok.es
Más detallesLiderazgo ADSO 4155 / Prof. Ana D. Merced-Torres
Liderazgo ADSO 4155 / 2115 Prof. Ana D. Merced-Torres Objetivos Definir el liderazgo y entender la diferencia entre un líder y un gerente. Identificar los tres estilos de liderazgo. Describir las habilidades
Más detalles-PSICOLOGÍA PREVENTIVA Y EDUCATIVA- CURSO ESCOLAR 2007/2008. C/ Alcántara, 57 1ºi Madrid Teléf
-PSICOLOGÍA PREVENTIVA Y EDUCATIVA- CURSO ESCOLAR 2007/2008 QUIÉNES SOMOS AVANZA es una empresa de servicios psicológicos dedicada al diseño, organización, y desarrollo de programas terapéuticos, formativos
Más detallesDIA 5. Instrucciones para hacer EFT Diagrama de puntos de tapping Ejercicio de ejemplo de EFT
presenta DIA 5 DIA 5 Instrucciones para hacer EFT Diagrama de puntos de tapping Ejercicio de ejemplo de EFT Instrucciones para hacer EFT Un ejercicio típico de EFT incluye 3 fases: 1) Frase Inicial 2)
Más detallesHaz pensado en qué tipo de carrera te gustaría tener? Ahora es un buen momento para que pruebes un trabajo y ver si te queda perfecto.
No es a quién conoces si no quién eres! En resumidas cuentas, qué es un empresario? Es fácil. Un empresario es alguien que administra su propio negocio, usualmente lo hace con mucha iniciativa y creatividad.
Más detallesTMT (Test Manejo del Tiempo)
TMT (Test Manejo del Tiempo) Informe para: Sample Report Completado: 7 de junio de 2012 11:00:48 2012 PsychTests AIM Inc. Índice de contenidos Índice de contenidos 1/9 Índice de contenidos Índice de contenidos...
Más detallesHabilidades de Coaching para Profesionales de la Educación de Adultos COACH4U. Descripción de juegos de Coaching
Habilidades de Coaching para Profesionales de la Educación de Adultos COACH4U Descripción de juegos de Coaching Estarán formados por atractivos materiales didácticos adicionales para apoyar el proceso
Más detallesDescargar en yaq.es/aula Pasos CARRERA UNIVERSIDAD. con Kini López
Descargar en yaq.es/aula2016 7 Pasos Ḡpara elegir - CARRERA UNIVERSIDAD con Kini López Hola! Soy Kini López Fundadora y directora de la revista de orientación Díme! Sabes qué quieres estudiar en la universidad?
Más detallesCopyright 2016 Todos los derechos reservados claramateosabadell.com
Introducción Una de las cosas que más cuesta a la hora de escribir una tesis es precisamente sentarse a trabajar y conseguir estar concentrado. Para evitar convertir este proceso en algo semejante a tirarse
Más detallesFOMENTAR LA AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS. Concepción de Agueda Serrano. Psicóloga Neuropsicóloga Infantil M-17486
FOMENTAR LA AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS Concepción de Agueda Serrano. Psicóloga Neuropsicóloga Infantil M-17486 Qué es la Autoestima? Qué es ser emocionalmente fuerte? Cómo son las personas que tienen
Más detalles2. COMPARTE: 3. DESCUBRE:
1. PIENSA EN POSITIVO: Llena tu mente de pensamientos positivos, agradables, que te hagan sonreír. 2. COMPARTE: Buenos momentos con personas de tu entorno, haz actividades en grupo, apúntate a aquellas
Más detallesSeguir Saludables. Ideas Principales. Esta Sesión presenta la depresión como un resultado posible de tener diabetes.
LA DIABETES Y LA UNIÓN FAMILIAR Seguir Saludables S ESIÓN #5 Ideas Principales Esta Sesión presenta la depresión como un resultado posible de tener diabetes. Esta Sesión sigue tratando las experiencias
Más detallesPARA LOGRAR EL CUERPO DE TUS SUEÑOS!
EL 4 TO PILAR PARA LOGRAR EL CUERPO DE TUS SUEÑOS! Te cuento que hace unos minutos llegué del gimnasio después de una rutina MUY INTENSA de piernas, realmente di todo en el gimnasio! ya ingerí mi alimentación
Más detallesBuga, Abril de Liderazgo desde el Ser
Buga, Abril de 2014 Liderazgo desde el Ser AGENDA Reflexión Inicial Liderazgo personal El líder en Ti Estilos de liderazgo Análisis escenas Película Invictus Reflexión Final Líder El líder es la persona
Más detallesCARRERA PROFESIONAL. José María Albaladejo.
CARRERA PROFESIONAL José María Albaladejo. CARRERA PROFESIONAL: CONTEXTUALIZACIÓN DEL CONCEPTO Concepción tradicional del concepto. Concepción actual del concepto Papel de la organización en la carrera
Más detallesExperto en Comunicación en la Empresa y Presentaciones Eficaces. Gestión Empresarial y Recursos Humanos
Experto en Comunicación en la Empresa y Presentaciones Eficaces Gestión Empresarial y Recursos Humanos Ficha Técnica Categoría Gestión Empresarial y Recursos Humanos Referencia 2464-1502 Precio 23.16 Euros
Más detallesConstruyendo un futuro
Construyendo un futuro Una herramienta para la planificación de vida Quién está llenando esta prueba? Fecha: Interesado (a) #1: Interesado (a) #2: Qué es importante para mí? A fin de construir tu propio
Más detallesCOLUMNA PSICOLOGIA AL DIA LUNES 29 DE AGOSTO DEL 2016 EL TEMA DE HOY APRENDE A SER FELIZ
COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA LUNES 29 DE AGOSTO DEL 2016 EL TEMA DE HOY APRENDE A SER FELIZ En la vida de cualquier persona, existe la alegría y el dolor, situaciones fáciles y difíciles. El problema surge,
Más detallesDIRECCIÓN DE RECURSOS HUMANOS
EVALUACIÓN DE DESEMPEÑO 2013 MANUAL DE COMPETENCIAS PUCP 1. Qué es la Evaluación de Desempeño PUCP? Es una herramienta clave para evaluar el desempeño, en función a las competencias de los colaboradores
Más detallesCitlalli Cortéz 7 hábitos de liderazgo para tu hijo
Citlalli Cortéz 7 hábitos de liderazgo para tu hijo Antes que nada debemos enseñarle a nuestros hijos que los hábitos son buenos para ellos. Estas son formas de pensamiento que hacen la diferencia en la
Más detalles10 Secretos para el éxito y la paz interior. Extracción de disco Wayne Dyer
10 Secretos para el éxito y la paz interior. Extracción de disco Wayne Dyer 1. Mantén tu mente abierta y no te apegues a Nada. Rompe tu programa de condicionamientos aprendidos de manera que los nuevos
Más detallesReuniones Eficaces. Formación de las Comisiones de Titulación. Programa IBP. Cátedra de Calidad Vicerrectorado de Calidad e Innovación Docente
Formación de las Comisiones de Titulación Programa IBP Reuniones Eficaces Cátedra de Calidad Vicerrectorado de Calidad e Innovación Docente Reuniones eficaces/eficientes Aquellas que consiguen los resultados
Más detallesAtraer y Retener al talento
Atraer y Retener al talento Las empresas que mantienen a la mejor gente, simplemente conocen lo que es importante para sus empleados, y trabajan coherentemente para satisfacer así sus necesidades. Antes
Más detallesCURSO DE AUTOCOACHING/ SELFCOACHING: AUTOCONOCIMIENTO, EMPODERAMIENTO Y ÉXITO
CURSO DE AUTOCOACHING/ SELFCOACHING: AUTOCONOCIMIENTO, EMPODERAMIENTO Y ÉXITO DEPARTAMENTO DE DESARROLLO PERSONAL Lección 1: Módulo de introducción : Qué es coaching y que no En esta lección el alumno
Más detallesEstas a punto de descubrir la llave de la felicidad
Estas a punto de descubrir la llave de la felicidad TU ATRAES o TE RESISTES A QUE LA PROSPERIDAD ENTRE EN TU VIDA? Todo aquello que la mente humana puede concebir o creer, se puede alcanzar. Esta Ley ha
Más detallesLic Jenny Mora Vargas Psicogerontóloga
Lic Jenny Mora Vargas Psicogerontóloga Porque se llama Programación Neurolingüística? Se llama Programación porque trata de un conjunto sistemático de operaciones mentales. Neuro porque estudia y trabajo
Más detallesEnsayo Comportamiento Organizacional
INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL ESCUELA SUPERIOR DE TURISMO GRUPO: 4M6 PROFRA: CRUZ ESTRADA NAYELI Ensayo Comportamiento Organizacional Martínez Pérez Raúl RESUMEN El Comportamiento Organizacional es la
Más detallesENTRENAMIENTO TÁCTICO EN CANCHA PARA JUGADORES AVANZADOS
1 ENTRENAMIENTO TÁCTICO EN CANCHA PARA JUGADORES AVANZADOS Departamento de Desarrollo ITF 2 En esta sesión Explicaremos los fundamentos del entrenamiento táctico en cancha para jugadores avanzados: Teoría
Más detallesL A. Existe algún poder capaz de revelarnos ocultas LEY DEL ÉXITO
L A LEY DEL ÉXITO Existe algún poder capaz de revelarnos ocultas vetas de riqueza y tesoros insospechados? Existe alguna fuerza a la cual podamos recurrir en nuestra búsqueda de la salud, la felicidad
Más detallesPrograma Ejecutivo para Mujeres en la Alta Dirección Proyecto Promociona 2016
Programa Ejecutivo para Mujeres en la Alta Dirección PRINCIPALES OBJETIVOS El programa ayudará a las participantes a entender los aspectos claves de creación de valor en sus organizaciones relacionados
Más detallesPlanificación de una respuesta de prevención mejorada en la infancia Intermedia
Planificación de una respuesta de prevención mejorada en la infancia Intermedia Infancia Media Objetivos claves de desarrollo Cognitiva ejecutiva emergente y regulación emocional: El mantenimiento de la
Más detallesCINCO Desarrolle un plan de mejoramiento continuo de la calidad, específico para el proyecto
Sección : Guía paso a paso de supervisión de la calidad: Nueve pasos esenciales Paso 5: CINCO Desarrolle un plan de mejoramiento continuo de la calidad, específico para el proyecto PASO Cree un equipo
Más detallesCÓMO SUPERAR EL ESTRÉS
CÓMO SUPERAR EL ESTRÉS Podemos leer en el Camino del Estrés y en Estrés Laboral todas las consecuencias de vivir estresados, y la diferencia entre estrés interno y externo, estrés positivo y negativo.
Más detallesMÓDULO 3 - EL PROCESO DE COACHING. EL MODELO GROW.
CURSO COACHIING PARA ALCANZAR OBJETIIVOS MÓDULO 3 - EL PROCESO DE COACHING. EL MODELO GROW. Tema 1- Establecer el objetivo. La buena formulación de objetivos. Tema 2- Explorar la realidad. Tema 3- Búsqueda
Más detallesGRUPO. Se define como dos o más individuos interdependientes que interactúan y se reúnen para alcanzar objetivos particulares
GRUPO DE TRABAJO GRUPO Se define como dos o más individuos interdependientes que interactúan y se reúnen para alcanzar objetivos particulares Formales Informales Recursos de los miembros del grupo Características
Más detalles1 ORIENTACIÓN AL LOGRO
1 ORIENTACIÓN AL LOGRO La orientación al logro permite que las personas involucren en la autodirección la persistencia para reconocer y premiar los resultados obtenidos por la organización. Las personas
Más detallesLos 7secretos para aprender inglés
Los 7secretos para aprender inglés - Con seguridad y fluidez - Por Daniela Lage, de Yes! La Academia Ya no hay duda, hablar inglés se ha convertido en una necesidad real y urgente para todos los españoles
Más detallesConsejospara.net. Consejos para la ansiedad
Consejospara.net Consejos para la ansiedad Introducción Lo que debes saber INTRODUCCIÓN Introducción Lo que debes saber Cuando surge el temor o la ansiedad extrema, esto puede ser un signo de un trastorno
Más detallesAdministración de Ventas Relaciones con la Fuerza de Ventas y Sociedades con el cliente
Administración de Ventas Relaciones con la Fuerza de Ventas y Sociedades con el cliente MSc. David Ulloa Soto Marketing & Sales My Blog: jdavidulloa.wordpress.com Planificación Organización Dirección
Más detallesExtraído de
M E J O R A T U A U T O E S T I M A La baja autoestima se ha asociado principalmente a los trastornos del estado de ánimo, sin embargo no es exclusiva de ningún trastorno. En ocasiones se considera génesis
Más detallesBienvenido a Amway Herramienta: Establecimiento de objetivos y Plan de acción
Utiliza la sección Establecimiento de objetivos como una ayuda para defi nir y registrar tus objetivos para tu negocio Amway, tanto al comienzo de tu negocio como a medida que tu negocio crece. Utiliza
Más detallesNUEVE IDEAS PARA INSPIRARTE A AHORRAR
NUEVE IDEAS PARA INSPIRARTE A AHORRAR Banorte.com 1 www.banorte.com SI AHORRAS, GANAS. Estamos seguros que el ahorro siempre está presente en tu lista de prioridades; sin embargo, aún y cuando se trata
Más detallesDESARROLLO DEL TALENTO HUMANO POR COMPETENCIAS MARIANA MANTILLA BANCO AV VILLAS
DESARROLLO DEL TALENTO HUMANO POR COMPETENCIAS MARIANA MANTILLA BANCO AV VILLAS COMPETENCIAS Patrones recurrentes de comportamientos, sentimientos y pensamientos que se siguen de una forma natural formados
Más detallesLa pregunta poderosa que descubre estas creencias limitantes es Qué te impide alcanzar tu objetivo?
Curso de Coaching con PNL Trabajando con Creencias Creencias Limitadoras Definición e identificación Son las culpables de que no alcancemos nuestras metas o vivamos nuestros valores. Funcionan como reglas
Más detallesPrograma de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Entrenamiento mental para jugadores de competición
Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Entrenamiento mental para jugadores de competición Al final de esta clase podrá: Identificar las características psicológicas del tenis
Más detallesEL CLIMA LABORAL Y LA SATISFACCIÓN Y EL COMPROMISO DE LAS PERSONAS. Raquel Casero
EL CLIMA LABORAL Y LA SATISFACCIÓN Y EL COMPROMISO DE LAS PERSONAS Raquel Casero EL CLIMA (AMBIENTE DE TRABAJO) SUPONE MÁS DEL 44% DE LOS RESULTADOS Percepción de las personas sobre: Estilo de Liderazgo
Más detallesLiderazgo. Viviana Coloma Business Coach vivicolomam@gmail.com
+ Liderazgo Viviana Coloma Business Coach vivicolomam@gmail.com + Qué es el liderazgo? Es la capacidad de comunicarse con un grupo de personas, influir en sus emociones para que se dejen dirigir, compartan
Más detallesTécnicas y Herramientas de la Psicología Positiva aplicadas al Coaching Ejecutivo
Técnicas y Herramientas de la Psicología Positiva aplicadas al Coaching Ejecutivo Luis Francisco Carrasco Rastrilla Coach Profesional Ejecutivo CP88 AECOP C.A. Consultoría. Gestión Integral de Recursos
Más detallesArciprestazgo de referencia (si lo hay) DEFINICION
IDENTIDAD PERSONAL Arciprestazgo de referencia (si lo hay) DEFINICION Conjunto de caracteristicas que son relativas a cada uno y que lo hacen ser distinto a cualquier otro, siendo una persona única e irrepetible
Más detallesLA VISIÓN DE LA RESILIENCIA FACTORES DE RIESGO Y LA PROPUESTA DE HÁBITOS SALUDABLES EN ENTORNO EMPRESARIAL PARA AFRONTAR LA CRISIS DE AUSENTISMO Y
LA VISIÓN DE LA RESILIENCIA FACTORES DE RIESGO Y LA PROPUESTA DE HÁBITOS SALUDABLES EN ENTORNO EMPRESARIAL PARA AFRONTAR LA CRISIS DE AUSENTISMO Y PRESENTISMO LABORAL. DR. JOSÉ POSADA VILLA, MD SECRETARÍA
Más detallesCOMPETENCIAS ASOCIADAS AL GRADO EN ECONOMÍA DE LA UNIVERSIDAD EUROPEA
COMPETENCIAS ASOCIADAS AL GRADO EN ECONOMÍA DE LA UNIVERSIDAD EUROPEA COMPETENCIAS GENERALES BÁSICAS: Que los estudiantes hayan demostrado poseer y comprender conocimientos en un área de estudio que parte
Más detalles