Hágase un Examen Médico Una Vez al Año, Incluso Si Se Siente Bien

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1 Volumen 31 Verano de 2015 Inland Empire Health Plan Disfrute de una Mejor Calidad de Vida Disponible en Formatos Alternativos al Solicitarlos Hágase un Examen Médico Una Vez al Año, Incluso Si Se Siente Bien Muchos piensan que sólo necesitan acudir al Doctor cuando están enfermos o heridos. Pero, para mantenerse saludables, usted y su familia deben visitar a su Doctor una vez al año, incluso si no están enfermos. Estos exámenes médicos anuales son importantes para ayudarle a llevar una vida saludable. Permiten que su Doctor conozca más de usted y de su historial médico. Y pueden ayudar a que usted y su Doctor desarrollen un fuerte vínculo. El Protector solar y los exámenes médicos son prioridad este verano Página 3 Su lista de actividades GRATUITAS y divertidas para el verano Página 5 Actualice sus vacunas este verano Página 6 Durante los exámenes médicos, su Doctor: Revisará su presión arterial, su corazón y su peso, y planificará la atención preventiva necesaria Revisará su historial de salud y cualquier riesgo de salud que pudiera tener Solicitará los exámenes y los análisis de laboratorio que pudiera necesitar Consulte la Página 2 For a Newsletter in English, Call IEHP Member Services at IEHP (4347) Voice IEHP (4347) if you use TTY

2 Continuación de la Página 1... Revisará los medicamentos que toma o los tratamientos que ha recibido Investigará si usted tiene alergias Lo remitirá a un especialista si necesita atención especial Si usted tiene enfermedades crónicas, como asma o diabetes, creará un plan de tratamiento para usted El número teléfonico de su Doctor está en la parte frontal de la Tarjeta de Identificación para Miembros de IEHP. Y mucho más Nuevos Miembros: Consulte a Su Doctor de Inmediato Si es un nuevo Miembro de IEHP y todavía no ha consultado a su Doctor, no espere más. Llame a su Doctor lo antes posible para programar una Evaluación Médica Inicial (Initial Health Assessment, IHA), incluso si no está enfermo en este momento. Nuevos Miembros menores de 18 meses de edad: Realizarse una IHA dentro de los primeros 60 días a partir de la inscripción. Nuevos Miembros mayores de 18 meses de edad: Realizarse una IHA dentro de los primeros 120 días a partir de la inscripción. Dolor? Tos? Resfriado? Si no puede comunicarse con su Doctor después del horario regular de servicios, llame a la Línea de Consejos de Enfermería las 24 Horas de IEHP para solicitar ayuda lEHP (4347) línea TTY 2

3 Este Verano Sus Exámenes Médicos Son una Prioridad Cuando se ponga protector solar, piense además en otras cosas que puede hacer para proteger su salud, como: Examen de senos: Si usted tiene: de 21 a 39 años, hágase este examen cada tres años o con más frecuencia para detectar el cáncer de los senos. 40 años o más, hágase este examen y además una mamografía cada año. Evaluación para detectar el cáncer colorrectal: Si usted tiene: 50 años o más, pregunte a su Doctor con qué frecuencia necesita hacerse esta prueba de detección para revisar si hay problemas en el colon o en el recto. Examen de Papanicolaou: Si usted tiene: de 21 a 64 años, hágase este examen cada 3 años o con más frecuencia. 65 años o más, si tiene un historial de resultados normales en este examen, es posible que ya no necesite hacérselo. Examen de la piel Durante su examen médico anual, pídale a su Doctor que le realice un examen de la piel. Lista de Medicamentos Cubiertos Medi-Cal y Healthy Kids 2015 Llame a su Doctor hoy mismo! Y después sugiera a todos sus conocidos que lo hagan también! Actualizaciones a la Lista de Medicamentos Cubiertos IEHP actualiza la lista de medicamentos (o lista de medicamentos cubiertos [formulary]) y la publica cada mes en su sitio web. Si el medicamento que le recetaron no está en esta lista, es posible que su Doctor deba enviar una solicitud a IEHP. Visite iehp.org. 3

4 Ya Abrimos! Centro de Recursos para la Comunidad de IEHP El 18 de abril, IEHP inauguró el primer Centro de Recursos para la Comunidad en San Bernardino. El Centro de Recursos para la Comunidad de IEHP (IEHP Community Resource Center, CRC) ofrece muchos programas gratuitos. Invite a sus amigos y familiares. En nuestro centro todos pueden: Aprender a usar los beneficios de IEHP Tomar clases de salud y ejercicio Enterarse cómo obtener cobertura médica de bajo costo Conectarse con los programas comunitarios Todos los Miembros y la comunidad en general son bienvenidos: 805 W. 2nd St., Suite C San Bernardino, CA (en Marshalls Plaza) De lunes a viernes, de 9 a.m. a 6 p.m., los sábados de 10 a.m. a 2 p.m. Visite para obtener la lista completa de las clases o llame al Algunas de nuestras clases y programas incluyen: Clase de Nutrición y Cocina Control del Asma Zumba, Zumba de Oro y Zumba para Niños Yoga Excelente Evento: Visite la Exposición de Recursos para Personas con Discapacidad Únase a nosotros el sábado 8 de agosto (de 9 a.m. a 2 p.m.) en el Centro de Convenciones de Riverside. Este evento, GRATUITO para todas las personas, ofrece la gran oportunidad de obtener información sobre los programas y productos que existen para adultos mayores y personas con discapacidad. Habrá más de 150 expositores: grupos sin fines de lucro, educadores, proveedores de servicios de salud y de servicios sociales. Habrá también entretenimiento, rifas y mucho más! Lo esperamos! Visite para obtener más detalles. 4

5 Lista de Actividades Divertidas y Gratuitas para el Verano Use esta lista y lleve un control de las actividades GRATUITAS y divertidas que puede realizar desde hoy y hasta el Día del Trabajo (Labor Day)! Comunidad Manténgase activo y fresco. Visite el centro comercial local con sus amigos. Aprenda algo nuevo y póngase en forma. Visite el Centro de Recursos para la Comunidad de IEHP. Llame al para obtener más información o consulte iehp.org/crc para obtener la lista de las clases. Piscinas Refrésquese en la piscina! Localice las piscinas comunitarias en su localidad, disfrute de un chapuzón y goce del ambiente caluroso; pero no olvide usar protector solar y buscar en lo posible lugares que le ofrezcan sombra. Museos San Bernardino History & Railroad Museum (artefactos que muestran la historia local y de los ferrocarriles) 1170 W. 3rd St.; entrada gratuita los sábados de 10 a.m. a 3 p.m. Riverside Art Museum, 3425 Mission Inn Ave. Primer jueves de cada mes (de junio a julio): Abierto de 6 p.m. a 9 p.m. como parte del Recorrido por las Artes de Riverside (Riverside Arts Walk); gratuito. Biblioteca Visite la biblioteca de su localidad. Obtenga un calendario de actividades gratuitas para personas de todas las edades, desde jugar Scrabble hasta contar cuentos. Estas actividades gratuitas también pueden incluir películas, prácticas de las pruebas del Departamento de Vehículos Motorizados (Department of Motor Vehicles, DMV ) y Book Bingo para adultos y adolescentes. Eventos en los Parques Películas y música en el parque. Actívese y aplauda al ritmo de los eventos locales gratuitos. Consulte el calendario de su comunidad para obtener más información. Para obtener más detalles llame a los números que le presentamos al final de esta página y pida hablar con el Equipo de Ayuda para Personas con Discapacidad. 5

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8 Inland Empire Health Plan P.O. Box 1800 Rancho Cucamonga, CA P R Preguntas para el Doctor Envíe sus preguntas a: Ask the Doctor - IEHP DualChoice P.O. Box 1800, Rancho Cucamonga, CA Me gustaría programar una cita con mi Doctor, pero trabajo tiempo completo durante la semana. Hay alguna opción para mí? Sí, IEHP puede ayudarle a encontrar un Doctor en su área que ofrezca servicios en un horario que sea más temprano o más tarde de lo habitual durante la semana, o incluso durante los fines de semana. También usted puede buscar un Doctor fácilmente en haga clic en la opción Buscar un Doctor. De igual manera, puede buscarlo en su Directorio de Proveedores de IEHP. O bien, llame a Servicios para Miembros de IEHP al IEHP (4347), de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m. Los usuarios de TTY deben llamar al Cuando no pueda encontrar a su Doctor después del horario regular de servicios, también puede llamar a la Línea de Consejos de Enfermería las 24 Horas de IEHP para obtener asesoría médica útil al IEHP o al para usuarios de TTY IEHP (4347), voz IEHP (4347), para usuarios de TTY Boletín para Miembros con Discapacidad 2015 Inland Empire Health Plan. Todos los Derechos Reservados. SPD