DOBLE TITULACIÓN MASTER EN DIRECCIÓN Y PROGRAMACIÓN EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE Y MASTER EXPERTO EN COACHING DEPORTIVO DYM035

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1 DOBLE TITULACIÓN MASTER EN DIRECCIÓN Y PROGRAMACIÓN EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE Y MASTER EXPERTO EN COACHING DEPORTIVO DYM035

2 DESTINATARIOS Este conjunto de materiales didácticos está dirigido a todas aquellas personas que pretendan adquirir conocimientos sobre dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en salas de entrenamiento polivalentes, programación específca S.E.P y coaching deportivo. Puedes elegir entre: MODALIDAD MIXTO: una vez recibida tu matrícula, enviaremos a tu domicilio el pack formativo que consta de los manuales de estudio y del cuaderno de ejercicios y enviaremos a tu correo electrónico las claves de acceso a nuestro Campus Virtual donde encontrarás todo el material de estudio ON LINE: una vez recibida tu matrícula, enviaremos a tu correo electrónico las claves de acceso a nuestro Campus Virtual donde encontrarás todo el material de estudio. La duración del curso es de 600 horas. DURACIÓN IMPORTE ORIGINAL: 2380 IMPORTE ACTUAL: 595 IMPORTE CERTIFICACIÓN OBTENIDA Una vez fnalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifca el MASTER EN DIRECCIÓN Y PROGRAMACIÓN EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE Y MASTER EXPERTO EN COACHING DEPORTIVO, de INSTITUTO DYN, avalada por nuestra condición de socios de la AEC, máxima institución española en formación y de calidad. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional. 1

3 CONTENIDO FORMATIVO MÓDULO 1. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTES (S.E.P) UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 1. Desarrollo evolutivo 2. Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN SALA SEP 1. Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza 2. Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente 3. Valoración y eliminación de factores de riesgo 4. Incorporación de programas para la me jora de la fexibilidad y amplitud de movimiento (ADM) 5. Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas características del Fitness: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos 6. Desarrollo de los grandes grupos musculares 7. Equilibrio músculos agonistas-antagonistas 8. Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia 9. Elección del orden de los distintos ejercicios 10. Interpretación y selección de los factores de entrenamientos adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación ) a partir del programa de entrenamiento de referencia UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO EN UNA SEP 1. Componentes del servicio de atención al cliente: cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta, fabilidad. 2. Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento 3. Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP 4. Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución-errores más frecuentes UNIDAD DIDÁCTICA 4. EVALUACIÓN DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO SEP 1. Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación del programa de entrenamiento en SEP 2. Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en SEP 3. Periodicidad de los controles UNIDAD DIDÁCTICA 5. SALUD Y MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 1. El estilo de vida. Concepto y tipos 2. Estilo de vida y salud: conceptos y componentes de la salud 3. Hábitos saludables- conductas protectoras de la salud 4. Hábitos no saludables.-conductas de riego para la salud 2

4 5. Salud percibida. Relación con el ejercicio físico 6. La relación trabajo/descanso 7. Aspectos psicológicos 8. Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas 9. Medidas complementarias al programa de entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 6. MEDIDAS DE RECUPERACIÓN DE ENTRENAMIENTO 1. Bases biológicas de la recuperación 2. Clasifcación de medios y métodos de recuperación 3. Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos 4. Medios y métodos de recuperación, itra a inter sesión UNIDAD DIDÁCTICA 7. NECESIDADES ESPECIALES EN RELACIÓN A LA AUTONOMIÍA PERSONAL EN SEP 1. Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal 2. Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal 3. Técnicas de comunicación para necesidades especiales MÓDULO 2. PROGRAMACIÓN ESPECÍFICA SEP UNIDAD FORMATIVA 1. EVENTOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVENTOS CARACTERÍSTICOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO. 1. Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness. 2. Clasifcaciones y tipos de eventos 3. Criterios para el diseño de la fcha y del fchero de eventos en el ámbito del Fitness. 4. Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros). 5. Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos). 6. Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos. UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANIFICACIÓN DE EVENTOS, COMPETICIONES Y CONCURSOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO. 1. Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia. 2. Análisis del contesto de intervención 3. Mercadotecnia deportivo-recreativa 4. Diseño de la Planifcación de eventos en el ámbito del Fitness UNIDAD DIDÁCTICA 3. ORGANIZACIÓN - DINAMIZACIÓN DE EVENTOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS SECO Y ACUÁTICO. 1. Promoción e información 2. Circulación de personas y materiales 3. Habilitación de instalaciones y recursos materiales. 4. Selección y coordinación de recursos humanos en la organizacion de eventos en el ámbito del Fitness 5. Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático 6. Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación 3

5 7. Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevencion en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness UNIDAD FORMATIVA 2. PROGRAMACIÓN Y COORDINACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS EN UNA S.E.P. UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVENTOS CARACTERÍSTICOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO. 1. Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness. 2. Clasifcaciones y tipos de eventos 3. Criterios para el diseño de la fcha y del fchero de eventos en el ámbito del Fitness. 4. Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros). 5. Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos). 6. Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos. UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANIFICACIÓN DE EVENTOS, COMPETICIONES Y CONCURSOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO. 1. Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia. 2. Análisis del contesto de intervención 3. Mercadotecnia deportivo-recreativa 4. Diseño de la Planifcación de eventos en el ámbito del Fitness UNIDAD DIDÁCTICA 3. ORGANIZACIÓN - DINAMIZACIÓN DE EVENTOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS SECO Y ACUÁTICO. 1. Promoción e información 2. Circulación de personas y materiales. 3. Habilitación de instalaciones y recursos materiales. 4. Selección y coordinación de recursos humanos en la organizacion de eventos en el ambito del Fitness 5. Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático 6. Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación 7. Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness UNIDAD FORMATIVA 3. PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SEP UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA - ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO). 1. Concepto de «Fitness». 2. Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness». 3. Adaptación funcional. respuesta saludable a la actividad fsica 4. Metabolismo energético. 5. Adaptación cardio-vascular. 6. Adaptación del sistema respiratorio. 7. Hipertrofa - Hiperplasia. 8. Distensibilidad muscular: Límites - incremento adaptativo 9. Adaptación del sistema nervioso y endocrino. 10. Fatiga y recuperación. 4

6 11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física. 12. Higiene corporal y postural. UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ. 1. Condición Física - Capacidades Físicas. 2. Capacidades Físicas y Rendimiento Atletico (concepto tradicional) 3. Condición Física en Fitness. Componentes 4. Capacidades coordinativas UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS. 1. Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness. 2. Metodología del entrenamiento en Fitness 3. Integración de sistemas de entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACTIVIDADES DE FITNESS APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL. 1. Discapacidad 2. Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional. 3. Organización y adaptación de recursos UNIDAD DIDÁCTICA 5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN EL ÁMBITO DE UNA SEP. 1. Planifcación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness. 2. Análisis diagnostico 3. Metodología de diseño de Programas de entrenamiento 4. Control del entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESTADÍSTICA APLICADA A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P. 1. Nociones generales. 2. Ordenación de datos. 3. Representación gráfca. 4. Normalización de datos. UNIDAD DIDÁCTICA 7. RECURSOS INFORMÁTICOS APLICADOS A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P. 1. «Software» específco de entrenamiento. 2. Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness. 3. Ofmática adaptada. MÓDULO 3. COACHING DEPORTIVO UNIDAD FORMATIVA 1. COACHING Y MENTORING UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN 1. Origen del coaching 2. Coaching ejecutivo 3. Defnición de los conceptos de Coaching y Mentoring 5

7 4. Coaching 5. Mentoring 6. Diferencias entre coaching y mentoring y con otros conceptos relacionados 7. Diferencias entre coaching y mentoring 8. Coach o entrenador 9. Coach o terapeuta 10. Coach o consultor 11. Otros conceptos relacionados 12. Ventajas del Coaching y el Mentoring frente a otro tipo de entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PROCESO DE COACHING 1. Por qué iniciar un proceso de coaching 2. El proceso de coaching. Sesiones básicas 3. Contrato entre dos partes 4. Elección de los directivos 5. Primeras entrevistas y cuestionarios 6. Diagnóstico, evaluación de competencias 7. Contraste y fjación de objetivos 8. Seguimiento del proceso UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIPOS DE COACHING 1. Clasifcaciones 2. Según su ámbito de aplicación 3. Según la modalidad de las sesiones 4. Según la metodología aplicada 5. El e-coaching 6. Características 7. Ventajas 8. Proceso de coaching online UNIDAD DIDÁCTICA 4. COMPETENCIAS DEL COACH 1. El coach y la empatía 2. Competencias básicas del Coach 3. Establecer confanza e intimidad con el cliente 4. Presencia del coaching 5. Escucha activa 6. Preguntas poderosas 7. Comunicación directa 8. Crear conciencia 9. Diseñar las acciones 10. Planifcar y defnir los objetivos 11. Gestionar el progreso y la responsabilidad 12. Evaluación de competencias UNIDAD DIDÁCTICA 5. HERRAMIENTAS E INSTRUMENTOS 1. Herramientas 2. Introducción 3. Evaluar necesidades 4. Conocer al coachee 5. Aumentar la autoconciencia 6

8 6. Aumentar el abanico de opciones 7. Desarrollar y potenciar habilidades y técnicas 8. Desafar las creencias y actitudes limitantes 9. Las preguntas 10. Pruebas de conocimiento o de capacidad 11. Test psicométricos 12. Feedback 360 o 13. Inteligencia emocional UNIDAD DIDÁCTICA 6. ACREDITACIÓN DEL COACH 2. Cómo se acredita un Coach 3. Competencias básicas para obtener la acreditación de la ICF 4. Ética profesional y código de-ontológico 5. Otros ejemplos de acreditaciones, nacionales e internacionales 6. Organizaciones españolas 7. Organizaciones latinoamericanas UNIDAD DIDÁCTICA 7. ORIENTACIÓN PROFESIONAL O MENTORING 1. Defnición de mentoring 2. Tipos de mentoring 3. El proceso de mentoring 4. El mentee 5. El mentor UNIDAD FORMATIVA 2. ESTILOS DE DIRECCIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. MEDIATIZADORES DEL ESTILO DE DIRECCIÓN 2. Persona 3. Tarea 4. Entorno UNIDAD DIDÁCTICA 2. LOS SEIS ESTILOS DE DIRECCIÓN 2. Estilo Coercitivo 3. Estilo Orientativo 4. Estilo Afliativo 5. Estilo Participativo 6. Estilo Imitativo 7. Estilo Capacitativo 8. Comparativa 9. Estilos de Dirección y Motivación UNIDAD DIDÁCTICA 3. LIDERAZGO 1. El liderazgo 2. Enfoques Sustancialistas 3. Enfoques Comportamentales 4. Enfoques Situacionales 7

9 5. Enfoques Personalistas 6. Enfoques Prospectivos 7. Gestor Versus Líder UNIDAD DIDÁCTICA 4. DESARROLLO DE LOS ESTILOS DE DIRECCIÓN º Feedback 3. Coaching 4. Mentoring 5. Outdoor Training 6. Workshop Training 7. Inteligencia Emocional: Clave del Éxito Empresarial UNIDAD DIDÁCTICA 5. INTRODUCCIÓN TOMA DE DECISIONES 1. La importancia de la toma de decisiones 2. Conceptos básicos 3. Variables que inciden en la toma de decisiones 4. Modelo de toma de decisiones UNIDAD DIDÁCTICA 6. TOMA DE DECISIÓN INDIVIDUAL Y EN GRUPO 1. Toma de decisión individual 2. Fases en la toma de decisión individual 3. Toma de decisión en grupo 4. Formas de tomar una decisión en grupo 5. El consenso UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS DE TRABAJO EN GRUPO 2. Brainstorming o tormenta de ideas 3. Grupo Nominal 4. Delphi 5. Phillips Técnicas para fomentar la participación 7. Regalo de la alegría 8. Discusión dirigida UNIDAD DIDÁCTICA 8. SEGUIMIENTO Y CONTROL 1. Función de Control 2. Requisitos previos UNIDAD DIDÁCTICA 9. CONCEPTOS BÁSICOS NEGOCIACIÓN 2. El proceso de negociación UNIDAD DIDÁCTICA 10. PREPARACIÓN DE LA NEGOCIACIÓN 2. Fase de información 3. Fase de análisis 8

10 4. Plan de negociación UNIDAD DIDÁCTICA 11. TÁCTICAS EN LA NEGOCIACIÓN 2. Comportamiento 3. Motivar a la otra parte 4. Hablar de lo malo 5. Comportamiento manipulador 6. Techo 7. Tiempo 8. Distancia 9. Primera oferta UNIDAD DIDÁCTICA 12. DINÁMICA DE LAS EXIGENCIAS 2. Exigencias 3. Concesiones 4. Puntos muertos 5. Agotamiento UNIDAD DIDÁCTICA 13. CIERRE DEL ACUERDO 1. Técnicas de acercamiento al cierre 2. Petición sorpresiva 3. Actas UNIDAD FORMATIVA 3. HERRAMIENTAS & INSTRUMENTOS UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL ESTRÉS Y SUS CARACTERÍSTICAS 2. Defniciones 3. Tipos de estrés 4. Fuentes de estrés 5. Características de las situaciones de estrés 6. Fases de la respuesta de estrés 7. Síntomas de estrés UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ESTRÉS LABORAL 1. Factores psicosociales 2. Diferencia entre presión de trabajo y estrés 3. Síntomas del estrés laboral 4. Medidas Organizacionales 5. Gestión del estrés laboral por parte de los empresarios 6. Atención Individual del estrés 7. La reacción ante el estrés laboral 8. El síndrome de Burnout 9. El acoso laboral o Mobbing UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS PERSONALES DE CONTROL DE ESTRÉS 1. Técnicas de respiración 9

11 2. En pie y respirando 3. Nadi Shodhana 4. La respiración de limpieza (Dr. Ed Newman) 5. La respiración de claridad (Dr. Ed Newman) 6. Consejos para evitar el estrés 7. Habitúate a 8. Analízate 9. En el trabajo 10. Tiempo libre y ocio 11. Deporte 12. Tu relación con los demás 13. Cómo puedes conseguirlo 14. Alternativas para un mejor uso del tiempo 15. El día perfecto 16. Técnicas para dominar el estrés 17. Identifcando nuestros síntomas de relajación 18. Un antídoto para el desaliento 19. La concentración: una respiración en nueve rondas 20. Fluir libremente: diez pasos simples para dominar el estrés 21. Programa personal de tratamiento del estrés 22. Equilibrar la respiración 23. Esfuerzo mínimo 24. La relajación del comprador 25. Caídas de piernas 26. Caídas de brazos 27. Empujar el colchón 28. Anexo: Comprueba tu nivel de estrés UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICA DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS 2. Desarrollo de la técnica 3. Desarrollo de una relajación efectiva 4. Realización de una jerarquía de sucesos estresantes 5. Aplicación de las técnicas de relajación a la jerarquía de situaciones formada 6. Pensamientos de afrontamiento del estrés 7. Afrontamiento «in vivo» UNIDAD FORMATIVA 4. TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. QUÉ ES EL CAMBIO? 2. Tipos de cambio 3. Objetivos del cambio 4. Fuerzas que crean la necesidad del cambio UNIDAD DIDÁCTICA 2. MODELOS Y DINÁMICA DEL CAMBIO 2. Modelo de Lewin 3. Modelo sistémico 4. Desarrollo organizacional 10

12 UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESISTENCIA AL CAMBIO 2. Resistencia individual 3. Resistencia organizacional 4. Mecanismos para superar la resistencia al cambio UNIDAD DIDÁCTICA 4. PLANIFICACIÓN DEL CAMBIO 2. Roles 3. Condicionantes 4. Proceso del cambio planifcado UNIDAD FORMATIVA 5. TRABAJO EN GRUPO UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN 1. La importancia de la toma de decisiones 2. Conceptos básicos 3. Variables que inciden en la toma de decisiones 4. Modelo de toma de decisiones UNIDAD DIDÁCTICA 2. TOMA DE DECISIÓN INDIVIDUAL Y EN GRUPO 1. Toma de decisión individual 2. Fases en la toma de decisión individual 3. Toma de decisión en grupo 4. Formas de tomar una decisión en grupo 5. El consenso UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE TRABAJO EN GRUPO 2. Brainstorming o tormenta de ideas 3. Grupo Nominal 4. Delphi 5. Phillips Técnicas para fomentar la participación 7. Regalo de la alegría 8. Discusión dirigida UNIDAD DIDÁCTICA 4. SEGUIMIENTO Y CONTROL 1. Función de Control 2. Requisitos previos UNIDAD DIDÁCTICA 5. EMOCIONES EN EL DEPORTE 1. Mantener una actitud positiva 2. Respiración 3. Consecuente 4. Positivo 5. Comparaciones 6. Motivación 7. Reconocer las posibilidades 11

13 8. Autovaloración 9. Energía emocional 10. Tensa 11. Tranquila 12. Cansancio 13. Tenso 14. Tranquilo 15. Intención ganadora UNIDAD DIDÁCTICA 6. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE 1. Defnición 2. Ramas de la psicología del deporte 3. Intervención 4. Educación 5. Investigación 6. Funciones del psicólogo del deporte 7. Asesoramiento a entrenadores 8. Colaboración con médicos y personal sanitario 9. Colaboración preparador físico 10. Asesoramiento dirigentes deportivos 11. Ambitos de actuación 12. Herramientas y principios de la psicología del deporte 13. Habilidades personales 14. Construcción de grupos y equipos 15. Entrenamiento mental 16. Control estrés 17. Principios de intervención 18. Aportaciones de la psicología al deporte 19. Aportaciones 20. Metodología 21. Efectos en la calidad de vida 22. Motivación 23. Recursos humanos 24. Benefcios psicológicos 25. Socialización 26. Rendimiento deportivo UNIDAD DIDÁCTICA 7. ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO 1. Inteligencia emocional vs general 2. Habilidades intelectuales 3. Habilidades emocionales 4. Bases cerebrales 5. Importancia inteligencia emocional 6. Medición de la inteligencia emocional 7. Competencias de la inteligencia emocional 8. Conciencia de uno mismo 9. Valoración positiva 10. Confanza 11. Autorregulación 12. Confabilidad 12

14 13. Integridad 14. Motivación 15. Empatía 16. Habilidades de inteligencia emocional 17. Aportaciones al deporte de la IE UNIDAD DIDÁCTICA 8. BASES NEUROLOGICAS 1. Cuerpo 2. Enfermedades cardiovasculares 3. Huesos 4. Músculos 5. Articulaciones 6. Sistema inmunológico 7. Mente 8. Grado satisfacción 9. Grado ansiedad 10. Deporte y salud mental 11. Equilibrio entre cuerpo y mente UNIDAD DIDÁCTICA 9. APRENDIZAJE MOTRIZ (ENTRENAMIENTO) 2. Entrenar 3. Entrenamiento físico 4. Entrenamiento técnico 5. Entrenamiento psicológico 6. Técnicas mentales 7. Metas 8. Motivación 9. Resolución obstáculos 10. Estrategia 11. Objetivos 12. Claves de un buen entrenamiento 13. Fracasos vs éxitos 14. Tipos de entrenamiento 15. General 16. Especifco 17. Psicológico / mental 18. Por observación 19. Verbal 20. Excelencia 13