INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA SAGRADO CORAZÓN Aprobada según Resolución No NIT DANE SOLEDAD ATLÁNTICO.

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1 Página 1 de 10 GUÍA N 2 ÁREA: Educación Física, Recreación y Deportes GRADO: 10 Docente: Shirlys Niebles Escorcia PERIODO: II IH 2 hrs EJE TEMÁTICO DESEMPEÑO NÚCLEO TEMÁTICO: HABILIDAD(ES) DE PENSAMIENTO INDICADOR(ES) DE DESEMPEÑO(S) VOLEIBOL Incremento las posibilidades de rendimiento mediante el desarrollo de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de habilidades específicas en el voleibol. Historia, origen y evolución. El campo de juego y sus dimensiones. Desplazamientos, posiciones básicas. Fundamentos técnicos. Golpe de antebrazos. Golpe de dedos. Servicio y Rotación. Motriz, Axiológico, corporal, Crítico, conductual Indaga, conoce e identifica la historia y origen del Voleibol. Conoce e identifica el mapo de juego y sus dimensiones. Reconoce las posiciones básicas y desplazamientos. Utiliza la técnica básica de los diferentes tipos de voleo, recepción y saque del balón en voleibol. Aplica la coordinación ojo mano en el golpe de antebrazos. Ejecuta a través de la coordinación servicios hacia diferentes posiciones de la cancha. SITUACIÓN(ES) PROBLEMA(S): (Se elabora a partir del núcleo temático) Porque es importante Desarrollar los gestos técnicos del voleibol para tener mejores desempeños en el juego y ejercitar las competencias y habilidades propias del voleibol. FASE AFECTIVA O MOTIVACIONAL Tema #1 Historia Origen y Evolución del Voleibol.

2 Página 2 de 10 El maravilloso mundo del voleibol El voleibol como deporte de conjunto sin contacto exige una gran demostración técnica en cada jugada, puesto que para ganar un punto o resolver una jugada no se pone en juego el poder físico a nivel de fuerza y velocidad luchando directamente uno contra uno o dos contra dos, como en el caso del fútbol y del baloncesto. En el voleibol, la aplicación de las capacidades físicas (de potencia de pierna para saltos y potencia de hombros para el remate, por ejemplo) se realiza en acciones técnicas que no implican contacto con el adversario, sino con el elemento o balón. En este deporte, la comunicación se convierte en un componente muy importante debido a que los seis jugadores de cada equipo ejecutan las jugadas en un espacio muy corto (9 metros de ancho por 18 metros de largo). Así, los jugadores demuestran su técnica más eficiente para conseguir los resultados al no invadir el terreno del adversario para ganar un punto. Ahora, podrás conocer, explorar, aprender o mejorar algunas técnicas que te ayudarán a ver este bello deporte con mayor motivación y hacer de la práctica un momento muy agradable. Proyección de la película NACIDAS PARA TRIUNFAR EN VOLEY Glosario Consultar la definición de las siguientes palabrass: Línea de ataque: Ataque: Ataque zaguero Bloqueo Zaguero Posición base Bloqueo Línea central: Balón muerto: Doble: Voleo: Servicio o saque: Balón retenido:

3 Página 3 de 10 Libero: Atacante/ rematador: Pasador: Rotación: Colocador: Sustitución: Toque: Time out: FASE COGNITIVA O DE ELABORACIÓN A) Actividades Juego de Motivación Busca entre las seis figuras de la derecha cuál es la que falta en el conjunto de la izquierda a. b.? c. d. e. f. P1. El voleibol, que es un juego de balón ligero, que se ha popularizado debido a que constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está prácticamente exento de peligro, conformado básicamente por reglas muy sencillas, de acuerdo a las normas vigentes de la federación internacional de voleibol amateur.(fivb) Grafico la preposición:

4 Página 4 de 10 A indagar.. 1. El uniforme. 2. Que no es permitido en el voleibol. 3. Equipos 4. Responsables de los equipos Conceptualización El voleibol Las características más sobresalientes del voleibol son la sencillez de su reglamento y la limpieza de su juego. Fue creado por la necesidad de practicar un deporte diferente durante la época de invierno y que se pudiera realizar bajo techo o en lugares cerrados. Por ser el voleibol un deporte dinámico, es necesario que se estudie y se practique constantemente, con esmero y dedicación. Con la información aquí proporcionada se podrán lograr los objetivos propuestos. El toque de dedos: consiste en recibir y lanzar el balón con las últimas dos falanges de los dedos. Es un elemento que se utiliza básica-mente para dos acciones de juego: el pase y la acomodada. El pase en el voleibol se refiere al envío de la bola de un jugador a otro, de tal manera que este la pueda utilizar para acomodarla. 2. Técnica del voleibol Actividad practica Técnicas del toque de dedos y del golpe de antebrazos El voleibol se caracteriza por ser un deporte de gran velocidad en sus acciones y desplazamientos, los que se ven incrementados por lo reducido del espacio donde se juega. Por eso para practicarlo se requiere una buena condición física, además de unos excelentes reflejos. Dos de los elementos básicos para practicar este deporte son el toque de dedos y el golpe de antebrazos. El toque de dedos:

5 Página 5 de 10 consiste en recibir y lanzar el balón con las últimas dos falanges de los dedos. Es un elemento que se utiliza básica-mente para dos acciones de juego: el pase y la acomodada. El pase en el voleibol se refiere al envío de la bola de un jugador a otro, de tal manera que este la pueda utilizar para acomodarla. La acomodada (también se conoce como colocada) es el toque de dedos que se ejecuta, general-mente, cerca de la red, para que la pelota pueda ser «clavada»; se puede realizar de distintas formas: alta, baja, tendida, bombeada, rápida, lenta, corta, larga u otra y ejecutar desde una posición alta, baja o fundamental. Secuencia completa del golpe de dedos Ejercicio # 1 Ejercico # 2

6 Página 6 de 10 Ejercicio # 3 Ejercicio # 4 3. El golpe de antebrazos: Es la forma de hacer contacto con el balón con los antebrazos y las manos. Este golpe se utiliza con el objeto de recibir un saque, una clavada o aprovecharlo cuando la pelota está lejos del cuerpo, así como para recuperar la pelota. El golpe de antebrazos se puede realizar de varias formas. Las más utilizadas son: con los dos brazos, con una mano, de frente, lateral, con o sin rodada. La forma más sencilla y común es la ejecución con dos brazos y sin rodada que consiste en colocar los brazos completamente extendidos al frente y abajo, poniendo las palmas de las manos una sobre la otra orientadas hacia delante, uniendo los pulgares al centro para formar una superficie amplia y plana. Si no se tiene el suficiente tiempo para realizar y tomar la posición correcta para ejecutar el golpe de antebrazos de frente, entonces, se debe recurrir al golpe de antebrazos lateral; si la pelota está cerca se hace con los dos brazos y si está alejada

7 Página 7 de 10 se hace con uno solo. Tanto el golpe de dedos como el golpe de antebrazos son elementos básicos y esenciales en las diferentes acciones de juego a la hora de defenderse y a la hora de iniciar una acción ofensiva; por lo tanto, son técnicas que se deben practicar y do-minar para acceder a otras acciones más complejas. Día a día Cuando empiezas a jugar voleibol, tus antebrazos se lastiman un poco así que usar durante tu práctica una camisa de manga larga puede ayudar a protegerte. 4. SAQUE DE ABAJO Ejercicios:

8 Página 8 de 10 En parejas realizar saque básico intentando que caiga sobre la cabeza del compañero, aumentando la distancia en la medida que la ejercitación se vaya logrando. Saque básico a marcas en la pared, ya sea en forma de círculos o líneas ubicadas a diferentes alturas Saque básico a marcas en el piso que están del otro lado de la red Para trabajar la idea del saque más largo o más corto, realizarán series de 8 saques a dos marcas en el piso del otro lado de la cancha, uno saca y el compañero le devuelve la pelota hasta que complete la serie Postas realizando saque básico a determinadas marcas FASE SOCIAL O DE SALIDA Trabajo escrito 1. Tema: Historia, origen y evolución del voleibol Historia del voleibol en Colombia Historia del voleibol en el Atlántico El campo de juego, dimensiones y reglamento Fundamentos técnicos Sistemas de juego Personaje destacados en el mundo y en Colombia Equipos más importantes Normas de higiene y seguridad 2. Sustentación del trabajo escrito en grupo con apoyo de material didáctico. 3. Dibujar la cancha de voleibol indicando sus medidas reglamentarias y posiciones en el campo de juego. 4. Escribe que significa las siguientes señales del árbitro de voleibol

9 Página 9 de 10 Autoevaluación Marca las casillas con una X según tú consideres. Participo y aprendo Casi nunca A veces Casi siempre siempre Trabajo en equipo para lograr el objetivo propuesto. Participo de manera activa en clase, formulando o respondiendo preguntas Consulto información adicional sobre lo estudiado en clase. Practico la técnica del fútbol fuera de la clase. Aplico las tácticas del fútbol en los partidos. Realizo los talleres propuestos demostrando solidaridad con mis compañeros y respeto por los reglamentos deportivos

10 Página 10 de 10 en eventos deportivos Promuevo la participación de mujeres y hombres en actividades recreo-deportivas como demostración de igualdad y aceptación de las diferencias