PROGRAMA TÉCNICO DE GRADUACIÓN DE CINTURONES DE COLOR EN TAEKWONDO ATP. Introducción

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1 PROGRAMA TÉCNICO DE GRADUACIÓN DE CINTURONES DE COLOR EN TAEKWONDO ATP Introducción El espíritu de este programa es ayudar tanto a los alumnos como a los instructores a tener de manera clara y explícita los requerimientos necesarios para evaluar el progreso técnico de esta disciplina. Es dable aclarar que el instructor debe evaluar el progreso de otros aspectos de los alumnos que escapan a la parte técnica, como por ejemplo, historia y fundamentos del taekwondo, como así también la incorporación y aplicación de los 5 principios del Taekwondo. En este escrito se verán imágenes de los diferentes PUMSE, extraídos del libro TAEKWONDO Fundamento, Básica y Pumse de Lee Kyu Hong. Reseña Histórica e Hitos Mundiales del Taekwondo La gente de la era primitiva, sin tener en cuenta el lugar en que vivía, tuvo que desarrollar habilidades personales para conseguir alimento y defenderse del ataque de sus enemigos, incluidos entre los últimos, los animales salvajes. Así mismo, tuvieron que inventar armas para defenderse más eficazmente y subsistir en condiciones difíciles. Sin embargo, incluso después de haber aprendido el uso de las armas nunca dejaron de promover el desarrollo de su cuerpo y espíritu por medio de la práctica de varios juegos, especialmente en forma de ritos religiosos. Según el maestro Lee Kyu Hong, los antepasados de los coreanos que se instalaron en varios estados tribales después del período neolítico practicaron muchas de las actividades arriba mencionadas. Yonko en el Estado de Puyo, Tongmaeng en Koguryo, Muchon en Yi, Mahan y Kabi en la dinastía Sil La son algunos de los más claros ejemplos de las actividades deportivas que los antepasados de los coreanos practicaban en sus ritos religiosos. Página 1 de 85

2 Finalmente se transformaron en ejercicios para mejorar la salud o las habilidades marciales. Muchos autores ubican al nacimiento de las artes marciales coreanas alrededor de los 2000 años a.c.; basados en grabados encontrados en diferentes lugares. Ejemplo de ello, son los murales con escenas de prácticas de Taekwondo en las ruinas de las tumbas reales construidas en la dinastía Koguryo y otros numerosos lugares no menos significativos. Siglos después la península Coreana se dividía en tres reinos: Silla, Koguryo y Paekche. Siglos después la península Coreana se dividía en tres reinos: Silla, Koguryo y Paekche. Silla el más pequeño de los tres venció y conquistó a los otros dos reinos, Paekche en el año 668 y Koguryo en el 670 AC. Tras el poderío nacional de Silla había una casta especial de guerreros, conocidos con el nombre de Hwarangdo. Los hwarangs entre los que había jóvenes de familias nobles, dedicados al cultivo del cuerpo y del espíritu, representaban el ánimo marcial que se convertía en la raíz de la ética y de la fuerza de la nación. Ellos seguían rígidos mandamientos de fidelidad al rey, afecto filial a los padres, lealtad indestructible con los amigos, bravura en la batalla y prudencia en cuanto a quitar vidas humanas. Evidencias históricas muestran que la práctica de ésta arte marcial tenía un carácter obligatorio para todos los militares que deseaban llegar a ocupar altos puestos en el gobierno de turno. Resulta interesante destacar que el combate con pies y manos se manifiestan de forma constante dentro de la mística coreana y se sabe que fue de gran importancia en el pueblo al norte de la península en las luchas que preanunciaron la ocupación japonesa que tuvieron lugar en 1909, asestando un golpe mortal a la antigua cultura Coreana. Cuando Japón invadió Corea la práctica de sus artes marciales fueron terminantemente prohibidas por las nuevas autoridades; sólo siguió desarrollándose con las limitaciones del caso en las zonas rurales. Después de la derrota Japonesa en la segunda guerra mundial, luego de 36 años de ocupación Página 2 de 85

3 japonesa, Corea recuperó su libertad y muchos ciudadanos se esforzaron por restaurar la esencia de las tradiciones coreanas, entre ellas, su arte marcial. Al retiro de las fuerzas de ocupación se abrieron nuevos gimnasios y los más expertos se ocuparon de unificar los viejos y nuevos estilos (surgidos de la experiencia de las guerras modernas). Con la posterior guerra de Corea, a separarse Corea del Norte de Corea del Sur, también se dividieron algunas escuelas pero sus miembros continuaron los métodos de Taekwondo (nombre derivado del Taekkyon y propuesto en 1955). El 23 de febrero de 1963 la federación de deportes coreano lo inscribe por primera vez como deporte amateur. El 5 de agosto de 1965 se cambió el nombre por el de Asociación Tae Kwon Do Corea. A partir de 1966 comienzan a emigrar hacia diferentes países instructores coreanos, quienes tenían el firme objetivo de difundir el Tae Kwon Do en el mundo. Al formarse la federación internacional ya se contaba con 20 países miembros. Sin embargo otro hecho político produjo un nuevo sacudón para el Tae Kwon Do: la destitución del general Choi Hong Hi (uno de los maestros encargados de la unificación de las artes marciales coreanas) y su posterior exilio a Canadá. Así comienza a generarse una nueva división en el mundo porque la Asociación Coreana (actual WTF) se desliga de la I.T.F. (International Taekwondo Federation) El 3 de Junio de 1973 la secretaría de la W.T.F. fue instalada en la Academia Kukkiwon, el cual empezó a funcionar como sede de la World Tae Kwon Do Federation. El 8 de octubre de 1975 la Federación Mundial fue aceptada como miembro de la Asociación general de Federaciones Deportivas internacionales. El 2 de junio de 1988 el Tae Kwon Do participó como deporte demostración y también en Barcelona en Página 3 de 85

4 En París, en Septiembre de 1994 fue confirmado como Deporte Oficial Olímpico, y a partir de ese momento forma parte permanente del programa oficial de los Juegos Olímpicos. En el 2000 finalmente debutó como deporte Olímpico en Sydney y fue en el año 2012, en Londres, donde Argentina sacó la primera medalla de oro de los Juegos Olímpicos con Sebastián Crismanich. Actualmente el TKD de la Federación Mundial es practicado en 144 países estimándose en más de 30 millones, las personas que practican este Arte \ deporte. Reseña Histórica y Organización del Taekwondo en Argentina. La introducción que se realizó sobre el origen, evolución, organización y situación internacional es para entender la forma organizativa de la República Argentina en el contexto internacional, ya que considero significativo que no podría realizarse un análisis, sin la situación geopolítica. En 1967 llegan a la Argentina los maestros Han Chang Kim y Nam Sung Choi. El Maestro Kim conoció al Maestro Choi en barco que lo trajo de Corea, sin embargo, quien trajo el mandato oficial para difundir el TKD a nuestro país fue el Maestro Kim, por ello el Maestro Choi resultó segundo en jerarquía. Luego llegó el Maestro Kwan Duk Chung y hasta el año 1974 llegaron los Maestros Jong Seo Lee, Yang Dae Chol y Moon Jung Chung En 1976 llega el maestro. Chi Yu Um, trayendo información acerca de los problemas políticos originados entre el gral Choi Hong Hi y el gobierno Coreano. De este modo se inicia la fractura en el taekwondo nacional. En ese año se forma la Asociación Argentina de Taekwondo (AAT) que finalmente en 1983 se convierte en la actual Confederación Argentina de Taekwondo (CAT) Años más tarde se sumaron otros maestros coreanos de alta graduación que aportaron al crecimiento del taekwondo en nuestro país. Entre ellos se pueden mencionar a los Maestros: Chung Chan Keh, Mtro. Ku, Mtro. Lee Seok Won, Mtro. Página 4 de 85

5 Chang Jong Hee, Mtro. Im Hyong Man. Siendo para nuestra escuela el Gran Maestro Lee Seok Won fundamental para nuestro desarrollo. El carácter de única y exclusiva institución rectora del Taekwondo en la República Argentina fue conocido a la Confederación Argentina de Taekwondo, de aquí en adelante, CAT. En forma expresa y permanente, por el máximo organismo de conducción de la disciplina en el mundo - la "FEDERACION MUNDIAL DE TAEKWONDO"- (WTF), en su Asamblea General, realizada en Seúl, Corea, en fecha de 3 de septiembre de 1985, y por el Comité Olímpico Argentino, en certificación extendida el 23 de junio de 1986, contando, previo a todo ello, con idéntico reconocimiento de la "Unión Panamericana de Taekwondo" (PATU) y la Secretaría de Deporte de la Nación. Por lo antes mencionado se puede deducir que todo practicante de taekwondo de la República Argentina que quiera tener el aval de las organizaciones nacionales e internacionales arriba descriptas, deberá estar dentro de la órbita de la CAT. A su vez, estas entidades afiliadas y adherentes están formadas por sus diferentes asociaciones y escuelas con sus respectivos estatutos y reglamentos internos, en un todo de acuerdo con las directivas de la CAT y a la normativa vigente. Dada la importancia de conocer la organización oficial de nuestro Taekwondo ATP, se enumerará en orden inverso a lo descrito anteriormente, comenzando por nuestra sede. Gimnasio ATP. Escuela de Taekwondo Han Kum. Asociación de Taekwondo Olímpico del Partido de Esteban Echeverría. Federación de Taekwondo Bonaerense (FTB). Confederación Argentina de Taekwondo (CAT). Dada la importancia de la Escuela Han Kum para nosotros, es importante conocer que el creador y Director Técnico es el Maestro Néstor Etchegaray. Junto Página 5 de 85

6 con otros, fundó la Escuela en 1998 y su nombre proviene de dos ríos que atraviesan Corea. Currículum Vitae Resumido del Maestro Ricardo Jorge Castañeda Nació el 15 de Octubre de 1967, casado y tiene dos hijos (Daniela y Rodrigo). Como información personal se puede mencionar el título de grado de Licenciado en Ciencias del Ambiente y la realización de algunos Post Grados resaltando el Master Europeo en Energías Renovables y Eficiencia Energética en España durante el período , por ser el vehículo que le permitió conocer a un gran Maestro español, Sanchez Martinez: Chabi. Tiene la graduación de 5to. DAN; es practicante de taekwondo desde el año 1982 y da clases desde el 6 de marzo de Mi maestro y guía es el Gran Maestro LEE SEOK WON (9no. DAN KuKkiwon). Fue profesor fundador de la Asociación de Taekwondo Oh Do Kwan, Jefe de Árbitro de dicha Asociación, Árbitro Nacional, Competidor y Organizador de Torneos y diferentes eventos. Maestro Habilitado por la Confederación Argentina de Tae Kwon Do, único organismo representante de Tae Kwon Do reconocido y avalado por la Secretaría de Deporte de la Nación y el Comité Olímpico Argentino. Además cuenta con el Certificado Kukkiwon Nº (única Institución de Taekwondo que promueve los rangos de Cinturones Negros (DAN) con reconocimiento mundial que es avalado por World Taekwondo Federation (WTF) y el Comité Olímpico Internacional. Como competidor se puede mencionar que son muchos los torneos (tanto a nivel local, regional o nacional) que a participado y es un orgullo poder decir, que siempre estuvo entre los 3 primeros puestos. ( 1986/1987: fue convocado y entrenó en la Selección Nacional). A nivel internacional, nombrar que en el año 1995, fue invitado por el Comité Olímpico Cubano y concentró con la Selección Nacional de Cuba. Durante los años 2002/2003 en Zaragoza, España, practicó y dió clases en la Universidad de Zaragoza (Servicios de Actividades Deportivas) y en el Gimnasio Kungam. En la búsqueda del perfeccionamiento constante realizó (entre otras capacitaciones) en el año 2007 un curso de Instructor en Defensa Policial y Militar otorgado por la Asociación Argentina de Artes Marciales Coreanas y Mixtas. Página 6 de 85

7 En el año 2009, realizó el curso de Preparador Físico en el Centro Europeo de Educación Física (CEEF) homologado por el Comité Olímpico Argentino. Los Cinco Principios del Taekwondo En los cinco principios de Taekwondo, tenemos resumida la filosofía de nuestro arte. Plenamente consciente de que el Taekwondo mal empleado puede ser un arma mortal, se establecieron cinco principios como guía para todos los estudiantes serios de este arte, y asegurar así que el Taekwondo sea utilizado con fines preventivos o de autodefensa y que genere una contribución al progreso humano. La práctica de estos principios, integra el desarrollo mental y emocional del alumno, al desarrollo físico. Cabe decir que si faltara la práctica de alguno de ellos, se desvirtuaría el camino del alumno. Vale aclarar, que en Taekwondo ATP, se irán presentando y desarrollando los 5 principios de acuerdo a la etapa madurativa de los alumnos. CORTESIA (Ye Ui) La cortesía es una regla no escrita dada por los antiguos maestros de filosofía, como medio de elevación del ser humano. Más aún, puede ser considerado el criterio esencial que se requiere de todo hombre. Los estudiantes de Taekwondo tienen que intentar poner en práctica los elementos que conforman este principio para construir un carácter noble y también para entrenarse de una manera ordenada. Respetar y ser respetado. Ser educado para con los demás. Fomentar el sentido de justicia y humanidad. Distinguir el instructor del estudiante, el mayor del menor. Página 7 de 85

8 Comportarse con educación. Actuar con justicia y sinceridad. La cortesía, es también el prestar ayuda a nuestros semejantes, sin esperar más recompensa que la satisfacción de haber hecho o dicho algo, a alguna persona parar mejorar el mundo en el que vivimos. PERSEVERANCIA (In Nae): Hay una frase que dice: persevera y triunfarás. Me permito tomar ésta frase y darle; un significado no muy diferente y es: El que persevera tarde o temprano logrará sus objetivos, y cuando los consiga verá que su esfuerzo tuvo resultados y así tratará de superarse continuamente. INTEGRIDAD (Yom Chi): Se refiere al ser humano como manifestación de todos sus actos. Sea moralmente un ejemplo por sus valores tanto éticos como emocionales y en todos los actos y pensamientos que realice en toda su vida. AUTOCONTROL (Guk Gi): Este principio es extremadamente importante y es como uno se conduce en combate o en temas personales y privados. La perdida de autocontrol en combate puede provocar un desastre, tanto en uno mismo como en el oponente. Una inhabilidad para vivir y trabajar con plena capacidad también es una pérdida de autocontrol. De acuerdo con Lao-Tzu El más fuerte es la persona que gana sobre sí mismo mas que sobre cualquier otro. Este principio nos exige controlar nuestros impulsos y emociones violentas (cosa nada fácil) y que debemos practicar a lo largo de nuestra vida. Obviamente en alguna ocasión fallaremos, pero debemos perseverar y volver a empezar. Así es como se le enseña al alumno a medir su fuerza, encauzarla, desarrollarla y ejecutarla en provecho tanto propio como de sus semejantes, así también controlar Página 8 de 85

9 las emociones ajenas que influyen en él, para ponerlas en provecho mutuo, para alcanzar la paz y razón que es necesario en el mundo para, poder construir cada día un lugar mejor donde poder crecer y vivir. El controlarse ante situaciones agresivas, tanto físicas como emocionales, nos dará tiempo para reflexionar antes de actuar. En la Biblia hay una frase que dice:" EL QUE ES IMPULSIVO PROVOCA PELEAS, EL QUE ES PACIENTE LAS APACIGUA".(I5:IX). ESPIRITU INDOMABLE (Baekjul Bool Gool): Este principio nos inculca a hacer siempre lo mejor que podamos y defender nuestros ideales aún cuando las fuerzas que se nos enfrentan sean superiores a las nuestras. Pero va más allá y nos aconseja nunca destruir una verdad, ya que nuestra verdad no es la única, por lo tanto nos exige compresión hacia nuestro semejante y tolerancia con sus propios ideales aún cuando no estemos de acuerdo con ellos. Aquí yacen 300, que cumplieron con su deber, un epitafio sencillo para uno de los mayores actos de coraje conocidos por la humanidad. Frente a las fuerzas superiores de Xerxes, Leónidas y sus 300 espartanos en Thermopylas demostraron al mundo el significado del espíritu indomable. Se manifiesta cuando una persona enfrenta un problema inmenso utilizando su valentía y sin renunciar a sus principios. Practicando los cinco principios, junto al DO estamos frente a una filosofía de vida, que nos encauzará en el camino de ser mejores seres humanos tanto físico, mental y espiritual y enseñar a los que nos continúen en éste camino, nuestro camino del TAEKWONDO. Estos principios son la base de la Cultura Moral que propone el Taekwondo a sus estudiantes. No hay duda de que estos principios son el ideal que debemos buscar y que el camino para desarrollar cada uno de ellos no es fácil. Página 9 de 85

10 Es a veces difícil interpretar la filosofía oriental para los occidentales, ya que ésta ha sido parte de la vida en oriente. La cultura moral favorece para encontrarse primero a uno mismo, para luego ser respetado por todos. Esto sólo puede ser logrado mediante la práctica constante y con una disciplina mental. Con la práctica de Taekwondo no sólo logramos un cuerpo saludable, sino la perfección de una conducta moral. El Taekwondo insiste mucho sobre la cultura moral, ya que no sólo promociona un cuerpo sano y una mente profunda, sino también un comportamiento deportivo y el perfeccionamiento del comportamiento moral. Por eso y para concluir este apartado, en Taekwondo ATP nuestro lema es: EL MEJOR TAEKWONDISTA NO ES AQUEL QUE PELEA MEJOR, SINO EL QUE PUEDE APLICAR LOS CINCO PRINCIPIOS EN LA VIDA. Página 10 de 85

11 Reglamento Para La Obtención De 9 no. GUP (De Cinturón Blanco a Cinturón Naranja) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. 1 FORMAS BÁSICAS. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 ESTUDIO DE LUCHA. 1 FORMAS BÁSICAS 1.1 SON KISUL (TECNICA DE MANOS) El aspirante deberá de conocer todas las técnicas que aparecen en las FORMAS BÁSICAS al que aspira en sus apartados de: SOGUI KISUL (POSICIONES) TÉCNICAS EXIGIBLES: Pionji Sogui Naranji Sogui - Ap Sogui - Ap Kubi Sogui - Chuchum Sogui. SOGUI: POSICIÓN CHARYOT SOGUI: firmes. CHUMBI: posición de atención o preparados. CHUCHUM SOGUI: posición de montar a caballo. AP SOGUI: posición adelante corta. AP KUBI SOGUI: posición adelante larga. PIONJI SOGUI: posición cómoda. NARANJI SOGUI: pies paralelos al frente, anchura de hombros SON KISUL MAKI (defensas con las manos) El tribunal solicitará al aspirante que efectúe las técnicas en una posición (sogui) determinada, realizándola HACIA ADELANTE. El Chumbi se hará hacia delante. Se pedirán las siguientes técnicas. Página 11 de 85

12 TÉCNICAS EXIGIBLES: Are Maki - Momtong Maki - Olgul Maki - Are Gechio Maki MAQUI: DEFENSA ARE MAQUI: defensa abajo. MONTONG MAQUI: defensa al medio. OLGUL MAQUI: defensa zona alta. ARE GECHIO MAQUI: defensa descruzando lateral abajo SON KISUL GONGKIOK (ataques con las manos) El tribunal solicitará al aspirante que efectúe las técnicas en una posición (sogui) determinada, realizándola HACIA ADELANTE. El Chumbi se hará hacia delante. TÉCNICAS EXIGIBLES: Momtong Bande Chirugui - Momtong Baro Chirugui - Olgul Bande Chirugui - Olgul Baro Chirugui - Dubong Momtong Chirugui. Sebon Momtong Chirugui. CHIRUGUI: ATAQUE MONTONG CHIRUGUI: ataque al medio. OLGUL CHIRUGUI: ataque a la cara. MONTONG BANDE CHIRUGUI: ataque al medio mismo pie misma mano. MONTONG BARO CHIRUGUI: ataque al medio mano contraria al pie. OLGUL BANDE CHIRUGUI: ataque al medio mismo pie misma mano. OLGUL BARO CHIRUGUI: ataque al medio mano contraria al pie. DUBONG MONTONG CHIRUGUI: ataque al medio doble. SEBON CHUMOK MONTONG CHIRUGUI: ataque al medio triple. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 2.1 BAL KISUL (técnica de pierna): El aspirante deberá conocer todas las técnicas y combinaciones que a continuación se detalla en sus apartados El tribunal solicitará al aspirante que realice REPETICIONES SOBRE EL MISMO SITIO, de las técnicas de piernas (chagui) siguientes: Ap arolegui - Ap Chagui Bandal Chagui - Dollyo Chagui - Yop Chagui - Furio Chagui (Bakat Dari ó An Dari) Chico ó Neryo Chagui CHAGUI: PATADA APAROLEGUI: elevación de pierna recta. AP CHAGUI: patada al frente. DOLLYO CHAGUI: patada circular. YOP CHAGUI: patada lateral. Página 12 de 85

13 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. (YONSOK DONG CHAK) El aspirante efectuará combinaciones con las técnicas de piernas (chagui) comprendidas en este capítulo, avanzando y regresando al punto de partida andando hacia atrás sin dar la espalda al tribunal; según lo siguiente: A modo de ejemplo a continuación se presentan algunas COMBINACIONES DE LAS TÉCNICAS DE PIERNAS: * Dollyo Chagui, Ap Chagui, Yop Chagui. * Ap Chagui, Yop Chagui, Dollyo Chagui. * Dollyo Chagui, Yop Chagui, Ap arolegui. 4 ESTUDIO DE LUCHA. El aspirante efectuará un simulacro de combate con mínimo contacto controlado, basándose en las combinaciones técnicas de piernas (chagui) y manos (son kisul) permitidas según el regalmento de combate competitivo de la Federación Bonaerense de Taekwondo. El tribunal, en este apartado, evaluará fundamentalmente la actitud de cada participante. RESULTADO DEL EXAMEN El resultado del Examen se dará al final de la evaluación de todos los aspirantes. Página 13 de 85

14 Reglamento Para La Obtención De 8 vo. GUP (De Cinturón Naranja a Cinturón Amarillo) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. 1 PUMSE. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 ESTUDIO DE LUCHA. 1 PUMSE El aspirante deberá de conocer y efectuar correctamente, para superar esta prueba, el Pumse correspondiente: Taeguk Il Chang, si el alumno es de 9 años o mayor e Il Kicho si el alumno fuese menor de 9 años. Página 14 de 85

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18 La puntuación de este capítulo se realizará de acuerdo con los siguientes criterios: de 0 a 1.5 puntos (muy mal), de 1.5 a 4.5 (mal), de 4.5 a 6.5 puntos (bien), de 6.5 a 9.5 puntos (muy bien) y de 9.5 a 10 puntos (excelente). Página 18 de 85

19 De la puntuación que se obtenga en Pumse, se sacará la calificación que será la de todo el apartado. Si la misma supera los 4.5 puntos, se le considerará apto en Pumse. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. BAL KISUL (técnica de pierna): El aspirante deberá conocer todas las técnicas y combinaciones que a continuación se detalla en sus apartados El tribunal solicitará al aspirante que realice REPETICIONES SOBRE EL MISMO SITIO, de las técnicas de piernas (chagui) siguientes: Ap arolegui - Ap Chagui Bandal Chagui - Dollyo Chagui - Yop Chagui - Furio Chagui Chico ó Neryo Chagui Tuidorá Yop Chagui ó Mom Dollyo Yop Chagui Tuit Chagui - Mom Dollyo Tuit Chagui Nético Bandal Chagui- Doble BandalChagui. CHAGUI: PATADA APAROLEGUI: elevación de pierna recta. AP CHAGUI: patada al frente. DOLLYO CHAGUI: patada circular. YOP CHAGUI: patada lateral. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. (YONSOK DONG CHAK) El aspirante efectuará combinaciones con las técnicas de piernas (chagui) comprendidas en este capítulo, avanzando y regresando al punto de partida andando hacia atrás sin dar la espalda al tribunal; según lo siguiente: A modo de ejemplo a continuación se presentan algunas COMBINACIONES DE LAS TÉCNICAS DE PIERNAS: * Dollyo Chagui, Ap Chagui, Yop Chagui. * Ap Chagui, Yop Chagui, Dollyo Chagui. * Dollyo Chagui, Yop Chagui, Ap arolegui. 4 ESTUDIO DE LUCHA. El aspirante efectuará un simulacro de combate con mínimo contacto controlado, basándose en las combinaciones técnicas de piernas (chagui) y manos (son kisul) permitidas según el regalmento de combate competitivo de la Federación Página 19 de 85

20 Bonaerense de Taekwondo. El tribunal, en este apartado, evaluará fundamentalmente la actitud de cada participante. RESULTADO DEL EXAMEN El resultado del Examen se dará al final de la evaluación de todos los aspirantes. Página 20 de 85

21 Reglamento Para La Obtención De 7 mo. GUP (De Cinturón Amarillo a Cinturón Amarillo Punta Verde) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. 1 PUMSE. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 ESTUDIO DE LUCHA. 1 PUMSE El aspirante deberá de conocer y efectuar correctamente, para superar esta prueba, el Pumse correspondiente: Del Taeguk Il Chang al Taeguk I Chang. El Tribunal solicitará que efectúe como mínimo Taeguk I Chang si el alumno es de 9 años o mayor e I Kicho si el alumno fuese menor de 9 años. Así mismo el tribunal podrá solicitar que el alumno realice el pumse correspondiente a su graduación anterior. Página 21 de 85

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26 La puntuación de este capítulo se realizará de acuerdo con los siguientes criterios: de 0 a 1.5 puntos (muy mal), de 1.5 a 4.5 (mal), de 4.5 a 6.5 puntos (bien), de 6.5 a 9.5 puntos (muy bien) y de 9.5 a 10 puntos (excelente). Página 26 de 85

27 De la puntuación que se obtenga en Pumse, se sacará la calificación que será la de todo el apartado. Si la misma supera los 4.5 puntos, se le considerará apto en Pumse. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. BAL KISUL (técnica de pierna): El aspirante deberá conocer todas las técnicas y combinaciones que a continuación se detalla en sus apartados El tribunal solicitará al aspirante que realice REPETICIONES SOBRE EL MISMO SITIO, de las técnicas de piernas (chagui) siguientes: Ap arolegui - Ap Chagui Yop Chagui - Dollyo Chagui - Yop Chagui - Furio Chagui (Bakat Dari Furigui y An Dari Furigui) Miro Chagui Bandal Chagui. CHAGUI: PATADA FURIO CHAGUI Ó BAKAT DARI FURIGUI: circulo de pierna exterior. AN DARI FURIGUI: circulo de pierna interior. MIRO CHAGUI: empujar con el pie. BANDAL CHAGUI: patada semicircular baja. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. (YONSOK DONG CHAK) El aspirante efectuará combinaciones con las técnicas de piernas (chagui) comprendidas en este capítulo, avanzando y regresando al punto de partida andando hacia atrás sin dar la espalda al tribunal; según lo siguiente: A modo de ejemplo a continuación se presentan algunas COMBINACIONES DE LAS TÉCNICAS DE PIERNAS: * Ap Chagui, Dollyo Chagui, Bakat Dari Furigui. * Dollyo Chagui, Miro Chagui, Bandal Chagui. *An Dari Furigui, Yop Chagui, Bandal Chagui. 4 ESTUDIO DE LUCHA. El aspirante efectuará un simulacro de combate con mínimo contacto controlado, basándose en las combinaciones técnicas de piernas (chagui) y manos (son kisul) permitidas según el regalmento de combate competitivo de la Federación Bonaerense de Taekwondo. El tribunal, en este apartado, evaluará fundamentalmente la actitud de cada participante. RESULTADO DEL EXAMEN El resultado del Examen se dará al final de la evaluación de todos los aspirantes. Página 27 de 85

28 Reglamento Para La Obtención De 6 to. GUP (De Cinturón Amarillo Punta Verde a Cinturón Verde) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. 1 PUMSE. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 COMBATE. Página 28 de 85

29 1 PUMSE El aspirante deberá de conocer y efectuar correctamente, para superar esta prueba, el Pumse correspondiente: Del Taeguk Il Chang al Taeguk Sam Chang. El Tribunal solicitará que efectúe como mínimo Taeguk Sam Chang si el alumno es de 9 años o mayor y Sam Kicho si el alumno fuese menor de 9 años. Así mismo el tribunal podrá solicitar que el alumno realice cualquiera de los pumse que corresponden a graduaciones anteriores. Página 29 de 85

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35 La puntuación de este capítulo se realizará de acuerdo con los siguientes criterios: de 0 a 1.5 puntos (muy mal), de 1.5 a 4.5 (mal), de 4.5 a 6.5 puntos (bien), de 6.5 a 9.5 puntos (muy bien) y de 9.5 a 10 puntos (excelente). De la puntuación que se obtenga en Pumse, se sacará la calificación que será la de todo el apartado. Si la misma supera los 4.5 puntos, se le considerará apto en Pumse. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 2.1 BAL KISUL (técnica de pierna): El aspirante deberá conocer todas las técnicas y combinaciones que a continuación se detalla en sus apartados El tribunal solicitará al aspirante que realice REPETICIONES SOBRE EL MISMO SITIO, de las técnicas de piernas (chagui) siguientes: Ap arolegui - Ap Chagui Yop Chagui - Dollyo Chagui - Yop Chagui - Furio Chagui (Bakat Dari Furigui y An Dari Furigui) Miro Chagui Bandal Chagui- Chico Cahgui ó Neryo Chagui Mondolio Tuit Chagui - Tuit Chagui Nako Chagui. CHAGUI: PATADA NERYO CHAGUI: patada descendente. TUIT CHAGUI: patada por detrás. MONDOLLIO TUIT CHAGUI: patada por detrás, con giro. NAKO CHAGUI: patada enganchando. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. (YONSOK DONG CHAK) El aspirante efectuará combinaciones con las técnicas de piernas (chagui) comprendidas en este capítulo, avanzando y regresando al punto de partida andando hacia atrás sin dar la espalda al tribunal; según lo siguiente: A modo de ejemplo a continuación se presentan algunas COMBINACIONES DE LAS TÉCNICAS DE PIERNAS: * Bandal Chagui, Tuit Chagui, Bakat Dari Furigui. * Dollyo Chagui, Mondolio Tuit Chagui, An Dari Furigui. Página 35 de 85

36 * An Dari Furigui, Nako Chagui, Dollyo Chagui. 4 EXAMEN DE COMBATE La prueba de combate será de obligatoria ejecución por parte de todos los aspirantes, quedando exentos de la misma, aquellos que el tribunal así lo decidiese. FORMAS Y MÉTODOS PARA REALIZAR LA PRUEBA DE COMBATE. Todos los aspirantes que deban realizar la prueba de combate efectuarán, como mínimo un combate, el cual serán dirigido por un árbitro y valorados por el tribunal, sin declarar vencedor ni perdedor, ya que se limitarán a juzgar la actitud de combate. Los combates se confeccionarán, si fuera posible, equiparando los pesos y las edades y según el reglamento competitivo de la Federación Bonaerense de Taekwondo. NOTA: 1) Para la realización de la prueba de combate, cada competidor deberá de traer sus propias protecciones reglamentarias. RESULTADO DEL EXAMEN El resultado del Examen se dará al final de la evaluación de todos los aspirantes. Página 36 de 85

37 Reglamento Para La Obtención De 5 to. GUP (De Cinturón Verde a Cinturón Verde Punta Azul) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. Nota: Si el alumno es menor de 13 años, debe tener como mínimo una antigüedad de 5 meses de práctica como 6 to. GUP, para presentarse al examen. 1 PUMSE. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 ATAQUE A UN PASO. 5 COMBATE. 6 ROTURA. Página 37 de 85

38 1 PUMSE El aspirante deberá de conocer y efectuar correctamente, para superar esta prueba, el Pumse correspondiente: Del Taeguk Il Chang al Taeguk Sa Chang. El Tribunal solicitará que efectúe un mínimo de dos de ellos, siendo del 1º al 3º inclusive por sorteo y Taeguk Sa Chang Obligatorio si el alumno es de 9 años o mayor y Sa Kicho si el alumno fuese menor de 9 años. Página 38 de 85

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45 La puntuación de este capítulo se realizará de acuerdo con los siguientes criterios: de 0 a 1.5 puntos (muy mal), de 1.5 a 4.5 (mal), de 4.5 a 6.5 puntos (bien), de 6.5 a 9.5 puntos (muy bien) y de 9.5 a 10 puntos (excelente). De la puntuación que se obtenga en Pumse, se sacará la calificación que será la de todo el apartado. Si la misma supera los 4.5 puntos, se le considerará apto en Pumse. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. BAL KISUL (técnica de pierna): El aspirante deberá conocer todas las técnicas y combinaciones que a continuación se detalla en sus apartados El tribunal solicitará al aspirante que realice REPETICIONES SOBRE EL MISMO SITIO, de las técnicas de piernas (chagui) siguientes: Ap arolegui - Ap Chagui Yop Chagui - Dollyo Chagui - Yop Chagui - Furio Chagui (Bakat Dari Furigui y An Dari Furigui) Miro Chagui Bandal Chagui- Chico Cahgui ó Neryo Chagui Mondolio Tuit Chagui - Tuit Chagui Nako Chagui. CHAGUI: PATADA BITURO CHAGUI: patada semicircular baja exterior. NERYO CHAGUI: patada descendente. TUIT CHAGUI: patada por detrás. MONDOLLIO TUIT CHAGUI: patada por detrás, con giro. NAKO CHAGUI: patada enganchando. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. (YONSOK DONG CHAK) El aspirante efectuará combinaciones con las técnicas de piernas (chagui) comprendidas en este capítulo, avanzando y regresando al punto de partida andando hacia atrás sin dar la espalda al tribunal; según lo siguiente: A modo de ejemplo a continuación se presentan algunas COMBINACIONES DE LAS TÉCNICAS DE PIERNAS: * Bandal Chagui, Tuit Chagui, Bakat Dari Furigui. * Dollyo Chagui, Mondolio Tuit Chagui, An Dari Furigui. *An Dari Furigui, Nako Chagui, Dollyo Chagui. Página 45 de 85

46 4 ATAQUE A UN PASO (HANBON KYORUGUI). El aspirante ejecutará con la ayuda de un compañero (otro aspirante), cinco técnicas diferentes de defensa y contraataque a los dos niveles, OLGUL y MOMTONG. Los ataques serán efectuados partiendo de una correcta posición AP KUBI ARE MAKI (pierna derecha atrás). Nota: El nivel atacado deberá de ser determinado por el Tribunal. En esta prueba se valorará: * La correcta ejecución de las técnicas. * El control de las técnicas. * La efectividad real de las técnicas. 5 COMBATE. La prueba de combate será de obligatoria ejecución por parte de todos los aspirantes, quedando exentos de la misma, aquellos que el tribunal así lo decidiese. FORMAS Y MÉTODOS PARA REALIZAR LA PRUEBA DE COMBATE. Todos los aspirantes que deban realizar la prueba de combate efectuarán, como mínimo un combate, el cual será dirigido por un árbitro y valorado por el tribunal, sin declarar vencedor ni perdedor, ya que se limitará a juzgar la actitud de combate. Los combates se confeccionarán, si fuera posible, equiparando los pesos y las edades y según el reglamento competitivo de la Federación Bonaerense de Taekwondo. NOTA: 1) Para la realización de la prueba de combate, cada competidor deberá de traer sus propias protecciones reglamentarias. 6 ROTURAS (KIOK PAK) Si el aspirante tiene 10 años o más, deberá ejecutar una rotura de madera (30 x 30 cm, con un espesor de ½ pulgada) con técnica acorde a la graduación que posee y que demuestren precisión y efectividad. Dicha técnica será a elección del alumno o en su defecto, a elección del tribunal. RESULTADO DEL EXAMEN El resultado del Examen se dará al final de la evaluación de todos los aspirantes. Página 46 de 85

47 Reglamento Para La Obtención De 4 to. GUP (De Cinturón Verde Punta Azul a Cinturón Azul) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. Nota: Si el alumno es menor de 13 años, debe tener como mínimo una antigüedad de 5 meses de práctica como 5 to. GUP, para presentarse al examen. 1 PUMSE. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 ATAQUE A UN PASO. 5 COMBATE. 6 ROTURA. Página 47 de 85

48 1 PUMSE El aspirante deberá de conocer y efectuar correctamente, para superar esta prueba, el Pumse correspondiente: Del Taeguk Il Chang al Taeguk Oh Chang. El Tribunal solicitará que efectúe un mínimo de dos de ellos, siendo del 1º al 4º inclusive por sorteo y Taeguk Oh Chang Obligatorio si el alumno es de 9 años o mayor y Oh Kicho si el alumno fuese menor de 9 años. Página 48 de 85

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53 La puntuación de este capítulo se realizará de acuerdo con los siguientes criterios: de 0 a 1.5 puntos (muy mal), de 1.5 a 4.5 (mal), de 4.5 a 6.5 puntos (bien), de 6.5 a 9.5 puntos (muy bien) y de 9.5 a 10 puntos (excelente). Página 53 de 85

54 De la puntuación que se obtenga en Pumse, se sacará la calificación que será la de todo el apartado. Si la misma supera los 4.5 puntos, se le considerará apto en Pumse. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. BAL KISUL (técnica de pierna): El aspirante deberá conocer todas las técnicas y combinaciones que a continuación se detalla en sus apartados El tribunal solicitará al aspirante que realice REPETICIONES SOBRE EL MISMO SITIO, de las técnicas de piernas (chagui) siguientes: Ap arolegui - Ap Chagui Yop Chagui - Dollyo Chagui - Yop Chagui - Furio Chagui (Bakat Dari Furigui y An Dari Furigui) Miro Chagui Bandal Chagui- Chico Cahgui ó Neryo Chagui Mondolio Tuit Chagui - Tuit Chagui Nako Chagui. CHAGUI: PATADA BITURO CHAGUI: patada semicircular baja exterior. NERYO CHAGUI: patada descendente. TUIT CHAGUI: patada por detrás. MONDOLLIO TUIT CHAGUI: patada por detrás, con giro. NAKO CHAGUI: patada enganchando. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. (YONSOK DONG CHAK) El aspirante efectuará combinaciones con las técnicas de piernas (chagui) comprendidas en este capítulo, avanzando y regresando al punto de partida andando hacia atrás sin dar la espalda al tribunal; según lo siguiente: A modo de ejemplo a continuación se presentan algunas COMBINACIONES DE LAS TÉCNICAS DE PIERNAS: * Bandal Chagui, Tuit Chagui, Bakat Dari Furigui. * Dollyo Chagui, Mondolio Tuit Chagui, An Dari Furigui. * An Dari Furigui, Nako Chagui, Dollyo Chagui. Página 54 de 85

55 4 ATAQUE A UN PASO (HANBON KYORUGUI). El aspirante ejecutará con la ayuda de un compañero (otro aspirante), cinco técnicas diferentes de defensa y contraataque a los dos niveles, OLGUL y MOMTONG. Los ataques serán efectuados partiendo de una correcta posición AP KUBI ARE MAKI (pierna derecha atrás). Nota: El nivel atacado deberá de ser determinado por el Tribunal. En esta prueba se valorará: * La correcta ejecución de las técnicas. * El control de las técnicas. * La efectividad real de las técnicas. 5 COMBATE. La prueba de combate será de obligatoria ejecución por parte de todos los aspirantes, quedando exentos de la misma, aquellos que el tribunal así lo decidiese. FORMAS Y MÉTODOS PARA REALIZAR LA PRUEBA DE COMBATE. Todos los aspirantes que deban realizar la prueba de combate efectuarán, como mínimo un combate, el cual será dirigido por un árbitro y valorado por el tribunal, sin declarar vencedor ni perdedor, ya que se limitará a juzgar la actitud de combate. Los combates se confeccionarán, si fuera posible, equiparando los pesos y las edades y según el reglamento competitivo de la Federación Bonaerense de Taekwondo. NOTA: 1) Para la realización de la prueba de combate, cada competidor deberá de traer sus propias protecciones reglamentarias. 6 ROTURAS (KIOK PAK) Si el aspirante tiene 10 años o más, deberá ejecutar una rotura de madera (30 x 30 cm, con un espesor de ½ pulgada) con técnica acorde a la graduación que posee y que demuestren precisión y efectividad. Dicha técnica será a elección del alumno o en su defecto, a elección del tribunal. RESULTADO DEL EXAMEN El resultado del Examen se dará al final de la evaluación de todos los aspirantes. Página 55 de 85

56 Reglamento Para La Obtención De 3 er. GUP (De Cinturón Azul a Cinturón Azul Punta Roja) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. Nota: Si el alumno es menor de 13 años, debe tener como mínimo una antigüedad de 5 meses de práctica como 4 to. GUP, para presentarse al examen. 1 PUMSE. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 ATAQUE A UN PASO. 5 DEFENSA PERSONAL. 6 COMBATE. 7 ROTURA. Página 56 de 85

57 1 PUMSE El aspirante deberá de conocer y efectuar correctamente, para superar esta prueba, el Pumse correspondiente: Del Taeguk Il Chang al Taeguk Yuk Chang. El Tribunal solicitará que efectúe un mínimo de dos de ellos, siendo del 1º al 5º inclusive por sorteo y Taeguk Juk Chang Obligatorio si el alumno es de 9 años o mayor y Juk Kicho si el alumno fuese menor de 9 años. Página 57 de 85

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62 La puntuación de este capítulo se realizará de acuerdo con los siguientes criterios: de 0 a 1.5 puntos (muy mal), de 1.5 a 4.5 (mal), de 4.5 a 6.5 puntos (bien), de 6.5 a 9.5 puntos (muy bien) y de 9.5 a 10 puntos (excelente). De la puntuación que se obtenga en Pumse, se sacará la calificación que será la de todo el apartado. Si la misma supera los 4.5 puntos, se le considerará apto en Pumse. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. BAL KISUL (técnica de pierna): El aspirante deberá conocer todas las técnicas y combinaciones que a continuación se detalla en sus apartados El tribunal solicitará al aspirante que realice REPETICIONES SOBRE EL MISMO SITIO, de las técnicas de piernas (chagui) siguientes: Ap arolegui - Ap Chagui Yop Chagui - Dollyo Chagui - Yop Chagui - Furio Chagui (Bakat Dari Furigui y An Dari Furigui) Miro Chagui Bandal Chagui- Chico Cahgui ó Neryo Chagui Mondolio Tuit Chagui - Tuit Chagui Nako Chagui- Furyo Chagui Mondollyo Yop Chagui Mondollyo Nako Chagui Giro Bandal Chagui. CHAGUI: PATADA FURYO CHAGUI: patada enganchando con la pierna recta. MONDOLLIO YOP CHAGUI: patada por detrás lateral, con giro. MONDOLLIO NAKO CHAGUI: patada por detrás enganchando, con giro. NÉTICO ó GIRO BANDAL CHAGUI patada semicircular baja, con giro. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. (YONSOK DONG CHAK) El aspirante efectuará combinaciones con las técnicas de piernas (chagui) comprendidas en este capítulo, avanzando y regresando al punto de partida andando hacia atrás sin dar la espalda al tribunal; según lo siguiente: A modo de ejemplo a continuación se presentan algunas COMBINACIONES DE LAS TÉCNICAS DE PIERNAS: * Bandal Chagui, Tuit Chagui, Bakat Dari Furigui. * Dollyo Chagui, Mondolio Tuit Chagui, An Dari Furigui. Página 62 de 85

63 * An Dari Furigui, Nako Chagui, Dollyo Chagui. 4 ATAQUE A UN PASO (HANBON KYORUGUI). El aspirante ejecutará con la ayuda de un compañero (otro aspirante), cinco técnicas diferentes de defensa y contraataque a los dos niveles, OLGUL y MOMTONG. Los ataques serán efectuados partiendo de una correcta posición AP KUBI ARE MAKI (pierna derecha atrás). Nota: El nivel atacado deberá de ser determinado por el Tribunal. En esta prueba se valorará: * La correcta ejecución de las técnicas. * El control de las técnicas. * La efectividad real de las técnicas. 5 DEFENSA PERSONAL (HO SHIN SUL) El aspirante ejecutará con la ayuda de un compañero (otro aspirante), cinco técnicas diferentes de defensa personal, mostrando los diferentes niveles de situación. Nota: El nivel de ataque deberá de ser determinado por el Tribunal. En esta prueba se valorará: * La correcta ejecución de las técnicas. * El control de las técnicas. * La efectividad real de las técnicas. 6 COMBATE. La prueba de combate será de obligatoria ejecución por parte de todos los aspirantes, quedando exentos de la misma, aquellos que el tribunal así lo decidiese. FORMAS Y MÉTODOS PARA REALIZAR LA PRUEBA DE COMBATE. Todos los aspirantes que deban realizar la prueba de combate efectuarán, como mínimo un combate, el cual será dirigido por un árbitro y valorado por el tribunal, sin declarar vencedor ni perdedor, ya que se limitará a juzgar la actitud de combate. Los combates se confeccionarán, si fuera posible, equiparando los pesos y las edades y según el reglamento competitivo de la Federación Bonaerense de Taekwondo. Página 63 de 85

64 NOTA: 1) Para la realización de la prueba de combate, cada competidor deberá de traer sus propias protecciones reglamentarias. 7 ROTURA (KIOK PAK) Si el aspirante tiene 10 años o más, deberá ejecutar una rotura de madera (30 x 30 cm, con un espesor de ½ pulgada) con técnica acorde a la graduación que posee y que demuestren precisión y efectividad. Dicha técnica será a elección del alumno o en su defecto, a elección del tribunal. RESULTADO DEL EXAMEN El resultado del Examen se dará al final de la evaluación de todos los aspirantes. Página 64 de 85

65 Reglamento Para La Obtención De 2 do. GUP (De Cinturón Azul Punta Roja a Cinturón Rojo) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. Nota: Si el alumno es menor de 13 años, debe tener como mínimo una antigüedad de 5 meses de práctica como 3 to. GUP, para presentarse al examen. 1 PUMSE. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 ATAQUE A UN PASO. 5 DEFENSA PERSONAL. 6 COMBATE. 7 ROTURA. Página 65 de 85

66 1 POOMSAE El aspirante deberá de conocer y efectuar correctamente, para superar esta prueba, el Pumse correspondiente: Del Taeguk Il Chang al Taeguk Chil Chang. El Tribunal solicitará que efectúe un mínimo de dos de ellos, siendo del 1º al 6º inclusive por sorteo y Taeguk Chil Chang Obligatorio si el alumno es de 9 años o mayor y Chil Kicho si el alumno fuese menor de 9 años. Página 66 de 85

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72 La puntuación de este capítulo se realizará de acuerdo con los siguientes criterios: de 0 a 1.5 puntos (muy mal), de 1.5 a 4.5 (mal), de 4.5 a 6.5 puntos (bien), de 6.5 a 9.5 puntos (muy bien) y de 9.5 a 10 puntos (excelente). De la puntuación que se obtenga en Pumse, se sacará la calificación que será la de todo el apartado. Si la misma supera los 4.5 puntos, se le considerará apto en Pumse. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. BAL KISUL (técnica de pierna): El aspirante deberá conocer todas las técnicas y combinaciones que a continuación se detalla en sus apartados El tribunal solicitará al aspirante que realice REPETICIONES SOBRE EL MISMO SITIO, de las técnicas de piernas (chagui) siguientes: Ap arolegui - Ap Chagui Yop Chagui - Dollyo Chagui - Yop Chagui - Furio Chagui (Bakat Dari Furigui y An Dari Furigui) Miro Chagui Bandal Chagui- Chico Cahgui ó Neryo Chagui Mondolio Tuit Chagui - Tuit Chagui Nako Chagui- Furyo Chagui Mondollyo Yop Chagui Mondollyo Nako Chagui Giro Bandal Chagui. CHAGUI: PATADA FURYO CHAGUI: patada enganchando con la pierna recta. MONDOLLIO YOP CHAGUI: patada por detrás lateral, con giro. MONDOLLIO NAKO CHAGUI: patada por detrás enganchando, con giro. NÉTICO ó GIRO BANDAL CHAGUI patada semicircular baja, con giro. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. (YONSOK DONG CHAK) El aspirante efectuará combinaciones con las técnicas de piernas (chagui) comprendidas en este capítulo, avanzando y regresando al punto de partida andando hacia atrás sin dar la espalda al tribunal; según lo siguiente: A modo de ejemplo a continuación se presentan algunas COMBINACIONES DE LAS TÉCNICAS DE PIERNAS: * Doble Bandal Chagui, Giro Bandal Chagui, Mondolio Tuit Chagui. * Dollyo Chagui, Mondolio Nako Chagui, Nético An Dari Furigui. Página 72 de 85

73 * Yop Chagui, Nako Chagui, Dollyo Chagui. 4 ATAQUE A UN PASO (HANBON KYORUGUI). El aspirante ejecutará con la ayuda de un compañero (otro aspirante), cinco técnicas diferentes de defensa y contraataque a los dos niveles, OLGUL y MOMTONG. Los ataques serán efectuados partiendo de una correcta posición AP KUBI ARE MAKI (pierna derecha atrás). Nota: El nivel atacado deberá de ser determinado por el Tribunal. En esta prueba se valorará: * La correcta ejecución de las técnicas. * El control de las técnicas. * La efectividad real de las técnicas. 5 DEFENSA PERSONAL (HO SHIN SUL) El aspirante ejecutará con la ayuda de un compañero (otro aspirante), cinco técnicas diferentes de defensa personal, mostrando los diferentes niveles de situación. Nota: El nivel de ataque deberá de ser determinado por el Tribunal. En esta prueba se valorará: * La correcta ejecución de las técnicas. * El control de las técnicas. * La efectividad real de las técnicas. 6 COMBATE. La prueba de combate será de obligatoria ejecución por parte de todos los aspirantes, quedando exentos de la misma, aquellos que el tribunal así lo decidiese. FORMAS Y MÉTODOS PARA REALIZAR LA PRUEBA DE COMBATE. Todos los aspirantes que deban realizar la prueba de combate efectuarán, como mínimo un combate, el cual será dirigido por un árbitro y valorado por el tribunal, sin declarar vencedor ni perdedor, ya que se limitará a juzgar la actitud de combate. Los combates se confeccionarán, si fuera posible, equiparando los pesos y las edades y según el reglamento competitivo de la Federación Bonaerense de Taekwondo. Página 73 de 85

74 NOTA: 1) Para la realización de la prueba de combate, cada competidor deberá de traer sus propias protecciones reglamentarias. 7 ROTURA (KIOK PAK) Si el aspirante tiene 10 años o más, deberá ejecutar dos roturas de madera (30 x 30 cm, con un espesor de ½ pulgada) con técnicas acorde a la graduación que posee y que demuestren precisión y efectividad. Dichas técnicas serán a elección del alumno o en su defecto, a elección del tribunal. RESULTADO DEL EXAMEN El resultado del Examen se dará al final de la evaluación de todos los aspirantes. Página 74 de 85

75 Reglamento Para La Obtención De 1 er. GUP (De Cinturón Rojo a Cinturón Rojo Punta Negra) El Examen se dividirá en los apartados que se mencionan a continuación, con la aclaración que tanto la parte teórica que fundamenta el taekwondo, como la historia del mismo se podrán pedir en cualquier momento de la evaluación. Nota: Si el alumno es menor de 13 años, debe tener como mínimo una antigüedad de 5 meses de práctica como 2 to. GUP, para presentarse al examen. 1 PUMSE. 2 TÉCNICA FUNDAMENTAL. 3 COMBINACIÓN DE TÉCNICAS. 4 ATAQUE A UN PASO. 5 ATAQUE A TRES PASOS. 6 DEFENSA PERSONAL. 7 COMBATE. 8 ROTURAS. Página 75 de 85

76 1 PUMSE El aspirante deberá de conocer y efectuar correctamente, para superar esta prueba, el Pumse correspondiente: Del Taeguk Il Chang al Taeguk Pal Chang. El Tribunal solicitará que efectúe un mínimo de dos de ellos, siendo del 1º al 7º inclusive por sorteo y Taeguk Pal Chang Obligatorio si el alumno es de 9 años o mayor y Pal Kicho si el alumno fuese menor de 9 años. Página 76 de 85

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