Tu guía de referencia DEL EMBARAZO

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1 Tu guía de referencia DEL EMBARAZO Los aspectos más importantes que debes tener en cuenta durante tu embarazo: infografías, listas, registros... y mucho más! Más información en Dodot.es

2 Primeros síntomas 2 /10 De 0 a 13 semanas Ha salido positivo! TU MENSTRUACIÓN SE RETRASA? SI TU PRUEBA DE EMBARAZO ES POSITIVA... ENHORABUENA! Seguramente te sientas abrumada al ver el resultado, pero también es un momento muy emocionante para ti y para tu pareja. PÉRDIDAS O DOLORES MENSTRUALES? Una primera cita muy especial El siguiente paso consiste en concertar una cita prenatal para confi rmar tu embarazo. Si todavía no lo has hecho, asegúrate de que tu ginecólogo sea una persona con la que te sientes del todo cómoda. También es posible que te hagan una ecografía para que puedas escuchar el latido de tu pequeño y verlo en pantalla por primera vez... aunque solo mida unos pocos centímetros! Antojos y aversiones alimentarias QUÉ RICO! Por un lado, es posible que tengas antojos de determinados alimentos y sabores fuertes durante tu embarazo. TE SIENTES CANSADA? TIENES NÁUSEAS? Náuseas matutinas No son los síntomas más agradables del mundo, pero las náuseas y el vómito son muy comunes en la primera etapa del embarazo a causa de un aumento de hormonas. No te preocupes, la mayoría de mujeres dejan de experimentar estos síntomas a fi nales del primer trimestre. PUAJ! Por otro lado, puede que no te apetezca en absoluto comer cierto tipo de alimentos... incluso los que normalmente te encantan! DEBERÍAS PENSAR EN IR A LA FARMACIA MUY PRONTO!

3 3 /10 De 14 a 27 semanas Prepárate para las clases El fi nal del segundo trimestre es un momento perfecto para empezar las clases de preparación al parto. A la hora de elegir una clase, deberás tener en cuenta: Comparte tu felicidad Muchas mujeres prefi eren esperar hasta el inicio del segundo trimestre para anunciar su embarazo a su familia y amigos. Para hacer que sea un momento todavía más especial, puedes pensar en una forma original de hacérselo saber! ESO HA SIDO UNA...? Primeros movimientos Alrededor de las semanas puedes empezar a sentir los primeros movimientos. Al principio serán suaves, pero se intensifi carán a medida que tu pequeño vaya creciendo. Qué será, será...? Si tú y tu pareja queréis saber si estáis esperando un niño o una niña, podréis descubrirlo alrededor de las semanas Ya podéis ir pensando en posibles nombres! NIÑO o NIÑA QUÉ TEMAS SE TRATARÁN SI ACUDIRÁS SOLA O CON TU PAREJA LA DURACIÓN DE CADA CLASE CUÁNTAS CLASES SE OFRECEN Cambios en tu cuerpo Una barriga más visible, pechos más grandes... Es el momento en que empezarás a experimentar cambios importantes en tu cuerpo. Piensa que tu útero aumenta más de 500 veces su tamaño normal durante el embarazo! Cambios en tu armario Y, con los cambios en tu cuerpo, llegan los cambios en tu ropa! Hay muchas formas de seguir usando prendas elegantes sin renunciar a la comodidad que requiere tu nueva silueta, así que es hora de darte un capricho y actualizar tu armario. Ropa, cuna y cosas monas Tanto si sabes el sexo de tu bebé como si no, es buen momento para empezar a preparar su llegada y comprar ropita, decorar la habitación y elegir algunos juguetes divertidos.

4 4 /10 De 28 a 40 semanas Preparativos fi nales Saber quién será tu pediatra, instalar la sillita del coche, preparar la bolsa para el hospital... Es hora de ultimar los detalles para que todo esté bien organizado y te puedas relajar durante las últimas semanas. Se acerca el día! Síntomas del parto Sentirás una gran variedad de sensaciones a medida que tu cuerpo se prepara para dar a luz. CONTRACCIONES DE BRAXTON HICKS Estas contracciones de práctica te ayudarán a prepararte para el parto. PRESIÓN A MEDIDA QUE TU BEBÉ SE DESPLAZA POR EL CANAL DE PARTO Alrededor de la semana 32, tu bebé se colocará cabeza abajo. LA LA LA Baby shower! Ya es hora de relajarte, olvidarte de los preparativos y pasártelo bien con tu familia y tus amigos! Hablar y jugar con tu bebé Tu bebé puede oír todo lo que dices, así que intenta hablar, cantar o leer para tu vientre. Es una forma fantástica de empezar a crear un vínculo con tu pequeño. EMPEZARÁ A HACERSE ESTRECHO Hasta 3 semanas antes del parto, tu cuello uterino empezará a borrarse. ANTES DE COMENZAR EL PARTO Un 15 % de las mujeres rompen aguas antes de ponerse de parto. Es posible que llegues al día que sales de cuentas sin ningún síntoma. Tu médico te guiará y aconsejará si este es el caso. Conocer a tu bebé Ya ha llegado la hora! Estás a punto de dar la bienvenida a tu bebé y tenerlo en brazos por primera vez. Si estás en tu semana número 40 y el bebé todavía no ha llegado, no te preocupes. La fecha en la que sales de cuentas es aproximada; de hecho, solo el 5 % de los bebés nacen el mismo día que la mamá sale de cuentas.

5 5 /10 Registro de movimientos fetales Primer trimestre TOC, TOC! Tu bebé se está desarrollando muy rápido, pero no notarás ningún movimiento en esta etapa. Hacer un seguimiento de los movimientos de tu bebé es una buena forma de controlar que se está desarrollando correctamente. Tu ginecólogo puede recomendarte que empieces a tomar nota de los golpecitos y patadas a partir de la semana 28. Un buen método consiste en recostarte de lado poco después de haber comido y jarte en el tiempo que tardas en detectar 10 movimientos distintos. También puedes hacerlo por la noche, cuando estás relajada y calmada. Si tardas más de dos horas, pruébalo de nuevo má s tarde. Segundo trimestre Empezarás a sentir los primeros movimientos entre la semana 18 y la 26. Estos movimientos tempranos pueden parecer empujoncitos u oleadas. A medida que pasen las semanas, los movimientos serán más visibles y enérgicos. Si tienes dudas o alguna preocupación sobre los movimientos de tu bebé, ponte en contacto con tu médico de inmediato. Tercer trimestre Es importante hacer un seguimiento de los movimientos fetales con mayor frecuencia para garantizar que todo va sobre ruedas.

6 Empieza a tomar nota ahora mismo! Imprime esta tabla y rellénala para hacer un seguimiento de los movimientos de tu bebé. 6 /10 Fecha Hora de inicio Hora de finalización Número de movimientos Comentarios 24/05/ :15 AM 13:03 PM

7 7 /10 Establecer una buena relación con tu ginecólogo te ayudará a sentirte mucho más cómoda, tanto física como emocionalmente, durante el embarazo. Aquí tienes algunas cuestiones prácticas a tener en cuenta antes de tomar una decisión. Preguntas para tu ginecólogo: 1 Qué horario hace? Trabaja los sábados? 2 Qué pasa si necesito una visita fuera del horario habitual? 3 Cuánto dura una visita rutinaria? 4 Me atenderá el mismo médico en cada visita? 5 Puedo hablar con mi ginecólogo por teléfono o por si tengo algún problema? 6 Estoy cubierta por mi seguro médico? 7 En cuántos hospitales trabaja y dónde están ubicados? 8 Qué ocurre si mi ginecólogo no está disponible cuando me ponga de parto? Cómo es el personal que te ha atendido? Manejan bien los tiempos de espera? Te sentiste cómoda y bienvenida cuando llegaste a la consulta, o te sentiste más bien apresurada? Recuerda que no siempre podrás hablar con tu ginecólogo directamente, así que es importante que te sientas cómoda con el resto del personal. Muchos médicos trabajan en varias consultas, así que tenlo en cuenta a la hora de decidir qué ginecólogo quieres que lleve tu embarazo.

8 8 /10 Preguntas para tu ginecólogo: 1 Cómo enfoca generalmente los partos? 2 Trabaja con embarazos de alto riesgo, como por ejemplo mujeres mayores, mujeres con enfermedades o embarazos múltiples? O me derivará a un especialista? 3 Qué experiencia tiene? Cuántos partos ha asistido? 4 Qué títulos tiene? Está acreditado? 5 Asiste partos en casa? (si es relevante) 6 Qué pruebas prenatales suele realizar y por qué? 7 Cuál es su opinión sobre la gestión del dolor durante el parto, incluyendo la epidural? 8 En qué porcentaje de partos practica cesáreas y bajo qué circunstancias las lleva a cabo? 9 Qué condiciones le llevarían a inducir el parto y cómo lo haría? 10 Si se presentan problemas o complicaciones durante el parto, cómo los aborda? La opinión del ginecólogo sobre los aspectos que son importantes para ti te da una perspectiva de su enfoque médico. Si en algún momento sientes que tu ginecólogo no te ofrece el apoyo o la comunicación que necesitas, nunca es tarde para pensar en cambiar de médico. Es esencial que te sientas cómoda y que compartas la forma de hacer de tu ginecólogo.

9 9 /10 Verás a tu ginecólogo muy a menudo durante los siguientes nueve meses, así que es importante que la persona que elijas te transmita confi anza y comodidad. Puede que te sientas abrumada ante la gran cantidad de visitas que te espera, pero hemos hecho un pequeño resumen de algunos aspectos generales de estas revisiones para que te hagas una idea de cómo serán. Calendario de visitas prenatales Por lo general, cada visita suele incluir la siguiente revisión rutinaria: controlar el peso, tomar una muestra de orina, tomar la presión arterial, escuchar el latido del corazón del bebé, y tomar medidas de la barriga. A medida que pasen las semanas, también se tendrá en cuenta el movimiento fetal. 1 Semanas 4-28 (1-6 meses): una visita al mes Semanas 8-10 Semanas (7-8 meses): una vez cada dos semanas Semana 36 - parto: una vez por semana REPASO DE TU HISTORIAL MÉDICO, INCLUYENDO: última menstruación, historial médico familiar y medicaciones actuales. CONTROL DE PESO CITOLOGÍA VAGINAL Y EXAMEN PÉLVICO ANÁLISIS DE SANGRE PRUEBA DE EMBARAZO MUESTRA DE ORINA PRESIÓN ARTERIAL ECOGRAFÍA PARA COMPROBAR EL LATIDO Semanas Semanas PRUEBA RUTINARIA PRIMERA ECOGRAFÍA PRUEBA RUTINARIA RESULTADOS DE LOS ANÁLISIS DE SANGRE

10 10 /10 4 Semana 20 EXPLORACIÓN POR ULTRASONIDO para garantizar que todo va sobre ruedas 5 Semanas PRUEBA DE FRECUENCIA CARDÍACA DEL BEBÉ PRUEBA RUTINARIA REVISIÓN RUTINARIA Y PRUEBA DE LA DIABETES GESTACIONAL 6 Semanas PRUEBA RUTINARIA HABLAR DE LOS MOVIMIENTOS DEL BEBÉ HABLAR DE LAS CLASES DE PREPARACIÓN AL PARTO HABLAR DEL PLAN PARA EL PARTO 7 Semanas PRUEBA RUTINARIA Semanas PALPAR EL VIENTRE PARA COMPROBAR LA POSICIÓN DEL BEBÉ PRUEBA RUTINARIA Semanas PRUEBA RUTINARIA ECOGRAFÍA PARA DETERMINAR LA POSICIÓN DEL BEBÉ Y EL ÍNDICE DE LÍQUIDO AMNIÓTICO PREVISIÓN DEL TAMAÑO DEL BEBÉ 15 Semana 41+ (atraso) PRUEBA RUTINARIA NST PRUEBA SIN ESTRÉS (NST) BPP PERFIL BIOFÍSICO (BPP)