PATINAJE ARTISTICO I 1º, 2º y 3º de Primaria. (Iniciación al Patinaje) UNIDAD DIDACTICA 1: PATINAJE ARTISTICO Objetivos Generales: - Deslizamientos (nivel 1). - Equilibrio. Objetivos Específicos: - Patinar Hacia delante en linea recta sin caerse. - Ser capaz de frenar en cualquier momento. - Practicar diferentes caídas controladas y conseguir que disminuya el miedo y la vergüenza a caer. - Deslizarse sin apoyar los frenos del patín. - Patinar con el cuerpo recto y la cabeza erguida ( sin mirar al suelo ). - Capacidad para mantener una pierna levantada durante unos segundos mientras el pie del suelo continua el deslizamiento. Contenidos: - Desplazamientos con diferentes posiciones del cuerpo. - Caidas controladas. - Utilización correcta de los frenos. - Juegos. Procedimientos: - Patinar manteniendo el cuerpo lo más recto posible, sin mirar al suelo. - Por parejas,uno permanece totalmente inmóvil y el otro se colocará detrás y cogiéndole de la cintura le desplazará hacia delante. - Juegos intercalados entre ejercicios. - Mantenimiento del equilibrio en diversas posiciones del cuerpo. - Primer trimestre. - Material: conos. Técnicas de Enseñanza: - Descubrimiento guiado.
UNIDAD DIDACTICA 2: PATINAJE ARTISTICO. - Deslizamientos (nivel 2) - Conseguir deslizarse hacia delante manteniendo el cuerpo en posición correcta. - Patinar hacia atrás en linea recta. - Ser capaz de cruzar hacia delante en los dos sentidos. - Aumentar la velocidad en los desplazamientos. - Desplazarse evitando obstáculos ( compañeros, conos ) - Iniciarse en el desplazamiento hacia atrás. - Iniciarse en diferentes figuras básicas del patinaje artístico rodillazo, angel, cigüeña - Cruzado adelante con ambos pies. - Círculos de espaldas. - Figuras básicas del patinaje artístico. - Juegos. Procedimientos : - Siguiendo una circunferencia, levantan la pierna derecha e intentan continuar la trayectoria con el pie del suelo. El mismo ejercicio con la pierna izquierda. - Desplazamientos en diferentes posiciones del cuerpo, siguiendo una elipse, rodillazo, cigüeña, patada a la luna - Partiendo de una posicion determinada, juntan y separan las piernas dibujando círculos y consiguiendo el desplazamiento básico de espaldas. - Juegos que ayudan a perfeccionar todos los ejercicios anteriores. - Segundo trimestre. 2
UNIDAD DIDACTICA 3: PATINAJE ARTISTICO. - Iniciarse en el deslizamiento al ritmo de una música. - Aumentar la velocidad. - Adecuar todos los movimientos al ritmo de una música determinada y al de los demás compañeros de clase. - Patinar con velocidad hacia delante con la mirada puesta en el punto hacia el que se dirige. - Ser capaz de ejecutar cada ejercicio en un espacio determinado y al ritmo de la música. - Posturas del cuerpo y movimientos en el espacio y en el tiempo. Procedimientos : - Movimiento armónico de brazos independiente al deslizamiento. - Adaptación de la postura y la velocidad a la música y al resto del grupo - Participación en la coreografía de danzas sencillas. - Tercer trimestre. - Material: equipo de música. - Descubrimiento guiado. 3
PATINAJE ARTISTICO II De 4º de Primaria a ESO. UNIDAD DIDACTICA 1: PATINAJE ARTISTICO. - Deslizamientos (nivel 2) - Conseguir deslizarse hacia delante manteniendo el cuerpo en posición correcta. - Patinar hacia atrás en linea recta. - Ser capaz de cruzar hacia delante en los dos sentidos. - Aumentar la velocidad en los desplazamientos. - Desplazarse evitando obstáculos ( compañeros, conos ) - Iniciarse en el desplazamiento hacia atrás. - Iniciarse en diferentes figuras básicas del patinaje artístico rodillazo, angel, cigüeña - Cruzado adelante con ambos pies. - Círculos de espaldas. - Figuras básicas del patinaje artístico. - Juegos. Procedimientos : - Siguiendo una circunferencia, levantan la pierna derecha e intentan continuar la trayectoria con el pie del suelo. El mismo ejercicio con la pierna izquierda. - Desplazamientos en diferentes posiciones del cuerpo, siguiendo una elipse, rodillazo, cigüeña, patada a la luna - Partiendo de una posicion determinada, juntan y separan las piernas dibujando círculos y consiguiendo el desplazamiento básico de espaldas. - Juegos que ayudan a perfeccionar todos los ejercicios anteriores. - Primer trimestre. 4
UNIDAD DIDACTICA 2 : PATINAJE ARTISTICO. - Saltos y giros (nivel 1) - Piruetas (nivel 1) - Patinar de espaldas cruzando hacia los dos lados. - Aprender a saltar y a girar con los dos pies. - Distinguir las dos zonas del patín (interior y exterior), y saber en cada momento en que zona apoyarse para cada ejercicio. - Conseguir trayectorias exteriores con ambos pies. - Iniciarse en la realización de saltos y piruetas. - Cruzado hacia atrás para ambos lados. - Pirueta de dos pies. - Figuras básicas de patinaje artístico angel, cañón, muerte del cisne - Saltos de media vuelta. Procedimientos: - Patinando de espaldas sobre una circunferencia, levantan una pierna manteniendo el equilibrio y, apoyándose en la zona exterior del patín continuan la trayectoria con un solo pie. - Sin moverse del sitio saltar con las dos piernas juntas girando a su vez media vuelta hacia el lado izquierdo. - Cogiéndo impulso en línea recta levantan una pierna hacia atrás y bajan el cuerpo hasta que dicha pierna forme un ángulo de 90 º con la que sigue deslizándo. - Agachados y con velocidad mantener el equilibrio con un solo pie. - Girar hacia el lado izquierdo con los dos pies en el suelo levantándo la punta del patín derecho y el talón del izquierdo pirueta punta-tacón. - Patinando de frente girar y continuar de espaldas. - Segundo trimestre. - Asignación de tareas y reproducción de modelos. 5
UNIDAD DIDACTICA 3: PATINAJE ARTISTICO. - Adaptar la velocidad y el espacio al resto de compañeros - Patinar al ritmo de la música. - Ser capaz de realizar los ejercicios aprendidos anteriormente a mayor velocidad. - Realizar cada movimiento al ritmo de la música y de manera sincronizada con el resto del grupo. - Despalzamientos con distintas posturas del cuerpo con velocidad. Procedimientos: - Patinando en fila, adecuar la velocidad a la del compañero anterior procurando mantener la misma distancia a lo largo de todo el recorrido. - Deslizándo a la mayor velocidad posible realizar las figuras de: ángel, rodillazo, patada a la luna, cañón.. - Pirueta punta-tacón con tres vueltas. - Ejecución de una coreografía sencilla. - Tercer trimestre. - Material: equipo de música. - Descubrimiento guiado. 6