Guía para el Paciente Sobre Cómo Checar su Presión Arterial Este folleto fue creado por el Departamento de Salud.
Índice Alistándose 5 Cómo chequear su presión arterial 7 Cómo ponerse el brazalete 9 Cómo tomarse la presión arterial 11 Qué significan los números 13 3 4
Alistándose Use solo baterías alcalinas AAA con este aparato. 1. 1. Presione el indicador en la cubierta de la batería y deslice la cubierta en la dirección que indica la flecha. 3. 3. Ponga de nuevo la cubierta de la batería. 2. 2. Instale 4 baterías tamaño AAA en el espacio de las baterías como está indicado. Enchufe para Aire Presione el enchufe para aire dentro de la parte principal del aparato. 5 6
Cómo chequear su presión arterial Siga estos pasos para tomarse la presión arterial correctamente. Para asegurar una lectura precisa No tome café por lo menos 30 minutos antes de tomarse la lectura de la presión arterial; No fume ni consuma productos de tabaco al menos 30 minutos antes de tomarse la presión arterial; No haga ejercicio ni coma una comida abundante dos horas antes de tomarse la presión arterial; y Use el baño; una vejiga saturada puede afectar la lectura de la presión arterial. Es importante que use el tamaño correcto del brazalete para la presión arterial para que éste le quede bien en el brazo. Mida la parte superior del brazo a la mitad de la distancia entre el codo y el hombre. Use una cinta para medir tela. Si mide menos de 9 pulgadas, usted debe de usar un brazalete Chico; Si mide entre 9 y 13 pulgadas, usted debe de usar un brazalete tamaño Estándar; y Si mide más de 13 pulgadas, usted debe de usar un brazalete Grande. 7 8
Cómo ponerse el brazalete 1. Remueva cualquier ropa que le quede ajustada de la parte superior del brazo. Si es posible, deje el brazo al desnudo. 2. Ponga el brazalete en la parte superior del brazo izquierdo. La flecha debe de estar centrada en la parte interior de su brazo y alineada con el dedo del medio. El aire en el tubo corre por la parte interior del brazo. La parte inferior del brazalete debe de estar a ½ pulgada por encima del codo. Para ponerse el brazalete en el brazo derecho 1. Remueva cualquier ropa que le quede ajustada de la parte superior del brazo. Si es posible, deje el brazo desnudo. 2. Ponga el brazalete en la parte superior del brazo derecho. La flecha y el tubo de aire deben de correr a lo largo de la parte interior del brazo. La parte inferior del brazalete debe de estar ½ pulgada por encima del codo. Brazo izquierdo. 1/2 pulgada (1-2 cm) Brazo derecho 3. Envuelva el brazalete en el lugar alrededor de la parte superior del brazo para asegurarse que no esté flojo. 9 10
Cómo tomarse la presión arterial Una vez que ya tenga el brazalete del tamaño correcto en la parte superior del brazo: 5. 5. El brazalete bombeará por sí solo y comenzará a medir. A medida de que el brazalete se desinfle, los números decrecientes aparecerán en la pantalla y el símbolo de corazón ( ) destellará. 1. Siéntese tranquilamente por cinco minutos en una silla con los pies planos sobre el piso y sin cruzar las piernas. 2. La espalda debe de estar recargada contra la parte de atrás de una silla. 3. Ponga el brazo sobre la mesa para que el brazalete esté al nivel de su corazón. 4. 4. Después de cinco minutos de sentarse tranquilamente presione el botón START/STOP. Al principio, solo van a aparecer símbolos (no números) en la pantalla. El brazalete comenzará a bombear por sí solo. Permanezca sin moverse y sin mover el brazo hasta que la lectura de la presión arterial esté lista. 6. Cuando se termine la lectura de la presión arterial, el brazalete se desinflará completamente. Se mostrará su presión arterial y qué tan rápido late su corazón. Escriba los números de la presión arterial en la bitácora localizada en la parte de atrás de este librito. La presión arterial cambia durante el día, por lo que es mejor hacer estas lecturas a la misma hora todos los días. 7. Si decide tomarle una segunda lectura a su presión arterial en este momento, espere dos minutos y repita los pasos arriba mencionados. 8. Lleve consigo su bitácora de la presión arterial y su máquina para medir la presión arterial a su siguiente cita con el doctor. 11 12
Qué significan los números La presión arterial se escribe con dos números: Tabla de Medición de la Presión Arterial 117 76 El número de arriba mide la presión del corazón cuando éste late. El número de abajo mide la presión en el corazón cuando éste está relajado. Fecha y Hora Primera Lectura Segunda Lectura Comentarios Normal Menos de 120 Menos de 80 Bien! Esta presión arterial es normal Prehipertensión Entre 120-139 Entre 80-89 Se acerca a la alta presión arterial. Hable con su doctor sobre las cosas que puede cambiar para bajar presión arterial Alta presión arterial Fase 1 Alta presión arterial Fase 2 Entre 140-159 Entre 90-99 Su presión arterial es alta y debería de consultar al médico 160 o mayor 100 o mayor Su presión arterial es muy alta, usted debe de llamar a su doctor inmediatamente 13 14