CURSO MINDFULNESS 360
CURSO MINDFULNESS 360 Presentamos un programa formativo basado en Mindfulness, para el bienestar, el rendimiento y la felicidad. Orientado al entrenamiento de la habilidad natural de Atención Plena que tiene todo ser humano. Mindfulness 360 se aplica a tres esferas fundamentales para toda persona que busque el bienestar y el éxito personal y profesional lo consiga. Las esfereas son las siguientes: Bienestar en el trabajo Relaciones conscientes Conducción Mindful Esta disciplina cuenta con múltiples estudios de investigación en diferentes áreas que avalan sus resultados. Este curso está dirigido a público general y a profesionales que quieran introducirse en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y entrenar sus habilidades mentales y emocionales.
OBJETIVOS VIDA LABORAL Reducir el estrés y la ansiedad. Equilibrar el sistema nervioso. Identificar pensamientos limitantes. Gestión del tiempo y productividad. Aumento de la creatividad. Automotivación. Cultivo del optimismo. Resilencia en el trabajo bajo presión. Conciencia corporal y liberación de tensiones. Buen ambiente: empatía, felicidad. CONDUCCIÓN Claridad mental: gestionar pensamientos miesntras conducimos aumentando la capacidad de decisión y reacción. Dominio emocional: darnos cuenta de nuestras emociones al volante para poder gestionarlas. Habilidad interpersonal: saber relacionarnos con el entorno de la conducción de forma amable, empática y segura, es la clave para llegar a nuestro durante el camino. destino y disfrutar VIDA PERSONAL Vivir en equilibrio y relacionarse de forma consciente con los demás. Autoconocimiento: estados internos, preferencias, patrones limitantes. Autogestión de las emociones y entender las de los demás para actuar en consecuencia. Conciencia social: motivación y empatía. Habilidades sociales: vincularnos a los otros, comunicarnos con claridad y manejar con eficacia los conflictos.
Entrenar la habilidad de manejar las emociones y las relaciones Entrenar la mente para evitar distracciones y que esté enfocada en el presente Inteligencia Emocional Mindfulness Neurociencia METODOLOGÍA Actuar según los descubrimientos sobre la naturaleza y el funcionamiento óptimo de la mente
PROGRAMA SESIÓN 1 SESIÓN 2 SESIÓN 3 BIENESTAR EN EL TRABAJO Introducción al Mindfulness o atención plena, neurociencia y descripción del programa. Desarrollo del módulo Trabajar con bienestar. BIENESTAR EN LAS RELACIONES Habilidades de inteligencia Emocional para óptimas relaciones y comunicación. Empatía, Optimismo y Resilencia. CONDUCCIÓN MINDFULNESS Habilidades de atención y presencia para conducir con seguridad y sin distracciones. Práctica en circuito abierto al tráfico.
JAVIER PELÁEZ MARTÍN Director e instructor de Seguridad Vial, Conducción Preventiva, Avanzada, Eficiente Director Técnico de Factor Humano Conducción Conductor profesional de vehículos ligeros y pesados durante 10 años Instructor de conductores durante 20 años en conducción preventiva, avanzada, eficiente y todo terreno para empresas nacionales e internacionales Formación a más de 20.000 alumnos Profesor de Formación Vial Formador homologado por el National Satety Council MARISA MEHER LÓPEZ-PATIÑO Publicista y Awareness Trainner para organizaciones, centros educativos y desarrollo del bienestar y las capacidades plenas de las personas. DOCENTES 23 años de experiencia laboral en el sector publicitario en medios de comunicación, agencias y centrales de medios. Directora y fundadora de Soy Único Empresas (www.soyunicoempresas.com) Certificada por el Instituto del Liderazgo SIY en San Francisco, California 2017, creador del programa formativo de liderazgo impartido en Google. Certificada en Mindfulness y atención plena especialista en protocolo MBSR para la reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts. Dirección programas de inteligencia emocional y mindfulness en Centros Educativos. Certificada por Mindful Schools California, programa internacional pionero para el desarrollo de la atención plena en ámbito educativo.
El programa se realizará el 22 y 29 de junio y el 6 de julio de 2018. El curso superior se compone de un total de 12 horas. 22 y 29 de junio de 09:00 a 13:00h. 6 de julio de 09 a 13:00h. Las clases se imparten de forma presencial. 22 y 29 de junio en la sede de PONS Escuela de Negocios Glorieta de Rubén Darío, 4 Madrid. 6 de julio en la sede de Fundación PONS en la Calle Serrano, 138 Madrid. Al terminar el curso el alumno recibirá el título de Curso de Mindfulness 360 expedido por PONS Escuela de Negocios. Matrícula Curso: 380 ADMISIÓN Y MATRÍCULA Admisión e inscripción: 100% del importe al reservar plaza, posterior a la admisión de la solicitud académica. El inicio del curso queda condicionado a un número mínimo de alumnos matriculados.
CURSO MINDFULNESS 360 Calle Serrano 138, 28006 Madrid Glorieta de Rubén Darío 4, 28010 Madrid 91 562 46 33 escueladenegocios@pons.es