TOMESE UNA PAUSA: ESTRATEGIAS EFECTIVAS INTERVENCION RIESGO BIOMECANICO
CONTENIDO ERGONOMÍA o Definición o Legislación o Objetivos o Clasificación o Sistema Ergonómico-Biomecánico o Factores o condiciones de riesgo ergonómico-biomecánico o Lesiones Musculo esqueléticas o Medidas de Prevención
QUÉ ES ERGONOMÍA? Griego: ergos - trabajo y nomos - normas o leyes. Las leyes o normas que regulan el trabajo. Latín: ergos actividad y nomos conocer. Conocimiento del trabajo que describen la actividad humana.
QUÉ ES ERGONOMÍA? Conocimientos acerca de las habilidades humanas, sus limitaciones y características que son relevantes para el diseño de los puestos de trabajo. International Ergonomics Association 2000: Disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los otros elementos de un sistema: (objeto-máquina / espacio físico). La profesión que aplica principios teóricos, datos y métodos para diseñar a fin de optimizar el bienestar humano y el rendimiento global del sistema.
CORRIENTES La ergonomía se caracteriza por dos grandes corrientes complementarias: Antigua AMERICANA Reciente EUROPEA Componente Humano Ergonomía clásica Adaptar el Trabajo al Hombre Estudio de las características anatómicas, Fisiológicas y Psicológicas del individuo en su medio de trabajo; con el fin de garantizar su seguridad, la salud, el confort y la eficacia en su nivel óptimo. (Fraser,1983) Actividad Humana Ergonomía situada Transformar Favorablemente el trabajo Disciplina que a partir del análisis, la comprensión de la actividad humana, se interesa por el hombre individual y colectivamente, como ejecutor y constructor de la misma, con el propósito de concebir y transformar los medios de ejecución, en el marco de la protección de la salud, la efectividad del Sistema de Trabajo y el fomento del bienestar humano (SCE, 2000)
AREAS DE TRABAJO DE LA ERGONOMÍA
AREAS DE TRABAJO DE LA ERGONOMÍA Aunque existen diferentes clasificaciones de las áreas donde interviene el trabajo de los ergonomistas, en general podemos considerar las siguientes: Antropometría Biomecánica y fisiología Ergonomía ambiental Ergonomía cognitiva Ergonomía de diseño y evaluación Ergonomía de necesidades específicas Ergonomía preventiva
ANTROPOMETRÍA Antropometría es una de las áreas que fundamentan la ergonomía, y trata con las medidas del cuerpo humano que se refieren al tamaño del cuerpo, formas, fuerza y capacidad de trabajo. En la ergonomía, los datos antropométricos son utilizados para diseñar los espacios de trabajo, herramientas, equipo de seguridad y protección personal, considerando las diferencias entre las características, capacidades y limites físicos del cuerpo humano.
ERGONOMÍA BIOMECÁNICA Es el estudio del cuerpo humano desde el punto de vista de la mecánica clásica y la biología pero también se basa en el conjunto de conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiología, la antropometría y la antropología. Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento máximo, resolver algún tipo de discapacidad, o diseñar tareas y actividades para que la mayoría de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daños o lesiones.
ERGONOMÍA AMBIENTAL Estudio de las condiciones físicas que rodean al ser humano y que influyen en su desempeño al realizar diversas actividades, dichas condiciones son:. Ambiente sonoro. Ambiente lumínico. Ambiente térmico. Vibraciones. La aplicación de los conocimientos de la ergonomía ambiental ayuda al diseño y evaluación de puestos y estaciones de trabajo, con el fin de incrementar el desempeño, seguridad y confort de quienes laboran en ellos.
ERGONOMÍA COGNITIVA Los ergonomistas del área cognoscitiva tratan con temas tales como el proceso de recepción de señales e información, la habilidad para procesarla y actuar con base en la información obtenida, conocimientos y experiencia previa.
ERGONOMÍA DE DISEÑO Y EVALUACIÓN Los ergonomistas participan durante el diseño y la evaluación de equipos, sistemas y espacios de trabajo; su aportación utiliza como base conceptos y datos obtenidos en mediciones antropométricas, evaluaciones biomecánicas, características sociológicas y costumbres de la población a la que está dirigida el diseño.
ERGONOMÍA DE NECESIDADES ESPECÍFICAS El área de la ergonomía de necesidades específicas se enfoca principalmente al diseño y desarrollo de equipo para personas que presentan alguna discapacidad física, para la población infantil y escolar, y el diseño de microambientes autónomos.
ERGONOMÍA PREVENTIVA Es el área de la ergonomía que trabaja en íntima relación con las disciplinas encargadas de la seguridad e higiene en las áreas de trabajo. Dentro de sus principales actividades se encuentra el estudio y análisis de las condiciones de seguridad, salud y confort laboral. Los especialistas en el área de ergonomía preventiva también colaboran con las otras especialidades de la ergonomía en el análisis de las tareas, como es el caso de la biomecánica y fisiología para la evaluación del esfuerzo y la fatiga muscular, determinación del tiempo de trabajo y descanso, etcétera.
LEGISLACIÓN
Leyes: LEGISLACIÓN NUMERO AÑO NOMBRE 9 1979 Por la cual se dictan medidas sanitarias. Normas para preservar, conservar y mejorar la salud de los individuos en sus ocupaciones 99 1993 Por la cual se crea el Ministerio del Medio Ambiente, se reordena el sector público encargado de la gestión y conservación del medio ambiente y los recursos naturales renovables, se organiza el Sistema Nacional Ambiental, SINA. 100 1993 Por la cual se organiza el sistema de seguridad social integral 776 2002 Por la cual se dictan normas sobre la organización, administración y prestaciones del Sistema General de Riesgos Profesionales.
LEGISLACIÓN Decretos: NUMERO AÑO NOMBRE 614 1984 Por el cual se determinan las bases para la organización y administración de la Salud Ocupacional en el país 1295 1994 Por el cual se determina la organización y administración del Sistema General de Riesgos Profesionales. 1771 1994 Por el cual se reglamenta parcialmente el Decreto 1295 de 1994 917 1999 Modifica el Decreto 692 de 1995. Manual Único para la Calificación de la Invalidez 1607 2002 Por el cual se modifica la tabla de clasificación de actividades económicas para el Sistema General de Riesgos Profesionales y se dictan otras disposiciones
LEGISLACIÓN NUMERO AÑO NOMBRE Resolución 2400 1979 Normas generales sobre riesgos físicos, químicos y biológicos en los establecimientos de trabajo Circular Unificada 2004 Unifica las instrucciones para la vigilancia, control y administración del Sistema General de Riesgos Profesionales.
Normas Técnicas NORMA NTC 1440: NTC 1819: NTC 1943 NTC 3955: NTC 5723 NTC 5693-1 Muebles de oficina Factores humanos, fundamentos de ergonomía para el diseño de sistemas de trabajo Ergonomía señales para puestos de trabajo Ergonomía definiciones y conceptos Ergonomía: evaluación de posturas de trabajo estáticas Ergonomía. Manipulación manual parte 1 levantamiento y transporte, parte 2 empujar y halar, parte 3 manipulación de cargas livianas a alta frecuencia ISO 6385 Principios Ergonómicos para proyectar Sistemas de Trabajo
OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA
OBJETIVOS Promover la salud y el bienestar Reducir los accidentes Mejorar la productividad de las empresas Fomentar el bienestar de los trabajadores Aumentar la cantidad y calidad de los productos Carácter integrativo y anticipativo, tendencia de crear herramientas, máquinas, puestos de trabajo y métodos que se adapten a las capacidades y limitaciones humanas. Adaptación a trabajos manuales pesados, energía requerida para el cumplimiento de una determinada función, por ejemplo el calor. Análisis del trabajo mecanizado. sedentarios, limitando en la percepción y en la toma de decisiones.
SISTEMA ERGONÓMICO
SER HUMANO SISTEMA ERGONÓMICO ELEMENTOS OBJETO / MAQUINA ESPACIO FISICO
CARACTERIZACIÓN DEL SER HUMANO SOCIALES CULTURALES PSICOLOGICAS FISICAS SENSORIALES MORALES FISIOLOGICAS INTELECTUALES COGNITIVAS
CARACTERIZACIÓN DEL SER OBJETO/MÁQUINA Factores organizativos (De Estructuración) Factores Informativos (De comunicación) Factores Territoriales (De espacio)
CARACTERIZACIÓN DEL ESPACIO FÍSICO Características ambientales Características dimensionales Características organizacionales
ASPECTOS DEL ENTORNO Político - jurídicos Económico - financieros Socio - culturales Tecnológicos - científicos Ecológico - geográficos
SISTEMA ERGONÓMICO P ESPACIO FÍSICO INTERACCIÓN OBJETOS MÁQUINAS E S INTERACCIÓN INTERACCIÓN T ENTORNO SER HUMANO E
SISTEMA ERGONÓMICO Interface: Contacto del hombre con la maquina Interacción: describe una acción
INTERACCIÓN OBJETO ESPACIO FÍSICO INTERACCIÓN ESPACIO FISICO OBJETOS MÁQUINAS Ocupa un espacio Emite, refleja o absorbe luz, sonido, olores Modifica temperatura, produce vibración, polvo, humo, líquidos, gas, vapor y radiaciones
INTERACCIÓN OBJETO SER HUMANO INTERACCIÓN OBJETOS MÁQUINAS SER HUMANO Transmite información por forma, textura, color o señales Indica el curso a seguir usando controles
INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO OBJETO INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO OBJETOS MÁQUINAS Condiciona la ubicación de objetos y factores ambientales Medio para transmisión de radiaciones, químicos y agentes biológicos
INTERACCIÓN ESPACIO FÍSICO SER HUMANO INTERACCIÓN SER HUMANO ESPACIO FÍSICO Proporciona condiciones ambientales
INTERACCIÓN SER HUMANO OBJETO OBJETOS MÁQUINAS Manipulación - Control INTERACCIÓN SER HUMANO
Interface ser humano con objeto Visual Táctil Cinestésica
Interface ser humano con espacio físico Olfativa Visual ESPACIO FISICO Cinestésica Táctil
Interface espacio físico con objeto Ruido Iluminación Ventilación MÁQUINA Vibración Polvo
FACTORES O CONDICIONES DE RIESGO ERGONÓMICO- BIOMECANICO
FACTORES O CONDICIONES DE RIESGO ERGONÓMICO- BIOMECNICO Factor de Riesgo ergonómico-biomecánico: Acción, atributo o elemento de la tarea, equipo o ambiente de trabajo, o una combinación de los anteriores, que determina un aumento en la probabilidad de desarrollar la enfermedad o lesión.
Si bien un factor de riesgo representa una determinada potencialidad de daño 'per se', es importante tener presente que el efecto de la combinación de factores (o sinergismo) produce efectos muchos mas significativos que los esperables de la simple suma de los factores individuales.
FACTORES O CONDICIONES DE RIESGO ERGONÓMICO BIOMECÁNICO Los estudios de la Administración de Salud y Seguridad en el Trabajo de los EE.UU. (OSHA) ergonómico han permitido establecer la existencia de 5 riesgos que se asocian íntimamente con el desarrollo de enfermedades músculo esqueléticas.
Otros elementos también invocados como factores de riesgo incluyen factores ambientales (iluminación, ruido, temperatura, humedad, etc.) y psicosociales (relaciones interpersonales, conflicto de rol, ambiguedad de rol, etc.)
FACTORES DE RIESGO
FACTORES DE RIESGO CARGA FÍSICA: Postura, Aplicación de fuerzas y manejo de cargas, movimientos repetitivos y Diseño del puesto de trabajo
FACTORES DE RIESGO CARGA MENTAL Y ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO: Tipo de turnos, pausas y jornada, Diseño de tareas y Contenido del trabajo : Potencialidad, responsabilidad, toma de decisiones, interés en el trabajo, Trabajos pesados (no deben durar más del 30% de la jornada Rotar a puestos de trabajo con cargas físicas menores), Rotaciones, Pausas y Descansos, Entrenamiento métodos de trabajo, activ. de inducción, pagos estándar o por incentivos y ritmo de trabajo, DISEÑO DE TAREAS: Individual, grupal, automatizado, en serie, tipo de comunicación
FACTORES DE RIESGO POTENCIALIZADORES DE DISCONFORT: contaminantes ambientales como agentes físicos, químicos, biológicos y de accidente, Iluminación Inadecuada, Ruido continuo molesto, Temperaturas extremas, Vibración, EPP FACTORES INDIVIDUALES: nivel de capacitación, nivel de entrenamiento, inducción, conocimiento de normas técnicas, Hábitos individuales de trabajo, Hábitos de Vida, Alteraciones osteomusculares, Enfermedades Generales, Ansiedad y estrés.
FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DE LA POSTURA Postura mantenida: adopción de una misma posición, así ésta sea la correcta, durante 2 o mas horas. En posturas mecánica y fisiológicamente riesgosas (rodillas, cuclillas) se consideran mantenidas cuando se adoptan por 20 minutos o mas. Postura prolongada: La postura principal se mantiene por el 75% o más de la jornada laboral. Posturas forzadas o por fuera de los ángulos de confort: La postura muestra arreglo articular por fuera de ángulos confort. Posturas anti gravitacionales : Posicionamiento del tronco ó de las extremidades en contra de la gravedad.
Ángulos de confort para el trabajo SEGMENTO Columna cervical Columna dorso lumbar Hombro Codo Muñeca Dedos Caderas (sedente) Rodillas Cuello de pie ANGULOS DE CONFORT PARA EL TRABAJO De neutro a 15 de flexión sin desviaciones de la línea media Máximo 20 de flexión, inclinación o extensión, ninguna rotación. Entre 0 y 45 de abducción y / ó flexión. Entre 90 y 110 de flexión. De neutro a 15 de extensión sin desviaciones laterales. Agarres circulares a mano llena, en trabajos de precisión pinzas término terminales o trípode. Entre 80 y 110 de flexión. Flexión de 90. En bipedestación no se deben bloquear en extensión completa. De neutro a dorsi o planti flexión de 20 grados.
FACTORES DE RIESGO POR REQUERIMIENTOS DE FUERZA, MOVIMIENTO Y ESPACIO
FACTORES DE RIESGO POR REQUERIMIENTOS DE FUERZA Fuerza sobre carga estática alta: esfuerzo sobre una postura extrema o anti gravitacional o se mantienen cargas por tiempos mas o menos prolongados. Utilización de métodos incorrectos de fuerza : uso de músculos incorrectos, realización del esfuerzo lejos del cuerpo, utilización de agarres ineficientes, herramientas inapropiadas. Requerimientos de fuerza que superan la capacidad individual: límites máximos permisibles (Dec 2400/79). Tener en cuenta es que el trabajo unimanual no debe superar los 2,7 Kg. y el trabajo en sedestación no debe superar los 4,5 Kg. Realización de fuerza en forma prolongada o repetida: Se considera riesgoso si el requerimiento de fuerza dura 50% o más del ciclo de trabajo
FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DEL MOVIMIENTO Ciclos de trabajo cortos (hasta 3 o 10 minutos) Concentración alta de movimientos (> del 50% del ciclo) Hombro: no más de 2.5 movimientos repetitivos por minuto y evitar aplicación de fuerza externa, carga estática y postura extrema. Brazo y codo: no más de 10 movimientos repetitivos por minuto y evitar pérdida de entrenamiento, altas demandas y pérdida del control de la extremidad. Antebrazo y muñeca: no más de 10 movimientos repetitivos por minuto y evitar periodos prolongados de trabajo repetitivo. Dedos: no más de 200 movimientos repetitivos por minuto.
FUENTES DE RIESGO DISEÑO DE PUESTO Espacio de Trabajo (distancia con respecto a otros puestos de trabajo) Plano de trabajo (altura de la superficie en la cual el trabajador manipula los diferentes elementos de trabajo) Zona de Trabajo (espacio o área, con respecto al cuerpo, en el cual se disponen máquinas, controles, tableros, herramientas, utilizadas por el trabajador de forma frecuente o esporádica) Equipos y herramientas
ESPACIO DE TRABAJO Limitado por elementos y personas Depende del tipo de trabajo Suficiente para ejecución, desplazamientos y posturas Espacio en el puesto y áreas de tránsito
PLANO DE TRABAJO TIPO CM AL CODO PRECISIÓN LIVIANO MODERADO PESADO 0-15 cm arriba 0-15 cm por debajo 15-30 cm por debajo 30-40 cm por debajo
MEDIDAS PREVENTIVAS
PREVENCIÓN Programa de ergonomía integrado (sistema de vigilancia epidemiológica) Objetivo: Controlar la incidencia y la gravedad de los trastornos músculoesqueléticos.
PREVENCIÓN PROGRAMA DE ERGONOMÍA INTEGRADO Estrategias Reconocimiento del problema Evaluación de los trabajos con sospecha de posibles factores de riesgo Identificación y evaluación de los factores causantes Involucrar a los trabajadores bien informados como participantes activos Cuidar adecuadamente la salud de los trabajadores que tengan trastornos musculoesqueléticos
PREVENCIÓN CONTROLES DE INGENIERÍA Ayudas mecánicas para eliminar o reducir los esfuerzos Seleccionar o diseñar herramientas que reduzcan la fuerza, el tiempo de manejo y mejoren las posturas Controles de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas innecesarias y los movimientos inútiles
PREVENCIÓN Estudio de tiempos y movimientos para eliminar esfuerzos y movimientos innecesarios Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario que reduzcan y mejoren las posturas
PREVENCIÓN Hacer pausas, al menos una vez por hora. Evitar el mantenimiento de posturas por periodos mayores a dos horas Redistribuir los trabajos asignados.