Programa para la Formación de Entrenadores. Entrenador de Jugadores de Alto Rendimiento (ex nivel 3 de la ITF) Libro de trabajo del candidato

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1 Federación Internacional de Tenis Programa para la Formación de Entrenadores Entrenador de Jugadores de Alto Rendimiento (ex nivel 3 de la ITF) Libro de trabajo del candidato Biomecánica y técnica Introducción y el servicio Copyright ITF Coaching

2 Todos los derechos reservados. Queda prohibida la reproducción o la utilización de esta obra en cualquier forma o por medios mecánicos electrónicos, u otro medio que no sea conocido o por inventar, incluyendo el fotocopiado, la xerografía, y la grabación, o en cualquier sistema de almacenamiento y recuperación, está prohibida sin el consentimiento escrito y el permiso de ITF. Este permiso debe ser solicitado por ponerse en contacto con el Departamento de Entrenamiento de la ITF. Escrito por Miguel Crespo ITF Coaching Bank Lane Roehampton London SW15 5XZ coaching@itftennis.com Tel./Fax Renuncia Aunque se ha tenido cuidado en la preparación de este libro de trabajo, tanto la ITF como los autores que han contribuido no asumen ninguna responsabilidad por cualquier pérdida, daño o perjuicio causado directa o indirectamente por, a través de, o en conexión con cualquier ejercicio, habilidad, acción, instrucción o sugerencia muestrada en este libro. Los entrenadores, jugadores y otros realizan cualquier ejercicio, habilidad o acción por su propio riesgo. Cómo utilizar este libro Este libro ha sido diseñado para ayudarle en su trayectoria para convertirse en un entrenador de la ITF de jugadores de alto rendimiento a través de la realización de las actividades que se cubrirán durante el curso en sesiones en cancha que se describen en este libro. También hay secciones donde se puede reflexionar sobre sus conocimientos y habilidades de entrenamiento y cómo piensa que va en las diferentes etapas del curso. El curso de la ITF de entrenador de jugadores de alto rendimiento se compone de cuatro unidades. Las tareas de evaluación de muchas de las unidades se han integrado (es decir, diversos criterios de competencia de varias unidades se evalúan al mismo tiempo). Este libro de trabajo se centra en todas las unidades de competencia. Se le requerirá llevar este libro a todas las sesiones dentro y fuera de la cancha pues debe ser un recurso útil para realizar sus tareas de evaluación del curso y en su carrera como entrenador. DATOS PERSONALES Nombre: Detalles de contactos: teléfono: Lugar del curso: Fechas del curso: Tutores del curso: 2

3 1. Explique porqué es importante comprender las características mecánicas clave de un golpe. 2. Según su opinión, cuál es la diferencia entre técnica y mecánica? 3. Explique porqué y cómo el número de segmentos coordinados en la producción de un golpe puede variar para los diferentes golpes 4. Indique el punto donde debe estar la raqueta al final del movimiento de preparación en el: Servicio Golpe de derecha Golpe de revés 5. Reflexione sobre la importancia de la Pre-tensión (energía elástica) en la producción del golpe. 3

4 6. Explique la importancia de la preparación temprana de los golpes y los riesgos que implica. 7. Con sus propias palabras, proporcione las principales áreas clave que deben tratarse en el proceso de preparación del jugador para una eficiente producción del golpe. 8. Cuál es el rol de la biomecánica y del desarrollo de la técnica dentro del enfoque basado en el juego? Por qué? 9. Por qué es importante relacionar las características biomecánicas del golpe/movimiento con la intención táctica del golpe? 10. Explique y justifique si usted impondría estrictamente o no, ciertas empuñaduras y patrones de movimiento, posiciones de espera, movimientos de preparación y patrones para la terminación. 4

5 11. Reflexione sobre la relación entre la biomecánica y el uso del equipamiento modificado para jugadores de todos los niveles. 12. Explique porqué es importante estar relajado en la fase de preparación de un servicio biomecánicamente eficiente. 13. Indique los dos tipos generales de lanzamiento de pelota y las características principales de un lanzamiento eficiente en el servicio de alto rendimiento. 14. Comente las diferencias, ventajas y desventajas entre una preparación completa y una abreviada para el servicio. Cuál recomendaría a su jugador? 5

6 15. Comente las diferencias, ventajas y desventajas entre una técnica de un pie arriba y la de un pie atrás para el servicio. Cuál recomendaría a su jugador? 16. Cuáles son los beneficios de un impulso de piernas efectivo en el servicio de alto rendimiento? Justifique su respuesta. 17. Por qué son clave el ritmo y la coordinación en el servicio de alto rendimiento? Proporcione ejemplos 18. Cree una tabla con los 3 tipos de rotación del tronco para el servicio. Nombre Características 19. Cree una tabla con los rasgos principales del impacto con la pelota en el servicio de alto rendimiento. Alineación del tronco y miembros superiores. Ubicación para hombres y mujeres Altura 6

7 20. Describa las características principales de la terminación en el servicio de alto rendimiento: pie izquierdo aterrizando, patada hacia atrás arabesca. 7