TEMA 11 FUNDAMENTOS TECNICOS DEL TENIS

Transcripción

1 TEMA 11 FUNDAMENTOS TECNICOS DEL TENIS ADRIAN FERRER VILLA ALEJANDRO GASCA CASANOVA FERNANDO DE OLIVEIRA TOMAS RAUL HEREDIA LLORENS RAUL HERNANDEZ LENDINEZ

2 ÍNDICE DIAPOSITIVA 3 INTRODUCCIÓN DIAPOSITIVA 4 OBJETIVOS DIAPOSITIVA 5 TIPOS DE GOLPEO DIAPOSITIVA 16 APLICACIONES PRÁCTICAS DIAPOSITIVA 20 CONCLUSIONES DIAPOSITIVA 21 BIBLIOGRAFIA

3 INTRODUCCIÓN El tenis diríamos que es un deporte en el que el jugador tiene como principal objetivo enviar la pelota al campo contrario de forma que el rival no pueda devolvértela, por tanto una de las partes más importantes de este deporte son los GOLPES, en este caso trataremos los golpes de derecha, el revés y el saque.

4 OBJETIVOS Explicar como se ejecutan los golpes de DERECHA, REVÉS y SAQUE (aspectos biomecánicos, posición de base ) Realizar una aplicación práctica de los conocimientos al entrenamiento.

5 EL SAQUE El saquees el golpe más importante del tenis, ya que es el que va a dar comienzo al punto y si dominas el saque tienes muchas posibilidades de llevarte el punto. ITF Coaching & Sports Science Review,

6 Hay 3 tipos de servicio que los nombraréa continuación: El servicio cortado: Este tipo de servicio es normalmente efectuado para impedir al adversario tomar la iniciativa, haciéndose tanto con el golpe de derecha como con el de revés. El servicio liftado: es el más lento de los tres pero, también, el más seguro, por eso se utiliza como segundo servicio exclusivamente o bién después de cometer una doble falta y no tienes la confianza suficiente para dar otro golpe ganador y lo que quieres es asegurar el saque. El servicio plano: es el más rápido de todos. El que te permite jugar con mayor potencia y velocidad de bola con el consiguiente mayorriesgo de fallo.

7 FASES DEL SAQUE 1. POSICION DE INICIO O ESPERA 2. ELEVACION DE LA PELOTA ( BALL TOSS ) 3. FLEXION DE RODILLAS 4. MOVIMIENTO HACIA EL INSTANTE DEL IMPACTO 5. POSICION ANTES DEL IMPACTO 6. INSTANTE DEL IMPACTO 7. EL ACOMPAÑAMIENTO

8 Objetivos a conseguir: Control de la ejecución técnica del golpeo en el saque. Control de la ejecución táctica del golpeo de saque. Análisis y corrección de los posibles errores técnicos del golpeo de saque. Prevención de lesiones en un golpe de riesgo. Errores mas comunes. Mal lanzamiento de la pelota. No golpear en el punto mas alto, dejándola caer. No coger correctamente la empuñadura (continental). No colocar las piernas correctamente.

9 LA DERECHA La derecha es el golpe más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje, hay tres tipos: La derecha plana: es un golpe que se realiza de atrás a delante en línea recta. La derecha liftada: es un golpe que se realiza con una trayectoria ascendente de la raqueta. La derecha cortada: es un golpe, que al contrario que el liftado, se realiza de arriba abajo con la parte superior del marco inclinado hacia arriba.

10 Para el primer paso en la progresión de la derecha, empezaremos con el golpeo de derecha plana. 1.Posición de espera 2.La preparación 3.El impacto 4.La terminación mainmenu-54/federico-orsi-mainmenu- 115/573-las-zonas-de-la-pista-de-tenis

11 Objetivos a conseguir Control de la ejecución técnica del golpeo de derecha ante bolas sencillas. Control de la ejecución táctica del golpeo de derecha ante bolas sencillas. Análisis y corrección de los posibles errores técnicos del golpeo de derecha. Control del golpeo técnico de la derecha ante bolas complejas. Errores mas frecuentes No flexionar las piernas. Levantar el codo antes de golpear. Impactar muy adelante o atrás del cuerpo. Preparar con el brazo muy estirado.

12 GOLPE DE: DERECHA REVES - UNA MANO REVES - DOS MANOS

13 EL REVES El revés es el golpe al lado opuesto al drive. A pesar de ser un golpe de mecánica natural, suele ser uno de los que más cuesta llegar a dominar cuando se empieza en el tenis. ITF Coaching & Sports Science Review,

14 En el golpe de revés de tenis existen distintas variantes en función de los efectos y formas de pegarle a la pelota. El revés puede ser un golpe plano (INICIACION), el revés cortado es muy útil para recuperar pelotas de tenis forzadas y es además un golpe de colocación y control, o el revés liftado tendráun golpe muy alto en el campo contrario y es muy útil para mantener al jugador contrario en el fondo de la pista de tenis o para realizar un juego ofensivo. Las fases del golpeo de revés liftado serían las siguientes: 1. POSICIÓN DE ESPERA 2. LA PREPARACIÓN 3. EL IMPACTO 4. LA TERMINACIÓN ITF Coaching & Sports Science Review, 2001

15 Objetivos a conseguir: Control de la ejecución técnica del golpeo de revés ante bolas sencillas. Análisis y corrección de los posibles errores técnicos del golpeo de revés. Control del golpeo técnico de la revés ante bolas complejas. Control táctico del golpeo. Errores mas frecuentes en el golpeo del revés: Poca transferencia del peso del cuerpo hacia delante. Dejar la bola caer golpeando así demasiado bajo. No colocar las cuerdas de la raqueta en la orientación correcta. No agarrar la raqueta con las dos manos juntas.

16 APLICACIONES PRÁCTICAS En este apartado expondremos ejemplos de posibles ejercicios para practicar estos tipos de golpes, en primer lugar cabe destacar que los ejercicios variarán dependiendo del nivel al que van dirigidos, en este caso los ejemplos están pensados para jugadores con cierto nivel.

17 Ejemplo de ejercicio para golpes de servicio. Nombre: Tiro al banco Descripción: se colocan unas dianas en los cuadros de servicio. Los jugadores deben sacar alternativamente a una y otra diana. El cubo de pelotas se coloca dentro de la pista para que los jugadores avancen tras el servicio Variantes: cambiar las dianas de posición. Dar más puntuación a las dianas laterales. Escuela de tenis VILLAJOYOSA CLUB DE TENIS

18 Ejemplo de ejercicio de golpe de derecha Nombre: Golpe de derecha Descripción: el profesor lanza pelotas al jugador que estáal otro lado de la red, este realizara golpes de derecha controlando la potencia de su golpe. Variantes: colocar dianas, marcar zonas, variar los golpes, etc Escuela de tenis VILLAJOYOSA CLUB DE TENIS

19 Ejemplo de ejercicio de golpe de revés Nombre: Golpe de revés Descripción: se divide el campo en el que se encuentra el profesor en 4 zonas, cuadro de saque izquierdo A, cuadro de saque derecho B, fondo izquierdo serác y fondo derecho serád. El profesor le lanzarápelotas al alumno a la misma vez que le indica una de las zonas, el alumno deberáintentar con un golpe de revés mandar la pelota a la zona indicada. Variantes: Se podría realizar de la misma manera pero controlando la potencia, la altura, etc. Escuela de tenis VILLAJOYOSA CLUB DE TENIS

20 -CONCLUSIONES- Como hemos podido comprobar los golpes de DERECHA, REVÉS Y SAQUEson 3 de los golpes más importantes en el tenis, es necesario e imprescindible dominarlos para llegar a ser un buen tenista, el golpe de DERECHAes un golpe básico, el SAQUEse podría decir que es el golpe más importante ya que un correcto saque puede permitir al sacador quedar en posición de ventaja, y el golpe de REVÉSes el golpe al lado opuesto al drive y suele ser uno de los más difíciles de controlar, alrededor del 80% de los tenista tienen como golpe más débil el golpe de revés, pero un correcto dominio de este golpe puede ser determinante.

21 BIBLIOGRAFIA Escuela de tenis VILLAJOYOSA CLUB DE TENIS ITF Coaching & Sports Science Review, 2001 Sport Biomechanics Vol 2 (1), EL TENIS Temas 7 y 11. Fundamentos técncos del tenis de iniciación Crespo, M., Andrade, J.C. y Arranz, J. A. Entrenamiento técnico y táctico del tenis. En M. Crespo (Dir.), Tenis. Tomo II. (pp ). Ed. Comité Olímpico Español. Madrid Crespo, M., La técnica del tenis. En M. Crespo (Dir.), Tenis. Tomo I. (pp ). Ed. Comité Olímpico Español. Madrid

22 F I N GRACIAS POR VUESTRA ATENCION