José Manuel García Gulín

Transcripción

1 José Manuel García Gulín PASE DI 1.- Conos numerados, enviar al cono que se indique. 2.- Pases con precisión a través de un cono. 3.- Pases contra una pared. a) Jugador y balón parados antes del golpeo. b) Se impulsa el balón ligeramente hacia delante antes del golpeo. c) Balón estático, el jugador da un paso antes de golpear. d) Balón y jugador movimiento se golpea alternativamente con cada pierna. 1

2 PASE - VARIANTES: 1- Realizar los pases con la pierna no dominante 2- Indicar el tipo de pase o la superficie de contacto cada vez 2- Introducir a dos jugadores como defensas, que tratarán de interceptar los pases 3- Realizar 2 pases consecutivos de diferente tipo y variando la altura DI NOMBRE: Pases entre Los jugadores se irán desplazando por el terreno de jugo conduciendo su balón y el monitor dirá: Pases entre y en función de la premisa que diga, los jugadores deberán buscar a alguien y pasarle su balón. Por ejemplo: Pases entre los que llevan pantalón corto. Habrá conos distribuidos por la zona de juego y estos no pueden ser tocados ni durante la conducción ni en los pases. El Ganador Es El Que Se Entrega A Su Trabajo, En Cuerpo Y Alma (CHARLES BUXTON) 2

3 PASE DII 1.- Pase triple con un balón. A pasa el balón a B y este a C y vuelta, empezar con control para intentar realizarlo a un toque, observar e incidir en que se perfilen antes del gesto técnico. 2.-Pase en línea ondulada. Dos filas según dibujo, filas entre 6 7 metros. Entre 5 o 6 jugadores, poner atención en que los jugadores utilicen siempre la pierna contraria a la dirección de llegada. VARIANTE en forma de juego dos equipos quién da mas pases sin error? 3.- Pases describiendo un cuadrado, invertir la trayectoria tras un tiempo. 1 Los jugadores deben de ir al cono de delante para devolver el pase al compañero, y vuelta al cono anterior. 2. Se desplazan en la misma dirección pero A de espaldas. 3.- A, pasa B, este a A, y A a C, luego al revés. 3

4 PASE DII 1.- Pase lateral el balón se lanza al compañero que corre paralelo al poseedor 2.- Pases laterales con un compañero. 3.- Conducción, pared y conducción. Algunos dirán que en fútbol sólo interesa ganar y otros, más cándidos, seguiremos pensando que si esto es un espectáculo también importa gustar Jorge Valdano 4

5 PASE DIII 1.- Pases con el empeine total Idem pero haciendo pasar el balón entre conos. 3.- A lanza con la mano, el balón contra el suelo hacia B, este después de dos botes se la devuelve por alto con el interior 1.- A lanza con la mano el balón contra el suelo, b se la devuelve tras un bote, el pase es con el interior. 2.- Idem pero sin bote. 3.- Intercambio de pases rasos y altos. 5

6 PASE DIII Pase con el interior del pie entre los conos y corre a situarse en el final de la otra fila 6

7 PASE DIII Un jugador del grupo A, pasa el balón al primero de la columna B, y corre a situarse al final de la fila, el jugador de la fila B hace lo mismo con la fila C. Progresión.- Empezar a dos toques, luego a uno Incrementar el número de balones Intercambio de pases cortos y largas. A pasa a B, B se la devuelve y A hace un pase largo a D, este se la pasa a C, este se la devuelve a D, y D pase largo a B, que intercambió su puesto con A 7

8 El fútbol es un juego al que se juega con el cerebro (Johan Cruyff) PASE DIII - VARIANTES: 1 - Sustituir los conos por miniporterías para aumentar la precisión del pase. RELEVO CON LAS DOS. Un balón cada 4. Ocho conos cada 4. Grupos de 4 personas. DESCRIPCIÓN: Relevos por grupos de cuatro, realizando pases entre medio de dos conos. Dos salen por la derecha y dos por la izquierda. En la ida los de la derecha harán el pase con la pierna derecha y los de la izquierda con la correspondiente. En la vuelta se cambian los roles, los diestros serán zurdos y viceversa. 8

9 JUEGOS DE PASES Ejercicio con un balón El jugador A tiene el balón. El jugador B se sitúa enfrente de él El jugador A pasa entre los conos El jugador B controla y conduce el balón hacia la otra esquina El jugador A corre sin balón hacia la otra esquina. El jugador B pasa hacia el otro lado entre los conos El jugador A controla y conduce hacía lo otra esquina El jugador B corre sin balón hacia la otra esquina Igual que en el ejercicio anterior pero ahora tenemos que ponernos uno en cada esquina como en el grafico. Se realiza con dos balones y el nivel de dificultad aumenta un poco a tener que dar la fuerza precisa para que al compañero pueda controlar. El jugador A y B dan el pase entre los conos a la vez El jugador A y B corren hacía la otra esquina a la vez El jugador A y B tiene que llegar a controlar y vuelven a pasar entre los conos. El jugador A y B vuelven a correr hacía la otra esquina. La dificultad añadida de este ejercicio es dar la fuerza precisa para que el balón llegue al otro lado pero que no llegue antes de que lo haga el compañero 9

10 JUEGOS DE PASES ORGANIZACIÓN.- Dos rectángulos de 6 metros cada uno juega un tres contra uno en cada campo. Un jugador del equipo A en medio del B y viceversa. Se juega un tres contra uno en cada campo. Cuando un jugador que esta en medio roba el balón su equipo suma un punto, así hasta 5, luego cambio En el fútbol son tan negativos los que piensan y no corren como los que creen que solo corriendo tienen asegurada su participación (C. L.Menotti) 10

11 JUEGOS DE PASES - VARIANTES: 1- Realizarlo con la pierna menos hábil 2- Variar la distancia 3- Aros de distinto tamaño 4- Balones de distinto peso LA PETANCA Cada jugador dispone de un balón. Todos colocados en línea a cierta distancia de un aro. A la señal del monitor realizarán un pase intentando aproximarse a su aro. Aquel que se acerque más (sin pasarse del aro)o consiga meter su balón dentro del aro conseguirá una pelota de tenis. Ganará aquel que consiga más pelotas. 11

12 JUEGOS DE PASES - VARIANTES: 1 - Introducir defensas que dificulten la tarea 2 - Modificar la distancia de los bancos 3 - Variar la altura de los bancos Grupos de 5. Cada jugador, excepto el primero y el último deberán situarse entre dos bancos. DESCRIPCIÓN: Un jugador tras otro deberá pasarse hasta 5 balones por encima del banco en el recorrido de ida y por debajo del banco en el recorrido de vuelta. Ganará aquel equipo que consiga llevar los 5 balones antes. - VARIANTES: 1 - Con grupos de 4, cambiando de rol. A LA SEÑAL HUYE ORGANIZACIÓN: Por parejas, situados en el centro del campo de juego, separados a 5m aproximadamente. Cada pareja se irá pasando el balón con las distintas partes del pie (exterior, interior ) y a la señal del monitor, el poseedor del balón se girará controlando el balón y deberá llegar hacia una línea o zona determinada sin ser pillado por su compañero. 12

13 JUEGOS DE PASES - VARIANTES: 1- Variar el número de defensas 2- Modificar las dimensiones del terreno QUIÉN LLEGA ANTES A 100? ORGANIZACIÓN: Dos grupos divididos cada uno en dos equipos repartidos en dos zonas delimitadas.por conos El equipo poseedor del balón intenta efectuar el mayor número de pases contando en voz alta. En el momento en que un adversario intercepta el balón, se cambian los roles, conservando la puntuación que tenían hasta antes de la interceptación. Gana el equipo que llega antes a

14 JUEGOS DE PASES VARIANTES: 1- Variar el número de defensores para modificar la dificultad de la tarea 2- Limitar los movimientos del prisionero 3- Poner un número máximo de pases para poder liberar al prisionero 4- Sustituir al jugador de en medio por una portería, consiguiendo punto cada vez que pasa el balón por ella, cambiando el rol cada 5 puntos. LIBERAR AL PRISIONERO Grupos de 5 DESCRIPCIÓN: Un jugador del equipo atacante se sitúa dentro de un círculo y el resto se encuentra fuera del mismo intentando pasarle el móvil para así poder liberarle. Los defensores tratarán de impedírselo. Se consigue punto cada vez que el prisionero recibe el balón, cambiando a su vez los roles. JUEGOS DE PASES 14

15 - VARIANTES: 1 - Aumentar el número de defensores. 2 - Aumentar el número de balones STOP AL BALÓN! MATERIAL: Dos balones y dos miniporterías cada nueve jugadores. ORGANIZACIÓN: Grupos de nueve. Cinco atacan y cuatro defienden. Equipo atacante debe realizar cinco pases con las manos antes de lanzarlo a alguna de las dos miniporterías. En posesión del balón no se pueden mover los pies. El equipo que defiende debe interceptar cualquiera de los balones. El defensor que lo intercepta se cambia el rol con el último atacante en tocar el balón. Para tirar a portería se debe haber hecho los cinco pases con el balón correspondiente. JUEGOS DE PASES 15

16 - VARIANTES: Igual, pero para poder marcar gol deben haber realizado un pase raso, medio y otro alto. También uno de interior y otro de exterior. En total 5 pases. PARTIDO 6:6. Un balón cada 12 jugadores. Dos mini-porterías cada 12. Dos equipos de seis jugadores. Área de juego reducida a medio campo de fútbol sala. DESCRIPCIÓN: Es un partido con las siguientes reglas: Las porterías se sustituyen por mini-porterías. No gana el equipo que más goles meta, si no en el que más jugadores hayan anotado gol. Para poder chutar a portería mínimo, seis pases entre los compañeros. En nuestro equipo no hay ni un sólo ejercicio que no se haga con la herramienta más importante, que es el balón Pep Guardiola JUEGOS DE PASES 16

17 - VARIANTES: 1 - Aumentar o disminuir el área de juego. 2 - Aumentar o disminuir defensas. 3 - Añadir balones EL CUADRADO. Un balón cada seis. Cuatro conos cada seis. Equipos de tres. Hay conos repartidos en el interior de un círculo o cuadrado. Se enfrentan dos equipos. Se han de pasar el balón de forma rasa al compañero de equipo (sin tocar ningún cono) para obtener punto. El círculo o cuadrado no se puede pisar. VARIANTES: 1- Según el nivel se separarán más o menos los componentes que forman el círculo. 2- Si vemos que es difícil que se robe el balón podemos incorporar un pagador más. 3- Variar el número de toques por jugador. En el grupo de seis se colocan cinco formando un círculo con una separación de un metro y medio entre ellos y uno estará en el centro que será el que tratará de robar el balón mientras los demás irán pasándose el balón entre ellos, que sólo disponen de dos toques, cuando se robe el balón se cambiarán los papeles y si se hace un mal pase también. JUEGOS DE PASES 17

18 - VARIANTES: 1- Según el nivel se separarán más o menos los conos de las porterías. 2-También se podría poner menos distancia para el lanzamiento a portería. 1 Balón y 8 conos. Grupos de 5. DESCRIPCIÓN: Juegan cinco contra cinco, se trata de pasarse el balón hasta llegar a la línea que impide el paso y tirar, se permiten tres toques por persona no pudiendo pasar al mismo que te pasó el balón, habrán 2 porterías una pequeña (puntúa 3 puntos) y otra más grande (1 punto), se restará un punto cada tres fallos. 18

19 BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA. - Benedek, E., Pálfai, J. (1999). 600 Programas Para el Entrenamiento de Fútbol. Paidotribo. Barcelona. - Braube, J. (1998). El Fútbol Base: Programas de Entrenamiento Años. Paidotribo. Barcelona. - Bruggmann, B. (2003) ejercicios y juegos de fútbol base. Hispano Europea. - Cometti, G. (2002). La Preparación Física en el Fútbol. Paidotribo. Barcelona. - Eibmann, H., Koch, W., Engel, F. (1998). Fútbol Base, Programas de Entrenamiento Años. Paidotribo. Barcelona. - González, A. (2002). La Preparación Física en el Fútbol: 674 Programas. - Segura, J. (2003) Ejercicios y Juegos de Fútbol. Paidotribo. Barcelona. - Wein, H. (2004). Fútbol a la Medida del Niño: Volumen 1. Gymnos. Madrid. - Wein, H. (2004). Fútbol a la Medida del Niño: Volumen 2. Gymnos. Madrid Ejercicios para la mejora del pase. 19