Cómo Superar el Problema Real de uno Mismo? La conciliación que nos lleva al cambio de vida

Transcripción

1 Cómo Superar el Problema Real de uno Mismo? La conciliación que nos lleva al cambio de vida 2010

2 PROBLEMA REAL DE UNO MISMO Esta es la experiencia vivida en el grupo Crecimiento De Vida quienes nos capacitaron para practicar los Doce Pasos que son universales y prácticas muy antiguas. Dedicamos esta obra a todos aquellos alcohólicos(as) o adictos(as) que por una u otra razón no han encontrado la solución a la enfermedad que los lleva al uso y abuso del alcohol y otras sustancias adictivas. Reservados todos los derechos conforme a la ley de Derechos de Autor y Derechos Conexos. Ninguna parte de esta obra puede ser reproducida en cualquier forma o cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo el FOTOCOPIADO, grabadoras sonoras u otros, sin el permiso autenticado del autor. CONSORCIO SOLAC SA. CEDULA JURIDICA Para información Correo Electrónico: problemareal@gmail.com Tel: SAN JOSE COSTA RICA Edición Junio

3 TABLA DE CONTENIDOS Introducción.. 4 Página Capítulo Primero Problema Real De Uno Mismo.. 6 Segundo Capitulo Práctica del Primer Paso.. 10 Practica del Segundo Paso Práctica del Tercer Paso 18 Capítulo Tercero Práctica del Cuarto Paso 20 Práctica del Quinto Paso 35 Capítulo Cuarto Práctica del Sexto Paso.. 36 Práctica del Sétimo Paso. 38 Capitulo Quinto Práctica del Octavo Paso. 39 Práctica del Noveno Paso 45 Práctica del Décimo Paso 48 Capitulo Sexto Práctica del Undécimo Paso 54 Práctica del Duodécimo Paso.. 59 Aclaración este es un manual preparado como guía para la práctica de los doce pasos universales. La literatura, aprobada por cada una de las fundaciones o instituciones conocidas como anónimas o de doce pasos, está en primer lugar. 3

4 INTRODUCCIÓN Este libro puede ser útil a cualquier persona, porque trata sobre los problemas cotidianos de todo ser humano en mayor o menor escala. Sin embargo, está dirigido principalmente, a aquellas personas que han sufrido el flagelo del alcoholismo y las adicciones a sustancias que lo llevan a la muerte o a la locura. Aunque el problema de la adicción es muy antiguo y ha afectado a las diferentes civilizaciones y culturas a través de la historia de la humanidad, en estos momentos la adicción u obsesiones a sustancias es mucho más complejo que en cualquier otra época. Esta plaga del alcoholismo y de las adicciones a personas, cosas, objetos, películas, ídolos, creencias, etc. En el caso de los abstemios a las sustancias adictivas como el alcohol o drogas adquieren una personalidad neurótica enfermiza que afecta sus vidas y a sus allegados, haciéndolos infelices. Pero también es común encontrar obsesiones familiares como la co-dependencia, que se establece en los núcleos familiares como producto de la incapacidad o ingobernabilidad emocional para asumir sus propias responsabilidades de todo tipo. Estas obsesiones a personas establecen vínculos enfermizos para obtener seguridad y protección. Sin embargo, es común encontrar ciertos rasgos característicos en este tipo de personas que nos permiten entender que ellas antes de volverse alcohólicos o adictas, tenían una predisposición. Su vida ya venía entrando a la etapa ingobernable. Parece ser que los alcohólicos y adictos son atacados. Por decirlo así en el plano emocional, son más 4

5 susceptibles, sensibles y recaen constantemente en los resentimientos, con la desventaja de almacenarlos en su parte interna, por muchos años y en el peor de los casos por toda la vida aunque visite un grupo de apoyo. Esta profunda susceptibilidad les hace permanecer siempre fuera de la realidad, creando un mundo ficticio que lo viven con sueños y fantasías y buscándolo en las sustancias o personas, para sentirse realizados. Encontrándose tan desarmados ante la realidad, inician un proceso interno de desajustes con ellos mismos a través de persistentes acusaciones, o culpando a los demás de sus propios fracasos y frustraciones. La incapacidad para vivir, es el resultado de una falta de poder para dirigir sus vidas, no cuentan con un proyecto de vida adecuado más bien permanecen abriendo las heridas del pasado que bloquean una sana relación con sus semejantes. Obstaculizando la toma de decisiones les falta poder para renunciar a aquello que les lleva a la destrucción. Existe una preferencia hacia la pérdida de tiempo, la vagancia y la búsqueda del dinero fácil o mantenerse con el mínimo de esfuerzo, permanentes fugas mentales y geográficas. Cuando observan a personas centradas experimentan una sensación de minusvalía que afecta su autoestima, haciéndose sentir seres humanos desgraciados. El alcohol y las drogas les ofrece la maravillosa sensación de que todo está bien con ellos, lo que hacen los alcohólicos y los adictos es buscar progresivamente el consumo para mantenerse dentro de la onda que les permite anestesiar su mente. El alcohol y las drogas les reducen aún más este poder interno, pero el problema es que esta falta de poder, continuará en sus vidas aunque suspendan totalmente el de consumo del alcohol o las drogas. Por lo tanto, este manual pretende que las personas conozcan su problema dentro de ellos y su solución, pero aclaramos esto es una 5

6 guía que sirve para todo aquellas personas que se sometan rigurosamente a tomar su lapicero y papel para hacer estas prácticas tal y como lo indica cada uno de los Pasos si el practicante se adelanta en los Pasos o los hace a nivel mental solamente. Los resultados serán nulos. Más bien se condenará a él o ella al auto engaño como síntoma del síndrome de la borrachera seca. CAPITULO PRIMERO EL PROBLEMA REAL DE UNO MISMO Alcohólicos y adictos con todo cariño ponemos a su disposición nuestra experiencia con la práctica que nos ha permitido iniciarnos en un verdadero proceso de recuperación personal, para no tener que recurrir a sustancias adictivas como el alcohol. Nos dimos cuenta este problema real venía con nosotros desde el nacimiento y algunos, como en nuestros casos desde el vientre de nuestras madres; de tal manera que somos producto de una sociedad disfuncional (emocional y del espíritu) por ende de familias con la misma condición. Esto quiere decir que el Problema Real que vamos a conocer más adelante, es el que nos lleva al consumo de sustancias adictivas como el alcohol, el que nos alivia temporalmente y el que poco a poco nos convierte en verdaderos alcohólicos o adictos. Entonces, cuando decidimos de una u otra forma suspender el consumo, nuestro Problema Real dentro de nosotros sigue activo y progresando, al cual consideramos como un asunto mental, emocional y espiritual, que repercute en lo físico, creando enfermedades de otro tipo. 6

7 Pero cuando nos propusimos a dejar de beber o consumir entramos en la abstinencia, esto no es preocupante porque al encontrarnos con el verdadero Problema Real (naturaleza exacta de la enfermedad), provocó el deseo de buscar una salida. Entonces decidimos ir saliendo de la abstinencia para pasar a una sobriedad más constante (proceso de recuperación a la vida ingobernable) y así fuimos mejorando nuestras condiciones para enfrentar la vida. La abstinencia fue apenas, la primera parte. Cuando decidimos rehabilitarnos de la vida ingobernable, porque la verdadera meta es la formación de una conciencia digna de gratitud Al principio tuvimos la confusión entre la abstinencia y la sobriedad. Abstinencia es simplemente la suspensión del consumo a las sustancias (adicción), como el alcohol, en esto juega un papel importante los centros de internamiento. En un período de quince días a un mes, algunos logran la abstinencia, lo que conocemos comúnmente como desintoxicación del cuerpo físico. Mientras que la sobriedad implica no solo desintoxicación del cuerpo físico, sino además conocer y tratar el problema de fondo El Problema Real Interno. Que constituye un conjunto de síntomas que provocó un estado de malestar e infelicidad debido a la abstinencia (sobriedad) porque la vida ingobernable sigue en aumento. En este periodo nos sentimos muy alegres por dejar de beber o las drogas pero el problema permanecía como un estado neurótico espantoso que si no lo tratábamos inmediatamente estábamos seguros que volveríamos a beber o las drogas o de lo contrario nos convertiríamos en ingobernables crónicos para toda la vida. Pero cuando esta 7

8 alegría por no beber nos pasó, tuvimos que sentir en carne propia los síntomas de una vida sin control totalmente ingobernable (Problema Real Interno). Debido a esta situación no le veíamos sentido a la vida, por lo que buscamos ayuda urgente (pedir ayuda nos es un delito solo se necesita un toque de humildad. Lo primero que hicimos fue recurrir al grupo de instrucción de Doce Pasos a capacitarnos para practicar este programa. El requisito para iniciarnos fue tener es aceptar a fondo El Problema Real Interno. (Vida ingobernable) Lo que provoco una derrota total de una vez y para siempre como individuos fracasados en todos los campos, esta rendición nos obligó a comprender los engaños en actividad y en la abstinencia, al practicante que se inicia le sugerimos que analice muy bien lo siguiente: En esta etapa nos invade la preocupación por la mente llena de confusión, sentirás que el mundo terminar mañana es como el comienzo de un nuevo sufrimiento que no comprenderás, aterrorizado como niño desprotegido, repasaras las calamidades del pasado aferrado a las cosas negativas que amas, sin el alivio del alcohol o drogas, este es el caos emocional que nos acerca cada día más al miedo por el futuro. Observando a nuestro alrededor no podemos ajustarnos a la sociedad, quisiéramos que todo cambiara por arte de magia, va en aumento los delirios de persecución, fantasmas atormentadores por falta de dinero, del prestigio perdido, con pereza para realizar labores de superación personal. Este descontento es el resultado de la insatisfacción por la falta de control en su vida emocional, clamamos al cielo diciendo porque a mí. En otras palabras estamos encerrados en la burbuja de la profundada enfermedad del alma. (Voluntades del ser) 8

9 Que si no hace algo por usted mismos es posible la recaída en el alcoholismo crónico o la drogadicción. Sin poder para detener el consumo de alcohol o drogas. Consecuencias del Problema Real (Vida ingobernable) La idea es que frente a este espejo la derrota al problema Real De Uno Mismo sea total y definitiva, sin reserva alguna. Para el verdadero practicante es poner los pies sobre la tierra y si continúa las indicaciones aplicándoselas lo mejor que pueda. Será bendecido por el resto de su vida, beneficiando su entorno. Recuerde nunca es tarde para realizarnos en la vida por es si dejamos las cosas para mañana nos apuntamos en la lista de los fracasados. 9

10 A continuación narraremos de una manera muy objetiva un proceso práctico valorado en Doce Pasos y dirigido, a todos(as) aquellos(as) interesados(as) con el deseo de que sus vidas puedan cambiar, de la misma forma como nos ha venido sucediendo a nosotros en lo espiritual, emocional y mental. Con gratitud continuamos escribiéndole la valiosa capacitación que recibimos de nuestros compañeros(as) y amigos del grupo de apoyo, CRECIMIENTO DE VIDA. Aclaración este es un manual preparado como guía para la práctica de los doce pasos universales. La literatura, aprobada por cada una de las fundaciones o instituciones conocidas como anónimas o de doce pasos, está en primer plano. CAPITULO SEGUNDO PRACTICA DEL PRIMER PASO Admitimos que somos impotentes ante el alcohol o las drogas, pero nuestras vidas siguen siendo ingobernables (Problema Real) Comenzamos a practicar el primer paso cuando aceptamos El Problema Real De Uno Mismo, la enfermedad que nos lleva a consumir sustancias adictivas como alcohol. Nuestros guías de grupo de Doce Pasos nos reforzaron diciéndonos lo siguiente. Sin la abstinencia es muy difícil continuar con el Primer Paso, esta primera derrota debe ser verdadera. Y después trabajar con, El Problema Real de uno mismo. Por el resto de la vida, aunque parezca mentira vamos tarando de pasar la vida destructiva a una vida que aceptaremos con agrado, para nuestro bien y de los que nos acompañan en el diario vivir. Si nos vamos al pasado el alcoholismo y las drogas fue un aliado para ayudarnos a sentir bien, digamos normal pero en el fondo sufríamos enfermedad emocional va progresando 10

11 aunque suspendas el consumo al alcohol y otras sustancias adictivas. También debemos reconocer que no fuimos enseñados a vivir, por nuestros padres, por nuestros maestros. Nadie nos dio guía alguna de cómo vivir en el campo de las emociones frustradas?. (no hay que buscar culpables pero así es) para entender por qué nos hicimos adictos al alcohol y otras drogas, debemos analizar la condición caótica (Problema Real) que heredamos, de manera que, el responsable no es la adicción al alcohol o drogas, sino la sociedad misma. Hemos sido manipulados por este fracaso interior, que nos ha afectado en nuestro diario vivir en forma progresiva. Pero por gracia divina podemos mejorar. Con la siguiente ilustración vas comprender la diferencia entre una familia y un hogar: UN VERDADERO HOGAR NO ES HOGAR NUCLEO FAMILIAR FUNCIONAL Comunicación abierta Expresión libre de sentimientos Reglas establecidas Respeto por cada persona Respeto a la libertad de cada uno Sistema consistente de valores Flexibilidad de criterios Adaptación al cambio Atmósfera agradable Gente sana Independencia y crecimiento Confianza y amor Sienten presencia de Dios NUCLEO FAMILIAR DISFUNCIONAL No se hablan las cosas Represión de sentimientos Expectativas indefinidas Relacionas vaciadas Manipulación y control Sistema caótico de valores Actividades rígidas Tradiciones inamovibles Atmósfera desagradable Enfermedades frecuentes Relaciones dependientes Envidia y desconfianza Asisten a actos religiosos 11

12 Por ejemplo, somos disfuncionales cuando: decimos sí, pero debemos de decir no, y viceversa. Venimos predispuestos con una consciencia (espiritual) muy confusa, 1 que se refleja en el Problema Real de uno mismo. Si bien es cierto este problema enfermizo lo venimos arrastrando desde la niñez. Tomando en cuenta lo anterior decidimos practicar, porque de otra manera seguiremos sufriendo por la impotencia que genera esta vida ingobernable y obsesionados mentalmente por resolver esta desbastadora debilidad pero nos damos cuenta que no tenemos poder para hacerle frente por nuestros propios medios. Sencillo y práctico dispuestos de buena voluntad logramos reconocer que no solo somos impotentes y obsesivos al alcohol y las drogas si no que existe una gama de impotencias y obsesiones que viven a diario con nosotros y no lo habíamos notado debido a que según nosotros el único problema que nos domina es el alcohol o las drogas. Elaborando una lista con papel y lapicero (para que no se nos olviden) de las impotencias y obsesiones hacemos un inventario de ellas diariamente para comenzar a conocer la vida ingobernable que nos aqueja. Nota: este paso no le pide que se obligue hacer cambios. Solamente que mantenga esta observación diaria y acepte que ese es usted. Le adelantamos que los cambios son producto de la práctica apegado a la voluntad de un poder superior como mejor se pueda aceptarlo. Por el momento reprimirse es muy peligroso. Esta enfermedad es traicionera. 1 Es todo aquello intangible, que no se puede tocar ni ver como por ejemplo los pensamientos,(+/-) sentimientos,(+) resentimientos(-) y la conciencia,(+/-) la fe,(+) la mala fe,(-) la paz,(+) serenidad,(+) la obstinación,(-) la sobriedad,(+) la negación,(-) la tolerancia(+) etc. 12

13 Esta es la práctica SOY OBSESIVO CON SOY IMPOTENTE PARA Los temores Ser aceptado Los problemas Soñar despierto(fantasear) Los sentimientos de culpa La auto conmiseración La pornografía Al trabajo Socializar y no mentir Pedir perdón Saludar a las personas Hacer filas Mostrar el cariño o recibirlo Organizar el tiempo Enfrentar la vida Realizar lo que quiero Esta práctica le parecerá ridícula, pero es el recurso acertado para la salida del Problema Real De Uno Mismo, que tanto nos aqueja. Así pudimos medir que aspectos nos afectaban más. Nos aclararon también que estos aspectos mentales, emocionales y espirituales no se pueden cambiar en tan solo veinticuatro horas. Por eso nos observamos y si existe algún cambio es un acto de la providencia. Los cambios, son resultado de la práctica contínua de los Doce Pasos. Fue muy significativo este proceso que con entusiasmo y por necesidad nos permitió llegar a la conclusión de que este programa de Doce Pasos debíamos practicarlo por el resto de nuestras vidas, para no tener que regresar a la vida anterior. El contenido de este programa debe realizarse en el orden establecido. El avance lo llevará a puerto seguro poco a poco. 13

14 Qué es un Poder Superior? Nos preguntamos: adónde radica exactamente? Poder Superior? y en dónde podemos encontrarlo? Nuestra respuesta fue: en lo más profundo de nosotros mismos. Cuando éramos pequeños, teníamos la imagen de Dios como un señor mayor, de gran estatura, que vivía en el cielo, que tenía un aro dorado alrededor de su cabeza y del cual salían rayos como los del sol. En aquellos tiempos, pensábamos que Dios habitaba en las nubes. Sin embargo, eso no es lo que quiere decir la palabra Superior cuando decimos Poder Superior significa algo más grande y más poderoso dentro de nosotros mismos. La existencia del Poder Superior en nuestro ser, en nuestro yo individual, es un hecho tan real como nuestra existencia física. Este Poder Superior ha estado presente a lo largo de nuestras vidas y a lo largo de las vidas de todos aquellos que hayan habitado en este planeta. No es nada nuevo. Podemos llamarle nuestra conciencia, nuestra inteligencia interior, el espíritu, el Ser Supremo, o Dios. No importa como lo llamemos. Pero en lo más profundo de cada hombre, mujer y niño existe la idea o conciencia de Dios como un Poder Superior. La mayoría de nosotros ha sentido a este Poder alguna vez, en forma de una inspiración, una presencia o una inteligencia. A menudo toma la forma de una voz que se encuentra dentro de nuestro ser, generalmente en algún lugar muy profundo. Todos hemos tenido esa experiencia muchas veces. Ahora bien, si es cierto que Dios vive dentro de cada ser humano, entonces eso significa que cada uno de nosotros tiene su propio Dios o Poder Superior personal. Y cada uno de nosotros, así como nuestro Poder Superior, puede unirse en términos sencillos y comprensibles. No tienes que preocuparte si tu Dios no es el Dios de los bautistas, 14

15 católicos romanos, episcopales, judíos, ni de los hindúes. No necesariamente hay que contar con un sacerdote, idea confusa, imposición de manos de un predicador, sanción de otra persona. Ni siquiera tienes que darle el nombre de Dios a tu Poder Superior. No tienes que pertenecer a una religión ni decir que eres una persona religiosa. Sin embargo, si eres un creyente devoto en una religión en particular, eso también está bien. No tienes que apartarte de tu iglesia ni convertirte a otra religión. Existen muchas maneras distintas para adquirir fe, y que las personas que estén afiliadas a cualquier religión no encontrarán nada en el libro ni en el grupo de Doce Pasos que se oponga a sus propias creencias. La experiencia del escritor es que es algo que no tiene forma, no se puede ver ni se puede tocar pero si se siente y se manifiesta en nuestro ser. Para muchos, ésta es una nueva forma de entender a Dios. Con este nuevo entendimiento estamos preparados y capacitados para seguir adelante con el resto del programa. 2 PRACTICA DEL SEGUNDO PASO Llegamos a creer que un Poder Superior a nosotros mismos podría ayudarnos a salir del Problema Real de Uno Mismo Creer es el principio de cualquier cosa que llevamos a cabo en nuestras vidas. Porque el propósito de este paso le conduce a reconocer nuestra enfermedad mental, emocional, es decir hay dominio de los pensamientos, 2 Tomado de un Programa para Ti Pág

16 sentimientos, juicios para actuar en forma correcta. Sin embargo nos creemos perfectos, algo así como dioses de nuestro propio universo. Le describimos estos ejemplos: que le revelara que somos adictos abstemios rebeldes y no queremos creer en nada ni nadie, otro ejemplo son aquellos de fe pero la perdieron. Otro grupo son los que dicen soy muy inteligente puedo solo, también los que están hartos de la religión y se molestan por las conductas de personas bien intencionadas y por último, los rebosantes de fe según ellos, pero en la menor circunstancia los desajusta mental y emocional. Estos ejemplos te quitaran la venda para que veas de cerca tu Problema Real. Debes abrir la mente, la que has cerrado con la prepotencia, la soberbia y con la indiferencia aferrado a la negación de la enfermedad. El pensar es que por apartarse del alcohol o drogas todo estaba solucionado. La anterior es la madre de las locuras, en la mente, flores malos pensamientos, resentimientos, juicios y prejuicios destructores. Si este problema está contigo no hay porque preocuparse conforme sigas adelante el mismo programa te indica cual es la solución. Debes creer por el momento. El creer te va inducir a la fe y la convertirás en práctica. Conforme se manifieste el Poder Superior en tu conciencia al desarrollarse la estructura mental se acerca al sano juicio la gran promesa de todo el programa. Así practicamos nosotros este segundo paso La constante vigilancia, sobre los pensamientos, sentimientos y juicios, le permite entender que la forma de pensar, sentir y actuar no está acorde con los instintos, por desgracia se volvieron defectos de carácter Pero si los observas todos los días, vas conociendo y apuntando para el periodo de práctica para regresar los defectos a instintos naturales dotados por el Creador. 16

17 A manera de ejemplo de un día normal: Qué pienso? Un día maravilloso o que día más aburrido? Que buen desayuno o que comida más fea Mi esposa está indiferente, o está enojada? Mi jefe está muy cansado o es un amargado? Mi vecino es tímido o es un orgulloso? El amigo Ahorró para comprar auto nuevo o está vendiendo droga? Nadie me quiere, o no me he dado a querer? También debo revisar mis sentimientos y mis juicios: Lo que digo es lo que realmente siento? O siento una cosa y digo otra? Hago lo que pienso? Pienso una cosa y hago otra? Cómo juzgo o censuro a los demás? A mí esposa, hijos, compañeros del grupo, vecinos? Cuál son mis sentimientos hacía los demás? Práctica fácil y sencilla todos los días, abre tu mente y presta atención a los pensamientos, sentimientos y juicios, este inventario es tu termómetro. PRACTICA DEL TERCER PASO Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros hasta aquí lo entendemos Comenzamos nuestro plan de acción Se toma o la deja, porque esta acción es clave para llevar a la práctica este paso y el resto del programa. La vida es todo aquello que se realiza, o sea es la suma de las acciones a lo largo de la existencia. Con respecto a la vida que se lleva, en el caso del adicto al alcohol o drogas es de carácter enfermiza. Tan así que nos concentramos en nosotros mismos, hemos actuado como nos da la gana. El resultado final de pensar, decidir y hacer lo que nos plazca, es lo que ha destruido nuestras vidas y también de algunos de nuestros allegados. Con respecto a la voluntad, 17

18 sabemos que es algo que radica en la mente y nos dice que hacer o no hacer. Es el deseo de hacer las cosas y aplicarlas bien o mal. Por lo tanto, la voluntad es la manera de hacer de cada quien. Si mejoras lo que piensas, en los hechos esta la prueba, si cambias lo que piensas cambiará lo que hagas. Qué pide el tercer paso: Aunque esté lleno de orgullo, te pide dejar de lado sus voluntades, y dejar a un Poder Superior, que las dirija es decir, que sea el director de las acciones de pensamiento. Debes saber que la vida no es nuestra, sino que es de Dios, por eso tratamos de no pensar tanto en nosotros mismos, sino más bien darles las riendas a ese Poder Superior para que, nos dirija con su sabiduría en los pensamientos y en las acciones. Con su presencia nuestras angustias y depresiones se calman, como lo contemplábamos al comienzo en el Problema Real de nosotros mismos. Por eso hágalo sencillo, piense antes de actuar y mantenga esa mente abierta; porque siempre hemos hecho lo contrario, cerramos la mente por el orgullo. (Miedo al cambio) incapaces de manejar las emociones entonces actuamos sin pensar luego nos lamentamos por las consecuencias. Este paso te pide hacer la voluntad de Dios que has aceptado como guía para hacer el bien. Tómese su tiempo para pensar y luego actuar. Ahora si no encuentra la respuesta diríjase a un compañero de confianza para que le ayude recuerde el poder superior se manifiesta en las personas. La claridad de estos pasos le va fortalecer los resultados esperados al final del proceso. 18

19 CAPITULO TERCERO PRÁCTICA DEL CUARTO PASO Continuamos haciendo la voluntad de nuestro Poder Superior y practicamos un detallado inventario moral de nosotros mismos Nosotros los adictos después de haber practicado los primeros tres pasos, comenzamos a tener más juicio, pero no debes permitir entrar en conformismo. Estamos seguros que si no se cumple el proceso las circunstancias le llevaran a la adicción del alcohol o las drogas, no nacimos adictos pero que si traíamos una disposición, una deficiencia. De manera que no eres culpable, pero te beneficia hacerse responsable. Aceptando la voluntad de ese poder que se ha manifestado poco a poco en la conciencia del practicante. Solamente escribiendo el inventario moral podes conocer a fondo el Problema Real Interno. Con el inventario por escrito te darás cuenta que los instintos naturales son un regalo de Dios, pero los equivocamos y los convertimos en el Problema Real de Nosotros Mismos. Practicando este inventario conocerás los defectos cuando nacieron, como fueron creciendo pero más importante en que condición se encuentra ahora para trabajar, con ellos en Sexto y Séptimo Paso, vas a observar de donde vienen las causas de tu realidad interna, actual (defectos de carácter). Es necesario que dedicarse de inmediato a desarrollar: 19

20 CON VALENTIA LA PRÁCTICA DEL CUARTO PASO Nota: Aclaramos los instintos son en término medio, el defecto puede ser o por abuso del instinto o también si se reprime por miedo al desborde. El hacer este inventario con honestidad te asegura el éxito al final del proceso. Debes hacerlo solo para ti y tu padrino o confidente, le recomendamos total privacidad. Un Poder Superior (poder interno), le guía para que descubramos por usted mismos, exactamente, cuando empezaron a deformarse los instintos naturales, y en que condición, están actualmente. Con un lapicero y un cuaderno no menos de cien hojas o en la computadora copias la pregunta y luego contesta con claridad, siempre tratar de no engañarse para bien de nosotros. Cuando se pide ampliar la respuesta, no es necesario hacer un historial pero si el porqué, ya sea positivo o negativo. recuerde que la moral es la moral de Dios, no es la moral de los humanos por los puntos de vista tan variados. Lea bien las definiciones para que la respuesta sea efectiva. INSTINTOS NATURALES INSTINTO SEXUAL Preguntas: A. Fue mi primera experiencia con el sexo antes de los seis u ocho años? Qué fue lo que pasó? B. Se me dijo que era pecado todo lo referente al sexo? Qué fue lo pasó? 20

21 C. En esa edad observé actos sexuales de mis padres? Qué fue lo pasó? D. Hice de niño actos sexuales con animales? Qué fue lo paso pasó? E. Intentó en mi niñez alguna persona de mi mismo sexo inducirme a algún tipo de acto sexual? Qué qué fue lo que pasó? F. Me deleitaba con revistas morbosas o con ilustraciones pornográficas? Cómo fue que paso? G. Gustaba de niño(a) de juegos infantiles que culminaran en actos sexuales, reales o imaginarios? Cuente lo pasó H. Me gustaba y me gusta, tocar u oler prendas íntimas del sexo opuesto? INSTINTO DE SEGURIDAD MATERIAL Preguntas: A. Acepté en mi niñez el nivel económico de mi familia? Cómo me sentía? B. Me molestó la riqueza de mis parientes o vecinos? C. Llegué a tomar de niño pequeñas cantidades de dinero? Para qué? D. Ansiaba de pequeño tener más alimento, vestido, juguetes o dinero? Por qué? E. Siendo un infante, llegué a tomar algún objeto que no me pertenecía? F. Fueron mis padres: tacaños, derrochadores o ahorrativos? G. Cuáles de ésos hábitos me inculcaron: la avaricia (agarrado), el despilfarro o el ahorro? 21

22 INSTINTO DE SEGURIDAD EMOCIONAL Preguntas: A. Fui tímido de niño? Por qué? B. Me daba miedo la soledad o la oscuridad? Por qué? C. Fui peleonero o irritable con mis hermanos o amiguitos? Por qué? D. Me destacaban (me pusieron en alto) o me menospreciaban (humillaban) mis padres? Qué sintió? E. Fui mimado o consentido? F. Me afectó la falta de ternura y de cariño? Por qué? G. Se generó en mi niñez alguna clase de odio, rencor o resentimiento? Por qué? H. Fui feliz o infeliz en mi niñez? Qué pasó? INSTINTO SOCIAL O DE COMPAÑIA Preguntas: A. Durante mi niñez era propicio el medio ambiente para el desarrollo de mi personalidad? Por qué? B. Participe en actividades cívicas y religiosas de mi comunidad? Cómo y por qué? C. Me sentí relegado en los juegos comunales? Por qué? D. Durante mi niñez fui cordial y afectuoso en mí medio familiar? Por qué? E. Vengo de padres desavenidos o de madre soltera? F. Resentí la autoridad de mis padres, maestros y superiores? G. Disfruté sanamente con mis compañeros de escuela? Si o no: Por qué? H. Fui presumido (creído), en mi niñez? Por qué? 22

23 DEFECTOS DE CARACTER Qué es un defecto? Definición Es ausencia de cualidad o de atributos, imperfección o deficiencia de las cualidades. Somos la proyección de nuestros pensamientos. Aunque practiqué los pasos anteriores todavía tengo vida ingobernable (Problema Real). 1. ORGULLO Definición Detonante de la baja autoestima. Es una depresión crónica que produce ansiedad, porque a todo le teme. Entonces su personalidad se convierte en compulsiva, iracunda, obsesiva y posesiva, que le deja tan mal que ellas lo manipulan. Entonces se calla aunque tenga dolor interno, no acepta que ha sido afectado. Opinión demasiada elevada que tiene uno de sí mismo. Admiración excesiva del propio yo. El orgullo hace que uno sea su propia ley, su propio Juez en cuestiones de moral y su propio Dios. El orgullo engendra la censura, la maledicencia (maldecir), las palabras y frases hirientes, el chisme y la difamación de la personalidad de otros, lo cual infla nuestro EGO. El orgullo hace que uno califique de imbéciles a quienes no concuerdan en mis ideas. 23