Aprendo Amarme. El arte del amor nace en el amor a sí mismo

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Dolores López Roldán
hace 6 años
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1 Aprendo Amarme El arte del amor nace en el amor a sí mismo

2 Desde donde nos amamos?

3 Escuchemos este audio.

4 El desconocimiento Caminamos por la vida sin detenernos a definir cómo somos, qué nos gusta y hacia dónde vamos.

5 Las impresiones de otros Sus palabras. Se asume la vida a partir de lo que los demás piensan de nosotros.

6 Construimos una imagen en función de la aprobación. Buscamos aceptación. Deseamos encajar. Sin analizar si esto es lo que realmente deseamos

7 Desde conceptos que nos imponen Éxito. Valor. Belleza. Todo en función de cumplir con roles

8 A partir de capítulos oscuros Se vive en clave de NO. Se vive a la defensiva. Caminamos a la ofensiva. De esta forma no se resuelven nuestros conflictos internos

9 Compensamos Carencias Concentrados en lo que nos falta. Abrumados por lo que no se tiene. Cegados en las justificaciones

10 Exigencias Irracionales Cuántos problemas son realmente nuestros? La mayoría de nuestros problemas no son más que ideas

11 Buscamos ser amados Perdiendo la: Autenticidad. Libertad. De ser lo que deseamos

12 Desde Autoboicoteo Viendo lo que no existe. Imaginando escenarios que no van a llegar. Tan solo por miedo a tomar decisiones

13 Vivimos en conflictos internos A dónde te llevan? Cuánto has avanzado? Si no somos capaces de liberar nuestros miedos, cómo vamos a trazar el camino

14 Cómo nos afecta? Anula nuestra real escencia

15 Nuestras elecciones Convicción. Compromiso. Tenacidad. Manejar la frustración.

16 Zonas de confort El cambio es una fuerza motivacional. La sensación de lucha, no nos puede abandonar

17 Nos negamos a ver la realidad Dónde esta tu valor como ser humano? Qué te hace sentir valioso? No tener claras estas respuestas nos hace caminar a la deriva

18 Aceptamos lo mínimo como un todo Sin amor propio hasta el pan duro es bueno. Si no somos capaces de darnos un lugar de privilegio, esta demás preguntarnos por qué nos ha ido mal en la vida

19 Construimos Ilusiones Dejando que sean los demás los que tracen el camino. Dejamos la vida en manos de otros, porque es mejor seguir a otros, que aprender a guiarnos a nosotros mismos

20 Nos paraliza Mirar y esperar, dos verbos que no sabemos administrar. Los demás no aportan nada, aún así, nos da por insistir en lo que no sirve

21 Aceptamos relaciones de abuso Toda relación es para bien. Con frecuencia las personas se frustran, se hacen preguntas, se pasan el día pensando en el por qué el otro hace lo que hace.

22 Anula la esperanza Hoy es un tema. Mañana es otro. Ayer fue otro. La mayoría de nuestras preocupaciones tienen que ver con otras personas, pocas veces con nosotros mismos

23 Nos hace justificar las cosas Sin amor propio. Es más fácil medir el tamaño del problema, reconocer cuánto nos afecta. Pocas veces se le presta atención a las soluciones

24 No deja espacio para los retos Vivir para pensar que no se puede, es despreciar el valor de la vida como un don.

25 Cómo romper con esto? Yo soy el escritor

26 Perdón Historia personal. Mis equivocaciones. El pasado. Las palabras de otros. Mis torpezas. Todo debe ser perdonado

27 Lenguaje Mental Ser nuestros principales admiradores. Renocer el potencial. Asumir retos con estrategias, para vivir haciendo, no solo soñando

28 Con pequeños actos de aceptación Aceptar: Cuerpo. Logros. Fracasos. Pero orientarlos al crecimiento personal

29 Soltando las amarras En la vida se debe cuidar la parálisis por análisis Esto no es más que excusas

30 Abriendo Espacios de Crecimiento Implica: Romper relaciones tóxicas. Dejar pesos. Seguir los buenos ejemplos. Todo en la vida son elecciones

31 Dejando viejas historias Ya le dimos vuelta al tema una y otra vez. Qué sentido tiene seguir el mismo guión?

32 Asumiendo mi responsabilidad Las cosas son cómo son. Hay que verlas con objetividad. De estar sintiendo, creyendo que con esto hacemos algo

33 Explicaciones vs Acciones La acción marca la diferencia entre la depresión y encontrarnos con la felicidad que tenemos al frente

34 Siendo feliz con mis elecciones Solo cuando somos capaces de detenernos para retomar sueños hacemos que la vida cambie

35 Cuáles son los beneficios? Libertad interior

36 Aprendo Ligero Soy yo. Soy libre. Soy honesto conmigo mismo. Me acepto en todo mi ser, sin dudas y sin miedos

37 Cuidado con lo que observas Si le damos significado a lo insignificante, nuestra vida va a ser frustrante

38 Elegir Luchas Si de mil formas has tratado de que los demás comprendan o hagan cambios, sin lograr un resultado positivo???? Deja la necedad y mira hacia adelante.

39 Agradezco cada momento Cuando se vive en un conflicto interno, que anula la aceptación, nunca vamos a estar agradecidos con la vida

40 Nace el Autovalor Positivo Auto: Afirmación. Amor. Orgullo. Me transformo en mi mejor amigo

41 Recupero la fe En mis creencias. En la vida. En mis capacidades. Porque dejó de buscar culpables y me siento responsable

42 Me reenamoro de mi existencia Para encontrarle: Sentido. Una ruta. Trazar objetivos. Solo cuando veo la vida sin el peso del autorechazo comprendo el por qué de mi existencia

43 Me permito sonreir nuevamente Porque: Tengo vida. Puedo empezar a cada instante. Porque nadie puede borrar lo que tu mente define

44 Salgo de la oscuridad Porque es cansado, porque la lamentación solo opaca mi alma

45 Vivo en aceptación Porque la vida es solo una, se acaba y se pasa Entonces para qué quejarse.

46 Me vuelvo constructor de mis sueños Si soñarlo nos hace sentirnos felices. Ahora hacerlo nos lleva a la gloria.

47 Contáctenos: / FACE BOOK: CEDHI Costa Rica

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