Cómo prevenir y combatir la caída del cabello

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María Elena Castilla Páez
hace 6 años
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2 Table of Contents Cómo prevenir y combatir la caída del cabello Un problema universal Entendiendo el problema Perder el cabello La alopecia o calvicie Sus causas Alerta! Cuando la caída de cabello señala otro tipo de problema Síntomas de envejecimiento capilar que pueden indicar una calvicie incipiente Implementando soluciones Cuidar el cabello Cuidados básicos Cuidados especiales Combatiendo la alopecia desde la alimentación Alimentos a evitar La opción intermedia: cosmética y suplementos nutricionales Cosméticos contra la alopecia Los suplementos nutricionales y otros productos similares Artillería pesada: las soluciones más radicales contra la caída del cabello La vía quirúrgica

3 Cómo prevenir y combatir la caída del cabello

4 Redacción: Gabriel Aquino. Cómo combatir y prevenir la caída del cabello es editado por EDICIONES LEA S.A. Av. Dorrego 330 C1414CJQ Ciudad de Buenos Aires, Argentina. info@edicioneslea.com Web: ISBN Queda hecho el depósito que establece la Ley Prohibida su reproducción total o parcial, así como su almacenamiento electrónico o mecánico. Todos los derechos reservados Ediciones Lea S.A.

6 Un problema universal Desde tiempos inmemoriales el cabello ha sido asociado a las ideas de seducción, fuerza y juventud. Por esa razón es que casi nadie se resigna a su pérdida sin luchar con las armas que hoy en día le ofrece el conocimiento humano. Este libro es, en buena medida, un sintético compendio de esos saberes y técnicas al estado en que se encuentran a principios del siglo XXI. O sea: un arsenal de armas para quien desee emprender la lucha contra una de las afecciones más universal y democráticamente distribuida: la pérdida de cabello. A lo largo de sus páginas, entre otras cuestiones, se repasan las principales causas de la caída de cabello y se detallan las señales de alerta al respecto que hacen necesaria, casi imprescindible, una acción reparadora. Por supuesto, la mayor parte del volumen se ocupa de señalar múltiples y variadas soluciones para este problema que aqueja a tantos hombres: desde alimentos que conviene ingerir para gozar de un cabello más fuerte y sano,

7 hasta la solución más radical y definitiva (el transplante capilar), sin dejar de mencionar y explicar pormenorizadamente el enorme abanico de cosméticos y medicamentos que son también una ayuda más que considerable.

9 Entendiendo el problema Perder el cabello Perder diariamente parte del cabello es algo absolutamente normal. De la misma manera en que se renuevan las células de la piel o que crecen las uñas, todo ser humano pierde una determinada cantidad de cabello por día simplemente porque ha llegado el fin de su crecimiento. En efecto: en un momento dado alguna parte de nuestro cabello entra en lo que se suele denominar etapa de reposo y, luego de dos o tres meses, cae. Sin embargo, cuando lo que acabamos de describir se desvía de los parámetros normales y, sobre todo, deseables (se cae una cantidad mayor del cabello o el que se ha perdido no se ha repuesto o nace más fino, etc.) comienza a notarse la falta de pelo sobre el cuero cabelludo y, entonces, podemos comenzar a hablar de lo que científicamente se denomina alopecia, término que deriva del griego alopex ( zorro ) debido a que este animal cambia su pelaje dos veces al año.

10 La alopecia o calvicie Al hacerse mayores, tanto los hombres como las mujeres experimentan una pérdida de la masa capilar, a veces en una medida pequeña y, otras, en una cantidad importante. Se trata de un signo normal de envejecimiento, tal como pueden serlo las arrugas de la piel o el progresivo endurecimiento de las articulaciones. Así se produce lo que se conoce como alopecia androgénica, androgenética o calvicie común que es la más habitual y que tiene un claro componente y origen hormonal. Tal como se explica un poco más adelante, su causa u origen se encuentra en el funcionamiento de las hormonas, si bien puede estar acentuada por otros motivos, que también se explican más abajo. Puede o no ser hereditaria y afecta más a unos individuos que a otros. Sin embargo, en los hombres, esta pérdida de cabello puede comenzar a edades mucho más tempranas que en el sexo femenino y resultar mucho más pronunciada e irreversible. En ellos, se produce comúnmente de acuerdo a lo que se conoce como patrón masculino de calvicie y que se caracteriza por el retroceso de la línea del pelo y la ausencia de cabello en la parte superior de la cabeza.

11 Generalmente comienza en la línea de implantación y retrocede de forma gradual y progresiva, formando una suerte de M. A su vez, el cabello que queda se va tornando más delgado y más corto, al tiempo que los de la corona también comienzan a adelgazarse, hasta que el punto más alto de la línea de implantación del cabello se encuentra con la corona despoblada, dejando un patrón de cabello en forma de herradura alrededor de los lados de la cabeza. Por qué se produce tal pérdida? Lo que sucede es, concretamente, lo siguiente: el cabello crece a un ritmo promedio de 2,5 cm cada dos meses y cada cabello crece entre 2 y 6 años; luego permanece estancado en esa longitud durante un corto período (lo que se conoce como etapa de reposo) y, después, finalmente, se cae. Eso significa que en un momento dado casi el 85% del cabello de la cabeza se encuentra en su faz de crecimiento y el 15% restante no lo está. Cada cabello, a su vez, se encuentra implantado en una cavidad cutánea conocida con el nombre de folículo y la calvicie masculina generalmente se produce cuando este, con el paso del tiempo, comienza a encogerse, dando como resultados cabellos más

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