Entrenamiento de Actividades Planeadas. Planned Activities Training (PAT)

Transcripción

1 Entrenamiento de Actividades Planeadas Planned Activities Training (PAT)

2 Entrenamiento de Actividades Planeadas El Entrenamiento de Actividades Planeadas, conocido por sus siglas en Inglés como PAT, puede ayudar a que el tiempo que usted y sus niños pasan juntos sea más positivo. Aprendiendo nuevas maneras de hablar y jugar con ellos, usted puede ayudar a prevenir problemas y a pasar un buen momento con sus niños. PAT le ayuda a centrarse para evitar problemas antes que estos sucedan. Cuando los niños saben lo que se espera, cuando ellos están envueltos en actividades divertidas, y cuando reciben atención positiva de sus padres, los niños probablemente tendrán buen comportamiento. Cuando sus niños tienen buen comportamiento, esto hace que las actividades diarias sean más divertidas para toda la familia. Cuando hablamos de actividades, pensamos en todas las diferentes cosas que sus niños hacen cada día. Al levantarse en la mañana, al vestirse, y al desayunar son actividades. A la hora de jugar y que es lo que están haciendo sus niños mientras usted está ocupada cocinando o hablando por teléfono, estas son también actividades. El tener un plan para estas ocasiones puede cambiar los momentos que son difíciles o desafiantes a momentos positivos para usted y sus niños. Aquí están las 10 partes básicas de PAT. Estas están descritas con más detalles en las próximas páginas. Después encontrará unas listas que usted puede usar como recordatorio diario. Prepárese con anticipación Explique la actividad Explique las reglas de la actividad Explique las recompensas y consecuencias Dele elecciones Hable sobre lo que usted está haciendo Sea amigable con el niño Ignore malos comportamientos de menor importancia Dígale a su niño como lo hizo Déle recompensas por su buen comportamiento 2

3 Prepárese con anticipación: Cuando usted se prepara con anticipación, puede hacer que su día sea más fácil. Usted puede evitar muchos problemas, si tiene los materiales correctos, tiene un plan sencillo para el día y está preparado para las sorpresas, como una larga espera en la oficina del doctor. Poner la comida en la mesa antes de llamar a su niño a la mesa para que el o ella no tenga que esperar sin estar haciendo nada. Salir o hacer actividades difíciles cuando haya más probabilidad de que su niño se comporte bien, como por ejemplo después de una siesta y que esté descansado Tener el jabón, la toalla, y la ropa a mano antes de darle el baño a su niño. Llevar juguetes o libros con usted cuando sale de su casa. Organizar algunos juguetes del niño(a) para que se le facilite sacarlos por el/ella mismo(a). Utilice las Tarjetas de Actividades para planear actividades nuevas y divertidas para entretener a su niño. Si hay cosas que usted no quiere que sus niños toquen, colóquelas en un lugar donde ellos no puedan cogerlas en vez de tener que estarles diciendo no Explique la actividad: A veces los adultos pasan el día sin avisarle a sus niños lo que esperan de ellos y esto puede ser difícil para los niños. Explicándoles lo que pasará durante el día, sus niños tendrán menos problemas de comportamiento. En 5 minutos será la hora del baño. Después de vestirnos, iremos a la tienda. Tenemos que esperar un rato para visitar al doctor, así que vamos a mirar algunos libros juntos. Tenemos que lavar la ropa, pero luego podemos ir a la casa de la abuela. Explique las reglas de la actividad Explicándole las reglas de la actividad, su niño tendrá probablemente mejor comportamiento durante esa actividad. Déle solamente una o dos reglas muy sencillas. Las reglas siempre deben ser claras y sencillas. Acuérdese de la edad de su niño cuando establezca la regla. Cuando hable sobre las reglas, este tranquilo, consiga la atención de su niño poniéndose a su nivel y mirándole a los ojos, y déle las reglas rápida y sencillamente. Las reglas deben ser positivas. Ellas deben de decir lo que el niño debe hacer en vez de lo que no debe hacer. 3

4 Por ejemplo: Diga: Controla tus manos Deja la comida en tu plato Toca suavemente Quédate a mi lado Necesitamos recoger los juguetes Habla suave/baja el sonido de tu voz No diga: No toques No juegues con la comida No golpees/pegues No corras Dejaste todos los juguetes tirados No grites Explique las recompensas y consecuencias: Explíquele que sucederá si su niño sigue las reglas A menudo, las mejores recompensas son su tiempo y atención. A los niños les encanta estar con sus padres! Juegue un juego, lea libros, dibujen use las actividades favoritas de su niño como recompensas. Asegúrese que usted pueda cumplir lo que promete. Si le promete a su niño que puede ver su video favorito después de recoger sus juguetes, déjelo ver el video después de que recoja los juguetes. Si su niño no sigue las reglas, concéntrese solamente en no darle la recompensa y busque otra cosa para hacer. Déjele saber porque no recibirá la recompensa, pero si la próxima vez sigue las reglas, él/ella recibirá esa recompensa. Si te pones la pijama, entonces podemos ver los libros antes de acostarnos. Mientras mantengas la plastilina/plasticina (play-dough) en la mesa, podemos seguir jugando con ella. Si te quedas a mi lado en la tienda, luego puedes escoger un cereal Déle opciones: A menudo durante el día, su niño no tiene mucha oportunidad en dar su opinión de lo que sucede. A los niños les encanta participar en las decisiones de su vida. Darles elecciones les quita la presión y resulta que ellos se sienten que tienen control sobre ellos mismos. Dejar elegir a su niño sobre algunas cosas que suceden cada día, lo hace envolverse en las actividades y puede prevenir o evitar algunas situaciones difíciles. Si su niño no decide, entonces dígale de buena manera que si no decide usted decidirá por él/ella. Quieres ponerte la camisa que tiene el perro o la que tiene el carro? Te gustaría jugar con los bloques o los autos? Qué quieres hacer primero - poner tus trastes en el fregadero o recoger tus juguetes? 4

5 Hable sobre lo que usted está haciendo: Hablar con sus niños es la mejor manera para envolverlos en las actividades. Cuando los niños están involucrados, es menos probable que se porten mal o interrumpan. Vigile a su niño y haga comentarios sobre lo que hace. Describa lo que hace, hágale preguntas sobre lo que hace o amplíe en lo que su hijo está diciendo. Siga lo que hace su niño y déle muchas oportunidades de hablar. Haga sus interacciones sociales divertidas y enfocadas en su niño. Usted ve a su niño viendo libros, hable sobre los libros con él/ella. Mientras cenan, hable sobre lo que usted hizo en el día. Mientras se visten en la mañana, dígale a donde irán ustedes más tarde. Sea amigable con el niño: Déle atención a su niño. Colóquese al nivel del niño y mírelo a los ojos. Use un tono de voz cordial y tóquelo suave con cariño. Déle cariño y ofrézcale palabras cariñosas Tome algún tiempo cada día para concentrarse solamente en su niño. Colóquese en el piso y juegue con su niño en lugar de quedarse sentado en el sofá. Aún cuando este ocupado tome un momento para hablar con su niño, déle una sonrisa, tóquele la cabeza, o hágale un comentario positivo. Trate de usar un tono de voz calmado pero positivo. Ignore malos comportamientos de menor importancia: Evite corregir o regañar cuando se pueda, y pase más tiempo dándole atención positiva por las cosas buenas que él/ella hace. De vez en cuando, los niños hacen cosas que a los padres no les gusta que hagan, como lloriquear/quejarse o decir cosas malas. En muchos casos, estos son comportamientos menores sin gravedad. De hecho, cuando uno le da atención a un mal comportamiento, es más probable que su niño continuará haciéndolo. En algunos casos, los niños se comportan mal para conseguir la atención de sus padres. Si éste es el caso, lo mejor que hay que hacer es ignorar esos comportamientos. En cambio, préstele atención cuando se comporten bien! Ciertamente los padres no deben ignorar a sus niños cuando ellos se están haciendo daño así mismos, haciendo daño a otras personas, o dañando cosas. Pero en muchos casos, algunos de los comportamientos que a los padres no les gusta pueden ser ignorados, y en la mayoría de los casos se desaparecen después de un rato. Usted puede ignorar el comportamiento, pero no al niño. Ignore los malos comportamientos, pero puede seguir interactuando con su niño involucrándolo en otras actividades. 5

6 Sea consistente cuando ignora. Si usted ignora una vez el mal comportamiento, y después le da atención, la próxima vez, su niño aprenderá que solo tiene que mantener el mal comportamiento para que usted le responda. El mal comportamiento puede empeorar un poco antes de mejorarse. Solamente sepa que puede ser difícil, sea consistente y pronto su niño cambiará ese comportamiento. Es muy importante prestar atención a los comportamientos positivos. Cuando su niño le contesta mal, no le responda a lo que ha dicho. Siga con su interacción de una manera tranquila y consistente. Usted no tiene que ignorar a su niño completamente, solamente no deje que su mala contestación le moleste. Sus dos niños empiezan a pelear por un juguete que ambos quieren. En lugar de regañarlos por estar peleando, diríjalos hacia una actividad nueva. La próxima vez, tenga bastantes juguetes para que ellos puedan jugar bien. Dígale a su niño como está haciendo: Felicite/elogie a su niño cuando él o ella haga algo que a usted le gusta. Dígale palabras cariñosas durante el día. Dígale a su niño como le fue al terminar una actividad. Si su niño siguió las reglas y se comportó bien, asegúrese de decirle que a usted le gustó lo que hizo. Si su niño no siguió las reglas o no tuvo buen comportamiento, recuérdele las reglas y déjele saber sobre lo que puede hacer mejor la próxima vez. Mantenga la conversación sencilla, clara y sea positivo. Usted puede encontrar siempre algo para felicitarlo/elogiarlo. Esté atenta a los buenos comportamientos! Déle recompensas por su buen comportamiento Me gusta como estas jugando con tu hermano/hermana. Qué bueno! haz sabido controlar tus manos. Qué bien te comiste toda la comida! La próxima vez, trata de usar la cuchara. Qué bueno! Recogiste todos los juguetes! La próxima vez, vamos a tratar de compartir mejor los juguetes. Lleve a cabo lo que prometió. Usted le explicó las recompensas anteriormente. Si usted le dijo a su niño que recibiría una recompensa si seguía las reglas, y su niño hizo lo mejor que pudo, cumpla lo que le prometió. Si su niño no sigue las reglas, no le de la recompensa, pero busque otra cosa que su niño pueda hacer. Déjele saber a su niño porque él/ella no va recibir la recompensa, y que la próxima vez si sigue las reglas, recibirá esa recompensa. Involucre a su niño en otra cosa, y céntrese en animar el buen comportamiento en esa actividad, en vez de enfocarse en el mal comportamiento. 6

7 Usualmente, la mejor recompensa es su tiempo y atención. Piense en actividades divertidas que pueden ser recompensadas, como ver un video con usted, dejarlo pintar con los dedos, mirar un libro, o jugar con los juguetes. Usted no necesita comprar algo para recompensar a su niño. Utilicé las tarjetas de actividades para encontrar actividades divertidas que puedan hacer juntos. Usted le dijo a su niño que si se preparaba temprano para irse a dormir, ustedes podrían ver libros juntos antes de acostarse. El/ella se alisto rápidamente y colaboró, así que usted lo deja escoger dos o tres libros para ver en la cama antes de irse a dormir. Usted le dijo a su niño que el/ella podría ayudar a escoger el cereal si se quedaba con usted en la tienda y si no tocaba las cosas. El/ella tocó algunas cosas que estaban en las repisas, pero cuando usted le recordó la regla, él/ella las puso en su lugar y se quedó con usted. Por tratar de portarse bien, usted lo deja escoger el cereal. Usted le dijo a su niño que si él/ella se ponía solo(a) sus zapatos, él/ella podría ver una película hasta que sea la hora para salir. El/ella lloriqueó y no se puso sus zapatos, y usted se los tuvo que poner. Ahora usted le dice que él/ella puede jugar con los juguetes hasta que sea la hora para salir, pero él/ella no puede ver un video. 7