EL MÉTODO Y LA K-STRETCH. stretch.com EL BIENESTAR DESDE UNA NUEVA POSTURA

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1 EL MÉTODO Y LA K-STRETCH stretch.com EL BIENESTAR DESDE UNA NUEVA POSTURA

2 HAMACA POSTURAL K- STRETCH Que es? K- STRETCH es un aparato mul-funcional creado por Danilo Barzio, que sirve para reequilibrar las tensiones musculares, mejorar la postura, mejorar la movilidad y la condición Gsica en general. Diseñada y concebida respetando la fisiología y la biomecánica del cuerpo humano, permite eliminar las compensaciones que se generan a la hora de es-rar y reequilibrar las cadenas musculares acortadas y a mantener el cuerpo en postura correcta durante la ejecución de los ejercicios. A que Esperas? stretch.com Pag. 1

3 Por qué urlizar K- Stretch? - Permite trabajar las cadenas musculares de manera más cómoda, más rápida, más simple y más segura - Ayuda a mantener el cuerpo en postura correcta durante la ejecución de los ejercicios (evita que la persona compense y adopte malas posturas) - Ambos planos son móviles, regulables y adaptables a cada persona según su posibilidad y sintomatología - Permite reparrr la intensidad del trabajo entre el tronco y los miembros inferiores gracias a los movimientos de los dos planos móviles que pueden alcanzar ángulos desde 0 hasta 180 A qué Esperas? stretch.com Pag. 2

4 K-STRETCH MARCA LA DIFERENCIA Las 3 Posturas Clásicas de Métodos de Estiramiento Global 1-Descarga 2-Carga de Pié 3-Carga de Sentado NUEVAS POSIBILIDADES: Posturas en Semi- Carga y Carga- ReparRda Gracias a los dos planos móviles, fácilmente regulables, obtenemos Nuevas Categorías de Posturas y Nuevas Posibilidades de Tratamiento de las Cadenas MioFasciales. 4 Pag. 3

5 EL MÉTODO K-STRETCH Es un Método de Reequilibrio y Reeducación Postural creado por Danilo Barzio, que respeta principios básicos de métodos posturales de origen mézièrista y -ene como obje-vo principal, devolver al cuerpo la funcionalidad necesaria e indispensable para mejorar en calidad de vida y bienestar (Gsico y emocional) a través del tratamiento de las cadenas musculares y fasciales. Como? A través de una secuencia de posturas y ejercicios parrculares, realizados de manera acrva y/o pasiva según la necesidad del tratamiento, en la Hamaca Postural K- Stretch. Las posturas se alcanzan de manera lenta y progresiva (control de la intensidad), se man-enen un Rempo suficiente (es-mulación adecuada del sistema fascial) y vienen acompañadas por una respiración especial que actúa posi-vamente sobre el diafragma (reducción del stress y mejora en la funcionalidad respiratoria). AcRva AsisRda (TEM) Pasiva AsisRda AcRva Autoposturas A que esperas en Formarte? stretch.com Pag. 5

6 A que Esperas? stretch.com Pag. 6 K-STRETCH Reequilibra las tensiones musculares Mejora la postura Mejora la elas-cidad muscular Mejora la movilidad ar-cular Mejora la circulación (favorece retorno venoso) Mejora la propiocepción y el control motor BENEFICIOS Ayuda a reducir el stress (importancia de la respiración) Mejora el rendimiento depor-vo y la recuperación Mejora la condición Usica en general Actúa posi-vamente sobre los dolores de espalda, de cuello, de hombro, de brazo, piernas pesadas... Actúa posi-vamente sobre las alteraciones de la columna (hiperlordosis, hipercifosis, escoliosis, rec-ficaciones y/o inversiones de las curvas)

7 K-STRETCH Todas las personas que sufren un exceso de tensiones musculares causadas por: malas posturas, sedentarismo, exceso de ac-vidad Usica, lesión, stress, etc. Los deporrstas que debido al exceso de esfuerzo Usico y a los gestos repe--vos Ypicos de cada deporte sufren muy a menudo de sobrecargas musculares y dolores ar-culares. Las personas mayores, que pueden volver a recuperar más elas-cidad, más movilidad ar-cular y mejorar así en su calidad de vida. PARA QUIEN? Las personas que sufren de piernas pesadas o las personas que tengan problemas de retorno venoso dificultoso que pueden encontrar un gran alivio y un gran beneficio colocando las piernas en alto gracias a los planos móviles. Los jóvenes que pasan muchas horas del día sentados, en malas postura y además llevando mochilas pesadas. Las embarazadas para prevenir las moles-as de espalda y durante el post- parto para recuperar un está-ca postural más correcta y mejorar la condición Usica en general. Pag. 7

8 K-STRETCH DeporRstas Tercera Edad PARA QUIEN? Jóvenes Embarazadas Pag. 8

9 MODALIDAD DE UTILIZACIÓN K-STRETCH Clases ColecRvas Sesión Individual Autoposturas Clases ColecBvas Sesión Individual Autoposturas A que Esperas? stretch.com Pag. 10