Запознајте го Кристијано Роналдо

Transcripción

1 БРОЈ 183: Q Запознајте го Кристијано Роналдо Како да создадете клиент амбасадор Вистината за редукционите диети

2 Содржина Драг тиму Herbalife EMEA, Октомври е секогаш многу возбудлив месец во годината за EMEA. Имаме нови производи, сезоната на Herbalife Extravaganza е во ек и сè уште има време да ги остварите целите што си ги поставивте во јануари. Штотуку се вративме од феноменалната EMEA Herbalife Extravaganza во Барцелона каде што илјадници Чкленови присуствуваа на фантастични обуки, лансирање на производи и уживаа во општата Herbalife возбуда. ЗАПОЗНАЈТЕ ГО КРИСТИЈАНО РОНАЛДО Запознајте го човекот што стои зад головите во разговорот во кој овој фудбалер од светска класа зборува за храната, фитнесот и што значи да се биде татко. 4 УРАМНОТЕЖЕНА ИСХРАНА НА HERBALIFE НАЧИН Дознајте колку НАВИСТИНА здраво се храните со нашиот водич за урамнотежена, долгорочна исхрана. 6 Како да тоа не беше доволно, допрва ни претстои еден од најважните лидерски настани кој со нетрпение го очекуваме. На Future President s Team Retreat во Женева специјален гостин ќе биде Членот на Founder s Circle Леон Вајсбајн, кој ќе ја предводи целата обука. ВИСТИНАТА ЗА РЕДУКЦИОНИТЕ ДИЕТИ 10 Наближуваат зимските празници, што за Herbalife значат вистинско богатство од можности. Ветете си дека подобро ќе се храните за време на празниците, кога никој не обрнува внимание на исхраната. Уште подобро, помогнете им на 5 или 10 нови клиенти да го направат истото; да го намалат процентот на масни наслаги или да изградат чиста мускулна маса. Ако ви треба помош, во секој момент може да го разгледате каталогот за Herbalife подароци за 2015 г. Трудот што ќе го вложите во последниот квартал на годината ќе ги постави темелите за успех во 2016 г., затоа искористете го ова време да направите нови контакти секаде каде што можете. Во јануари и во февруари на сите пазари ќе има голем број настани на кои ќе можете да донесете нови луѓе во Herbalife и да им помогнете да се подготват за успех. Еди Хајнрих Senior Vice President & Managing Director, Европа, Блиски Исток и Африка Можеби е актуелен трендот да се исфрли глутенот од исхраната, но што всушност значи тоа? ОБЈАСНИ, ПОКАЖИ, ПРОБА, ПРАВИ Ви претставуваме еден од нашите најуспешни бизнис принципи во рубриката за обука. КАКО ДА СОЗДАДЕТЕ КЛИЕНТ АМБАСАДОР Развијте вештини како да работите со клиентите и научете како да создадете клиенти амбасадори Совети за правење нарачка Еве неколку кратки совети за да заштедите време кога правите нарачка преку факс, мејл или лично: Секогаш имајте го подготвен вашиот ID број. Наведете за кој месец ја правите нарачката (во случај на двомесечни квалификации). Имајте ги при рака ID броевите на спонзорот и на супервизорот. Наведете го попустот на кој ја правите нарачката. Пред да направите нарачка, подгответе ги шифрите и количините на производите. Дајте ја адресата на испорака (сосе поштенскиот број). Имајте го телефонскиот број на адресата на испорака. Нека ви бидат подготвени податоците за вашата кредитна картичка (ако плаќате со картичка). Facebook.com/Herbalife Twitter.com/HerbalifeEurope Youtube.com/Herbalife 2

3 Писмо од претседавачот и генерален извршен директор Драг туму Herbalife, Ви благодарам за вашата непоколеблива посветеност на нашата важна мисија да им го менуваме животот на луѓето преку исхрана. Ние се зафаќаме со глобалната пандемија на покачена телесна тежина и на невработеност на тој начин што на луѓето им нудиме можност да си ја подобрат и исхраната, и економската положба. Повеќе од кога било, сега носиме промени. Лидерската активност на продажба и ретенција во 2015 г. се во пораст во сите региони. Ова е директен резултат од вашата вредна работа и претставува индикатор дека измените што ги правиме даваат резултати во целиот свет. Учиме од пазарите кои покажуваат врвни резултати и меѓусебно си ги разменуваме најдобрите практики, тоа е тоа што го правиме си помагаме едни на други и учиме едни од други, и заедно градиме подобар бренд. Ова е година на прогрес со фокус на одржлив раст, што го предводат нашите Членови. На Herbalife Extravaganza и на настаните во сите региони и натаму посетеноста и учеството се огромни. Програма Casa Herbalife во рамките на нашата Herbalife Family Foundation се шири во нови заедници; сега секој ден обезбедува исхрана за повеќе од деца. Што се однесува до глобалното партнерство во Специјалната олимпијада 2015, самиот настан е во склад со нашата визија, мисија и вредности. Како добавувач на Игрите, во текот на целиот настан, кој се одржа во јули во Лос Анџелес, обезбедувавме Формула 1 експрес плочки. На Игрите учествуваа преку спортисти и волонтери; со тоа Специјалната олимпијада стана најмасовниот спортски и хуманитарен настан во светот за оваа година. Овие постигнувања претставуваат директен резултат од исклучителните напори и позитивниот став на нашите Членови. Вашите стории и вашите резултати се инспирација, а Herbalife го прават уникатен вашата посветеност на интегритетот, чесноста и одличната услуга за клиентот. Како што расте нашиот бизнис и заеднички ја градиме нашата иднина иднината што Основачот и Првиот Член на Herbalife Марк Хјуз ( ) предвиде дека ќе биде брилјантна како ниедна друга сакам да ве замолам да продолжите да бидете фокусирани на нашата мисија да им го менуваме животот на луѓето. Ви благодарам за сè што правите. М а ј к л О. Џ о н с о н Погледнете го новиот виртуелен Today Magazine на: Herbalifetoday.com/mk Коментари, прашања или предлози? Испратете имејл до Today Magazine EMEA: Todaymagazine@Herbalife.com Ова се услугите што ви се на располагање при правење нарачка: Нарачка по факс: Мејл: ordermk@mst-intersped.hr Информации на телефон: Онлајн нарачка: МyHerbalife.com За повеќе детали, одете на: MyHerbalife.com 3

4 ЗАПОЗНАЈТЕ ГО КРИСТИЈАНО РОНАЛДО Човекот зад спортската легенда Му се гледа во очите. Решителноста, страста и фокусот остар како брич. Кога на теренот ќе излезе меѓународната фудбалска ѕвезда Кристијано Роналдо, играта станува нешто многу повеќе од обичен натпревар. Натпреварот за него значи нов предизвик во тоа непрекинато настојување да стане подобар спортист. Тука е неговиот чист физички талент јачината, брзината и пргавоста. Роналдо е можеби генетски надарен со физички предиспозиции, но неговите вештини се рафинираат во текот на долгогодишно континуирано тренирање и исхрана. Слободно може да се каже дека моќниот спој на ум и мускули го прават Роналдо еден од најдобрите спортисти во светот на фудбалот. Овој факт го потврдуваат неговите многубројни награди и признанија. Најнова е титулата Златна топка на ФИФА за 2014 г., награда што ФИФА секоја година му ја доделува на најдобриот фудбалер. Наградата Златна топка на ФИФА, што се доделува според гласовите од национални тренери, капитени и меѓународни новинари, е награда што секој фудбалер ја посакува а Роналдо ја освои по третпат. Добитник е и на наградите ESPY Best International Athlete Award (2014), наградата на УЕФА за најдобар играч во Европа ( ), наградата на Лигата на шампиони на УЕФА за најдобар фудбалер ( ) и на цела низа други угледни признанија. 4

5 МОТИВИРАН ДА УСПЕЕ Низ годините, Роналдо се терал себеси да истрае тогаш кога други спортисти ќе се откажеле. Посветен сум на тоа цело време да се подобрувам, вели Роналдо. Таков сум роден. Може да имате талент и потенцијал да бидете голем фудбалер, но за да го постигнете тоа мора да работите. Јас сум фокусиран на моите тренинзи и на играта, а работам посветено затоа што сметам дека е тоа многу важно за мојата кариера. Тоа е начинот на кој јас постојано имам добри резултати и станувам сè подобар играч. Милиони фанови низ целиот свет се во можност да ја видат оваа страст секогаш кога го гледаат Роналдо на терен. Се чувствуваат уште поблиски со него преку социјалните медиуми. Во октомври 2014 г., Роналдо стана првиот спортист (и втор човек после Шакира) кој доби 100 милиони следбеници на Фејсбук. Тоа ми дава мотивација повеќе да работам и да бидам подобар и сега и во иднина, вели Роналдо во врска со неговата популарност на социјалните медиуми. Знам дека, каде и да се наоѓам во светот, имам многу фанови. И поради тоа секогаш се трудам да играм добро. Роналдо не паѓа со духот дури и кога ќе го нападнат критичарите. Всушност, за него е тоа само гориво да биде уште подобар. Ми дава дополнителна сила, вели. Особено кога играм, а публиката скандира против мене. Ова ми дава дополнителна мотивација зашто сакам да им покажам дека не се во право и дека сум роден да играм фудбал. ФОКУСИРАН НА ФИТНЕС Иако Роналдо својот успех во извесна мерка го припишува на гените, тој нагласува колку е важно да се тренира и да се вежба. Генетиката е многу важна, вели тој, но подобри ќе станете ако работите на својата генетика. Многу е важно да се биде во добра форма. Тоа е моето оружје, зашто сметам дека тоа ми дава предност пред другите играчи. Кога зборува за иднината, Роналдо е посветен на одржување и градење на своето јако тело со одлична мускулатура. Ќе треба многу напорно да се тренира, но така ќе се обидам да го одржувам истото фитнес ниво и во иднина. Знам дека со годините доаѓаат тешки моменти и мали повреди, па затоа ќе се форсирам за телото да ми функционира како што сакам јас. ОДБЛИСКУ НАЦИОНАЛНОСТ: Португалец АКТУЕЛЕН КЛУБ: Реал Мадрид Ц.Ф. ПОРАНЕШНИ КЛУБОВИ: Спортинг ЦП, Манчестер Јунајтед БРОЈ НА ДРЕС: 7 ПОЗИЦИЈА: Напаѓач Прекар: CR7 ДРЖИ РЕКОРД ЗА: Најмногу постигнат голови во една сезона за Реал Мадрид Најдобар совет што ќе му го дадам е да го цени образованието, вели Роналдо. Тој знае дека јас сум му татко, и дека го носи моето име, што значи дека ќе живее и под извесен притисок. Мислам дека е за него најважно да знае да почитува и да се стекне со добро образование. ЗДРАВА ИСХРАНА Роналдо секој ден го почнува со добар појадок, а во текот на целиот ден на телото му дава гориво што се состои од урамнотежени високо-квалитени протеини, јаглехидрати и здрави масти. СМЕТАМ ДЕКА Е ДОБРАТА ИСХРАНА СЕКОГАШ ВАЖНА, А ПОСЕБНО ПО ТРЕНИНГ ИЛИ ПО НАТПРЕВАР, ЗАРАДИ РЕГЕНЕРАЦИЈА НА МУСКУЛИТЕ 3 Добрата исхрана ми е многу важна, како и на други врвни спортисти и на луѓе што тренираат, без оглед на кое ниво, објаснува Роналдо. Сепак, иако е многу строг во поглед на тоа што јаде, Роналдо не се плаши од време на време да мами. Настојувам добро да се хранам, да земам добри додатоци во исхраната и да пијам течности како што треба. Но, кога ќе се случи ден-два да си се почестам со парче торта, на пример, тоа за мене не претставува никаков проблем, вели тој. Herbalife се гордее со тоа што е глобален нутриционистички партнер на Роналдо од јули 2013 година. Роналдо ги откри производите пред пет години и нивниот квалитет му го привлече вниманието. Производите на Herbalife се фантастични и многу ми помагаат, вели Роналдо. Сметам дека на пазарот има многу добри производи, но Herbalife е мој личен фаворит. Во овие производи верувам затоа што претставуваат поддршка на мојот режим на тренирање и ми претставува чест да бидам дел од фамилијата Herbalife. n 1. Herbalife не е поврзан со ФИФА. 2. Роналдо влегува во историјата со 100 милиони следбеници на Фејсбук. Yahoo. Преземено од 14 октомври 2014 г. НА ТЕРЕНОТ И КАКО ТАТКО Кога е на теренот, Роналдо е со цело срце и душа во играта, но надвор од теренот, негова најголема гордост е неговиот син Кристијано Роналдо Јуниор. Фантастично е да си татко, објаснува со ентузијазам. Сè уште ми се чини дека сонувам. Фантастично е кога секое утро кога ќе станам го носам син ми на училиште и гледам дека ме сака. Го обожавам тоа. Ова искуство ме прави многу, многу среќен. 08 ДРУГИ СПОРТОВИ: Тенис, пинг-понг, кошарка, бокс 3. Јаглехидратите помагаат да се врати нормалната функција на мускулите (контракција) по физичка вежба што била со висок интензитет и/или траела долго време, зашто таква физичка активност доведува до замор на мускулот и до исцрпување на резервите гликоген во скелетната мускулатура. За таа цел, најдобро е да се консумираат јаглехидрати, од сите извори, и тоа вкупно по 4 гр. на 1 кг. телесна тежина, во соодветни дози, во текот на првите 4 часа, а не подоцна од 6 часа откако ќе завршиме со интензивна и/или долготрајна физичка активност што доведува до замор на мускулатурата и исцрпување на резервите гликоген во скелетната мускулатура. 5

6 УРАМНОТЕЖЕНА ИСХРАНА: НА HERBALIFE НАЧИН Пристапот на Herbalife во урамнотежена исхрана не се базира на броење калории. Ниту на лишување од омилените вкусови, или елиминирање на одредени видови храна, како што се диетите без јаглехидрати. Какви и да се вашите цели, ние сакаме да ви помогнеме да станете поздрава и посреќна верзија од самите себе добро да изгледате и добро да се чувствувате, како и што заслужувате. Како да го постигнете тоа? Со урамнотежена и индивидуализирана исхрана како поддршка на здрав, активен начин на живот. Здравата исхрана на долги патеки подразбира воспоставување совршен баланс. Вашиот препорачан внес на макронутриенти, протеин, масти и јаглегхидрати, треба да биде во баланс со витамините и минералите, како и со редовна физичка активност и соодветна хидрација. Клучот е во изворот на овие нутриенти треба да доаѓаат од добра храна и од производи зад кои стои наука. Веројатно веќе знаете која е користа од внесување доволно протеин, бидејќи протеинот е есенцијална компонента на секоја клетка во телото. Сепак, можеби не сте знаеле дека јаглехидратите и мастите се исто толку важни. Сите овие макронутриенти често погрешно ги разбираме, па е затоа добро да ја знаеме разликата меѓу здравите видови што помагаат телото да добие гориво со корисни нутриенти, и помалку здравите видови кои често содржат премногу калории, а се со многу ниска хранлива вредност. Кога се работи за мастите, незаситените масти како што се полинезаситените (на пр. Омега-3 мастите) се поздрави од заситените масти. Се добиваат најмногу од растителна храна и ни помагаат да одржуваме нормално ниво на холестерол во крвта. Исхрана богата со заситени масти (од пржена храна и продукти од животинско потекло како што се путерот, млекото и месото) може да придонесе за покачување на нивото на холестерол во крвта и за здравствени проблеми поврзани со тоа. Јаглехидратите, кои исто така се делат на добри и лоши, се најдобар извор на гориво за телото, па е затоа многу важно да јадеме добри јаглехидрати за да му обезбедиме на телото енергија за сите активности и за сите негови функции. Настојувајте да го ограничите внесот на процесирани јаглехидрати што, освен калории, на телото немаат ништо друго да му понудат. Наместо тоа, изберете природни јаглехидрати; тие даваат енергија исто како и витамините, минералите и, во некои случаи, растителните влакна.n

7 Дали ви се добри бројките? Според филозофијата на Herbalife за исхрана, вашата секојдневна исхрана треба да се состои од 40% јаглехидрати, од 30% протеин и од 30% здрави масти. ОМЕГА-3 НЕ МНОГУ ЗАСИТЕНИ МАСТИ до 30 % МАСТИ од храна и од додатоци во исхраната HERBALIFE УРАМНОТЕЖЕНА ИСХРАНА ВЕЖБАЊЕ 40 % ЈАГЛЕХИДРАТИ од храна и од додатоци во исхраната Оставете го далечинското! Настојувајте секој ден да вежбате по половина час. РАСТИТЕЛНИ ВЛАКНА 25 гр. Доволно сон не треба да биде луксуз тоа е клучен елемент на сложувалката. ОДМОР до 30 % ПРОТЕИН од храна и од додатоци во исхраната Протеинот помага во изградбата на чиста мускулна маса, така што, ако ви е цел да добиете добар тонус на мускулите, апсолутно најважно е секој ден да го достигнувате својот протеински внес! ХИДРАЦИЈА Хидрирајте се со пиење на препорачаните 2 литри вода дневно, во рамките на урамнотежена исхрана. Со давање на вистинското гориво на вашето тело ќе имате многу повеќе корист отколку што мислите! Тука спаѓа: Добра дигестија Здрави зглобови Идеална телесна тежина Здрава кожа Здрав мозок За повеќе информации во врска со филозофијата на Herbalife за исхрана, посетете ја Зоната на знаење [Knowledge Zone] на MyHerbalife каде што ќе најдете презентација, факти и други алатки. 7

8 Витамини и минерали Дали внесувате доволно? Витамините и минералите учествуваат во голем дел од хемиските реакции што секој ден се одвиваат во нашето тело, а голем дел од минералите (како што се калциумот и магнезиумот) имаат и структурална улога во телото. Урамнотежена и разнообразна исхрана помага да ги обезбедиме есенцијалните витамини и минерали што му се потребни на телото, а секојдневно користење на додатоци од исхраната со витамини и минерали може да ви помогне да го достигнете својот препорачан дневен внес. Сите знаеме колку е важно да се има урамнотежена исхрана, но знае да биде тешко да внесеме доволни количини храна што ќе ни ги даде сите витамини и минерали што ни требаат. Секој витамин и минерал си има своја конкретна улога во телото, а некои се посебно корисни за секој од нас поединечно, на пример за поддршка на имунолошкиот систем или за одржување здрава кожа. Овде ќе дознаете за важната улога на некои клучни витамини и минерали, и како тие се корисни за вас кога ги внесувате преку храна и преку додатоци во исхраната Калциум А витамин Ц витамин Фолат ОМЕГА-3 масни киселини Б6 витамин Магнезиум Калиум 8

9 БИДЕТЕ ВИТАЛНИ НЕГУВАЈТЕ ЈА КОЖАТА Витамини: Б2 (рибофлавин), Б3 (нијацин), Б5 (пантотенска киселина), Б6, Б12, Ц и фолат. Минерали: железо, магнезиум Тврдење: придонесуваат во намалување на заморот и истоштеноста Како помагаат: заморот и истоштеноста може да настанат како резултат на неадекватен внес на микронутриенти. Кога во исхраната ќе внесете додатоци со нутриентите што ги наведовме погоре ќе може да се редуцира заморот и истоштеноста, зашто тие учествуваат во голем број метаболички процеси кои на нашите клетки им обезбедуваат енергија. Каква храна да јадете: банани (витамини Б6 и Ц), темно чоколадо (железо и магнезиум), јајца (витамини Б2 и Б12, плус фолат). Витамини: А, Б2 (рибофлавин), Б3 (нијацин), биотин Минерали: цинк, бакар, јод Тврдење: придонесуваат за одржување нормална кожа Како помагаат: овие витамини и минерали се клучни елементи на клетките на кожата и се неопходни за нормална структура и функционирање на кожата, како и за тен со здрав изглед. Каква храна да јадете: сирење (витамини А и Б3, плус цинк), јагнешко (витамини Б2 и Б3, плус цинк), кељ (витамин А и бакар). ПОДДРШКА НА ВАШИОТ ИМУНОЛОШКИ СИСТЕМ Витамини: А, Б6, Ц, Д и фолат Минерали: железо, цинк, бакар и селен Тврдење: придонесуваат за нормално функционирање на имунолошкиот систем Како помагаат: кога го достигнувате својот препорачан дневен внес од овие витамини и минерали, тоа значи дека клетките на вашиот имунолошки систем можат да созреат и да се борат против инфекции, а како резултат на тоа, се одржува здравјето на имунолошкиот систем. Каква храна да јадете: спанаќ (витамини А, Б6 и Ц, плус фолат), портокали (витамин Ц и фолат), масло од црн дроб на бакалар (витамини А и Д, плус фолат, железо, цинк, бакар и селен). Предлози за храна, сметано на 100 гр. од секој вид храна. Важно е да имате предвид дека ако веќе имате разновидна и урамнотежена исхрана, нема да ви требаат дополнителни количини од овие витамини и минерали. Тврдењата се одобрени од страна на Европската комисија. Commission Regulation (EU) No 432/2012 ОДРЖУВАЈТЕ ГО МЕТАБОЛИЗМОТ Витамини: Б1 (тијамин), Б2 (рибофлавин), Б3 (нијацин), Б5 (пантотенска киселина), Б6, Б12, Ц и биотин Минерали: железо, калциум и бакар Тврдење: придонесува кон тоа метаболизмот нормално да ослободува енергија + Цинк кој придонесува за нормален метаболизам на јаглехидратите, на масните киселини и на макронутриентите. Како помагаат: овие витамини и минерали дејствуваат како коензими во метаболизмот на мастите, јаглехидратите и протеинот. Нивните молекули се мали, што овозможува ефикасно одвивање на процесите во кои учествуваат овие три макронутриенти. Каква храна да јадете: полумасно млеко (витамин Б12 и калциум), бадеми (витамини Б1 и Б2, плус калциум, железо и бакар), авокадо (витамини Б5 и Б6, плус бакар). 9

10 ВИСТИНАТА ЗА РЕДУКЦИОНИ ДИЕТИ Исто како некогашното лудило по диети со малку јаглехидрати или без масти, најновиот тренд во исхраната е да се исфрлат глутенот и млекото и млечните производи. Меѓутоа, иако има луѓе кај кои се неопходни вакви рестрикции во исхраната, голем број други луѓе едноставно почнаа со ваква исхрана без да размислат дека со новата рестриктивна исхрана можеби непотребно се лишуваат од некои хранливи материи. Со помош на Сузан Бауерман, регистриран диететичар и Директорка за обука за исхрана при Herbalife, ќе ви дадеме корисни информации во врска со исхрана што не содржи глутен, млеко и млечни производи и соја Дали да го исфрлам глутенот од исхраната? Глутенот е протеин кој најмногу го има во интегрална пченица, рж и јачмен. Тој на телото му дава протеин со што му овозможува да го гради и да го крпи мускулното ткиво, а истовремено да создава и други телесни протеини како што се хормони и ензими. Кога консумираат зрнеста храна, луѓето често се жалат на надуеност на стомакот и таа тегоба се намалува кога ќе престанат да јадат храна богата со глутен. Исто така, голем број луѓе губат тежина како резултат од исфрлање на глутенот, што е можеби причината за ненадејниот ентузијазам за овој тренд во исхраната. Меѓутоа, освен во зрнеста храна, глутенот го има и во процесирана храна како што се кремасти преливи за салата, каде што тој се користи како стабилизатор и згуснувач, а тоа значи дека исхраната без глутен често значи да се исфрлат многу видови брза и процесирана храна, а храната богата со скроб да се замени со овошје и зеленчук. Независно од намалениот внес на глутен, со овие здрави промени најверојатно секако ќе се чувствуваат подобро и ќе губат на тежина, без разлика дали поднесуваат глутен или не. Како резултат на тоа, еден позитивен аспект на исфрлање на глутенот е подобрување на исхраната, особено во случаи каде што главен извор на глутен била процесирана печена храна. За секого е добро колачињата, бисквитите и белиот леб да ги замени со интегрални зрна што не содржат глутен, како што се киноата или просото. Некои луѓе навистина не можат да поднесат глутен и се на строга диета без глутен, но нивниот број е релативно мал. Се цени дека само околу 1% од населениот го има најтешкиот облик, познат како целијачна болест. Овие луѓе мораат внимателно да ги читаат етикетите на продуктите за да не внесуваат пченица, рж и јачмен, како и роднините на пченицата, ориенталната пченица и пирејот. Не смеат да консумираат ниту продукти направени од булгур, кускус и трици (меѓу другите). Глутенот може да биде прикриен на етикетата и да биде прикажан како растителен протеин, модифициран прехранбен скроб или слад додаден за вкус. * Извор: Euromonitor International Limited; per meal replacement category definitions, 31.2% GBO market share, all retail channels; Packaged Food 15ed; retail value sales at rsp. 10

11 Можеби сте осетливи на соја? За луѓето кои немаат никакви тегоби кога ја консумираат, сојата претставува одличен извор на протеин, затоа што ги содржи сите есенцијални аминокиселини, што значи дека е таа комплетен протеин со својства слични на рибата. Овој растителен извор на протеин содржи многу помалку масти од повеќето животински извори, поради што претставува идеален избор за регулирање на тежината. Осетливоста на соја е релативно честа, но симптомите се јавуваат со различен интензитет, од чешање, преку чувство на замор, вртоглавици, па до грчеви во абдоменот. Неподносливоста на соја тешко се дијагностицира затоа што симптомите може да се манифестираат во период од 3 часа до неколку дена по консумирањето соја, така што секогаш треба да се консултирате со лекар. Лицата на кои им одговара да ја избегнуваат сојата треба темелно да ги читаат етикетите на продуктите и да избегнуваат многу видови храна, меѓу нив некои млечни производи, додатоци како што се кечап, мајонез и слично, и процесирани грицки. Исто така, тие луѓе треба да водат сметка своите дневни потреби од протеин да ги задоволуваат од алтернативни извори, како што се јајца, риба и посно месо. Што е тоа неподнесување лактоза? Лактозата претставува природен шеќер што го има во продукти од свежо млеко и тој се состои од два типа молекули на шеќер: галактоза и гликоза. Овие два типа шеќер се неопходни и корисни за телото на човекот, и не треба да се мешаат со лошиот шеќер фруктоза, кој доведува до големи скокови и падови на шеќерот во крвта. Ако немате никаков проблем со поднесување лактоза, тогаш нема никаква причина да не консумирате лактоза или млечен шеќер во рамките на урамнотежена секојдневна исхрана, особено затоа што млечните производи содржат дополнителни корисни состојки како што се калциум и витамин Д. Лактозата претставува голема молекула што ензимот лактаза ја разбива на помали шеќерни единици за да може телото да ги апсорбира. Во првите неколку години на животот, кога детето често пие кравјо млеко, кај повеќето од децата природно се лачи ензимот лактаза. Меѓутоа, со текот на годините консумираме помали количини млеко, така што се намалува и лачењето на лактаза, па затоа симптомите на неподнесување лактоза се јавуваат во периодот на тинејџерство и адолесценција. Неможноста телото да ја обработува лактозата е една од најчестите дигестивни тегоби кај возрасните; симптомите може да се јават 30 минути до два часа откако сме ја консумирале лактозата и тоа може да бидат гасови, подуеност на стомакот, грчеви и дијареа. Добро е да се знае и тоа дека неподнесувањето лактоза не е исто што и алергија на млеко, кога телото нема проблем со шеќерот, туку со протеините во млекото. Ако не поднесувате лактоза, тогаш треба да избегнувате млечни производи како што се млеко и урда. Задолжително мора внимателно да ги читате етикетите на продуктите, зашто лактозата често може да се најде во разни видови леб и печени теста, во цереалии, супи, грицки, процесирани меса, и др. Ако на етикетата пишува млеко, млечни состојки, млеко во прав или сурутка, тоа се сигурни индикатори дека е можно тој артикл да содржи лактоза. За да ги добиете корисните состојки од кравјото млеко без лактозата, пробајте млеко или јогурт што не содржат лактоза, или алтернативи за млекото како што се сојата, оризот или бадемите. Млечните производи се извор и на калциум и витамин Д, така што овие хранливи материи мора да си ги обезбедите од други извори. Калциум има во зарзават со зелени листови, брокула и во тофу, а витамин Д може да се најде во храна како што е риба и јајца. Многу ќе ви помогнат и додатоци во исхраната со калциум и витамин Д. 11

12 Пренесете го вашето Herbalife искуство Секој успешен Член на Herbalife ќе ви каже дека најдобар начин да ги инспирирате луѓето и да ги заинтересирате за Herbalife е да им го кажете своето искуство, својата приказна со Herbalife. НАПРАВЕТЕ МОЌНА ПРИКАЗНА: Луѓето со кои ќе разговарате ќе ги интересира како сте го постигнале својот резултат и затоа е важно да бидете искрени и доследни кога кажувате како сте го постигнале успехот. Полесно ќе се поврзете со нив ако е вашето искуство емотивно. ЗАШТИТЕТЕ ГО СВОЈОТ БИЗНИС СО ФАКТИ: Кога го кажувате своето искуство, вие давате изјава во врска со производите и/или деловната можност на Herbalife. Затоа, она што го кажувате мора да биде вистина, да биде точно и да не ги дезинформира луѓето. КОГА ЗБОРУВАТЕ ЗА ПРОИЗВОДИТЕ Немојте да заборавате дека се производите на Herbalife класифицирани како храна, додатоци во исхраната или козметика и не се наменети за ублажување на здравствени состојби. Ова значи дека треба да избегнувате зборови како што се спречува, дијагностицира, третира или лекува. Исто така, забрането е да се прават референци на здравствени состојби. За информации за производите и тврдења што може да ги користите во вашата приказна, разгледајте ја брошурата со производи и одете на MyHerbalife. Порано, јас Јадев сè и сешто и изгледав добро само во широка облека. Сега Ги отстранив масните наслаги и веќе не ми се јаде нездрава храна. КОГА КОРИСТИТЕ ФОТОГРАФИИ Користете го образецот за искуство со производот на MyHerbalife и јасно наведете кои промени сте ги направиле во поглед на здравиот начин на исхрана и физичка активност. Не означувајте ги фотографиите со пред и потоа. 12

13 Share Your Herbalife Story Кажете вообичаено какви резултати има Покажете што може да се постигне Оградувања Кога ќе се замени еден оброк во денот со Herbalife Формула 1, тоа им помага на луѓето да ја одржуваат тежината откако го намалиле вишокот килограми * Замената на два оброка дневно со Herbalife Формула 1 во комбинација со еден здрав и урамнотежен оброк доведува до намалување на тежината ** Со замена на еден оброк дневно со Формула 1, веќе две години не ги враќам килограмите. Со поддршка на мојот тренер, со промени во исхраната и со редовна физичка активност, во комбинација со Herbalife Формула 1, мислам дека сум со најдобра телесна тежина во последните 15 години. Сега двапати неделно играм фудбал со другарите и носам облека со помал конфекциски број! ** Кога го пренесувате искуството, секогаш кажете какви промени сте направиле во начинот на живот и физичката активност. Нагласете дека, заедно со користењето Формула еден, сте имале урамнотежена исхрана или урамнотежени оброци. Бидете одговорни и не претерувајте со зборување за намалување на тежината кога го кажувате своето искуство. Ако сакате да го илустрирате резултатот, користете фотографии. Водете сметка секогаш да зборувате за намалување тежина во разумни граници. Добро е да кажете и на кој начин намалувањето на тежината ви помогнало повторно да се занимавате со активности што ги сакате, или како се чувствувате во врска со себе, или како другите се чувствуваат во врска со вас. Емоциите во вашата приказна ќе имаат големо влијание врз луѓето што ве слушаат. Секогаш наведете соодветни бројки за намалени килограми или правна изјава во врска со производите. Кога почнав, навистина бев многу сериозна и многу работев, што ми овозможи во третиот месец од бизнисот да достигнам заработка од 500 фунти. Напорно работев и бев фокусирана на мојот бизнис, и на тој начин со семејството можевме да се преселиме од двособен во трособен стан. Сега моите ќеркички имаат свои соби. Кажете какви промени сте направиле во начинот на живот и како Herbalife има веродостојно влијание врз вашите приходи. Кажете кои се предностите да се биде сам свој шеф. Секогаш нагласете дека многу работите и дека сте многу посветени. Вашето искуство и фотографиите треба да бидат просечни, а не да бидат претерани за просечниот човек. Ако заработувате одредена сума редовно секој месец, можете тоа да го кажете, ако сакате. Бидете чесни и кажете дека секој различно заработува. Секогаш додадете соодветна правна изјава за заработките. Примери за кажување искуство со заработки Примери за искуство со производите * Замената на еден оброк дневно во рамките на исхрана со контролиран калориски внес придонесува кон одржување на телесната тежина по намалување на вишокот килограми ** Замената на два оброка дневно во рамките на исхрана со контролиран калориски внес придонесува кон намалување на телесната тежина. 3 чекори за да составите јако искуство: Имам чувство како до грдото пајче да се претворив во прекрасен лебед со огромна самодоверба. Пред Herbalife, јас Каков беше вашиот начин на живот и како се чувствувавте? Тогаш, јас Тога објаснете што сте смениле во животот. На пример, како почнавте со Herbalife, што сменивте во начинот на живот и кои производи на Herbalife ги користевте. Карен Пупард, ОК Сега, јас Објаснете како се чувствувате сега на пр., поголема самодоверба, посреќни сте и поздрави.

14 Се враќаме на основите: ОБЈАСНИ, ПОКАЖИ, ПРОБА, ПРАВИ 14

15 Објасни, покажи, проба, прави претставува одличен принцип да почнете со новиот Член и да го обучувате за успех. Принципот објасни, покажи, проба, прави е создаден за да ви помогне да растете како лидер и да менторирате нови Членови за тие да ги усовршуваат новите вештини; нивното прво Shake Party, нивното прво Skin Party и нивното прво јавно обраќање и кажување на искуството за тоа како успеале. Сега детално ќе го објасниме овој принцип за да ви помогнеме да го ставите во пракса и да го користите за да го градите својот бизнис. ОБЈАСНЕТЕ му на новиот Член за концептот КОРИСТИ, НОСИ, ЗБОРУВАЈ, за текот на развој на клиентот (од клиент до лојален клиент до Член) и како да прави Wellness презентации. Објаснете му го на Членот тоа така што да бидете сигурни дека убаво ќе ве разбере. ПОКАЖЕТЕ му како овие методи да ги интегрира во своите секојдневни бизнис активности и поканете го на вашите состаноци за бизнис методите за да види како се прави тоа. НЕКА ПРОБА да го направи тоа сам, во ваше присуство. Помогнете му да си избере бизнис методи и активности што му е природна да ги прави и што го интересираат. НЕКА ПРАВИ Помогнете му да стекне самодоверба дека може сам да го прави тоа. Охрабрете го, бидете му поддршка и пренесувајте му го своето бизнис знаење за Herbalife, што ќе му помогне да го направи овој чекор. ТРЕНИРАЈТЕ ГИ ВАШИТЕ ЧЛЕНОВИ ЗА УСПЕХ Кога ги водите вашите Членови со помош на овој принцип, особено во нивните први три месеци, ќе им помогнете да избегнат грешки и ќе им овозможите подобро да работат директната продажба и подобро да се грижат за своите клиенти. ЕВЕ ПРИМЕР КАКО ДА ГО ПРИМЕНИТЕ ПРИНЦИПОТ ОБЈАСНИ, ПОКАЖИ, ПРОБА, ПРАВИ: ОБЈАСНИ Објаснете му на вашиот Член како да покани луѓе на Wellness анализа и како оди целиот процес, од тоа како да го каже искуството во 15 секунди и како да го користи беџот, до тоа како да направи Wellness анализа и анализа на телесниот состав, и како да направи најдобра програма со производи што најдобро одговараат на потребите на клиентот. Посоветувајте го како да ја затвори продажбата и она што е најважно како да му даде на клиентот првокласна услуга откако ќе ја направи продажбата, со редовни консултации еднаш неделно и план за повторна нарачка. Ова е теоријата што Членот брзо ќе ја стави во пракса. Со текот на времето, останете блиски со Членовите во вашите долни линии. Не заборавајте, сè што ќе научат тие доаѓа од вас, што значи дека тие со своите клиенти и Членови ќе работат исто како што вие сте работеле со нив. ПОКАЖИ Во првиот месец, на вашиот нов Член ќе му треба време да разбере како функционира циклусот на малопродажба во пракса. Затоа, покажете му како се прави тоа викнете го со вас кога вие правите малопродажба и нека ве гледа како работите цел ден. Треба да ве види како му приоѓате на непознат човек и го каните на Wellness анализа. Кажете му на Членот да си запишува и да се спрема да го прави истото. Немојте да го брзате да го направи овој чекор, зашто е сега најважно вашиот нов Член да се чувствува пријатно и да го прави тоа со самодоверба. ПРОБА Сега кога ги научил овие нови вештини, вашиот Член треба да посака веднаш и самиот да ги проба. Првин нека проба на со вас, вие бидете човекот со кого тој треба да направи контакт и да го повика на анализа, а потоа нека вежба со блиските и со пријателите, а вие бидете во близина и гледајте го како работи. Секогаш давајте му фидбек како било. Сосем е нормално новиот Член да прави грешки, но ова е многу важен чекор за него зашто само така може да научи. ПРАВИ Кога ќе процените дека е момент за тоа, пуштете го Членот да го прави тоа без вас. Охрабрете го, нека проба со вас и верувајте во него. Понекогаш треба да проба неколку пати за да се чувствува пријатно во тоа што го прави. Секогаш бидете му на располагање за случај да сака да поразговарате, слушајте го внимателно и одговорете му на сите прашања. Вежбајте уште неколку пати, ако има потреба. По неколку обиди, повеќето Членови стануваат сосем независни откако ќе го добијат првиот клиент. FOЗА ПОВЕЌЕ ИНФОРМАЦИИ, РАЗГОВАРАЈТЕ СО ВАШИОТ СПОНЗОР И НЕКА ВИ КАЖЕ КАКО РАБОТИ ТОЈ И НЕКА ВИ ДАДЕ СОВЕТИ КАКО ДА УСПЕЕТЕ. n 15

16 Патешествието на клиентот: од НОВ КЛИЕНТ до АМБАСАДОР Herbalife се разликува од својата конкуренција по тоа што обезбедува исклучително добра услуга за клиентите. Тоа е темелот на додадена вредност што ја давате вие, како Независен Herbalife Член, и е најважното нешто за градење успешна и одржлива организација. Ако сте на самиот почеток, супер е да добивате нови клиенти, но вашиот клиент ќе стане лојален клиент и потоа амбасадор што ги претставува Herbalife производите и брендот само ако му дадете исклучителна услуга и ако изградите со него релација на високо ниво. Нов клиент На секој нов клиент најверојатно ќе му треба дополнителна поддршка кога ќе почне со Herbalife, затоа погрижете се за следното: Помогнете му да ги дефинира своите цели во поглед на телесната композиција. На пример, прашајте го: Сакате да бидете посамоуверени кога се сликате, или да истрчате 5 км? Можеме да ви помогнеме со урамнотежена исхрана и план за вежбање! Направете Wellness анализа за да добиете информации за него и да изградите однос. Пример: Што појадувате обично? Колку вода пиете во текот на денот? НОВ ЛОЈАЛЕН АМБАСАДОР На новите клиенти покажете им како да си прават Формула 1 шејк, и дајте им совети и рецепти. Пример: Добро е по тренинг во шејкот да ставите и протеински додаток. Кажете им го своето искуство со Herbalife. Вашето искуство може да го инспирира клиентот да биде упорен и да се придржува до програмата. Пример: Знам дека не е лесно, но најефикасен начин да направите најдобра верзија од себе е да се придржувате до планот. Ако можев јас, можете и вие! Јавете се на телефон за да видите како напредува или испратете порака. Пример: Како напредувате со програмата? Дали ви се допаѓа шејкот? Бидете му на располагање на својот клиент и договорете се како најмногу му одговара да контактирате, дали на телефон, по имејл или на социјалните медиуми. Прашајте кога најмногу му одговара да контактирате и почитувајте го неговото време. 16

17 КОИ СЕ ПРЕДНОСТИТЕ? Кога вашиот клиент ќе тргне на патешествието од нов клиент до амбасадор, тоа има две предности: Правење редовни и повторени нарачки на производи Добивате препораки, што може да доведе до градење поголема организација и до остварување повеќе квалификации ПРОДАЖБА ПРЕПОРАКИ Лојален клиент Клиент Амбасадор Добрата услуга за клиентот е од пресудна важност за новиот клиент да стане лојален клиент кој ќе продолжи со Herbalife програмата и ќе прави нови нарачки. Еве неколку совети како да ги унапредите и услугата што ја давате, и односот со клиентите. Евидентирајте го напредувањето на клиентот. Секоја недела запишувајте ги мерките на клиентот и мотивирајте го да ја достигне својата цел. Пример: Уште малку! Придржувајте се до програмата и брзо ќе дојдете до целта што си ја поставивте! Јавувајте се за да видите како напредува со програмата, и бидете спремни за значајните моменти во правењето на резултатот на Членот. Пример: Дали сте уште задоволен со програмата? Се ближи вашата прва годишнина со Herbalifе! Изградете убав однос. Една обична честитка што ќе ја испратите за роденден може да направи огромна разлика. Водете евиденција кога вашите клиенти направиле нарачка, и јавете им се да ги потсетите кога ќе бидат при крај со производите. Пример: Дали сте при крај со производите за здрав појадок? Дали сакате сега да направите нарачка? Ангажирањето во заедницата е многу важно зашто таму ќе запознаат луѓе со слични сфаќања, затоа, повикајте ги на вашите настани. Пример: Утре имаме Фит камп сакате да дојдете со нас? Кога со ваша помош клиентите ќе добијат добар резултат со Herbalife, често со задоволство го препорачуваат на роднините и на пријателите. Производите на Herbalife веројатно веќе станале основен дел на нивната редовна исхрана, што може да значи дека ќе прават редовни нарачки. Кога ќе достигнат оваа точка, тие стануваат клиент Амбасадор. Поттикнувајте ги да го кажуваат своето искуство и да инспирираат други луѓе. На овој начин ќе се шири зборот за Herbalife бизнисот. Тоа може да биде на настани за клиенти, на социјалните медиуми или едноставно со препораки во нивниот круг на влијание. Дајте им поддршка и охрабрете ги да го прават тоа, на пример: Сега одлично изгледате и одлично се чувствувате, сакате да им кажете за резултатот на други луѓе? Кога им кажуваат за резултатите во преобликување на телото на своите пријатели и блиски луѓе, може да ги заинтересираат и нив да почнат со Herbalife програма и да достигнат свој Level 10, свој најдобар можен резултат. Ова е познато како правење препораки. Еден начин да ги поттикнете да прават уште повеќе препораки е вашите клиенти и нивните пријатели да ги повикате на Skin Party. Помагајте им на вашите клиенти да им даваат услуга на своите пријатели и роднини. На овој начин тие ќе видат што значи да се биде Herbalife Член; дека тоа значи обука и поддршка за другите луѓе. Исто така, за да сфатат што значи да се биде Член, добро е да им го кажете своето искуство како Herbalife Член. 17

18 Herbalife применува Златен стандард во заштита на клиентите. Гаранции за Златен стандард НИСКИ ПОЧЕТНИ ТРОШОЦИ Од клиентот не се бара минимална набавка, а трошокот за Пакетот за Членство во Herbalife е мал. Не сте условени да купите продажни или бизнис алатки ни за да го стартувате своето Herbalife Членство, ни за да остварите успех. ГАРАНЦИЈА ЗА ВРАЌАЊЕ НА ПАРИТЕ Ако од некоја причина се откаже Членството, рокот за враќање на парите за Пакетот за Членство во Herbalife изнесува 90 дена. Ако од некоја причина дојде до откажување на Членството, има гаранција за рефундирање на парите за сите непродадени производи набавени во претходните 12 месеци, плус гаранција за рефудирање на трошоците за испорака на тие производи. НАВРЕМЕНИ ИНФОРМАЦИИ ЗА ДЕЛОВНАТА МОЖНОСТ На потенцијалните Членови им даваме јасни, точни и навремени информации во врска со потенцијалниот приход. ПИСМЕНА ПОТВРДА Од секој нов Член, пред да го прифатиме неговиот Договор за членство, бараме да ни потврди во писмена форма дека му се познати сите овие Гаранции од Златниот стандард. ПРЕЦИЗНИ УПАТСТВА ЗА ТВРДЕЊАТА ЗА ПРОИЗВОДИТЕ И ЗА ДЕЛОВНАТА МОЖНОСТ На декларацијата на секој производ јасно ги дефинираме корисните ефекти од тој производ со цел клиентот да го користи соодветниот производ на правилен начин за да добие најдобри резултати. Одобрени тврдења и информации за производите може да се најдат и во Брошурата за производи во Пакетот за Членство во Herbalife, во друга официјална литература и на MyHerbalife.com. Ве информираме што е реално да очекувате од деловната можност и колку труд треба да вложите за да успеете на секое ниво. Herbalife и нашите Членови се посветени на највисоките стандарди на етичко однесување. Ако дознаете за какви било неодобрени тврдења во врска со производите на Herbalife, тврдења за можноста за заработка што не се во согласност со официјално објавените податоци од страна на Herbalife или друг вид сомнително однесување од страна на некој Член, исконтактирајте го Одделот за Членови на Со заедничка соработка ќе бидеме сигурни дека Herbalife го применува Златниот стандард во заштита на клиентите. Исхрана за подобар живот.

19 Каталогот на Herbalife со подароци Наскоро Следете нè за подетални информации: наскоро во вашето сандаче со пораки.

20 УПАТСТВА ЗА НЕЗАВИСНИТЕ HERBALIFE ЧЛЕНОВИ ШТО ВОДАТ HERBALIFE АКТИВНОСТИ ВО КАНЦЕЛАРИЈА Herbalife поддржува разни методи на работа за независните Членови. Еден од овие методи на работа опфаќа водење резидентна или нерезидентна канцеларија. Како што знаете, промовирањето Herbalife производи на клиенти мора се врши преку директна, лична интеракција меѓу независните Herbalife Членови и клиентите. Во оваа смисла, локацијата на канцеларијата (и резидентна и нерезидентна) може да се смета за место каде што ќе градите релација со своите клиенти и каде што на клиентите ќе им кажувате за корисните ефекти на производите и за деловната можност на Herbalife. Затоа е многу важно во просториите да се влегува со лична покана, а не да влегуваат минувачи. За да имате долгорочен успех во својот Herbalife бизнис, еве неколку појаснувања што ќе ви помогнат вашите канцеларии да бидат во согласност со Правилата на однесување на Herbalife. Нудење бесплатни проби на производи, држење состаноци, дружење со Членови, клиенти и гости; Табла или знак до влезната врата, формат А4, со ваше име и презиме или само со името на вашата канцеларија, без да го користите името Herbalife или друг заштитен знак на Herbalife; Прозорците и вратите мора да бидат покриени, со еднобојни фолии, без текст, илустрации или слики на нив; Промовирање активности што се одржуваат на вашата локација, како и името на вашата канцеларија и идентификување како независен Herbalife Член, телефонски број и имејл адреса. Заинтересираните клиенти може да ве контактираат за да добијат лична покана за да дојдат во канцеларијата; Придржувајте се до сите локални закони кои се однесуваат на водење фитнес активности и друг вид активности што ги спроведувате во својата канцеларија; Бидете добар сосед и бидете љубезни со останатите станари во ваша близина. Членовите мора да преземат мерки за да бидат сигурни дека луѓето нема да ја перципираат нивната локација како продавница, ресторан, франшиза или друг вид малопродажно место; Надвор од канцеларијата не треба да има знаци отворено или затворено и работното време не треба да биде истакнато на јавно место за луѓе со кои не сте во контакт; Знаците /логоата/ заштитните знаци кои се поврзани со Herbalife не смеат да бидат изложени надвор од локацијата, дури ни ако со нив доаѓа фразата Независен Член ; Ентериерот на локацијата не треба да се гледа однадвор без оглед на видот на локацијата или канцеларијата (резидентна или нерезидентна); Промовирање на вашата локација без директна интеракција со потенцијални клиенти (на пример, наведување на адресата на канцеларијата на флаери / веб-сајтови / јавни социјални медиуми). 20

21 МАЈ 2016 г. Одмори за АWT Отворени за сите потполно квалифицирани Супервизори што ќе акумулираат поени за одмор и лично ќе се квалифицираат за промоцијата AWT Одмори за TAB Team Отворено за сите членови на TAB Team што ќе акумулираат поени за одмор и лично ќе се квалифицираат за промоцијата AWT Алтернативна варијанта за President s Team Акумулирајте R/O во периодот од јануари до декември 2015 г. (месеци на остварен волумен чекови исплатени од февруари 2015 г. до јануари 2016 г.). Нова програма за бонус поени за 2015 г. Добивате бонус поени за одмори* за секој новоквалифициран (по првпат) Член за AWT 2015 г. во вашите долни линии (Членови што не се TAB Team, до трета линија; важат правилата за блокирање). 1 ПО = 1 поен за одмор Условите и правилата важат прочитајте ги правилата на промоција. Период на квалификација: јануари-декември 2015 г. (месеци на остварен волумен). НОВИ STAR REWARDS За специјално признание и за Star Rewards** може да се квалифицирате за секој AWT во прва линија кој не е член на TAB Team на кој ќе му помогнете да се квалифицира за AWT 2015 (до трета линија, важат правилата за блокирање). За повеќе информации посетете го MyHerbalife Сите важечки даноци поврзани со промоциите се одговорност исклучиво на независниот Herbalife Член. Даноците се разликуваат од држава во држава; ве молиме проучете ги вашите локални закони за оданочување. Стратегија за продажба и поддршка, ЕМЕА, јануари 2015 г.

22 НОВО ИСКУСТВО ПАТУВАЊЕ ЗАПОЗНАЈТЕ ГО EXECUTIVE TEAM ЛУКСУЗЕН ХОТЕЛ СПЕЦИЈАЛНА ОБУКА ПОЧУВСТВУВАЈТЕ ГО ЛОНДОН Новото Millionaire Team искуство е ексклузивен настан за новоквалифицирани Членови на Millionaire Team во EMEA. На овој настан, квалифицираните Членови ќе уживаат на тура низ регионалните канцеларии на EMEA и ќе присуствуваат на специјални обуки за социјалните медиуми, за BizWorks и за многу други работи. Покрај тоа, ќе имате и можност да се запознаете и да вечерате со членови на Executive Team од ЕМЕА и со врвен Herbalife Член. Плус, ќе добиете ваучер за патни трошоци и сместување на база две ноќевања во луксузен хотел во срцето на Лондон. Ќе имате и време да видите и дел од најголемите атракции во главниот град; на пример, Лондонското око, Лондонската кула или претстава во театарот Вест Енд. Дали ќе се квалифицирате за следниот настан? Условите и правилата важат. Прочитајте ги правилата на промоција на emea. herbalifeevents.com. Сите важечки даноци поврзани со промоциите се одговорност исклучиво на независниот Herbalife Член. Даноците се разликуваат од држава во држава; ве молиме проучете ги вашите локални закони за оданочување.

23 Future President Team Retreat ЖЕНЕВА, 30 НОЕМВРИ - 4 ДЕКЕМВРИ 2015 г. Оваа година, Женева ќе биде домаќин на 2015 EMEA Future President s Team Retreat. Квалифицирајте се за да присуствувате и да добиете најквалитетна обука од едни од најдобрите специјални гости на Herbalife од целиот свет, меѓу кои и Леон Вајсбајн, специјален гостин и легенда во Herbalife, член на Founder s Circle, 60K. Плус, запознајте се и разменете идеи и со други лидери од целиот регион на EMEA. EMEA FUTURE PRESIDENT S TEAM RETREAT 30 NOV - 4 DEC КВАЛИФИКАЦИЈА ЗА НАСТАНОТ Отворено за сите членови на President s Team и на Millionaire Team ПЛУС секој Потполно квалифициран Супервизор што ќе оствари R/O во 1 месец во периодот од јануари до октомври 2015 г. (чекови исплатени од февруари 2015 г. до ноември 2015 г.) ПЛУС КВАЛИФИЦИРАЈТЕ СЕ ЗА ВАУЧЕР ЗА ПАТНИ ТРОШОЦИ ВО ИЗНОС ОД 600 ЕВРА КВАЛИФИЦИРАЈТЕ СЕ ЗА ДА ПРИСУСТВУВАТЕ НА НАСТАНОТ И PRESIDENT S TEAM и MILLIONAIRE TEAM: Зголемете ги вкупните R/O за 15% од јануари 2015 г. до октомври 2015 г. споредено со 10-месечниот период кој е основица за споредба (март 2014 г. - декември 2014 г.). Минимална основица е R/O. GET TEAM: Остварете по R/O во 3 врзани месеци во периодот на промоција (јануари-октомври 2015 г. чекови исплатени од февруари 2015 г. до ноември 2015 г.). ПЛУС секој Член (и членови на TAB Team) што по првпат ќе оствари R/O во еден месец во периодот на квалификација И ќе присуствува на настанот автоматски ќе добие ваучер*. *Ваучерите ќе се издаваат како исплати на ројалитети на почетокот на настанот. За да ја подигнат наградата, Членовите мора да присуствуваат на настанот. Условите и правилата важат прочитајте ги правилата на промоција. Сите важечки даноци поврзани со промоциите се одговорност исклучиво на Членот. Даноците се разликуваат од држава во држава; ве молиме проучете ги вашите локални закони за оданочување Условите и правилата важат. Прочитајте ги правилата на промоција на emea.herbalifeevents.com.

24 Задржете го Супервизорскиот статус! Реквалифицирајте се за Супервизор најдоцна до 31 јануари 2016 г. СУПЕРВИЗОРСКА РЕКВАЛИФИКАЦИЈА ОД 1 ФЕВРУАРИ 2015 г. ДО 31 ЈАНУАРИ 2016 г. Сакаме да ве потсетиме дека за да го задржите Супервизорскиот статус треба да се реквалифицирате најдоцна до 31 јануари 2016 г. Вредно работевте за да го достигнете овој статус и сакаме да бидеме сигурни дека ќе продолжите да уживате во поволностите, како што се: 50% попуст на сите нарачки на производи Посетете го MyHerbalife за корисни совети, алатки и подетални информации цо врска со реквалификацијата. Ако имате прашања, исконтактирајте го својот спонзор или локалниот Оддел за Членови. Право на приходи од провизии и ројалитети Право на квалификација за Herbalife мотивациони патувања Присуство на обуки за Супервизори

25 ЧЕСТИТКИ ЗА ДОСТИГНУВАЊЕ НА НИВОТО President s Team 30K ОЛЕГ АПЕЛФЕЛД, УКРАИНА Herbalife е фантастична можност да си го смениш животот. А ние ја прифативме! Нашата приказна почна во декември 1990 г., кога со сопругата Елена и нашата 5-месечна ќерка Дана се преселивме од Белорусија во Израел. И двајцата сме музичари, но немавме можност да работиме по струка. Моравме да работиме ниско платени работи. Јас работев како товарач и парите што ги заработував не ни стасуваа за кирија. Елена немаше редовна работа, па заработуваше пари како уличен музичар, и финансиска ситуација не ни беше добра. Кога се породи со Дана, Елена почна да качува килограми и се бореше со тежината. Се обидуваше со разни диети, но залудно. Се чувствувавме како да немаме никаква иднина во животот, а и никакви можности за подобар живот. И покрај тоа, имав сон подобро да живеам, да патувам низ светот и да не се грижам за иднината, за заработката и за семејството; сакав да сум во можност да им обезбедам стабилен живот. Отсекогаш сум сакал да бидам сам свој шеф; не познавам никој што станал успешен, а работел за други. Постојано мислев на тоа и барав можности што ќе ни го сменат животот. Сега сум апсолутно сигурен дека ако сакаш нешто многу, ако размислуваш за тоа постојано и ако бараш можности, како што правев јас, имаш шанса да го постигнеш тоа што го сакаш. Нашата можност ни дојде еден ден кога, додека се шетавме, се сретнавме со пријателка што ја немавме видено неколку месеци. Многу беше сменета; беше ослабена и одлично изгледаше. Таа ни кажа за Herbalife производите и за деловната можност. Одлучивме да ги пробаме производите, но и да станеме Herbalife Членови. На 1 септември 1992 г. почнавме да градиме свој Herbalife бизнис. Во тоа време само сакав да заработувам дополнителен приход, а Елена сакаше да ослаби. Не можевме ни да замислиме колку многу ќе ни се смени животот во иднина! Благодарение на производите и со помош на добро урамнотежена исхрана и редовно вежбање, Елена ја намали тежината онолку колку што сакаше. Намалената тежина и приходот што за кратко време го остваривме со бизнисот нè инспирираа и почнавме активно да го развиваме бизнисот. Почнавме свој бизнис во Израел, а потоа постепено во Белорусија, а подоцна и во сите ЗНД земји, Европа и во Соединетите Американски Држави. Малку по малку, чекор по чекор, за доста кратко време се квалифициравме за President s Team и оттогаш во животот ни се случија многу важни промени, на подобро! Не може ни да се опишат сите промени што ни се случија. Herbalife ни стана начин на живот. Ни овозможи да имаме фантастичен живот, да постигнеме нешто што не сме си го ни замислувале; моето семејство ја има онаа стабилност што ја сакав, а јас си ја остварив желбата да имам свој бизнис. Благодарение на интензивната работа со нашата организација низ целиот свет и систематскиот пристап во градењето на Herbalife бизнисот, успеавме да се квалифицираме за President s Team 30K! n Потребно е многу време за да се развие добар малопродажен бизнис кој е неопходен за да се остварат опишаните заработки, и тоа ако независниот Herbalife Член одлучил да работи малопродажба, да спонзорира, да обучува и да им помага на други Членови и со тоа да оствари провизии и бонуси кои придонесуваат за такви заработки. Секоја изјава во врска со регулирање на телесната тежина се однесува на Herbalife програма за регулирање на тежината, што подразбира и урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, неопходен дневен внес на течности, користење додатоци во исхраната ако е тоа потребно, и доволно одмор. Сите резултати се индивидуални и може да се разликуваат. 25

26 ЧЕСТИТКИ ЗА НОВИТЕ ЧЛЕНОВИ НА PRESIDENT S TEAM ОКСАНА И АЛЕКСАНДР БАКУН Земја: Украина Колку години во Herbalife: 20 Претходно: Оксана беше учителка, Александр воено лице Методи: Нутриционистички клубови 26 Потребно е многу време за да се развие добар малопродажен бизнис кој е неопходен за да се остварат опишаните заработки, и тоа ако независниот Herbalife Член одлучил да работи малопродажба, да спонзорира, да обучува и да им помага на други Членови и со тоа да оствари провизии и бонуси кои придонесуваат за такви заработки. Секоја изјава во врска со регулирање на телесната тежина се однесува на Herbalife програма за регулирање на тежината, што подразбира и урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, неопходен дневен внес на течности, користење додатоци во исхраната ако е тоа потребно, и доволно одмор. Сите резултати се индивидуални и може да се разликуваат.

27 НОВ ЧЛЕН НА GET TEAM 2015 ЧЕСТИТКИ ЗА УСПЕХОТ! ДАФИНА НИКОЛОВСКА Се викам Дафина Николовска и имам 59 години. Живеам во Скопје. 25 години работев како филмски преведувач во Македонската Радиотелевизија, а хонорарно работев и преводи и толкување. Со години работата ми беше врзана со седење и тоа, заедно со нездравите животни навики, си го правеше своето: почнав да качувам тежина и на 39 години бев крајно незадоволна со телесниот облик. За Herbalife дознав во 1996 г. од еден многу близок пријател. Бев многу негативна, но ме заинтригираа резултатите со производот во неговото семејство, па решив да му дадам шанса на Herbalife и да се обидам да го намалам вишокот килограми. Благодарение на производите и на моите нови здрави животни навики, по 2-3 месеци се чувствував многу, многу подобро. Почнав да одам на настани, состаноци, презентации, едукации, на семинари и обуки ми се допаѓаше атмосферата, позитивната енергија и тоа што никој не правеше да се чувствувам лошо во врска со себе. Бев дури и на неколку Extravaganza настани и обуки со Марк Хјуз и со Џим Рон! Ми се допаѓаше тоа што го учев и уживав во другарството и чувството на припадност. Во меѓувреме, состојбата кај мене на работа се влоши, така што на 48-годишна возраст донесов одлука да дадам отказ и да почнам да почнам со Herbalife како мој редовен ангажман. Немав никакви бизнис вештини и затоа одев на сите настани и обуки што ми помагаа да ги научам вештините на еден wellness советник. На почетокот немав самодоверба и не постигнував ништо во бизнисот. Но, и покрај тоа, упорно продолжував да работам и бев фокусирана да ја давам својата поддршка, особено во моментите кога не беше лесно. Денес сум дел од еден фантастичен систем на обука и генерирање бизнис, кој го користам секој ден. Моите ментори, Кармен и Сашо Михајлоски, членови на International Millionaire Team, ми помагаат мене и на мојот тим да растеме и да бидеме успешни! Имам фантастичен тим составен од амбициозни, трудољубиви, исклучителни млади лидери. Мојата најголема страст во Herbalife е да инспирирам што е можно повеќе луѓе никогаш да не се откажуваат и секогаш да си дадат себеси уште една шанса! Потребно е многу време за да се развие добар малопродажен бизнис кој е неопходен за да се остварат опишаните заработки, и тоа ако независниот Herbalife Член одлучил да работи малопродажба, да спонзорира, да обучува и да им помага на други Членови и со тоа да оствари провизии и бонуси кои придонесуваат за такви заработки. Секоја изјава во врска со регулирање на телесната тежина се однесува на Herbalife програма за регулирање на тежината, што подразбира и урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, неопходен дневен внес на течности, користење додатоци во исхраната ако е тоа потребно, и доволно одмор. Сите резултати се индивидуални и може да се разликуваат. 27

28 НОВИ ЧЛЕНОВИ НА GET TEAM 2015 ЧЕСТИТКИ ЗА УСПЕХОТ! МИЛЈАНА И ИВАН ИГЊАТОВИЌ За Herbalife дознав пред пет години. Бев учителка, а бидејќи ги обожавав производите, Herbalife ми стана дополнителен приход. По три месеци станав Супервизор, а за кратко време се квалифицирав за World Team. На мојот прв Summit во 2011 г. со Herbalife и со деловната можност видов уште поголем потенцијал за мене и почнав поактивно да го работам бизнисот. Бриони ми беше прв Herbalife одмор, и таму отидов со момчето што сега ми е сопруг. Денес, работиме во пар. Се трудевме да се квалифицираме за сите настани и промоции и како резултат на тоа нашиот бизнис растеше. Минатата година изградивме потполно нов тим, изградивме фокусни групи за онлајн поддршка на Членови и се трудевме на секој настан да носиме по уште едно лице плус. Резултатот беше стабилен бизнис и квалификација за AWT 2015 уште во првиот месец. Искуствата што ги добивме на нашето патување со Herbalife се прекрасни и навистина сме среќни што сме со Herbalife и им помагаме на луѓето да бидат поздрави. Би сакале да ѝ се заблагодариме на Тамара Вујовиќ, нашиот спонзор: ти благодариме што ни го донесе Herbalife во животот! Огромно благодарам и на нашите ментори за нивната инспирација и помош да станеме TAB Team. Најголемо благодарам до целиот наш тим прекрасни луѓе што завршија фантастична работа со своите лидерски вештини и им помогнаа на огромен број луѓе да си ги подобрат навиките во исхраната. Без вас немаше да го добиеме овој статус. Ви благодариме! МАРИЈА ПЕТРОВИЌ БУКВИЌ И ВЛАДИМИР БУКВИЌ Никогаш нема да го заборавиме денот кога почнавме да ги користиме Herbalife производите. Во весник видовме реклама за деловната можност. Се разбира дека бевме заинтересирани, па се јавивме за да видиме за што се работи. Следен чекор беше да се запознаеме со производите. Производите, а и луѓето, многу ни се допаднаа и решивме производите на Herbalife да им ги препорачуваме и на други луѓе. Големите настани ни беа, и сè уште се, многу важни за нас и за нашиот бизнис. Тоа што го научивме ни помогна да правиме повеќе резултати, повеќе луѓе да присуствуваат на презентациите за здрав појадок и да добиеме поголема самодоверба секого да го прашуваме Што појадувавте денеска? - тоа е и најдобра алатка во нашата работа. Клиентите што прават резултат ни даваат препораки. Поддршката што ја добиваме преку настаните и работата ни е многу важна и ни помага континуирано да го развиваме својот бизнис. Покрај тоа, водиме и фокусни групи за да ја подобриме тимската работа и да бидеме уште подобри. Сфативме дека клучот е во едноставноста исто како принципот КОРИСТИ, НОСИ, ЗБОРУВАЈ. Ги користиме производите, зборуваме за нив и го носиме брендот тоа им помага на многу луѓе да бидат успешни. Денес, многу сме благодарни затоа што со овој бизнис можеме слободно да си го организираме времето! 28 Потребно е многу време за да се развие добар малопродажен бизнис кој е неопходен за да се остварат опишаните заработки, и тоа ако независниот Herbalife Член одлучил да работи малопродажба, да спонзорира, да обучува и да им помага на други Членови и со тоа да оствари провизии и бонуси кои придонесуваат за такви заработки. Секоја изјава во врска со регулирање на телесната тежина се однесува на Herbalife програма за регулирање на тежината, што подразбира и урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, неопходен дневен внес на течности, користење додатоци во исхраната ако е тоа потребно, и доволно одмор. Сите резултати се индивидуални и може да се разликуваат.

29 НОВИ ЧЛЕНОВИ НА GET TEAM 2015 ЧЕСТИТКИ ЗА УСПЕХОТ! ТОМИСЛАВ АРГЕНТИН Доаѓам од Сплит и по струка сум магистер по кинезиологија. Станав Член во март 2012 г., а во Herbalife сум активен од јануари 2014 г. Еден пријател ме запозна со Herbalife во период кога не бев финансиски независен. Herbalife бизнисот почнав да го работам хонорарно и им кажував на луѓето за производите и, благодарение на Fit Camps, почнав да внесувам и други луѓе во Herbalife бизнисот. Задоволните клиенти многу ми помогнаа ми даваа препораки и бизнисот растеше. Благодарение на моето учество на настани и обуки станав Супервизор, а за кратко време се квалифицирав за World Team и Active World Team. Сега со статус AWT добив слобода сам да управувам со своето време и целосно си го сменив начинот на живот, и мојот и на моето семејство. Но, ова е само почеток бидејќи имаме високи цели и како тим растеме и се движиме кон нивна реализација. И само за крај ОГРОМНО БЛАГОДАРАМ НА МОИТЕ МЕНТОРИ ЕУГЕН И БРАНКА ШАРИЌ! БРИГИТА ГРУЛЈА Во Herbalife сум веќе 4 години. Се разведов по 23 години брак и ми требаа финансии за синовите - најстариот беше студент, професионален танчар и повеќекратен светски шампион и затоа ми требаа повеќе приходи одошто заработував. Истовремено морав да ја сменам и исхраната, бидејќи по четириесеттата година почнав да качувам тежина. Диетите не функционираа. Со моите ментори се запознав онлајн. И покрај прашањата што ми се вртеа во глава, си го следев инстинктот и решив да ја прифатам деловната можност. Водена од своите ментори, присуствував на сите неделни настани и STS настани, иако го правев тоа сама, без гостин или колега. Бев импресионирана од енергијата на луѓето и од исхраната. Со помош на моите ментори и мојот прв колега, отворивме клуб во Ново место и во Семич. Преку работилници за урамнотежена исхрана и вежбање, бизнисот растеше и отворавме нови локации. Денес, во нашата организација имаме два члена на Active World Team, два члена на World Team и 16 Супервизори. Сакам да им се заблагодарам на моите ментори, IMT Барбара и Боштјан Јакше, за секој момент што го посветија на мојот личен и бизнис раст и развој. Нивното знаење, пристап, страст и спремност ми помогнаа да станам подобра личност. Благодарна сум им на сите оние што помогнаа да се запознаам со Herbalife, бидејќи Herbalife го гледам како огромна деловна можност затоа што исхраната и филозофијата на компанијата ме инспирираат секој ден и во секој момент. Потребно е многу време за да се развие добар малопродажен бизнис кој е неопходен за да се остварат опишаните заработки, и тоа ако независниот Herbalife Член одлучил да работи малопродажба, да спонзорира, да обучува и да им помага на други Членови и со тоа да оствари провизии и бонуси кои придонесуваат за такви заработки. Секоја изјава во врска со регулирање на телесната тежина се однесува на Herbalife програма за регулирање на тежината, што подразбира и урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, неопходен дневен внес на течности, користење додатоци во исхраната ако е тоа потребно, и доволно одмор. Сите резултати се индивидуални и може да се разликуваат. 29

30 НОВ ЧЛЕН НА GET TEAM 2015 ЧЕСТИТКИ ЗА УСПЕХОТ! НАНИКА И СИМОН ВИРАНТ Пред да дознаам за Herbalife работев на Факултетот за физичка култура во Љубљана и предавав и скијачко трчање и нордиско скијање. Во периодот кога сакав некоја промена, тогашен колега и пријател (денес мој ментор) ми кажа за Herbalife исхраната. Во исхраната додадов шејк како замена за еден или за два оброци во денот. Во првите три години повеќе бев консумент, но кога се решив активно да го прифатам Herbalife како деловна можност, ми се придружи и Симон. Симон не сакаше промена во исхраната или деловна можност, но сакаше лична промена. Денес, како семејство, живееме здрав активен начин на живот. Преку работилници за урамнотежена исхрана, fit camps, индивидуални состаноци и менторирање, им помагаме на луѓе да направат резултат, да се посветат на исхраната и да се ориентираат кон бизнис. Многу ни помогнаа локалните и интернационалните обуки и константната поддршка од нашите ментори. Во оваа прилика би сакала да му се заблагодарам и на целиот тим и на нашите ментори, Барбара и Боштјан Јакше, IMT, и на секој со којшто работиме, бидејќи без ниту еден од нив немаше да станеме она што сме денес. Нашето мото или желба е да се запознаеме и да се развиваме себеси и на личен план да станеме нешто повеќе и на тој начин да ги инспирираме другите луѓе. ЉУБОМИР СТЕВАНЧЕВ Првиот контакт со Herbalife се случи по препорака на пријател што подолго време го работеше Herbalife бизнисот. Во јули 2010 г. учествував на мојот прв поголем настан. Оттогаш почнав да го користам Herbalife шејкот со вкус на ванила и да го практикувам концептот Здрав појадок. Покрај тоа, воведов и некои други практики, како на пример здрав, активен начин на живот. Уште во првите денови видов дека имам повеќе енергија и дека се чувствувам многу подобро од претходно. Во тоа време, не бев само консумент, Hebalife го работев и хонорарно така заработував дополнителен профит. По шест месеци, Herbalife бизнисот почнав да го работам како кариера со голема мотивираност да ја искористам секоја можност што Herbalife ја нуди. Благодарение на деловната можност на Herbalife и поддршката од Herbalife тимот, јас и моето семејство живееме подобро - здрав, активен и среќен живот. Денес имам статус Global Expansion Team 2500, но ова е само почеток! Огромна благодарност на моите ментори, на мојот тимот и на системот што го имаме денес! 30 Потребно е многу време за да се развие добар малопродажен бизнис кој е неопходен за да се остварат опишаните заработки, и тоа ако независниот Herbalife Член одлучил да работи малопродажба, да спонзорира, да обучува и да им помага на други Членови и со тоа да оствари провизии и бонуси кои придонесуваат за такви заработки. Секоја изјава во врска со регулирање на телесната тежина се однесува на Herbalife програма за регулирање на тежината, што подразбира и урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, неопходен дневен внес на течности, користење додатоци во исхраната ако е тоа потребно, и доволно одмор. Сите резултати се индивидуални и може да се разликуваат.

31 НОВ ЧЛЕН НА MILLIONAIRE TEAM 2015 ЧЕСТИТКИ ЗА УСПЕХОТ! ВАЊА ГРГЕЦ ТИХОМИР МИХАЛИЌ И ЖЕЉКА ГОРИШЕК Пред да го почнам Herbalife бизнисот барав можност со која ќе се подобрам себеси и ќе го работам она што го сакам да водам здрав живот и да им помагам на луѓето да се чувствуваат и да изгледаат подобро. Додека барав таков вид можност имав повеќе работни места и тогаш сфатив дека сакам да работам за себе. На последното работно место каде што бев Fitness тренер ја запознав Жељка, мојот ментор. Таа ја следи филозофијата Прво животот - потоа Herbalife и вложи време за да изгради релација со мене и да ја добие мојата доверба пред да им дадам шанса на производите на Herbalife. Во првите три дена откако почнав нутриционистичка програма имав повеќе енергија од претходно, па продолжив со програмата со помош на мојот ментор. По 90 дена имав толку видливи резултати што луѓето почнаа да ме прашуваат за Herbalife исхраната. За кратко време сфатив дека е Herbalife она што го барав. Како поранешен спортист знаев дека за да бидам успешен мора да присуствувам на сите обуки и настани - особено на големите како што се Summit, Leadership Development Weekend и Extravaganza. На тие настани донесов најголеми бизнис одлуки. Со помош и поддршка од моите ментори, Тихомир Михалиќ и Жељка Горишек, почнав да напредувам во Маркетинг планот. За кратко време сфатив дека ако се фокусирам да им помагам на луѓето, на моето семејство и на други семејства може да им понудам можност да бидат здрави и активни и можност да заработат дополнителен приход. Една изјава што ја слушнав на обука ја сфатив многу сериозно: Дејствувај локално - размислувај глобално. Во бизнисот ја користам Wellness анализата со одлична програма за препораки со која задоволните клиенти почнуваат своја деловна можност. Огромна благодарност на моите ментори за нивното менторирање и за поддршката во изминативе 3,5 години. Со Herbalife производите почнав да работам во 2000 г. кога потпишав лиценца со компанијата. Во тоа време бев 3. година на факултет за машинство и бродска архитектура. Во 2002 г. Жељка Горишек ми се придружи во бизнисот и беше студент на факултет за туризам и менаџмент. Двајцата го почнавме Herbalife бизнисот бидејќи сакавме промена во начинот на живот. Покрај Herbalife производите, почнавме да го следиме и концептот за здрав, активен начин на живот. По некое време, со промена на навиките во исхраната и со редовна физичка активност, забележавме дека се чувствуваме подобро и дека имаме повеќе енергија. Благодарение на вредната работа и препораките за производи, во 2007 г. се квалифициравме за Global Expansion Team. Најважен настан во нашата кариера беше Future GET Team Retreat во Порторож во 2011 г. Обуката со Едгар Балбас, Chairman s Club, ни ги отвори погледите и ни покажа дека бизнисот треба да го градиме на семејни принципи - како што и отсекогаш сакавме. По тој настан, уште повеќе се посветивме на деловната можност. Додадовме повеќе концепти во бизнисот, како на пример КОРИСТИ, НОСИ, ЗБОРУВАЈ. Нашето мото е: Millionaire Team е успех за целото бизнис семејство. Со пинот Millionaire Team, Марк Хјуз ни оддава признание не само нам, туку и на целиот наш тим. Што е уште поважно - нè мотивира да растеме уште повеќе! Потребно е многу време за да се развие добар малопродажен бизнис кој е неопходен за да се остварат опишаните заработки, и тоа ако независниот Herbalife Член одлучил да работи малопродажба, да спонзорира, да обучува и да им помага на други Членови и со тоа да оствари провизии и бонуси кои придонесуваат за такви заработки. Секоја изјава во врска со регулирање на телесната тежина се однесува на Herbalife програма за регулирање на тежината, што подразбира и урамнотежена исхрана, редовна физичка активност, неопходен дневен внес на течности, користење додатоци во исхраната ако е тоа потребно, и доволно одмор. Сите резултати се индивидуални и може да се разликуваат. 31

32 СЛЕДЕТЕ НÈ Herbalife.com Facebook.com/Herbalife Twitter.com/HerbalifeEurope Youtube.com/Herbalife Шифра на проект 2267 Печатено во Европа. Corporate Marketing. 2015, Herbalife (U.K.) Limited, Uxbridge, England, UB8 1HB. Сите производи и имиња на компанијата со наставките или се регистрирани или се во очекување на регистрација на Herbalife International, Inc. Сите права се задржани. Ниеден дел од оваа или од која било друга публикација на Herbalife International не смее да се репродуцира или да се копира со печатење, во аудио или видео облик без писмена дозвола од страна на Herbalife International. Со исклучок на грешки и испуштени содржини. Наведените изјави што ги дале клиенти и/или независни Членови на Herbalife не се наменети да се користат при продажба на Herbalife производи. Начинот на користење и намената на производите на Herbalife се детално опишани во литературата за Herbalife производи што официјално ја користи Компанијата, и тоа се единствените материјали што треба да се користат за продажба на производи на Herbalife. Ниедно тврдење или претставување од страна на клиент и/или независен Член на Herbalife во никој случај не треба да се смета за тврдење или претставување дека производите на Herbalife се за нешто друго освен за употребата утврдена во литературата за производите на Herbalife и на етикетите на производите. Производите на Herbalife може да помогнат во регулирање на тежината само како дел од исхрана со контролиран калориски внес. Остварените приходи прикажани во овој Билтен не значат дека автоматски толку се заработува. Заработката ќе зависи од тоа колку време и колку труд ќе се вложи во бизнисот. Facebook.com/Herbalife Twitter.com/HerbalifeEurope Youtube.com/Herbalife instagram.com/herbalife Issue 183 Macedonian #5921-MK-83 Исхрана за подобар живот.

33 ASPIRE ОКТОМВРИ 2015 г. Исхрана Фитнес Убавина Бидете здрави оваа зима Изгледајте најдобро што може на секој настан ВЕЖБАЈТЕ КАКО ПРОФЕСИОНАЛЕЦ Исхрана за подобар живот.

34 ИСХРАНА Сузан Бауерман, MS, RD, директор, Обука за исхрана, Herbalife. КАКО ДА: ОСТАНЕТЕ ЗДРАВИ ОВАА ЗИМА Како што заладува времето, така стануваме поподложни на сезонски болести, како што се кашлици и настинки. Храната игра голема улога во природната одбрана на телото, па за да го одржите имунолошкиот систем во топ форма ви даваме неколку совети што може да ги примените во исхраната и начинот на живот 01 СТРАНИЧНИ ИСЧЕКОРИ СО СВИТКАНИ КОЛЕНА Застанете со споени стапала и малку свиткајте ги колената. Направете 3 чекори на десно, потоа 3 чекори на лево. Почнете бавно, па зголемете го темпото. За да му помогне на телото да се избори против надворешните напаѓачи, на вашата на внатрешна армија Ѝ треба најдобра можна исхрана во облик на: ВИТАМИНИ Витамините А и Ц, што ги има во цитрусни овошја и зелјест зеленчук, играат клучна улога во имунолошката функција. Витамините Ц и Е помагаат во заштита на клетките од оксидативен стрес. МИНЕРАЛИ Минералите како што е цинкот помагаат во одржување здрав имунолошки систем. Јаткастите плодови, семињата и житарките се добар извор преку кој може да ги внесувате овие минерали. ПРОТЕИН Леукоцитите создаваат специјализирани протеини (познати како антитела) кои ги бараат и уништуваат вирусите и бактериите што го напаѓаат телото. За ефикасно создавање на овие антитела на телото му треба протеин. Добри извори на протеин во исхраната се масна риба, чисто месо, јајца и соја; тие содржат и витамини и минерали (Б2, Б12 и бакар) кои помагаат за нормална имунолошка функција. ВЕЖБАЊЕ Истражувања покажуваат позитивни промени во функционирањето на имунолошкиот систем при секоја умерена физичка активност. Со текот на времето, тоа придонесува за помалку настинки и друг вид инфекции на горниот респираторен тракт*. 02 ЧУЧЊЕВИ Застанете со одвоени стапала, но пораширени во однос на рамената; колковите над колената и колената над глуждовите. Испружете ги рацете паралелно со подот, со дланките свртени надолу. Чучнете како да седнувате на столче: колку што можете подолу, со исправен граден кош, цврст грб и правилно држење на телото. Најдобро е кога чучњевите се прават најниско што може колку што дозволува подвижноста. Ако ви е пријатно додека ги правите, пробајте да ги спуштите колковите под колената. Стегнете го трупот и кренете се нагоре на тој начин што ќе ја насочите тежината преку петите.

35 ФИТНЕС КАКО ДА: ВЕЖБАТЕ КАКО ПРОФЕСИОНАЛЕЦ Повеќето луѓе телото го тренираат само во една насока. Возењето велосипед, трчањето и голем број традиционални вежби во сала обично се фокусираат чисто на движење напред и назад, но во некои случаи страничните движења се од особена важност, како на пример при спортување или трчање на нерамна површина и треба да бидете подготвени за овие вежби. Тренирањето во повеќе насоки може да ви ги подобри перформансите во спортот на тој начин што телото ќе го навикнете и на движења што му се туѓи. Затоа, Кристијано Роналдо**, број 1 фудбалер во светот, го тренира телото да му биде пријатно и кога прави движења во повеќе насоки. Кога играте 90 минути фудбал од светско ниво, овој тип тренирање може многу да значи. Зошто е многу важно да се има урамнотежено и функционално тело? Со вежбање на малите мускули и тетиви кои се одговорни за стабилноста и за страничните движења може да се намали ризикот од повреда. Како што сите спортисти знаат, кога станува збор за нега на зглобовите, превенцијата е многу подобра од лекот. Целта на вежбите на Роналдо за зацврстување со странични движења е телото да се подготви за сè и да се добие поголема физичка спремност; кој и да е спортот што го практикувате. 03 СКОК НА СТРАНА 05 СТРАНИЧНИ 07 СО ЗАНИШУВАЊЕ СКОКОВИ Застанете со стапалата раздалечени едно од друго во ширина на колковите. Скокнете околу 60 см. на десна страна со десното стапало и застанете на него, а левото стапало занишајте го дијагонално зад десната нога. Во исто време, занишајте ја левата рака дијагонално преку телото, а десната рака зад грбот. Потоа скокнете на лево и сменете ги рацете и нозете. 04 СКЛЕКОВИ СО СКОК 06 Чучнете и поставете ги рацете на подот пред вас, веднаш пред стапалата. Со двете стапала скокнете наназад во позиција за склекови. Направете склек (или застанете на колена за полесно спуштање), а потоа кога повторно ќе застанете во позиција за склек, скокнете назад кон дланките и на крај скокнете во воздух со рацете над глава. Ова е една серија од вежбата. ЗАШТИТЕТЕ ГО ТЕЛОТО Пред вежбање секогаш треба да се загреете, а по вежбање да се изладите/истегнете. Ако имате проблеми со зглобовите или ако сте имале операција на колк или на колено, консултирајте се со лекар пред да правите вежби со странични движења. Со споени стапала и благо виткање на колената, застанете на левата страна на исцртана линија на подот. Со споени стапала скокнете преку линијата на десна страна, а потоа веднаш вратете се назад на левата страна. ИСЧЕКОРИ НА СТРАНА Застанете исправено со паралелно поставени стапала. Со десното стапало направете исчекор од околу 1 метар на десна страна, стапалата треба да ви бидат поставени рамно. Левата нога нека ви биде исправена и чучнете со спуштање на десниот колк, а телото спуштајте го кон подот со рамни стапала сè додека ви е пријатна положбата. Задржете 2 секунди, потоа вратете се во почетната положба и повторете на другата страна. ТРЧАЊЕ СО ПРЕЧКИ На конкретно растојание ставете маркери (на пр., конуси или шишиња) раздалечени едно од друго 10 чекори. Растојанието зависи од просторот што ни е на располагање: може да биде кратко, 20 чекори, или долго, 50 чекори. Трчајте наизменично меѓу пречките. Направете 5 серии. ИНДИВИДУАЛИЗИРАЈТЕ ГО ВЕЖБАЊЕТО Бавно и фокусирано: почнете ја вежбата бавно и контролирано првите неколку пати, и повторувајте ги сериите со свое темпо. Направете 3 пати по 12 серии од секоја вежба, (лева + десна страна = 1 серија). Брзо и агилно: кога страничните движења ќе ви станат пријатни, вежбањето правете го во интервали. Секоја вежба правете ја со слаб интензитет 30 секунди. Одморете 30 секунди, а потоа преминете на следната вежба. Повторете ја целата рутина 3 или 4 пати - на тој начин вежбањето ќе трае околу 45 минути. * Nieman, D.C. (2003) Тековна перспектива во однос на имунологијата на вежбањето [Current perspective on exercise immunology]. Тековни извештаи од спортска медицина [Current Sports Medicine Reports]; септември 2003 г., 2. издание, број 5, стр ** Добитник на Златна топка на 2014 FIFA. Herbalife не е поврзан со ФИФА.

36 УБАВИНА КАКО ДА: ИЗГЛЕДАТЕ НАЈДОБРО ШТО МОЖЕ НА СЕКОЈ НАСТАН Џеки Картер Експерт за убавина и директор за нега на кожа во Herbalife Сезоната на забави наближува, па нашиот експерт за убавина и директор за нега на кожа, Џеки Картер, посвети внимание да ви помогне да бидете во топ форма за забавите. Без оглед на тоа дали за забавата сте дознале пред месец дена, две недели или пред само два дена, водичот на Џеки ќе ви помогне да изгледате и да се чувствувате прекрасно; опфатено е сè, од млека за чистење лице и фризури, до набавки на козметички производи во последна минута. ИМАТЕ ЕДЕН МЕСЕЦ Месец За да се забележат ефектите од ефикасен режим за нега на кожа се потребни 30 дена, па кога се работи за кожата, планирањето однапред може многу да помогне. Откријте каков тип кожа имате на тој начин што ќе го измиете лицето со млеко за чистење за нормална кожа, а потоа убаво ќе го исплакнете и нежно ќе го избришете. Почекајте еден час, потоа видете дали ви е кожата затегната или имате чувство како да се лупи? Ако е одговорот да, имате сува кожа, а ако имате чувство дека кожата треба да ја избришете со марамче, тогаш е масна. Меѓутоа, ако челото и носот ви се малку масни, но останатиот дел од кожата ви е посув, тогаш имате комбинирана кожа. Ништо од ова не важи за вас? Имате нормална кожа. Повторувајте ја постапката на почетокот на секое годишно време бидејќи кожата може да се поради временските услови. Недели ИМАТЕ ДВЕ НЕДЕЛИ Можеби ви се чини рано, но почнете да правите планови за косата, шминката и гардеробата уште веднаш за да избегнете дополнителен притисок кога забавата ќе се наближи! Отидете на фризер на потшишување (или обликување) една или две недели пред забавата за фризерот да ви ги отстрани уништените врвови, но задржете ја должината на кожата. Кога однапред ќе се подготвите, оставате време фризурата да ви легне до важниот настан. Направете ѝ на кожата третман со длабоко чистење и, по желба, средете ги веѓите со восок/чупалица. Не правете го тоа веднаш пред настанот во случај да ви се иритира кожата! Не е задолжително да се стави крема за самопотемнување, но некои луѓе се чувствуваат посамоуверени кога ќе добијат малку потемен тен. Ако е тоа случај и со вас, не заборавајте ги златните правила: вечерта пред да ставите крема за самопотемнување направете пилинг и редовно ставајте хидрантен крем - особено на делови како што се колената и лактите. 48-ЧАСОВНО ОДБРОЈУВАЊЕ Многу е важно за да изгледате и да се чувствувате најдобро што може кожата да ви биде свиленкаста и мазна. Направете си пилинг од глава до пети со крема за ексфолијација. Тријте ја кожата енергично, но внимателно. Следен чекор? Направете си маникир или одете да ви направат. Идеално е тоа да го направите еден или два дена пред настанот затоа што на тој начин ќе избегнете повторно растење на ноктите, нема да се грижите да не ви се размачкаат влажните нокти на денот и нема да има време да се излупи лакот! Многу е важно за да изгледате смирено и освежено на важниот настан да се наспиете доволно, па вечерта пред настанот легнете си навреме! Ако зјапате во плафонот и не можете да заспиете, извадете си тефтерче и пенкало и направете си список со обврски што треба да ги завршите за да може да им се навратите другпат. На тој начин повеќе ќе уживате на настанот следниот ден! ДОЈДЕ ДЕНОТ Мои главни совети за разубавување во последна минута се да ставите мраз на мозолките пред да нанесете шминка за да се намалат отоците. Имате подочници? Смирете ги со ќесички чај. Ставете 2 искористени ќесички чај во фрижидер околу 30 минути, потоа легнете и ставете ги ќесичките врз очи околу 10 минути. Ако имате блед тен, избегнувајте црн чај зашто тој може привремено да ви ја потемни кожата! Пијте многу вода. Хидрацијата е клуч за свеж и блескав изглед и преку ден и навечер! Можеби ви се чини очигледно, но утрото пред важниот настан не лажете се да пробате производ што не сте го користеле никогаш претходно. Најмалку што ви треба е лоша кожна реакција, па држете се до производите што ви се познати. На денот на настанот не треба ни да ги средувате веѓите или да ја бојадисувате косата. Ако не сте го направиле тоа претходно, едноставно прифатете го фактот и заблескајте со природната убавина. А сега, уживајте во настанот! Со извонредните научно засновани производи на Herbalife за исхрана, за регулирање на тежината и за лична нега следува и пријателска услуга и едномесечна гаранција за поврат на парите. Ве молиме побарајте најнова брошура за производите. За повеќе информации, побарајте ме уште денеска: Печатено во Европа. Corporate Marketing. 2015, Herbalife (U.K.) Limited, Uxbridge, England, UB8 1HB. October Issue 183 Insert - Macedonian - #6361 MK 83 Исхрана за подобар живот.