Programación Didáctica de Educación Física. ESO 2º Curso. Manual para el profesorado

Transcripción

1 Presentación Programación Didáctica de Educación Física ESO 2º Curso Manual para el profesorado Emilio J. Martínez López (coordinador) Alejandro Serrano Rodríguez Enrique Briones Pérez de la Blanca Antonio M. Solana Sánchez 1

2 Presentación INDICE PRESENTACIÓN 4 Objetivo del Manual para la Programación Didáctica 5 PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE EDUCACIÓN FÍSICA 6 1. INFORMACIÓN GENERAL (para elaboración de la Programación Didáctica) 6 Introducción 6 Nombre del Centro, localidad y provincia 6 Tipo de enseñanza 6 Miembros que forman el Departamento de Educación Física 6 Cursos que imparte el Departamento de Educación Física 7 Tiempo total y tiempo aprovechado en clase 7 Horas de clase por trimestre y curso 7 Inventario de material existente en el Centro 7 2. PRIORIZACIÓN Y RELACIÓN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA CON LOS OBJETIVOS DE LA ESO 3. SECUENCIACIÓN POR NIVELES DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA BLOQUES DE CONTENIDO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA 21 EN 2º DE ESO Criterios para llevar a cabo la secuenciación de contenidos 21 Secuenciación de contenidos por niveles con estructura trimestral ASPECTOS METODOLÓGICOS Y DIDÁCTICOS 37 Estructura de las clases prácticas 37 Ficha de control del alumno (en Excel) CRITERIOS DE EVALUACIÓN. MEDIDAS DE CONTROL Y ESTRATEGIAS 39 Criterios de evaluación de 2º de ESO 39 Fases de la evaluación continua 40 Ámbitos de conocimiento 41 Proceso de evaluación 42 Evaluación trimestral de los ámbitos de conocimiento 43 Proceso de evaluación de la condición física 46 2

3 Presentación Pruebas de aptitud física 47 Cálculo del incremento de mejora 53 Coeficiente de progresión del alumno 53 La Evaluación informatizada (incorpora el paquete 54 informático DELFÍN 2000 para la evaluación de alumnos de 2º de ESO, en Excel) Consideraciones generales en la evaluación del alumnado de 55 Educación Física 8. PROGRAMACIÓN DE AULA 56 Cuadro de secuenciación de contenidos en 2º de ESO 56 Cuadro de unidades didácticas del curso de 2º de ESO 57 Secuenciación por niveles correspondientes a contenidos con 58 estructura trimestral Programación de aula y seguimiento de sesiones de clase 59 Estructura de la unidad Bloque temático Competencias básicas Objetivos de materia y didácticos Planteamiento didáctico Contenido por ámbitos Estrategias de motivación Otras áreas y temas transversales/ educación en valores Valoración y evaluación Control de sesiones y observaciones de seguimiento Programación de aula 1º Trimestre 59 Programación de aula 2º Trimestre 71 Programación de aula 3º Trimestre BIBLIOGRAFÍA 91 LA EVALUACIÓN INFORMATIZADA. PARTE II Páginas 47 a 65 del Libro 3

4 Presentación Programación Didáctica de Educación Física ESO - 2º Curso Manual del Profesorado Presentación Nunca hasta ahora el nivel de exigencia de la programación del profesorado había sido tan grande por parte de las autoridades educativas. El profesorado se ve avocado a realizar planteamientos más concretos y más rigurosos que justifiquen su labor docente diaria y sus decisiones curriculares, acentuándose más aún en el proceso de evaluación del alumnado. Los libros de texto y cuaderno del alumno están actualizados atendiendo a la normativa llevada a cabo por el Ministerio de Educación y Ciencia el cual publicó en el BOE nº 5 de 5 de Enero de 2007 el REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de Diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria y el REAL DECRETO 1467/2007, de 2 de Noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato y se fijan sus enseñanzas mínimas, publicado en el BOE nº 266 de 6 de Noviembre de El proyecto Paidotribo para la Educación Física de la ESO ha centrado su esfuerzo en proporcionar herramientas útiles para el profesorado, editando libros de texto versátiles, con un amplio contenido teórico y práctico, que permitirán al profesor disponer de una amplia gama de contenidos y decidir sobre aquellos que mejor se adaptan a los alumnos con diferente capacidad y nivel de exigencia y/o aprendizaje. Se incluye además material curricular para todos los niveles educativos de ESO y Bachillerato (libros de texto y manuales para el profesor que incluyen soportes informáticos, así como una gran variedad de textos científicos y didácticos). Este Proyecto Paidotribo es adaptable a cualquier Centro Educativo. EL MANUAL DEL PROFESOR ofrece al profesor de EF una visión pormenorizada de los elementos que se han de incorporar a la hora de programar las clases para el próximo curso. El profesor/a podrá adoptarlo o adaptarlo a sus necesidades y contar de forma inmediata, con el material y medios legales que justifiquen su programación, así como el control y seguimiento de las sesiones de clase. 4

5 Presentación Objetivo del Manual para la Programación Didáctica Ofrecer al profesorado de Educación Física un material elaborado completo que pueda, por sí mismo, presentarse como Programación Didáctica de Educación Física, así como adaptarse o servir de referencia para la elaboración de todos los documentos de la programación Didáctica(objetivos, contenidos, estrategias de motivación, criterios de evaluación, programación de aula, etc.). Este manual del Profesor /a se ha estructurado siguiendo la línea estándar para la elaboración de la Programación Didáctica que cada Departamento ha de incluir en el Proyecto de Centro. Hemos considerado prioritario facilitar al docente todo este proceso de elaboración de documentación, así como su seguimiento y herramientas informáticas de actualización de cada componente de la Programación Didáctica, sobre todo teniendo en cuenta la tendencia actual de programar cada paso del proceso educativo, así como su posterior comprobación, debiendo reflejar por escrito las incidencias ocurridas en el transcurso de cada clase. Este proceso se hace más exigente cada vez; no en vano ya han comenzado algunos centros a perfeccionar su proceso educativo con objetivo de obtener el sello de control de calidad educativa por empresas cualificadas como AENOR. Todo el material incluido en el Manual del libro de texto del profesor/a se ofrece también en formato informático Word y Excel 2007 de Microsoft. El profesor/a podrá utilizar el contenido de este trabajo como Programación Didáctica o modificar cuanto desee para incorporarlo al Proyecto de Centro. El CD incorpora los archivos necesarios para llevar a cabo la elaboración de la Programación Didáctica de Educación Física para 2º de ESO. 5

6 Presentación Programación Didáctica Educación Física 2º E.S.O. 1. INFORMACIÓN GENERAL (para la elaboración de LA PROGRAMACIÓN) Introducción En primer lugar hemos de atender las características propias del Centro (añadir información sobre los años de funcionamiento del centro, ideología del mismo y niveles impartidos). También debemos atender a la realidad psicosocial del alumno, el cual está sufriendo fuertes cambios motivados por la experiencia de una nueva forma de enseñanza. Se pretende experimentar y utilizar nuevos métodos en los que los alumnos sean más participativos, exista más relación profesor-alumnos, buscar nuevas formas que puedan suplir la ausencia de instalaciones y secuenciar correctamente los contenidos para evitar reiteraciones y solapamientos que impidan conseguir objetivos más avanzados. A) Nombre del Centro, localidad y provincia: - B) Tipo de enseñanza Instituto de educación secundaria Centro privado Centro privado concertado Centro de convenio X C) Miembros que forman el Departamento de Educación Física

7 Presentación D) Cursos que imparte el Departamento de Educación Física CURSOS 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO 1º BACHILLERATO 2º BACHILLERATO IMPARTE (Sí No) Nº CURSOS (A, B, --, opcional) E) Tiempo total y tiempo aprovechado en clase El tiempo total de clase es de 60 minutos y el tiempo activo de 50 minutos. Las causas de esta diferencia son debidas al tiempo empleado por el alumnado para el cambio de ropa de calle a indumentaria deportiva, así como el tiempo inicial empleado en agrupar al curso y trasladar el material. F) Horas de clase por trimestre y curso (ejemplo) 1 er Trimestre, 2º ESO. A: 2 horas x 10 semanas = 20 clases. G) Inventario de material existente en el Centro (Incluir listado actualizado del archivo Inventario de Departamento de EF.xls en Excel Ver CD.) Detalle de tabla para control de inventario en el Departamento de Educación Física. Se presenta en formato Excel de Microsoft. 7

8 Objetivos del área de Educación Física 2. PRIORIZACIÓN Y RELACIÓN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA CON LOS OBJETIVOS DE LA E.S.O. Objetivos generales de la ESO Según el REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se modifica el Real Decreto 3473/2000 de 29 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria (BOE 5 de enero de 2007), La Educación secundaria obligatoria contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas las capacidades que les permitan: a. Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos, ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos como valores comunes de una sociedad plural y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática. b. Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal. c. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y mujeres. d. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cualquier tipo, los comportamientos sexistas y resolver pacíficamente los conflictos. e. Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación. f. Concebir el conocimiento científico como un saber integrado que se estructura en distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia. g. Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y asumir responsabilidades. h. Comprender y expresar con corrección, oralmente y por escrito, en la lengua castellana y, si la hubiere, en la lengua cooficial de la Comunidad Autónoma, textos y mensajes complejos, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura. i. Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada. 8

9 Objetivos del área de Educación Física j. Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos de la cultura y la historia propias y de los demás, así como el patrimonio artístico y cultural. k. Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora. l. Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación. En el marco de la propuesta realizada por la Unión Europea se han identificado ocho competencias básicas que deben conseguir nuestros alumnos: 1. Competencia en comunicación lingüística. 2. Competencia matemática. 3. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico. 4. Tratamiento de la información y competencia digital. 5. Competencia social y ciudadana. 6. Competencia cultural y artística. 7. Competencia para aprender a aprender. 8. Autonomía e iniciativa personal. La materia de Educación física contribuye de manera directa y clara a la consecución de dos competencias básicas: La competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico y la competencia social y ciudadana. El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelación de la persona con el entorno y la educación física está directamente comprometida con la adquisición del máximo estado de bienestar físico, mental y social posible, en un entorno saludable. Respecto a la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico, esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hábitos saludables que acompañarán a los jóvenes más allá de la etapa obligatoria. Además, aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condición física, sobre todo de aquellas cualidades físicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia y flexibilidad. Por otra parte, colabora en un uso responsable del medio natural a través de las actividades físicas realizadas en la naturaleza. La Educación física plantea situaciones especialmente favorables a la adquisición de las competencia social y ciudadana. Las actividades físicas, propias de esta materia, son un medio eficaz para facilitar la integración y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo. La práctica y la organización de las actividades deportivas colectivas exige la integración en un proyecto común, y la aceptación de las diferencias y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democráticas en la organización del grupo y asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las 9

10 Objetivos del área de Educación Física normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptación de los códigos de conducta propios de una sociedad. La educación física ayuda de forma destacable a la consecución de autonomía e iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, si se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificación de actividades para la mejora de su condición física. Por otro lado, lo hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe manifestar autosuperación, perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad técnica o en la mejora del propio nivel de condición física, responsabilidad y honestidad en la aplicación de las reglas y capacidad de aceptación de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del grupo. Contribuye también a la adquisición de la competencia cultural y artística. A la apreciación y comprensión del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y la valoración de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideración como parte del patrimonio cultural de los pueblos. A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. A la adquisición de habilidades perceptivas, colabora especialmente desde las experiencias sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresión corporal. Por otro lado, el conocimiento de las manifestaciones lúdicas, deportivas y de expresión corporal propias de otras culturas ayuda a la adquisición de una actitud abierta hacia la diversidad cultural. En otro sentido, esta materia está comprometida con la adquisición de una actitud abierta y respetuosa ante el fenómeno deportivo como espectáculo, mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen. La Educación física ayuda a la consecución de la competencia para aprender a aprender al ofrecer recursos para la planificación de determinadas actividades físicas a partir de un proceso de experimentación. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y práctica de la actividad física en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada. Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes técnicos, estratégicos y tácticos que son generalizables para varias actividades deportivas. A la adquisición de la competencia en comunicación lingüística la materia contribuye, como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico que aporta. 10

11 Objetivos del área de Educación Física Objetivos específicos del currículo de Educación Física (EF) en la Educación Secundaria Obligatoria (ESO) Las líneas de actuación con las orientaciones a las que deben dirigirse las acciones educativas relacionadas con la EF, durante las 2 horas semanales en todos los niveles, se concretan en: Educación para el cuidado del cuerpo y de la salud. Educación para la mejora corporal. Educación para la mejora de la formación física. Educación para una utilización constructiva del ocio mediante la práctica de actividades recreativas y deportivas individuales y colectivas. El deporte, como una parte específica de las conductas motrices, y su valor social como forma más habitual de entender y practicar la actividad física en nuestro contexto social y cultural. En esta etapa, (12-16 años) las actividades dejan de tener el sentido tan recreativo de la Educación Primaria (6-12 años) para seguir un tratamiento cada vez más específico en el desarrollo de los contenidos tanto de condición física con una clara orientación hacia la salud como de las habilidades específicas, en donde se incluyen los juegos y deportes, las actividades motrices, las actividades en el medio natural y las actividades de ritmo y expresión. En la ESO, la asignatura de EF debe contribuir a alcanzar los objetivos generales de la etapa. No basta con desarrollar las capacidades instrumentales y habituarse a la práctica continua de actividades físicas, sino que además hay que vincular esa práctica a una escala de valores, actitudes y normas, y conocer los efectos que ésta tiene sobre el desarrollo personal. El área ha de contribuir también a la consolidación de hábitos, valores y actitudes que favorezcan la salud y un mejor nivel de calidad de vida. Objetivos generales de la Educación Física Española correspondientes a la etapa de Educación Secundaria Obligatoria (ESO) (12-16 años). Según Real Decreto 1631/2006 (LOE). 1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva. 2. Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. 3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condición física para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecución. 4. Conocer y consolidar hábitos saludables, técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico-deportiva. 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del 11

12 Objetivos del área de Educación Física nivel inicial. 6. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación. 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 9. Practicar y diseñar actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa. 10. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. Objetivos generales de la Educación Física. Relación de los objetivos generales del Área de Educación Física con los objetivos de la ESO Objetivos de Educación Física (Priorizados por el Departamento en primarios y secundarios) 1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva. (objetivo primario). 2. Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. (objetivo primario). 3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condición física para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecución. (objetivo secundario). Relación con objetivos generales de la ESO b,e,f,k b,e,g,k b,f,g,k 12

13 Objetivos del área de Educación Física 4. Conocer y consolidar hábitos saludables, técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físicodeportiva. (objetivo primario). 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. (objetivo primario). 6. Realizar actividades físicodeportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación. (objetivo secundario). 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. (objetivo primario). 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. (objetivo secundario). 9. Practicar y diseñar actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa. (objetivo primario). B,e,f,g,k b,f,g,j,k a,b,f,g,j,k b,e,f,g,j,k a,b,c,d,g,k b,c,d,f,g,h,k 10. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad a,b,c,d,g,k física y el deporte en el contexto social. (objetivo secundario). Cuadro de priorización de objetivos del área de educación física y su relación con los objetivos generales de la ESO. 13

14 Objetivos del área de Educación Física 3. SECUENCIACIÓN POR NIVELES DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA OBJETIVO Nº 1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que ésta tiene para la salud individual y colectiva. 1º de ESO 2º de ESO 3º de ESO 4º de ESO Conocer su cuerpo y sus capacidades físicas básicas con respecto a los demás. Conocer su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades físicas básicas y sus posibilidades de coordinación y control motor. Incrementar el nivel de acondicionamiento físico, mejorando las capacidades físicas básicas. Adquirir nociones sobre teoría y metodología del entrenamiento y utilizar pruebas de evaluación de las capacidades físicas y habilidades motrices. Conocer los efectos beneficiosos que la práctica de la actividad física tiene para la salud individual y colectiva. Practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas con el fin de mejorar las condiciones de salud. Conocer y comprender la importancia de tener una buena condición física y buenas posibilidades de coordinación y control motor cómo base fundamental de una buena salud futura. Incrementar el nivel de acondicionamiento físico, mejorando las capacidades físicas básicas. Adquirir hábitos de trabajo y práctica de actividad física periódica. Valorar y aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento físico y mejorar las capacidades físicas y el perfeccionamiento de las funciones de dominio y control motor. Valorar la importancia de la condición física y ser capaz de planificar el modo de mejorarla. Ser capaz de presentar una actitud crítica y de convivencia con los demás sobre la importancia de una buena condición física y las posibilidades de coordinación y control motor, así como sus riesgos y beneficios. 14

15 Objetivos del área de Educación Física OBJETIVO Nº 2. Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. 1º de ESO 2º de ESO 3º de ESO 4º de ESO Practicar con asiduidad actividad física escolar y extraescolar (2º tiempo pedagógico). Practicar con asiduidad actividad física escolar y extraescolar (2º y 3º tiempos pedagógicos). Practicar con asiduidad actividad física escolar y extraescolar, comprendiendo la importancia de sus efectos beneficiosos sobre la salud y su repercusión positiva en la calidad de vida. Practicar con asiduidad actividad física escolar y extraescolar, valorando su importancia y adoptando una aptitud crítica y constructiva tanto en su planificación como en su práctica. OBJETIVO Nº 3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condición física para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecución. 1º de ESO 2º de ESO 3º de ESO 4º de ESO Conocer y realizar actividades de acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas, dominio y control corporal. Incrementar las posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal. Interpretar correctamente la relación entre la mejora en el rendimiento motor y la práctica de actividades de acondicionamiento físico, habilidades y control corporal. Valorar la necesidad de mejorar las capacidades físicas, funciones de ajuste, dominio y control corporal, como elementos de integración social, salud y mejora de la calidad de vida. OBJETIVO Nº 4. Conocer y consolidar hábitos saludables, técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico-deportiva. 1º de ESO 2º de ESO Conocer técnicas básicas de relajación y respiración, estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los demás. Desarrollar los aspectos de relación con los demás a través de la práctica de actividades de relajación y respiración que ayuden a aliviar tensiones, fomentando actitudes de tolerancia y cooperación. 15

16 Objetivos del área de Educación Física 3º de ESO 4º de ESO Utilizar técnicas de relajación y respiración como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica de actividades físico-deportivas. Valorar la importancia de utilizar técnicas de relajación y respiración como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica de actividades físico-deportivas. OBJETIVO Nº 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 1º de ESO 2º de ESO 3º de ESO 4º de ESO Conocer los métodos para desarrollar las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. Utilizar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas a partir de la valoración del nivel inicial. Valorar y utilizar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. OBJETIVO Nº 6. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación. 1º de ESO 2º de ESO 3º de ESO 4º de ESO Conocer diferentes actividades llevadas a cabo en el medio natural y participar en la práctica de éstas. Aprovechar el entorno natural y sus posibilidades para realizar actividades físicas, desarrollando tareas que contribuyan a la mejora de la calidad de vida y ocupación del tiempo libre. Valorar la importancia de este medio, favoreciendo actitudes de respeto, cuidado y protección del medio. Planificar y diseñar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación y mejora. 16

17 Objetivos del área de Educación Física OBJETIVO Nº 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. 1º de ESO 2º de ESO 3º de ESO 4º de ESO Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas dentro del entorno escolar y extraescolar. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas, aplicando conocimientos básicos técnicos y reglamentarios que permitan un nivel de autonomía aceptable en su ejecución. Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas dentro del entorno escolar y extraescolar, valorando sus beneficios físicos y sociales. Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas dentro del entorno escolar y extraescolar, y ser capaz de adoptar una aptitud crítica respecto a su actuación individual y de su grupo o equipo. OBJETIVO Nº 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 1º de ESO Valorar el trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes. 2º de ESO Conocer habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes. 3º de ESO 4º de ESO Usar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. OBJETIVO Nº 9. Practicar y diseñar actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa. 1º de ESO Utilizar el movimiento de forma espontánea para dar respuesta a situaciones nuevas de comunicación favoreciendo la desinhibición grupal y personal. Conocer la importancia de los contenidos de la expresión l l d d l d h b ó 17

18 Objetivos del área de Educación Física corporal como elemento de ayuda para la propia desinhibición y cohesión con el grupo de trabajo. Utilizar el concepto de ritmo como elemento de ayuda en la realización de actividades de expresión corporal, estableciendo por tanto el aprendizaje de este concepto y su aplicación dentro de las sesiones de educación física. 2º de ESO 3º de ESO 4º de ESO Respetar la capacidad de expresión corporal y rítmica de los compañeros y compañeras que hay en la clase, incluyendo la propia del alumno. Utilizar las actividades físicas de ritmo y expresión como medio de comunicación. Valorar la capacidad de expresión corporal y rítmica de los compañeros y compañeras que hay en la clase, incluyendo la propia del alumno. Valorar la importancia de la expresión corporal como enriquecimiento vivencial. Diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa. Valorar la importancia de los contenidos de la expresión corporal como elemento de ayuda para la propia desinhibición y cohesión con el grupo de trabajo. OBJETIVO Nº 10. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. 1º de ESO Conocer el correcto tratamiento del cuerpo y la actividad física en nuestra sociedad. 2º de ESO 3º de ESO 4º de ESO Darse cuenta del correcto tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. Valorar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. 18

19 Bloques de contenido 4. BLOQUES DE CONTENIDO EN EDUCACIÓN FÍSICA PARA 2º E.S.O. Bloque Nº 1. Condición física y salud 1. Objetivos del calentamiento. 2. Calentamiento general y específico. 3. Identificación y realización de juegos y ejercicios dirigidos al calentamiento general y específico. 4. Cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad. 5. Control de la intensidad del esfuerzo: toma de la frecuencia cardiaca y cálculo de la zona de actividad. 6. Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad. 7. Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud. 8. Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en actividades cotidianas. 9. Relación entre hidratación y práctica de actividad física. 10. Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y alcohol. Bloque Nº 2. Juegos y deportes 1. Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual diferente al realizado en el curso anterior. 2. Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural. 3. Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario. 4. Respeto y aceptación de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo. 5. Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo. 6. Autocontrol ante las situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y el deporte. 7. Cooperación en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes. 8. Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. 19

20 Bloques de contenido Bloque Nº 3. Expresión corporal 1. El lenguaje corporal y la comunicación no verbal. 2. Los gestos y las posturas. Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás. 3. Control de la respiración y la relajación en las actividades expresivas. 4. Realización de movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo. 5. Realización de improvisaciones colectivas e individuales como medio de comunicación espontánea. 6. Aceptación de las diferencias individuales en la expresión corporal. Bloque Nº 4. Actividades en el medio natural 1. El senderismo: descripción, tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. 2. Realización de recorridos preferentemente en espacios abiertos. 3. Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural. 4. Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas. 20

21 Secuenciación de contenidos 5. SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA DE 2º E.S.O. 4º - BLOQUES Criterios para llevar a cabo la secuenciación de contenidos A continuación se presenta una secuenciación de los contenidos de 2º de ESO. Hay que tener en cuenta que esta secuenciación es particular, y cualquier Departamento de Educación Física o profesor puede modificarla según las características del alumnado, centro educativo, así como las existencias de instalaciones, material, etc. Para llevar a cabo la secuenciación se han tenido en cuenta entre otros, criterios relacionados con la priorización de los objetivos (primarios y secundarios) llevados a cabo anteriormente. Asimismo, hemos creído más conveniente realizar una secuenciación trimestral, pero manteniendo en este programa el orden de los contenidos según el índice del libro de texto, ya que esto facilitará al profesor/a su seguimiento y la localización inmediata de cada uno de los contenidos. Hay que partir de que en el libro de texto que utilizamos se han unido en un mismo apartado los contenidos de tipo conceptual, procedimental y actitudinal, apareciendo todos estos contenidos mezclados en cada tema. En cada apartado se ejemplifica pero se deja a la iniciativa de los profesores/as el desarrollo de los temas y el aumentar el número y la complejidad de los ejercicios. Por otra parte, se deja el proceso de evaluación previa al profesorado de cada Departamento. 21

22 Secuenciación de contenidos Secuenciación por niveles correspondiente a contenidos con estructura trimestral Bloque Nº 1. Condición física y salud. 1. Objetivos del calentamiento. 2. Calentamiento general y específico. 3. Identificación y realización de juegos y ejercicios dirigidos al calentamiento general y específico. Conceptos Conocimiento y recordatorio del calentamiento general y sus fases. Conocimiento y recordatorio del calentamiento específico y sus fases. Enumeración de ejercicios de aplicación al calentamiento general y específico. Pautas para la elaboración del calentamiento general. Procedimientos Diseño y puesta en práctica de un calentamiento general y específico. Anotación de todos los ejercicios de un calentamiento tras su realización. Observación y análisis de la ejecución de un calentamiento realizado por un compañero. Realización de actividades de participación entre alumnos para recordar lo que se sabe del calentamiento. Realización de actividades para conocer las pautas que se han de seguir en la elaboración del calentamiento general (por ejemplo seguir un orden de abajo arriba: los tobillos, las rodillas, la cadera, la columna vertebral o tronco, los hombros, los codos, las muñecas, los dedos de las manos y el cuello). Recopilación y puesta en práctica de ejercicios de estiramiento aplicados al calentamiento general y específico. Actitudes Interés y gusto por la actividad física y deportiva como medio de integración social y mejora de la salud física y mental. Valoración de la importancia de prestar atención a las indicaciones del profesor. 22

23 Secuenciación de contenidos Valoración de la importancia de realizar un calentamiento. Desarrollo de hábitos de trabajo positivos y de prevención de lesiones musculares. Colaboración y ayuda mutua entre compañeros según las necesidades de cada uno. 4. Cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad. 5. Control de la intensidad del esfuerzo: toma de la frecuencia cardiaca y cálculo de la zona de actividad. 6. Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad. Conceptos Conocimiento de la condición física. Descripción de las capacidades físicas relacionadas con la salud. Enumeración de los métodos básicos de entrenamiento de las capacidades físicas relacionadas con la salud. Conocimiento de métodos de control de intensidad del esfuerzo: toma de pulsaciones. Cálculo de la zona de actividad. La toma de pulsaciones. Procedimientos Practica de ejercicios que representen las diferentes cualidades físicas básicas relacionadas con la resistencia y flexibilidad. Redacción de los beneficios que se tienen con una buena movilidad y resistencia aeróbica. Practica de ejercicios de resistencia y flexibilidad relacionadas con la salud en que el alumno pueda observar su propia limitación. Anotación en el cuaderno y dibujar los ejercicios de resistencia y flexibilidad relacionadas con la salud que conoce el alumno. Realización periódica de pruebas para la evaluación de la resistencia y flexibilidad. Identificación de la zona corporal sobre la que actúa cada ejercicio de resistencia y flexibilidad realizado. Realización de juegos para mejorar la resistencia y flexibilidad. Localización de las pulsaciones en diferentes zonas corporales y aprendizaje del conteo de los latidos del corazón en diferentes fracciones de tiempo hasta obtener la relación pulsaciones/min. 23

24 Secuenciación de contenidos Actitudes Valoración de la importancia de la relación entre la actividad física y la salud del individuo. Toma de conciencia de la importancia de practicar actividad física como medio para obtener una mejora de la condición física del individuo. Activación del interés por la práctica de actividad física como medio de relación grupal y social. Comprensión y toma de conciencia de la necesidad de evaluar la propia condición física como medio para obtener información de nuestros resultados. Desarrollo de actitudes positivas y de superación que ayudarán al individuo mejorar sus relaciones sociales. Desarrollo de hábitos de control (frecuencia cardíaca) durante y después del ejercicio físico, como medio de conocer la intensidad del esfuerzo realizado. Toma de conciencia de la necesidad de controlar la intensidad de los ejercicios para no caer en un esfuerzo excesivo que actúe en perjuicio de la propia salud. 7. Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud. 8. Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en actividades cotidianas. Conceptos Conocimiento de los términos actitud y postura. Identificación de las causas que pueden motivar que las curvas de tu columna se acentúen de forma perjudicial: el calzado, las malas posturas, el transporte de pesos. Conocimiento de los ejercicios que favorecen el fortalecimiento de la musculatura de sostén. Relación de actividades para mejorar la relajación, la postura y la respiración. Procedimientos Búsqueda y análisis mediante el debate entre los alumnos de las razones más importantes que pueden llevar al alumno a obtener una toma de conciencia de la propia condición física. Reconocimiento y recopilación, a través de textos y enciclopedias de los ejercicios que pueden ayudar a mejorar la fuerza del individuo. 24

25 Secuenciación de contenidos Comprobación del avance obtenido por el alumno mediante pruebas para medir su condición física. Descubrimiento mediante dibujos, fotografías y posiciones realizadas por los compañeros para determinar qué posturas son erróneas y cuáles no. Práctica de levantamiento de diferentes objetos con pesos (cajas, bancos, mochilas, etc.) y observar cuándo se transportan correctamente y cuándo no. Práctica de ejercicios sobre la forma correcta de sentarse, de andar y la utilización del calzado. Realización de ejercicios que inciden sobre la musculatura de sostén (musculatura anterior, musculatura lateral y musculatura posterior). Actitudes Mejora y superación de los propios límites del individuo. Colaboración y ayuda mutua entre compañeros. Aprecio por las normas dictadas por el profesor así como por las recomendaciones dadas en todos los casos por las personas con mayor experiencia. Aceptación de los propios límites del individuo y reconocimiento de los límites superiores e inferiores de los compañeros, predominando el respeto en todos los casos. Concienciación de los ejercicios que pueden originar problemas en el movimiento de desplazamiento del alumno. Toma de conciencia de la importancia de una correcta actitud y postura a estas edades. Valoración de la importancia de conocer la propia imagen corporal como medio para corregir problemas en la actitud de postura. Desarrollo de actitudes positivas y de mejora de las condiciones naturales y adquiridas por el individuo (posturas, equilibrio, etc.). 9. Relación entre hidratación y práctica de actividad física. 10.Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y alcohol. Conceptos Conocimiento de los hábitos higiénicos al realizar la actividad física. Relación existente entre una buena higiene corporal y la salud. 25

26 Secuenciación de contenidos Identificación de los elementos básicos de la higiene corporal: hidratación, práctica de actividad física y consumo de drogas. Procedimientos Realización de cambio de camiseta y aseo tras la actividad física. Realización de una buena hidratación y alimentación al realizar la práctica física. Análisis y comparación de diferentes actividades que favorecen la higiene corporal durante la práctica de actividad física. Realización de campaña de sensibilización contra el consumo de drogas. Actitudes Sensibilización por el cuidado del cuerpo. Valoración de las actividades que propician hábitos higiénicos cuando terminan la actividad física. Desarrollo de actitudes de sensibilización y preocupación por los hábitos higiénicos saludables. Toma de conciencia de los problemas que se originan por unos malos hábitos higiénicos y que pueden repercutir tanto en el crecimiento como en la maduración del individuo. Bloque nº 2. Juegos y deportes 1. Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual diferente al realizado en el curso anterior. Conceptos Conocimiento de la clasificación y características del atletismo. Conocimiento y aplicación del reglamento de atletismo. Análisis de la evolución histórica del atletismo Procedimientos Utilización de las habilidades básicas que conducen a la práctica del atletismo. 26

27 Secuenciación de contenidos Práctica genérica de algunas de las especialidades del atletismo: carreras. Uso de las técnicas más básicas del atletismo. Actitudes Valoración de las actitudes personales en relación con los compañeros de clase para la práctica del atletismo. Concienciación de que las diferencias personales deben unirnos gracias a su reconocimiento y respeto. Actuación coherente con el reglamento y el respeto a todos los compañeros que participan en las clases. Responsabilidad en las propias ejecuciones, valorando el propio riesgo y el de los demás en acciones que implican peligro. 2. Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural. 3. Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario. 4. Respeto y aceptación de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo. Conceptos Conocimiento de la clasificación y características de los deportes de lucha y raqueta. Conocimiento y aplicación del reglamento de judo. Análisis de la evolución histórica del judo y de los deportes de raqueta. Indagación de la repercusión de los deportes de lucha en la sociedad. Procedimientos Utilización de las habilidades básicas que conducen a la práctica del judo y palas. Práctica genérica de algunas de las especialidades de los deportes de lucha: judo, karate, taekwondo y de raqueta: badminton, pádel, squash, etc. Uso de las técnicas más básicas del judo y palas. Observación en vídeo las ejecuciones correctas de distintas técnicas del judo y palas. 27

28 Secuenciación de contenidos Realización de prácticas de repaso de las habilidades adquiridas en el curso anterior. Realización de evaluaciones recíprocas entre los compañeros sobre prácticas de distintas ejecuciones de judo, corrigiendo los errores, ayudando y garantizando la seguridad física del compañero. Búsqueda en Internet de páginas relacionadas con los deportes de raqueta (tenis de mesa, bádminton) indiacas, fresbee, etc. Identificación de las instalaciones y recursos materiales necesarios para jugar al tenis de mesa, bádminton, palas, indiacas, etc. Puesta en práctica de un calentamiento, adecuándolo lo más posible a los ejercicios posteriores relacionados con actividades de raqueta o golpeo de indiacas. Actitudes Responsabilidad en las propias ejecuciones, valorando el propio riesgo y el de los demás en acciones que implican peligro. Aprecio por las normas dictadas por el profesor así como por las recomendaciones dadas, en todos los casos, por las personas con mayor experiencia. Fomento del espíritu de equipo y del trabajo en grupo como medio para conseguir objetivos mayores. Aceptación de los propios límites del individuo y reconocimiento de las capacidades superiores e inferiores de los compañeros, predominando el respeto en todos los casos. Disposición favorable hacia el trabajo en grupo. Colaboración y concienciación de la importancia de prestar ayuda mutua en acciones de difícil ejecución, sin necesidad de que ésta sea pedida previamente por un compañero. 28

29 Secuenciación de contenidos 5. Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo. 6. Autocontrol ante las situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y el deporte. 7. Cooperación en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes. 8. Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. Conceptos Conocimiento de las características del balonmano y voleibol. Identificación de las normas básicas del reglamento del balonmano y voleibol. Análisis de la evolución histórica del balonmano y voleibol. Conocimiento de las técnicas básicas del balonmano y voleibol. Procedimientos Utilización de las habilidades genéricas que conducen a la práctica del balonmano y voleibol. Uso correcto del reglamento básico del balonmano y voleibol. Uso de las técnicas más básicas del balonmano y voleibol. Práctica de las fases del juego existentes en los deportes colectivos: atacar y defender. Actitudes Valoración de las actitudes personales de cada compañero para contribuir al trabajo del equipo. Concienciación de que las diferencias personales enriquecen la aportación al grupo. Respeto a todos los compañeros que participan en las clases y que ayudan al desarrollo de un trabajo común. Disposición favorable hacia el trabajo en grupo. Aprecio por las normas dictadas por el profesor así como las recomendaciones dadas, en todos los casos, por las personas con mayor experiencia. 29

30 Secuenciación de contenidos Bloque nº 3. Expresión corporal 1. El lenguaje corporal y la comunicación no verbal. 2. Los gestos y las posturas. Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás. Conceptos Conocimiento de la expresión corporal: concepto, contenidos y evolución de la comunicación no verbal, los gestos y las posturas. Identificación de posturas corporales, gestos y movimientos en actividades cotidianas. Análisis de las posibilidades expresivas por medio de la postura, el gesto y el movimiento. Procedimientos Observar los gestos corporales de los compañeros a través de la postura para descubrir las capacidades del cuerpo para poder adoptar una posición estática o dinámica. Análisis y ejecución de diferentes posturas corporales, gestos, miradas y movimientos expresivos. Desarrollo de actividades de transmisión e identificación de mensajes expresados con lenguaje corporal individualmente y en grupos. Comunicación a través del cuerpo de situaciones que impliquen emociones, sensaciones y sentimientos. Realización de prácticas expresivas guiadas por el profesor (análisis de gestos, posibilidades expresivas de diferentes partes del cuerpo, relajación y respiración, técnicas expresivas: mimo, clown, teatro de sombras, dramatización, teatro negro ) Actitudes Valoración de la importancia de las actividades de comunicación por medio del lenguaje corporal que implican relación con los demás compañeros. 30

31 Secuenciación de contenidos Valoración de las diversas manifestaciones expresivas. Toma de conciencia de la función socializadora que tiene la utilización del lenguaje a través de la expresión corporal. Disposición favorable hacia el trabajo en grupo. 3. Control de la respiración y la relajación en las actividades expresivas. Conceptos Descripción de relajación y respiración correctas. Conocimiento de los diferentes tipos de respiración. Conocimiento de los métodos de relajación: progresiva muscular de Jacobson y entrenamiento autógeno de Schultz y plan de relajación diario. Comprensión de las situaciones que provocan tensión. Procedimientos Puesta en práctica de una evaluación inicial sobre el conocimiento del alumno de la relajación y sus posibilidades de aplicación a través de los métodos de Jacobson y Schultz y de técnicas de respiración. Observación y experimentación de la diferencia existente en los músculos del alumno en las situaciones en que el cuerpo está relajado y cuando el cuerpo está en tensión. Puesta en práctica de ejercicios y juegos para descubrir la diferencia entre tensión y relajación (juego del balanceo de la tensión, trasportamos la relajación, etc). Puesta en práctica de ejercicios y juegos para aprender a controlar la respiración en distintas situaciones, llevando a cabo actividades con compañeros (juego de la pala, la tensión de la respiración, etc.). Realización de actividades y juegos para contraer y relajar las distintas partes del cuerpo de forma progresiva, hasta ser capaces de contraer y relajar todas las partes que configuran el cuerpo (juego de y estoy tenso-relajado, situaciones nerviosas /relajadas, etc.). 31

32 Secuenciación de contenidos Práctica de juegos y actividades dirigidas por el profesor, relacionados con la práctica de ejercicios avanzados de relajación (juego de la alfombra humana, las partes de mi cuerpo, etc. Actitudes Valoración de la importancia de conocer y saber llevar a la práctica diferentes juegos y ejercicios de relajación como medio de aprender y solucionar situaciones de estrés, nerviosismo o agotamiento por el ritmo de la vida. Toma de conciencia de la necesidad de realizar ejercicios y juegos previos para el aprendizaje y correcta aplicación de la relajación y la respiración. Fomento del espíritu de equipo y de trabajo en grupo como medio de superación, conocimiento del medio y enriquecimiento personal y social. Colaboración y ayuda mutua entre compañeros con el objetivo de realizar una práctica correcta y obtener los beneficios de la relajación y la respiración. 4. Realización de movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo. Conceptos Recordatorio del ritmo y sus componentes. Identificación de las diferentes partes de una música (canción, serie musical, frase musical, pulso) Análisis de movimientos corporales globales y segmentarios con base rítmica combinando: espacio, tiempo e intensidad. Procedimientos Realización de actividades iniciales grupales de coreografía, intentando diseñar los propios pasos con un ritmo determinado según la música escuchada, con pasos previos enseñados por el profesor. Búsqueda de situaciones y actividades marcadas por un ritmo 32

33 Secuenciación de contenidos Realización de distintos movimientos corporales globales y segmentarios utilizando diferentes partes del cuerpo o diferentes objetos. Realización de juegos y actividades dirigidas por el profesor, relacionados con el espacio y la intensidad ( qué cosas tienen ritmo?, qué ocupación del espacio hacemos?, qué partes del cuerpo se pueden mover con más o menos intensidad?). Prácticas de ritmos y actividades expresivas con diferentes objetos o instrumentos. Audición de vídeos o cintas musicales para identificar los diferentes ritmos y gestos globales o segmentarios. Actitudes Valoración de la importancia de trabajar el sentido del ritmo a través de la expresión corporal. Disposición favorable hacia el trabajo en grupo. Toma de conciencia de la función socializadora de la utilización del lenguaje corporal. Apreciación de las posibilidades de movimiento globales y segmentarias de nuestro cuerpo. Apreciación de las bondades de las actividades expresivas como por ejemplo el baile (terapéuticas, de socialización, de mejora de condición física, de salud ) 5. Realización de improvisaciones colectivas e individuales como medio de comunicación espontánea. 6. Aceptación de las diferencias individuales en la expresión corporal. Conceptos Conocimiento de las posibilidades de improvisación a través de la expresión corporal. Identificación de los elementos de la improvisación. Conocimiento de los tipos de improvisación. 33

34 Secuenciación de contenidos Análisis de actividades que fomenten la improvisación. Procedimientos Prácticas de actividades y dinámicas de improvisación y presentación con implicación de la expresión corporal, que favorezcan el conocimiento entre los alumnos. Prácticas de juegos de confianza en sí mismo y en el grupo/clase. Desarrollo de actividades cooperativas, creativas y expresivas con implicación de todos los miembros del grupo. Búsqueda de improvisaciones como resultado de un trabajo cooperativo en grupo. Actitudes Aceptación de las diferencias individuales en la expresión corporal Disposición favorable hacia el trabajo en grupo. Toma de conciencia de la función socializadora de la utilización de la improvisación a través de la expresión corporal. Valoración de la importancia de la improvisación para la mejora de la dinámica de grupo. Bloque nº 4. Actividades en el medio natural 1. El senderismo: descripción, tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. 2. Realización de recorridos preferentemente en espacios abiertos. 3. Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural. 4. Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas. 34

35 Secuenciación de contenidos Conceptos Conocimiento de juegos de orientación y conservación del medio ambiente. Conocimiento de las normas básicas del deporte de la orientación. Conocimiento del reglamento de las carreras de orientación. Reconocimiento de mapas de orientación y brújulas. Características. Descripción de un recorrido por el entorno cercano Conocimiento básico del uso de la bicicleta, tipos y partes de las que se componen. Identificación de las normas de seguridad de circulación en bicicleta Consejos para la práctica del senderismo, carrera de orientación y bicicleta Procedimientos Visualización y reconocimiento en un vídeo las actividades físicas y deportivas realizadas en el medio natural: carreras de orientación y bicicleta. Realización de pequeños esquemas y mapas para poder practicar el senderismo y la orientación. Practica de algunas actividades físico-deportivas que se pueden realizar en el medio terrestre carreras de orientación y bicicleta. Observación e identificación de las señales de orientación y señales de tráfico más usuales explicadas por el profesor/a. Identificación sobre un mapa el trazado, en diferentes colores, de los tipos de senderos. Realización de un mural por grupos, en colaboración con el área de plástica, sobre la toma de conciencia de los usos y abusos a los que está siendo objeto el medio urbano y natural. Utilización de circuitos para realizar circuitos en bicicleta en el entorno natural. Prácticas de juegos de habilidad en bicicleta: uso de frenos, marchas. Práctica de las normas aprendidas de conservación y mejora del medio urbano y natural en salidas y excursiones extraescolares. Actitudes Valoración positiva del deporte de la orientación y la bicicleta que se realizan en el medio natural como forma para desarrollar las capacidades físicas, recreación y ocupación del tiempo libre. 35

36 Secuenciación de contenidos Disposición favorable hacia el trabajo en grupo, posibilitando acciones de ayuda y solidaridad hacia los demás participantes. Respeto al medio ambiente como actitud elemental de convivencia y protección de la riqueza geográfica común. Colaboración y ayuda mutua para lograr objetivos colectivos. Mejora y superación de los propios límites del individuo que repercutirá en un reforzamiento de la autoestima y su integración social. Toma de conciencia de la importancia de saber moverse y desenvolverse en el medio natural como medio de recreación y de mejora de la salud. Valoración positiva de las actividades físico-deportivas que se pueden realizar en el medio natural como medio para desarrollar las capacidades físicas, recreación y ocupación del tiempo libre. Valoración de la importancia de conocer las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural, como actitud fundamental para un comportamiento correcto del individuo, garantizando su seguridad y respetando el entorno natural. 36

37 Aspectos metodológicos y didácticos 6. ASPECTOS METODOLÓGICOS Y DIDÁCTICOS. La metodología en todos los niveles ha de estar encaminada a que el alumno, de una forma lúdica, consiga mejoras corporales y amplíe su campo relacional a través de la incorporación de nuevos conocimientos. La estructuración de las clases será en grupos de trabajo armónicos que permitan, además del ajuste físico para realizar tareas, una interrelación entre los compañeros que formen cada grupo. En las actividades de dichos grupos se evitarán los aspectos negativos de la competitividad y se reforzarán y valorarán el afán de superación, la cooperación y el compañerismo. La dinámica de la clase ha de ser eminentemente participativa y comunicativa, intentando hacer al alumno responsable de su propia actividad. Por otra parte, el trabajo del alumno se ajustará a sus propias posibilidades exigiéndosele un progreso personal, por lo que los mecanismos de aprendizaje deben ser lo suficientemente flexibles para, en un clima de integración, entender y respetar las diferentes individualidades. El método de aprendizaje será una enseñanza dirigida en la cual el alumno pueda desarrollar criterios y formas de actuación, y en general que estimule el desarrollo de su personalidad y de una conducta autónoma y creativa. Al principio será necesario la transmitir información y debe predominar la modificación del mando directo, para luego ir paulatinamente dando al alumno mayor actividad, asignándole tareas y encaminándole a un descubrimiento guiado del desarrollo de sus capacidades físicas y habilidades motrices, e ir solucionando en su momento cualquier problema individual o general que pueda surgir a lo largo de su aprendizaje. Estructura de las clases prácticas Calentamiento o adaptación al medio. Mediante la realización de movimientos variados, generales y locales no intensos, que preparen fisiológica y psicológicamente al alumno para el esfuerzo. Parte principal. Constará, según el trimestre, de la práctica de las actividades necesarias para la consecución de los objetivos de cada clase. Vuelta a la calma. Se hará a base de estiramientos, relajaciones o simplemente mera información de refuerzo para los alumnos. Ficha de control del alumno (en Excel 2007) Para que el procedimiento de insertar datos en nuestro documento de evaluación sea eficaz, es fundamental disponer de un registro de antecedentes, notas y datos del alumno. 37

38 Aspectos metodológicos y didácticos Por este motivo es indispensable preparar, al inicio de cada curso, un fichero de los distintos grupos, un historial del alumno de fácil lectura, donde podamos apreciar su evolución en las diversas pruebas que se realizan, calificaciones de los diferentes ámbitos, asistencia a clase, etc. El objetivo es poder anotar los aspectos más destacados que nos faciliten el trabajo durante el proceso de evaluación. Anverso y reverso de la ficha informatizada del alumno. Está diseñada para facilitar la recogida de datos del profesor y la posterior evaluación informatizada. Se presenta incluida en el programa informático de evaluación. En el cuadro anterior podemos observar un formato de ficha del alumno, que consta de: Datos personales del alumno. Cuadros para anotación de curso, grupo, año académico y número de orden en lista. Calendario-control para asistencia y anotaciones. Datos antropométricos y psicológicos del alumno. Tabla de recogida de datos de test de condición física. Recogida de datos del ámbito procedimental. Recogida de datos del ámbito conceptual. Recogida de datos del ámbito actitudinal. Adaptación curricular. Diversificación curricular. Observaciones. Esta ficha del alumno la podemos personalizar informáticamente con los datos de nuestro Centro educativo y puede ser usada durante cuatro cursos académicos completos. Por esta razón es recomendable imprimir ambas caras sobre un papel cartón que ofrezca resistencia al desgaste diario. 38

39 Criterios de Evaluación 7. CRITERIOS DE EVALUACIÓN. MEDIDAS DE CONTROL Y ESTRATEGIAS Criterios de Evaluación de 2º de ESO 1. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial. Se pretende comprobar que el alumnado es autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de resistencia y flexibilidad, mediante la participación activa en las sesiones. Se deberá tener en cuenta la mejora respecto a su propio nivel inicial, y no sólo respecto al resultado obtenido. 2. Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud. En relación a los conceptos, se evaluará si el alumnado calcula su zona de rabajo óptima a partir de un cálculo porcentual de su frecuencia cardiaca máxima teórica. Posteriormente, en cuanto a los procedimientos, analizará si diferentes actividades físicas se encuentran dentro del intervalo de lo que se considera una actividad aeróbica. 3. Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha. Este criterio servirá para comprobar si se aplica la fuerza de forma proporcionada atendiendo a la variabilidad de la situación y aplicando de forma correcta las técnicas enseñadas. También se valorará la capacidad de mostrarse respetuoso con el oponente, realizando la actividad de lucha dentro de las normas establecidas. 4. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo. El alumnado participará en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. También se valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así como la aceptación del resultado. Cuando actúe como espectador, se valorará la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competición y el respeto a jugadores, al árbitro y sus decisiones. 5. Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido. El alumnado deberá escoger un ritmo y seleccionar una secuencia de movimientos para desarrollarlos armónicamente. Se valorará la adecuación de la secuencia al ritmo, así como la capacidad creativa y la desinhibición personal en la preparación y ejecución de la actividad. 39

40 Criterios de Evaluación 6. Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero, cumpliendo normas de seguridad básicas y mostrando una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en el que se lleva a cabo la actividad. El alumnado será capaz de realizar el recorrido de forma autónoma cumpliendo unas normas de seguridad básicas como llevar una indumentaria adecuada, seguir el sendero y contar con todo el material necesario para completar el recorrido. También se evaluará la capacidad de usar recipientes donde depositar los residuos producidos durante la marcha, o cómo evolucionar por terrenos sin perjudicar la flora y la fauna del entorno. Fases de la evaluación continua La evaluación continua es la adaptación de los métodos y contenidos de la enseñanza al ritmo de aprendizaje de los alumnos. Es muy importante que el alumno conozca el nivel de progreso realizado; para ello, deben preverse controles periódicos que permitan el conocimiento de los logros y las posibilidades de adecuar el siguiente paso didáctico a los resultados obtenidos. Esta retroalimentación y optimización de la intervención docente permite la evolución correcta de la práctica educativa y la disposición de una información adaptada del proceso educativo. La evaluación continua consiste en una atención continuada a todas las manifestaciones del alumno, que sirve para comprobar y mejorar la acción educativa. La mayoría de los autores agrupan las diversas funciones de la evaluación en tres grandes categorías: Evaluación inicial En qué estado recibimos a los alumnos? Nos debe informar de las capacidades, posibilidades, cualidades, niveles de conceptualización, actitudes, intereses e inquietudes de los nuevos estudiantes. El resultado de su análisis nos ayudará a realizar el diseño educativo, que será adaptado según las necesidades y nivel de consecución de los objetivos establecidos. Evaluación formativa Es la revisión del progreso obtenido en el aprendizaje. Debe permitir la recuperación del alumno, y ha de cumplir los siguientes principios: a) La evaluación es parte integrante de la programación. En el momento de la planificación debemos prever los aspectos que van a ser evaluados. b) La evaluación formativa debe contemplar características como ser integral, continua, compartida y controladora del proceso educativo. 40

41 Criterios de Evaluación Evaluación sumativa o final Es la encargada de expresar, en forma de síntesis, el resultado de todo lo aprendido. Acumula todos los elementos de valoración realizados desde la evaluación inicial y la formativa hasta la conclusión del proceso educativo. Dentro de todo el proceso evaluador destaca el nivel de consecución de los objetivos generales de cada curso y etapa. La evaluación final, por tanto, objetivará, con el mayor número de pruebas de observación y control, todas las adquisiciones del alumno/a. 1ª Evaluación HECHOS CONCEPTOS PRINCIPIOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES VALORES NORMAS 2ª Evaluación 3ª Evaluación EVALUACIÓN FINAL La estructura de la evaluación continua nos permite hacer un seguimiento del alumno tanto horizontal como vertical, y todo el proceso converge hacia la evaluación final. Ámbitos de conocimiento La evaluación de la Educación Física ha de englobar tres ámbitos de conocimiento: Ámbito conceptual Se valorará el nivel de control y aprendizaje del alumno en lo referente a hechos establecidos, principios que regulan los diferentes contenidos impartidos y los conceptos utilizados y necesarios para una correcta utilización del medio, prácticas físicas y deportivas, nivel de adquisición y capacidad de regular la propia actividad física; asimismo, se valorará el nivel crítico en lo relacionado con el mundo físico y deportivo. Se valorará también el desarrollo de las capacidades, como resolver problemas, relativas a la actividad física, valorando la adecuación entre las actividades específicas puestas en juego y el objetivo perseguido. Se comprobará la flexibilidad y la adecuación con que se utilizan los recursos expresivos en cada actividad, apreciándose la buena presentación y limpieza, en su caso, en las actividades encomendadas. Se debe comprobar en qué medida, a través de la reflexión sobre las actividades realizadas, los alumnos y las alumnas van adquiriendo un conocimiento progresivo de la propia capacidad y de la de sus compañeros para realizar determinadas actividades y saber regular éstas para no sobrepasar los límites que aconsejan la salud y la seguridad. 41

42 Criterios de Evaluación Ámbito procedimental Se valorará el nivel de superación, aprendizaje y desarrollo de cada alumno en las competencias físicas básicas, así como de las actividades motoras, prácticas deportivas, de expresión corporal y todo tipo de actividades incluidas en los bloques de contenido. Ámbito actitudinal Se deberá determinar cómo los alumnos y alumnas van siendo capaces de asumir la iniciativa y la responsabilidad en las distintas actividades que requiera su desarrollo físico. Comprobaremos en qué medida y qué tipo de relaciones se establecen entre la realización de actividades físicas y el mantenimiento o la mejora de la salud y su contribución a la calidad de vida. Del mismo modo se valorará el desarrollo de la actitud crítica del alumnado hacia las actividades físicas que implican riesgos para la salud o deterioro del medio ambiente. Se valorará el desarrollo de actitudes que potencien la actividad física grupal, como la cooperación, la tolerancia y el respeto a las normas establecidas. La Educación Física es una materia que debe ponderar el aspecto práctico, por esta razón no sería recomendable otorgarle una valoración inferior a la mitad del total de nuestra evaluación. Por otra parte, la ESO tiene por objeto el desarrollo de capacidades en el alumno, y es indispensable adjudicar al ámbito actitudinal una amplia concesión, y al ámbito conceptual, un margen más estrecho. Si bien cada profesor puede, según su criterio, favorecer un aprendizaje sobre otro, el porcentaje dado en este caso para evaluar cada ámbito de conocimiento es el siguiente: ESO Ámbito conceptual 25% Ámbito procedimental 50% Ámbito actitudinal 25% Asignamos un porcentaje para evaluar cada ámbito de conocimiento Proceso de evaluación El Departamento de Educación Física debe tener claramente definido su proceso de evaluación en el proyecto curricular; sólo así podrá ofrecer una educación de calidad y justificar o defender, en todo momento, las decisiones de evaluación llevadas a cabo por los miembros del departamento. De una correcta evaluación depende, en parte, la educación integral del alumno. El propósito de nuestra actuación es la firmeza coherente, objetiva y continua en el análisis de información. Mediante la evaluación, el alumno aprenderá que la recompensa su nota solo dependerá de su trabajo, asistencia, entusiasmo y mejora en el rendimiento, y no atribuida a agentes externos o decisiones de último momento, que tanto perjudican el rendimiento, la motivación del alumno y la propia área de Educación Física. 42

43 Criterios de Evaluación Es necesario disponer de un conocimiento global de la evaluación informatizada, para posteriormente precisar cada paso en nuestra actuación. Evaluación trimestral de los ámbitos de conocimiento A continuación presentamos una forma de llevar a cabo la evaluación del alumnado de 2º de ESO. El proceso se realiza de forma informatizada y puede ser modificado o adaptado por cualquier profesor o Departamento de Educación Física. El valor obtenido tras una prueba será representativo del grado de consecución de cada aspecto evaluado en relación con la validez, fiabilidad y objetividad del instrumento utilizados por el profesor. A cada valor le aplicaremos un porcentaje predefinido sobre el total de la puntuación. La suma de dichos porcentajes nos mostrará el resultado de una primera evaluación. En el CD de la Guía del Profesorado se incluye el archivo de evaluación de 1º de ESO. Este programa se presenta en Excel 2007, y permitirá calcular los valores de cada variable, así como los promedios y porcentaje para cada ámbito. El proceso es de sencillo uso y totalmente automatizado. En la figura 1 observamos cómo, transcurrido el primer trimestre, e independientemente de los instrumentos utilizados, cada ámbito de conocimiento es valorado de forma individual. Para lograr la evaluación global del área aplicaremos un porcentaje, sobre el 100% del total. Calificación PROCEDIMIENTOS de la CONCEPTOS ACTITUDES primera evaluación Condición física Habilidades (*)motrices Resultados de las pruebas de control 4,5 7,2 7 8 Aplicación de porcentajes a cada ámbito 6,7 4,5 x 25% C1 = 1,12 7,2 x 25% F1 = 1,8 7 x 25% H1 = 1,75 7 x 25% A1 = 2 Figura 1. La suma de C1+F1+H1+A1= calificación de la primera evaluación. C1 = conceptos 1 er parcial. F1 = procedimientos de condición física 1 er parcial. H1 = procedimientos de habilidades motrices 1 er parcial. A1 = actitudes 1 er parcial. (*) A exclusivos efectos de la evaluación, bajo el epígrafe Habilidades motrices quedan incluidos el resto de los bloques de contenido de esta área, excepto la condición física, que por sus características tendrá un tratamiento especial. 43

44 Criterios de Evaluación Conforme avanza el segundo trimestre volveremos a obtener unos resultados en cada ámbito de conocimiento. No podemos primar por igual a un alumno que trabaja desde el inicio del curso hasta la evaluación final que al alumno que solo se esfuerza, atiende y participa en el último trimestre del curso. En la figura 2 observamos los resultados de las pruebas de control del primer y del segundo trimestre. A cada uno de estos valores resultantes C2, F2, H2 y A2 le aplicaremos, de forma independiente, su porcentaje correspondiente, y la suma de todos nos facilitará el resultado total del segundo trimestre. Pero nuestra evaluación solo tendrá un carácter continuo si tenemos en cuenta la calificación de la evaluación anterior; por tanto, realizaremos el promedio entre las calificaciones totales obtenidas en el primer y el segundo parcial. Calificación PROCEDIMIENTOS de la CONCEPTOS ACTITUDES segunda evaluación Condición física Habilidades motrices Resultados de las pruebas de control del primer trimestre 1ª EVALUACIÓN 4,5 7, ,7 Resultados de las pruebas de control del segundo trimestre TOTAL 2ª EVALUACIÓN 6 7,7 5,5 8 6,4 Aplicación de porcentajes a cada ámbito EVALUACIÓN CONTINUA 6 x 25% C2 = 1,5 ** 6 x 25% F2 = 1,5 5,5 x 25% H2 = 1,37 8 x 25% A2 = 2 6,6 Figura 2: Tabla de muestra de cálculo de resultados de la segunda evaluación. C2 = conceptos del 2º parcial. F2 = procedimientos de condición física del 2º parcial. H2 = procedimientos de habilidades motrices del 2º parcial. A2 = actitudes del 2º parcial. ** La obtención de esta nota no es directa; en las páginas siguientes se explica el método de evaluación para la condición física (ver incremento de mejora y coeficiente de progresión). La evaluación continua permite al alumno poder recuperarse en cualquier momento, garantizando que nadie agote sus posibilidades de recuperación de antemano; pero no podemos confundir al alumno; a partir de la primera evaluación, el cuentakilómetros del educando no estará nunca a cero. Como ya hemos comentado, la educación del alumno está basada en el esfuerzo continuado y en la responsabilidad. 44

45 Criterios de Evaluación Al llegar a la tercera evaluación tenemos la responsabilidad de dar un resultado que sea sumativo y final. Nuevamente, la figura 3 muestra cómo obtendremos la nota final de cada ámbito, y a cada una de estas notas resultantes (C3, F3, H3, A3) le aplicaremos de forma independiente su porcentaje correspondiente. Calificación PROCEDIMIENTOS de la tercera CONCEPTOS ACTITUDES evaluación y final Condición física Habilidades motrices Resultados de las pruebas de control del segundo trimestre EVALUACIÓN CONTINUA 2ª EVALUACIÓN 6 7,7 5,5 8 6,6 Resultados de las pruebas de control del tercer trimestre TOTAL 3ª EVALUACIÓN 4,75 **7,9 6 7,5 5,5 Aplicación de porcentajes a cada ámbito EVALUACIÓN CONTINUA - FINAL 4,75 x 25% C3 = 1,18 3,6 x 25% F3 = 0,9 6 x 25% H3 = 1,5 7,5 x 25% A3 = 1,87 6,1 Figura 3. Todo el proceso culmina en la evaluación final del alumno. C3 = conceptos del 3 er parcial. F3 = procedimientos de condición física del 3 er parcial. H3 = procedimientos de habilidades motrices del 3 er parcial. A3 = actitudes del 3 er parcial. ** La obtención de esta nota no es directa (ver incremento de mejora y coeficiente de progresión). Nuestra evaluación solo tendrá un carácter continuo si tenemos en cuenta las calificaciones de las evaluaciones anteriores. Realizaremos el promedio entre las calificaciones totales obtenidas en el tercer parcial y la calificación obtenida tras la evaluación continua del trimestre anterior. El resultado expresará como resultante la calificación de la evaluación final. 45

46 Criterios de Evaluación Proceso de evaluación de la condición física La evaluación de la condición física necesita un esfuerzo adicional por parte del docente ya que este bloque de contenidos, por sus características, se incorpora a las clases unas veces como bloque en sí mismo y otras veces como apoyo a otras actividades, siendo necesaria por añadidura, su aplicación continuada para obtener resultados satisfactorios. Desde el punto de vista de la Educación Física, la evaluación de la condición física de un alumno se realizará teniendo en cuenta pruebas de: Antropometría, somatotipo... Valoración de la capacidad fisiológica (aeróbica, anaeróbica...). Capacidad muscular (fuerza, velocidad, flexibilidad...). Capacidad perceptiva, coordinativa y cinética (agilidad, equilibrio...). Se hace necesario reunir diferentes pruebas de campo, aplicables a la Educación Física y que puedan medir la mejora de la condición física del alumno; contando además, con el carácter motivador y afán de superación que su aplicación provoca en el alumno. Necesitamos aplicar a cada individuo una batería de pruebas de fácil ejecución y cuya baremación permita obtener información sobre las cualidades físicas básicas. Resistencia Fuerza Velocidad Flexibilidad Cualidades físicas básicas En este caso realizaremos una selección particular de pruebas que, en buena parte, miden el nivel de las cualidades físicas básicas antes referidas. 46

47 Criterios de Evaluación Pruebas[g2] de aptitud física 1. FLEXIÓN DE BRAZOS EN SUELO Objetivo. Resistencia de fuerza y resistencia anaeróbica de media y larga duración. Material. No se precisa. Posición inicial. Tendido prono, pies y manos apoyados sobre el suelo y el tronco recto. Las manos separadas poco más de la anchura de los hombros. Tronco y piernas están extendidos (tronco, cadera y tobillos forman una línea recta). Ejecución Ejecución. Realizar el máximo número de flexiones extensiones de brazos. En cada repetición se extenderán los brazos y se flexionarán hasta que los codos queden a la misma altura que la espalda, permaneciendo el cuerpo recto. Reglas. Se contabilizará cada repetición realizada correctamente. No se aceptarán medias flexiones, ni se compensarán sobre el total. No se permitirá mover ni despegar las manos del suelo durante la ejecución. 2. ABDOMINALES EN UN MINUTO Objetivo. Medir la potencia de los músculos abdominales. Material. Colchoneta o suelo, cronómetro. Posición inicial. Tendido sobre la espalda sobre una colchoneta. Piernas semiflexionadas y pies separados unos 60 cm, manos cerca de la cabeza tocando la sien y codos colocados atrás, de manera que los antebrazos toquen la colchoneta. 47

48 Criterios de Evaluación Ejecución. El alumnado deberá realizar una flexión completa del tronco hasta tocar con los codos las rodillas y volver a la posición inicial. Los talones deben estar en contacto con la colchoneta o suelo durante todo el ejercicio. Ejecución Reglas. Se anota el número de repeticiones realizadas correctamente; no se cuentan como repetición si los dedos no se mantienen entrelazados detrás del cuello, si se doblan excesivamente o si los antebrazos no tocan el suelo después de cada repetición. 3. FLEXIÓN PROFUNDA DEL CUERPO Objetivo. Medir globalmente la flexibilidad del tronco y extremidades. Criterios de calidad.[g3] Material. Aparato apropiado, según el gráfico, que mide centímetros y no fracciones de éstos. Posición inicial. Situado en el interior del aparato, flexión completa de piernas y tronco adelante entre las dos piernas, hasta colocar la punta de los dedos sobre el extremo interior del listón de medida. Ejecución. Flexionar todo el cuerpo y,sin impulso, llevar los brazos tan atrás como sea posible, para conducir el listón con los dedos de las dos manos simultáneamente, sin perder el equilibrio en ningún momento. Ejecución 48

49 Programación Didáctica de 2º E.S.O. Criterios de Evaluación Nota. Se considerará nulo cualquier intento en el que exista desequilibrio y caída, impulso en la conducción del listón, o empuje del listón con una sola mano. 4. CARRERA DE VELOCIDAD 30 METROS CON SALIDA DE PIE Objetivo. Medir la velocidad de reacción (especialmente la velocidad de aceleración). y la velocidad cíclica máxima Ejecución Instalación y material. Pasillo de 30 m, marcado sobre una superficie plana y consistente (cemento, madera, tartán, etc.). Cronómetro. Posición inicial. De pie, en posición de salida alta. Ejecución. A la voz de listo... ya, el alumnado se desplazará en carrera a la máxima velocidad posible hasta completar el recorrido de 30 m. Se medirá la prueba por el tiempo invertido, valorando segundos y décimas de segundo. 5. SALTO HORIZONTAL Objetivo. Medir la potencia de los principales músculos extensores de los miembros inferiores. Instalación y material. Superficie lisa y compacta. Cinta métrica. Posición inicial. De pie, con los pies juntos o ligeramente separados justo detrás de la línea de salto. Ejecución. Realizar unos balanceos de brazos y flexiones de piernas, tomando impulso, y realizar un salto hacia delante para caer con ambos pies juntos. 49

50 Programación Didáctica de 2º E.S.O. Criterios de Evaluación Ejecución Reglas. El alumnado no puede separar del suelo ninguna parte de los pies antes de saltar. Se medirá la distancia existente entre la punta de los pies en la posición inicial y los talones en la caída. La prueba se mide en centímetros, y no se considerarán fracciones de éstos. 6. LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL Objetivo. Medir la potencia muscular general, biomecánicas de las palancas óseas del alumnado. así como las condiciones Material. Balón medicinal de 4 kg para los alumnos y de 3 kg para las alumnas. Cinta métrica. Posición inicial. De pie con las piernas cómodamente separadas, los pies en posición simétrica y el balón sostenido con ambas manos por encima y por detrás de la cabeza. Ejecución. Lanzar el balón hacia delante con toda la fuerza posible, de forma que caiga dentro del sector de lanzamiento. Reglas. El lanzamiento se realizará manteniendo los pies simétricamente colocados, y desplazando los brazos simétrica y simultáneamente por encima de la cabeza. En el momento de la ejecución no se podrán dar pasos al frente. Ejecución 50