Técnicas tradicionales y orientales

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1 Técnicas tradicionales y orientales

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3 19. Técnicas tradicionales y orientales: PNL, Feng shui, Reiki, mapas mentales, teorías budistas, morfopsicología Puntos que trataremos: Programación neurolingüística, PNL Feng shui Reiki Mapas mentales Teorías budistas Morfopsicología Programación neuro-lingüística PNL Es una herramienta de comunicación. Trata del lenguaje y de cómo afecta a nuestros pensamientos y acciones. Consiste en programar sus percepciones y, por extensión, sus sentimientos para provocar un estado mental positivo y beneficioso. Su objetivo es solucionar problemas. Nació en Estados Unidos a principios de los años 70, con el espíritu de saber cómo lo hacían las personas de éxito para enseñarlo a los demás. Por ello su principio básico es: Encuentre qué es lo que funciona, luego utilícelo, y que aquello que hace otra persona, se puede aprender y hacer. La PNL es más una actitud vital, una forma diferente de hacer las cosas, que una disciplina

4 Se puede aplicar a cualquier actividad, porque se trata más de una actitud vital, que de una disciplina propiamente dicha. Es más una forma diferente de hacer las cosas, un cambio de conductas. Se aplica principalmente al desarrollo de habilidades directivas, ventas y selección de personal, entre otras. Como ejemplo de PNL podemos citar el siguiente: Crear un lenguaje común que nos permita comprender y responder adecuadamente al modo de pensar y sentir de las personas, consiguiendo una mayor percepción del lenguaje corporal y del comportamiento, así como una capacidad para influir sobre las personas en la organización. Para ello, se basa en escuchar atentamente para intuir si estamos hablando con una persona que usa un sistema de representación visual, auditivo o cinestésico*, y en consecuencia responder con el mismo patrón, para mejorar esa comunicación y conseguir los objetivos antes comentados. Feng shui El Feng shui, según Lillian Too, ayuda a crear un entorno propicio en el lugar de trabajo, para captar las energías positivas que refuerzan la suerte en el trabajo, y en consecuencia a largo plazo ayudan a mejorar la productividad. Comporta consejos sobre: Cómo colocar los muebles. Qué elementos y disposiciones evitar. Dónde sentarse y qué colores llevar. Símbolos de la suerte que se pueden poner para mejorar la situación laboral y triunfar en la vida profesional. * Adjetivo de cinestesia: Conjunto de sensaciones de origen muscular o articulatorio que informan acerca de la posición de las diferentes partes del propio cuerpo en el espacio

5 A modo de ejemplo algunos de estos consejos son, según el mismo Lillian Too: Encuentra el punto de poder en tu oficina: El sitio idóneo para colocar la mesa es la esquina en diagonal más alejada de la entrada, porque es el punto de poder de cualquier oficina, así como el más propicio. Mantén el equilibrio entre el ying y el yang en tu oficina: El ying, la energía receptiva, es fría y pasiva, mientras que el yang, la energía creativa, es clara y activa. Los lugares de trabajo dominados por el gris pueden llegar a ser excesivamente ying, por lo que deberás introducir la energía yang por medio de plantas o cuadros de gran colorido." Reiki El Reiki es un método natural de mantener y recuperar el equilibrio de la salud física, mental, emocional y espiritual. Los fundamentos del Reiki están en la milenaria concepción oriental del mundo que sostiene que todo lo que existe es energía. Esta energía recibe distintos nombres: chi para los chinos, prana para los hindúes, ka para los egipcios, mana para los polinesios... y Ki para los japoneses. De ahí surge el concepto del Reiki, como encuentro de Rei, la parte espiritual inagotable y Ki la energía vital presente en cada uno de nosotros. Su redescubrimiento se debe al monje cristiano japonés Mikao Usui, profesor de teología de la universidad de Tokio que a finales del siglo XIX sostiene que existe Si deseas curar tu cuerpo debes primero sanar tu alma

6 una única energía que aporta vida a todos los seres humanos, animales, minerales y reino vegetal. Cuerpo, mente y espíritu son los tres pilares indisolubles del ser humano. Hacer fluir esa energía hacia nosotros mismos o hacia otros se consigue mediante la apertura de un canal realizada por un maestro de reiki que toca a la persona para que se produzca una transferencia de energía vital. No estamos frente a una corriente religiosa o filosófica u otra ideología que utilice rezos, talismanes u otros objetos o medios a los descritos. La aplicación del Reiki se presenta como una ayuda a la obtención de un mayor bienestar físico y psíquico y a la relajación de nuestras rígidas estructuras mentales. Mikao Usui deja en su herencia cinco principios: 1. En el día de hoy, no sienta rabia ni se ponga de mal humor. 2. En el día de hoy, abandone sus preocupaciones. 3. En el día de hoy, agradezca sus bendiciones, respete a sus padres, maestros y a los más ancianos 4. En el día de hoy, haga su trabajo honradamente. 5. En el día de hoy, muestre amor y respeto y sea gentil con todos los seres vivos. Mapas mentales Tony Buzán, creador de los mapas mentales (mind-maping) y autor de 82 libros sobre el cerebro, la creatividad y el aprendizaje, afirma que: La salud de la empresa depende de las buenas ideas, la creatividad, la capacidad para manejar Lo que resistes persiste, lo que aceptas se transforma Saber aceptar apreciando nos enriquece y mejora nuestra capacidad para relacionarnos

7 el conocimiento, la habilidad para comunicar y afrontar el cambio Los mapas mentales son la forma de plasmar el pensamiento en un papel, situando la idea principal en el centro. Los mapas mentales, al situar la idea principal en el centro y permitirnos visualizar el esquema de conceptos relacionados, nos facilita manejarlos sin perderlos de vista, como nos ocurriría en un manuscrito. Los mapas mentales según Buzán son útiles para: Potenciar la memoria, ayudan al cerebro a retener nuevos conceptos e ideas, también incrementan la habilidad para ver todas las posibilidades existentes y tomar rápidamente las decisiones correctas. En España, el método Buzán es nuevo y pocas empresas lo han impulsado. Teorías budistas Las teorías budistas nos ayudan a hacer las cosas por ilusión, y no por obligación. Es decir, ver la vida como el goce por descubrir y no el problema por resolver. Podemos ser igualmente efectivos haciendo las cosas por ilusión. Abandone lo abandonable y ante lo esencial cambie de actitud, afirma Oriol Pujol, que ha vivido cuarenta años de budismo y está casado hace 17 años con una hindú. Como jesuita fue a la India para dar y allí lo recibió todo. Es importante aceptar la diferencia entre las personas, no en el sentido de tolerarse ignorándose, creyéndose superior o perdonándose; sino de aceptarse enriqueciéndose con la diferencia, apreciando lo diverso. Pues lo que aceptamos acaba suavizándose. Ya que según reza el dicho: Lo que resistes persiste, lo que aceptas se transforma. Todo esto nos ayuda: En nuestra capacidad para relacionarnos con los demás, a ser más felices poniendo ilusión en lo que hacemos y a vivir sin mirar el reloj constantemente, reduciendo nuestro estrés

8 Morfopsicología Es un método de análisis de la personalidad y el carácter creado por Louis Corman, psiquiatra francés, en Se basa en que los rasgos de la personalidad quedan reflejados en el rostro, mostrando lo que uno ha vivido, ha sido, ha heredado y ha cambiado. Se usa para selección de personal como instrumento de apoyo para realizar un perfil psicológico, para sacar mayor provecho de un potencial determinado, para detectar posibles desequilibrios, para aportar datos de interés en relaciones conflictivas, para construir equipos de trabajo más eficaces comparando sus grados de compatibilidad, para la planificación de carreras sabiendo el tipo de actividades en las que obtendrá mayor rendimiento cada persona, etc. La mejor cirugía estética, es el estar bien con uno mismo. La cara es el espejo del alma Es usado por directivos, consultores, técnicos de recursos humanos, comerciales, profesores, etc. La mejor cirugía estética es la estabilidad que proporciona el estar bien con uno mismo, ya que si eso ocurre también nos cambia la cara, como decíamos al inicio de este apartado. Algunos conceptos básicos de morfopsicología son: Los ojos, la nariz y la boca son la parte consciente de la persona, susceptible de sufrir cambios. El marco de la cara es la parte inconsciente de la persona, que es inmutable. La armonía y el equilibrio de las personas la alcanzan cuando corresponden a tipologías mixtas, es decir tienen unos rasgos que definen zonas retraídas y otros que definen zonas dilatadas

9 Zonas retraídas indican una tendencia a encerrarse en sí mismo, a ser más desconfiado y a protegerse. Zonas dilatadas indican una tendencia a abrirse al exterior, a ser más confiado y vulnerable. Un marco de cara grande indica potencia y energía. Un marco de cara pequeño indica escasa reserva de energías. Un rostro tónico, firme y tenso, indica menor influenciabilidad y son activas. Un rostro átono, blando y adiposo, indica mayor influenciabilidad y son pasivas. Ojos, nariz y boca grandes indican mayor necesidad de intercambio con el exterior. Ojos, nariz y boca pequeños indican menor necesidad de ese intercambio. En el rostro existen tres zonas, se debe observar cuál domina sobre las demás, Zona inferior: instintiva. Zona media: afectiva y sentimental. Zona superior: cerebral. Se han definido cuatro patrones o incluso hay quien define ocho tipologías básicas a los que casi todas las caras pueden clasificarse. Se diferencia respecto a otros métodos de análisis de la personalidad en que la persona no puede voluntariamente hacer nada para alterar los resultados, al no tratarse ni de un test, ni de una prueba de grafología. Los morfopsicólogos afirman que todas estas simples pautas no son suficientes para definir una persona, sino que hay que analizar detenidamente cada uno de los rasgos que tiene y cómo se interrelacionan entre sí

10 Puntos y acciones clave de este Capítulo: La PNL es una herramienta de comunicación que nació en EE.UU. a principios de los años 70, se puede aplicar a cualquier actividad porque supone un cambio de conductas y una mejora de actitudes, como por ejemplo para desarrollar la capacidad para influir sobre las personas en la organización. El Feng shui ayuda a crear un entorno propicio en el lugar de trabajo que a largo plazo incremente la productividad. El Reiki favorece el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Los mapas mentales, según su creador, Tony Buzán, son la forma de plasmar el pensamiento en un papel ayudando principalmente a potenciar la memoria y a tomar rápidamente las decisiones correctas. Las teorías budistas entre otras cosas, mejoran nuestra capacidad para relacionarnos con los demás y reducen nuestro estrés, devolviéndonos la ilusión por hacer las cosas y enriqueciéndonos en la tolerancia con los demás. La morfopsicología, método de análisis de la personalidad y del carácter, que la propia persona no puede alterar. Fue creado por Louis Corman en 1937 y está basado en que los rasgos del rostro vienen definidos y van cambiando conforme a lo que vivimos y somos