microtendencias MACRO El descanso pertenece al trabajo como los párpados a los ojos Sir Rabindranath Tagore Por: Diana Cotera

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Juana Ayala Segura
hace 7 años
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2 vez has sentido que las vacaciones te provocan más estrés que el Alguna trabajo? Te preocupa lo que esté pasando en la oficina cuando no estás? Ya no disfrutas igual esa margarita que antes te tomabas con tanto placer? Si contestaste sí a alguna de estas preguntas, puedes sufrir lo que psiquiatras australianos denominaron La depresión de la Tumbona. Este nuevo descubrimiento es una amenaza psicológica que últimamente se ha vuelto común entre los vacacionistas que no saben dejar el estrés dentro de su propia oficina. La cantidad de personas que no pueden desconectarse de sus responsabilidades pone en evidencia que algo anda mal en la forma de distribuir el tiempo, ya que todo es trabajo y lo que antes se consideraba tiempo de ocio ahora se ha saturado de actividades. La carga alostática es un residuo tóxico causado por tanto estrés acumulado que puede llegar a afectar el cuerpo manifestándose como una enfermedad: gripa, dolor de cabeza, problemas estomacales o problemas en el sistema nervioso.

3 Existen factores que pueden hacer que los mexicanos difícilmente se puedan liberar del estrés que producen cotidianamente: el entorno laboral, a partir de la crisis económica del 2009, 4 de cada 10 mexicanos viven con temor a ser despedidos (CNN expansión), esto puede hacer que surja una dependencia al trabajo porque aparentemente no se pueden dar el lujo de separarse del tema laboral inclusive si están de vacaciones. La tecnología es otro factor que mantiene atrapado a las personas en el trabajo. Hoy en día se crean nuevas facilidades para poder estar al tanto de situaciones que acontecen en la oficina. En estudios realizados por la consultora tecnológica Garther, se observa un incremento de ventas de Smartphone del 85% durante el primer cuatrimestre de este año, a esto se suma el aumento en el uso de Internet (2.8 millones de usuarios, AMIPCI, 2010) y precios bajos que facilitan el acceso. De acuerdo con estudios realizados por De la Riva Group, se perfila que existen 3 grupos: el 52% de las personas se deslinda de toda responsabilidad cuando está de vacaciones, probablemente porque busca por todos los medios olvidarse de problemas relacionados con el trabajo, lo ve poco útil o simplemente necesitan un respiro de sus obligaciones cotidianas. Pero también existe un 27% de los vacacionistas que disfrutan estar al pendiente de su trabajo. No obstante, un 24% no les gusta estar al pendiente pero aun así lo está. Estos dos últimos grupos, ya son parte del paisaje en la playa quién no ha visto a una persona jugando con sus hijos y hablando por teléfono o contestando correos mientras se encuentra en la comodidad de una tumbona? La forma en que se experimenta este tipo de estrés depende de la generación a la que se pertenece. Por ejemplo, los Baby Boomers ( ) son personas que mantienen un ritmo de trabajo muy diferente, es una generación que tiene la oportunidad de jubilarse pero no quiere o no puede dejar de trabajar, para ellos el trabajo es de gran importancia, porque los construye y les da identidad. Sin embargo, son personas que saben administrar bien su tiempo, pasando un rato agradable con la familia, disfrutando de los nietos o realizando otras labores que los hacen sentirse útiles 1. Aunque no de la misma manera que los Baby Boomers, la mujer de la generación X ( ) sabe administrar bien su tiempo ante múltiples tareas (casa, trabajo, hijos) a diferencia de los hombres de esta generación, pero llega un momento que tantos roles no les permite disfrutar, a pesar de que se encuentren de vacaciones su mente siempre está preocupada en pendientes. 1 Fuente: Estudio Sindicado Grey Market

4 Y La generación Y ( ) busca una libertad laboral como trabajar en casa o personalizar sus horarios, en ese mismo sentido Alfredo Whley Sánchez, especialista del Instituto Nacional de Psiquiatría (INP), argumenta que los empleados mexicanos jóvenes sufren de estrés laboral por los siguientes motivos: falta de indicaciones y de estabilidad, excesiva carga de trabajo, recortes de personal, presiones financieras y rotación de turnos. En esta época tiempo libre tiene una definición diferente, en el pasado ese tiempo se utilizaba para haraganear completamente frente a la televisión o para pasar un rato agradable con la familia y con los amigos, pero hoy en día cuando una persona tiene un rato libre, busca la manera de llenar esos huecos, con infinidad de actividades que la haga sentirse útil. De acuerdo con estudios realizados por De la Riva Group los adultos mayores consideran jubilarse después de los 64 años mientras que los más jóvenes (entre 18 a 29) planean hacerlo antes de los 60 años.

5 La depresión de la tumbona en México también tiene que ver con ese sentimiento de culpa que sienten las personas cuando no están haciendo algo productivo, es una actitud de querer hacer todo y al final terminan haciendo poco. Demócrito decía: Hay hombres que trabajan como si fueran a vivir eternamente, pero de qué sirve trabajar todo el tiempo si no disfrutas de las recompensas, dónde quedó aquella canción que decía: En el mar la vida es más sabrosa; con el sol, la luna y las estrellas en el mar todo es felicidad Son muy pocas vacaciones Es uno de los pensamientos que los mexicanos tienen, pero comparado con otros países México se encuentra en una media internacional de días de descanso anual. Estos son los días de vacaciones después de 10 años de servicio. Brasil, Finlandia y Francia > 30 días Lituania, Rusia y Reino Unido > 28 días Polonia, Grecia, Austria, Dinamarca > 25 días España y Portuga l> 22 días Australia, Nueva Zelanda, Japón > 20 días México > 16 días (El primer año de servicio se conceden solo 6) Estados Unidos: No disponen de un mínimo pero usualmente se conceden > 15 días Taiwan y Colombia > 15 días Hong Kong y Singapore >14 días India > 12 días Canadá y China > 10 días Revista QUO, Julio 2011

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