La diabetes y su salud Vivir con diabetes cuando se es un adulto mayor

Transcripción

1 La diabetes y su salud Vivir con diabetes cuando se es un adulto mayor

2 La diabetes y los adultos mayores Muchos adultos mayores tienen diabetes. Este folleto le ayudará a saber más sobre: Los signos de nivel bajo de azúcar en sangre Problemas de salud que pueden estar relacionados con la diabetes Herramientas útiles, consejos para el cuidado personal y recursos Los efectos de la diabetes en el cuerpo Manejar su diabetes puede parecer mucho de lo que ocuparse. Pero si colabora con sus profesionales sanitarios, usted puede ayudar a prevenir algunos problemas de salud. Esté atento al nivel bajo de azúcar en sangre La hipoglucemia se presenta cuando el nivel de azúcar en sangre baja demasiado. Puede ocurrir con más frecuencia en los adultos mayores por varios motivos, como tomar muchos medicamentos, tener problemas de memoria o no alimentarse bien. Los signos de nivel bajo de azúcar en sangre en las personas mayores pueden ser diferentes de los que se presentan en personas más jóvenes. Con frecuencia pueden ser pasados por alto o atribuirse a otra cosa. Por eso es importante saber los signos a los que se debe estar atento. Converse con su profesional sanitario sobre otros signos de nivel bajo de azúcar en sangre. Algunos signos de nivel bajo de azúcar en sangre son: Sentirse tembloroso Sudoración Dolor de cabeza Mareos Hambre Problemas de atención Hable con su profesional sanitario sobre las cosas que usted puede hacer para tratar el nivel bajo de azúcar en sangre. 2

3 Otras inquietudes en los adultos mayores Tomar muchos medicamentos aumenta la probabilidad de presentar efectos secundarios. Así mismo, algunos medicamentos pueden afectar la manera en que actúan otros medicamentos. A continuación se presentan algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a evitar problemas con sus medicamentos: Lleve un registro de sus medicamentos y sepa por qué toma cada uno de ellos. Informe a sus profesionales sanitarios de todos los medicamentos que usa. Hable con sus profesionales sanitarios sobre las formas de manejar los efectos secundarios. Las personas con diabetes pueden tener un mayor riesgo de padecer depresión. Puede ser difícil darse cuenta de la depresión, especialmente en los adultos mayores. Algunos de los signos de depresión en los adultos mayores son: Cambios en la memoria o en el comportamiento Dolor o molestias corporales fuera de lo común Cambios en el sueño o en la alimentación La pérdida de control urinario (o incontinencia urinaria) es frecuente en los adultos mayores con diabetes, especialmente en las mujeres. Un dolor que no desaparece también puede ser un problema. Puede ser provocado por nervios dañados (lo que se llama neuropatía). El dolor puede ocasionar caídas y problemas para dormir y comer. Hable con su profesional sanitario Es importante que sea abierto y franco con su profesional sanitario. Lleve una lista de las preguntas que pueda tener a su próxima cita, como por ejemplo: A qué otros problemas de salud debo estar atento? Cómo puedo ayudar a prevenir los problemas relacionados con la diabetes? A cuáles problemas en los pies debo estar atento? Me puede examinar los pies hoy? Cuáles fueron los resultados de mi último examen ocular (o cualquier otra prueba reciente)? Obtenga más información en la tabla que aparece en la página 4 y anote sus preguntas en la página 5. 3

4 La diabetes y el cuerpo La diabetes puede afectar más que los niveles de azúcar en sangre. Aumenta la probabilidad de presentar problemas de salud en otras partes del cuerpo. Pensar en esos problemas de salud puede producir temor, pero hay medidas que usted puede tomar para mantenerse sano. Tener diabetes puede aumentar su riesgo de padecer otras afecciones, pero no todas las personas con diabetes presentan todas las afecciones que se indican a continuación: Parte del cuerpo Problema de salud Cerebro Problemas con la memoria o el pensamiento Ojos Ceguera, opacidad del ojo (cataratas), daño del nervio óptico (glaucoma) y otros problemas oculares Oídos Sordera parcial y otros problemas de audición Boca Enfermedad de las encías y otros problemas bucales Corazón Ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas cardíacos Riñones Enfermedad renal, insuficiencia renal y otros problemas renales Pies Infecciones graves en los pies, amputación y otros problemas en los pies Nervios Daño en los nervios que puede producir adormecimiento o pérdida de la sensibilidad en las manos o los pies y problemas sexuales en los hombres 4

5 Llevar un registro de su salud La siguiente tabla puede ayudarle a llevar un registro de cualquier problema de salud que pueda tener. Llene los espacios en función de cualquier problema que tenga. Al final hay líneas adicionales para agregar cualquier otra preocupación de salud. Podría ser conveniente pedir ayuda a un cuidador o familiar. Muéstrele la información que anote a su profesional sanitario en su próxima visita. Problema de salud Fecha en que lo notó por primera vez Síntomas Cómo lo hace sentir (califique desde 1 No mal a 5 Muy mal ) Nivel de azúcar en sangre Notas/inquietudes Ejemplo: Nivel bajo de azúcar en sangre 4 de mayo A menudo me siento tembloroso a media tarde 3 60 mg/dl Me siento mejor luego de comer algunas galletas saladas, pero debo ser más constante con mis comidas Visión borrosa Adormecimiento de manos o pies Caídas más frecuentes Dificultad para oír Dificultad para recordar cosas Problemas dentales Puede ayudar a evitar algunos de estos problemas de salud si se ocupa de: Mantener su azúcar en sangre estable Tomar sus medicamentos según las recomendaciones de su equipo de atención médica Comer adecuadamente y estar activo Consultar a su profesional sanitario con regularidad 5

6 Aprenda más sobre la diabetes y el envejecimiento Para obtener más información sobre la diabetes y el envejecimiento, visite los sitios de estas organizaciones: American Diabetes Association (ADA): ADA Diabetes Resources for Older Adults: awareness-programs/older-adults/ DIABETES ( ) Healthy Aging: VV-HE-US-DEL IMPRESO EN EE. UU. 2016, Lilly USA, LLC. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.