Variables psicológicas implicadas en la práctica del atletismo.

Transcripción

1 Universidad de Zaragoza Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Asignatura: Psicología de la Actividad Física y del Deporte Variables psicológicas implicadas en la práctica del atletismo. ALUMNO/A: Saúl Villalba Lombarte PROFESOR: Fernando Gimeno Marco CURSO:

2 ÍNDICE Justificación Objetivos Proceso de Evaluación conductual grupal Proceso de Evaluación conductual Individual Conclusiones y discusión final

3 JUSTIFICACIÓN Soy practicante de este deporte a nivel competitivo Ser un deporte minoritario poco estudiado con respecto a deportes como el futbol.

4 OBJETIVOS Objetivo General: Conocer psicológicamente a este grupo de atletas a nivel colectivo e individual para realizar una hipótesis de trabajo que mejore sus entrenamientos y sus rendimientos. Objetivos Específicos Obtener información acerca de las motivaciones que les lleva a practicar este deporte y no otros más conocidos como el fútbol o baloncesto. Conocer a los atletas de forma individual, consiguiendo información de puntos fuertes y débiles como practicantes del atletismo a nivel competitivo. Realizar hipótesis y propuestas de trabajo que mejoren los entrenamientos de forma colectiva e individual.

5 Propuesta de trabajo PROCESO DE EVALUACIÓN GRUPAL Encuestas de preguntas abiertas Encuestas de preguntas cerradas Resultados Discusión

6 CARACTERISTICAS DEL GRUPO ELEGIDO Grupo de atletismo aragonés. Atletas que compiten en niveles regionales, nacionales e internacionales. Edad de los atletas entre años. Grupo conocido personalmente.

7 Gran importancia de lo atractivo y divertido que parece este deporte. Las causas menos importantes la presencia de un profesor o de los amigos al inicio del atletismo.

8 Las competiciones son emocionantes donde los atletas tienen ganas de hacerlo bien, aunque suelen tener nervios. No sufren desesperación ni ansiedad.

9 Todos los atletas tienen gran voluntad de superación. Saben que todos tienen habilidades positivas y que son muy competitivos.

10 Suelen ponerse nerviosos en periodos de competiciones. Todos los atletas saben que tienen puntos débiles a mejorar como deportistas.

11 DISCUSIÓN Predominancia de motivación intrínseca a la hora de empezar este deporte e introducirse en las competiciones. Predominancia de estrés positivos (Emoción, nervios, tensión ), esto les provoca mantener su nivel de activación alto, aunque puede provocar ansiedad. Atletas realistas, se conocen a ellos mismos tanto de forma positiva como negativa. La mayoría intentan afrontar los malos momentos de forma directa. Una minoría utilizan afrontamiento de escape.

12 PROPUESTAS DE TRABAJO Reunión individual con cada atleta. Reunión de forma grupal. Mejorar ambiente grupal con reuniones externas al atletismo (Cena, viaje ) Exigir un mínimo de días de entrenamiento.

13 PROCESO DE EVALUACIÓN INDIVIDUAL Tres entrevistas Análisis funcional de la conducta Planteamiento de hipótesis para este atleta Plan de entrenamiento

14 CARACTERISTICAS DEL ATLETA. Atleta que forma partes del grupo trabajado en el análisis grupal. Edad: 22 años Especialidad: Salto de altura. Atleta con el que tengo amistad.

15 ANÁLISIS FUNCIONAL DE LA CONDUCTA Situaciones/estímulos antecedentes externos e internos. Nervios en todas las competiciones Momentos previos a la competición empiezas a conocer como esta tu cuerpo. Conducta en una buena competición o entrenamiento (teniendo en cuenta los tres niveles de respuesta: cognitivo, psicofisiológico y motor) Los nervios no se te van. Ves que no estás como te gustaría estar Consecuencias externas e Internas No cumples el objetivo No llegas a probar la altura que querías

16 HIPÓTESIS Antecedentes: Entrenar con el atleta el conocimiento del propio cuerpo en los entrenamientos para así aplicarlo en la competición. Conducta: Cuando no se esta cómodo en una competición, realizar ejercicios propios de la prueba que se esta realizando, focalizando la visión y su concentración en el movimiento que debe realizar. Consecuentes: Grabar sus competiciones y analizar los fallos en tercera persona para intentar mejorarlos durante el entrenamiento.

17 CONCLUSIONES Trabajo laborioso pero útil para un futuro como profesionales del deporte. Ayuda a conocer un grupo de atletas de forma mas profunda y a un atleta de forma individual. Aprendizaje de realización de propuestas de trabajo gracias a la información obtenida.