Sesión de P r i m a r i a

Transcripción

1 2. de P r i m a r i a

2 Demuestro buena actitud en las actividades Por qué es importante tener una actividad positiva para aprender? Porque nos predispone de forma individual o en equipo a obtener mejores resultados y soluciones. ANTES DE LA SESIÓN Repasa, un día o minutos antes de iniciar la clase, las actividades que planificaste para evitar retrasos e imprevistos. Verifica anticipadamente la existencia y disponibilidad de los materiales que utilizarán tus estudiantes. Puedes hacer un papelote con la fábula que se indica, así los niños te podrán ayudar con la lectura. MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR Globos número 9 Hoja de papel reciclado Tiza Papelote con la fábula Los tres leones Los tres leones 1

3 Competencias, capacidades e indicadores a trabajar en la sesión COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES Valora y asume hábitos de vida saludables. Practica actividad física reconociendo su importancia sobre la salud, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, la recreación y el deporte. Identifica cambios que ocurren en la respiración durante la ejecución de actividades físicas moderadas. Utiliza sus habilidades sociomotrices en actividades físicas y de la vida cotidiana. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo. Resuelve situaciones motrices en diferentes actividades físicas. Momentos de la sesión INICIO 20 minutos En grupo clase Comienza la clase pidiéndoles a los estudiantes que se sienten uno a continuación del otro formando un círculo, del cual también formarás parte. Cuéntales la fábula Los tres leones, que a continuación te mostramos: LOS TRES LEONES En una selva vivían tres leones. Un día el mono, el representante electo por los animales, convocó a una reunión para pedirles una toma de decisión. Todos nosotros -dijo el mono- sabemos que el león es el rey de los animales, pero tenemos una gran confusión: en la selva existen tres leones y los tres son muy fuertes. A cuál de ellos debemos rendir obediencia? Cuál de ellos deberá ser nuestro rey? 2

4 Los leones supieron de la reunión y comentaron entre sí: - Es verdad, la preocupación de los animales tiene mucho sentido. Una selva no puede tener tres reyes. Luchar entre nosotros no queremos, ya que somos muy amigos Necesitamos saber cuál será el elegido, pero, cómo descubrirlo? Otra vez los animales se reunieron y después de mucho deliberar, les comunicaron a los tres leones la decisión tomada: - Encontramos una solución muy simple para el problema y decidimos que ustedes tres van a escalar la Montaña Difícil. El que llegue primero a la cima será consagrado nuestro rey. La Montaña Difícil era la más alta de toda la selva. El desafío fue aceptado por los tres leones con una aparente actitud mental positiva y todos los animales se reunieron para asistir a la gran escalada. El primer león intentó escalar y no pudo llegar. El segundo empezó con todas las ganas, pero también fue derrotado. El tercer león tampoco lo pudo conseguir y bajó derrotado. Los animales estaban impacientes y curiosos; si los tres fueron derrotados, cómo elegirían a su rey? En este momento un águila, grande en edad y en sabiduría, pidió la palabra: - Yo sé quién debe ser el rey! Todos los animales hicieron silencio y la miraron con gran expectativa. - Cómo?, preguntaron todos. -Es simple dijo el águila. Yo estaba volando bien cerca de ellos y cuando volvían derrotados en su escalada por la Montaña Difícil escuché lo que cada uno dijo a la Montaña. El primer león dijo: Montaña, me has vencido! en tono derrotado. El segundo león dijo: Montaña, me has vencido! en tono pesimista. El tercer león dijo: Montaña, me has vencido, por ahora! Pero ya llegaste a tu tamaño final y yo todavía estoy creciendo. Él debe ser el nuevo líder. - La diferencia con los otros dos leones -completó el águila- es que el tercer león tuvo una actitud positiva cuando sintió la derrota en aquel momento. La actitud mental positiva, imprescindible en cualquier líder. Los animales aplaudieron con entusiasmo al tercer león que fue coronado como El Rey de los Animales. Ahora, pregúntales: por qué coronaron rey al tercer león?, qué es actitud positiva?, y tener actitud positiva nos ayuda para aprender?, por qué? Luego de escuchar y responder algunas preguntas por parte de los estudiantes, cierra la conversación resaltando la importancia de contar con una actitud positiva y cómo esto ayuda al grupo a trabajar en equipo. Actividad La bomba de aire humana Pide que inflen el globo sin amarrarlo y, sujetándolo con una mano, que corran durante segundos sin parar, para luego soltar el globo y seguir corriendo tras él hasta atraparlo cuando termine de desinflarse. Luego, pide que repitan esta acción una vez más. Qué es más fácil, inflar el globo antes o después de hacer ejercicios?, por qué? Nota: de preferencia, usa globos número 9 para evitar esfuerzos excesivos por parte del estudiante a la hora de inflarlo con la boca. Fuente: 3

5 DESARROLLO 50 minutos En grupo clase Luego de la actividad, realiza ejercicios de respiración para que los estudiantes se recuperen si es que se han agitado. Aprovecha para identificar las fases de la respiración. Explícales con palabras sencillas y claras que la respiración varía según realizamos actividades. No es lo mismo respirar cuando te encuentras sentado que cuando bailas. A qué crees que se debe? Qué otras actividades pueden comparar en las que haya diferencia al respirar? Actividad básica El ciclón Los estudiantes se ubican de forma libre dentro del área de trabajo con una hoja de papel y una tiza. Con la hoja de papel hacen una pelota, colocándola en el suelo para soplarla lo más lejos que se pueda en un máximo de tres soplidos por cada uno de los tres intentos. Con la tiza se marca el punto de inicio y la distancia lograda en cada intento. Al final se toma la mejor distancia obtenida tras tres intentos. Los estudiantes, entre cada uno de los intentos, deben de tomar y botar aire de forma profunda y calmada para recuperarse. Nota: no se debe exceder el número de soplidos para evitar que los estudiantes se mareen. Cómo te sentiste con esta actividad? Qué resultados obtuviste? Actividad avanzada Que no caiga Se forman equipos de tres a cuatro estudiantes. Cada equipo tendrá un globo previamente inflado, el cual debe permanecer en el aire por un tiempo determinado (diez segundos, quince segundos y veinte segundos). Solo se pueden utilizar soplidos y todos deben participar. Actividad de aplicación Encantados Tres de los estudiantes atrapan a los demás pronunciando la palabra encantado. Si un estudiante es atrapado, este debe permanecer inmóvil, separar las piernas y juntar las palmas de las manos por encima de la cabeza con los brazos extendidos. Tan solo podrá quedar desencantado siempre y cuando otro estudiante pase por debajo de sus piernas. Cómo va cambiando su respiración durante el juego? Cómo nos sentimos cuando nuestra respiración es rápida o lenta? Cómo nos puede ayudar el sentir nuestra respiración?

6 CIERRE 20 minutos Actividad El teléfono malogrado Sentados en círculo, uno de los estudiantes pronuncia una frase al oído de otro estudiante ubicado a su derecha. Este repite la acción con el compañero que también esté a su derecha y así sucesivamente. El mensaje viaja de estudiante en estudiante hasta llegar nuevamente el mensaje al primer estudiante, quien pronuncia la primera frase que dijo y luego pronuncia la frase que llegó a sus oídos. Se repite la acción con otro estudiante. En grupo clase Recuerda, junto con los estudiantes, las actividades que se desarrollaron en clase y pregúntales: sienten que se esforzaron por hacer las actividades lo mejor que pudieron? y valió la pena esforzarse?, por qué? Ya pudimos identificar en qué actividades nos hemos agitado más? Qué tal si contamos cuántas veces inspiramos en un minuto? Escucha lo que van diciendo, responde algunas preguntas que surjan, luego despídelos con buena actitud. 5