TEMA 3.- FUNDAMENTOS DEPORTIVOS

Transcripción

1 TEMA 3.- FUNDAMENTOS DEPORTIVOS 1. INTRODUCCIÓN El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. 2. UN POCO DE HISTORIA Existen utensilios y estructuras que sugieren que chinos realizaron actividades deportivas ya en el año 3000 a. C. La gimnasia parece haber sido un popular deporte en la Antigua China. Los monumentos a los Faraones indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo la natación y la pesca, fueron ya diseñados y regulados hace miles de años en el Antiguo Egipto. Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y la lucha. Por otra parte en América las culturas mesoamericanas como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el cual a su vez era un ritual. Una amplia variedad de deportes estaban ya establecidos en la época de la Antigua Grecia, y la cultura militar y el desarrollo de los deportes en Grecia se influyeron mutuamente. Los deportes se convirtieron en una parte tan importante de su cultura que los griegos crearon los Juegos Olímpicos, una competición que se disputó desde el año 776 a. C. hasta el año 394 d. C. cada cuatro años en Olimpia, una pequeña población en el Peloponeso griego. Los deportes han visto aumentada su capacidad de organización y regulación desde los tiempos de la Antigua Grecia hasta la actualidad. La industrialización ha incrementado el tiempo de ocio de los ciudadanos en los países desarrollados, conduciendo a una mayor dedicación del tiempo a ver TEMA3. Fundamentos deportivos Página 1

2 competiciones deportivas y más participación en actividades deportivas, facilitada por una mayor accesibilidad a instalaciones deportivas. Estas pautas continúan con la llegada de los medios de comunicación masivos. 3. LOS DEPORTES Y SU ESTRUCTURA Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo. Esta frase nos resume una realidad intrínseca al deporte, para conseguir la victoria hay que esforzarse!; pero el deporte es algo más que esfuerzo, ya que cualquiera que realice un deporte debe conocer cuáles son sus elementos principales, es decir, su estructura. De forma general, podemos decir que todos los deportes contienen elementos comunes, tales como el reglamento, la técnica y la táctica. Veámoslos uno a uno. 1. El reglamento o normas del juego: sin dichas normas no puede existir ningún deporte, ya que las reglas definen y delimitan las particularidades del deporte. El reglamento condiciona, entre otros, los siguientes aspectos: o Número de jugadores/as. o Puntuación. o Acciones válidas y no válidas. o Espacio o terreno de juego. o Tiempo de juego (duración, descanso, tiempos muertos, etc.). 2. La técnica: es el hecho de dominar los modelos de ejecución de las acciones propias de un determinado deporte. 3. La táctica: es aplicar el elemento motriz adecuado tras observar y analizar la situación, es decir, la técnica adecuada y en el momento preciso. 4. LA COMUNICACIÓN EN EL DEPORTE En los deportes en general, pero en los de equipo de forma especial, se debe hacer una lectura correcta de las relaciones que se establecen, para poder seleccionar la decisión más adecuada. TEMA3. Fundamentos deportivos Página 2

3 La comunicación entre jugadores del mismo equipo (códigos para pasar información verdadera) y la contracomunicación hacia los adversarios (códigos para pasar información falsa y confundirlos), son elementos propios del deporte. 5. LA PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA Siendo el objetivo de la práctica del deporte conseguir el máximo rendimiento, hay que tener en cuenta dos elementos que son beneficiosos para el nivel de preparación del deportista: La condición física: mejorar dicha condición física, permite mejorar la eficacia de los gestos técnicos y de los elementos tácticos. El factor psicológico: la capacidad de concentración y de relajación, la superación, la competitividad, etc., condicionan la actuación del deportista durante la competición. 6. CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES Existen multitud de clasificaciones deportivas, una de las más interesantes es la propuesta por el profesor J. Riera, pero antes de exponerla es necesario conocer los siguientes conceptos. Colaboración: todo proceso donde se involucre el trabajo de varias personas en conjunto. Oposición: acción o efecto de oponerse por una meta común. Deportes individuales: se definen por la participación de un único deportista. Deportes colectivos: son aquellos donde existe una serie de relaciones entre compañeros y adversarios. TEMA3. Fundamentos deportivos Página 3

4 Deportes de adversario: son los deportes que tienen por objetivo evitar la ofensiva del contrario (defenderse) e intentar sorprender a dicho oponente para poder anotar un tanto. - Clasificación deportiva de J. Riera: Deportes sin oposición ni colaboración (esquí, halterofilia, saltos de trampolín, etc.). Deportes sin oposición y con colaboración (natación sincronizada, los relevos en atletismo, etc.). Deportes con oposición y sin colaboración, también llamados deportes de adversario (bádminton, tenis, judo, etc.). Deportes con oposición y colaboración (baloncesto, fútbol, hockey, etc.). 7. FASES DEL JUEGO DEPORTIVO Defensa: organización y desarrollo de un sistema defensivo para evitar que el equipo contrario puntúe. Contraataque: ataque muy rápido con la intención de sorprender al contrario y conseguir marcar un punto. Ataque: organización y desarrollo del sistema ofensivo para conseguir puntuar. Repliegue: recolocación rápida del equipo en la zona de defensa para evitar el contraataque del equipo contrario. TEMA3. Fundamentos deportivos Página 4

5 8. ORGANIZACIÓN DE LAS COMPETICIONES DEPORTIVAS La competición es la principal forma de organización de la práctica deportiva, hay diferentes formas de organizar un campeonato: Liga: Este sistema consiste en la confrontación de todos contra todos. Eliminatoria directa: Este es el sistema más fácil de organizar, consiste en hacer un sorteo para asignar un número de orden en el cuadro de competición a todos los deportistas o equipos. A partir de este sorteo quedan hechos los emparejamientos de la competición. El deportista o equipo vencedor pasa a la ronda siguiente, y el que pierde queda eliminado. Eliminatoria directa con repesca: Este sistema es igual que el anterior, pero permite recuperar a los deportistas o equipos que han perdido contra los finalistas, es decir, todos los que han perdido participan en una nueva eliminatoria. 9. PREGUNTAS PARA EXAMEN 1. Cuándo y cómo se desarrollaron los Juegos Olímpicos? 2. Qué aspectos incluye el reglamento en los deportes? 3. Define técnica y táctica 4. Qué debe atender la preparación del deportista para obtener el máximo rendimiento? 5. Escribe la clasificación de los deportes de Riera. 6. Qué 4 fases tiene el desarrollo del juego deportivo? 7. Cómo se realizaría una eliminatoria directa con repesca? TEMA3. Fundamentos deportivos Página 5