PLANIFICACIÓN. Charla para entrenadores el día 2 de marzo de 2006 DISTRITO OLIMIPICO Realizada por: Jorge Ramos Montemayor

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1 PLANIFICACIÓN Charla para entrenadores el día 2 de marzo de 2006 DISTRITO OLIMIPICO Realizada por:

2 Página 2 de 14 Índice DEFINICIÓN DE PLANIFICACIÓN COMPONENTES DE LA PLANIFICACIÓN INTEGRANTES TÉCNICO-TÁCTICOS DE LA PLANIFICACIÓN ASPECTOS TÉCNICO TÁCTICOS A TRABAJAR DURANTE LA TEMPORADA POR CATEGORÍAS Mini Basket Infantil Cadete

3 Página 3 de 14 DEFINICIÓN DE PLANIFICACIÓN Proceso que indica el establecimiento de una cierta estrategia de actuación, según unos principios y un método escogido, para la obtención de objetivos de enseñanza y rendimiento, que se van consiguiendo mediante etapas de realización, que a su vez son evaluadas y controladas a lo largo del periodo establecido. Objetivo General de la planificación: Obtener el máximo rendimiento colectivo en competición en cada partido. Objetivo Específico: 1. Mejoras parciales colectivas del equipo. Ejemplo: conseguir mejorar el juego defensivo u ofensivo. 2. Mejoras individuales con respecto al colectivo. Ejemplo: mejora de adaptación del juego individual ofensivo dentro del ataque general del equipo. 3. Mejoras individuales en si mismas. Ejemplo: conseguir mejorar las cualidades para realizar un acertado juego de 1c1 en ataque y defensa. Podríamos establecer el proceso de planificación y sus consecuencias como sigue: PLANIFICACIÓN----APLICACIÓN----OBSERVACIÓN---VALORACIÓN---NUEVA PLANIFICACIÓN. COMPONENTES DE UNA PLANIFICACIÓN 1) Determinación de los objetivos generales y específicos que se van a abordar. Lo primordial es la claridad de estos objetivos, pauta que durante todo el proceso de realización debe de estar continuamente presente. Los objetivos son la guía permanente de todo equipo Qué se quiere conseguir como equipo? Cuál es el objetivo del club? Estos objetivos generales se irán consiguiendo a través de los objetivos parciales. Se entiende que los objetivos generales prevalecen sobre los parciales. 2) Programa y Método a desarrollar. Programa: Se entiende por programa las etapas y tiempo previsto para el desarrollo del contenido. Sesiones y duración de ellas. Sesiones especiales. Método entendido como recurso o técnica didáctica de enseñanza a utilizar en cada caso. 3) Determinación y elección de los jugadores. Historial de cada jugador. Tramo de años de edad por categoría (1º año o 2º año o mixtos). Logros conseguidos, niveles de participación, etc. Cuantos son, cómo son, que nivel poseen, hay posibilidad de cambiar durante la competición (que número), distancia al lugar del entrenamiento, etc.

4 Página 4 de 14 Motivación y niveles de aspiración de los jugadores, circunstancias personales, en el colegio o universidad, clases de educación física, competiciones, tiempo disponible 4) Tipo y calendario de competición. Liga regular, eliminatoria con o sin repesca, fases sucesivas, playoff, mixtas, etc. Calendario de la competición. Nos marcará el tipo de planificación. 5) Elección de los medios de trabajo. Entendido por la Infraestructura y material disponible. Tiempo disponible de cancha de juego, gimnasio, lugares al aire libre, pista de atletismo, preparador físico, etc. 6) Recursos económicos. 7) Control y evaluación de todas las posibilidades. Otras variantes como pueden ser la familia, influencia de círculo de amigos, etc. INTEGRANTES TÉCNICO-TÁCTICOS DE UNA PLANIFICACIÓN Partiremos de una clasificación analítica de contenido que en los diferentes manuales para los deportes de equipo de los años sesenta se podía encontrar: Técnica individual de ataque y defensa. Técnica colectiva de ataque y defensa. Táctica individual de ataque y defensa. Táctica colectiva de ataque y defensa. PERIODOS DE LA TEMPORADA EN LA PLANIFICACIÓN. 1. Periodo Preparatorio o pretemporada. De mes y medio a 2 meses de duración. 2. Periodo de Competición. De 9 meses de duración. 3. Periodo de Transición o descanso. De un mes de duración. Objetivos del período preparatorio o pretemporada: 1. El objetivo principal es alcanzar los niveles lo más alto posible de las diferentes capacidades y un estado general de forma deportiva (1º nivel). Diríamos que se alcanzarían valores altos no máximos. 2. El periodo de preparación general pretenderá acumular trabajo extensivo de base a todos los niveles. Es el periodo de mayor entrenabilidad tanto cualitativamente como cuantitativamente. En el periodo especial se buscará un paulatino afinamiento con la conjunción y acoplamiento de los jugadores nuevos. Buscará

5 Página 5 de 14 la corrección y perfeccionamiento individual y colectivo de los puntos débiles de las distintas capacidades a todos los niveles de la temporada anterior. 3. El periodo de preparación especial tiene por objetivo obtener un estado de forma competitiva que se pretende conseguir con un número óptimo de partidos (ritmo de competición en juego). Objetivos Principales de la Planificación del periodo de Competición. Primera atención a la preparación técnica, táctica y estratégica en intensidad y volumen. Eliminación de errores y pequeños detalles individuales y colectivos en todas las capacidades. Perfeccionamiento de los sistemas de juego. Últimas novedades tácticas y estratégicas. Adaptación de los sistemas en función de los adversarios. Estudio de los arbitrajes. Comportamiento y reacciones de los jugadores ante los diferentes tipos de arbitrajes. Preparación colectiva para pasar de un sistema a otro como maniobrabilidad estratégica (preparada de antemano) y táctica (decisión instantánea en el juego por parte de los jugadores). Preparación en los entrenamientos de situaciones especiales y últimos minutos de juego. Cohesión de equipo. Solución a los problemas imprevistos, por parte de los jugadores (sin ayuda externa del entrenador). Adaptación de todos los elementos del juego según el tipo de competición (eliminatorias, liga o play-off). Preparación individual y colectiva psicológica al entrenamiento y la competición. Objetivos del período de transición o descanso:

6 Página 6 de 14 ASPECTOS TÉCNICO TÁCTICOS A TRABAJAR DURANTE LA TEMPORADA POR CATEGORÍAS 1. PREMINI-BASKET INICIACION FUNDAMENTOS DE ATAQUE 1. ARRANCADAS Y PARADAS SIN BALON a) Paradas en un tiempo b) Paradas en dos tiempos - izquierdo derecho - derecha izquierdo 2. MANEJO DE BALON SIN DRIBLING 3. AGARRE DEL BALON a) Posición de triple amenaza (Tiro, pase, entrada) b) Protección de balón 4. PASES EN ESTATICO a) Con dos manos de pecho b) Con dos manos picado c) Recepción del pase (posición) 5. CAMBIOS DE RITMO SIN BALON a) Normal (sobre los dos pies) 6. CAMBIOS DE DIRECCION SIN BALON a) Normal (delanteros) 7. MANEJO DEL BALON EN DRIBLING a) Dribling de Protección b) Dribling de velocidad c) Arrancada en dribling d) Paradas tras dribling - En un tiempo - En dos tiempos 8. ENTRADAS A CANASTA a) Sin balón (coordinación de pasos) Derecho izquierdo b) Con balón sin bote c) Con balón en dribling

7 Página 7 de 14 FUNDAMENTOS DEFENSIVOS 1. POSICION BASICA DE DEFENSA 2. DESPLAZAMIENTOS a) Movimiento de pies b) Desplazamientos: - laterales - frontales 3. DEFENSA AL JUGADOR CON BALON a) Con posibilidad de dribling (distancia) b) Sin posibilidad de dribling (encima) 2. ALEVIN FUNDAMENTOS DE ATAQUE 1. ARRANCADAS Y PARADAS SIN BALON a) Paradas en un tiempo b) Paradas en dos tiempos - izquierdo derecho - derecha izquierdo 2. MANEJO DE BALON SIN DRIBLING 3. AGARRE DEL BALON a) posición de triple amenaza (Tiro, pase, entrada) b) Protección de balón c) Pivotes: - Delantero - Exterior (giro) 4. PASES a) EN ESTATICO Con dos manos: - De pecho - Picado - Por encima de la cabeza b) EN MOVIMIENTO c) RECEPCION DEL PASE (posición) - En estática - En movimiento 5. CAMBIOS DE RITMO SIN BALON a) Normal (sobre los dos pies)

8 Página 8 de CAMBIOS DE DIRECCION SIN BALON a) Normal (delanteros) b) De reverso 7. MANEJO DEL BALON EN DRIBLING a) Dribling de Protección b) Dribling de velocidad c) Arrancada en dribling d) Paradas tras dribling - En un tiempo - En dos tiempos 8. ENTRADAS A CANASTA a) Con balón sin bote b) Con balón en dribling c) Tras pase en dribling 9. FINTAS SIN BALON (Recepción) a) Normal 10. CAMBIO DE RITMO CON BALON a) Normal 11. CAMBIO DE DIRECCION CON BALON a) Normal (delantero) 12. FINTAS CON BALON (De salida) a) Salida por el mismo lado b) Salida por el lado contrario (cruzando pierna) 13. JUEGO 1 CONTRA 1 FUNDAMENTOS DEFENSIVOS 1. POSICION BASICA DE DEFENSA 2. DESPLAZAMIENTOS DEFENSIVOS a) Movimiento de pies b) Desplazamientos: - Laterales (derecho - izquierdo) - Frontales (delante- atrás) 3. DEFENSA AL JUGADOR CON BALON a) Con posibilidad de dribling (distancia) b) Sin posibilidad de dribling (encima) 4. MOVIMIENTOS DE LAS MANOS

9 Página 9 de 14 1ª ETAPA (9 a 11 AÑOS). EQUIPOS PREMINI Y MINI-BASKET - Inicio al trabajo exhaustivo de los fundamentos básicos del baloncesto: el dominio de balón, el dribling, la mecánica de pase y tiro, las paradas y los pivotes, las arrancadas, las fintas ofensivas con y sin balón, la posición básica, la situación en el campo... - Inicio al juego de equipo (5c5) y a la competición. - Inicio al juego de 1c1,2c2 y 3c3. - Iniciación a los conceptos básicos ofensivos: el pasar y cortar, el bloqueo y la continuación... - Iniciación a los conceptos básicos defensivos: la defensa al hombre balón, el concepto de ayudar. - Reglamento del juego - Inicio al concepto del contraataque. 3. CATEGORIA INFANTIL I ATAQUE ENSEÑANZA, AMPLIACION Y PERFECCIONAMIEN TO DE - ARRANCADAS Y PARADAS SIN BALON a) Paradas en un tiempo b) Paradas en dos tiempos - izquierdo derecho - derecho- izquierdo - MANEJO DE BALON SIN DRIBLING

10 Página 10 de 14 - PASES a) EN ESTATICO Con 2 manos - De pecho - Picado - Encima cabeza Con1 mano - Base-Ball - Pecho - Picado - Bolos (de cadera) b) EN MOVIMIENTO Con 2 manos - De pecho - Picado - Lateral (cruzando piernas por delante del defensor) Con1 mano - Base-Ball - Lateral - Picado c)recepcion DEL PASE - En estático - En movimiento *CAMBIO DE RITMO SIN BALON a) Sobre los dos pies * CAMBIO DIRECCION SIN BALON a) Delantero b) De reverso * MANEJO DE BALON EN DRIBLING a) Dribling de protección b) Dribling de velocidad c) Arrancada en dribling d) Parada en dribling - en un tiempo - en dos tiempos

11 Página 11 de 14 DEFENSA BLOQUEO INDIRECTO SIN CAMBIO BLOQUEO NORMAL Avisar bloqueo (anticipar) Dejar pasar Pasar por delante Negar el pase en la continuación. BLOQUEO CIEGO Pasar por delante (bloqueo) Ayudar y recuperar ETAPA DE 12 a 14 AÑOS. EQUIPOS PRE-INFANTIL, INFANTIL, CADETE B -Adaptación a la canasta y dimensiones del campo grande. -Continuación del trabajo exhaustivo de fundamentos, incorporando los conceptos de cambio de ritmo y timming. -Conseguir que el jugador adquiera una mecánica de tiro correcta. -Trabajo exhaustivo del fundamento del pase: - Tipos. - Trabajarlo en situación real: de igualdad (2c2, 3c3,..., 5c5) de ventaja o desventaja numérica (2c1, 3c2, 2c3...) - Visión periférica: trabajo iniciativo de este concepto. -Desarrollo del trabajo defensivo: fundamentos básicos y conceptos: - (1c1) defensa al hombre con y sin balón, la utilización correcta de brazos y manos, la posición básica, el rebote defensivo... - (2c2) defensa al hombre con y sin balón, línea de pase, el corte, la ayuda y recuperación, el lado débil. - 3c3 y 4c4 Trabajo evolutivo y aumentativo de los fundamentos, trabajados en 1c1 y 2c2. -Desarrollo del conceptos ofensivos como el pensar, cortar y reemplazar, ocupar espacios, el bloqueo directo e indirecto, el aclarado, iniciación al concepto de juego interior exterior... -Iniciación al aspecto táctico: práctica de la defensa individual, introducción paulatinamente el concepto de ayudas. Defensa a ¼ de campo, a ½ campo, a ¾ de campo. Ofensivamente, desarrollar el juego libre por conceptos básicos: Aclarados, juego interior-exterior, pasar y cortar... buscando el desarrollo intuitivo y pensante del jugador. -Iniciación a aspectos colectivos e individuales como la agresividad, la concepción de la mentalización defensiva, el juego en equipo, el compañerismo, la educación deportiva...

12 Página 12 de EQUIPO CADETE I FUNDAMENTOS PERFECCIONAMIENTO Y COMBINACION FUNDAMENTOS OBJETIVOS TECNICOS MANEJO DE BALON PASES ENTRADAS A CANASTA TIRO DRIBLING PIVOTES Y FINTAS JUEGO SIN BALON II TACTICA INDIVIDUAL APLICACIÓN CORRECTA DE LOS FUNDAMENTOS: a) ENSEÑANZA CONCEPTOS - CRITERIOS Y REGLAS (ENSEÑANZA) PARA OBTENER VENTAJA - ENSEÑAR A PENSAR A LOS JUGADORES b) 1c1, 2c2, 3c3 PUERTA ATRAS ACLARADO MANO-MANO PASAR Y CORTAR PASAR Y TIRAR BLOQUEO DIRECTO JUEGO INTERIOR EXTERIOR DIVIDIR (PROVOCAR AYUDA DEFENSIVA) STACK (DOBLE BLOQUEO) TRIANGULACIONES

13 Página 13 de 14 III TACTICA CONJUNTO APLICACIÓN DE LOS CONCEPTOS TACTICOS INDIVIDUALES AL JUEGO COLECTIVO JUEGO LIBRE (REGLAS) (JUEGO EN LADO DEBIL) ATAQUE (BUZZARD): -BLOQUEOS INDIRECTOS -CONTINUIDAD: SIMETRIA (ROTACION) ATAQUE CONTRA ZONAS CONCEPTOS SALIDA DE PRESION RETENCION: 4 ESQUINAS FORMACION APUNTAR AL ARO AL RECIBIR BALON DIVIDIR LA ZONA(BOTE) SOBRECARGAR TRIANGULAR JUGADAS SITUACIONES ESPECIALES CONTRAATAQUE SALIDA CALLES TERMINACIONES SITUACIONES: IGUALDAD SUPERIORIDAD JUEGO TRANSICION INICIACION BLOQUEO DIRECTO a) POSICION b) EJECUCION - METER AL DEFENSA PREVIA FINTA TRAS DRIBLING -CONTINUACION DEL BLOQUEADOR HORIZONTAL VERTICAL JUEGO 3 CONTRA 3 PASAR Y CORTAR (ROTACIONES SENCILLAS) JUEGO DE CONJUNTO (5c5) a)pasar Y CORTAR (ROTACIONES SENCILLAS) b)pasar Y BLOQUEAR DIRECTAMENTE

14 Página 14 de 14 INICIACION BLOQUEO INDIRECTO NORMAL FRONTAL a) POSICION b) EJECUCCIÓN Meter la defensa previa finta Cambio de ritmo y dirección (salida) Leer defensa (ver defensor balón)