Josep Maria Berrocal (2014)

Transcripción

1 CONCEPTOS BÁSICOS PARA LA CONSTRUCCIÓN DE UNA DEFENSA INDIVIDUAL: Josep Maria Berrocal (2014) Queremos inculcar conceptos para una defensa agresiva y que nos sirva ante cualquier rival, no sólo ante rivales de poco nivel. Nos preparamos para ser los mejores y jugar contra los mejores. Muchos de los conceptos básicos que enseñamos en mini básquet sirven para cualquier nivel, profesionales incluidos, los conceptos básicos son la base que nunca puede faltar ni fallar. Actividad siempre por encima de la táctica. Raramente funcionará una estrategia o táctica defensiva si no hay intensidad. Nunca invertir el orden de prioridades. Defensa colectiva de 5x5: Cada defensor tiene un atacante, es igual que no estén emparejados con el atacante asignado, lo importante es que cada defensor tenga un atacante. No queremos recibir puntos fáciles: eso es básicamente puntos en contraataque, rebotes ofensivos y 1x1. Protegemos nuestra zona, queremos las mínimas canastas posibles cerca de canasta. Mejor un tiro exterior que de dentro de la zona. Mejor un tiro punteado en cara que una penetración. Como norma general en los 1x1 queremos una defensa de la penetración más que del tiro. Responsabilidad individual. Cada defensor intenta que su atacante no anote. Como mejor sea nuestra defensa del 1x1 necesitaremos menos ayudas y menos rotaciones defensivas. Uso apropiado de los cambios. No queremos cambios defensivos de forma continua pero no hay ningún problema si en caso de errores o despistes cambiamos de atacante. Si hay un cambio defensivo es para seguir en situación de 5x5, si cambiamos mantenemos el miss match pero no dejamos a ningún jugador solo. Cuántas veces hemos visto perder partidos en una última posesión donde cambiamos pero algún defensor ayuda innecesariamente? Rebote defensivo (Box out): El contrario sólo puede tirar una vez por ataque. Cada defensor contacta con un atacante y cierra el rebote. Comunicación: imprescindible para interactuar entre los 5 defensores. No hablar, hacerlo tarde o mal puede suponer recibir muchos puntos. Es muy importante hablar en el balance y en todas las situaciones de bloqueos con y sin balón.

2 Balance defensivo: Nuestro 1 y 2 son los responsables de correr primero atrás. 5,4 y 3 van al rebote ofensivo. En caso que 1 o 2 tiren desde la esquina podemos mandar a 3 al balance defensivo. Primera misión es estar emparejados con algún jugador, da igual quién sea. Todos los defensores están por debajo del balón. Si mi atacante está por detrás ayudamos, esta situación es muy habitual con los 5. No queremos robar el balón, corremos atrás hasta la línea de 3 puntos para estar rápidamente en situación de 5x5. Comunicación para que nadie se quede solo o un atacante este defendido por 2 jugadores. Esta situación pasa muchas veces cuando algún defensor llega muy tarde y su atacante ya ha sido cogido por otro compañero, en esos casos tiene que buscar otro atacante (normalmente el más retrasado). Ejemplo de la enorme importancia de un buen balance: en estos inicios de temporada con Panathinaikos perdimos un partido contra CSKA por dejar solo a Fridzon quién anotó un triple más un tiro libre tras falta. En caso contrario eliminamos a Olimpiacos en la copa tras un contraataque con mate de Batista porque hasta 3 defensores fueron a parar a Diamantidis dejando solo a nuestro 5.

3 1x1: Defendemos el balón, estamos a distancia de brazo. No defendemos con manos, lo hacemos con piernas y utilizando el cuerpo (pecho) para estar delante del balón. Si nos empiezan a romper mejor correr que hacer desplazamientos defensivos. Una vez estamos de nuevo delante del balón podemos hacer desplazamientos defensivos. Es clave los dos primeros pasos defensivos. El atacante nunca puede ir en camino recto a canasta, en caso de que penetre tiene que ser en línea curva no recta. Intentar evitar penetraciones al centro, si penetran por línea de fondo tenemos más opciones de ayudas y rotaciones. Lo mismo podemos aplicar con la defensa del 1x1 en poste bajo, cerrar el centro y si ayudamos lo hacemos por el fondo.

4 Línea de pase/ Ayudas defensivas: Cuando estamos cerca del balón personalmente me gusta más la línea de pase cerrada, cuando estamos en ayudas defensivas la defensa de línea de pase abierta es buena. En poste bajo nunca estamos por detrás, defendemos a tres cuartos o por delante. No ayudamos de lado fuerte, todas las ayudas vienen de lado débil (a nivel profesional y con el uso de tácticas y el scouting a veces rompemos esa norma pero no cuando empezamos a construir nuestra defensa colectiva). Si el balón está por debajo de la prolongación de línea de 3 puntos todos los defensores de lado débil tienen un pie tocando el lado fuerte (lado del balón). La clave es moverse con el balón, ya sea con el bote o con el pase. Moverse simultáneamente con la pelota, no más tarde. Si estamos en ayuda defensiva intentamos tener una mano rozando la línea imaginaria de pase con nuestro atacante, queremos ayudas cercanas a las líneas de pase, no queremos permitir pases rectos y rápidos. Si vamos a una ayuda defensiva por línea de fondo paramos la penetración fuera de la zona y negamos con la segunda ayuda el pase cercano a canasta. Si existe una penetración hacia el centro de la zona utilizamos finta y recuperación corta desde el lado fuerte. Si nos acaban rompiendo mejor cambiar con un jugador de lado débil.

5 Bloqueo indirecto: Básicamente perseguimos siempre a nuestro atacante. Si el atacante puede elegir dos salidas mejor neguemos una de ellas. Si perseguimos a un gran tirador hacerlo detrás de su hombro exterior. Si lo hacemos con un penetrador hacerlo por el hombro interior (opción de pasar entre dos en el bloqueo). Si juegan bloqueos para los grandes si este corta por encima del bloqueo podemos utilizar un bodycheck, si va por debajo el defensor del grande va solo, sin ayudas. Si se produce un rizo alto el defensor del pasador salta y recupera para defender esa penetración. Si se produce un rizo profundo cambiamos con el grande. Si se produce un buen bloqueo entre jugadores de mismas características podemos cambiar. No cambiamos en simples cruces sin bloqueos. Si cambiamos lo hacemos en el último momento, no a distancia.

6 Bloqueo directo: Para empezar tendremos 3 tipos de defensa: por abajo, dos contra uno y cambio. Primero necesitamos una buena comunicación. El jugador con balón defiende el 1x1 pero cuando el grande avisa el pick orientamos el balón hacia el pick, no permitimos nos rompan por el lado contrario del bloqueo. El jugador con balón sólo tiene un camino, ir hacia el pick. Si el pick es lejano, un metro por encima de la línea de 3 puntos podemos ir por abajo. El grande avisa el bloqueo, da un paso atrás y el pequeño pasa por detrás del bloqueo. Cuando se produce el pick cercano a 3 puntos el grande salta agresivo para parar el balón, el exterior va por encima del bloqueo. Cuando el exterior vuelve a estar delante del balón el grande marcha y recupera a su atacante. Si al hacer el 2x1 el jugador con bote se aleja mucho de canasta el grande puede marchar y recuperar a su atacante. Cuando se produce el 2x1 en el lado que tengamos dos defensores el último defensor es el responsable de defender la continuación del pívot (negar el pase). El otro defensor será el responsable de salir a defender el primer pase. Es importante que el defensor del bloqueador vaya cerca de su atacante para poder saltar al 2 contra 1. Si hay un pick entre defensores de similares características podemos cambiar. Esto ocurre sobre todo con pívots que sólo tiran y no juegan poste bajo. En los últimos 6 segundos podemos cambiar. Si cambiamos es para estar en situación de 5x5. Si estamos en 5x5 no hacemos ayudas innecesarias y todos los defensores cierran el rebote.

7 Mano a mano: Como norma general perseguimos a nuestro atacante y en el último momento vamos entre dos. En las situaciones de pase corto y pick lo defendemos igual, vamos entre dos. Una excepción puede ser cuando hay un mano mano/ pick en la esquina, en esa situación es más complicado ir entre dos. Perseguimos y grande está un poco hundido.

8 Rebote defensivo Dos detalles: Entrenar el rebote defensivo en situaciones de miss match, cuando cambiamos. Si cerramos el rebote defensivo a grandes tiradores quedarse con el atacante, no ir a buscar el balón dentro la zona. No queremos que en caso perdamos el rebote tengan un pase libre a un buen tirador. Defensa Zonal: Soy partidario de entrenar defensa zonal. Para que nuestro ataque a zona sea bueno es necesario entrenar contra una buena zona, por tanto tenemos que enseñar cómo defenderla. A la vez es importante recordar que en una buena defensa individual utilizamos muchos conceptos defensivos zonales y en la defensa en zona utilizamos conceptos de la defensa individual. Presión toda la pista: Necesitamos algún tipo de presión para cambiar el ritmo de partido. Si tenemos una presión a toda la pista podremos entrenar nuestro ataque a presión. Una buena presión es una Zona Press