JUEGO SIN BALON DESARROLLO DE UN JUEGO POR CONCEPTOS PARA CATEGORÍAS FORMATIVAS.

Transcripción

1 [SKA- TRAINER] Juego por conceptos: Ataque SKA- TRAINER FILOSOFIA: JUEGO SIN BALON DESARROLLO DE UN JUEGO POR CONCEPTOS PARA CATEGORÍAS FORMATIVAS. La filosofía del ataque ska-trainer debe de estar sustentado en la verticalidad y la búsqueda de la canasta desde el respeto a los espacios, el respeto al buen pase y sobre todo a la concepción de que se deben de respetar las normas de nuestro ataque que permitirá encontrar una buena opción de tiro. asumiendo siempre que el error y la valentía son componentes en nuestra metodología de trabajo. FASES DEL JUEGO: 1. Pasar y ocupar el espacio; 2. Pasar y puerta atrás; 3. Pasar y bloquear al compañero; 4. Juego en todo el campo. NORMAS: Facilitar el trabajo y el desarrollo para llegar al juego 5c5. Crear una serie de normas para facilitarles la comprensión del juego 5c5. 8 posiciones básicas. Spacing (Espacios): El spacing entendido como la distancia que los jugadores tienen entre ellos para que puedan tener la oportunidad de hacer las cosas que quieren. La orientación: Pies mirando a la canasta cada vez que recibo el balón. El timming del pase para darlo fuera de la línea de 3 puntos. El cambio de ritmo. Ángulos: V-cuts. Saber donde poner una pausa para leer lo que ocurre en la cancha. Continuidad en los movimientos. El pase interior picado. SKA- TRAINER PROJECT 1

2 8 posiciones básicas. Definir con los conos los pasillos de juego. Pasillos entre los dos pivotes y los pivotes y la línea de fondo. 2c2 para jugar 1c1. EJERCICIO 1: 2, en posición de alero, trabaja la recepción del pase de entrada (X2 no intenta robar el balón). #1 trabaja la recepción del pase de vuelta para jugar 1c1. X1 intenta robar el pase de vuelta. NORMA: X1 debe ir a robar el balón SIEMPRE con el pie y la mano interior. VARIANTE: Cambiar las posiciones de inicio del ejercicio. SKA- TRAINER PROJECT 2

3 [SKA- TRAINER] Juego por conceptos: Ataque SKA- TRAINER EJERCICIO 2: 2c2 para jugar 1c1. 2, en posición de alero, trabaja la recepción del pase de entrada (X2 no intenta robar el balón). #1 trabaja la recepción del pase de vuelta para jugar 1c1. X1 intenta robar el pase de vuelta. NORMA: X1 debe fintar que anticipa la línea de pase e ir a defender el lado contrario del atacante. OBJETIVO: Aprender la lectura de la posición defensiva. 1c1 condicionado. EJERCICIO 3: Atacante y defensor se sitúan debajo de canasta espalda contra espalda. Cuando quiera el atacante puede salir a recibir a cualquiera de los 4 pasillos. Jugar 1c1. NOTA: el atacante no puede invadir el pasillo anexo. EJERCICIO 4: 2c2. #1 pasa a #2 y corta a canasta. Debajo de canasta #1, y su defensor X1, se colocan espalda contra espalda. #1 sale y 1c1 después de recibir el pase de #2. EJERCICIO 5: 2c2. #1 pasa a #2 y corta a canasta. Si no recibe sale por el lado fuerte. #2 pasa a #1. #2 después de pasar, corta a canasta y busca una posición libre en el perímetro. #1 juega en función de #2. Jugar en continuidad. VARIANTE: Cambiando el rol atacante y defensor al escuchar el silbato del entrenador. El objetivo es acostumbrarse al cambio de rol dentro de un partido. SKA- TRAINER PROJECT 3

4 IMPORTANTE: Para dar sentido a los cortes, y realizarlos con INTENCIÓN, se puede situar un cono debajo de canasta, para indicar a los jugadores hasta donde hay que cortar. 2c2 +2 (postes repetidores). EJERCICIO 6: Misma idea de juego. Se permite jugar a canasta. 2c2 +2 (postes repetidores). EJERCICIO 7: Introducción al BLOQUEO INDIRECTO Los pasadores en las esquinas. Pasar cortar e ir a bloquear al lado de ayuda. Si hay ventaja en el corte, dar el pase; si no la hay, abrirse y darle continuidad al ejercicio. 3c EJERCICIO 8: Jugar 3c3 ayudándose de un pasador extra. Recordar: Calles, pintura, ELE... NOTA: El equipo que anota sigue en ataque. EJERCICIO 9: 1c1 +1. Ejercicio para el aprendizaje de la PUERTA ATRAS. Atacante, #2, tiene que ir tocando con la mano de manera alternativa los pivotes. Su defensor, X2, debe mantenerse constantemente en línea de pase. #1 cuando quiera juega puerta atrás. IMPORTANTE: Contacto visual en todo momento con el balón. SKA- TRAINER PROJECT 4

5 [SKA- TRAINER] Juego por conceptos: Ataque SKA- TRAINER VARIANTE: También podemos pasar el balón en la línea de 3 puntos y jugar 1c1. 4c4 +1. EJERCICIO 10: VARIANTE: Cambiando el rol atacante y defensor al escuchar el silbato del entrenador. El objetivo es acostumbrarse al cambio de rol dentro de un partido. A la búsqueda del espacio libre. Máximo 7 jugadores. EJERCICIO 11: Siempre habrá, al menos, una posición (de las ocho marcadas) ocupadas. Buscamos ocupar todas las primeras líneas de pase. Sólo se permiten pases a jugadores en primera línea. No retener el balón más de 2 segundos. Recordar las normas básicas: Pintura, ELE, Orientación, pases fuertes... VARIANTE: Ir reduciendo el nº de jugadores que intervienen. EJERCICIO 12: Juego de las 8 posiciones: (5 JUGADORES a ocupar el espacio vacío). a) Dos equipos de cinco jugadores en cada ½ campo (minimo 15 pases + obligatorio entrada o tiro, máximo un bote). El ejercicio se inicia con dos equipos trabajando sin oposición de manera independiente cada cual en su canasta. Cuando hablo de competir, juegan el uno contra el otro pero sin oposición. En la fase en la que el objetivo es dar 15 pases y anotar, están compitiendo para lograrlo antes que el equipo del otro campo. SKA- TRAINER PROJECT 5

6 Quien lo logra el primero se suma un punto de tenis. OBJETIVO: LA IMPORTANCIA Y LA UTILIDAD DEL PASE. El objetivo prioritario pasa por la velocidad, ejecución y precisión del pase obligándoles a seleccionar un tiro de alto porcentaje. Deben de encontrar la solución ellos mismos compitiendo contra el equipo rival. La obligatoriedad de imprimir una alta velocidad de ejecución en el pase, ocupación de espacios y lanzamiento final, ellos se empezaran a dar cuenta cual es el mejor lanzamiento para el equipo y como no entorpecer el movimiento entre posiciones si es que se quieren sumar el punto y ganar al equipo que esta en la otra pista. En cuanto empiecen a comprobar que ante la posibilidad de un único tiro tienen que hacer llegar el decimoquinto pase a una buena posición, empezaran a entender la importancia de la selección. VARIANTE: a. ½ campo (a la señal del silbato + todos tienen que meter una entrada para ganar al otro equipo = los que han metido la canasta rebotean y dan el pase). b. Mismo ejercicio en dos ½ campos pero jugando con 2 BALONES cada equipo. EJERCICIO 13: Todo el campo = contraataque sin bote (cabeza arriba en el cruce). Tras lograr la canasta salen en contraataque hacia el lado contrario obligándoles a anotar una vez todo el equipo finalice dentro de la línea de tres puntos. Obligamos al equipo a trabajar las diferentes fases del contraataque sin bote y con bote. Prioridad a la precisión, orientación del pase, y que corran sin balón. VARIANTE: a. Todos tocan el balón. b. Máx. 1 bote. SKA- TRAINER PROJECT 6

7 [SKA- TRAINER] Juego por conceptos: Ataque SKA- TRAINER EJERCICIO 14: Ida y vuelta. La vuelta 5x5. Quien anota primero ataca al otro equipo en una nueva oleada jugando con oposición. A ello podemos darle diversas opciones limitando botes, números de pases, limitación de tiempo para atacar, etc. QUE SUCEDE SI SE PASA EL BALÓN AL POSTE BAJO? Hay dos opciones: Pasar y ir a la esquina. Pasar y bloquear al centro. Después de bloquear cortar a canasta y salir al lado contrario. Si el balón llega a la esquina, tengo la opción de penetrar y doblar al pívot que castiga la ayuda de su defensor en la penetración ganado el centro de la zona, o; el pase a la esquina contraria donde debe bajar siempre un jugador exterior. El trabajo del otro pívot con balón en el poste bajo: Si #4 juega al centro, #5 gana posición al fondo por detrás de la espalda de X5; Si #4 juega al fondo, #5 gana posición al centro por detrás de la espalda de X5. SKA- TRAINER PROJECT 7

8 Si el balón llega al poste alto, #4; el poste bajo, #5, juega por la línea de fondo. Una muy buena opción ante primeras líneas de pase anticipadas es jugar HAND-OFF SKA- TRAINER PROJECT 8